幸福的选择：三思而行

在畅销书《眨眼之间》(Blink: The Power of Thinking Without Thinking)中，马尔科姆 ·格拉德威尔( Malcolm Gladwell)提出，基于少量的信息，凭感情和直觉作出的决定通常比经过认真推理和思考作出的决定更好。在媒体的推波助澜下，很多文化充满热情地接受了这种感觉良好的观点。毕竟这种不必付出任何努力，只凭直觉就作出重要决定与判断的理念非常有吸引力。然而，我认为："思考！不要拍脑袋就决定。 "三思而行才是好的方法。

两种决策方式哪个更佳？这一争论的历史由来已久。从柏拉图、亚里士多德开始，哲学家、作家到近几十年来的社会及认知心理学家，区分出两种我们在作出决定和判断时不同的大脑运作机制。

及时种机制是我所说的直觉系统(科学家称为"系统 1")，也就是格拉德威尔在《眨眼之间》中描述的机制。当依赖直觉、实时的情绪来决定是否应该辞掉工作时，我们就在运行直觉系统。这类决定作出得太快、过于自动化，因此我们想不清楚它们会产生哪些影响。在本书中，我会详细说明那些常见的幸福神话，这些误解就来自我们的及时感觉。

第二种机制是我所说的理性系统(科学家称为"系统 2")，即更加深思熟虑的系统。当通过推理或理性的思考来决定是否要另觅高就时，我们会投入精力、时间与努力依据特定的原则或规则，系统、批判地分析。本书的目的正是希望并帮助你去这样做。

在作出选择时，我们经常会犯代价巨大的错误。这是因为很多人笃信的直觉系统依赖的是快速而粗糙的心理捷径或者经验法则，这常常会让我们误入歧途。尽管直觉系统存在固有的缺陷，但由于直觉判断往往看起来是自发、自动出现的，我们会觉得它们像是"天赐的"或既定的事实。因此，及时感觉通常比深思熟虑的结果更吸引人。当我们产生必须辞掉工作的念头时，我们就是觉得这样做是对的，即使直觉显然是不理性的，我们也倾向于偏爱直觉。

我并不想暗示，三思而行永远是的方法，特别是当理智与情感给出相反建议时。而实际上，我们对危机时刻的最初反应或及时感觉已经深深被幸福的神话所控制。我的目的就是要揭开这些神话与偏见的伪装，作出更理性、更的人生抉择。

超越幸福的神话

人生总会遇到很多抉择，例如，婚姻生活让你感到乏味，直觉说："我不再像以前那样需要我的丈夫了，我们的婚姻出了问题或者他不再适合我了。"运用理论和经验，我将揭示出你想法背后的谬论，还将提供应对现状的建议。但是，我们应该警惕不要让系统的分析演变成穷思竭虑或对选择的过度思索。反复思考是一种危险的习惯，它可能引发恶性循环，徒增忧虑、沮丧及无助感。这就是所谓的"分析瘫痪"，当某个想法周而复始地出现在你脑海时，你就是在反复思考，而不是分析。

总而言之，当遇到重大生活改变时，我们很自然的反应就是希望凭直觉迅速作出行动。但是，等一等、想一想是很有价值的，不要仓促得出结论。尽管找到行动方法不是一件容易的事，但我们可以从拒绝及时感觉开始，对各种潜在的反应保持开放的心态。我无法告诉每个人应该遵循哪条路径，但每个人都应选择和塑造自己的道路。

本书引用了近期的科学研究成果，拓展了我们看待危机的视角，揭示了幸福的错误信念，介绍了一些能帮助自己作出判断、发展新的技能、培养新的思维习惯的工具。一旦拥有了反直觉的智慧，并能与所面对的问题保持有益的距离，在应对下一次危机时我们就能有备无患。

我们会认为危机时刻是令人失望、迷惘，甚至是悲剧的，但它们至少改变了我们的生活，让我们获得洞察的机会，从而善加利用重大的挑战，让人生更上一层楼。，我希望每个人明白一点：我们每个人都能找到获得蓬勃人生的道路，这本书会帮助我们发挥并超越每个人的幸福潜力。