2012年秋，尚济恩师还告诉我，马礼堂师爷把郭老前辈的三大层功夫，每层又分三小层。这样，三大层功夫便变成了九小层功夫。我问：“师父，您练到了第几层？”恩师说：“你师爷说，我练到了第三层的第二小层。我觉得介于及时小层和第二小层之间。”我笑着说：“师父，您真谦虚。我和您试手，我觉得您已练到第三层的第三小层了，因为我根本接不住您的劲了。”

从与恩师的谈话中，我了解到形意拳的三大层功夫，还可细分为九小层。受此启发，通过研究、摸索，把浑元形意功夫也分为三大层、九小层，称“九层功夫、九种练法”。现分别简述如下。

(一)练出手、接手、引手，用初级劲

1出手功夫

练出手，用的是刚劲、整劲、快劲，打的是“快打慢”的“快”。要求出手如闪电，谓出手功夫。

练出手功夫，要先从内功练起，以抻筋拔骨、疏通经络、固本培元。待内气充足，开合鼓荡后，方可动步出手练拳。练出手，要严格遵循浑元形意技击术，对手、眼、身法、步和浑元劲力的特殊要求，以练意为统领，从练好四正劲、四隅劲入手，逐步练出高级出手劲，包含平圆、立圆、斜圆劲以及球劲、钻头劲、“8”字劲在内的三维立体浑元劲。并做到内外周身一家，五弓具备，上下相随，手到脚到，以达“出手如闪电”“心意一动鸟难飞”“硬打硬进无遮拦”之效果。另外，练出手还包括练回手。要做到回手不空，回手要有採、拎、捉、拿之劲。

2接手功夫

练接手，用的是柔劲、暗劲、初步化劲和发劲，打的是“慢打快”的“快”。要求“接、化、发”为一体，谓接手功夫。

练接手功夫，重点要练快速反应，练眼神、身法、步法、手法之间的密切配合，学会掌握运用钢锉劲、弧线劲、“S”劲等劲力接手，以达到判断接手时机和接手点，抬手便能有效接手。

3引手功夫

练引手，即先引手，引对方出手后再转为接手。练引手，用的是柔劲、暗劲、初步化劲和发劲。打的是“快”打“慢打快”的“快”。要求“引、接、化、发”为一体，谓引手功夫。

练引手功夫，重点练快速判断。练主动引手，要学会掌握时机，用刚柔相济、虚灵多变的含有“S”劲、圆弧劲、“8”字劲相结合的初步化劲，有效出手引手，惊逼对手接手并出实劲，以达主动有效地控制对手，处处都占先机，时时稳操胜券。

以上三层功夫，出手功夫以自练为主，接手、引手功夫以二人合练为主。

(二)练化手，用三维立体浑元劲

1单化手浑元劲功夫

练一个接手点上的化劲，用的是刚柔相济的三维立体浑元劲，打的是“沾、黏、连、随”，借力占先机而发。要求不顶不丢，随机而发，谓之单化手浑元劲功夫。

2双化手浑元劲功夫

练两个接手点上的化劲，用的是刚柔相济的三维立体浑元劲和两个接手点间的一对力偶劲，打的同样是“沾、黏、连、随”，借力占先机而发，是两个接手点上的发放。要求两个接手点上均不丢不顶，随机而发，谓之双化手浑元劲功夫。

3三点化手浑元劲功夫

练三个接手点上的化劲，用的是刚柔相济的三维立体浑元劲和三个接手点间的三对力偶劲，打的同样是“沾、黏、连、随”，借力占先机而发，是三个接手点上的发放。要求三个接手点上均不丢不顶，随机而发，谓之三点化手浑元劲功夫。

以上三层化手功夫练法，在练接触点上的浑元劲时大体相同。重点是，培养接触点上的听劲、借劲、化劲和发劲能力，学会并掌握好用三维立体浑元劲来借劲、化劲和发劲。

所不同的是，在练两点化手时，要注意两点间力偶劲的配合练习；在练三点化手时，要注意三点间力偶劲的配合练习。

以上三层化手法，除自身单练外，主要靠双人配合练习。

(三)练心脑，用磁场感应劲

1意打功夫

练意，意打，打意。练的是意念的反应力、筋与肌肉的记忆力和身体周围磁场的感应力；打的是被动感觉下的自动化反应。在清醒的状态下，没有思想准备，遇到突然袭击后，打完了自己还不知道是怎么回事。练的是意，用的是被动感应自动化磁场反应能力，是被动的状态下去打。有被动的“意”的感觉，而无主动的“念”的准备。是被动的意在打，而不是事先有“念”的打。因此，叫意打功夫。

练意打功夫，主要通过三个方面练习：①内功的修炼；②在警觉防守意识下，反复练习在行走或无极桩状态下的接手、化劲、发劲动作；③双人配合练习出手、接手动作。在整个练习中，以练意的感应为主，核心是练一个接、化、发的意的感应劲变化。

2神打功夫

练神，神打，打神。练的是思维的主动分析判断能力、主动找劲、摸劲的快速进攻能力和全身动态磁场的主动搜寻反应能力，打的是主观能动进攻意识下的自动化反应。打前有打的意念，但无固定招法之概念；打完后知道打完了，也知道打的过程和劲力变化。这比第七层的意打又高了一个层次。练的是主动的神打，用的是主动搜寻磁场的自动化反应能力。是主动自动化的神在打，而不是被动自动化的意在打。因此，叫神打功夫。

练神打功夫，主要通过三方面练习：①内功修炼；②在主动进攻意识引导下，反复练习在行走或无极桩状态下的引手、接手、化劲、发劲动作；③双人配合练习引手、接手，化劲、发劲动作。练习中，以练心神的发动为主，核心是练一个引、接、化、发的心神发动劲变化。

3无打功夫

无打功夫，就是没有不能打的，没有时间、状态、招式限制的功夫。练的是心脑感应、指挥下的全身磁场全天候、多方位的自动化攻防一体能力；打的是不分主被动的自动化反应，也叫无所不能的自动化反应。

无打功夫是各门派大都公认的功夫的较高境界。我认为它有以下五个特点：及时，它是无招无式的，正如拳经中讲的“拳无拳，意无意，无意之中是真意”；第二，不管是主动进攻还是被动防御，肢体做出的动作都是自动化的，纯属自然的、合理的，可制人而不制于人的自动化反应动作；第三，应用者全身各个部位都能做出自动化反应，即：“挨住何处何处打”“何处挨住何处打”；第四，应用者不管是睡眠状态，还是清醒状态，身体都能“无中生有”，随机做出防攻一体或攻防一体的自动化反应；第五，应用者的这个“无中生有”，是威力巨大的，是肢体超常潜力的自然发挥。

基于以上对无打功夫(或叫打无功夫)特点的分析，我认为这种功夫是许多习武者一生所追求，也许还达不到的目标。要修炼到这个境界，最重要的是修心修德；其次，才是意打和神打功夫的综合反复修炼。当你心中练到无我、无私、无畏时，配合数十年工夫的刻苦修炼，才有可能达到“无”的境界。

以上九层功夫之练法各有侧重和特点，但总的讲，都要严格遵循浑元形意练法之六大原则，不能走调或违背。