真正解决婚恋难题的心理学读本!
为何爱会伤人?
因为我们常常看不清爱情的真相,总是与自己幻想出来的人相爱,而忽略对方的真实存在。我们所歌颂的美好爱情,从心理学的角度看,其实只是爱情的初级阶段而已。
为何爱会伤人?
因为我们无法正视自己的内心,总是把幸福寄托在找到一个正确的人,而从不反思自己的真正需要。其实,大多数的爱情悲剧,都是两个人造成的。
为何爱会伤人?
因为我们不会爱。爱情是一个轮回,在爱情中,我们想重温童年的美好,修正童年的错误。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来,童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。从这个角度说,我们不仅要关注与爱人的关系,也要关注与孩子的关系,因为我们如何对孩子,将决定孩子的爱情结果。
为何爱会伤人?因为我们不会爱
比“我爱你”更重要的是,我如何爱你《为何爱会伤人》自发行以来,销量可观,读者的好评度很高。作者经过修订出版珍藏版,再次与广大读者分享爱的智慧。我们所知道的关于爱情的知识,多数其实是关于迷恋的。迷恋的爱,是虚假的你与幻想中的对象之恋爱。因而,我们发展出种种爱情的病来。真要走到真爱,就必须活出真实的自己,同时看到并尊重对方的真实存在。本书从全新的视角解读爱情,提出从“认识自己内心”的角度来看待爱情。爱情出现问题,往往不是对方的原因,而是你自己的内心出了偏差。
武志红
知名的心理专栏作家,博学心理咨询师,心理学畅销书作家,北京大学心理学硕士。曾主持《广州日报》的“健康 心理”专栏。创办武志红心理咨询中心,在广州、上海、北京均已成立心理咨询中心。代表作:《为何爱会伤人》《身体知道答案》《梦知道答案(升级版)》《为何家会伤人》《你就是答案:活出的自己》《感谢自己的不》等。以《十诫》及《蓝》《白》《红》三部曲等影片闻名世界的波兰导演基耶斯洛夫斯基说过:“如果你不懂自己的生活,那我想你也不会明白故事中那些人物的生活,不会明白别人的生活。”我深信自己的文章和我的工作能帮助别人,是因为我一直在锲而不舍地要弄懂自己的生活。
序|从轮回到孵化器
PART 1|爱情,是一种轮回
1迷恋:源自幻象的爱
2一见钟情或是致命诱惑
3命运=心理的强迫性重复
4七年之痒:寻找真爱的契机
5警惕爱情的七个教条
6迷人的爱——绝望的爱
7 每一次缘分都是一个功课
PART 2|难以避免的爱情战争
8KIM的拯救情结之真相
9要激情,还是要安全感
10没有安全感毁了张柏芝的婚姻
11支配与服从的双重奏(一)
12 支配与服从的双重奏(二)
13夫妻吵架:隐秘的权力斗争
14别拿自己的尺子量对方
15放下亲密关系中的挡箭牌
16警惕你身边的隐形攻击
17慎防亲密关系中的洗脑
18恋爱,是为父母而谈吗
19 四年没,到底错在谁
PART 3|任何选择都有道理
20谁是你人格的对立面
21谁是你的三者
22我杀死了一个23岁女孩
23解梦:忠实男友屡有新欢
24她们为何偏偏做三者
25她们为何非杀人犯不嫁
26要求恋人鼓励我过分吗
27万里之外的爱
28依赖与反依赖的双重奏
PART 4|阴谋与爱情
29男人是个什么东西
30女人是个什么东西
31女人,破解你的幸福密码
32 重新发现你的父亲
33发现爱的证明
34给到手的幸福盖个戳
35放下爱情的神话
36将你的心打
夫妻吵架:隐秘的权力斗争
能将自己的意志强加在别人头上,这就是权力。对方越不情愿,越能表明强加者的权力。
依照这个定义,权力几乎无所不在,它绝不仅仅是政治斗争或公司竞争的产物,而是存在于一切人际关系中,亲密的情侣关系和亲子关系概不例外,甚至关系越亲密,权力斗争越激烈。
譬如,夫妻吵架就是一种隐秘的权力斗争。
夫妻吵架中令人不解的是,引起争吵的源头,多是很小的事,却常常引起很大的反应。
很小的事,引起很大的反应,这种明显的不匹配,是怎么回事?
如果把很小的事,理解为寻求权力,那就很容易理解了。
我常听到这样的事:丈夫要妻子做一件事(或者妻子要丈夫做一件事),譬如换窗帘,妻子忘了,或没有按照丈夫的意思去做,丈夫大发雷霆,并持续唠叨了几天,直到妻子百分百按照他的意思去做了,他才停止了唠叨和愤怒。
这种事情中,丈夫之所以大发雷霆,是因为他的意志没有得以实施,他希望妻子按照他的意志去行事,但妻子没有做到,他因而情绪失控,并施加很大压力,让本不情愿的妻子按照他的意志去做事,这是不折不扣地在寻求权力。
寻求权力,也即权力欲望,而权力这个词很容易让人联想到邪恶。那么,它可以换成另一个词——控制,权力欲望也即控制欲望。控制欲望强烈的人势必会努力寻求权力,也即千方百计地将自己的意志强加在别人头上。
有时,这种强加的方式非常明显,而且目的明显有问题,于是我们立即会想到权力,并产生抵触情绪。有时,这种强加的方式非常隐秘,而且目的看起来非常好,于是我们就会这样说:“目的很好,方式不对。”
其实,有问题的手段,在我看来,势必意味着目的本身就有问题。
李阳和下跪校长都在寻求别人的服从
曾经有两起特别有名的下跪事件,一起是“疯狂英语”的创始人李阳在包头让约3000名中学生集体下跪,一起是海南省某中学的校长周常德给自己学校的学生下跪。
李阳作为老师让学生下跪,周常德作为老师却给学生下跪,这两起下跪事件形成了一种鲜明的对比。不过,这两起事件中,至少有一点相同之处,那就是下跪的名义——也即目的——听上去都很美。
李阳让学生下跪的名义是感恩,他认为要感谢师恩,就应当使用这个“古老、虔诚”的方式。他接受采访时还宣称要极力恢复跪拜礼。周常德给学生下跪的名义则普通一些,他称“下跪是一种工作方式”,因为其他工作方式不能达到管理学校的目的,他才使用了这一特殊方式。
这两起事件,很容易被认为“目的很好,方式不对”,但在我看来,这两起事件的目的一样有问题。
什么问题?即权力。
权力不是别的,就是让别人听从自己的意志,越多的人听从自己的意志,就证明自己的权力越大。
包头下跪事件发生后,李阳对记者说:“下跪的照片是真的,我已经习以为常了,学生下跪是对老师的尊重,过几天我还要去成都讲课,相信可以让成都好的中学的全体学生下跪。”
这句话透着一种强烈的自大和自得的意味儿,当李阳说这句话时,他其实是在说,“我可以让成都好的中学的全体学生执行我的意志”。
这是再明显不过的权力欲望了。评论家在评论这一事件时,都嗅到了其中的权力意味。
相对于李阳事件,周常德向学生下跪一事中的权力意味更加隐蔽。在接受记者采访时,周常德列举了学校的一系列困难。他说,自己是迫不得已,后用了这一特殊的工作方式,但他又说,24小时早操,他看到一个班的队伍不整齐,给他们训话,说到动情处就跪了下来,目的是“想让他们改过来”。
显然,他下跪的方式和这个情景是不匹配的。他也承认,这个班并没有乱到“大闹天宫”,课都上不下去的份上。那么,他为什么要采取这么特殊的方式呢?
这么特殊的方式,显然是一种巨大的压力。我作为一校之长,给你们毛头孩子下跪了,你们还不理解我的良苦用心吗?你们还不接受我的意志吗?
看到这个事例,我想起一个朋友的故事。她母亲要求她每天晚上必须8点前回家,而且工资也掌管在母亲手中,她已26岁了还是如此。她很希望像一个成年人一样做事,有自己的独立空间,晚上有些应酬,但她不敢,因为她怕母亲伤害自己。以前她有过一晚8点后才回家,母亲没责骂她一句,只是痛哭流涕,自己扇自己的耳光,脸扇出血来都没停止。这个情形吓坏了她,她从此以后再也不敢违背母亲的意志。
这位母亲扇自己耳光和校长向学生下跪,都有同样的含义:我都把自己伤害成这样了,你还不听我的,你真是个坏蛋。
任何关系中都会出现一些问题,有了问题就要沟通、交流,终导致关系向某个方向转变。但是,这位校长和这位母亲没有去做足够的沟通和交流,而是直接使用自我伤害的极端方式,迫使对方接受自己的意志。这是一种要挟,其中隐含着权力的味道。
每一件小事都是争夺控制权的战场
目的很好,方式不对,这句话如果用心理学来说,其实就是“意识层面是好的,但潜意识层面是有问题的”。
因此,所谓的目的与方式的分裂,其实是意识与潜意识的分裂。所以,当你的某种方式对别人造成了伤害,你的那个方式一定透露着你的潜意识层面的一些隐秘的东西。
人际关系中,常见的隐秘内容就是控制欲望。帕萃丝?埃文斯在《不要控制我》中写过这样两个例子:
24小时早上,杰克打算去买他喜欢的周报,出门看了看天,感觉有点凉,回头就对妻子婕喊道:“该死的,给我衣服,快点!”
有个男人说:“咱们去吃中国菜吧。”
妻子回答说:“好呀,”但是接着问道,“你想去饭馆吃,还是把它带到家里吃呢?”
这时,他可能感到相当尴尬,因此厉声说道:“你为什么要把问题想得这么复杂?”
这样的例子比比皆是,许多激烈的吵架就是由这种再琐碎不过的事情引起的。而且,这些吵架所隐含着的意思都是一样的:“你难道不知道我需要什么吗,为什么不乖乖地听我的?”
在健康家庭长大的人,可能无法理解以上两个例子中的丈夫为什么那么奇怪。然而,这样的事情是非常普遍的。很多夫妻吵来吵去,其实就是在争取这样一个结果——“你什么都不懂,你什么都做不好,所以你什么都要听我的”。
一个人越渴求这样一个结果,他就越容易把每一件小事都变成一个战场。对他而言,任何一件小事都是一场必须打赢的战争,他必须让配偶在每一件小事上听从他的意志,他会觉得,自己的确控制住了局面。
他这么渴求控制配偶,进而彻底在这个亲密关系中占据制高点,其原因常常是,以前在原生家庭的亲密关系中,他没有占据制高点,相反,他老被其他亲人控制,或曾被严重伤害过。
埃文斯喜欢用“泰迪幻想”来分析控制欲望。在北美,泰迪熊是很流行的玩具。假设有这样一个小男孩,他的家庭中有四个重要成员:爸爸、妈妈、他和泰迪熊。他必然会和泰迪熊有这样的幻想中的对话:“我要出去玩了,你乖乖地在这儿待着。”“我回来了,你真乖啊,一直在这儿等我啊。”
泰迪熊是不能动弹的,也不能说话,于是,这个小男孩可以把自己对一个稳定的“爱人”的幻想地投射到泰迪熊的身上,这个泰迪熊会百分百地按照他的幻想和他“互动”。
长大以后,这个男人就会把泰迪熊投射到恋人身上,期望着恋人能像泰迪熊一样彻底地遵从他的意志。
恋人自然和泰迪熊不一样,因为她能走能跑能说话,而且更要命的,她是一个独立的人,一定会有他所不能预测的言行和想法,这一切都会颠覆他的“泰迪幻想”。这时,他就会产生情绪。如果“泰迪幻想”对他极其重要,那么他的情绪就会极其强烈。
适度的吵架也是正常的磨合
在一个健康的家庭,父母爱孩子,而且和孩子的关系很稳定,给孩子足够的安全感。那么,父母就是好的“爱人”。一个男孩尽管喜欢泰迪熊,但不会把它当成重要的依恋对象。相反,在一个病态的家庭,或很不稳定的家庭,父母要么不爱孩子,要么与孩子的关系很不稳定,结果这个孩子就会经常遭遇伤害,他就会特别缺乏安全感。他与现实的“爱人”的关系常是病态的、凌乱的、不能把握的。这时,泰迪熊就会成为他无比重要的依恋对象。父母越不爱他、越不,这个泰迪熊就越重要,他心中的“泰迪幻想”就越强烈。
泰迪熊也可以换成其他玩具。甚至,有的孩子可能什么玩具都没有,那他就会幻想出一个“爱人”来。
不管是泰迪熊或其他玩具,还是纯粹幻想中的“爱人”,这些形象都有一个共同的特点:没有独立人格,必然彻底听命于他。
小男孩如此,小女孩也一样。所有在严重缺乏安全感的环境下长大的人,头脑中都会有一个自己可以操控的爱人原型。这样的人长大后,就会将这个幻想的“爱人原型”投射到真实的爱人身上,于是本来是想操控一个幻想的爱人,现在变成了操控一个真实的人。
这种操控愿望会渗透到生活中的每一个角落,然而,没有谁愿意被操控,于是吵架成了两个控制欲望比较强的情侣的家常便饭。
假若两人主动发起吵架的次数基本相当,那么就是两人都在争夺这个亲密关系的权力制高点。并且,在这样的关系中,两人要么彼此不能忍受,于是分手,要么就会争吵一生,谁也没有控制住谁,但这个控
有很多时候,越偏执的人越容易争夺权力的制高点。偏执的人安全感极低,所以脑子里的“泰迪幻想”越强,他们的控制欲望也越强烈。他们的配偶尽管感到很痛苦,但假若不想离婚,就会发现,只要不接受他们的控制,这个战争就会一直在进行,那似乎更痛苦,于是他们的配偶容易放弃,而接受他们的控制。
当然,大多数亲密关系还是比较正常的,尽管我渴望你遵从我的意志,你渴望我遵从你的意志,但大家较量了几个回合后,就发现这样做很难得逞,而且得不偿失。并且,大多数男人尽管有时会渴望“乖一点”的女友,但多数时候还是觉得她有适当的独立性更好。同样,大多数女子尽管有时会渴望男友“强硬”一些,但多数时候还是觉得他有适度的宽容更好。
于是,一个正常的亲密关系中,尽管吵架也在所难免,但不会成为这个关系的主旋律。尽管彼此都尝试过争夺一下关系的制高点,但不会特别渴望对方地服从。
吵架也是磨合。每一个亲密关系的开始,其实双方都没有看到对方的真实存在,我们都是在很大程度上将自己脑子里的爱人原型投射到对方身上。当发现真实的爱人和幻想中的爱人不相符时,我们会渴望真实的爱人朝幻想的爱人方向变化,但真实的爱人一定不大愿意。反过来,真实的爱人也在对我们做同样的事情,而我们也不愿意。于是,两人由此产生意志的较量。但这个较量过程自然也是一个相互了解的过程,终,在一个健康的亲密关系中,较量的双方都失败了,谁也没有改变谁,同时又通过这个过程了解了彼此,而后就可以看到对方真实的存在,并与其打交道了。
从这个意义上看,吵架也有相当的积极意义。
爱是童年的轮回!不要让不好的经历,毁了自己的人生
对此次购买十分满意,期待下次购买。建议大家阅读0
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双十一战利品终于送到,虽然物流慢了,但是特殊时节可以理解,囤货,慢慢看。
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书还是挺不错的,一直在当当买书,值得信赖
还没看~感觉不错
很好的书,联系周围的人物觉得很有道理
为什么打不开为什么打不开为什么打不开为什么打不开为什么打不开内容打不开
封面漂亮,纸质很好
质量超级棒,很满意
学习一些心理学知识
先看的《为何家会伤人》,对我有很大的帮助。
各方面都很不错!!
书本侧边有点损坏,还行
很不错的一本书,值得一读
书不错!快递挺快
封面精美,好看,挺喜欢的。
希望我从中学到点东西
至此,武老师作品全部到手
喜欢,通俗易懂,了解多点心理学,帮助自己度过难关
送给朋友的,她最近有很多困扰,希望能帮助到她
买来送朋友的,很喜欢的一本书,让我对爱有了另一种看法
吴老师的书通俗易懂,说出了问题的关键,值得收藏。
第一次看武老师的书,感觉好棒!对婚姻重新认识了,对孩子的教育也有新的理解,准备把《为何家会伤人》一同收藏起来
文笔很美,推荐所有相爱的人读一下,感悟会很大
很意外的收获,让我从另一个几角度了解爱,更好的知道自己的心态在哪个位置,也推荐给了好几个朋友一起看,非常不错的一本书
看了以后对爱情和婚姻有了深刻的理解。终于知道为什么有的女人找了渣男还不放手了,我觉得恋爱之前就该把这本书看了,我买了一本送给单身的妹妹