新妈妈产后遇到的各种问题，父母、公婆、朋友们都给出各自的建议。到底听谁的？相信传统老说法，还是现代新观念？真愁人！现在有了本书，新妈妈不再愁，所有问题轻松搞定！拥有30多年临床实践经验的著名孕产专家“亲自”指导你坐月子。
不论是毫无孕产经验的新妈妈，还是准备伺候月子的老人，不需费心研究，不用到处打听，只要翻到书中对应的那24小时，便知道今天该吃什么；照着书做，就能让新妈妈和宝宝得到的呵护。你会发现，坐月子竟然如此简单！
好月子，从每24小时“坐”起。愿这本书能陪伴新妈妈舒心度过月子期，让新妈妈和宝宝感受到温柔的关爱和的呵护。
套装购买更超值：《孕产期三部曲，怀孕 胎教 坐月子24小时一页》
这是一本坐月子宜忌和月子餐食谱大全，也是一本产后恢复和新生儿护理大全。
坐月子必知宜忌128条。什么能吃，什么不能吃；什么能做，什么不能做；剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈的特殊宜忌；新生儿喂养与护理的宜忌……条条宜忌，打开书，一看全知道。
从分娩当天到产后第42天，妈妈和宝宝的变化与护理、1天5顿月子餐……在这里你都能得到专家的指导。
指导新爸爸每天做什么。每天都列出新爸爸该做的事，让宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了，给宝宝穿衣服、换尿布，伺候妻子坐月子……让新爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个月子期。
“月子特别护理”版块。针对剖宫产妈妈、非哺乳妈妈、月子里可能产生不适的妈妈非常贴心地给出了特别的提醒和饮食指导方案。
王琪国家“十五”科研攻关项目负责人中华医学会、北京医学会专家库成员北京妇产医院主任医师、教授北京市孕产期保健技术专家指导组成员她是一位拥有30多年临床实践的著名孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆。在她的职业生涯里，以特有的亲和力，让几十万孕妇得到最细心的指导，迎来一个个健康的小生命。
她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产育儿畅销书。
她在微博上说：“看见一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。”期待新妈妈及其家人能在她的指导下，不再为选择传统还是现代坐月子方式而头疼，能轻松享受健康营养、科学合理的月子每24小时。
坐月子必知宜忌128条
能吃不能吃
能做不能做
剖宫产特殊宜忌
哺乳妈妈宜忌
非哺乳妈妈宜忌
新生儿喂养与护理宜忌
冬季坐月子宜忌
夏季坐月子宜忌
及时部分 月子日常护理
第1天
爸爸：全程陪护
准备好待产包
考虑好是否要进产房
无论生男生女，都要表现得很开心
分娩当晚陪床
妈妈：彻底放松自己
见红了，先洗个澡
有宫缩，不用着急去医院
破水后要马上去医院
出现强烈便意，切勿用力上厕
坐月子必知宜忌128条
能吃不能吃
对于刚生完宝宝的新妈妈来说，饮食调理尤为重要。调理得当，不仅可以帮助新妈妈尽快康复，还能给予宝宝充足的乳汁。什么不能吃，什么能吃，成为新妈妈和家人经常挂在嘴边的疑问。下面就给新妈妈介绍常见的饮食调养误区，以及正确的吃法，新妈妈赶紧来看看吧！
1 忌产后立即服用人参
人参有大补元气之功，但是刚刚分娩的新妈妈却不能立即服用，因为会加重出血。一般认为，生产2个月后，若有气虚症状，可每天少量服食人参。
2 忌饮食中不加盐
过去很多人认为，新妈妈在产后前几天不能吃盐，否则身体会水肿。实际上新妈妈产后出汗较多，体内容易缺水、缺盐，如果总吃无盐的饭菜，会感觉食欲不佳，身体无力。
3 忌喝红糖水超过10 天
传统观念认为产后要天天喝红糖水，但喝红糖水不要超过10天。喝过多红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，还会导致出汗过多，甚至增加恶露中的血量，引起贫血。
4 忌哺乳妈妈产后1 周内喝老母鸡汤
现代营养学表明，喝老母鸡汤不但不能增乳，还会导致回奶。因为老母鸡汤中的雌激素含量很高，会使新妈妈身体的雌激素浓度增高，催乳素减弱，导致乳汁不足，甚至出现回奶的现象。
5 忌只喝汤不吃肉
产后适当喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等，确实可以促进乳汁分泌。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，只喝汤不吃肉会影响身体对营养的均衡摄取。
6 忌产后第1 天喝催乳汤
产后第1 天新妈妈的乳腺管还没有畅通，如果着急喝催乳汤，那么乳汁就会堵在乳腺管内，严重的还会导致新妈妈发热。
1天5顿照着书上做，轻轻松松“享受”科学营养月子餐。
江苏省名中医、南京市中医院妇产科主任医师 陈霞
128条产后宜忌，让新妈妈坐个健康、安心的月子。
北大妇儿医院著名儿童保健专家
中央电视台少儿频道特邀主讲 南亚华
新妈妈每天怎么吃，新生儿要如何照顾，新爸爸应该做什么，说得既具体又。
准妈妈 刘薇薇
这就是本菜谱啊。是不是所有坐月子的书都是菜谱啊～
虽没有第一次买的那么便宜，但也很不错 ，物流很快
不错，物流很快，虽然没有前几次买的便宜，但还是很不错，当当就是赞
大概浏览了一下，内容相当实用，准备按这书上做月子，希望能把身体养好！
有些菜并不适合，自己综合看再取舍。尽信书不如无书，没有哪本书内容是绝对的真理。
月子里准备叫妈妈比着做。在实体店看过才买的，当当价格很实惠……
不错，很多东西做法简单实用，带图质感很好，穿插重点事项，比较易懂
书质量很好，很多彩页。坐月子不愁吃什么了，内容详细，更适合北方坐月子。
以前从来不评价 发现这书很好 所以来评论了 科学坐月子不落下月子病！
从生孩子第一天，注意事项，食谱等等都有详细的图文介绍，不得不说，这本说的纸张真的很不错，网络化的今天，很少能读进去一本书了，这本书做到了。
每天的吃的五顿都有图片，只是做法不是特别详细，感觉应该也够了，食材都是能买到的。还有一些学习里需要注意的。总之买了这本书目前觉得还可以
坐月子一天一页（汉竹）：不论你是顺产、剖宫产，哺乳、非哺乳妈...
建议大家买一套，我是买了怀孕一天一页后，觉得这个作者写得不错，再买这本的。
坐月子必备，里面的菜谱跟护理知识不错，不用烦该吃什么
没想到这本书这么大…………这么厚…………还是全彩页面………………感觉赚到了…………呵呵不过同样作者的书内容容易重复……
每一天的饮食和注意事项都有写明 还是很实用的 要是有个这么实用的月嫂照顾就更完美了
坐月子时参考了很多里面的内容，基本还是挺科学的
从分娩当天到产后第42天，妈妈和宝宝的变化与护理、1天5顿月子餐……在这里你都能得到专家权威的指导。
很厚的一本书，内容也很丰富，彩色印刷的，下个月坐月子就照着它来
挺好的，我先看了一边，又给妈妈看了一边，可以在无形中统一坐月子观念
昨天拍，今天就到了，拿到书迫不及待的看了，真的很不错，内容翔实，印刷精美，设计合理，适合孕妈妈提前学习。
特别适合月子，每一天该吃什么里面都有，还有宝宝需要注意的事项
分别有宝宝的注意事项，妈妈应该注意的事项，月子餐一天一页，推荐
物流非常快，第一天下午下的订单，第二天就收到了。说的内容也很详细，包括妈妈的注意事项，爸爸的注意事项，还有月子餐，注意事项，总之，是一本非常好的书，推荐！
八月底妈妈就要来侍候我月子了，买给妈妈提前做准备。妈妈说书不错，里面有很多科学和传统的精华所在。去除了传统月子的糟粕，值得买。
纸质非常好，配图精美，孩子和妈妈每天的变化都涉及到，非常适合不怎么会做饭的人学习，食谱如何做写的非常好，非常满意的一本，值得购买，不过食谱偏北方人口味，需要看些南方人的食谱自己参考着做……
好书，很详细，注意事项写的很用心，月子餐写的最多，比较适合当月子期间月子餐清单使用。宝宝护理和产妇护理方面再多一些内容就好了。
希望商家不要那么抠，现在淘宝上买东西还都给用箱子包装呢，何况买的几本书，都是爱书的人，希望得到尊重！
