在编写本书的过程中，我们做了大量的调查研究，收集整理了众多信息资料，从教师的健康现状、职业特点出发，有针对性地从教师的饮食、运动、环境、心理和常见疾病等教师健康的各个方面，科学、具体、、通俗地讲解了教师身心健康的知识，书中语言凝练，内容新颖，实为一本性与实用性的教师健康指南。
本书是送给教师的好的礼物。祝天下所有教师都健康、快乐!
联合国教科文组织在1996年提出"终身学习是21世纪人的通行证"。其中重要的一点即是"学会生存"。教师在教学生们如何"学会生存"的时候，是否想到过怎样呵护自己的生命与健康？当社会称赞教师的春蚕、蜡烛精神的时候，是否想到过该怎样切实地关心、爱护他们？
世界卫生组织指出"健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状态，而不仅仅是指没有生病或者体格健壮"。
有哲学家将健康比作数字1，事业、家庭、地位、钱财是1后面的0。有了1，后面的0越多则越富有，反之，没有1，则一切皆无。
如果我们从更高、更深、更远的角度来看，教师的健康与否，将会直接或间接地影响整个社会的发展。关系到中华民族的未来！
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