宝宝刚开始添加辅食，要给他吃点什么？
八个月的宝宝能吃颗粒状的辅食了吗？
母乳和辅食每天以怎样的比例添加？
宝宝生病了怎么食疗？
宝宝可能对哪些食材过敏
……
提到宝宝辅食，每个新妈妈脑中都会有无数个问题在盘旋：什么时候开始添加辅食？宝宝的及时道辅食是什么？每顿吃多少？母乳和辅食以什么样的比例添加？如何避免食物过敏？如果有过敏怎么办…类似问题真是数不胜数。
为此，我们专门为新妈妈制作了这本书，并且邀请了湖南省妇幼保健院儿童保健科营养医师方俊群亲自审定。这是一本从4个月到3岁的按月龄划分的宝宝辅食书，也是一本超简单、易上手的宝宝辅食书。
每个月龄段以辅食餐单为主，宝宝发育特点和饮食宜忌为辅。每个月新添加的食材都会按照过敏程度排列，让妈妈更清楚哪些食材易致敏，从而轻松避开这些“雷区”。
让妈妈头痛的辅食和母乳每天各添加多少的问题，我们也以图的形式展现出来，清晰又明了，让妈妈更有信心照顾好宝宝。
想要宝宝眼睛又明又亮，皮肤又白又嫩，头发又黑又顺，腿又细又长……宝宝调养餐单，依旧按月龄给出食谱，让宝宝时刻变身“高富帅”“白富美”。
感冒、发热、咳嗽、便秘……宝宝小毛病不断，打开食疗餐单，仍按月龄给宝宝调养，让宝宝不生病，吃出好体质。
本书以0~3岁营养餐为主线，相应月龄宝宝发育特点和饮食宜忌为辅，给出适合此阶段宝宝的营养餐，每一道菜谱除了给出原料和做法，其所包含的主要营养素、对宝宝的好处、儿科医生的叮咛都包含其中，让宝宝吃得明白，吃得放心。
将新添加食材按照过敏程度一一罗列，解决了新妈妈的“心头大患”。此外，根据相应月龄给出奶和辅食所占比例图，也是本书的一大亮点。
在发育特点上，每月会以宝宝在这个月龄某项重点发育对象为题，让爸爸妈妈不错过宝宝生长发育的点滴。
在宝宝调养餐单和食疗餐单上，也严格按月龄阶段性给出相应食谱，有针对性地给宝宝提供充足的营养，让宝宝不生病，不过敏，不挑食。
方俊群
湖南省妇幼保健院
儿童保健科主治医师
国家儿童重大公共卫生项目
儿童保健培训师
方大夫一直致力于贫困地区儿童营养改善项目，并参与多个国家及省级儿童保健项目管理和培训，在宝宝营养饮食方面有着丰富的经验，特别是对宝宝断奶期间的饮食指导有着深入研究。
妈妈们在方大夫的帮助和指导下，不仅获得了的儿童营养知识，更能在保障宝宝营养的同时，充分满足宝宝的味蕾，让妈妈不再为宝宝的吃饭问题而发愁。
Part1 0~3岁聪明宝宝营养餐
4~5个月 一小口，尝尝鲜
这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此汤水状食物非常适合宝宝。四五个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，人工喂养的宝宝可以尝试添加辅食了，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量以一两勺为宜，让宝宝尝尝鲜就好了。
4~5个月：会咿呀学语喽
随着听力水平和模仿能力的不断提高，宝宝会逐渐进入了“咿呀学语”阶段, 也叫“牙牙学语期”。四五个月的宝宝，能比较明确地对周围人的声音作出反应，听到声音就会将头转向发出声音的方向，眼睛会寻找说话的人，偶尔还会发出轻轻的笑声；看到妈妈时，嘴里会不断地发出咿呀的学语声，似乎在向妈妈说着知心话。
吃和睡
饮食：开始接触辅食，但母乳和配方奶依然是宝宝营养的主要来源，若添加辅食，单一化的吃法和单一化的品种是此时的选择，如菜水和果水，但要注意量。
睡眠：能区分白天和黑夜。每天能睡14~16个小时，其中白天还需要睡两三觉，睡眠时间的长短会存在差异性。
感觉神经发育
视觉：宝宝眨眼的次数增加；手眼能协调，能看到面前的物品，会将其抓起，在眼前玩弄。
听觉：宝宝能对韵律和音调做出反应，听觉反应更灵敏。
触觉和味觉：宝宝对自己喜欢的味道有偏爱，拒绝不喜欢的味道，辅食的添加可刺激味觉的发展。
运动能力
大运动能力：宝宝靠着能坐起，俯卧时在前臂的支撑下能抬胸，能翻身；坐在大人的腿上喜欢向上蹿蹦。
精细运动：手眼逐渐协调，伸手抓物从不发展到，能拍、摇、敲玩具。
发展语言能力，模仿和学习很重要Part1 0~3岁聪明宝宝营养餐
4~5个月 一小口，尝尝鲜
这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此汤水状食物非常适合宝宝。四五个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，人工喂养的宝宝可以尝试添加辅食了，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量以一两勺为宜，让宝宝尝尝鲜就好了。
4~5个月：会咿呀学语喽
随着听力水平和模仿能力的不断提高，宝宝会逐渐进入了“咿呀学语”阶段, 也叫“牙牙学语期”。四五个月的宝宝，能比较明确地对周围人的声音作出反应，听到声音就会将头转向发出声音的方向，眼睛会寻找说话的人，偶尔还会发出轻轻的笑声；看到妈妈时，嘴里会不断地发出咿呀的学语声，似乎在向妈妈说着知心话。
吃和睡
饮食：开始接触辅食，但母乳和配方奶依然是宝宝营养的主要来源，若添加辅食，单一化的吃法和单一化的品种是此时的选择，如菜水和果水，但要注意量。
睡眠：能区分白天和黑夜。每天能睡14~16个小时，其中白天还需要睡两三觉，睡眠时间的长短会存在差异性。
感觉神经发育
视觉：宝宝眨眼的次数增加；手眼能协调，能看到面前的物品，会将其抓起，在眼前玩弄。
听觉：宝宝能对韵律和音调做出反应，听觉反应更灵敏。
触觉和味觉：宝宝对自己喜欢的味道有偏爱，拒绝不喜欢的味道，辅食的添加可刺激味觉的发展。
运动能力
大运动能力：宝宝靠着能坐起，俯卧时在前臂的支撑下能抬胸，能翻身；坐在大人的腿上喜欢向上蹿蹦。
精细运动：手眼逐渐协调，伸手抓物从不发展到，能拍、摇、敲玩具。
发展语言能力，模仿和学习很重要
宝宝的咿呀学语会让他体会到无限的乐趣，于是不停地发声，这样的声音让爸爸妈妈感到高兴，情不自禁地给予回应。这在无形之中对宝宝学语起到了强化作用，会使婴儿从没有意义的咿呀学语过渡到富有意义的说话。
?宝宝已能发出较多的自发音，并能清晰地发出一些元音的时候，是父母培养宝宝发音的好时机。
?宝宝情绪愉快时多与宝宝说笑，能促进宝宝发音和语言发展。
?平时，妈妈可以抱着宝宝，教他认识家里一些比较有特征的东西，如电灯、电视机等。
?妈妈可以轻轻抱起宝宝，用手指在他嘴上轻拍，让他发出“哇、哇、哇”的声音，也可以将宝宝的手放在妈妈的嘴上，拍出“哇、哇、哇”的声音。
不错很细致，菜铺很全面，写的简单，再详细些就跟好了
好！
OKKOKOKOKOKOKOKOKO
质量很好，便宜够实用，很实用，与描述的一样，快递态度不错，发货快，包装仔细严实！
书不错，可以。
实用性较强的书
包装完好，物流很快！
学着做起来，培养宝宝好胃口。
感觉一般般
很好，还不错。
本书在编排上新颖实用，有梯度，有深度，排版合理，印刷清晰，方便实用。
刚生完小宝宝，有些东西都不懂，需要这样的书来辅导一下。希望看了对宝宝有用。
内容丰富，种类多，而且上面还提示注意事项，很实用
