《鬼跤·如何摔倒更高更壮的对手》书评-杂志之家

内容简介

曾几何时，摔跤在中国是一项全民参与的运动，仅北京，跤场就多达数百个，但随着时代的变迁和外来文化的冲击，摔跤逐渐淡出了人们的视野。曾经辉煌一时的摔跤运动慢慢变得黯淡无光，北京的跤场已是寥寥无几。这项从洪荒时代延续到现在达数千年的运动正被越来越多的人所遗忘。然而摔跤作为中国武术中实战性强、古老的一个分支，每一个中华儿女对于摔跤运动的发展都有着不可推卸的责任。本书作者姚红刚，师承摔跤大师李宝如，是个获得MMA冠军的中国跤传人，外号“鬼跤姚”，他结合如今风靡一时的VR技术，以高科技向读者展示了、实用的摔跤技术。本书适合广大体育爱好者阅读、参考。

编辑推荐

1.中国摔跤冠军姚红刚首本力著，结合多年训练、比赛经验与心得，包括实战技法以及秘而不宣的私家摔跤绝技倾情奉献！2.结合时下VR技术，多方位、全视角、全维度洞悉摔跤，增加带入感，提升体验效果！3.通过阐述摔跤的历史，以及各国各民族各自的摔跤技法，让读者从历史的尺度宏观把握摔跤这一古老而实用的搏击格斗术，从而去粗取精，取长补短，更好的完善了对现代摔跤术的认识。4.摔跤作为传承了几千年、全世界公认的人类早的武术，至今已然有其他武术不可替代的价值。作为中国式摔跤的传承者，姚红刚结合各类跤法，人称“鬼跤姚”，是我国当代摔跤界的翘楚。5.作者姚红刚是中国综合格斗亚太地区金腰带得主，杰出的MMA格斗家，中国跤冠军，巴西柔术紫带，亦是国内首位以传统中国式摔跤背景参与综合格斗赛事的选手。在转战综合格斗赛之前，姚红刚在摔跤比赛中就拥有47胜8负的骄人战绩！

作者简介

2004年，北京天坛，23岁的姚红刚在一次偶然的机会中接触到了中国跤，并对这项运动产生了兴趣，利用业余时间开始接受训练，并在朋友的介绍下拜当时 78岁高龄的“跤王”李宝如为师。李宝如不仅在摔跤上对姚红刚严格要求，更是专门制定了一套和现代综合格斗相结合的训练课程。

通过恩师和朋友的介绍，2008年年底姚红刚加入正规搏击俱乐部，从此开始了系统训练。其后，经过各种国内赛事的磨炼，姚红刚获得了不俗的成绩。

2011年7月16日，综合格斗经典赛事——武林传奇 5首次登陆澳门，韩国选手赵南珍对战中国摔跤选手姚红刚，争夺武林传奇雏量级冠军。，比赛评判一致裁定姚红刚以 29-27战胜赵南珍，获得武林传奇雏量级冠军金腰带。在转战综合格斗赛之前，姚红刚在摔跤比赛中就拥有 47胜 8负的出色纪录赢取过数项冠军头衔，包括北京市摔跤赛冠军、河北省摔跤赛冠军及全国摔跤赛冠军等。从 2009年开始，姚红刚正式接受 MMA训练。他凭借自己顽强的毅力、坚强的斗志、出色的悟性，在名师的指导下进行高强度训练，加上自己扎实的摔跤底子，已经成为中国 MMA界的领军人物之一。他在职业战绩上经验丰富，参加过国内外各种MMA重大赛事，2012年曾代表中国参加综合格斗双料世界冠军决赛。现在，姚红刚在拳馆同时教授巴西柔术及 MMA课程。

在线预览

摔跤基本动作摔跤运动在人类几千年的历史中，衍生出了各种各样的招式和名称，中国式摔跤有句行话：“大跤三百六，小跤如牛毛。”如果要把所有关于摔跤的动作均一一列举出来，恐怕要到猴年马月了。作者精挑细选了在实战过程中最常用的 19个动作，以大道至简的方式展现在本书之中，让读者以最简单的方式去学习和了解摔跤。

1.抱单腿摔从实战姿势开始，甲以左架 a站立，乙以右架站立。甲右手拿乙的颈部，左手控制乙的腕关节，向下向后拉乙，使乙上体前倾，此时乙上体势必会出现一种向上向后抬起的自然反抗，甲趁机迅速下潜，左腿向前上步，落于乙左腿内侧，右腿跟步，落于乙左腿外侧，同时双手环抱住乙左腿膝关节处。甲双手将乙左腿向上抱起，置于双腿之间，胸腹紧贴乙左腿，使乙左腿腾空，仅以右腿为支撑。甲右脚向后方撤步 b，左脚以前脚掌为轴，脚尖向内旋转，同时身体向右旋转，左肩用力下压乙方胯部，依靠旋转和下压之合力，使乙方身体失衡摔倒在地。 a中国式摔跤分左右架，右架是右腿在前左手在前，右手在后。右架主要是靠右腿来绊摔对方，中国式摔跤里有抢手，也就是抢靶位，右架我首先要左手去抢对方右边的靶位，这样右腿在前可以快速地去摔对方。 b后退向当前朝向的正后方后退一步。用于拉开和对手的直线距离。

2. 抱双腿摔从实战姿势开始，甲以左架站立，乙也以左架站立。甲将乙双手从内向外斜下方拨开，身体下潜，右脚蹬地，左脚向乙两腿之间上步，随即右脚快速跟上，向前上步，落于乙左腿外侧，甲上身快速冲入乙内围，将左肩撞向乙左腰胯部，头部紧贴乙左侧腰部，同时甲双手快速向前伸出，抱住乙膝关节处，甲快速抬头、挺胸、塌腰，将乙抱起，随后将乙向前摔出，使其向后摔倒在地。

看过该图书的还看过

网友评论(不代表本站观点)

来自CheviyL**的评论：

比较实用，但是但是内容较少，有点卖噱头的意思

2017-11-19 21:37:27

来自熊猫买**的评论：

内容还不错图片有些模糊

2017-10-23 18:23:09

来自无昵称**的评论：

书很现代整体规划设计的很好运作的也很好印刷的很好纸也很好总之一切都很好就是看起来太费劲了把一切美好打破

2017-11-13 10:41:28

来自free思**的评论：

一直想学几招能保护自己，哈哈

2017-10-01 07:50:31

来自娜写年**的评论：

之前一直有关注姚红刚！书还不错！

2017-10-01 07:55:34

来自阿静000**的评论：

姚哥的书，一本超实用的好书！?

2017-10-01 07:55:42

来自wx00b0c**的评论：

传统技法，好好了解一下

2017-10-01 08:00:16

来自wx008b1**的评论：

还送vr眼镜，图片精美，动作好看，棒棒滴！

2017-10-01 08:23:28

来自tmx008**的评论：

高手!值得一看!

2017-10-01 08:25:12

来自tang阿**的评论：

买给朋友的，他说写得不错，有不少实用技巧。

2017-10-01 08:38:23

来自wx00d2c**的评论：

草根出身的作者姚红刚，师承摔跤大师李宝如，通过自己的不懈努力和良好的人品，在摔跤界创出一片新天地！本书的精彩内容再加上如今风靡的VR技术，呈现给读者独具特色的摔跤运动。非常适合喜爱运动和体育项目的您来阅读！

2017-10-01 08:43:20

来自wx000e2**的评论：

名家大作，版式精致，，买给朋友，朋友大爱

2017-10-01 09:22:24

来自无昵称**的评论：

鬼跤·如何摔倒更高更壮的对手三星给作者，体验券没送，改了图片说以前就没有，呵呵，快递走了那么的久就算了，书还皱了，脏了，非常不好的一次体验，对当当很失望。

2017-10-05 14:17:18

来自李大闹**的评论：

此书很差图视很小还不清楚不建议购买再一个和当当合作的万博快递太差劲了到货不送不显示物流实时情况我多次投诉了万博快递不送转申通快递意欲何为？再这样下去不准备在当当购物了！！！

2017-10-06 22:53:16

来自无昵称**的评论：

只有真正的知道自己为之努力的方向才能坚定的走下去走成功道路.

2017-10-18 08:38:11

来自无昵称**的评论：

一般吧技术不太有效

2017-10-21 19:15:28

来自无昵称**的评论：

最基础的东西

2017-10-23 13:24:59

来自无昵称**的评论：

鬼跤·如何摔倒更高更壮的对手快递的服务不错，书的质量也很高，喜欢姚红刚，喜欢中国跤。还赠了一个什么东西，不过暂时没搞懂怎么弄。

2017-10-24 13:34:09

来自匿名用**的评论：

内容还可以吧，不过不实用，图片很糊看不清，纸也很差，感觉不值，VR很差劲。

2017-10-25 23:29:53

来自wx009a8**的评论：

安全是当今社会重中之重，VR视频化，学的更精细。

2017-10-01 08:57:37

来自无昵称**的评论：

非常重磅的一本书！既是健身书又是励志书！推荐推荐！

2017-10-01 08:00:29

来自wx00dd9**的评论：

一直关注姚红刚，他的书买来看看，质量很好，图片精美

2017-10-01 08:34:57

来自烛光201**的评论：

据说不错，我是头一次接触这方面的书，拓展一下知识面

2017-10-01 08:25:50

来自wx00bb7**的评论：

传承古老技艺，值得一看，支持姚红刚！还送VR眼镜，不错！

2017-10-01 08:30:38

来自无昵称**的评论：

健身越来越重要了，女生掌握一门防身术也是很有必要的，假期学起来

2017-10-01 08:54:30

来自无昵称**的评论：

整体设计和应用新技术搞得很不错，就是内容略显得单薄了一些。

2017-10-18 15:36:51

来自玉麒麟0**的评论：

图文并荗，每个招势讲解清晰，配了ⅤR眼镜跟视频，犹如现场指导！非常棒！

2017-10-01 08:28:25

来自lkynn坤**的评论：

印刷精美，图文并茂，通过赠送的VR眼镜看教学视频更给人身临其境的感觉，跟着姚哥学没错！

2017-10-01 08:04:22

来自蒙宝蛋**的评论：

本书的精彩内容再加上如今风靡的VR技术，呈现给读者独具特色的摔跤运动。非常适合喜爱运动和体育项目的您来阅读！

2017-10-01 08:03:56

来自sw006**的评论：

图片配合VR技术，使步骤讲解非常透彻，印刷精美，支持姚哥。

2017-10-01 08:41:58

来自布洛克**的评论：

很实用的图书，对于个人安全来说，干货多多！名家的图书就是不一样

2017-10-01 08:38:50