给父母的话

教育孩子在赛场内外具备体育精神并学会如何与别人一起玩是非常重要的事。“ 具备体育精神”不是一种天生的能力。孩子从小就要学习如何分享、遵守规则、控制情绪、努力拼搏，无论输赢都要互相尊重、体贴、宽容。不仅在体育活动中，在生活的各个方面孩子们都应该拥有体育精神。孩子需要学会接受落选校园剧的主角，考试或论文成绩比别的同学差，输掉电子游戏，不能在合唱团领唱，等等。

展现体育精神不仅对孩子来说很难，对成人也一样。没有人喜欢输。孩子难过、失望甚至生气都是正常的。正是因为有了这些情绪，体育精神才得以确立。祝贺别人获胜，冷静地接受裁判有争议的判决，或祝贺取代你演出校园剧的那个人等等都很艰难。就像故事里的莎莉那样，孩子努力面对失败时，才能学会如何拥有体育精神。

体育精神的重要性

学会展示体育精神能在很多方面帮助孩子。我们生活在一个高度竞争的社会里，孩子承受着巨大的压力。输不起的孩子在学校或其他社交场合往往是霸道的，他们以为赢或者指挥别人才是最重要的。随着校园暴力现象越来越严重，教导孩子拥有体育精神越发重要。当孩子学习接受失败时，我们可以鼓励他们继续努力，调整或重新评估目标，在逆境中锲而不舍。学会接受失败，可以锻炼孩子的意志，培养谦虚、坚韧的品质，这些可以帮助他们更好地面对未来可能遇到的损失和失望 。

跟输不起一样，赢不起也会失去同伴的尊重，还可能因此失去朋友。赢不起的孩子经常自以为是，自吹自擂，不友善，爱争论。过于看重输赢的孩子往往忘记他们参加活动是为的好玩。相反，赢得起的人通常是宽容大度的，他们认为赢是团队努力的结果，因此会更好地与人合作。他们还会更加感激帮助他们达成目标的家长、老师和教练等。赢得起的孩子还会更加谦虚，看问题更积极健康，跟同伴关系更好。

树立体育精神的榜样

即使我们成年人也经常觉得赢好。我们得接受——赢的感觉确实好。然而，当家长、教练或其他人只看重赢时，孩子就会认为只有赢，他们才是好的，是值得称赞的。作为成年人，我们应该为孩子起到体育精神的榜样作用。当我们强调体育精神，例如：公平、分享、快乐、提高技术、团队合作等时，我们就在帮助孩子更好地与人合作。

当孩子输或赢时，无论他们经历着什么样的情感，最重要的是让他们表达出来。他们输的时候感到失望、生气、伤心是可以理解的，就像他们赢时感到高兴、骄傲、兴奋是合情合理的一样。作为他们身边的成年人，我们有责任倾听并帮助他们表达他们的情感，并限制他们诸如使脸色、谩骂、发脾气、摔东西、施暴等行为。另外，当孩子们有输赢的时候，成人要做好行为表率。对场上或场外的队员大喊大叫，嘲讽贬低孩子，朝裁判、教练或工作人员尖声叫骂，都会阻碍孩子发展良好的体育精神。作为成年人，我们也要拥有体育精神！

教孩子赢得起，输得起

怎么培养孩子拥有体育精神呢？无论是体育、游戏、演出、校园剧还是辩论赛，下面都是一些建议：

记住你是孩子的表率。特别注意你在家里家外说的话。不要对你自己或其他孩子大吼大叫，贬低他们或吹毛求疵。教孩子如何提高技巧和公平竞赛，鼓励他们尝试和努力！

不要对教练、老师、主持或裁判恶语中伤。如果你对他们的处置有意见，跟这些人私下说。如果我们尊重，孩子也会同样尊重他们。

身体力行地教给孩子做一个好观众。不只为你的孩子喝彩，为每个选手喝彩。你的孩子不会永远是主角。

不要让孩子去实现你的梦想或者爱好。让他们做他们喜爱的事而不是你喜爱的事。帮他们找到他们独特的爱好、天赋、能力，并不吝称赞。

总是鼓励孩子对其他人说积极正面的话，如“干的好！”“祝贺你！”“玩得漂亮！”当孩子们一起玩游戏或别的时，给他们示范体育精神的其他方面，如：守秩序，祝贺赢者，同情输者等。如果你的孩子开始争吵、欺骗或有其他不良行为，立刻告诉他们，并提醒他们游戏是有意思的，赢并不是全部。

教孩子表达感谢。他是在教练、声乐老师、舞蹈老师和你这个家长的帮助下，才赢得比赛或校园剧的角色的。要帮他看到，他的成功依赖别人的帮助和指导。

祝贺对方队的家长和孩子，为你的孩子树立榜样，并鼓励你的孩子也这样做。如果你的孩子赢了，提醒他要谦虚一些，不要自我吹嘘，或嘲弄其他队。

不要忘记乐趣。如果没有乐趣，为什么要做呢？在与体育精神有关的各种活动中，并不全部是输赢，还有与新老朋友交往，学习技巧，让身体更健康，磨炼意志，以及留下美好回忆。即使孩子不擅长做一些事，不等于他们就不能享受其中的乐趣，也不等于因此他们不能觉得自己很棒。游戏结束后，你可以对孩子说：“我喜欢看你的演出”或“真高兴看到你玩得那么开心”。这些话会冲淡输赢，提醒孩子他在做有趣的事。

找个合适的机会跟孩子聊聊专业运动员、演员和奥林匹克运动会中的体育精神。运动或竞争主题的电影也有助于培养体育精神。你可以说：“这个教练对裁判大喊大叫，看上去可真糟。他怎么会做这样没水准的事呢？”同样，比赛后参赛人员握手的时候你可以用这样的方式向他指出体育精神：“尽管输了，他们还是一样祝贺对手。”

当我们的孩子慢慢长大，除了来自父母的浓浓爱意，他们也会渐渐品尝生活中各种情感的滋味，比如受挫感。当孩子进入幼儿园，随着生活圈子的扩大、社会交往的深入，他们将面临更多的挑战，从而产生更多的受挫、自卑、无力或迷茫等负面情绪。

成长的路上不会一帆风顺，但孩子们不应该孤独，作为父母我们可以和他们一起体会和分享各种情感，也可以和他们一起去面对成长中的小小忧伤。送给孩子一本好书，是为了帮助孩子们了解一些生活中很难讲清楚的东西，是为了帮助他们在成长过程中获得更多的正向能量。这套来自美国心理学会的儿童情绪管理与性格培养绘本的“逆商培养”专辑，共有四个不同的主人公：一个是一只生下来就不能展翅飞翔的小鸟，一个是一棵被风暴折断了树枝的小树，一个是生下来身上没长毛而被同伴嘲笑的猴子，一个是不喜欢戴眼镜却不得不戴的小姑娘。这四个主人公在成长路上有着各自不同的经历和苦恼，但是他们最终都找到了自己的价值，获得了一种自我认同感。因为有一颗坚强勇敢的心，他们最终战胜了挫折和自卑。

在给孩子讲故事的时候，除了讲述故事内容之外，父母可以引导孩子思考，让他们看到故事背后所包含的一些面对挫折的态度和方法，提高孩子的逆商，培养孩子积极乐观的心态。当孩子在生活中受挫时，多用故事里的主人公去给孩子加油鼓劲。这样培养出来的孩子将来遇到多大的困难都不会畏惧，而且有着极强的自信心和自我认同感。

但愿这套书能成为您的，也是您的孩子的好朋友。