对于儿童来说，高质量睡眠有助于儿童的智力发育，与儿童的认知功能、学习和注意力密切相关并且能促进体格生长。学龄儿童如不能够获得足够而良好的睡眠，会影响智力发育，造成情绪、行为、注意力等方面的问题。

一个好的舒适的睡眠环境，对孩子进入睡眠状态和睡眠深度、睡眠质量影响是非常大的。最常见的一个影响，比如说噪音比较大，是会影响孩子睡眠。

睡眠对孩子的生长发育实际上是有特别重要的作用的。因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的，家长老话也说，孩子睡一觉长一点，这是有道理的

一直以来，我都认为宝宝的睡眠是毫无规律可言的。在和其他宝妈的交谈中，我发现，妈妈们都喜欢去干预孩子的睡眠。比如说：宝宝睡了几个小时了，估计饿了，赶紧把他弄醒喂奶；宝宝起来玩了很久了，妈妈有事情要做，赶紧把他放摇篮里，晃动着使他快快入睡……

孩子的睡眠健康情形很大程度上影响着他的性情和行为模式的形成，从而影响孩子的一生。这本书给出的睡眠建议指导孩子的睡眠，帮助我培养孩子健康、自主的睡眠习惯。

当你的孩子恳求你再读一本故事书或者恳求晚点再睡觉时，你一定会觉得很难拒绝。但是请记住，睡眠才是孩子真正需要做的。“父母常常会因为让孩子早点睡觉而感到愧疚，但是充足的睡眠可以让孩子长得更好。保护好你的孩子的睡眠，这才是你为他们做的最好的事情。”

本书内容严谨，科学性强，详细地介绍了从婴儿出生到6岁成长的所有睡眠知识和常见睡眠问题，并通过真实的案例，给出相应的解决办法。比如睡眠质量与智力发展、适应能力之间的紧密关系、白天小睡和提前入睡的重要性，使我们对睡眠的科学机制有了深刻认识，同时也有了改善睡眠的有效方法。

在儿童发育过程中，充分的睡眠对孩子注意力、创造力以及脾气秉性的形成有着至关重要的作用。智商高的儿童总睡眠时间长。他们都认为，智力超群的儿童每晚睡眠时间要比同龄儿童的平均睡眠时间长30～40分钟。

建议家里有宝宝的家长都买一本看看，很实用，多学习，会有帮助的。感觉还可以。这是为老二买的，买晚了，有老大的时候没有机会看到这书，希望对宝宝有用，也希望我的宝宝健康成长。这本书买回来迫不及待的看了一部分，写得正好，大小孩子都适合，睡眠好才全方面好。

这本书写的时间比较长，从0-6岁的，大部分生活中遇到的小朋友问题都有提到了，从培养孩子睡眠到打鼾，尿床，磨牙，做梦这些都有写到，确实是一个婴幼儿睡眠小百科。

很多家长在孩子小睡的时候常常是轻手轻脚，生怕稍微弄出一点儿响动就会把孩子给吵醒了。其实，除了需要把手机设置成静音之外，根本无须那么担心噪声对孩子的干扰。因为从宝宝的角度来看，家里的正常动静还具有一定的安抚作用。

大脑决定睡眠，而不是胃决定睡眠：喂养方式不会影响孩子的睡眠方式，更换配方奶无法减轻孩子的哭闹，也无法改善睡眠。

宝宝睡眠不足或者其他原因导致过累时，他身体内会产生抵抗疲劳的激素，这种化学应激也同样干扰了睡眠（因此白天的良好睡眠会促进夜间睡眠，反过来白天没有小睡会导致夜间睡不着）。

如何带宝宝好好睡觉，是家长最为关注的育儿问题。健康的睡眠习惯才能养育出快乐健康的孩子。本书革命性地讲述如何解决和预防婴幼儿的睡眠问题，让孩子养成良好的睡眠习惯。

一旦你觉得娃的睡眠已经影响到你的心情甚至身体状态时候，应该及时找准原因，对娃的睡眠进行引导，千万不要相信“熬过这段时间就好了”这种话。想要宝宝有个好睡眠的前提是确保他吃饱了，而且是适量的饱腹状态。

因为睡觉对婴幼儿大脑发育、体 力恢复很重要，频繁的夜醒使得孩子不能处于深度睡眠状态，会影响孩子的睡眠质量 也让家长疲惫不堪。帮助孩子建立起昼夜分明的规律作息，培养良好的入睡习惯、能够让家长和孩子都受益。

父母都希望宝宝能够拥有良好的睡眠，因为这对宝宝的身体及智力各方面的发展非常重要。父母们总会竭尽全力去照顾好宝宝，以让宝宝能够安心睡眠。优质的睡眠是孩子健康成长的关键。详尽实用的宝宝睡眠起居指南，帮助我可以给宝宝良好睡眠护理。

婴儿不能自己拉窗帘，不能自己关灯，不能自己脱衣服，不能自己爬上床，不能自己躺下甚至还不能翻身……这些身体上的局限，让他们无法“想睡就睡”。总之，婴儿对睡眠的控制力非常有限，即使“愿意睡”也不代表就能睡着。他们的睡眠更像是只出不进的单向系统—醒来容易，睡觉难。这本书写的很全面，很多影响婴幼儿睡眠事例。

宝宝偶尔会在夜晚不睡觉，要你抱着睡，一放就哭。现在8个月了，婆婆说每天把人家放下睡，就哭，一抱上就好，就是睡实了才能放下，但是睡着睡着，自己就会挨着婆婆睡，像是要抱抱一样，婆婆说自己试过抱一晚上，但胳膊受不了。婴儿睡觉真的是很重要的一件事情。

哄宝宝睡觉，首先是要孩子安静下来，把她搂在怀里，轻轻的拍拍宝宝的脊背，让他感觉到温暖，关爱。慢慢的让我女儿睡在了床上，再也不用抱着睡了！很实用。开始改变孩子睡眠是需要一个过程的，但要想有效一定要坚持。以后就可以让宝宝形成习惯自行入睡了。对宝宝的能力成长很重要。

睡眠和大脑的发育息息相关，宝宝出生睡觉不是很好，老人说儿童的睡眠状况会比婴幼儿的更好。随着孩子长大将来会好转，但我觉得当前的每一天也仍旧重要。

有时宝宝已经一动不动睡着十分钟了，可一走开宝宝就醒，哪怕动作再轻，宝宝都像自带雷达似的醒来。不知道宝宝是不是睡的不安稳，感觉孩子可能是已经有了感观能力，说要给孩子多说话，让他知道即使妈妈离开了也是时刻在关注他的，要慢慢培养孩子自己睡了。

特定的照料方式或方法如拍打宝宝后背、换装或喂食等并不能真正地影响婴儿；只要花点时间和宝宝一起享受乐趣，比如抱着宝宝、抚摸宝宝、跟宝宝说话和听他嘟囔、走路、洗澡、一起睡觉，这些爱抚已经足够刺激宝宝了。大脑决定睡眠，而不是胃决定睡眠：喂养方式不会影响孩子的睡眠方式

偏实践类的书。关于婴幼儿睡眠的书，这本书是讲得比较全面的，睡眠百科各个方面都有提到了。每章后面还有总结，写了睡眠小贴士，看起来很温馨。

当我们看着熟睡中的孩子，我觉得此时是这个世界上最幸福的人。对于大多数初为人父人母来说，宝宝睡眠的质量可以头等大事，睡眠对于小宝宝的生长发育起着重要的作用。

宝宝5个月开始，由刚出生时一整天无规律的小睡状态，逐渐变为“晚上主要睡觉，白天主要活动”的状态，而且晚上连续睡眠的能力也越来越强。孩子慢慢成长，要学习的能力越来越多，有时玩着玩着就睡着了，新手妈妈幸福满满的~

我是在宝宝1岁多后才看到这本书的，看到时感觉这本书的实用指导性太强了，非常兴奋，按照书中的方法对宝宝安排正确的睡眠训练，开始进展比较慢，孩子容易焦虑，磨合了半个月左右。想解决孩子的睡觉问题，大人也要规律休息，因为规律后宝宝适应变化能力更强。

宝宝快3个月了，入睡困难易惊醒，每次都要抱着摇晃着才肯睡，睡着了放下来也跟放炸药包似的如屡薄冰，异常艰辛。就算成功上床也要贴着人睡，身心俱疲。在当当看到了这本书，里面实例很多，可操作性强，现在正在全家努力中，希望能改善宝贝的睡眠习惯

孩子还小大脑神经发育尚未成熟。生理上尚未建立固定的作息时间表。婴儿生物时钟日夜不规律的调整，神经系统兴奋性较高的婴儿，生理成熟度会晚些，容易出现睡眠不安的情况。但是性格可能会相对外向活泼一点。陪着孩子有个好睡眠就是培养孩子各方面成熟的能力。

婴儿出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，婴儿的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

儿童的睡眠跟成人不同，很大一部分原因是受家长的影响的，要想孩子智力，能力更好的发展，睡眠是最重要的问题，小孩子就是要睡的好才能养得好。看到这本书果断入手，不能错过每一本对小孩成长有用的书。

宝宝从出生到1岁之间，白天小睡的次数逐渐减少，每次小睡持续的时间也逐渐缩短；夜晚宝宝醒来的频率也会随之降低，醒来后再次入睡的时间也在逐渐缩短，连续睡眠的时间变得越来越长，这意味着宝宝正在努力地适应爸爸妈妈睡眠的节奏。

宝宝的睡眠问题在3岁以前不会自动消失。如果半岁大的宝宝还不能一觉到天明，可预见的是，一年后的夜里父母还是会围着宝宝团团转。有些宝宝曾经有几个星期甚至几个月的时间睡得非常香甜，却在一次生病或是度假之后改变了睡眠习惯

很多妈妈对孩子睡眠现状觉得不完全满意，但是问题也不大，这是我一直以来的真实想法，但是每一天随着孩子的长大，都会有新的更棘手的问题出现，而纠正的好时机可能也在一次一次错过，现在没有问题，以后出现问题了会更难解决。所以为什么不从大家都轻松的时候彻底解决问题呢！我每次看到好书，总是很羡慕孩子还很小或者没有出生的妈妈，可以从一张白纸开始画起。科学育儿真的非常非常有帮助，这是我的切身体会！

宝宝刚离开妈妈肚子，还未形成睡眠昼夜节律，睡眠缺乏规律。宝宝每天除了哺乳与排泄所占的大约6～8个小时外，其余时间均处在睡眠状态，并分布于全天的24小时内。现在宝宝的睡眠相当脆弱，容易受周围环境的干扰。

认真看完这本书，会让你对孩子睡眠的很多疑惑得到解答；拥有了正确的认知，很多问题就能迎刃而解了。 在孩子饿的时候喂食，尿湿的时候换尿布，需要睡眠的时候睡觉。足月儿在头几天睡得很多，吃得很少，经常会有体重减轻现象。

学到很多婴儿睡眠知识，用科学方法对付我家的小睡渣，比较系统有用，用了一些方法确实见效，而且，在面对孩子睡眠问题时心态不那么焦躁了。改善宝宝睡眠还是靠麻麻摸索掌握宝宝的规律，有目的培养宝宝有好的作息

在科技发达的现代社会，我们可以利用日益增长的关于支配睡眠和觉醒的生物钟的知识。如何遵循宝宝的生物钟。生物钟是从出生就存在的，头一年逐渐加强，它可以帮助你的孩子在可预测的时间里顺利入眠。

婴儿越困越兴奋，他们的睡眠信号和大人很不一样。有时候给予婴儿的刺激量多，会使他们在清醒时的困倦信号不易被发觉。乍一看，精神好、玩得开心，这对大人来说是清醒的特征，但对婴儿却可能是过度疲劳的表现。

书是小本的，装帧很精美。书里有很多内容值得学习，比如早晨睡醒了玩一小会儿就应该接着睡，比如孩子困大劲儿了，是会更兴奋的。关于婴幼儿睡眠的各种情况与应对方法写的非常详细，是广大的父亲母亲照顾小孩子的第一参考书籍，读起来感觉深入浅出，让人恍然大悟，醍醐灌顶，受益匪浅，我和家人都十分开心和满意，很赞！

宝宝睡觉不老实，总是爱翻过来趴着睡，有的时候还会爬床，我觉得很奇怪，孩子慢慢长大，也爱动了，真的是非常惊喜又担忧，怕影响孩子睡眠质量。睡眠百科看看讲到了有很多孩子睡觉的行为，看过之后感觉安心了很多。

这本书对新手妈妈的帮助还是挺大的。宝宝的睡眠是很重要的，有的时候孩子好像吃不饱，可是又不敢给他多喂，他就哭；又有时候，他希望一直被抱着；又有时，他希望你摸摸他，有时候他会闹觉。然而你并不是每一个时刻都能准确了解他的需求。

买了好多书，作为新妈妈，都需要了解一下，孩子睡眠不足时教了一些方法，在宝宝清醒的时候跟宝宝一起玩，不仅能增强宝宝的手脚灵活能力，还能增加亲子关系，还要细化睡眠时间和睡眠时长，按作息有计划调整安排宝宝睡眠，很好

睡眠问题对婴幼儿体格生长、心理与行为、社会交往与技能上有很大的影响。儿童睡眠问题是发育儿科学研究的重要内容之一。这本书写了很多影响和改善婴幼儿睡眠的方法，解决了婴幼儿睡眠的烦恼。

老婆强烈推荐买的，自从有了小宝宝后，对小宝宝的睡眠质量还不清楚的话，通过这本书能够找到答案！这本书看看还是很有知识的，有一些睡眠原理，睡眠建议，对于宝宝每个阶段不同时期的睡眠都有详细的说明。宝妈宝爸必备。