本书是国内家长指导孩子及教师指导学生提高学习品质和成绩的教育工具书。作者长期活跃在基础教育研究和实践的一线，对学生、家长和教师的协同教育有着丰富的经验和成果。本书的核心内容3A双赢训练方法已被国内多所中小学学校、培训机构使用，对有效教学、家校共育、高效托管等教育工作很有帮助。本书分上下册，内容系统、体例简洁。上册由态度篇和能力篇构成，主要内容为学生须知和家长必读；下册内容为3A双赢训练。本书通过提高学生对学习的认识，并对学生进行系统的3A高效学法训练。具体表现为帮助学生建立高效的自主学习成长系统，实现学习流程优化、学习方法强化、学习习惯养成、学习效能提升等目标，并能够对学生的学习策略、时间管理能力、契约精神等带来极大的促进作用，终实现学习品质和学习成绩的提高。本书不仅能够改善亲子关系，还能帮助家长迅速摆脱由于家庭教育的盲目和低效而带来的痛苦。本书的适宜群体为中小学生，建议在专业教师的督导下，由学生和家长共同学习和使用，只有科学合理的督导方式才可以使结果得到更好的保障！
一本让家长用科学的方式指导孩子学习的工具书；
所以有希望成为优等生同学的必备神器！
再也不用为不会学习而发愁！让学习有序又高效！
特为校外培训机构做托管辅导设计，轻松管理，高效提分！
美国著名心理学家弗罗姆曾说过：只要条件合适，我能让97%的人成为天才！
而望子成龙、望女成凤的您是否有以下困扰：
孩子作业磨蹭拖沓，不自觉 孩子学习效率不高，错题本失效 孩子不会复习，缺乏技巧抓不住重点 孩子学习中浮躁毛糙，丢三落四 孩子上课效率低，不会抓要点 本书就是一本可以帮助学生成为超级学霸的书，它已经帮助过上百万的学生，其中比较知名的有家庭教育畅销书《陪孩子走过初中三年》的主人公李若辰。希望更多的莘莘学子能通过本书快乐学习，暴风成长！
作者赵雨林是国内著名的青年学习科学与家庭教育专家，作为双赢教育理念的提出和倡导人，担任全国双赢教育学习效能提升课题组组长、山西省社会科学院学习科学与家庭教育研究中心主任等职务。他提出3A行为效能及3M生命品质等理论，在此基础上，陆续提出3A学习品质提升、3A教育教学优化3M家庭教育智慧等成果，是国内学习科学和家庭教育领域的领军人物。
作者还著有《学会跟孩子说话，》2004年由社科文献出版社初版，2007年清华大学出版社再版，被评为中国家长最值得读的50本书之一，连续十余年热销各大书店和网络。
作者长期在工作教育科研一线，面对的对象不仅是中小学生，更有他们的老师和父母。针对中国教育现状的弊端，他提出双赢教育理念，近二十年来，一直秉承的宗旨是：关注学习成绩，但绝不用孩子的素质成长作为考试分数的交换代价。为此，经过不懈的努力，研发出适宜中国学生在调整学习模式，改进学习方法，养成学习习惯，提高学习成绩的系列成果。不仅面对全日制学校，也很适宜校外培训机构开展提升教学之用。其成果陆续在北京、河南、山西、新疆、宁夏、辽宁、广州等地得到教育局的推广，受益学生达百万之众，是国内在学习科学研究领域里特别理解中国教育现状，又能提出实际高效解决措施的研究者。
及时部分 态 度 篇
第1章 学生须知.... 3
1.1 你是哪一种学生... 6
1.1.1 及时类学生，学习情况较好... 8
1.1.2 第二类学生，学习成绩中等... 9
1.1.3 第三类学生，学习成绩一般... 11
1.1.4 第四类学生，学习已很吃力... 12
1.2 给同学们的建议... 14
1.2.1 要懂得找自己的茬... 15
1.2.2 要对自己有信心... 15
1.2.3 要有必胜的决心... 17
1.3 如何对学业中的问题进行分析... 18
1.3.1 根据薄弱的课程来分析... 18
1.3.2 根据考试的表现来分析... 20
1.3.3 根据课程的薄弱点来分析... 22
1.3.4 根据学习环节来分析... 23
1.3.5 根据心理状态来分析... 24
1.3.6 在每个问题后面写出自己的看法... 25
本章小结... 26
第2章 家长必读.... 27
2.1 家长最容易犯的几种错误... 27
2.1.1 总认为自己是对的... 29
2.1.2 总幻想着老做法都得出新结果... 31
2.1.3 总是在别人的世界里给自己找答案... 32
2.1.4 总是忽略学习态度的培养... 33
2.1.5 总是忽略对自己的总结... 34
2.1.6 过分看重学习成绩... 35
2.1.7 总是忽视结果后面的道理... 36
2.2 如何正确地开展家庭教育... 38
2.2.1 首先从自己做起... 38
2.2.2 改变一定从错误的地方开始... 41
2.2.3 先收获一次胜利的自信和信心... 43
2.2.4 把握孩子成长的轻重缓急... 44
2.2.5 培养孩子的爱心是家庭教育的核心... 46
2.2.6 尊重孩子是教育的至尊技巧... 47
2.3 给家长的建议与要求... 49
2.3.1 通读本书，好共同阅读... 49
2.3.2 针对教育问题，做出书面总结... 50
2.3.3 制订有效计划，强调实施... 51
本章小结... 52
第二部分 能 力 篇
第3章 3A高效学习法.... 57
3.1 学习是什么... 58
3.1.1 什么是学习... 58
3.1.2 为什么有的人学得好... 58
3.1.3 学习其实并不苦... 59
3.1.4 不要盲目追求所谓个性的学习法... 60
3.2 3A高效学习法... 62
3.2.1 什么是3A.. 62
3.2.2 关于3A高效学习法... 63
3.2.3 如何使用3A学习法来分析... 64
3.3 学习的成功模式... 65
3.3.1 学习有成功的模式... 66
3.3.2 目标——成功从目标开始... 67
3.3.3 计划——凡事预则立... 68
3.3.4 执行——千里之行，始于足下... 68
3.3.5 反馈——成长必经的修正之路... 69
3.4 伟大在于目标的确认... 70
3.4.1 为什么要有一个目标... 70
3.4.2 人一定要有个好目标... 71
3.4.3 如何设立目标... 72
3.4.4 与良好的学习品质交朋友... 74
3.4.5 从今天起跟不良习惯说“拜拜”... 75
3.5 先做一个好的学习计划... 77
3.5.1 计划的重要性和意义... 77
3.5.2 什么是学习计划... 78
3.5.3 如何制订计划... 79
3.5.4 如何实现计划... 81
3.6 每一个学习环节都要做到位... 84
3.6.1 玩... 84
3.6.2 计划... 85
3.6.3 预习... 86
3.6.4 听课... 86
3.6.5 练习... 86
3.6.6 复习... 87
3.6.7 交流... 87
3.6.8 阅读... 87
3.7 如何复习... 89
3.7.1 复习的重要性... 90
3.7.2 什么是复习... 90
3.7.3 复习的目的及意义... 90
3.7.4 复习的特点与难点... 91
3.7.5 复习的两个重要环节... 91
3.7.6 复习的基本方法和原则... 92
3.7.7 检验复习结果的标准... 92
3.8 如何听课... 94
3.8.1 身体倍儿棒，天天好精神... 94
3.8.2 不要评价老师... 95
3.8.3 从另外一面发现亮点... 95
3.8.4 好的听课习惯很重要... 96
3.8.5 带着问题去听课：课前预习... 96
3.9 如何做作业... 98
3.9.1 对做作业认识的误区... 98
3.9.2 做作业的作用... 99
3.9.3 如何科学地完成作业... 100
3.10 如何改错... 103
3.10.1 错误是宝贝... 103
3.10.2 对错误的错误认识... 104
3.10.3 他们因为爱错误而... 104
3.10.4 如何解决错误... 105
3.10.5 如何建立和使用“错题本”... 106
3.10.6 错题本为什么会被遗弃... 107
3.10.7 正确判断错误的类型和原因... 107
3.10.8 如何正确地使用错题本... 109
3.10.9 如何提高改错效率... 109
3.11 如何考试... 110
3.11.1 正确认识考试... 110
3.11.2 如何高效应对考试... 111
3.11.3 高效的考试策略... 112
3.11.4 理智对待考试结果... 113
3.12 如何记忆... 114
3.12.1 “忆”能补拙... 114
3.12.2 “忆”之规律... 114
3.12.3 针对记忆规律而采取的记忆方法... 116
3.12.4 让你一辈子都难忘的记忆方式——图式记忆... 117
3.12.5 记忆的真相... 122
3.13 如何做难题... 124
3.13.1 多见世面... 125
3.13.2 决不恋战... 125
3.13.3 重复演练... 126
3.13.4 考前翻看... 127
本章小结... 128
第3部分 行 为 篇
第4章 超级学霸——3A双赢训练.... 131
4.1 使用说明... 131
4.1.1 关于3A双赢训练... 131
4.1.2 3A双赢训练的简介... 132
4.1.3 几个您应该了解的数字... 133
4.1.4 关于3A双赢训练的使用答疑... 134
4.1.5 总结... 135
4.2 让爱更智慧——《3A智慧家长教育成长手册》 . 136
4.2.1 关于《3A智慧家长教育成长手册》... 136
4.2.2 《3A智慧家长教育成长手册》的训练须知... 136
4.2.3 《3A智慧家长教育成长手册》的功能与作用... 136
4.2.4 《3A智慧家长教育成长手册》的注意事项... 137
4.3 让学习更容易——《3A高效学习品质 成长手册》... 137
4.3.1 关于《3A高效学习品质成长手册》... 137
4.3.2 《3A高效学习品质成长手册》的训练须知... 137
4.3.3 《3A高效学习品质成长手册》的功能与作用... 138
4.3.4 《3A高效学习品质成长手册》的注意事项... 138
4.4 让生活更美好——《3A生活品质 成长手册》说明... 138
4.4.1 关于3A生活品质训练... 138
4.4.2 3A生活品质训练的训练须知... 138
4.4.3 3A生活品质训练的功能与作用... 139
4.4.4 3A生活品质训练的注意事项... 139
4.5 《3A双赢训练》合同书... 139
4.6 《3A双赢训练》执行手册... 143
4.7 3A生活品质成长手册... 406
4.8 智力沙盘答案... 443
第2章 家 长 必 读
2.1.1 总认为自己是对的
Q Q Q 2.2 如何正确地开展家庭教育
家庭教育中，方法错了好调整，但方向错了难转变！
我常问一个问题：“一个合格的家长应该做什么？”
获得的回答往往是这样的：
“要给孩子好的环境，让他好好成长！为他的成长创造有利的条件！”
——这是愿望，不是内容啊！别把干什么和为什么搞混啊！
“能让孩子快快乐乐，将来能自食其力！”
——谁不这样想啊？问你做什么呢！
“要多陪伴孩子，让孩子感受到我们的爱”
——你不陪孩子，就没有爱了吗？
……
就是这样的一个很简单的问题，很多家长都回答不明白！
为什么家长怎么讲孩子也不听？
为什么家长和孩子交流很困难？
为什么孩子有这样或那样的问题？
是什么造成了“家长教育效率低下、低级错误不断重复”？第2章 家 长 必 读
家长，首先要改变你自己
为了更有效地学习和使用本书内容，达到短期内快速提高孩子学习成绩的目的，家长首先应该在思想和行动上对孩子的教育要有一个改变。如果在您眼中，孩子身上存在的问题很多，那么同样地，这也反映了您在教育子女时的问题也很多。单方面地要求孩子进步是不合情理的，也是不可行的。
不要认为学习只是孩子自己的事情，也不要以为学习成绩的好坏只与孩子的努力程度有关。其实您对孩子实施了什么样的教育方法，乃至您的言行举止都将直接影响到孩子的学习态度和成绩。因此，如果您正在为孩子的学习问题犯愁，又苦于一直找不到问题的原因，不妨反思一下自己哪里出了问题。
Q Q Q 2.1 家长最容易犯的几种错误
爱是宽容并接纳犯错误的人，但不是错误本身。
孩子在学习中遇到的问题可谓千奇百怪，常常让家长感到不可思议。我认识一个孩子的家长，他对孩子的教育很有想法，比如他要求孩子在每次考试之后都要对试卷做详细的分析和总结。按说，这样做应该是提高成绩的一个行之有效的方法，可结果并非如此。孩子似乎是故意变着花样地搞出没考好的理由，今天是由于马虎，大意失荆州；后天变成了理解上出了偏差，没有看懂题目；再后来就成了紧张啊，一时疏忽啊；等等，这些接连不断的问题把家长搞得焦头烂额，不知道该如何处理。他觉得自己孩子学习上的问题简直太多了，甚至因此对孩子的能力产生了怀疑……
其实说到底，孩子的问题不外乎分为两种，一种是老问题，另一种是新问题。
老问题就是老毛病，是指以前曾经犯过的错误还在不断地重复。为什么孩子的错误会变成老问题？老问题为什么会一犯再犯？很简单，问题没有从根本上得到解决，孩子没有把它当回事，所以会一而再，再而三地犯错。
就像我刚才提到的那位家长，孩子所犯的错误是面对自己的问题，“虽然诚恳接受，但坚决不改”。他所采用的方法看起来似乎没有什么问题，但实际上，家长也没有认真仔细地探究过到底问题出在哪里，认为孩子在学习上真的是问题太多。事实上，不过是一些同样的问题，被孩子冠之以不同的说法，老问题没有改正，新问题又接踵而至，如此这般的学习，问题不越积累越多，成绩不越来越低才让人费解呢！
面对问题我们首先要做的是判断它到底是老问题还是新问题。如果是老问题，一定要指出并告诉孩子，希望他下次不要再重复同样的错误，因为这样做是十分愚蠢的；如果果真是新问题，那么一定要让孩子把它搞明白，不要让新问题遗留，变成老问题。如果希望问题可以得到迅速判断和及时解决，有一点十分重要，那就是不要忽视任何一个看起来极其微小的问题。因为这一点小问题很可能越积越多，到小问题滚雪球似的变成了大问题，变得一发不可收，再想方设法补救就会变得极为困难！
家长对待孩子的问题的另一个常犯的错误是过分夸大问题的负面作用。我不知道用“刻薄”这个词来形容家长的某些反应是否恰当。一些家长总是不能以正确的态度面对一些在所难免的问题。他们往往不去探究产生问题的原因，双眼总是紧紧地盯着结果不放。面对孩子的低分，满卷子的红叉，他们就忍不住开始恶言恶语，似乎这样才能一解“心头之恨”，丝毫不考虑孩子的感受。面对这个结果，孩子的心里其实也并不好受，当他们战战兢兢地把成绩捧到父母面前时已经下了很大的决心，他们需要的是家长的理解和关心，而不是火上浇油，雪上加霜。家长的一句话，有可能会让孩子失去信心，对学习感到彻底的绝望，对考试更是感觉恐惧、恐惧再恐惧。特别是有些家长，还保留着“不打不成器”的错误观念，在关键时刻，把孩子对学习残存的一点点热情全部打得烟消云散。
其实，这样做有什么意义和效果呢？这对孩子来说，简直就是有百害而无一利。错误和问题真能说明全部吗？一两次考试上的失误真能表明孩子没有前途吗？这些道理其实每个家长都明白。但问题是在面对孩子的错误时，许多家长并不是耐下心来以自信的、理智的语气平和地与孩子一起分析问题产生的原因，总结经验教训的。而是对孩子一通臭骂。这并不能让孩子好好地去想该如何避免错误；相反，他们想得更多的是，错误出现时该怎样避免家长的责备！
通过以上简单分析说明了这样一个事实：家长是如何在不知不觉中犯了太多的错误，如何让孩子承受了许多不该承受的委屈，如何让孩子在反方向上越走越远的。
如此说来，家长在教育中所起到的作用其实远远超越了我们的想象。如果您已经感觉到自己在对孩子的教育方法上存在着很多问题，那么无须吃惊，下面就让我们详细地来看看家长常犯的错误都有哪些吧。您可以以此为参照，看看自己是不是也犯过或正在犯着同样的错误。
2.1.1 总认为自己是对的
以前我特别讨厌学习，感觉很窒息！现在有如浮出水面，特轻松！
——一名参训的小学五年级男生
也许管孩子的方法不对，孩子烦我，总嫌我罗嗦，不到万不得已都不会理我！3A双赢训练要求我尽量不说话，于是我照做了一个月，开始还很担心，可不到两个星期，我发现真的不需要我说话，孩子居然也很自觉地学习了！周考明显进步了！更让我开心的是，现在孩子开始“烦”我了！
——一名参训的初中生的妈妈
我的女儿初中时在北京101中学，人很自觉但学习成绩一般。当时就采用了赵老师的这套方法，50天的训练，女儿从年级200多名跃升到第二名，终进入北京大学。不仅是积极的信念，更是来自科学高效的方法。
——《陪孩子走过初中三年》作者 刘称莲
3A双赢训练帮助了很多学生和家长，不仅使他们的亲子关系得到改善，学习成绩也得到明显的提高。
——著名家长教育专家 齐大辉
不错，希望对学习有帮助
好
正在看，不错?
不错，买了送人
好
不错，速度快，正版！孩子喜欢
很好
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非常不错的一套书，买给孩子用的。
还没看完但感觉很实用先囤着。
下册最厚，全是练习
书不错，当当忠实的顾客
女儿很喜欢
书很好。很好用
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一直在当当买书，书都很好，价格也实惠。
内容比较丰富，有一定实用性。
感觉还不错，还没有执行开。
孩子很喜欢，下次还会买
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质量很不错，值这个价
真的非常可以的
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对孩子很有帮助
书籍很快购买就收到了，非常满意，里面的内容针对孩子很有帮助，会推荐给大家购买~
已经学习过了，开始训练了，希望我和女儿都会有进步
