邓惠文根据近年来在媒体(电视与广播)、微博中众人的讨论中,感受到许多伴侣之间所产生的问题,皆来自于沟通的方式出了问题或自我觉察的能力不 足,造成双方因误解而起争执……,因此藉由多年的临床背景,转化成一则则的故事与大家分享,我们都可以重新用对的方法改善与另一半的关系。
全书分二部四大章,41篇最真诚的文字,与邓医师一起学习幸福,找到幸福心关系。找回给予爱的能力,而非获得爱的幸运 这一次,我想尝试的,不只是如何编织美丽迷惑的、让你停留的网。 而是,如何和你一起,将彼此从囚禁的挣扎中释放,可以再飞。 有时比翼,有时错落。
1.《学习。在一起的幸福》亚洲情感治愈系天后给所有渴望得到爱,维护爱,拥有健康两性的伴侣关系的女孩的一部指导书。
2.《学习。在一起的幸福》教你如何用独立的女性思维建立稳固温馨的两性关系,让你在保持自我的同时,感受的强烈、甜蜜、持续的爱。
3.本书配有近百幅彩色图片,让你可以在静谧优美的环境中,学习爱的方法。让你身心同时得到享受。
这不是一本捍卫僵化婚姻的书。这是关于伴侣之间,如何认识并接纳对方真正人格,协助彼此面对成长的创伤与恐惧,整合各方面的自我,建立一段真实长久的相伴关系。
这一次,我想尝试的,不只是如何编织美丽迷惑的、让你停留的网。 而是,如何和你一起,将彼此从囚禁的挣扎中释放,可以再飞。 有时比翼,有时错落。
我们要找回给与爱的能力,而非获得爱的幸运。
邓惠文
精神科医师/心理治疗师/心灵成长讲师/作家
专业与清新形象兼备,
被喻为"亚洲疗愈系新天后"作家,
擅长以文字深入剖析女人在爱情、自我
与工作等面向的挣扎与矛盾,
条理分明并充满同理心的表达方式,
深获两性读者的认同与喜爱。
现职:
会心诊所/台安医院精神科兼任主治医师
从事精神分析取向的个人/伴侣心理治疗、心理成长课程、电视/广播媒体 、以及写作。
I 我们之间别人看不懂的
Chapter 1 从一个人到两个人
我眼中的你眼中的我——自我形象的投射
闭着眼睛选了你——"任务伴侣"潜意识
嫁给米奇人——撒娇与跋扈仅一线之隔
怪问怎能怪我怪答——无聊又必需的问题
嫉妒是灼热的火——在灰烬中拥有你
自由与依恋——爱与被爱当然是两回事
专情、深情、痴情,多情、滥情以及无情
Chapter 2 你的怪癖与我的狂想
反映式沟通——听懂,再说
付出与回报——尊重彼此的差异
老爸的开心礼物——我可是个宝贝
美丽的老派爱情——永远都想被珍惜
寻找非洲酋长——偶尔幻想不犯法
意式浪漫——男人还是男人,女人还是女人
幸福的个性——接纳过去往前走
男人喜欢笨女人吗?——聪明的选择
关系还是平凡好——无事就是福
爱自己才能爱你——不做你的负担
无止境的机会——有疆界的空间才是包容
Ⅱ 一起面对的真实世界
Chapter 3 梦幻之外的日常点滴
关于热情——保温,还是再沸腾?
关于中年——分歧,还是一起成长?
博学伴侣——"还想要"还是"受够了"?
Chapter 4 婚姻不只是两个人的事
刚刚好的婆家关系——接纳但不吸纳
送礼也不讨好——婆媳永远有心结?
多元家庭观念——现代夫妻多不易
婆媳关系的社会本质——接受不评价
媳妇对婆婆之爱的期待——比您儿子还可爱
在婆家的老公——这位先生,我们认识吗?
婆媳关系中的男性角色——解铃还须系铃人
以爱相待——超越习俗,建立"我们的家"
关于中年——分歧,还是一起成长?
博学伴侣——"还想要"还是"受够了"?
我们之间别人看不懂的
相遇之初,我们问:"是你吗?"意思是,你是那个对的人吗?
不论是以何种形式, 许多人一生都在尝试寻找对的伴侣。刚开始觉得"好像是他(她)",热恋时相信"是他(她)"……并不是太困难的。然而,交往一段时间,进入彼此的日常生活之后,两个人难免会发生意想不到的摩擦。
彼此发生冲突时,我们再次问:"是你吗?"意思是,这讨厌的一面,也是你吗?你,还是我最初选择的那个你吗?
在惊讶与失望的时候,如果你认为这是个错误的选择,或这个人并不是对的,就会急迫地要求对方改变。如果对方不能改变,就看彼此能忍受多久的拉锯战,直到破局时主动或被动地分手,回到单身状态,重新寻觅所谓"对"的伴侣。
大部分的人都是从这样的模式开始学习如何建立伴侣关系的。年少的时候,可能因为一点儿失望就轻易分手,虽然心里的眷恋可能延续一生。而渐渐长大之后,除非到了生不如死的程度,多半会想"再试试看"。虽然既有的关系不尽人意,但因此割断又好像太激烈了,何况,重新开始太麻烦,得从星座和咖啡怎么喝开始研究,关系发展到某些必然的关口时,可能还是闯不过,那又何必呢?
你眼中的我
甜蜜与痛苦交迭的日子,便这样开始了。
你觉得我怎么样?你对我的赞美,是出于社交礼仪,还是发自内心?
如果喜欢,为什么一整天都不联络?无法确定你的状态,你在忙吗?还是一次都没有想起我?
为什么总是我先约你?你觉得我太主动了吗?
或是,你还在等着确认我的状态?那么,原来是我太被动了!
可是,再多说下去,戏都要被我唱完了……
我眼中的你眼中的我和你眼中的我眼中的你有24小时,密斯特下班回家,他的太太,贤惠的蜜丝,开心地迎接他:
"今天买到一种极品咖啡,你应该会喜欢!"蜜丝立刻动手冲起了咖啡。
如此的心情,并不全然因为年龄渐长或交友范围狭窄,更重要的是因为在一次次的恋爱中,我们逐渐明白了几件事。
我们自己在不同的时间喜欢或讨厌的东西,其实是自相矛盾的。
也就是说,自以为正确的选择,实际上却一塌糊涂。
人的各种性格,除了容易被看见的表象之外,往往并存着相反的一面。
就像我们都知道的,较高傲的人,其实自尊心最脆弱。
两个人之间的交互作用,力量非常惊人。
许多可爱或可恨的性质,只有在跟某个人的交往中才会被激发。我是怎么把本来可爱的你变得如此可恨的?而你,又对我做了什么,连我都觉得自己好陌生?
例如,如果我期盼一位热情的伴侣,也有幸觅得一个看起来非常热情的人,之后,在这一点上,就会一帆风顺吗?
不管多喜欢什么,都是有"但是"的。在某些情况下,某种令人喜欢的东西也可能变得令人无法忍受。
以为有某种特质的伴侣才是"我"想要的,但,"我"是什么?
若非经历过深沉的内在探索,一般人所知的"我",只是意识表层的认知,并不等于的"整体我"。意识层面的认知与意愿,是一个小的"自我"——这里所谓的"小",是指"部分的""不的"。而一个人的身心整体,除了"自我"这个意识表层的部分,还有相对而言更为庞大的潜意识。潜意识中,储存着我们未曾觉察的或是被压抑、被遗忘的种种情感和需求,暗中影响、驱动、限制、决定了我们的感受与行为。这是我们经常在关系中感到"事与愿违"的缘故——不是事物违背了我们的愿望,而是我们不够清楚内在的矛盾,无法掌握包括潜意识的整体我,因此无法选择真正能够通往目标的道路。
如果我看重热情,或许选择了一位热情的伴侣,但开始交往之后,由于他对别人也总是很热情,因此两人关系中充满了嫉妒、生气与争吵?
如果我看重智慧,或许有了才高八斗的伴侣,却发觉在他身边只显得自己益发驽钝?接着,开始挑剔对方其他的能力,彼此攻击、反击、批评、贬损……却无法觉察内心真正的感觉是恐惧!如果我们都如此看重智慧,你会不会讨厌智慧不够的我?
诸如此类,内心实在太过复杂,我们总是同时要着正面与反面的东西,自己也不知道该如何才能兼顾,何况是身边的伴侣?
所以,当然要两个人一起努力了!
……
在书中读到: 婚姻不是许诺梦幻之地,而是真实的人生。心中感慨,正在反思我这段可悲的闪婚经历。
不像大多数大陆作者喜欢当头棒喝或是血淋漓的揭穿,作者邓慧文的文字有一种和风细雨的感觉,同样让人警醒。
两个人拥有两个心智,不可能永远一致。唯有通过不停地反思、探索,才能深入两人内心的更深层,解决令彼此困扰的摩擦与对立。
很多句子,深深的触动了我。一个成熟的人会爱上一个成熟的人,一个不成熟的人会爱上一个不成熟的人。
这本书有别于我之前看的女性情感读物,不是那种针刺一样的语言,是那种知性的徐徐善诱,像清风一样刮过心上,推荐大家看一下。
看完书之后,一直在反省我之前的几段恋情,我除了对男人缺乏理解外,也有很多自身问题,因此准备好好改进,希望新桃花赶紧来。
非常精美的一本小书,特别有爱,首先文字深深的打动我,最近一直在反思我对他的态度,哦,对了,书里的图也很精美。
看了以后才发现自己以前多么不体贴,早点意识到自己的错误就好了。不过也不迟,人要学会改变,不然就会一直在同一个地方摔倒。好书,赞一个
学习在一起的幸福,学到的东西很多,推荐大家买,还有物流很快,服务很好
邓老师的书让我找到了答案,适合恋爱中的女孩一读。里面揭示了很多爱情中的真相,可以少走一些弯路。
在购买这本书前,曾仔细阅读了其他读者的评论,感觉还是靠谱的,买来之后仔细看过果然明白了很多两性关系的问题,除了更了解自己,也更了解他了。
非常好看的一本书,文中很多案例,有些案例感觉像是说我,比如那个每到过节时在婆家还是在自己家的争论,作者给出的出来解决方法很巧妙,大家都去学学哈。
看了这本书,感觉以前看的情感书让我走向一个误区,一直追求女人要强大,结果成为一个找不到爱的女汉子。这本书却教我如何变成一个柔中带钢的女人。
男人也需要感觉自己是被女人宠爱的。幸福的关系需要双方都有宠爱别人的能力,而不是两个讨爱的孩子过家家。
期待中 学习在一起的幸福 从书中获得心理的安静
文字朴实无华却深刻剖析了当下女性的共同问题-——面对一份感情不知道怎么去呵护。我建议准备恋爱的、正在恋爱的以及已经走进婚姻殿堂的,都来看看这本书。
在我爱的很辛苦很痛苦的时候,看了这本拯救我的书,让我找到解救我们关系的良药,先谢谢作者,希望能当面致谢。感谢你教会我俩人的相处之道。
真心感谢作者邓惠文,在我婚姻面临危机的时候让我遇见她和她的作品。读完她的书我和我的丈夫重新冷静的反思了我们关系,顺利化解了我们的婚姻危机。
大千世界的男男女女,为了找寻人生中的另一半,吃尽苦头!,本书很好的总结了男女在感情世界的心里针扎,为我们更好的得到或维系男女关系提供宝贵的思想基础。
还没读,希望能从这本书中得到启迪和感悟吧,让自己更幸福。
很现实地解剖了男人和女人的心理、思维和心事!从中让自己更懂得男人,男人女人间的差异,学会更好的处理两性间的关系,懂得经营爱情和婚姻,走向更和谐幸福的生活!
看邓惠文给你剖析男人与女人的心理,让你既爱又恨的一本书,爱的是为什么没在谈恋爱、结婚前了解这么多,恨的是为什么现在才看到。所以姐们还是早点看看这书吧。
对女性帮助很大的一本书,不鸡汤、不励志,也不打鸡血。理性的分析男女关系,正如我们的关系一样只要那一分钟的理智,足以换来一辈子的幸福,推荐给任性的女生看看
看完的体会是,《学习,在一起的幸福》是需要两个人一起看,一起学习的,这样,才能够解决情侣之间的问题,如果他不能跟你一起看完,请放弃他吧。
这是关于伴侣之间,如何认识并接纳对方真正人格,协助彼此面对成长的创伤与恐惧,整合各方面的自我,建立一段真实长久的相伴关系。
一本让我很感动的两性书,一直在人海中苦苦的找爱,但是找到了,感觉这种爱像沙子,抓起来很快就从指缝指缝里溜走了,抓的越紧流的越快。《学习,在一起的幸福》告诉我爱得捧着,不能用力过猛。
这本书两个晚上回家看完的,字字珠饥,看完进入了深深的沉思,男人女人,爱情婚姻是一个永远的大学堂,书中正是深刻的剖析了现在男女各自的心态,对于处理爱情和婚姻有很大的帮助,让女人更了解男人,让男人更懂女人。