家人健康由你做主,常见疾病及早防治,保持营养餐餐补充,健康体魄人人拥有,食疗美味功效,谱写健康快乐人生。
专家指异版:中国烹饪大师、中国药膳大师,中国营养膳食推广工程委员会常务秘书长,王其胜主编。
王其胜,国家高级烹饪技师、中国十佳营养膳食烹饪大师、中国烹饪大师、全孱餐饮业科技创新奖、中国药膳大师、国家职业技能竞赛裁判员、国家职业技能鉴定高级考评员。现任国家卫生部健康中国万里行活动组委会副秘书长、中国营养膳食推广工程委员会常务秘书长、中国烹饪协会烹
Part01 家庭日常保健食谱
Chapter01 去火除湿
Chapter02 清体排毒
Chapter03 防癌抗癌
Chapter04 滋阴壮阳
Chapter05 防治流感
Chapter06 补钙壮骨
Chapter07 补气养
Chapter08 健身食谱
Chapter09 预防口腔溃疡
Chapter10 更年期综合征调查
Chapter11 预防乳腺增生
Chapter12 改善月经不调
Chapter13 前列腺保养
Part02 亚健康调理食谱
Chapter01 辅助治疗高脂血症
Chapter02 稳定血压
Chapter03 调节血糖异常
Chapter04 缓解眼部疲劳
Chapter05 提高免疫力
Chapter06 补充脑力
Chapter07 缓解疲劳,增强体力
Chapter08 减压助眠
Chapter09 调查椎骨僵硬
Chapter10 超重饮食
Chapter11 偏瘦饮食
Part3 合理饮食 善待五脏
Chapter01 养心健体保健菜
Chapter02 暖胃养养保健菜
Chapter03 保护肝脏保健菜
Chapter04 清肺止咳保健菜
Chapter06 健脾养肾保健菜
Part04 认清血型 合理膳食
Chapter01 O型血人的饮食保健
Chapter02 A型血人的饮食保健
Chapter03 B型血人的饮食保健
Chapter04 AB型血人的饮食保健
Part05 顺应自然 应季食补
Part06 养颜塑身家常菜
附录
挺实用的,程序用料也不复杂
儿子很有兴趣学,非常不错的一本书。
包装很漂亮,内容不错。
全是彩印的
给朋友买的,不太清楚内容怎么样。呵呵
巧妇用书,内容全面,值得购买
挺不错的一本书,很实用!
彩图的!爸妈容易看懂!实用
大众菜,挺适合家庭做的。
这个商品不错~
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印刷不错,都是家常菜,挺实用。
书的质量还算可以,内容也蛮不错的,但是发给我一本比较旧的书,封面和书的翻页部分有点脏~~~
这个商品还可以
好
书挺好的,物流真心的慢
质量很好,内容蛮丰富的!不会做饭看看也就会了!
买回去一直都没有看。
不错
满意,发货快,书很新。
操作性高
很好
包装不错
暗示的发基本原理基本原理栽
当时主要是被里面对养生的各种分类所吸引,忘记看菜的口味,个人认为比较适合南方菜,或者口味比较淡的人群!
这本保健食谱是给老爸老妈买的,给平时的饮食起一点指导作用,非常不错。
在图书馆借了一本,感觉很不错,给家里人买了两本,都是家常菜,好学好做,又讲了那些菜适合什么人群,很不错。