《蔬果养生堂1000例》书评-杂志之家

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内容简介

近十几年来，我们的生活品质逐年提高，对大部分的都市家庭来说，在营养素的摄取上，蛋白质与脂肪不再是奢侈品，反而是摄取过量而导致各种心脑血管疾病、癌症、代谢疾病等慢性病，这足以使我们反思。

吃得好不如吃得巧，要吃得聪明、吃得健康，才能兼顾美味与养生。于是我们在回顾祖先的智慧后，发现中医学早就推崇蔬果的营养与养生价值，主张"蔬者，疏也"，指出"疏通人髓"，使身髓清、爽、顺，就是蔬果的主要功能。

蔬果膳食可以说是现代人的理想膳食。我们编写课题组通过分门别类、提纲挈领的方式，介绍分析各种蔬果的营养成分和保健功能，并附上日常保健和常见病的医疗辅治食谱，教你吃出蔬果免疫力，活出健康新朝气。希望蔬果能够帮我们找回比财富更珍贵的健康。

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网友评论(不代表本站观点)

来自大***5(**的评论：

很不错已经开始练习！！坚持！！

2017-02-20 01:27:27

来自d***g(**的评论：

整体感觉不错

2017-03-24 14:44:18

来自匿名用**的评论：

书质量很好内容也好喜欢

2017-04-06 08:02:17

来自**(匿名**的评论：

这类书，都大同小异吧

2017-05-27 21:04:55

来自无昵称**的评论：

快递小哥服务优质，所有一切都很完美！这样的购物过程，非常喜欢，还会再来。

2017-08-02 19:00:40

来自sadie19**的评论：

书本内容不错，版式设计也很方便阅读，也美观，彩页的。

2012-12-19 13:10:14

来自无昵称**的评论：

光看书名以为是鲜榨果汁，买错书了！不过内容还行吧！

2013-04-15 14:11:36

来自咖啡鱼**的评论：

闲来无事.看看也不错啊.就是现在的社会.不能吃的东西太多了.

2008-03-12 12:41:37

来自沙漠驼**的评论：

最近对这方面的内容较感兴趣，也是看了介绍才决定买的书，拿到后图文还算可以，就是内容感觉不如介绍的好。可实践和操作性不是很强，仅有一点点指导作用。属可买可不买之书。

2009-11-09 00:05:26

来自草下日**的评论：

适合日常饮食，贴近生活，好操作，更细致些就好了！

2008-04-15 16:49:15

来自jack783**的评论：

送给父母的好书，很实用的，老年人很注意养生，父母现在很受益的！

2010-08-10 09:44:03

来自无昵称**的评论：

说是十号送到，九号收到很开心呵呵，愉快的购物，研究中…………

2014-01-09 14:07:27

来自无昵称**的评论：

快递很给力啊。书也很喜欢。很喜欢有插图的书本

2014-03-30 20:10:52

来自无昵称**的评论：

就是早就到货了不打电话通知我，害的我取晚了还交了邮局存费

2013-04-20 17:48:53

来自zn_baob**的评论：

很不错的书，介绍的挺详细的，水果和蔬菜也不是样样吃了都有益的~~

2009-02-23 14:01:37

来自bobyfen**的评论：

很好的书，实用实惠，为家人的健康要多读这类的书，值得一看啊！

2013-05-11 17:29:26

来自wanghua**的评论：

很好，经常在这里购书，每次都很好，唯独这一次包装有点应付，希望以后加强服务给我更多的信心

2013-10-23 19:55:55

来自jiangyi**的评论：

纸张很好，里面的介绍的也比较详细，但是很多食材准备比较不方便，总是看着很好没时间没精力去做，就当心里安慰吧

2014-01-11 11:48:33

来自小叶子**的评论：

很好的一套书，蔬果的性味归经及养生功效。烹调方法还有宜忌。

2013-04-01 16:57:19

来自无昵称**的评论：

有了这本书，我就不用老上电脑或到手机上去查资料了

2016-03-25 09:00:30

来自chugq**的评论：

钄?灉鍏荤敓鍫?1000渚嬶紙杩滅?澶ч奔澶ц倝锛?..

2016-04-23 19:45:15

来自无昵称**的评论：

图文兼备，蔬果养生经、养生食谱推荐、养生谈都值得品读，实用性强！

2014-02-18 00:52:41

来自zhanghf**的评论：

蔬果对人体是非常有益的，但如何正确食用蔬果是一门学问，相信这本书能给你很大的帮助。

2011-03-31 21:15:56

来自jyf1001**的评论：

主要是一些食谱，或者菜谱，加之一点蔬果的营养成分解说，蔬果的营养成分的作用，这些都是常识，网上都能查到哪些水果富含什么营养素，有什么作用...说实话，总结：这本书作菜谱食谱还行，可以拿回当健康食谱，怎么下厨房做菜....

2010-08-21 07:12:45