少林正宗内功五拳》主要介绍少林正宗内功五拳,先总体介绍了少林正宗内功五拳的精义,然后分别介绍了龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳,详细介绍了少林正宗内功五拳的172势。语言通俗易懂,并配有大量插图,适用于广大少林拳法的爱好者。
少林内功五拳,少林内功拳之经典!由技击泰斗白玉峰将少林绝招融入内功心法增演而成。《少林正宗内功五拳》文图精美,拳招奇特,属首次揭秘。
梁海龙,跆拳道比赛裁判长,郑州大学体育学院副教授,中原武术研究中心特邀研究员,三武挖整组跆拳道技术总监。
及时章 少林五行柔术 九
及时节 五行名称说 一〇
第二节 气功原旨 一
第三节 五行柔术练法之要 一二
第四节 五拳要诀 一六
第二章 龙拳 一九
及时节 龙拳练神 二〇
第二节 龙拳技击 三八
第三章 虎拳 四九
及时节 虎拳练骨 五〇
第二节 虎拳技击 七
第四章 豹拳 八六
及时节 豹拳练力 八七
第二节 豹拳技击 一〇四
第五章 蛇拳 一一四
及时节 蛇拳练气 一一五
第二节 蛇拳技击 一三八
第六章 鹤拳 一四九
及时节 鹤拳练精 一五〇
第二节 鹤拳技击 一七六
第七章 秘传五拳一百七十二势 一九〇
1.五拳最早由元明时期技击泰斗白玉峰(秋月禅师)在华佗五禽戏的基础上创编而成,分为龙、虎、豹、蛇、鹤,也称"白氏五拳"。
2.李叟将觉远和尚推荐给白玉峰学拳后,二人重返少林寺,精研拳谱,将五拳演化至一百七十多手,揉入内功心法,而成"内功五拳"……
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主要介绍少林正宗内功五拳,先总体介绍了少林正宗内功五拳的精义,然后分别介绍了龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳,最后详细介绍了少林正宗内功五拳的172势。语言通俗易懂,并配有大量插图,适用于广大少林拳法的爱好者。只是与另一本介绍五拳的书配图貌似了些。
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简单的健身拳法,一种拳学一个月,5个月希望可以学会
以前年少年时只练习过少林五桩功,有了此书可以更好的领悟,少林五形的深意!
〇四第五章 蛇拳一一四第一节 蛇拳练气一一五第二节 蛇W拳技击一三八第六章 鹤拳一四九第一节 鹤拳练精少林正宗内功五F拳心法增演而成。