《健身气功：马王堆导引术》书评-杂志之家

内容简介

健身气功·马王堆导引术是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由上海体育学院承担研究任务。新编功法依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》，以循经导引、行意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计，是一套古朴优美、内外兼修的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。本书对健身气功·马王堆导引术的功法源流、特点、基础和技术要领作了介绍，是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。

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及时章健身气功·马王堆导引术功法源流

"导引"一词，目前文献最早能追溯到先秦典籍《庄子·刻意》篇："吹啕呼吸，吐故纳新，熊经鸟申(伸)，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。"这里不仅表明导引的主要内容是"导气令和、引体令柔"，还说明在先秦时期已出现了专事导引的术士和致力养形的习练者。

"导引"一词出现以后，古人把许多健身养生方法都归入导引。《抱朴子·别旨》中记载："夫导引不在于立名、象物、粉绘、表形、著图，但无名状也，或伸屈，或俯仰，或行卧，或倚立，或踯躅，或徐步，或吟，或息，皆导引也。"唐·释慧琳在《一切经音义》中，把自我按摩也包括在导引之内："凡人自摩自捏，伸缩手足，除劳去烦，名为导引。"导引所包括的健身方法在古代是相当宽泛的，它所包含的内容虽各有不同，但都可以把它看做是一种自我调节身体气血运行、祛病健身的养生方法。

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网友评论(不代表本站观点)

来自雪***(**的评论：

很好的一本书

2017-02-13 20:20:03

来自匿名用**的评论：

非常喜欢，希望能好好学习。

2017-02-17 10:39:37

来自j***v(**的评论：

先收藏着，以后再读

2017-02-17 16:36:13

来自匿名用**的评论：

先收着，慢慢研究

2017-03-21 17:24:28

来自匿名用**的评论：

真的是非常好的，物有所值，下次还再来

2017-03-25 00:23:24

来自匿名用**的评论：

挺不错的，满意。

2017-04-03 08:00:41

来自匿名用**的评论：

埋藏2000年的健身功法，前人留给我们的，好好传承吧

2017-04-14 15:30:18

来自匿名用**的评论：

老版，内容排版一般

2017-04-29 20:57:38

来自无昵称**的评论：

纸张很好！

2017-07-07 23:45:59

来自无昵称**的评论：

Happy Learning 很好，家小一口气就看完啦。

2017-07-09 15:27:49

来自谊好438**的评论：

包装很好，印刷很正，是全新正版的！

2017-07-16 16:18:37

来自谊好438**的评论：

经过我的亲身体验，这家店信誉是相当地不错。宝贝的质量更像钻石一般。太感谢了！

2017-07-17 20:30:49

来自无昵称**的评论：

迫不及待就开始阅读，增长知识，对于即将开始的初中生物学习是一个很好的启蒙书.

2017-07-24 17:36:33

来自无昵称**的评论：

东西收到以后马上查看，发现与图片描述一致，超级喜欢，卖家发货速度很快服务也很到位，给老板点个赞，下次还会来购买

2017-07-24 17:58:04

来自biheye0**的评论：

给老妈买的，书是正版，不错的。

2017-09-14 17:26:34

来自无昵称**的评论：

还行我不太懂慢慢研究

2017-10-07 22:25:05

来自匿名用**的评论：

很好，很实用。

2017-11-13 15:05:13

来自无昵称**的评论：

书的内容还可以,值的一看,可是不是我想要买的书

2011-12-09 19:57:12

来自无昵称**的评论：

当当网越来越牛了，同一个订单，3本书收到了，另外6本，从25日开始移仓，28日还在移仓过程中，打电话问客服，居然说浙江到无锡需要移仓3-4天，请问当当是用自行车移仓么？

2014-02-28 13:19:19

来自无昵称**的评论：

感觉还可以，挺细的，但是编排后的，原貌展示差点。

2015-03-08 16:13:37

来自无昵称**的评论：

帮别人买的，浏览了一下，质量还是不错的。书和光盘一起卖就好了。

2012-10-26 21:55:55

来自无昵称**的评论：

这次要用的书，所以在当当网上购买了，可惜DVD没有，不然就更好了。

2013-06-13 13:43:05

来自落霜秋**的评论：

买了其它四本，当然要买这本配成一套。书不错，实用，易学，好携带。

2012-08-26 15:35:18

来自songyin**的评论：

动作是写得挺清楚，但如何用“意”这就是见仁见智了，懂的人知道简单，不懂的人怎么解释也难以意会，是属于悟性的东西~

2012-02-10 10:34:21

来自acemon6**的评论：

还可以，喜欢马王堆相关资料的，也应该包括这本

2015-10-04 22:09:38

来自jjac**的评论：

马王堆导引值得学习，经常锻炼，八段锦里有的动作就是从马王堆帛书上演化过来的。

2011-04-23 13:38:27

来自无昵称**的评论：

这个挂图很好，古代导引气功很发达。现代人应该努力学习才是，当当很厉害

2016-04-22 21:12:40