伪心理学是那些明里暗里打着心理学的旗号，满足一些人的欲望或需求，而实际上既没有经得起实践检验的理论，也没能真正解决人的问题的各种东西。它们大致可以分为以下几类：

①读心术、识人术等名为了解别人，实为利用、操控别人的所谓知识和工具。记得几年前我在书店就见过煌煌四五卷一套的《心理操纵术》。我国古代把人当材料，号称人材，不仅有权有位的人希望挑到好材料使用，很多人自己也愿意成为好材料被使用。至于包藏祸心想黑别人害别人的，也会寻求这类书籍的指导。

②用种种理论或结论解惑的。例如我为什么脾气急躁？为什么在人群中我却感到孤独？为什么我是内向的而不是外向的等等问题，星座、血型、色彩、易经、塔罗等古今中外的众多理论都在提供这些与个人性格、命运相关的答案。这些答案能够很好地满足人的求知欲，它给出的解释就像贴上个标签，困惑的人觉得"哦，原来我注定就是这样的啊"，于是安抚了情绪，掩饰了问题，阻碍了成长。

③励志类图书、演讲、培训等，包括成功学，情商、幸福、正能量等诸多名词，鼓励并振奋人的情绪，激励人走出低谷、继续奋斗。这类东西夸大了个人的作用，没有分析和应对环境、资源、社会情境等，一旦人接受这些鼓励去奋斗然而再次挫败，容易将挫败归因于自己而彻底一蹶不振。还有的故意让人沉入"我不平凡、我能成功"的幻觉或妄想中。我就接待过一个来访者，在接受了这类的励志培训后，真的相信自己是火星人，拥有超能力，最终必须住院接受精神科的治疗。

④只关注情绪，让人或发泄、或虚假获得温情等的情绪处理的工具。有的是感人的温情故事，有的是现场的"工作坊"，挑动人的情绪，让人"坦诚"地互相指责或一起拥抱痛哭，总之，让人把压抑的情绪释放出来，或满足人一直渴求的接纳、宽容等情感需求。可惜，这是在特定环境下的处理，并不能真正解决人在真实环境中的困扰。

⑤过期的心理学知识。心理学发展一百多年来，新的发现、新的结论不断出现，很多以前被广泛接受的理论，被新的发现证明错误或不完备。可是，很多大众心理学家没有及时跟上学术的进步，仍在重复一些过时的理论。常见的有：孩子犯错了不体罚，而是让他在一边反省错误，叫time out。这种处理其实是一种冷暴力，有的时候比体罚带给孩子的伤害还要大。还有一种理论，孩子哭的时候不要抱，因为这时候抱会养成孩子更爱哭爱耍赖的习惯。这也是错误的，至少是笼统的。当孩子无法表达的时候，哭是他发出的交流信号，而父母如果置之不理，是对孩子的忽略和遗弃。类似的例子还有很多。

⑥断章取义的心理学知识。很多心理学结论会指出一些事件的相关性，但在有些大众心理学家那里，就成了因果性。例如，孩子的问题都是父母造成的。根据一个人画的"房树人"的画就判定一个人的人格并诊断他的问题，等等。

⑦心理学替代品。有很多人，在生活中或职业生涯中，遇到了困境或者挫折，陷入了迷茫，看不到方向，轻则情绪、行为等出现问题，重则引发心身疾病、焦虑抑郁等轻度神经症，或者陷入精神萎靡、空虚的状态。他们中不少人其实需要心理咨询或治疗，但是，由于种种原因，他们转向一些替代品去求助，例如中医、国学、灵修等等。