《别做停不下来的人：从此戒掉强迫症》书评-杂志之家

内容简介

强迫症，简称OCD，是一种以强迫观念和强迫行为为主要特征的神经官能症。具体来说，它是一个人将自我的思考和行为用一定的仪式机械地重复着，并且反复地、固执地、呆板地表现出来的病症。强迫症病因复杂、表现形式多样，人一旦患上强迫症，生活就会被周而复始的确认打乱，似乎总是停不下来，以致身心焦躁不安。

本书逐层解释强迫症患者的大脑机制，通过真实案例和相关数据的比对分析，让你根据不同症状，合理运用适当的调理方法摆脱强迫症，学习如何愉悦生活的技巧，帮助强迫症患者摆脱这种焦虑的生活，恢复正常的社会生活功能。放下执念，适时地停下来，你会发现，戒掉强迫症其实并不难。

编辑推荐

一本书让你彻底摆脱顽固的不良心理习性，收获真正化解强迫欲望的正能量！

强迫症就像一只贪婪的怪兽，你越是对它让步，它越是对你步步紧逼；你越是对它顺从，它越是对你残酷统治。

主动接纳内心，顺应自然之力，直面强迫症，停止无谓的痛苦循环！

放下执念，打破强迫症的牢笼，你就可以获得自我掌控权，享受幸福人生！

作者简介

倪雪君，80后畅销书作家。曾任杂志《演讲与口才》编辑，并为多部报刊、杂志撰稿，对心理学、心灵励志方面有较为深入的研究。后一直从事图书出版工作，作品深受读者好评。

在线预览

及时章戒不掉的怪诞行为，是强迫症害了你

为什么我们会在超市里选购自己不需要的东西？为什么人在伤心时会笑？为什么有些人会有“恋童癖”？…… 任何一种怪异的行为背后都有某种心理需求——强迫症。如果不能学会对生活中常见却百思不解的现象进行分析，你就会在不经意中被强迫症所害！

人为什么在伤心的时候会勉强地笑

相信大家都曾在影视剧中看到过这样一幕：男人对女人说完分手转身离去，而女人则看着男人的背影含泪微笑。这一本该失声痛哭的时刻，女人却强忍着悲痛用微笑面对。而这一幕又往往让观众感动得流泪。这样的情景会感人，是因为人们都知道，笑容背后有着更大的悲伤。所以说，笑并不仅仅代表高兴、欢欣、喜爱，它还有很多含义。其中一个最为突出的方面，就可能是太过悲伤，或者故作坚强。

心理学家认为，笑是人类一种古老的交流方式，也是一种消除内心冲突的方式。笑的好处有很多——笑可美容、可缓解压力、可放松肌肉、可缓解疼痛等。听上去，笑似乎成了一剂可治百病的良药。其实，这么讲也是可以的，人的病痛有相当一部分是因为内心郁结引起的，而且有许多实例也证明了只要保持开朗的心情、积极的心态，即使疑难杂症也是可治好的。另外，在工作事业上，笑一来可以带动自己积极行动、努力奋进，二来人们都喜欢能带给他们快乐的人，如果你经常面带微笑，别人自然会愿意与你相处并主动接近你，这样机会也就随之降临了。

笑对于人们来说可谓是百利而无一害。那么，人究竟在什么情况下会笑呢？喜悦的、高兴的、激动的笑我们都可以理解。我们知道高兴时会笑，伤心时会哭，但是伤心的时候难道也会笑吗？答案是肯定的。

伤心的时候为什么还能笑出来呢？

其实，这也是一种心理反应。人的心理一方面是本性的，另一方面是社会性的，而心理的社会性其实是很容易理解的。大家可以试想一下，由于某种原因自己已经伤心到了极点，然而，我们还是要起床上班，离开个人的空间，正常地开展24小时的工作，不停地待人接物。此时的你，难道可以因为伤心就选择哭泣吗？不论是其他人，还是我们自己在这时都要求我们即使伤心也要保持微笑。因为，在社会生活的环境里有时是不容许你哭的。哪怕伤心到了极点，生活依然要继续。伤心也得笑，这是人们在社会生活中必须学会和适应的。

然而，当我们独处一地，再没有客户需要接待、老板需要应对，身边再无他人时，伤心却还是会笑。这又是为何呢？

看过该图书的还看过

网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

好

2016-08-31 20:00:16

来自无昵称**的评论：

包装完好，正版

2016-11-18 22:08:09

来自び逸ㄨ7**的评论：

好

2016-12-12 14:14:44

来自匿名用**的评论：

搜集了很多来充实自己，做一个有力量，能帮助孩子的家长，本就痴迷心理学，继续吧，为了自己为了孩子为了人生

2017-05-25 09:00:12

来自***(匿**的评论：

满意满意满意

2017-06-07 08:37:59

来自匿名用**的评论：

呵哈哈哈哈哈哈哈

2017-06-11 11:14:16

来自晴耕雨**的评论：

自己精挑细选的书，内容肯定没问题；当当的书，质量肯定没问题；促销活动买的，价格十分优惠。

2017-10-14 11:23:51

来自无昵称**的评论：

书还没看完

2017-11-11 20:58:21

来自匿名用**的评论：

别做停不下来的人：从此戒掉强迫症这本书基本上都是案例或者是故事，还是挺有意思的。

2017-03-15 13:35:14

来自匿名用**的评论：

我很恼火的是包装太透明了，本来是买治疗心里障碍的书不想让人知道，结果全单位都知道了，都在打听谁得了强迫症活活气死了，希望对隐私一类的书包装严实的

2017-02-22 17:54:20