在中国，从来没有一对情侣，像张昕宇和梁红这样“侣行”过。
“5.12”汶川地震，张昕宇自己组队去现场救援，灾难现场的震撼终于促使他下定决心，开始用行动去触摸生命的价值与真意。
他们制定了庞大的环球极限侣行计划：海盗乱邦索马里、世界寒极奥伊米亚康、核泄漏鬼城切尔诺贝利、天堂之门地狱之眼马鲁姆火山……如有可能，他们打算把火星也列入计划。
他们曾在零下72℃的极寒之地穿越600公里无人区；
他们曾在索马里首都差点被自己的安保队长劫持；
他们曾在切尔诺贝利亲密接触被“石棺”封存的4号反应堆；
他们曾在太平洋马鲁姆活火山内见识熔岩湖的炽烈与浩瀚……
央视新闻频道、凤凰卫视、《南都周刊》《新周刊》
南方周末》《央视新闻周刊》《三联生活周刊》等
海内外数十家媒体强力围观、跟踪报道！
白岩松 、高晓松倾情推荐！
豆瓣评分9.4分，优酷同名视频点击量突破1.4亿次！
侣行》重要的意义，就是在旅途中不断寻找自己的生活方式。
梁红说：“走在路上时就会去思考人存在的意义，生命的价值，这些平常聊起来觉得矫情的事在航行中会慢慢找到答案。”而张昕宇认为，只有走得更远、更惊心动魄，才能觉知你在原来的状态中根本无法觉知的意义和震撼。
这对普通的情侣携手走天涯的故事有力的证明：如今，中国人已经可以走得更远、更有个性，中国人也已经有可能将整个世界作为自身生命的背景，从而体验一种更为昂扬的人生状态。
张昕宇与梁红这对极限情侣纵横五洲四海，
数年间，他们先后看过、经历过——
混乱索马里枪林弹雨下一个民族的本质与希望；
奥伊米亚康，零下52℃极寒梁红陪他露营成功；
切尔诺贝利，死亡辐射离他们近时只有十几米；
马鲁姆火山，是通往地狱的门更是看见天堂的眼……
张昕宇
自由探险家，先后学习赛车、动力伞、机动船、摩托艇、潜水、帆船、热气球及直升机驾驶技能，曾参加并组织各类帆船挑战赛事、潜水探险活动。2012年入选“青春励志人物”，被媒体称为“火山探险及时人”，2013年1月荣获CCTV“中国户外年度人物”荣誉！
前言：一步一世界
及时章：为什么是索马里
穿上防弹衣飞越亚丁湾
恐怖之都的见面礼
非去不可的理由
苍蝇午餐
和总统的死亡约会
“中国万岁！中国万岁！”
恐怖分子安保队长
索马里人，穷得只剩枪
寻找“黑鹰坠落”现场
难民营里没有暴力
绝望的医院
活着已值得庆祝
至少历史还在，至少还有未来
第二章：零下72℃的求婚计划
不来雅库茨克，我得后悔一辈子
“白骨之路”上的幽灵
零下71.2℃，白色的村庄
天然速冻加工厂
零下50℃，享受冬泳
喂马、劈柴、捕鱼，做24小时寒极人
我来到了，我看到了，我征服了
求婚，寒极作证
第三章：核辐射禁区：鬼城切尔诺贝利
6000平方公里，被魔鬼接管的区域
死寂的绿色丛林
10公里，一座鬼城
3公里，石棺的致命诱惑
30公里，故土难离切尔诺贝利
50公里，“时间会抹平一切”
第四章：马鲁姆火山，是地狱也是天堂
瓦努阿图不欢迎我们
我们的向导是酋长
是地狱之眼，更是天堂之门
台风、酸雨、毒雾，一个不少
一次不可思议的冒险
中国龙旗飘扬在火山里
火山为证，生死相依
赠我们一片热带雨林
我们是兄弟，我们是一家人
后记：走得远一点，梦想近一点
1.恐怖之都的见面礼
行李扔在一边，我们四个人举着手，不知所措地站在那里。外面是一群手持枪械的人，齐刷刷地把我们围在中间。
平安着陆的欣喜还没散去，我们又陷入了另一种让人窒息的场面。
下了飞机，和两个同伴道别，他们给大家的印象是，索马里人是热情的、和蔼的。我们对即将接触的索马里，因此而少了一些恐惧，多了一些期待和幻想。
站在原地，我们等向导来接。机场里停着几架飞机，都是同一个妈生的，歪瓜裂枣，弹痕累累。机场里有很多扛着枪的武装人员，原以为机场要塞，索方重兵保护；结果不断地有武装人员走上前来，招揽生意，问我们需不需要保护。他们是民兵。
在我们还扭头四处瞅着新鲜的时候，两辆车径直开到我们面前，“哗啦哗啦”地下来一拨人，把我们围了起来。他们一个个手上都拿着枪，食指搭在扳机上，枪的保险栓也都拉开了。如果谁哆嗦一下，子弹会毫不犹豫地喷射出来。
我预想过无数种我们到达索马里的场景，目前这种被人拿枪围着的场景也想到过，是最不愿意见到的那一种，可偏偏就是这阵仗来迎接我们。
那些人也不说话，我们也不敢乱动。在僵持的气氛里，我们互相对了下眼：不会是向导把我们给卖了吧？
2.苍蝇午餐
午餐是在外面解决的。到了饭点儿，向导找了个饭店，说是摩加迪沙较品质的几家之一。安保队先进去排查一番，把里面的客人都轰出来，才让我们进去。虽然这事儿干得有点儿不人道，但在这儿就得听向导的。他接我们这趟活儿之前，就先给我们打了预防针。
给我们安排的座位也很讲究，距离窗户和门都比较远。没有菜单，点菜这事儿向导代劳了。他说：“也没什么可点的，就那么几样，在摩加迪沙能吃的东西很有限。”
不一会儿，就见两个服务员站在饭店门口，一个手上抱着一摞盘子，堆在一起；另外一个就拿着块大布在那儿扇着，驱赶苍蝇。魏凯说：“那不会就是我们要吃的东西吧？”
“不会！哪有上菜那么叠着的，那肯定是别的客人吃完了撤摊儿的。”
话音未落，服务员把那一摞搬到了我们的桌子上，还真是我们的菜。骇然之下，看菜的样式还挺新鲜的，大伙儿还是把菜摊开准备开吃。 1.恐怖之都的见面礼
行李扔在一边，我们四个人举着手，不知所措地站在那里。外面是一群手持枪械的人，齐刷刷地把我们围在中间。
平安着陆的欣喜还没散去，我们又陷入了另一种让人窒息的场面。
下了飞机，和两个同伴道别，他们给大家的印象是，索马里人是热情的、和蔼的。我们对即将接触的索马里，因此而少了一些恐惧，多了一些期待和幻想。
站在原地，我们等向导来接。机场里停着几架飞机，都是同一个妈生的，歪瓜裂枣，弹痕累累。机场里有很多扛着枪的武装人员，原以为机场要塞，索方重兵保护；结果不断地有武装人员走上前来，招揽生意，问我们需不需要保护。他们是民兵。
在我们还扭头四处瞅着新鲜的时候，两辆车径直开到我们面前，“哗啦哗啦”地下来一拨人，把我们围了起来。他们一个个手上都拿着枪，食指搭在扳机上，枪的保险栓也都拉开了。如果谁哆嗦一下，子弹会毫不犹豫地喷射出来。
我预想过无数种我们到达索马里的场景，目前这种被人拿枪围着的场景也想到过，是最不愿意见到的那一种，可偏偏就是这阵仗来迎接我们。
那些人也不说话，我们也不敢乱动。在僵持的气氛里，我们互相对了下眼：不会是向导把我们给卖了吧？
2.苍蝇午餐
午餐是在外面解决的。到了饭点儿，向导找了个饭店，说是摩加迪沙较品质的几家之一。安保队先进去排查一番，把里面的客人都轰出来，才让我们进去。虽然这事儿干得有点儿不人道，但在这儿就得听向导的。他接我们这趟活儿之前，就先给我们打了预防针。
给我们安排的座位也很讲究，距离窗户和门都比较远。没有菜单，点菜这事儿向导代劳了。他说：“也没什么可点的，就那么几样，在摩加迪沙能吃的东西很有限。”
不一会儿，就见两个服务员站在饭店门口，一个手上抱着一摞盘子，堆在一起；另外一个就拿着块大布在那儿扇着，驱赶苍蝇。魏凯说：“那不会就是我们要吃的东西吧？”
“不会！哪有上菜那么叠着的，那肯定是别的客人吃完了撤摊儿的。”
话音未落，服务员把那一摞搬到了我们的桌子上，还真是我们的菜。骇然之下，看菜的样式还挺新鲜的，大伙儿还是把菜摊开准备开吃。
向导跟我们一起坐里面，身边站着俩安保，其余的人则全部端着枪站在外面守着。我有点儿不好意思，说：“要不叫他们过来一块儿吃饭吧？”
“不行。”向导摇摇头，他们在外面吃就可以了。在索马里，人的阶层分界明显且严格，他们是没有资格进饭店和客人一起吃饭的。
接着就看见服务员把他们的饭送出去，然后安保们找了一个墙角——墙很低，半米来高，能挡出来巴掌大的一块儿阴凉地。他们就把饭盘放到阴凉处，自己则蹲在太阳下开始吃饭。
梁红看了有点儿不忍心，打算把可乐给他们送过去。向导再次出手制止：社会等级原因，他们也没有权力喝可乐，更何况是Made in America的东西。
爱莫能助了，我们只得吃自己的。再埋头一看自己面前的饭菜，梁红又吓了一跳：半盘子菜半盘子苍蝇，上面还飞着一些，胆儿大，不怕人。
“这——”她苦笑，入乡随俗吧，只能动手把苍蝇一个一个地挑出来。这就是索马里体验，感觉挺新鲜的，倒没恶心、反胃一说。
这会儿魏凯抬起头来，把面前的盘子一推，一抹嘴，吃完了。瞬时我们就八目相对，各自目瞪口呆。先是魏凯不知所以地看着我们：“干吗，你们怎么都不吃啊？怎么把胡椒都扒拉出来了？味道挺正的。”
我们没憋住，笑了出来：“哥——哥们儿——那是苍蝇。”
魏凯先是一愣，接着就开始抠喉咙干呕起来。
张昕宇、梁红的地球之旅，由于年龄、财力、职业、兴趣等因素，不一定可以直接克隆，也不一定建议人人都学他俩，但是让自己的梦想跟兴趣来做主，让旅游为人生添加色彩，而不是添堵，却值得每一个人借鉴。中国人其实已经可以走得更远、更有个性。
——白岩松
很多人都有梦想，但更需要行动的勇气和坚持的韧劲。正因为张昕宇和梁红是普通人，所以当他们产生不普通的想法、做出不普通的事，才能感染这么多普通人。《侣行》所记录的不仅仅是环行中的趣闻及精彩瞬间，张昕宇梁红他们的行为也为大家重新描绘出心灵的归宿。
——新华网
他们携手走出了不一样的旅程，体验不一样的爱情。张昕宇、梁红用他们自己手中的镜头去看世界，为华人传达了一个不一样生活方式，改变了许多华人青年朋友的生活价值观。
——中评网 张昕宇、梁红的地球之旅，由于年龄、财力、职业、兴趣等因素，不一定可以直接克隆，也不一定建议人人都学他俩，但是让自己的梦想跟兴趣来做主，让旅游为人生添加色彩，而不是添堵，却值得每一个人借鉴。中国人其实已经可以走得更远、更有个性。
——白岩松
很多人都有梦想，但更需要行动的勇气和坚持的韧劲。正因为张昕宇和梁红是普通人，所以当他们产生不普通的想法、做出不普通的事，才能感染这么多普通人。《侣行》所记录的不仅仅是环行中的趣闻及精彩瞬间，张昕宇梁红他们的行为也为大家重新描绘出心灵的归宿。
——新华网
他们携手走出了不一样的旅程，体验不一样的爱情。张昕宇、梁红用他们自己手中的镜头去看世界，为华人传达了一个不一样生活方式，改变了许多华人青年朋友的生活价值观。
——中评网
张昕宇梁红用他们自己手中的镜头去看世界，为华人传递了一种不一样的旅行，也改变了很多网友的生活观念。越来越多的网友开始意识到，侣行是一种生活方式，并且要敢于出发。
——《环球东方》
好看好看，而且真的很羡慕他们那种自由自在的生活，只是大多数的我们都是迫不得已要在现实中苟且着，但，平凡人也有平凡人的快乐吧，挺好的！！
这木头肯定是新坎的.干木头就劈不开的.为什么这么说呢.本人在东北长大的虽然没有70度的低温也有40度上下.为什么说新伐的好劈呢.因为木头里有水分.那么冷的天都冻脆了.所以好劈.大江大河现在为什么会发那么大的洪水泥石流.过度砍伐是直接原因
很喜欢，很羡慕。让我看到人还可以有这样的活法，你们的价值观是通过生命的脆弱改变的，我的价值观因你们努力和勇气而变，一辈子有个爱你的人，一群能够把生命交给你的朋友，怎么样都活得值了！祝福你们，一路顺风！
震撼。无论是索马里的贫困与希望还是北极人门的平和与安宁。书极大扩大人生事业，让一个人可以更加宽阔的看待"人生"二字。不一定做得到这般极致的旅行，但是可以得到更多正能量、鼓励出去长见识。推荐！
不说别的,就算军人,战地记者,就算你说什么英勇无畏什么P职业道德精神,他们也未必敢去索马里或者...石棺切尔诺贝利 !还有奥伊米娅康,毕竟很多地方他们是NO1,这是无法改变的事实!
这本书一开始读就让人有种欲罢不能的感觉，一口气读完很畅快，写得既真实又不失精彩，是一种不同于普通人的经历，也许我们这辈子都不可能像作者一样这样去旅行，但在书中却可以感受到，是本很好的体验类书籍。
一次真正意义上的侣行，估计我们今生可能也不会和他们两个一样，真是出生入死，一起体验火山，极寒，以及那些我们或许想都不敢想的地方。向这一对我们心目中的英雄致敬，向我们伟大的祖国致敬！
自由探险家，先后学习赛车、动力伞、机动船、摩托艇、潜水、帆船、热气球及直升机驾驶技能，曾参加并组织各类帆船挑战赛事、潜水探险活动。2012年入选“青春励志人物”，被媒体称为“火山探险第一人”，2013年1月荣获CCTV“中国户外年度人物”荣誉！
战争！带来的只有灾难，受伤的永远都是那些孩子，看着他们，不知道什么时候可能就会死在枪林弹雨中，没有一点安全感，那儿最不值钱的也许就是生命了，每时每刻都会有人死亡，谢谢老张同志，让我们看到了世界上还有这样一个地方，到处充斥着暴力，完全没有秩序可
相对于中国的一些**，那位黑人小伙医生值得钦佩，人家家在迪拜，但是他知道自己是索马里人，毅然回到自己的故乡，为家乡付出！迪拜到索马里可想而知！相反我们中国的一些**富人，官，明星！连索马里的狗屎都不如！
战争胜利与否不能光看死亡人数，虽然93的这次美军行动只阵亡19人，摩加迪沙付出了1000多人的代价，但依旧代表着美军的失败。因为美军在索马里打了半年多，投进去了20多亿美金，最后因为这次行动失败，被美国国内和国际口诛笔伐，最后不得不撤出索马里。
昨天刚收到的书，一口气看完了，挺佩服这对情侣的勇气的，羡慕他们的感情，看了有挺多感触的，我想我也会去寻找生活的意义，虽然不会像他们一样去那些地方，但是该多出去走走，看看，不能局限在自己狭隘的空间里！
虽然我没有勇气挑站这种极端旅游，但是通过作者的眼睛和文字，内心会被震撼和感动。即使没有能力挑战人类的极限，还可以不断挑战自己的极限，突然觉得20多年来自己都在画地为牢，这个我办不到，那里我去不了，不去试试怎么知道自己不行呢？也许极限还很远。
难民营惊现“武汉大学”？！一位黑人小伙儿，迪拜长大，武汉留学，最后回破败的索马里当医生：没手术台、没药品、没吃的……他不抱怨也不想走，因为“这里是我的祖国”。看完视频我就一直想，在中国，自己有没有底气，说出同样的话。
一对普通的情侣，一个平凡的旅程，一个严酷的环境，传递了一段正能量，发自内心的真快乐，能得到共鸣。没有物质包裹的炫丽，没有刻意做作的伪善，真诚，信任，激情，轻松，感动，美好的世界正由你们这些美好的人来表达，非常感谢。
那个索马里青年医生，我见过，前年秋天在北**城的干面胡同一个清真馆子吃饭见过他，他是武汉大学的学生，学医的，中文非常棒，我们聊了好久，他还有一个埃塞俄比亚的朋友，是个残疾人，没有双手，因为开卡车出的事故，截肢了
这样的国情值得同情，但只能停留在同情的份上。你们知道索马里为什么成现在这个样子吗？就是因为外部权势利益集团的不停地干涉和不停地援助，你知道为什么非洲国家为什么越来越穷吗？就是因为国际不停给与援助。
这一生恐怕也不会涉足索马里、南极、北极、切尔诺贝利、马鲁姆火山，有经济原因，更多的是胆怯，但对于我这个一直不求安稳、追寻亲近大自然的人来说，说走就走的旅行此生将不会只是一次。
还记得第一次知道《侣行》这个节目，是无意中看了一期索马里，当时第一感觉就是这人好疯狂，后来越来越多的关注，让我真正感受到生命、生存与生活的意义，会一直关注下去，也希望日后有更多好看的视频和书籍。
同样是人，同样是父母所生，他们的命运比我们不知要不幸多少倍，面对挫折和打击时，请想想这些生活在水生火热之中的最底层的人们，我们还有什么不满足的呢？而那些自愿深入第一线的人士，更是令人肃然起敬！愿世界多一些这样的人！
当初美国不单只是反恐，美国当初国内也是呼声一片想帮助索马里，美国就打着正义的旗号去抓军阀头目，只是作战失败了，其实要是真的成功能摧毁这些独裁组织，只能给索马里带来光明的，只是美国吃了亏，就直接撒手不管了！
在索马里听到了一句话 你可以在这里圈一块地方 至于怎么安全措施就是你的武装 买上100个AK，每个人每月10美金 相当于人民币才60 块钱.唉 他们生活好苦，希望他们有正义的武装力量能征服这里所以的邪恶吧。然后新的家园诞生.
美军一败涂地？那个时候的索马里根本没有投资价值，伊拉克和阿富汗的情况要严峻得多，但是伊拉克有石油，阿富汗让美国势力渗透到了俄罗斯传统势力范围的中亚，没得赚的生意美国人自然不愿意做，要是有得赚照样把索马里打傻
看了很震撼！索马里首都摩加迪沙，一个处处是难民区，没有政府，到处是人们恐惧的眼神和他们携带的枪支的地方...原来看过电影沙漠之花就讲过索马里残忍的割礼制度。你在享受优越环境的同时，另个国度的人们又在遭受着什么？
这里的人太可怜了！心痛！佩服拍这片子的情侣！勇气可嘉！索马里的人们需要更多的人关注！简直不敢相信整个索马里都可以说是难营区了！看完片子觉得其实很多旅行其实更多的是需要这样的意义！让更多的人知道外面的还有这样的一类人
张昕宇，户外极限体验倡导者，2012年1月，极地探险，到达被称为世界寒极的“奥伊米亚康”，成为第一个在冬季到达“奥伊米亚康”并成功露营的中国人（零下52℃ ）。 2012年5月，探访战乱国家“索马里”，并深世界十大恐怖之地“摩加迪沙”；
