主管单位：拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动！ 通过以正确的方法拉伸，每天只需几分钟，我们就可以伸展肌肉筋腱，舒...

• 作者

  (美)[鲍勃·安德森]；(美)[简·安德森]

• 出版社

  北京科学技术出版社

• 出版时间

  2010-08

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：十年前，我开始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。 十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人...

• 作者

  [斌卡]著

• 出版社

  湖南文艺出版社

• 出版时间

  2015-06

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：本书作为囚徒系列的终极力作，沿袭作者的一贯风格，内容精彩，讲解热血。围绕着六项爆发力的训练，从基础到挑战极限，保罗 威德使用他惯...

• 作者

  (美)[保罗威德]著，[孙检]译

• 出版社

  北京科学技术出版社

• 出版时间

  2015-09

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作&mda...

• 作者

  [﹝美﹞马克·瑞比托]著；[杨嘉辰]译

• 出版社

  北京科学技术出版社

• 出版时间

  2016-09

• 开本

  16开

• 包装

  平装

主管单位：通过续集《囚徒健身2》，保罗 威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识，将我们对自身体重锻炼的认识提升到层次。...

• 作者

  (美) [保罗·威德]著

• 出版社

  北京科学技术出版社

• 出版时间

  2014-11

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：坚持跑步的及时步：爱上跑步。 在爱上跑步的13周里，通过13周跑步行走计划，可以让人连续跑10公里而不受伤。除了计划，《爱上跑步的13周...

• 作者

  (加)[麦克尼尔],[不列颠哥伦比亚运动医学理事会]

• 出版社

  南海出版公司

• 出版时间

  2014-01

• 开本

  12开

• 包装

  平装

主管单位：这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷...

• 作者

  (美)[威德]

• 出版社

  北京科学技术出版社

• 出版时间

  2013-10

• 开本

  12开

• 包装

  平装

主管单位：3-6岁[学龄前幼儿]→刺激脑部发育?提升智能 7-22岁[在学学生]→强化学习力?开发大脑潜能 23-50岁[上班族]→增强记忆力?有效运用脑力 50岁...

• 作者

  (日)[白泽卓二]

• 出版社

  北方文艺出版社

• 出版时间

  2013-05

• 开本

  12开

• 包装

  平装

主管单位：《硬派健身》内容简介：十年前，我开始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。 十年间，我发现这世界有太多...

• 作者

  [斌卡]

• 出版社

  湖南文艺出版社

• 出版时间

  2016-07

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：这本书的内容极为丰富，令你感觉势不可挡，目不暇接。但归根到底，作者只是在教你如何正确地“动”。中线的稳定、一个关节准则...

• 作者

  [﹝美﹞凯利·斯塔雷特] [﹝美﹞格伦]?[科多佐◎]著 [宋凯莉] [等◎]译

• 出版社

  北京科学技术出版社

• 出版时间

  2017-10

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：本书介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和...

• 作者

  （法）[德拉威尔]著，[李振华]译

• 出版社

  山东科学技术出版社

• 出版时间

  2012-05

• 开本

  16开

• 包装

  平装

主管单位：这是一本以器械健身为主的健身百科，融入了现代运动生理学知识、解剖知识和健身器械知识，讲解和制订了分别适用于肌肉、力量和减脂训练的...

• 作者

  [吉姆·斯托帕尼]著，[尚书]译

• 出版社

  北京科学技术出版社

• 出版时间

  2017-08

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：本书以基础解剖学及人体生理学为基础，科学阐释了拉筋运动的原理与技巧，结合身体柔软度训练方法，全书共设计了11大类、135种拉筋伸展操...

• 作者

  （澳）[布拉德沃克]

• 出版社

  北京联合出版公司

• 出版时间

  2016-01

• 开本

  16开

• 包装

  平装

主管单位：美国特种部队的精英体能教官——马克 劳伦，总结并发展出了这一套简单、的锻炼方法，不用哑铃、杠铃，更不用去健身房，只需要...

• 作者

  (美)[马克.劳伦]

• 出版社

  北京科学技术出版社

• 出版时间

  2012-09

• 开本

  12开

• 包装

  平装

主管单位：到底是什么，阻碍了我们健身？ “69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；30%的人说，我没有地方。” 我们，为什么不健身...

• 作者

  [斌卡]

• 出版社

  湖南文艺出版社

• 出版时间

  2016-05

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：这本书包含健身所有方面的一切知识：从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的...

• 作者

  [阿诺德·施瓦辛格]

• 出版社

  北京科学技术出版社

• 出版时间

  2012-03

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：作者指导过上万名40岁以上的跑步者。通过使用“跑—走—跑”的方式，他们中的大多数人都能减少甚至远离伤病困扰。作...

• 作者

  [美][杰夫]?[盖洛威]（[Jeff] [Galloway]） 译 者：[尹芳]

• 出版社

  江西人民出版社

• 出版时间

  2017-10

• 开本

  32开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：本书自2004年在德国出版以后，畅销十年，常年稳居运动类畅销榜及时名。 这本书是五星好评书籍，被跑步爱好者奉为经典之作。它由跑步冠军...

• 作者

  〔德〕[史迪凡尼]著，[毛方英]，[张玄黎]，[殷媛媛]等译

• 出版社

  北京科学技术出版社

• 出版时间

  2015-03

• 开本

  16开

• 包装

  平装

主管单位：“宝宝涂色大全”是一套适用于3-6岁儿童的益智涂色书，内容丰富，包括水果、蔬菜、动物、植物、交通工具、人物等，精选儿童生...

• 作者

  [吴振巍] 著

• 出版社

  北京理工大学出版社

• 出版时间

  2017-07

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：对健身爱好者来说，哑铃是好的训练伙伴。本书中，健身专家米亚特用200多张图片，为你详细讲解哑铃的练习动作。并通过动作的变化与组合为...

• 作者

  [美][米亚特·墨菲] 著 [柳正奎] 译

• 出版社

  北京科学技术出版社

• 出版时间

  2017-09

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订