主管单位：通过对运动健身知识的普及，让广大老年读者对运动健身有一个比较的认识。落实《全民健身计划(2015 — 2020 )》，使老年人合理、科学...

• 作者

  [周作新] [汪成林]

• 出版社

  湖北科学技术出版社

• 出版时间

  2017-08

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：走路是自然的运动，通过走路可以轻轻松松减掉脂肪。本书首先介绍了走路减肥的原理和益处，然后讲解了在进行走路健身之前需要做的准备工作...

• 作者

  [英][露西·温德汉姆]-[里得]（[Lucy] [Wyndham]-[Read]）

• 出版社

  人民邮电出版社

• 出版时间

  2017-12

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：里斯蒂安 博格著的《精准拉伸》是一本适合所有人的拉伸书。本书作者是欧洲拉伸专家，书中结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验和身...

• 作者

  (美)[克里斯蒂安·博格]([Kristian] [Berg]) 著;[王雄],[杨斌] 译

• 出版社

  人民邮电出版社

• 出版时间

  2016-07

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：由马克·瑞比托著的《力量训练基础(用5种杠铃动作极速发展身体实力)》被称为是"好的、最有用的健身用书"。《力量训练基础》如今已更新至第...

• 作者

  (美)[马克·瑞比托|译者]:[杨嘉辰..].

• 出版社

  北京科学技术出版社

• 出版时间

  2016-09

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：不管技术多么高超的滑板高手都曾有过"开始"的时候，那些炫酷有型的滑板技巧都是从零开始循序渐进地掌握的。《飞翔吧，少年！零基础滑板技...

• 作者

  【日】[立本和树]，[内田千寻]，[藤沼到]　著

• 出版社

  人民邮电出版社

• 出版时间

  2015-11

• 开本

  24开

• 包装

  平装

主管单位：对健身爱好者来说，哑铃是好的训练伙伴。《 终极哑铃健身》一书中，健身专家米亚特·墨菲用 200多张图片，为你详细讲解哑铃的练习动作。并...

• 作者

  [美][墨菲]　 著，[柳正奎]　译

• 出版社

  北京科学技术出版社

• 出版时间

  2015-01

• 开本

  16开

• 包装

  平装

主管单位：《老年人健步走的减脂效果与脂联素等基因多态性的关联性研究》是在李晓霞的博士论文的基础上编写而成的。《老年人健步走的减脂效果与脂联...

• 作者

  [李晓霞]　著

• 出版社

  北京体育大学出版社

• 出版时间

  2011-07

• 开本

  16开

• 包装

  平装

主管单位：什么是跑步？跑步是非常高效且方便的有氧运动。来自英国的专业私人跑步教练萨姆•墨菲，用多年的跑步经验告诉你，怎么把跑步变成快乐...

• 作者

  ［英］[萨姆·墨菲] 著，[毕晓菲] 译

• 出版社

  广东南方日报出版社

• 出版时间

  2016-10

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：总感觉疲惫不堪？肩颈疼痛频频光顾？整天坐着，腿都坐肿了？每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己：一定要找时间运...

• 作者

  [李志敏] 著

• 出版社

  天津科学技术出版社

• 出版时间

  2016-03

• 开本

  32开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：站桩是中国武术中的独特练功方法，是练习者形同木桩，按某一特定姿势所进行的训练。王建华、王晓东编著的《站向健康(武术站桩养生问答)》...

• 作者

  [王建华]，[王晓东]　著

• 出版社

  人民体育出版社

• 出版时间

  2014-07

• 开本

  大32开

• 包装

  平装

主管单位：本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部以及上肢和腹部的训练方法，包括健身器材训练、徒手训练和伸展训练。 每一项训练都配有精美...

• 作者

  （英）[马克·韦勒]　著，[李振华]　等译

• 出版社

  山东科学技术出版社

• 出版时间

  2008-01

• 开本

  16开

• 包装

  平装

主管单位：不仅是运动员或体育爱好者，伏案工作也会引发肌肉疲劳。因此，每一个人都可以从运动按摩中获益。《人人都能学得会的运动按摩书》由职业运...

• 作者

  【日】[曾我武史]

• 出版社

  人民邮电出版社

• 出版时间

  2016-01

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：本书是社会体育指导员、健康锻炼专家赵之心老师20年来将近2000场讲座精华，介绍了从头到脚全身各个部位容易出现的健康问题，教给你怎样自...

• 作者

  [赵之心] 著

• 出版社

  中国青年出版社

• 出版时间

  2010-06

• 开本

  16开

• 包装

  平装

主管单位：女性健身全书 定价 99.00 出版社 人民邮电出版社 版次 1 出版时间 2017年10月 开本 大20开 作者 [美]亚当?坎贝尔(Adam Campbell) 装帧 平...

• 作者

  无

• 出版社

  人民邮电出版社

• 出版时间

  2017-10

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：特种部队给真男人的体能训练方案： ○目标：练肌肉，变男神 ○训练：跑步、游泳、健身操、负重、肌肉专项训练……不限场地、无需器械，任...

• 作者

  [美国海军特战司令部]　著，[李丛森]　译

• 出版社

  现代出版社

• 出版时间

  2015-01

• 开本

  16开

• 包装

  平装

主管单位：很多人喜欢瑜伽，喜欢它轻柔、慢节奏的动作，喜欢做完一套瑜伽动作后，身体无限放松的感觉。瑜伽可以减肥，瑜伽可以塑形，瑜伽可以美颜，...

• 作者

  [张秀丽]，[美梓] 著

• 出版社

  中国华侨出版社

• 出版时间

  2017-11

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：天有三宝日、月、星，地有三宝水、火、风，人有三宝精、气、神。 精是“基础”，气是“动力”，神是“主宰&rdq...

• 作者

  [薛安日]　编著

• 出版社

  广东科技出版社

• 出版时间

  2015-09

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：荒川裕志编著的《肌肉训练图解》将肌肉训练项目按部位分为在家训练篇、健身房器械篇和健身房自由力量篇。将健身的基础训练方法、训练要点...

• 作者

  (日)[荒川裕志|译者]:[胡静]

• 出版社

  化学工业出版社

• 出版时间

  2016-08

• 开本

  16开

• 包装

  平装

主管单位：《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本而系统的拉伸训练...

• 作者

  (美)[阿诺德·G] [尼尔森]([Arnold] G [Nelson]),(美)[尤卡·科]

• 出版社

  人民邮电出版社

• 出版时间

  2016-01

• 开本

  16开

• 包装

  平装-胶订

主管单位：气功作为一种流传千年的健身功法，对于人们的健康，有着十分积极的影响和作用。杨克新编著的《健身气功全书(超值白金版)》既是一部关于健...

• 作者

  [杨克新]

• 出版社

  天津科学技术出版社

• 出版时间

  2014-06

• 开本

  12开

• 包装

  平装