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大学生健康教育论文:应用型高校大学生心理健康教育论文
1应用型本科高校大学生心理健康教育问题现状
大学生心理健康研究在西方国家开始得较早，从调查和研究大学生心理健康存在问题的这一部分学生群体对关注普通大学生的心理健康教育有十分重要的作用.在近期的研究结果中，EileenM的研究表明：在国际上美国的高校在校生抑郁，学习障碍，适应障碍等问题的发生率一直在持续增长，而适应障碍问题特别突出.我国的情况也并不乐观.2012年，浙江某应用型本科高校曾展开过一个大学生心理压力的随机调查工作，调查结果表明：超过一半的大学生心理压力过大.我们针对我校大学生开展了心理健康教育问题调查，发放问卷500份，收回467份，统计结果表明，42.1%的大学生存在心理障碍，具体表现为恐怖、焦虑、忧郁和情感危机、神经衰弱等.由此可见，应用型高校大学生心理健康教育问题不容忽视.所以，应用型高校有必要结合现在大学生的心理状况和大学生的心理特点去进行针对性的教育，从而提高大学生的心理健康教育水平，为大学生的成长提供更好的环境.
2应用型高校大学生心理健康教育所存在的问题
随着我国应用型教育的不断发展，大学生的心理健康教育研究也随之不断在改革和进步，但是由于起步较晚，起点较低，研究和深入发展比较缓慢，因此在大学生心理健康教育问题上还存在着诸多问题.
2.1应用型本科高校重视程度不够
目前应用型本科高校对大学生的心理健康教育并未引起足够重视，觉得学生只要不要出大事，就不会有什么问题，对心理健康问题还是停留在认识期.有的应用型本科高校也成立了专门的心理健康教育小组，制定了一系列的心理健康教育教程和工作流程，但是在具体落实执行的时候却欠缺力度，很多只是停留在喊口号的阶段；在人员配备，经费支持上也不够到位，导致大部分应用型本科高校虽然有心理辅导室，但是却没有起到实质性的作用.因为心理健康教育问题没有得到应用型本科高校领导的高度重视，所以在心理健康教育方面的现实问题较多.为了进一步研究，笔者对本市高等院校进行了问卷调查，调查结果表明：在被调查的高校中，72%的高校都有心理教育场所，其中教育部直属高校基本上都有，而应用型高校心理健康教育场所设置不完善，很多都是临时场所或教师办公室，没有固定场所；在师资队伍建设方面，75%的高校都配有专业的心理健康教育教师，应用型院校在这方面相对薄弱.
2.2心理健康教育专业人士较为缺乏
在高校心理健康教育和咨询中，专业人士是指心理学，精神医学上的专业人员，他们的主要职责是处理学生的心理疾病和人格障碍等问题，而在应用型本科高校，却是很缺乏这方面的专业人士，广州医药大学的赖丽曾在08年做过一分调查，调查结果表明：在被调查的13所高校之中，有61.5%的高校配有专业人士，其中重点本科院校配备专业人员的比例占到了83.4%，而在被调查到的应用型高校里面，基本上都没有配备相关的专业人士.这组数据也说明应用型高校专业人士的缺乏，也是他们正常开展心理健康教育工作的一大难题.目前虽然教育部门对高校心理健康教育所投入的经费，人员编制，待遇等问题都做了明确的规定和相应的保障.但在应用型本科高校里面，心理健康老师普遍都是行政编制，很难在岗位上有很大的发展和突破，且待遇偏低，使应用型本科高校心理健康教育处在一个较恶劣的环境下，这些问题也导致应用型本科高校很难招聘到的专业人士.另一方面，目前我国对高校心理健康教育从业人员并没有进行专业的培训，培训内容和标准不完善，这些也导致了心理健康教育人员的专业水平参差不齐；再者心理健康教育人员在理论和实践方面有所欠缺，有的有着丰富的理论知识，却缺乏实际经验，而有的经验丰富却缺乏很好的理论知识，而这些都是影响应用型本科高校心理健康教育开展和深入的重要原因.
2.3心理健康教育方法过于传统
当下，我国应用型高校的心理健康教育还是以单独辅导为主，所以心理健康教育在高校并没有很好的普及下去.多种形式的教育方式也是适应大学生心理障碍的个性和共性的需要.首先，心理健康教育的教师应该积极开展丰富多彩的团体心理健康教育，让大学生在和谐的大环境下去学习心理健康教育知识，这样会取得更好的效果.其次，开展心理学课程的学习和实践.心理学课程的学习是应用型本科高校心理健康教育的基础，因为其不仅能让大学生学习到心理学方面的知识，建立起良好的心态，而且还能使学生正确的去面对困难、挫折并能积极的调整心态.目前已有部分应用型本科高校开展了心理学的教育课程，但是主要还是沿用传统的说教形式，只是将相关知识灌输到学生的头脑，并没有针对性的去展开实践，因此所起的作用不大，不能在真正意义上让心理健康教育很好的在学生中普及.
3应用型本科高校心理健康教育新方法
从以上分析可见，目前国内应用型本科高校在心理健康教育方面还存在着很多问题，所以为了控制和减少应用型本科高校大学生心理健康问题的发生，针对新时代新情况，应用型高校大学生的心理健康教育的改革和创新迫在眉睫，学校和相关部门应该引起高度重视，在开展好心理学课程学习和实践的同时，要针对应用型高校大学生自身的特殊性去采取切实有效的教育方式，开展相关活动，使应用型高校的大学生能够健康成长.
3.1引进心理教育专业人士
专业心理健康教育团队对大学生心理健康起着很关键的作用，所以应用型本科高校应该培养建立起一支高素质的心理健康教育团队.在教育体系方面，学校可以将心理教育纳入思想政治教育范畴，这样思想政治教育就不仅仅是教会学生树立正确的人生观，价值观，培养良好的道德品质，而且还要掌握他们的心理健康发展，将他们的心理向积极的方向去引导，帮助他们形成健康的心态，提高心理素质.这样就可以使思想政治教育和心理健康教育的结合在一起，达到教育的有效性和针对性.有条件的高等师范类院校也可以成立专门的心理健康教育和思想教育专业，为高校培养输送高素质、专业的心理健康教育老师.
3.2提高对心理健康教育的再认识
应用型高校的管理者，应该站在时展的前沿，研究当今90后大学生的成长特点，高度重视学校心理健康教育问题.对具有新时代特色的新问题要客观分析，正确认识，从而做出相应的教育指导.同时改进心理健康教育的内容和方法，具体落实心理健康教育.心理健康教育属于心理科学，其主要是为了预防心理障碍和增进心理健康，大学生心理健康教育的内容包括学习心理指导，健康的情感教育，人际关系的指导等等，所以要清楚认识心理健康教育，并使其与德育教育结合.
3.3进一步普及大学生心理健康教育
应用型高校要贯彻学习心理健康教育知识，确保安全稳定，就必须给予一定的经费支持，在高校成立专门的心理健康教育课程，经常组织一些心理健康教育讲座，对大学生的心理健康问题进行问卷调查，在大学中营造出重视大学生心理健康的氛围，同时也可以借助现代高科技发达的网络力量去宣传，创建高校心理健康教育辅导网站，确保心理健康教育能够在新形势下实现健康稳定发展.
4结束语
总之，应用型高校心理健康教育问题是持久战，需要不断创新和推动具体工作，我们需要针对大学生的心理状况和存在的问题，提出切实可行的方法，并不断的根据新形势新情况去改进，这样才能使高校的心理健康教育工作得到持续的发展，使我国的应用型高校大学生的身心更加健康.
作者：王薇 吴永 单位：安徽新华学院外国语学院
大学生健康教育论文:自我认知团体大学生心理健康教育论文
一、自我认知在心理健康教育中的作用
自我认知对个体的心理健康具有重要的导向作用，客观积极的自我认识在个体形成良好的人格特质方面发挥着巨大的推动作用，在健全的自我认识基础上形成的各部分和谐一致的自我概念是心理健康的重要标志。Pajares、Vispoel、Bandalos等研究都发现，良好的自我概念和较高的自尊是心理健康的指标。青少年较高水平的自尊有助于他们更好地调整自己的行为和情绪、减少面对困难、挫折时的躯体化倾向、神经症等反应。所以，自我认识失调的确是会严重影响着个体的心理健康状况。
二、自我认知对解决大学生心理健康问题的作用
大学阶段，是社会化的重要阶段，也是世界观、人生观、价值观形成的关键时期。而经过“千军万马过独木桥”式的选拔考上大学，发现周围都是与自己能力水平差不多甚至高于自己的人，发现自己不如以前出类拔萃，以及远离熟悉环境开始独立生活等。如若不适时正确调整自身心态，就会有产生自卑、嫉妒甚至敌对等心理的可能，进而使一部分大学生不愿意参加活动，对他人漠不关心，认为自己对别人来说可有可无，出现不同程度的心理问题，阻碍大学生的综合发展。
（一）自我认知团体模拟实际环境为实际问题解决提供范例
在自我认知团体活动中可以生动模拟还原实际情况中出现的问题，并为案主提供了更为综合的模拟社会现实环境，易于将辅导中收获的效果运用于实际生活中去。在辅导中使案主接受到多方面刺激，来思考、学习、面对自身的现实问题。团体中沟通交流与现实中的相似使得辅导效果更容易巩固与应用。团体辅导中指导与学习正确解决方式的过程也促进了案主个人的身心健康发展。除此之外也为案主建构了适合其自身的社会支持体系。需要对自我认知进行团体辅导的成员大多因为社会支持薄弱对自身现状感到无助、无力与悲观。而在自我认知团体中因各个成员的相像性以及建立的平等和团体中的归属感、被认可的社会场境以及相互扶持、共同进步的环境，事实上又建构成或改善了成员的社会支持体系。
（二）自我认知团体感染力强、影响广泛
团体成员在团体中找到了共同体归属感。在团体中因成员有着相同的经历或相同的愿望，所以成员间有着平等的感觉，有着强烈的被接纳感受，自己不再被边缘化，感到了自身存在的价值，从而对团体产生归属感与认同感。可以创造相互帮助、共同成长的学习机会。成员通过诚实地回应其他成员的成长，表达的是对他人的接纳和肯定。这种接纳和肯定使成员彼此之间愿意和乐于相互学习、相互帮助，从而实现共同成长。
三、自我认知在大学生心理健康教育中的实践作用
依据埃里克森人格发展八阶段论，大学生正处于自我同一性与角色混乱的冲突中。烦恼增多，孤独感、压抑感增强。而随着生活环境变化与社会活动变化，自我在生活环境中找到的共鸣就越来越少，从而产生对自我的怀疑、否认等负面态度。较敏感的大学生因为以上心理性压力源而焦虑，对自身莫名自卑起来。一到人多的地方就感到不自在，封闭自己，超常地需要他人同情地尊重。希望同学们尊敬他，真情地爱护他，自己焦虑的对待考试，对于一切竞争的活动都不敢参加。自卑的焦虑，使其与人的关系上发生了各种障碍。会强颜欢笑地去向人表示友好的态度，因为做作与小心更容易使他人怀疑虚伪，又因为自己时时在做作与虚伪中，导致不敢相信他人对自己的夸奖。他人善意的批评会激怒他。不能听到和他不同的意见，认为这是看不起他的明显的表示；但又不放心别人会真心地采纳自己的意见。多疑、焦虑、敏感、封闭自我，心理防御机制过重。总觉得与他人缺少话题，难以交流。使人际关系的需要得不到满足，使机体处于不平衡状态。而恰恰又因为得不到满足有与人恰当沟通的强烈愿望。经调查发现因为自卑而造成沟通障碍问题的群体大都因为对自我意识存在偏颇的理解。理想我与现实我，主体我与客体我难以统一。如成就期望与现实失望间的冲突，独立意向与依附心理的冲突，交往需要与自我闭锁的冲突，自信心与自卑感的冲突，追求上进与消沉的冲突等。无法正常建立良好的沟通方式，言语沟通能力与情绪表达方式存在障碍，知、情、意、行、人格未协调，无法适应环境。为了减轻此群体的不安情绪，增强其适应能力，开发其潜在能力，建议此群体组成自助团体，在团体中深入了解、认识和探索自己，从而较大限度地启动和运用自己的内在资源及外在资源，充分发挥自己的潜能，解决存在的问题并促进个人正常健康的发展。针对自身自卑而产生的沟通障碍的共性问题，建议团体内部成员之间彼此提供建议、彼此之间加强沟通、协作、进行相互鼓励及情感支持。如对大多遭受过的共同经历，团体成员一起分享当时的情绪感受，并讨论出较可行的解决方案。从而建立起能够相互理解共同进步的共同体关系，达到相互支持的目的。在可以安全的自我暴露的环境下进行自我认知与探索，从而克服自身的不足，达到接纳自我、正常沟通的目的。大学生群体是成长中的人，是变化的，针对大学生心理健康要解决的问题也是动态的。模式体系要讲究艺术性与技术性相结合，也要注意周期性与变动性。大学生本身就处于渴望交流，希望被理解的心理发展阶段，自我认知团体对解决大学生心理健康问题具有实际的意义，是大学生们心理健康发展、保持个性和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。大学生中的问题群体通过自我认知与自我探索改变了现有问题，提高自身能力，实现自我成长。通过正确的自我意识客观的认识自我、接纳自我，无条件的正视和接纳自己的弱点和不足，并能够将这些消极因素转化为积极因素，使自我不断趋向完善。摆脱了现存困境。重新愉悦的融入到具有青春朝气的大学生群体中。
作者：潘乐 李雪 鲁顺珍 朱琳 单位：哈尔滨商业大学法学院
大学生健康教育论文:大学生自助式心理健康教育论文
一、大学生心理健康现状
近年来，国内高校大学生显示出不同程度的心理健康问题。“1999年，同济医科大学等几所院校对在校大学生调查显示，25%的大学生有不同程度的心理障碍”;“2002年，第三军医大学对该校264名大学生进行心理测试和分析，发现11．7%的大学生存在轻度的不良心理反应，2．3%有明显的心理健康问题”;“2006年，南方医科大学对该校774名大学生心理健康状况的调查发现，17．2%的大学生存在心理健康问题”;“2007年，山西医科大学孟小平对某医科大学824名研究生进行问卷调查，发现14．8%的学生存在心理健康问题，在强迫、人际敏感、焦虑、敌对性、恐怖、精神病性6个因子分上显著高于全国青年常模”。由此可见，大学生的心理健康状况的严峻形势不容乐观，已引起大学生教育工作者的充分重视。各高校也不断加大对大学生心理健康问题的重视力度，着手进行实证研究，从实例中分析导致大学生出现心理健康问题的成因，以便在实践中探讨操作性较强的应对策略。影响大学生出现心理健康问题的因素是多方面的，与她们的家庭环境、成长经历、心理素质和认知方式等密切相关外，还与大学生面临的以下各种压力有关。学习压力。由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一下，而大学的学习方式跟高中有很大的区别，从“圈养”到“散养”，使刚进入大学的学生还不适应，造成学习压力增大，学习动力不足，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学业问题。就业压力。大学生扩招及严峻的就业形势，导致大学生就业难度大幅度增加，就业压力正逐渐凸显。虽然大学生所学知识的专业性强，具有一定的优势，但由于高校人才培养机制与市场需求相脱节，还有部分大学生高不成、低不就的状况使大学生的就业举步维艰。人际交往压力。现在的大学生多数是“90后”的独生子女，生活上的娇生惯养，使他们很少经受挫折锻炼，独立生活的能力较差，“自我为中心”的心理倾向较严重，大学生活与梦想上的落差，很容易产生心理上的不稳定，导致在人际交往中出现心理障碍。婚恋压力。大学生正处于青春期，受生物荷尔蒙刺激，使行为异常，心理和行为相互矛盾，容易偏激和冲动，缺乏处理恋爱中感情纠葛的能力，直接影响大学生的心理健康问题。
二、大学生心理问题出现的原因
大学生的心理问题复杂、多变，具有独特性，其引发原因多种多样，在具体处理过程中应细致地分析其诱因，以便对症下药，迅速有效地解决问题。
1．学习压力引发的心理焦虑。
很多大学生不能适应大学的学习，调查显示:大一阶段考试不及格的人数是最多的。目前，很多高校实行的是学分制，即使各个科目都及格如果学分绩点达不到1．5就不能毕业。一些学生由于在大一不及格课程多就有可能降级，有的甚至有不能毕业的危险。这就给学生造成了很大的心理压力。部分学生因学习方法不当而产生挫败感，由此导致的紧张不安情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的，但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信，干扰正常思维，从而妨碍学习。
2．就业造成的心理压力。
农村牧区收入较低，一个家庭的收入全部用在供孩子读书，父母希望孩子出人头地，大学生承载着改变家庭状况的全部责任。而在市场经济条件下，大学毕业生找工作难是个普遍问题，而要找一个理想的工作就更难。这些都给临近毕业的大学生造成巨大的心理压力。
3．人际关系不良导致情绪及人格障碍。
随着经济社会的不断发展，家庭收入的不断提高，大学生的手机与电脑基本普及，而且多数学生的手机都能上网。由此引发的大学生手机依赖、电脑依赖现象特别严重。加之计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏，青少年生活在一个相对封闭的环境中，使他们不善于交际。另外在大学中，人际关系比高中要复杂得多，要求学生学会与各种类型的人交往，逐步走向社会化。但部分学生不能或很难适应，总是以自己的标准去要求他人，因而造成人际障碍。人际关系不良会导致沟通缺乏，心理紧张，情绪压抑，产生孤独感，从而影响正常的学习和生活。
4．理想和目标的失落。
高中阶段，有明确的高考目标，虽然身心疲惫但目标明确，因而生活紧张但却充实。进入大学后，在新的目标尚未建立之前，学习上提不起兴趣，情绪低落、彷徨迷失。要么陷入网络游戏的泥潭，不能自拔，要么心随“信飞“，不能安定。
5．自我价值感的丧失。
一些学生进入大学后，由于角色的变换，造成心理落差，面对新一轮的排列组合，昔日那种鹤立鸡群的优越感已荡然无存，无形中会带来心理上的失落，导致自我价值感丧失。
三、运用“自助式心理健康教育”解决大学生心理健康问题
自助式心理健康教育”的适用对象是心理基本正常，能够意识到自己心理状态出现失衡，经过及时有效的调节，能够恢复到健康状态的人群。相对同期出生的青年，大学生的心智发展较为成熟，有受高等专业知识教育的优势，具备应用“自助式心理健康教育”的潜能。帮助大学生通过“自助”方式解决潜在或现存的心理健康问题，培养大学生“自我修复”的能力，使大学生在“自助”的过程中锻炼应对压力，提高心理素质，为今后的职业生涯打下坚实的基础。利用心理健康教育课程帮助大学生完成“自助式心理探究”，利用网络协助大学生完成“自助式心理辅导”。通过群团组织帮助大学生完成“自助式心理激励”，同时紧密结合目前常用的心理咨询等方式，共同解决大学生的心理健康问题。
1．开设心理健康教育课程，为大学生完成“自助式心理探究”提供理论支持。
“自助式心理探究是学生自主选择与自己心理发展、心理问题相关的专题进行研究，在研究过程中获取心理知识、掌握心理疏导方法、解决心理问题、促进心理发展”。心理健康教育课程是帮助大学生深入了解心理专业知识最直接、有效、系统的途径，高校应充分利用自身的资源优势，有针对性地开设大学生心理健康教育课程，为大学生进行自助式心理探究搭建平台，帮助他们深刻认识自身存在的心理健康问题，并采用积极、成熟的方式加以解决。同时，有效预防毕业生走上工作岗位后出现消极行为，为未来工作的顺利开展奠定良好基础。一些专家认为，大学生开始的心理健康教育课程应包括以下内容:对客观心理活动(客观人性)的理解，自我人格的分析和理解，心理危机的干预技术，心理应对，人际交往心理学，沟通技巧，心理诊断技术，心理咨询和心理治疗技术，健康教育手段、方法等等。大学生通过接受系统的心理健康知识培训，强化心理健康意识，增强自我心理调适能力，从而促进人格的健康发展，提高心理健康水平，为成为一名合格的人才积淀素质和经验。
2．创建网络教育平台，充分利用网络资源协助大学生完成“自助式心理辅导”。
大学生在完成心理探究、对自己的心理健康状况有了一定程度的了解之后，需要通过一定渠道完成心理辅导。网络具有虚拟性、匿名性、开发性、便利性以及突出使用者主体性的特点，可以较大限度地保护使用者的隐私，随时为使用者提供自我宣泄的空间。高校要充分利用网络对心理健康教育的影响力，有效运用网络资源进行心理辅导，通过创建网上心理健康教育平台，如开设心理健康专栏、网上在线心理测试和网上在线心理咨询等，提高大学生进行心理咨询的主动性，为自助式心理辅导提供有效载体。调查显示，相对于学校的心理咨询室、社会上的心理咨询机构、医院心理科而言，绝大多数大学生对象是网络咨询。在网络成为越来越多大学生活中的必要组成部分的今天，它在帮助学生解决心理健康教育方面的作用不容小觑。越来越多的学校管理部门也开始应用网络关注大学生的心理健康状况，建立大学生心理测评系统，对大学生进行在线测评，并设有专业的指导教师对测评结果进行统计、反馈，这对于了解大学生心理健康现状、及时发现大学生心理健康问题并采取有效干预起着非常积极的作用。网络虽然具有明显优势，但也存在一些问题，如:网络咨询人员素质参差不齐，很难保障大学生的心理咨询质量;网络是一把双刃剑，在给使用者带来方便快捷的同时，也不可避免地存在一些不利于身心发展的因素。因此，相关部门应充分利用网络资源为大学生心理健康教育服务，逐渐完善网络心理健康教育系统并加强管理，保障网络心理健康教育的良性发展，杜绝不良事件的发生。
3．充分发挥群团组织的作用，创新团体辅导内容，帮助大学生完成“自助式心理激励”。
“自助式心理激励是指同学之间相互给予积极的刺激，使每一位学生都能以积极的心态对待学习、工作和生活，以积极的心态对事、对人、对己。”除了大学生的自身努力外，学校搭建彼此沟通的平台，帮助他们完成“自助式心理激励”。团体心理辅导，是指在受过专业训练的辅导者的帮助下，团体成员以共同关心的问题为主题，自由表达自己的思想和感受，分享经验，分担相似的痛苦。大学生群团组织可以聘请专业的心理辅导教师，以心理健康发展的共同领域为切入点，精心设计团体辅导的内容和形式，组建学业、就业、人际交往、婚恋等不同主题的团体，把具有相同或相似心理疑虑及存在心理健康问题的学生通过团体紧密的联系起来，成员之间通过相互交流、相互帮助、相互反馈来更好地调整自己和适应环境。团体心理辅导可以采用多种形式，从不同侧面开展心理辅导活动。如:举办心理健康周或心理文化月等活动，举办心理健康教育系列讲座，并以心理剧表演、心理故事演讲、心理知识竞赛等为载体，促进大学生之间相互交流。此外，开展团体活动也可以有效协助大学生完成“自助式心理激励”，大学生群团组织通过举办丰富多彩的校园文化活动营造宽松和谐的氛围。一方面，积极向上的集体活动使大学生的才华得到充分展示，从而调节情绪、释放压力、培养兴趣、增强自信心，使精神生活更丰富、更健康;另一方面，丰富的活动使大学生扩大人际交往范围，提高人际沟通和协调能力，使他们在接触社会、认识社会的同时，提高自我认知的能力，心理素质得到锤炼，有助于形成良好的性格和健全的人格。同时营造心理健康教育的良好氛围，有利于心理健康教育工作的深入开展。
作者：吴白乙拉 单位：内蒙古民族大学外国语学院
大学生健康教育论文:国内大学生心理健康教育论文
1心理健康教育有助于大学生进行客观的自我认识，提升大学生的自信心
心理健康教育有助于学生认识到在自我意识方面存在的一些问题，比如自卑、自负等，并且可以通过多种形式促进大学生对自己有一个、客观的认识，让学生意识到在这个世界上每个人都是的，都有自己的优点和缺点，通过自我评价、他人评价更加客观地认识自己，通过参加社会实践和社会交往活动开发自我的潜能，提升大学生的自我认识水平和自信心。
2心理健康教育有助于促进大学生建立和谐的人际关系
对大学生来说，面对的人际关系主要包括：和父母之间的亲子关系，和老师之间的师生关系以及同学关系。①心理健康教育通过让学生回眸自己的成长之路，通过思考比如“我是谁？我从哪里来？我是怎样成为今天的我的？”之类的问题让学生了解到父母以及家庭教育在自己的成长道路上所起的作用，从另一个方面进行感恩教育，让学生了解父母在抚养和教育自己成长时所付出的努力，体会父母对孩子无私的疼爱和无偿的付出，引导大学生和父母建立良好的亲子关系，营造良好的家庭氛围。②由于大学的课堂相对中学来说更加自由，大学的师生关系相对中学来说更加民主，整个教学活动过程都发生了很大变化，这种变化对大学新生来说是一种压力。通过引导学生思考教师在个人成长中所发挥的重要作用以及在教育过程中所付出的心血，让学生明白每堂课背后教师所付出的努力，意识到要珍惜每一堂课，促进师生关系的发展，有利于大学教学的顺利进行，为大学生各科教学打下良好的情感基础。③大学对学生来说类似于半个社会，而大学里的人际关系也是大学生比较关心和关注的问题。在人际关系上，很多大学生存在着不愿交往、不敢交往、不善交往等问题。心理健康教育可以帮助大学生了解人际交往中存在的一些问题、人际交往的基本原则以及处理人际关系的一些技巧，帮助大学生提高人际交往能力，建立和谐的人际关系，从而建立和谐的校园环境。良好的人际关系对大学生的成长和发展有着重要的意义，可以提升大学生的心理健康水平，有利于大学生的生活、学习以及以后工作的顺利进行。
3心理健康教育能够促进大学生的学习
学习心理是心理健康教育中比较重要的内容，针对职业院校学生的不良学习心理，可以通过适当的方式激发学生的学习热情和学习动机，帮助学生确立适当的学习目标，探索适合自己的学习方法，改善不良的学习习惯，培养学生自主学习的意识和能力，从而促进大学生的学习。
4心理健康教育能够提升大学生的压力调节能力和情绪管理能力
心理健康教育可以让学生学会认识自身面临的压力，了解压力应对的方法和步骤，掌握调节压力的一些技巧，甚至变压力为动力。帮助学生积极地看待自己的情绪，掌握有效的情绪管理方法，学会有效地识别情绪，积极地调节控制情绪，合理地表达情绪，学会做情绪的主人。
5心理健康教育有利于大学生树立正确的恋爱观
心理健康教育还可以帮助大学生树立正确的恋爱观，保持健康的恋爱行为，培养大学生识别爱、表达爱、拒绝爱、发展爱的能力，帮助大学生处理恋爱过程中可能遇到的问题，指导大学生学会面对失恋等。这有利于大学生正确看待和处理恋爱问题，避免因感情问题而影响大学生的正常成长。
6心理健康教育有助于大学生进行职业生涯规划
职业生涯规划是心理健康教育的一个重要组成部分，通过职业生涯规划可以帮助大学生了解自己，包括了解自己的职业兴趣、性格特点、气质类型、能力倾向以及职业价值观等，认识自己是职业生涯规划的及时步，也是最重要的一步，认识自己有助于大学生将来的职业选择。职业生涯规划还有助于学生了解和自己专业相关的就业方向和具体的就业岗位以及每种岗位的工作内容、任职资格。通过对自我的分析和对工作环境的分析，有助于大学生确立适合自己的职业目标，并且在职业目标的驱动下做好在校学习的规划，为进入社会就业做好各方面的准备。因此，心理健康教育对于大学生职业生涯规划有着重要的作用。
7结语
综上所述，心理健康教育有助于高职大学生正确地认识自我，对于学生的人际交往、学习、恋爱有着正面导向作用，还能有效促进学生的压力和情绪管理水平，对于大学生的职业生涯规划有着十分重要的作用。
作者：郝传慧 单位：潍坊工商职业学院心理健康教育中心
大学生健康教育论文:高职大学生心理健康教育论文
1心理健康教育有助于大学生进行客观的自我认识，提升大学生的自信心
心理健康教育有助于学生认识到在自我意识方面存在的一些问题，比如自卑、自负等，并且可以通过多种形式促进大学生对自己有一个、客观的认识，让学生意识到在这个世界上每个人都是的，都有自己的优点和缺点，通过自我评价、他人评价更加客观地认识自己，通过参加社会实践和社会交往活动开发自我的潜能，提升大学生的自我认识水平和自信心。
2心理健康教育有助于促进大学生建立和谐的人际关系
对大学生来说，面对的人际关系主要包括：和父母之间的亲子关系，和老师之间的师生关系以及同学关系。①心理健康教育通过让学生回眸自己的成长之路，通过思考比如“我是谁？我从哪里来？我是怎样成为今天的我的？”之类的问题让学生了解到父母以及家庭教育在自己的成长道路上所起的作用，从另一个方面进行感恩教育，让学生了解父母在抚养和教育自己成长时所付出的努力，体会父母对孩子无私的疼爱和无偿的付出，引导大学生和父母建立良好的亲子关系，营造良好的家庭氛围。②由于大学的课堂相对中学来说更加自由，大学的师生关系相对中学来说更加民主，整个教学活动过程都发生了很大变化，这种变化对大学新生来说是一种压力。通过引导学生思考教师在个人成长中所发挥的重要作用以及在教育过程中所付出的心血，让学生明白每堂课背后教师所付出的努力，意识到要珍惜每一堂课，促进师生关系的发展，有利于大学教学的顺利进行，为大学生各科教学打下良好的情感基础。③大学对学生来说类似于半个社会，而大学里的人际关系也是大学生比较关心和关注的问题。在人际关系上，很多大学生存在着不愿交往、不敢交往、不善交往等问题。心理健康教育可以帮助大学生了解人际交往中存在的一些问题、人际交往的基本原则以及处理人际关系的一些技巧，帮助大学生提高人际交往能力，建立和谐的人际关系，从而建立和谐的校园环境。良好的人际关系对大学生的成长和发展有着重要的意义，可以提升大学生的心理健康水平，有利于大学生的生活、学习以及以后工作的顺利进行。
3心理健康教育能够促进大学生的学习
学习心理是心理健康教育中比较重要的内容，针对职业院校学生的不良学习心理，可以通过适当的方式激发学生的学习热情和学习动机，帮助学生确立适当的学习目标，探索适合自己的学习方法，改善不良的学习习惯，培养学生自主学习的意识和能力，从而促进大学生的学习。
4心理健康教育能够提升大学生的压力调节能力和情绪管理能力
心理健康教育可以让学生学会认识自身面临的压力，了解压力应对的方法和步骤，掌握调节压力的一些技巧，甚至变压力为动力。帮助学生积极地看待自己的情绪，掌握有效的情绪管理方法，学会有效地识别情绪，积极地调节控制情绪，合理地表达情绪，学会做情绪的主人。
5心理健康教育有利于大学生树立正确的恋爱观
心理健康教育还可以帮助大学生树立正确的恋爱观，保持健康的恋爱行为，培养大学生识别爱、表达爱、拒绝爱、发展爱的能力，帮助大学生处理恋爱过程中可能遇到的问题，指导大学生学会面对失恋等。这有利于大学生正确看待和处理恋爱问题，避免因感情问题而影响大学生的正常成长。
6心理健康教育有助于大学生进行职业生涯规划
职业生涯规划是心理健康教育的一个重要组成部分，通过职业生涯规划可以帮助大学生了解自己，包括了解自己的职业兴趣、性格特点、气质类型、能力倾向以及职业价值观等，认识自己是职业生涯规划的及时步，也是最重要的一步，认识自己有助于大学生将来的职业选择。职业生涯规划还有助于学生了解和自己专业相关的就业方向和具体的就业岗位以及每种岗位的工作内容、任职资格。通过对自我的分析和对工作环境的分析，有助于大学生确立适合自己的职业目标，并且在职业目标的驱动下做好在校学习的规划，为进入社会就业做好各方面的准备。因此，心理健康教育对于大学生职业生涯规划有着重要的作用。
7结语
综上所述，心理健康教育有助于高职大学生正确地认识自我，对于学生的人际交往、学习、恋爱有着正面导向作用，还能有效促进学生的压力和情绪管理水平，对于大学生的职业生涯规划有着十分重要的作用。
作者：郝传慧 单位：潍坊工商职业学院心理健康教育中心
大学生健康教育论文:大学生健全人格心理健康教育论文
1心理健康教育与大学生健全人格的关系
人格是人的心理面貌的综合体现，大学生人格健全与否对于其心理健康程度具有十分重要的影响.通常一个人待人处事的态度和观念会折射出这个人的人格特点.健全一个人的人格，不仅是使他能够以正确的观念和态度接人待物，更好的完成各项事务，同时也能够在此过程中享受到快乐与舒适，感受到来自内心的满足与充实.一个人格不健全的人，其心理更容易被压抑或扭曲，在待人处事方面易产生危机.大学生正处于思想观念定型的重要阶段，在这个过程中他们的人格随着其世界观、人生观和价值观的逐渐成熟而发展.因此在这个时期加强对大学生的人格教育既是为了健全大学生的人格，也是为了更好地实现大学心理健康教育的目标.大学生健康的心理取决于大学生人格的健全程度，同时健全人格的形成离不开健康心理的支持.影响个体人格形成的因素可以大致划分为先天遗传和后天环境影响这两大类.通常情况下，后者对个体人格形成的影响更大，主要涉及个体的家庭环境、社会文化、童年生活和学校教育等多个方面.现代教育的发展使得个体的受教育年限被拉长，在人生的头二十几年中，几乎有一半的时间是在学校中度过的.在这样的情况下，学校不再是单纯的文化知识传播基地，同样也肩负着培养和塑造学生价值观念和人格的重任.学生在校期间所形成的人格将对其在未来社会中的行为产生直接影响.在现实中，受我国升学制度的影响，学生在学习过程中面临着巨大的升学竞争压力，不少的家长和学校将学生的学习成绩作为评价学生性质的主要标准，在较大程度上影响了学生的思想认识，导致学生在人际交往、人格塑造和自理能力上相对薄弱.这也就造成本应该在中学阶段完成的心理健康教育被延至高等教育阶段，因此高校的心理健康教育显得更为重要，对促进大学生身心的和谐发展有着非比寻常的意义.
2心理健康教育对大学生人格培养的作用
具体来讲，心理健康教育对大学生健全人格培养的作用主要体现在以下几点.其一，心理健康教育有助于促使大学生形成正确的世界观、人生观和价值观.这“三观”作为大学生人格构建体系中的重要支柱，是大学生人格健全的基础，是大学生在待人处事过程中正确立身处事的前提和导向.只有当大学生能够以正确的心态和眼光来看待事物时，其才能有积极向上、乐观豁达的处事方式.其二，心理健康教育有助于培养大学生自尊自爱，促使学生坚守自己的理想和信念，使学生形成坚定的意志.要想形成高尚的人格，学生必须学会自尊自爱，为理想不懈奋斗，只有这样学生才能克服内心消极的心态，积极面对人生.其三，心理健康教育有助于培养学生的创新和超越意识，借助有效的心理健康教育，引导学生树立良性竞争的意识，鼓励学生积极进取，勇于开拓，不断挑战和超越自我，从而缓解或化解自身可能存在的人格障碍，同时通过不断开拓和良性的竞争来增强学生的心理承受力，从而提高学生的心理素质，使大学生在未来竞争更加激烈的社会中能够更快的适应.其四，心理健康教育有助于消除大学生人格中的缺陷和不足，促进大学生人格发展活动的开展.在现实生活中，受后天环境的影响，在大学生的人格中必然存在“短板”，而积极的心理健康教育正是帮助学生克服心理障碍，强化学生心理因素，提高学生心理健康水平的有效途径之一.同时高校心理健康教育活动丰富多彩，形式多样的特点，为大学生营造出了一个相对积极、轻松的人际交往氛围，能帮助大学生净化心中的消极心理情绪，促使大学生学会体谅他人，从而促进大学生人格的健全.
3通过心理健康教育塑造大学生健全人格的途径和方法
3.1完善大学的心育组织机构，积极发挥心理教育的作用
促进大学生健全人格的形成，要求高校从学校、院系、班级三个层次建立起高校的心理健康教育组织网络，并不断对该网络加以完善.一方面，高校心理健康教育咨询中心作为高校心理健康教育工作的主要承载体，高校应以此为中心，面向全校大学生提供形式多样的心理健康教育和咨询服务，针对当代大学生健全人格培养的特点，有效的增强心理健康教育的实效性.同时借助学校心理健康教育咨询室的专业优势，加强对大学生心理卫生知识的宣传，丰富大学生的心理卫生知识，有效的增进学校心理健康教育教师或咨询师以及其他专业教师与学生间的沟通与交流，从而及时发现大学生的心理问题，并对其进行相应的心理辅导和干预，以促进大学生身心的健康发展.另一方面，就院系和班级层次的心理健康教育工作而言，教师应主动深入学生，与学生建立起平等和谐的师生关系，通过有效的沟通了解大学生内心的想法和需求，对学生的心理和行为予以高度的关注，以尽早的消除学生人格中的缺陷，使学生的行为更加规范.其次，利用班会和团会的机会，向大学生普及一些有关如何增进心理健康或者消除心理困扰，舒缓压力的有效办法和途径.通过谈话和讨论的方式，增进学生间和师生间的交流，既提高了大学生的人际交往能力，又消除了大学生的不良人格，使心理教育的作用得到充分的发挥，有力地促进和维护大学生人格的健全.
3.2坚持“以人为本”的理念，促进学生健全人格的养成
大学生是未来我国社会主义事业建设的生力军，健全的人格和良好的心理素质以及较强的社会适应能力是促进我国和谐社会发展，增强我国综合国力的客观要求.加强对当代大学生的人格教育有助于帮助学生对自身有更加透彻而客观的认识和评价，有利于高校促进学生发展教学目标的实现.由此可见人格教育在高等教育中扮演着颇为重要的角色，因此高校应重视对大学生的人格教育和心理健康教育，树立正确的教育观念，将其作为高校教育中的重点环节，将大学生健全人格的形成与高校人才培养目标有机的结合起来.强烈的独立意识以及较强的批判性思维能力使得当代的大学生更加渴望来自于家长和教师的信任、理解、支持与尊重.因此高校的心理健康教师必须树立起以人为本的教学观念.在教学过程中对学生给予充分的尊重和理解，在增强和激发学生自信心和积极性的同时，引导学生通过自身的力量来克服性格中的弱点并发展和挖掘自身的闪光点，以此促进大学生健全人格的养成.
3.3关注特殊群体的心理健康，预防障碍性人格的形成
经济比较贫困、学业落后、日常生活散漫、生理存在缺陷的大学生即为本文中所指的大学生“特殊群体”.在这个特殊的群体中心理健康问题是比较普遍的，严重时甚至会导致其人格向不良方向发展，因而在高校的心理健康教育工作中一定要对这些特殊群体的心理状况予以关注和重视.学校和教师可以针对不同的学生制定不同的心理健康教育方案，以提高心理健康教育的针对性和实效性.比如针对贫困生，要注重对他们艰苦奋斗、乐观向上精神的培养，鼓励他们勇往直前；而针对存在违纪现象的学生，学校则需要对其进行积极的引导，加强对其思想教育，使其认识到自身行为的危害性，从而及时改正自己的行为，向着更加健康阳光的方向发展.
3.4创建良好的校园心育环境，营造和谐校园文化氛围
上文我们曾提到大学生健全人格的形成和心理健康在一定程度上受到后天环境的影响，而校园作为学生日常生活的主要环境，笔者认为良好的校园环境对于高校心理健康教育和人格教育的有效开展具有十分重要的意义，是辅助教师心理健康教育工作的一大助力.因此学校应积极创建良好的校园心育环境，通过环境来感染和影响学生的心理和行为，进而在无形中引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观以及人格观念.所以鉴于此，笔者建议学校应健全心理健康教育的物质载体，通过心理信箱、心理咨询师、心理小报等来帮助学生消除心理障碍，同时通过举办心语沙龙、校园心理剧和心理社团的方式来强化大学生内心的良性情感，从而推进对大学生健全人格的培养.
作者：高云峰 单位：赤峰学院马克思主义学院
大学生健康教育论文:个体咨询大学生心理健康教育论文
一、大学生心理健康的基本标准与心理障碍的主要表现
确立一套大学生心理健康的基本标准，并用此诊断大学生出现的相应心理问题，是探讨心理健康教育工作的前提。发展心理学指出，大学生心理健康的标准应包括以下几个方面:认知能力正常;意志健全;情绪健康;人格完整;社会适应良好;人际关系良好;心理行为符合年龄特征。以这一标准作为参照，可以将大学生心理障碍的突出表现概括为以下几个方面:人际关系紧张，缺乏人际交往技巧和对他人的信任;神经衰弱焦虑，其中学习焦虑和就业焦虑表现得尤为突出;情绪困扰，消极情绪体验过多，自我调节情绪能力较弱;迷茫与困惑。在大学阶段一些学生会有困惑丛生、无所适从的心理状态。这些心理问题在社会转型期有加剧的趋势，依靠传统的心理健康教育工作方法是不能够予以解决的，这就要求我们探索新的工作方法，个体咨询方法介入就是其中之一。
二、个体咨询介入大学生心理健康教育的必要性分析
在大学生心理健康教育工作中运用个体咨询介入方法，有助于更好地帮助大学生解决他们在学习、生活中遇到的各种心理问题，从而促进他们的发展。其一，学校心理健康教育的局限性，促使个体咨询的介入。大学生离开家庭开始学校生活，会面临各种各样的心理困惑。长久以来，学校的心理健康教育总是以教育者为中心，仅仅采取灌输的方式，督促大学生无条件地服从。例如仅仅讲授教育知识，很少与学生的具体生活相结合;心理健康教育的方式和手段相对落后，教育者单纯地讲解，大学生单纯地听受等等。这些不足严重影响了大学生心理健康教育的实效。个体咨询介入法则强调社会工作者与工作对象建立良好的专业关系，这些对解决大学生的心理问题都有重要启示，可以积极借鉴。其二，大学生不断产生新的心理健康问题，使得个体咨询介入成为必须。有的教育模式在解决心理问题方面具有一定的局限性，而运用个体咨询有助于克服这种局限性，更好地解决大学生的心理问题。运用个体咨询个别化的原则和沟通会谈的技巧，能更好地帮助大学生解决学习问题、情绪和行为问题、人际关系问题等。具体到个体咨询的治疗模式包括:一是工作者运用心理社会治疗模式的有关理论和技术，把使大学生产生心理问题的心理和社会因素结合起来。二是运用理性情绪治疗模式的有关理论和技术，使工作者更深入地了解大学生的认知规律和认知误区，使大学生自己帮助自己宣泄情绪。三是运用行为修正模式的有关理论和技术，利用放松疗法、系统脱敏等帮助大学生改正不良行为。
三、个体咨询在大学生心理健康教育工作中运用的可行性分析
个体咨询介入大学生心理健康教育工作不仅具有必要性，而且具有可行性，拥有很好的推广运用前景。首先，“以人为本”的理念为个体咨询以学生为主体提供了基础。以人为本就是在工作的过程中，突出学生的主体地位，发挥学生的主观能动性，并引导学生学会自我调节，提高自己的能力。大学生心理问题仅仅依靠工作者很难得到的解决，这就需要大学生自己学会调节的能力，发挥自己的能动性，开发自己的潜能。大学生在解决自己问题的同时使个人价值得到了体现，从而促进了大学生更好的发展。其次，个体咨询的目标和功能为解决大学生心理问题提供了基本前提。个体咨询的目标是帮助人们解决各种心理问题，协调个人与他人、个人与社会、个人与环境的关系，其基本功能是预防心理疾病、恢复心理健康、稳定和发展心理功能。在当前复杂的社会环境中，大学生心理问题的解决不仅要满足其精神世界发展的需要，还要促进其的发展。再次，个体咨询的实践过程为解决大学生的心理问题提供了指导。个体咨询致力于工作对象做出改变的过程，需要遵循一套工作程序。科学的工作程序有助于提高工作的实际效果。大学生心理问题不是一个简单的问题，其解决也不是一蹴而就的。个体咨询从预估到的评价，其程序是非常完备的，遵循这一过程可以深入地挖掘到导致大学生产生心理问题的原因，从而寻找到更好的解决问题的方法。
四、结语
总之，个体咨询介入大学生心理健康教育，既有必要性又有可行性，有利于大学生解决心理问题，从而更好地适应未来的生活。
作者：姚型彬 胡新峰 单位：长春工业大学人文学院 哈尔滨理工大学马克思主义学院
大学生健康教育论文:大学生自我实现与心理健康教育论文
一、关于大学生心理健康调查的探究
根据相关部门提供的数据和消息，可以说如今大学生已经成为心理弱势群体。根据相关部门调查，2005年前半年内。有25名北京的大学生是属于非正常死亡，自杀身亡的就有10人。2003年，卫生部和北京心理危机研究所数据消息，全国有大约3000千万的青少年有不同的心理问题，而在这问题中，自杀已成为首要问题。由于心理问题导致的刑事犯罪也在大幅的上升，其中大学生占到17%。通过这些数据不难看出，当今大学生面临着重大的心理健康问题，希望可以通过社会的呼吁以及重视，使大学生的心理问题得到有效的解决。
二、影响大学生心理健康和自我实现的原因
1.感觉自身能力不足
由于自身的不自信，从而怀疑自己的各种能力，导致不能实事求是地完成自我评价。正是由于这种过低的自我评价使自己的潜能与才干不能有效的发挥，使大学生不能在学习中或者工作上取得满意的成果，从而引发自己内心的冲突和严重的情感挫败感。而导致自身不自信的原因是因为在这个强烈竞争的社会环境中形成了大学生强烈的成才意识。因为过高的期望值设计了较高的理想目标，可现实与理想是存在差距的，正是因为这种差距使大学生产生了不自信的心理。
2.不能实事求的实现自我
由于知识的增加和社会阅历的增强，大学生开始有了强烈的自尊心。但也正因此出现了一些因为自尊心所引发的问题，比如自尊心过胜。导致这种问题出现的原因是大学生长期处在学校简单的环境中，使其人生观、价值观并不是十分的完善。这种不完善导致了大学生理论多于实际，缺乏对各个方面的现实态度。而在自尊心过胜和理论多于实际的情况下使现在的大学生不能实事求是的分析问题，从而阻碍了自我人生价值目标的实现。
三、针对上述问题的相关对策
1.调整好健康的心理状态
健康不止是身体没有疾病和残缺，还应该是心理的完整。认知能力的正常就是一种良好的表现，大学生在学习和解决问题时应该有良好的思维能力、极强的专注力、长久的记忆力和灵敏的观察力。在这之外大学生还要正确的面对现实，处理好来自各方面的困难和问题。积极的情绪能让大学生处在良好的心理状态中。自身会合理的处理消极情绪，能控制协调好消极和积极所带来的影响。在这种良好的心理状态影响下也会使自身的品质随之提升，在实现自我价值中可以解决各种困难和不良事物所带来的影响。
2.加强心理健康教育
良好的心理素质可以通过心理健康教育来获得，而良好的心理素质可以有以效的控制和调节不良情绪的发生，可以长久的保持积极乐观的心态。正是这种积极乐观的心态可以让人与人之间的交流与沟通变得更加和谐。对学生进行合理的心理健康教育，开阔自身眼界与知识，使其能对社会现状实进行了解，以此来纠正自己不现实的理想，使大学生能够更加适应社会，在面对各种复杂状况时，有良好的心态去应对。因此加强大学生的心理健康教育非常重要，不仅可以使大学生拥有良好的心理素质，而且可以完善自身的价值观与世界观，可以促进自我目标的实现。
四、结语
综上所述，现在大学生面临的不仅是就业难问题，更重要的是对自身认识不够真实的问题，没有实事求是的根据自身制定合理的目标。而在当今这个发达的社会如果没有切合实际的目标、良好的心理素质、的品质、持之以恒的精神是不会得到真正意义上自我实现的，因此，自我实现与心理健康是相辅相成、相互促进的。
作者：胡华 单位：长沙民政职业技术学院
大学生健康教育论文:我国大学生心理健康教育论文
1目前大学生心理健康教育研究的状况
大学是知识青年成才的关键时期，是知识青年自身发展具有突破性的黄金时段。因此，对大学生的教育更须倍加谨慎，使其向优良方向学习发展。而心理健康是大学生学习科学文化知识的前提条件，是大学生吸收知识和提升能力的保障。健康的心理教育能帮助大学生认识自我，成就自我。目前，各高校都十分重视大学生心理健康教育工作，广泛开设大学生心理健康教育课程。但由于我国高校心理健康教育工作历史不长，经验不足，尚存在诸多问题，也面临种种困境，如对大学生心理健康教育调研范围不够广泛、分析不够具体深入、教育师资力量的匮乏，教学方法不完善等等。针对这一系列问题，相关研究人员积极寻找对策，制定出比较完备的解决方案，从教材、师生关系、教学方案、课程安排等方面一一着手，并对未来大学生心理健康教育研究做了进一步的展望。但是否能有效实施，还有待考证。
2分析大学生心理健康教育存在的问题
2.1大学生心理健康教育理论指导界定不统一
及时，不同地区对大学生心理健康调查得出的研究结论千差万别，数据高低差距很大，使得部分理论知识没有相对的界定，部分理论内涵和概念模棱两可，缺乏具体的针对性。第二，各高校地区特色不同，教育目标也各不相同。部分高校侧重于大学生全身心综合素质的发展，授予大学生心理保健知识和技能，注重教学过程；而部分高校则侧重现实问题，从大学生学习、生活实际需求出发，目的性显著。
2.2大学生心理健康教育教学指导方法不完善
及时，对大学生心理健康教育调研结论不统一，部分研究结果表明大学生存在心理健康问题人数低仅有4%，较高确达64%，中间还出现各种参差不齐的数据。这使得从事大学心理健康教育工作人员对研究指导陷入困惑，不知应根据何组数据进行教育研究工作，不利于心理健康教育工作的开展。第二，部分教育人员由于对心理健康教育工作了解不够透彻，对心理健康教育性质混淆不清，容易把心理健康教育与思想指导教育混淆，制定出的教育方案也不够恰当，没能从根本上指导教育学生预防或解决心理健康问题，达不到真正心理健康教育指导目的。第三，对大学生产生不良心理问题的预防措施不完善。大多数高校心理辅导老师都是根据大学生已产生的心理健康问题予以咨询和帮助，往往容易忽视预防大学生心理健康问题的产生，治标不治本。所以，应对预防大学生心理健康问题出现的策略也少之又少，应加以重视。
2.3大学生心理健康教育工作未来发展道路不明确
由于调研数据和结论的不统一；各高校心理健康教育工作工作人员交流合作较少；高素质的心理健康教育工作人员的欠缺，从事心理健康教育工作者多为兼职人员，工作相当不专业；部分大学生不重视，不积极配合研究等多方面的原因，成为心理健康工作的重重障碍，进而使心理健康教育展望工作无法得到真正落实。
3解决目前心理健康教育工作的策略
3.1从存在问题着手，创新心理健康教育策略和方案
针对已发现的心理健康教育问题，制定相对应的解决方案。可结合各地区不同的教育特色，运用网络教学平台相互交流教学信息，分享学习资源，与时俱进，及时发现教学问题并加以解决。还可从大学生专业理论学习课程中渗入心理健康教学，多方面着手教育，加深大学生对心理健康知识的印象。还需加强对师资的培训力度，使其具备更强的教育实力，更专业性地对大学生进行心理健康辅导。
3.2成立心理健康教育组织
从事心理健康教育工作人员可自行组织心理健康教育社团，帮助更多大学生参与心理健康教育的活动，也为大学生和辅导老师交流沟通搭建了便捷的平台。社团可组织开展相关活动，鼓励更多大学生参与心理健康教育的学习活动中来，还可扩大心理健康教育的影响。
3.3创造良好的学习环境
人的心理活动大多都是由身边的环境影响形成的，如家庭环境、社会环境、校园环境等，都会对人的心理产生不同程度的影响。学校可通过创造优美的学习环境，缓解大学生学习压力。学校应相应党的号召，贯彻“以人为本”的理念，对大学生的学校生活多多关怀，满足学生健康合理的需求，为大学生提供舒适的学习环境，引导大学生乐观积极向上，避免负面影响对大学生心理造成危害。
4总结
大学生的心理健康很大程度上决定其才华的发挥和应用。大学生是否具有良好的心理素质，关乎社会的发展，关乎祖国的建设。为此，我们应该加强对大学生心理健康教育工作的重视，对于心理健康教育工作存在的问题，深入分析，寻求解决策略；对于工作部分，应继续发扬。并在不断的实践工作中总结经验教训，从而完善心理健康教育工作。相信在心理健康教育工作人员和大学生共同努力下，心理健康教育工作一定会有更大的突破。
作者：赵海宁 单位：吉林电子信息职业技术学院
大学生健康教育论文:我国大学生心理健康教育论文
1．手机媒体对大学生产生的积极影响
1．1手机作为信息交流的平台
手机的交流平台可以很大程度的为大学生提供先进的，具有辩证思想的好的想法和观点。同时也可以适时的为大学生提供他们想要的信息资源，比如一些论坛和贴吧这些交流的平台可以很好的为学生提供在课本上学不到的知识。同时手机媒体下学生还可以通过手机下载电子书，和电子词典学生不管走到哪里都可以通过手机来阅读，做到了随时随地的阅读和查阅资料;手机的体积比较小也便于携带这也使得在手机上阅读变得更加方便和快捷。
1．2有利于大学生个体社会化的转变
随着手机软件的增多各种社交软件也被大学生所使用，作为信息沟通交流的平台，手机媒体起到了促进大学生与外界联系的作用。社交网络平台的建立使得大学生在足不出户的情况下，可以随时的和各个地区、不同职业、不同性别的人进行沟通和交流，可以很好的扩大学生的交际范围，有利于大学生感受社会理解社会。这种交流的方式在很大程度上缩小了人与人之间的距离，也减小了大学生与外界沟通交流的成本。
2．手机媒体对大学生产生的消极影响
2．1手机媒体影响大学生的思考方式和能力
不得不承认手机媒体正在影响着大学生的思考方式和思考能力。随着生活节奏的加快，手机媒体在信息的传播过程中，其中的文本、图形和声音图像等，内容都是比较简单的并且具有一定的娱乐效果。大学生在接受这些信息时不需要花费任何的时间和精力，一些学生根本就没有经过思考，只是一味的接受外来的信息却没有进行消化。这样在很大程度上影响着大学生的思考能力和逻辑判断能力，也在一定程度上制约着大学生情感的发展。
2．2手机媒体阻碍大学生的个性发展
大学生在手机的使用过程中往往表现出一种沉迷的状态，这样就会减少和现实中人的交往，有的更不愿意和家长、老师和同学沟通和交流。长期以来就会形成一种孤僻的性格，孤僻性格的形成又导致大学生减少参加社交活动，也疏远了人际之间的交往，导致了人际交往的淡漠，在一定程度上阻碍了大学生的个性发展。
2．3手机媒体影响大学生的学习成绩
相对于课堂内容，手机上的各种社交软件以及各种娱乐软件显得更具有吸引力。所以在大学课堂往往出现由于手机频频发出声响，影响到课堂的秩序，打断老师的讲课思路。在大学的教育中老师对学生的管理不再那样的严格，使得学生使用手机显得更加的肆无忌惮。同时手机的信息功能具有一定的隐蔽性加大了老师的打击难度，所以在大学的课堂上往往会出现学生抱着手机听课的场景。一堂课下来学生根本不知道老师在讲什么，更不用说学会了多少。这样长期以来直接影响着学生的学习成绩，对学生以后的发展极为不利。同时手机有很强的辐射长期使用会影响到学生的身心健康。同时也有一些不良信息影响着学生的心理健康。
3．手机媒体影响大学生的心理健康作用的对策
3．1老师要加大和学生之间的沟通、交流
要想改变学生沉迷于手机的好办法就是加大与大学生的沟通和交流，这里老师可以起到很大的作用。老师在教育中要转变过去传统的教育理念，采取形式多样的教育手段，开展丰富多彩的活动吸引学生参加。尽量做到老师和学生进行面对面的沟通和交流。用现实中丰富多彩的活动将学生从虚拟的网络世界中拉出来。
3．2引导、教育大学生文明健康的使用手机
手机媒体在传播信息资源时，其中包含了很多不利于大学生心理健康的信息。所以学校和老师应该加大引导和教育的力度，让学生文明健康的使用手机。通过板报或者是校园局域网加大宣传力度，让学生们认识到手机媒体中不健康的信息对学生身心健康的影响，努力让更多的学生知道宣传的目的，同时加大对学生自身素质的培养，共同营造校园使用手机的良好氛围。
3．3加强心理疏导，远离手机依赖心理
在高校中要建立多个心理咨询室，加强对大学生的心理辅导工作。引导学生合理的安排自己的时间，把更多的精力放到学习中来。同时鼓励学生尽可能多的参加学校组织的活动，尽量让学生走出宿舍，加强身体锻炼。对于有手机依赖症的同学要加强对其心理的疏导，让他们调节自己的心态，让他们少使用手机，帮助他们缓解由于减少使用手机带来的焦虑感和烦躁情趣。
作者：王莹 单位:河南科技学院园艺园林学院
大学生健康教育论文:应用型高校大学生心理健康教育论文
一应用型高校大学生心理健康教育所存在的问题
随着我国应用型教育的不断发展，大学生的心理健康教育研究也随之不断在改革和进步，但是由于起步较晚，起点较低，研究和深入发展比较缓慢，因此在大学生心理健康教育问题上还存在着诸多问题.
1应用型本科高校重视程度不够
目前应用型本科高校对大学生的心理健康教育并未引起足够重视，觉得学生只要不要出大事，就不会有什么问题，对心理健康问题还是停留在认识期.有的应用型本科高校也成立了专门的心理健康教育小组，制定了一系列的心理健康教育教程和工作流程，但是在具体落实执行的时候却欠缺力度，很多只是停留在喊口号的阶段；在人员配备，经费支持上也不够到位，导致大部分应用型本科高校虽然有心理辅导室，但是却没有起到实质性的作用.因为心理健康教育问题没有得到应用型本科高校领导的高度重视，所以在心理健康教育方面的现实问题较多.为了进一步研究，笔者对本市高等院校进行了问卷调查，调查结果表明：在被调查的高校中，72%的高校都有心理教育场所，其中教育部直属高校基本上都有，而应用型高校心理健康教育场所设置不完善，很多都是临时场所或教师办公室，没有固定场所；在师资队伍建设方面，75%的高校都配有专业的心理健康教育教师，应用型院校在这方面相对薄弱.
2心理健康教育专业人士较为缺乏
在高校心理健康教育和咨询中，专业人士是指心理学，精神医学上的专业人员，他们的主要职责是处理学生的心理疾病和人格障碍等问题，而在应用型本科高校，却是很缺乏这方面的专业人士，广州医药大学的赖丽曾在08年做过一分调查，调查结果表明：在被调查的13所高校之中，有61.5%的高校配有专业人士，其中重点本科院校配备专业人员的比例占到了84%，而在被调查到的应用型高校里面，基本上都没有配备相关的专业人士.这组数据也说明应用型高校专业人士的缺乏，也是他们正常开展心理健康教育工作的一大难题.目前虽然教育部门对高校心理健康教育所投入的经费，人员编制，待遇等问题都做了明确的规定和相应的保障.但在应用型本科高校里面，心理健康老师普遍都是行政编制，很难在岗位上有很大的发展和突破，且待遇偏低，使应用型本科高校心理健康教育处在一个较恶劣的环境下，这些问题也导致应用型本科高校很难招聘到的专业人士.另一方面，目前我国对高校心理健康教育从业人员并没有进行专业的培训，培训内容和标准不完善，这些也导致了心理健康教育人员的专业水平参差不齐；再者心理健康教育人员在理论和实践方面有所欠缺，有的有着丰富的理论知识，却缺乏实际经验，而有的经验丰富却缺乏很好的理论知识，而这些都是影响应用型本科高校心理健康教育开展和深入的重要原因.
3心理健康教育方法过于传统
当下，我国应用型高校的心理健康教育还是以单独辅导为主，所以心理健康教育在高校并没有很好的普及下去.多种形式的教育方式也是适应大学生心理障碍的个性和共性的需要.首先，心理健康教育的教师应该积极开展丰富多彩的团体心理健康教育，让大学生在和谐的大环境下去学习心理健康教育知识，这样会取得更好的效果.其次，开展心理学课程的学习和实践.心理学课程的学习是应用型本科高校心理健康教育的基础，因为其不仅能让大学生学习到心理学方面的知识，建立起良好的心态，而且还能使学生正确的去面对困难、挫折并能积极的调整心态.目前已有部分应用型本科高校开展了心理学的教育课程，但是主要还是沿用传统的说教形式，只是将相关知识灌输到学生的头脑，并没有针对性的去展开实践，因此所起的作用不大，不能在真正意义上让心理健康教育很好的在学生中普及.
二应用型本科高校心理健康教育新方法
从以上分析可见，目前国内应用型本科高校在心理健康教育方面还存在着很多问题，所以为了控制和减少应用型本科高校大学生心理健康问题的发生，针对新时代新情况，应用型高校大学生的心理健康教育的改革和创新迫在眉睫，学校和相关部门应该引起高度重视，在开展好心理学课程学习和实践的同时，要针对应用型高校大学生自身的特殊性去采取切实有效的教育方式，开展相关活动，使应用型高校的大学生能够健康成长.
1引进心理教育专业人士
专业心理健康教育团队对大学生心理健康起着很关键的作用，所以应用型本科高校应该培养建立起一支高素质的心理健康教育团队.在教育体系方面，学校可以将心理教育纳入思想政治教育范畴，这样思想政治教育就不仅仅是教会学生树立正确的人生观，价值观，培养良好的道德品质，而且还要掌握他们的心理健康发展，将他们的心理向积极的方向去引导，帮助他们形成健康的心态，提高心理素质.这样就可以使思想政治教育和心理健康教育的结合在一起，达到教育的有效性和针对性.有条件的高等师范类院校也可以成立专门的心理健康教育和思想教育专业，为高校培养输送高素质、专业的心理健康教育老师.
2提高对心理健康教育的再认识
应用型高校的管理者，应该站在时展的前沿，研究当今90后大学生的成长特点，高度重视学校心理健康教育问题.对具有新时代特色的新问题要客观分析，正确认识，从而做出相应的教育指导.同时改进心理健康教育的内容和方法，具体落实心理健康教育.心理健康教育属于心理科学，其主要是为了预防心理障碍和增进心理健康，大学生心理健康教育的内容包括学习心理指导，健康的情感教育，人际关系的指导等等，所以要清楚认识心理健康教育，并使其与德育教育结合.
3进一步普及大学生心理健康教育
应用型高校要贯彻学习心理健康教育知识，确保安全稳定，就必须给予一定的经费支持，在高校成立专门的心理健康教育课程，经常组织一些心理健康教育讲座，对大学生的心理健康问题进行问卷调查，在大学中营造出重视大学生心理健康的氛围，同时也可以借助现代高科技发达的网络力量去宣传，创建高校心理健康教育辅导网站，确保心理健康教育能够在新形势下实现健康稳定发展.
三结束语
总之，应用型高校心理健康教育问题是持久战，需要不断创新和推动具体工作，我们需要针对大学生的心理状况和存在的问题，提出切实可行的方法，并不断的根据新形势新情况去改进，这样才能使高校的心理健康教育工作得到持续的发展，使我国的应用型高校大学生的身心更加健康.
作者：王薇吴永单位：安徽新华学院
大学生健康教育论文:高校大学生心理健康教育论文
一新时期大学生心理健康教育课程的改革措施
大学生心理健康教育更注重学生的自我健康成长和潜能的开发。高校心理健康教育课程的教学应更加注重学生的实际心理需求,有针对性、层次性地向学生普及心理健康知识，传授心理调适方法，分析心理异常现象，真正让学生学以致用，促进其身心的健康发展。
1加强师资队伍建设，提高专业化水平
心理学是一门理论与实践结合比较紧密的课程，不仅对从业人员的专业化程度要求较高，而且对从业者自身的知识结构、品德修养、专业技能和工作经验也有严格的执业要求。因此，做好心理健康教育工作的关键是加强师资队伍建设，提高其专业化水平。高校要建立起一支以专职教师为主、专兼结合的教育队伍；形成分层次、分类别、形式多样的培训体系，加大对专、兼职从业人员的培训力度，鼓励专职教师、兼职辅导员参加全国心理咨询师职业资格考试，以考促学。同时，积极鼓励和支持专兼职教师参加专业的学术交流活动，让他们在实践交流中及时了解心理学的发展趋势，掌握近期的学术理论，转变观念，创新思维，不断提高自身的专业化水平。
2提升教师素质，优化教学内容和目标
高校心理学教育应包括心理学课堂教学、课后心理监测、心理咨询几部分，心理学的课程设置要根据大学生的心理特点、心理状况和心理需求，分年级、分层次，有针对性地进行教学，以保障课程体系的系统性和教学效果。教师在进行心理学教学时，要根据社会的发展和学生的不同特点，及时进行知识的自我更新，把心理学近期的研究成果运用到教学中。同时，跟踪调查学生在校期间的心理发展变化，进行对比分析研究，将心理知识的传授与实践训练结合起来，充分调动学生的学习积极性，让他们在学习心理学近期理论和规律的同时,能更多地与生活实践相结合，不断提高自身应用心理学知识去分析和解决实践问题的能力，从理论和实践上提升学生的心理品质。
3采取灵活的教学形式，提高课堂教学效果
在心理学教学过程中，教师可借助视频、图片等不同媒体，采用多种形式，创造教师与学生间平等、和谐的互动式教学环境，以增加课堂教学的趣味性。以学生为主体，利用课堂讨论、情境创设、模拟体验、角色扮演、团体训练等方式，有针对性地把枯燥的理论知识放置于真实的情境中，让学生自己去感受、体验、发现和理解所学知识，在实践中提高分析问题和解决问题的能力。主动了解学生面临的各种压力和心理问题，聘请专家和学者围绕这些心理研究热点问题进行讲学和作专题报告，借助典型人物和学生生活实例进行心理现象分析，帮助学生解决实际的心理困难。
4充分利用网络，延伸心理学课程教学范围
心理学课程传统教学注重的是心理学知识的传授与掌握，忽视了对学生能力、情感、价值观等方面的培养教育。心理学网络课程教学把学生放置于一个动态、开放、多元的学习环境中，将信息的传递由单向变为双向，大大拓展了现行教学的时间和空间，学生和教师之间可以进行充分地交流，突出了学生的认知主体地位。学生可以不受时间和空间的限制，按照个人的实际情况选择所需的学习资源，自主决定学习的内容与进度。网络的海量信息和多种传播形式，不仅开阔了学生的视野，拓展了学生的思维，而且调动了学生参与教学的积极性，提高了心理学的教学效率。
5建立的考核体系，提高大学生的学习积极性
评价的目的在于激发教师和学生的内在潜力，使其不断进步。在大学生心理学课程考核评价中，要重视学生综合能力的培养，尤其是创新思维，创造、合作、实践能力的培养。因此，高校在该课程具体的考核评价中要注重学生平时上课的课堂表现、课外实践、实习成绩等方面在本学科成绩中所占的比例。在笔试中，增加实践性和开放性试题的比重，促进学生创新思维的形成，进一步提高教学质量。同时，建立学生心理健康档案，及时对学生的心理特点、心理现状和心理变化等进行跟踪记录，定期分析，引导学生健康心理的发展。
6开展心理咨询，促进大学生的自我发展
心理咨询是根据大学生的心理特点，有针对性地对他们进行生活、学习、就业指导和心理辅导，促使学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力与社会适应能力，有效地预防和缓解心理问题。因此，心理健康教育专兼职教师要以高度的责任感,加强与学生的沟通交流，与他们做朋友，消除学生对心理咨询工作的偏见，取得他们的信任，让学生在遇到心理问题时能主动走进心理咨询室，向教师诉说自己内心的困惑、烦恼，以便教师能及时疏导、解决学生由于挫折、压力、焦虑等产生的各种心理困惑。对个别具有典型性的辅导案例，教师要进行跟踪观察，综合分析，针对学生中普遍存在的心理问题进行团体辅导,帮助学生掌握心理学相关知识和技能，学会用有效、合理的方式处理自身在学习、生活、人际交往等方面出现的问题，树立正确的人生目标和择业观，促进学生的自我了解,自我发展和自我实现。
7开展心理健康教育实践活动，提高大学生的自我教育能力
高校在发挥自身教育主体功能的同时，要注意引导大学生主动学习心理学相关知识、相关技能，通过选修心理学课程、参加心理健康教育实践活动和阅读心理学相关书籍等方式，提高自身的心理健康意识和解决心理问题的能力。大学生要充分发挥自身的主观能动性，积极参加学校举办的心理学专题讲座、主题班会、影片赏析、现场咨询、团体素质拓展、心理剧表演大赛、征文比赛等心理健康教育实践活动，在参与活动的过程中普及心理健康知识，学习解决心理问题的技能，发现和挖掘自身潜力，在实践中了解社会和他人，锻炼自身的组织管理、人际交往、沟通表达、创新思维、自我控制、自我康复等能力，不断提高自身的综合素质和解决问题的能力。同时，开展心理互助社团活动和朋辈心理辅导，更大程度地调动学生的学习积极性和主动性，提高学生的自强、自立、自律、自护等心理水平。
二、总结
大学生心理健康教育课程是根据大学生的身心发展特点，传授心理健康知识，进行心理辅导，培养大学生良好的心理素质和品德，开发其潜能，更好地促进大学生的自我成长的系列教育课程。高校要切实加强和提高心理健康教育课程的实效性，培养学生积极、健康的心理品质和行为生活方式，促进其心理健康水平的不断提升。
作者：赵辉单位：塔里木大学
大学生健康教育论文:美国大学生心理健康教育论文
一、美国大学生心理健康教育载体
心理健康教育课程美国高校心理健康教育课程实施于伦理课、社会课、体育课等课程中。美国高校没有为全体大学生设置心理学课程，但一些高校在社会学的选修课程中设置了关于心理学的课程，例如社会心理学、文学心理学、心理学入门等。这些课程可以帮助大学生增强对人类行为的了解和掌握更好适应快速发展的社会生活所需的必要方法和技能。通过心理健康教育课程或渗透于其他课程，使大学生能够学会用心理学的方法，来解决学习和工作中的压力以及情感问题。社会服务和健康图书馆社会服务是带动学生以多种形式进行义务服务，从而使学生有机会接触社会，增强社会责任感。社会服务包括为老年人、残疾人服务，环境清理、慈善工作等活动，使学生在社会服务中增强对社会的了解，对劳动价值和意义能够有更加具体化的理解，从而弥补了高校教育中的不足。美国高校多数都设有健康图书馆。为大学生提供近期心理学的知识，帮助大学生做出健康、正确的选择。以此来拓展高校心理健康的服务途径，提高高校心理服务质量。高校心理健康中心心理健康中心一般建有多功能活动场所，有阅览室、游戏室、咨询室，为大学生提供心理咨询与治疗，个别和团体辅导、技能培训等服务。心理健康中心通过改善大学生适应社会的能力，帮助大学生提高处理人际关系的能力。
二、美国大学生对我国大学生心理健康教育的重要启示
自20世纪80年代以来，我国高校心理健康教育已经取得了一些成效，高校心理健康教育得到了越来越多的关注。1990年教育部为加强对我国大学生心理健康教育工作的宏观指导，成立了全国大学生心理咨询专业委员会，并且分别于2001与2002年颁布了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》以及《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》。虽然我国大学生心理教育有了长足的发展，但在一些因素的制约下，心理健康教育发展还不平衡，一些问题比较突出，具体表现为：及时，心理健康教育队伍专业水平不高，并且不稳定。目前我国高校的心理健康者数量呈现出明显的相对不足。大学生心理健康教育需要很强的专业性知识，对工作者专业素质要求相对较高。但我国高校从事心理健康咨询和教育的工作者主要包括心理学教师、政治课教师、辅导员等管理者，他们中多为兼职，并没有受过系统的、正规的心理学技能的培训。因此，在咨询和教育中不容易达到良好的效果，不能很好满足大学生的需求。第二，对大学生的心理健康教育停留在咨询和治疗层面。我国高校大学生心理健康教育模式多数为“重心理咨询，轻健康教育”和“重障碍性咨询，轻发展性咨询”，心理健康教育工作仅仅停留在针对心理异常学生的咨询和治疗上。而忽视相对多数心理健康却面临成才、学业与情感等问题困扰的大学生，导致高校心理健康的教育对象以及范围受到很大的局限。第三，高校心理健康教育课程的教学活动不够规范。虽然多数高校已经开设了心理健康教育的课程，但一些学校教学质量不高、课程内容不够规范，使用的教材也五花八门，没有统一的质量和内容要求。这样就很难有效地提高我国大学生心理素质水平。美国大学生心理健康教育经过一个多世纪的发展，形成了相对成熟的教育体系和模式，其成功经验对加强我国大学生心理健康教育的发展有着重要的借鉴意义。建设职业化、专业化、专家型队伍首先，要完善心理健康教育者的资格准入制度。上岗教师须持有职业资格认证，并定期接受资格审查和检验。其次，加强对心理健康教育者的培训。定期组织培训班，对从业人员进行教育学、心理学、思想政治教育原理等方面的培训。举办心理健康教育论坛，鼓励从业人员进行经验交流，开展调研实践。再次，政府要把高校心理咨询师当作人才来定位，明确心理健康教育专家的培养步骤和方向。通过划拨科研基金，鼓励从业人员进行相应的科研活动。科学开设大学生心理健康教育的课程及时，基础课程的开设。对低年级的大学生可以开设社会心理学、普通心理学等基础公共课程，增强大学生对心理现象的理解。第二，实用性课程的开设。在不同阶段开设入学教育、情绪调节、人际交往、择业与求职等实用课程，侧重解决大学生具有共性的心理问题，增加教学的实用性。第三，设置有针对性的心理辅导活动，解析有代表性的心理案例。把辅导重点放在提高大学生解决自己心理问题的能力上来。进一步拓宽大学生心理健康教育的路径首先，充分借鉴美国高校心理健康教育工作的形式，组织培训活动，拓展有关服务的渠道，例如：可以建立心理健康图书馆，开展社区服务以及相关的团体研讨，使学生在产生心理困惑时，能够从自身的问题出发找到解决办法，在自我保健的同时，更能够促进自身良性发展。其次，进一步拓展路径，在宿舍和班级中挑选心理素质好、各方面的学生进行培训，发挥“朋辈”心理辅导员的作用。他们可以定期带领自己小组的成员，针对一些有共同兴趣的主题进行讨论，彼此帮助、彼此支持。能及时发现同学中存在的问题，一方面成为学生和心理咨询师之间沟通的桥梁，另一方面更利于心理健康教育知识在学生中的广泛宣传。
三、结语
营造良好的大学生心理健康教育氛围首先，开展宣传活动。宣传普及心理健康教育知识，在发挥学校广播、电视、校刊、校报作用的同时，还可以组织例如大学生心理健康宣传日、心理剧场、心理沙龙、心理知识竞赛等活动，提高学生对心理健康教育的兴趣。其次，开展有利于大学生心理健康的社会实践活动。学生走出校园拓展视野的同时，放松了心情，这也为心理健康教育的开展打下了基础。再次，发挥社会、家庭在心理健康教育中的作用，提高社会、家庭对于大学生心理健康教育的认识，让社会和家庭与学校一道参与到大学生心理健康教育当中，并发挥应有的积极作用。
作者：付先全
大学生健康教育论文:民族院校大学生健康教育论文
一、开展大学生心理健康教育的价值意义
(一)心理健康教育是促进大学生心灵和谐、校园和谐和民族团结的重要保障随着社会的发展，各种矛盾冲突不断涌现，一切矛盾从根本上来说都是心理冲突的外化形式，而在民族院校一个小的矛盾可能引发大的冲突或者民族事件，因此加强民族大学生心理健康教育有利于提高在校大学生心理健康水平，增强学生的抗挫及适应能力，有利于学生化解各种心理冲突，促进心灵和谐、校园文明和民族团结。
(二)心理健康教育是适应时代改革、促进学生发展的重要举措如今全球一体化、信息化，竞争全球化趋势加剧，任何一个人都不可能置身于世外，生活在这个大环境下大学生也不可避免的卷入到这个趋势中，因此促进学生的发展，增强核心竞争力是时代的召唤，而心理素质又是一切素质的核心基础，是促进学生发展的重要保障;当前我国正处在经济转型、政治转治的深刻变革时期，各种利益冲突不断，思想新旧杂陈，社会主义核心价值观还没有形成，生长当前社会环境下的大学生容易迷茫、无助，因此加强心理健康教育是适应时展的应有之义;本世纪头20年又是我国现代化发展的关键期，关键期具有发展速度快、矛盾多、竞争激烈等诸多特征，而进入关键期对人的要求更高，要塑造一批素质、适应能力强、专业素质扎实的社会主义人才是适应时展、促进学生发展的重要举措。
(三)心理健康教育是加强和改进民族大学生心理健康水平的必然要求随着高校改革的持续深入，当代大学生正面临学业、生活、就业、人际方面等方面压力，越来越多的大学生存在程度不同的心理问题，1989年国家教委组织相关部门对大学生进行抽样调查，12．6万名学生中约有20．23%的大学生存在不同程度的心理障碍。2004年四川省教委的课题“大学生心理治疗”对西南4万名大学生进行调查，有31．13%的大学生存在心理障碍，中等程度偏重的占12．42%、严重的占0．81%。其他各地均作了不同程度的调查，有心理障碍的在l%－34%之间。10多年过去了，我国社会发生深刻的变革，当前大学生也面临新情况、新问题，学生中心理问题的比例逐年增高。民族院校大学生由于出在一个特殊的生活学习环境，心理问题也不容乐观，根据去年我院进行的新生健康普查，结果显示我院学生心理问题不容忽视。笔者认为当代大学生处在人生发展的一个关键期，有其独特的心理特点、规律和问题表现样态，笔者根据教学实践提出了大学生处于“三理矛盾期”的典型阶段的论述，即生理－心理矛盾期;理想－现实矛盾期;理论－实际矛盾期。
生理－心理矛盾期主要表现为当代大学生生理发育已经成熟或者以趋成熟，而心理发育还略显滞后，有学者把他形容为“小大人”状态，身体相貌像成人，为人处世像小孩，思维不够理性容易出现两极化思维，情绪调控能力还有待发展，意志上表现为做事前豪情万丈，遇到挫折就偃旗息鼓或者一蹶不振，做事的自觉性、自制性和坚韧性不够。行为表现有时略显幼稚，缺少稳健之态。理想－现实矛盾期主要表现为理想和现实之间矛盾，特别是大学生在刚入校后会有一个理想与现实的平衡期，寻求自我认同是青年人共同的心理特点也是一个长期的过程，认同的方式其实也是理想与现实进行接轨整合的过程，认同的结果就是自我同一感的建立，世界观、人生观和价值观的相对确立，这一过程是青年人欲望客体化的过程，用拉康的话来说“也是主体欲望被大彼者欲望异化加速的过程”，在寻求认同的过程是充满混乱、颠覆与建构的过程，正如法国精神分析家卢梭所说的“青少年在此阶段需要寻求一个破与立的矛盾过渡期”，因此青年期是一个暴风骤雨期，也是一个多事之秋，容易导致心理问题的产生。这主要表现在对自我的定位、大学的期待、专业的认同、人际关系的认识等一系列的新生适应问题。理论－实践矛盾期是当代大学生普遍面临的一个问题，高校学生的学习以间接经验理论学习为主，由于各校教育资源发展不均衡，学生有理论到实践的转化周期不同，间接经验指导实践的有时会有一定的困难，主要表现为知行难以合一，许多学生毕业后动手能力很弱，对学习专业课兴趣不大，动力不足。加之在市场经济转型过程中，不少学生受大众传媒的误导，出现读书无用论，读书功利思维严重，做事急于求成，客观上也会造成一定程度的学习就业心理问题。总之“三理矛盾期”是每个大学生都会遇到的发展性问题，这些问题如果通过科学的心理疏导能够很很好地度过，如果没有适当的加以引导教育在一定负性生活事件的刺激下会转化为各种心理问题，影响大学生的心理健康和发展。因此大学生自身的心理特点、规律及问题样态也客观上要求高校要进行心理健康教育的相关工作。
民族院校大学生心理特点与非民族院校大学心理特点虽有其共性，但由于特殊的区域文化、宗教信仰和民族风俗文化在三理矛盾期上也表现出自身的特点，例如民族学生由于一般出在地域偏远、交通不便、信息堵塞、市场经济发育滞后，教育观念有待更新，民族学生在理想和现实表现得更为突出，民族院校学生到了高校之后会面临重新比较平衡的过程，先前的优越感在与非民族学生相比较的过程中会出现自卑心理，由于较弱的基础教育及自身综合素质与教育资源丰富的学生相比有明显的劣势，表现为想学好但又学不好的状态，在一定程度给民族学生学业带来了一定的适应困难，在生活上每个民族都有特定的生活方式，民族地区学生在人际交往、学习适应和就业方面有较多的心理问题，因此加强民族院校大学生心理健康教育更是刻不容缓。
二、民族院校心理健康教育现况
我国自上个世纪80年代中期开展心理健康教育以来，党和政府也高度重视自1994年国家政府《关于进一步加强和改进德育工作的若干意见》文件以来，心理健康教育这个概念才首次提出来，其后又接连又发了几个文件来加强此项工作，2005年教育部、卫生部、共青团中央三部门联合下发《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》文件，就心理健康教育工作的总体要求、基本原则和具体的教育内容做了进一步的要求，明确了我国大学生心理健康教育的方向。经历20多年的发展，在宣传心理健康教育知识，普及心理调适技能、缓解学生心理压力，促进学生健康成长发挥很大的作用。但就心理健康教育的实效方面来说还有待进一步提高，笔者基于各家之言总结了目前心理健康教育在发展过程中几个比较突出特点:
(一)发展水平不均衡，表现出很大的差异性有条件的学校起步早，在教学理念、教学内容、教学方式及管理模式上探索自己的教育模式，形成了自己的特色，学校的心理健康水平也较高例如中南大学探索出的“生理－心理－社会－伦理”一体化教育模式;在民族类院校里西南民族大学提出了“教育与咨询相结合、深度与广度相结合、教师与学生相结合、自助与他助相结合、专职于兼职相结合、实践与科研相结合”六个结合理念。而发展基础薄弱或起步较晚的民族院校心理健康教育工作还处在跟着政策走，没有或缺少自主发展的思路，有其形而无其实。
(二)心理健康教育的本土化研究较少，民族特色不突出我国目前心理健康教育的理论方法还是照搬西方较多，而心理健康教育的本土化研究较少，民族院校心理健康教育没有凸显民族特色而采取非民族院校的教育模式，教育的针对性不强。按照马克思的观点“人是各种生产关系的总和”，而文化又是各种生产关系的有机组成部分，因此心理疾病的形成与特定文化环境息息相关，我们传统文化里有好多修身养性的方法对当代国人仍有很好的指导意义。例如儒家倡导的仁学，道家倡导的大道自然、清净无为思想，禅宗的观照思想对现代人的身心修炼有很大的帮助，心病还须心药医，这个药就是我们的文化、我们民族特色的精华所在。
(三)注重过程开展而活动实效研究较少目前关于心理健康的效果的实证性研究较少，只注重心理健康教育活动实施。当然心理健康教育对一个人的影响是一个潜移默化的结果，一个人精神层次的变化是一个系统共同作用的结果，很难用单一的实验变量来测试心理健康教育的时效性。复杂、困难并不代表没有方法来检测。我们需要用多维的方法来验证其实效性。
(四)以问题为导向模式为主，而以发展为导向模式较弱当前大学心理健康教育基本上都是问题为导向，致力于心理疾病、困扰的咨询治疗，宣传知识、普及技能只是为了更好地预防、治疗，从根本上说只要不出严重的心理问题就算心理健康教育服务有效，这只是心理健康教育的低级水平，而如何针对大部分健康人群采取发展为导向的服务模式则是心理健康教育服务的高级阶段，促进健康人群的更好更快发展，促进发展、增其动力，实现梦想，过上幸福自由的生活，这才是心理健康教育的较高旨趣所在。
(五)师资队伍建设薄弱，资金投入有待提高笔者五月份参加国家民委举办的民族院校心理健康教育交流会，来自全国十六所民族院校同仁都有个共识:目前心理健康教育师资配置较为薄弱，远远低于国家所要求的标准师生比，况且具有专业背景的老师更少。各高校用于心理健康教育服务的资金具有很大的差异性，较高的每生达到56．70元，而投入较低的学校每生不足5元，投入较高的院校还感觉资金的投入与实际的需求还有很大的差距，从某种程度上来说心理健康教育服务经费在通向标准化建设投入方面还有很长的路要走。
三、加强民族院校心理健教育工作的对策
在本文的第二部分总结了我国目前心理健康教育现状和不足，为了更好地发展，需要站在更高的起点统筹规划，谋篇全局。解决了思路问题，沿着的方法，不懈余力的推进发展才可能长远发展、科学的发展和有效地发展。笔者在此谈自己的拙见:
(一)构建权责分明、管理科学的组织体系任何一个学科的发展需要一个强有力的组织保障和制度保障，组织负责能够站在给更高的起点整合各种资源，做好统筹规划，在发展的思路上和行动的执行上起到引领监管作用;制度保障能够确保愿景的顶层设计能够落到实处。
(二)构建时空一体化的心理健康教育宣传体系心理健康教育需要营造一个知健康、讲健康、促健康的舆论氛围，特别是在欠发达地区的民族院校，开展心理健康教育工作首先打造一个时空一体化的宣传体系。在开学、周日、班会、心理健康月等时间节点向学传播心理健康教育知识，强化健康生活理念;在空间上可以充分发挥校园广播、报纸、网络、灯箱等媒介加大宣传力度，通过时空一体化的宣传策略，达到人人知健康、懂健康、护健康的效果。
(三)构建一支专兼结合、行动高效的师生援助体系心理健康教育工作的开展要充分发挥师生的合力作用，构建心理委员－班级－系部－校级四级网络服务模式，做到问题早发现、早干预、早治疗，促进学生的健康成长。
(四)构建宏观微观双向结合，显性隐性互补的实施体系心理健康教育的实施，不仅表现宏观层面上发挥心理健康课的主阵地作用，还要在微观层面发挥个体咨询、团体咨询、心理素质拓展训练、心理沙龙、专题讲座、心理文化月活动，心理社团活动、校园文化构建等活动综合渗透作用，构建宏观微观双向结合，显隐互补的实施体系。
(五)构建面向全体学生，走向生活，走进心灵的课程体系加强大学生心理健教育需要构建一个多方位多角度帮助学生成人成才的课程体系，面向全体学生，秉承以人为本的发展理念，构建走向学生生活、走进心灵的课程体系，例如开展《心理学与生活》帮助学生学会学习与生活，开展《心理健康与成人成才》帮助学生塑造成人成才，通过一系列的实用、科学的程科体系塑造学生健全的人格，拥有幸福的大学时光。
(六)加强民族特色研究，探索民族院校的教育模式当前民族院校心理健康教育还是处在与非民族院校的一样开展模式，对民族学生心理特点规律研究较为薄弱，如何聚全国之力探索各民族学生的心理健康常模是当前心理健康教育急需解决的基础研究问题，不了解民族学生的心理特点及规律而开展一系列的教育方案不一定有针对性和实用性。在前期研究的基础上，结合民族特色文化，探索适合民族院校发展的心理健康教育模式。
(七)加强心理健康教育的实证性研究，为高校管理提供决策依据目前部分高校不重视心理健康教育的实施。一方面在于主管部门领导对于心理健康教育的不了解，认为可有可无，只有到了出现学生自杀等极端事件时才引起重视，但要付出血的代价。另一方面作为一线教师在心理健康教育的实证性研究较少，拿不出实证的结果来证明此项活动的有效性，只满足活动的开展，形式的多样，因此加强心理健康教育的实证性研究非常必要，也是一门学科能否长远发展的重要保障。
(八)注重心理健康教育的本土化、专业化和民族化研究心理健康教育如何从西方的理论体系嫁接到中国文化中，嫁接到民族文化中，这需要心理健康教育的本土化、民族化研究，具体到民族院校要加强对民族文化的研究，从各个民族文化中去理解学生的人格结构的成因及现实层面的心理行为模式。从各个民族的文化中撷取心理健康教育的理念和方法去干预民族学生的存在的心理问题，这才能找到开启心灵症结的钥匙所在。在本土化和民族化研究的过程中也要注重专业化研究，秉承专业化的思维，打造一批专业化的队伍，为心理健康教育的本土化和民族化研究提供智力支持。结语民族院校大学生心理健康教育工作有着深远的政治、教育意义，民族院校走出适合自身发展的民族特色心理健康教育模式还需要学校主管部门、一线教师和广大同仁共同努力潜心探讨，前途漫漫，任重而道远。
作者：于见伟单位：四川民族学院教育科学系讲师
大学生健康教育论文:自媒体大学生心理健康教育论文
自媒体的多元性及互动性有利于高校心理健康教育工作载体的扩大和扩宽,同时自媒体的灵活性也可以改变大学生心理健康教育工作的工作方式方法。自媒体的信息来源是开放的,这使得它有非常丰富的信息资源,每个大学生个体同时是信息的者、接受者以及传播者,通过网络,他们可以及时获取各种与大学生心理健康教育工作相关的信息。在传统媒体时代,大学生要接受心理健康教育,一般是通过课堂、讲座等方式来进行,在自媒体的时代,大学生可以突破时间和地点的局限性,随时随地通过手机等方式接受所需要的心理健康教育知识,同时内容更加丰富多样,也有利于扩展大学生的视野和思路,丰富了大学生心理健康教育工作的方法,同时大学生还可以与心理健康教育教师通过自媒体随时进行交流,使得心理健康教育知识可以得到进一步的反馈和更新,这种双向的交流方式可以提高大学生对心理健康教育工作的参与度,进一步提高大学生心理健康教育工作的教育效果。
自媒体的平等性和虚拟性可以使大学生心理健康教育工作的实效性得到提高。自媒体技术在现实世界与虚拟世界之间建立起了沟通的平台,改变了大学生的生活和交际方式。在自媒体环境下,大学生可以尽可能自由地发表自己的看法和言论,通过自媒体,高校心理健康教育工作可以随时了解到大学生内心的真实想法,尽可能地正确把握他们的思想动态,了解他们存在的现实心理问题和心理困惑,也可以围绕一些共性的问题与学生共同展开讨论和探讨,从而增强高校心理健康教育工作的针对性。同时,在传统的心理健康教育工作中,教师与学生不能平等,交流的方式和效果得不到保障,而在自媒体的环境下,师生之间有了一定的平等性和隐蔽性,交流的双方都能更加突破身份的限制,同时缩短双方的心理距离,增强双方的信任强度,使双方零距离交流思想,从而提高大学生心理健康教育工作的效果,解决大学生实际生活中存在的各种心理问题,及时排除大学生常见的心理隐患问题,解决他们在学习、人际交往、宿舍关系、恋爱与友谊等实际心理问题,使大学生的心理素质得到提高。
自媒体在给大学生心理健康教育工作带来机遇的同时也带来了一些挑战。自媒体传播比较自由,传播的方式比较个性化,有时候信息的隐蔽性也很强,有可能使得一些不良信息扰乱整个信息的传播环境,这使得自媒体的开放多元性会影响大学生的价值观,他们思想单纯,好奇心强,有可能会被一些不良信息所蒙蔽,这将给心理健康教育工作带来一定的干扰。同时,自媒体时代,大学生交往的虚拟性不断增强,这在一定程度上使得大学生在现实中的人际交往经验减少,但是,虚拟的人际交往不能代替现实的人际交往,长期以来,自媒体会对大学生的现实交际能力产生一定的负面影响。所以,要做好自媒体与心理健康教育工作的结合,可以从以下两方面进行。
首先,做好自媒体与其他心理健康教育工作载体的有机结合。自媒体作为一种新型的传播媒介,要进入高校心理健康教育工作的创新应用中,还需要做好它与其他心理健康教育工作的有机结合,这样才能更好地发挥自媒体的作用。自媒体与传统的心理健康教育工作载体如广播、电视、报纸、宣传资料等相结合,有利于提高信息的传播力度,传统的心理健康教育载体与自媒体相结合可以充分发挥自媒体互动性较强的特点,引起学生的讨论与更深层次的思考,对于学生的教育和观念改变都有更为深刻的影响作用,同时如果有意识地开展一些宣传活动,将心理健康教育工作的内容融入进去,使他们从活动中受到相关的心理健康知识的教育和熏陶,提高他们的心理素质。同时,自媒体的多样性、便捷性,可以在进行心理健康教育工作时加以利用,可以在交流的过程中体现互动的特点,使更多的同学了解自媒体与心理健康教育工作相结合的优势,对于提高整个大学生心理健康教育工作有十分显著的作用。
其次,高校还要健全自媒体运行的保障机制,优化自媒体与心理健康教育工作相结合时的环境。具体来说,就是高校应该出台一些具体的政策来健全校内公众平台及学生建立的自媒体平台的管理水平,在保障自媒体传播时效性和互动性的同时,对自媒体传播的信息进行严格的审核,结合一定的身份验证来提高自媒体用户的真实性,同时可以采取一些必要的技术手段,对一些不良信息进行处理,使得自媒体信息自动过滤及筛选掉一些不良信息,从而从源头上使得不良信息难以传播和难以扩散,使得高校心理健康教育工作与自媒体有效结合的健康发展。综上,自媒体对高校大学生心理健康教育工作有一定的影响作用,给其带来了新的机遇,也带来了新的挑战,作为高校心理健康教育工作的从业者,要学会扬长避短,充分利用新媒体的特点,将高校心理健康教育工作做出特色和效果,从而最终提高大学生心理素质。
作者：赵楠单位：西安邮电大学学生工作部
