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根据当前高校体育教学现状来看，有很多大学生都过多的沉迷于网络，缺乏针对体育锻炼的兴趣，而且在加上自身身体素质较差，从而在就业之后产生了各种职业病症，不仅严重影响了自身职业生涯的发展，更是对自己身体健康造成了影响。而阳光体育运动的实施则是有效整改了这一现象，将以培养学生健康生活为主，加大学生体育锻炼机会，进一步促进高校素质教育目标的实现。
一、运用阳光体育优化高校体育教学的主要意义
传统的高校体育教学都是以自身角度为出发点从而构建的体育教学计划，其中竞技体育占有着主要位置，没有充分得到学生的认同，而且学生也只是被动式的参与到体育锻炼中，从而促使最终的体育教学效果得不到有效提升。在高校体育教学中运用阳光体育实现优化，不仅能创新教学内容和教学方式，还能给学生带来新奇的体验，充分被激发学生的主观能动性和内在潜力，加大自身对体育锻炼的兴趣，提升配合度，促使高校体育教学效果得到有效提升。
（二）有助于人本观念落实在体育教学中
由于每一个人都是属于独立的个体，所以在其兴趣爱好、生活习惯以及学习能力等多个方面都会存有一定的差异，那么高校体育教学就应当在教学过程中充分考虑每一名学生的个体差异情况，从而在教学中把“以人为本”的思想观念作为创设体育教学方案的基础内容，以此来有效满足于大学生多元化、个性化的发展需求。随着现如今我国教育事业的不断整改，我国高校正是处于素质教育改革的重要阶段，把人本思想和阳光体育有效相结合，不仅能有效促进高校体育教学实现健康教育和人文教育，还能有助于人本观念落实在体育教学中。
二、当前我国高校体育教学存在的主要问题
根据当前我国高校体育教学现状，进而分析高校在体育教学中存在的主要问题：
（一）高校体育教学目标不够明确
当前有很多高校在体育教学的过程当中，存有着教学目标不明确等问题，只有高校学生充分掌握相对应的专业技能和专业知识，才能够全方面提升每一名学生的心理素质和身体素质。而高校在体育教学过程当中，必须要充分意识到阳光体育的重要性，但是由于目前我国高校体育教学长时间遭受传统教学观念影响，从而导致很多高校都缺乏完善的教学体系，促使学生在体育教学中没能养成良好的学习习惯，缺乏自主意识，甚至还会致使学生自身的身体素质遭到严重的下降。
（二）教学方法单一化忽视学生的自主能动性
根据当前我国高校体育教学现状来看，高校还在教学方式上运用传统的“填鸭式和注入式”教学方法，高度重视教师的传授作用，忽视了学生的主体性。而且在传统的教学过程当中，学生只是根据教师所讲解的知识点进行记录和模仿，主要是通过模仿的形式掌握其中的技能，导致学生在学习的过程当中失去了创造性、积极性以及主动性。随着当前我国阳光体育的终身体育理念出现，传统教学方法已经不能够的适应于当前我国社会发展，我国未来的社会发展应当是属于自主学习化社会，确保每一个人都能够学会如何去学习和生活。
（三）高校体育教学缺乏体育设施
目前有很多高校都缺乏充足的资金，从而促使高校内应当具备的体育设备不完善，也没有办法及时更新原有的教学设备。教学设备作为开展高校体育教学的前提要求，若是高校不具备完善的体育设施，那么就不能够充分调动学生参与体育活动的积极性，没有办法满足于学生对体育设施的需求，在一定层次上拘束了学生的体育活动。最为重要的因素就是，若是高校没有较大的场地就没有办法在体育教学中开展阳光体育，从而实现不了最初的教学目标，导致整个阳光体育教学失去了教学意义。
三、阳光体育优化高校体育教学的主要措施
以下几点是针对我国阳光体育优化高校体育教学主要措施展开的分析：
（一）有效转变传统教学观念
在当前阳光体育背景之下，我国高校体育教学应当有效转变传统的体育教学观念，把终身体育理念作为指导进而开展体育教学，加大对高校学生个性化发展重视，逐渐引导学生能够养成良好的体育运动习惯，从而树立正确的体育运动理念。高校还应当高度重视针对学生兴趣的培养，让学生能够在体育锻炼的过程当中感受到学习体育的乐趣。与此同时，我国高校体育教学还可以在体育教学中树立“健康及时”的体育教学思想，促使体育教学能够向着生活化发展，加大学生在日常生活当中的体育锻炼，有效促进阳光体育的快速发展。
（二）创新教学方式注重培养学生自主能动性
相比较传统的高校体育教学方法，通过阳光体育优化高校体育教学更加具有着优势，不仅高度重视了学生的学法，更是重视了教师的教法，促使学生的主体地位充分展现了出来。只有教师的“教”是为学生的“学”所服务，才能够有效的把学生作为整体教学过程当中的主体，所以，这就需要高校体育教师能够在教学的过程当中多留给学生一些能够自我想象的空间，充分激发学生的想象力和自主创新能力，逐渐引导学生能够使用发散性思维方式进行思考问题和解决问题。例如：教师可以在给学生上篮球课的时候，先让学生自己和其他同学进行组织比赛，这样不仅让学生学会了如何打球，还让学生了解到了看球和判球的知识，有效提升了学生的实践能力；又或者还可以让学生自己进行创造游戏，而教师只是作为主持人参与到其中，首先则是需要先和学生讲解这一体育比赛的规则，然后在让学生在编制的时候及时找到该体育比赛存在的不足之处，并提出有效的整改措施，从而进行总结和鼓励，以此来有效提升学生的创新能力。
（三）有效相结合高校体育教学课内外活动
阳光体育主要是以理论和实践相结合的形式进而开展体育教学，所以这就需要高校体育教师能够有效的把实践和理论实现相结合。当教师在给学生进行讲解体育知识的时候，还可以适当的组织一些课外活动，让每名学生都能参与到其中，从而在课外活动中得到锻炼。又或者教师还可以不断丰富体育教学课堂活动，在原有的课堂活动基础上加入一些特色项目，供给学生选择，并且还需要全方面考虑每一名学生的兴趣。教师还应当根据每名学生的特点，给予不同的社团选择意见，让学生的体育能力得到有效提升。
（四）加大高校体育设施合理运用高校体育场地
高校作为大学生进行集中的重要场地，而且高校当中的体育场地更是有效配合阳光体育运动实施的关键，所以，这就需要相关政府和学校，都能够针对高校体育设施建设加大重视，不断完善高校体育设施，加大对体育场地器材的投入，促使器材能够得到有效的改善。对于我国高校而言，应当适当的配备一些塑胶田径场、球类馆以及游泳馆等，从而为开展阳光体育运动提供有效服务。及时，高校可以定期免费开放学校当中的体育运动场地资源，以此来有效提升体育场地资源的使用效率；第二，构建女大学生指定的体育场地，防止高校女生由于找不到运动场地从而产生放弃参加体育活动的想法；第三，科学、合理的进行安排体育场地设施，指导学生能够正确使用健身器材。
（五）构建阳光体育的评价体系
我国高校可以在阳光体育教学理念中构建完善的评价体系，定期的针对高校体育教师的教学活动进行评价和测试，这样不仅能有效帮助教师提升教学效果，还能促使学生在参与体育教学活动的时候获取到品质的教学质量。在当前阳光体育教学的发展理念下，教师还应当在课堂上帮助学生掌握知识点，提升学生学习兴趣，从而针对学生开展阶段性评定，促使学生能够针对自身水平也有着的认知。
四、结束语
综上所述，相比较传统的体育教学模式，阳光体育主要是以理论和实践相结合的形式，从而激发学生对体育教学的兴趣。所以，这就需要高校能够充分认识到阳光体育对高校开展体育教学的重要作用，不断创新和整改原有的教学方法，促使学生能够积极参与到体育锻炼当中，进一步促进学生的整体发展。