引论：我们为您整理了13篇马冬晗学习计划范文，供您借鉴以丰富您的创作。它们是您写作时的宝贵资源，期望它们能够激发您的创作灵感，让您的文章更具深度。
篇1
[学霸]：原指把持学术话语的人。某些学术权威者或者某学术机构的成员以自己工作的机构为后盾，利用其在该学术上的影响力，对同行或非本系统的学术机构或个人进行毫无依据或完全恶意的打压和排斥，把持整个学术界，破坏学术界研究氛围的个人或群体。现也指称专注于学习，很少参加社会活动，分数很高的学生。
网络热词：
[学霸]
特指清华姐妹花马冬晗、马冬昕
马冬晗，清华大学精仪系81班学生；妹妹马冬昕，清华大学化学系89班学生，她们是有史以来第一对保送进入清华大学的孪生姐妹，二人同时获得2011年清华大学特等奖学金（每年清华本科生中只有5人获此殊荣），这也是清华授予学生的最高荣誉。
在网上被疯传的特奖答辩视频，展示了马冬晗的光辉学史：三年学分总成绩班级第一，竞赛获奖28项，连续两年素质测评第一，多门课程成绩超过95分；任精仪系团委副书记，也是精仪系学生会近年来第一位女主席。获多个奖学金和优秀个人奖，并历任精仪系乒乓球队、排球队、羽毛球队队长，还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。有网友调侃马冬晗是“全能女神”。而她对自己的要求是“坚韧不拔，追梦不息，做可堪时代大任的清华人”，大学期间，每天6点起床，7点进自习室。每学期每周都要做学习计划表。
也是这份时间表成为了被网友膜拜的神器：把每天的时间都切割到每一个小时，何时做微积分的习题，何时听英语，何时开班会，睡觉只留了5个小时。简直“比领导还忙”。而对于这份让自己出名的计划表，马冬晗解释说，这是她大学以来每周都要做的，主要是为了合理利用时间，提高效率。
她的妹妹马冬昕也毫不逊色，不仅学习成绩三连冠，还是清华大学学生会副主席，并当选了北京市海淀区第十五届人大代表。
篇2
学会管理自己，就要学会管理时间和注意力。
人的生命是由时间构成的。如果没有时间，哪里会有生命呢？时间的每一个刻度都篆刻在生命的年轮上，并且从来不重复。少一分钟的时间就意味着少一分钟的生命，这个道理很浅显。但是，很多人都意识不到时间对于生命而言多重要，或者说知道时间重要就是利用不起来，放任时间像河水一般哗啦啦白白流掉。古今中外劝人珍惜时间的格言警句很多，慨叹时光易逝人生易老的篇章也不计其数，但是管不住自己、浪费时间、浪费生命的现象比比皆是。“时间就像海绵里的水，要挤总会有的。”相信大多数人都用这句话劝过别人也激励过自己，但是收效甚微。究其因，不是没有珍惜时间的意识，而是没有管控时间的能力。
清华博士学霸姐妹花马冬晗马冬昕之所以在网络爆红，就是她们对时间的严格管理。她们的学习计划让网友们惊叹，她们对时间安排的执行力让人折服。对时间严格有效利用是这对双胞胎学霸姐妹花超越常人的法宝。比别人多拥有时间——铸造成功的有效时间，就比别人多拥有最后成功的实力和机遇。所以，还是学会管理自己的时间吧。他人在工作的时候，你在娱乐；他人在拼搏的时候，你在休憩；他人在流汗的时候，你在享受清闲；他人在地里耕耘的时候，你在大树下睡懒觉；那凭什么在他人采摘成功果实的时候，你要走上前去跟人家挣个多少论个高低呢？
如果没有跟别人较量的资本，就不要嫉妒别人的成功。这样心态会平和，但是也别全然不在意自己的成败荣辱、得意失意，还是让自己多一些成功，少一些失败，多一些积极向上拼搏追求，少一些随波追流无所事事的好。时间是丈量生命的维度。虚度年华庸庸碌碌过一辈子，做时间的奴隶，人生真的很悲哀。只有做时间的主人，让生命的每一秒都精彩绽放才有价值，才不白来世上一遭。学会管理自己的时间，就学会了管理生命的进度。
学会管理生命的进度，还要学会管理生命的方向。
人从出生到死亡这个大方向，是没有差异的。但是从个体来看，每个人的人生过程都是不一样的。有的人通向了成功，有的人走向了失败。其实最初人们的出发点都在一条线上，可是走着走着就大相径庭了。探究其原因，跟人们的理想、目标、兴趣、毅力、环境等等都有关系。再深究一步，则跟自身的注意力有关了。
大家想想，是不是某件事成功的人都对该件事的注意力特别集中？一心一意关注在这件事上。不说科学家为了一个科学实验怎样废寝忘食、心无旁骛，也不说发明家为了一项发明怎么痴迷不改、忘记白天黑夜，单说普通人，是不是大家对自己感兴趣的事情注意力都很集中？爱好打麻将的，打麻将过程中注意力都在麻将牌上，觉得时间过得特别快；喜欢化妆打扮的，注意力很容易被新款服饰、高档化妆品、时尚杂志等引领潮流的信息吸引。注意力在哪儿，兴趣点就在哪儿。注意力是否长久，跟自控能力有很大关系。
学生上课注意力不集中，学习成绩就不好。学生的注意力集中不到课堂上，是因为对课堂内容不感兴趣。同样道理，你对一件事情注意力不集中，是对它没有兴趣，当然也就不可能把它做好。如果你对一件事情注意力时间不够长，意味着它不足以让你上心或者吸引不了你的耐心和意志力。很多人有这样的体验：想着干点儿什么，就打开电脑，然后上网，在这个网页上看看，在那个网页上瞧瞧，跟着那些冲击眼球的新闻不断转移着视线，注意力从这条新闻到那条消息，不停地变，时间在你漫无目的的瞎看中不知不觉流逝了，好像知道了很多，甚至脑子被乌七八糟的东西塞满了，但是仔细想想，又似乎一无所获，因为刚刚看到的那么多对工作对生活基本上没什么关系，更不用说造就你的成功了。
本来人们的注意力就不好管理，当代社会信息高度发展，高科技信息工具广泛使用又成为分散人们注意力的最有力推手。大家手持一款小小的智能手机，就可以在浩瀚的信息海洋中畅游了，如此，人们被形形的信息诱惑着，更难把注意力长时间地集中在某一方面。但是，这并不意味人们对注意力放任自流，不能管束了。那些被老师定性了的上课注意力不集中学习成绩极差的学生，在网吧里能连续几个小时或者整天打游戏，注意力能高度集中在电子游戏上，说明什么？这些孩子不是不能集中注意力，而是不会把注意力集中在“有用”的地方。换句话说，所有人都有集中注意力的能力，只是看把注意力放在哪儿了。只有把注意力放在铺垫你成功的路上，才会让你离成功越来越近。