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篇1
乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你可以用随意的方式来打，这样可以尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想必须集中于秋，这样就可以放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
运动性
在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球可以说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一直都保持马步姿势，这样才能够看清球的方向，判断球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才可以接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都知道，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们必须用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后必须快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。可以这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内形成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。
任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。
篇2
一、要完善中学体育教学体制
体育学科的教学特点，就是以增进身体健康为目的，以身体练习为手段的一门综合性学科，要确实保证学生身体练习的时间，教师要规范学科教学，要结合学生的具体情况，教会学生身体练习的方法，提高学生身体练习的质量，要有计划的、系统的进行学科教学，要科学的适当负荷的进行身体练习，提高学生身体的质量，完整的进行体育教学，促进学生身心的健康发展，促进应试教育的健康发展。
二、在体育教学中要重视学生的习惯养成教育
身体姿态以及习惯养成是体育教学中最基本的要求。体育教学，首先要从最基本的身体姿态和常规练习抓起，要规范学生的站立、端坐、行走的身体基本姿态，这是学习体育最基本的要求，通过常规练习，培养学生优美的语言，养成良好的身体习惯，展示朝气蓬勃的精神面貌，通过常规的集体队列训练，加强学生的组织纪律性，培养集体荣誉感，增强集体凝聚力，体育教学中一定要强化常规练习，规范身体语言终身受益。
三、身体练习要量化时间、适度负荷
篇3
一、领导重视
首先，我们成立了以主管副校长为组长的领导小组组织有关人员认真学习《学校体育卫生工作条例》和《学校体育工作的政策和法规》，全面贯彻党的教育方针、坚持德、智、体三育并重原则，把素质教育和提高学生健康水平当作学校体育工作的根本任务。认真制定学校体育工作计划，把学校体育工作列为学校的重点工作来抓，做到有计划、有检查、有评比、有总结。
充分发挥学校各部门的职能作用，定期召开学校体育工作会议，研究讨论学校体育工作，做到议而有决,决而必行。严格按《暂行规定》配备体育教师，开足开齐体育课，主持和指导体育教师做好学校的体育工作，关心体育教师的思想进步，业务学习和生活。
认真制定严格的体卫工作管理制度，确保《体育教学大纲》的贯彻和执行，把贯彻体育工作条例与评先相结合，把贯彻体育工作条例与升级相结合。保证学生每天一小时的体育锻炼时间，把学生健康水平的提高，作为评选先进班集体重要条件。主管领导，以身作则，经常听取和广泛征求各方面的意见和反映，指导和监督学校的体育卫生工作，充分调动体育教师的积极性。
二、认真贯彻体育教学大纲，落实体育工作条例
认真贯彻体育教学大纲，落实体育工作条例和全教会精神，大力推进素质教育，切实做到教书育人，以德育人，以体育人，促进学生德、智、体全面发展。
在教学中，认真学习教学大纲，刻苦钻研教材加强基础教育，改进教学模式，力求创新，努力提高教育教学能力和水平，严格按照教学大纲的规定，制定好教育教学计划、单元和课时计划，认真上好每一节体育课，加强对学生的指导，努力提高学生的身体素质和运动能力。使我校的体育教学工作更加规范化，教学方法多样化。选择符合学生心理和生理特点的教学方法，努力提高学生的兴趣，明确体育课的目的。几年来我校的体育教学工作有了较大幅度的提高，教学水平和学生的身体素质也有了明显的转变。
三、认真抓好课间操和课外体育活动，保证学生每天一小时体育锻炼时间。
课间操是学校体育工作的重要组成部分，必须创造出自己的特色。课间操是反映学校体育工作的一个窗口，也是实施素质教育的具体体现，中学生正是长身体的时候，在这个阶段更需要参加体育活动，通过课间操达到锻炼身体的目的，通过课间操来培养学生的整体意识和集体主义观念。
如何上好每天的课间操，怎样才能使学生既有兴趣又能达到锻炼身体的目的。我们改变了做操的模式，采取了各年级相结合的方法进行每天的课间操，使我校的课间操向着娱乐化、趣味化的方向发展。
在课外活动中，我们以提高学生的身体素质和健康水平为指导思想，保证学生每天都有一小时体育活动时间，并认真组织和辅导课外活动，形成了有布置、有检查、有专人负责的管理体系。我校经常开展各种类型的单项比赛和班级对抗赛，如：踢毽子、跳绳、迎面接力赛等。每学年举办一次校级运动会。
四、认真抓认真抓好运动队的训练与管理工作。
多年来，我校的运动队坚持常年锻炼，运动队的全体学生和辅导教师牺牲了很多的休息时间，经过刻苦的训练，使我校的运动成绩有了很大的提高。多次在我学区运动会上取得较好成绩。
总之，我校的体育工作在上级领导的关怀和支持下，有了很大的进步，但也存在着不足之处，在今后的工作中应更加努力。
体育教师心得2在校领导的正确领导下，有效地开展体育教学和体育活动，认真贯彻新课程标准。为培养学生的终身体育意识打下了坚实基础，很好地促进学生身心健康，现对半年来的工作情况总结如下：
一、深入探究，努力提高教育教学水平
这一学期我执教四年级2个班的体育课，工作量是每周六节课，并负责学校日常田径队的训练工作，负责学校“三操”。在平时的教学工作过程中，能全面贯彻教育方针和新的教学理念，按原大纲课程要求，结合新课程的理念和学生身心发展的要求制订行之有效的教学计划，认真备课。在学校没有场地器材的情况下，有效地开展广播操教学、队形队列、游戏、身体素质及弹跳力训练、技巧训练、灵活性训练多种新颖课型，于方寸间积极拨展体育天地。
平时工作除了认真开展课堂教学外还保障了学校各项体育工作的顺利开展，保证了学生在校一日的体育活动时间，丰富了学生的课余文化生活，提高了校园文化建设。半年来，本人还十分注重个人的业务学习和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，通过在实践中加深对课程的理解和领会。
1、学生能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。
使用他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。
2、通过体育课的锻炼，使那些有行动障碍的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智、体等方面的全面发展。
3、在体育教学中，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感情愉快，养成了锻炼身体的习惯。
在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中的重要性，是这个大家庭中不可缺少的一员。
4、教学过程、教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。
运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求。
5、采用不同类型的球类运动及游戏，使学生提高了身体协调性，增加对参加体育锻炼的兴趣。
二、认真对待两操工作
这学期学习了全国第三套小学生广播体操《七彩阳光》，动作难度增加，对学生的协调性和柔韧性都有很大的要求，我主要通过以下几点对广播操进行教学。
1、加强对第学生的思想教育。
使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操的习惯。
2、体育教师要正确运用示范。
通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，示范要准确、规范、优美。
3、要精讲多练。
我在广播操教学中，讲解主要是结合示范动作，让学生加深对动作的理解，学生反复练习，掌握技术动作。加强口令学习，口令要清楚、宏亮、准确。
4、教师巡回指导，及时纠正错误动作。
此外，在广播操教学过程中，还要得到了学校领导和班主任的大力支持，进行了集体教学，所以，广播操在很短的时间内有了效果。我们体育组希望所有教师都能以身作则，并加强对学生思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操，并与各班班主任沟通，对学生出操的顺序和队列严格要求，做到有序的出操和返回，培养学生良好的组织性和纪律性。在课堂上配合学校对生学进行德育教育，培养学生机智、果断和自觉遵守规则的好品质。
体育教师心得3紧张而又繁忙教学终于结束了，在这一学期来，我热爱本职工作，认真学习新的教育理论，广泛涉猎各种知识，形成比较完善的知识结构，严格要求学生、尊重学生，发扬教学目标，使学生学有所得，不断提高，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟。为了下一学年
的教育工作做得更好，把本学期的教学经验和教训总结如下： 一、坚持政治理论学习，提高思想认识的先进性 一学期来，我认真学习并积极参加先进行教育活动，认真学习有关教育理论，全面贯彻党的教育方针，一如既往地积极落实素质教育，对工作表现出强烈的事业心和高度的责任感，关心爱护学生，刻苦钻研业务，把满腔的热忱和爱心倾注到学生身上，倾注到教育事业上。处处、事事、时时严格要求自己，在平凡而繁琐的教学工作中，脚踏实地，埋头苦干，发挥了自身的作用。
二、潜心教育教学，不断开拓进取 体育教学工作开展的好坏直接影响着体育成绩，以至于影响学生身体素质的发展，所以我从开学之初就制定了严密的教学计划，规划好每一次的体育教学与训练任务，对自己也提出了更高的要求：
1.体育课保证质量
为了上好体育课，缓解学生紧张的学习压力，为了使学生对我们的体育课有一种向往，一种期待，我用心“经营”每一节体育课：课前认真备课，在每堂课前我都要对学生有一个大概的心里目标;在课堂上用我的爱心、细心和责任心使每一个学生都能受益，要求学生之间互相帮助，互相观察指导，做到课课有进步，堂堂有提高，使学生们在进步中体验体育课的精彩和乐趣;每一次课后我和学生都要进行及时的总结和反思，写出心得与体会，增强了信心，提高了能力。
2.活动课安排条理
每周两节活动课三个班安排的内容两周一轮换条理清晰，由体委带领，体育教师巡回指导，活动课开展得有条不紊。每一次课后我们体育教师和体委都要进行及时总结和反思，不仅大大提高了体委的指导训练能力，也使学生整体体能和自我训练能力提高很快，对他们课
余时间自我锻炼有很大的帮助。 3.特长生训练针对性强 体育特长生应是中招的一个重点，所以在课余时间我对有体育特长的学生的进行了系统
的和针对性的训练，使他们发挥自己的特长，拓宽了升学渠道，提高了升学的信心。 4课后教师与学生及时总结分析得失，写训练日记。 课后反思是一种有益的思维活动与再学习方式，是教师与学生成长和提高的有效手段。
每一次课后我都及时总结分析，也要求学生总 结分析自己的得失与体会，并要求每个同学都要有一个记录自己成长的体育日记簿，这也是我和学生交流的一个平台，能及时得到教学反馈，经过一年的积累，我和学生都受益匪浅，我的教学能力又提高到了一个新的高度，学生们不仅提高了自己的体能与成绩，更重要
的是学会了一种学习方式，对他们的学习和生活有了很大的帮助。 5.牺牲个人休息时间，保证每天下午下学后课外活动时间向学生提供技术和器材帮助。
三、模范履行职责，创造辉煌业绩 在履行职责方面，严格要求自己。坚持出满勤，干满点，从不擅离工作岗位，爱校如家，爱生如子，把“爱学生”当作做好一切教育教学工作的根本出发点。在平凡的岗位上，凭着
对工作的热情和执著，不断地创造着新的业绩。 四、增强自蓄能力，对教育做长期投资 教学活动是一个复杂的智力活动、社会活动，更应该与时俱进，展望未来。这就要求教师具有终身学习的观念，培养终身学习的能力。时刻要注意精神充电，不仅需要业务理论知
识的更新、教育理论的更新，更需要教育技能的训练。 在这一年中，有成绩，也有不足，在新的一年里，我将继续认真学习党的方针政策、新
的教育教学理论和国家的法律法规，积极参加 教师培训，继续努力学习现代教育技术和科学教育理论，在优化课堂教学，教育教学研究和班级管理方面，不断学习，不断进步，争取在今后的教育教学中，逐步构建自己独特的
教育模式，为党的教育事业做出更大的贡献。 体育教学工作计划 一、指导思想： 本学年度全面贯彻《体育与健康》的教学大纲，实施《新课程课标》。我校的体育工作，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。坚持以育人为本，以学生为主体，教师为主导的办学思想。适应新的教学要求，不断推进素质教育，落实体卫工作的两个条例和一小时锻炼，促进学生的身心发展，使学校的
体育工作能迈上一个新台阶。 二、加强体育组的建设： 对教师进行师德规范教育，提高教师的自身修养，树立全心全意为学生服务的思想。探索教学规律，发挥教育功能，完善各项规章制度，充分发挥整体作用，重视对青年教师的培
养，做到有计划，有目标。使体育组成为具有战斗力的集体。 三、开阔新思路搞好日常教育教学工作： 严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实“两操三活动”，课余时间让学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。本学期，要强化学生室内广播操的训练，举行广播操和眼保健操比赛，认真实施《学生体质健康标准》，确保成绩合格率达市规定指标。体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的必修课程。面临当前教育教学的新要求，摆在我们体育组面前的任务更重了，要进一步加强理论学习，更新观念，改革创新，教学中以学生为主体，树立健康第一的思想
体育教师心得4时间过的挺快的,转眼间一个学期的教学工作已接近尾声,不知不觉教学也有半年了,经历了一个学期的磨练,我已经完全适应了这里的环境,回想当初刚刚踏上工作岗位的时候是多么的稚嫩,这半个学期来,我在领导的关怀和培养下,在众多的老师的教诲和帮助下,迅速成长起来.为了更好地做好今后的工作,总结经验,吸取教训,这个学期的教学工作做下小结:
一、创造课堂氛围，激发兴趣
体育活动是丰富多彩的，但是体育课要有计划、有目的地去进行，兴趣特点决定了体育教学中应注重“教”与“玩”的结合，让学生们在玩中学，玩中练，这样既能增强学生参加体育活动的兴趣，又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。更重要的能促进身心和谐发展来达到体育课以及体育锻炼目标，让学生感到上体育课的乐趣。
二、让多媒体走进课堂
由于旧教学理念的影响，把体育理论知识全部忽略，认为体育课只要学生把老师所教的每个动作学会就够了，甚至一个学期从来不上一节理论知识课，在很多人的意识里，体育课就单调的，枯燥无味的，重复的练习来锻炼身体就可以了，在这里我要对大家说，那是不对的。体育课不但要练好每个动作，更要丰富的理论知识。所以体育可以不这样上，让多媒体走进课堂，效果更为理想。
三、体育游戏化
根据人的生理特点和心理特点，玩是人的天性，游戏才是人们的乐园。体育课上“教”与“玩”的程度，体育教师把握得很好的情况下，这堂课就是一堂成功的课，也达到了学中玩、玩中练的最终目的，。这时，学生也提高了体育课的兴趣，也使课堂变得生动多姿。学生的劲头更足，动起来也会生龙活虎。这样不会让学生感到体育课枯燥乏味而又令人厌烦了，体育课也不为是大家认为就是什么跑啊!跳啊!让学生机械的反复练习了。
四、师生共同参与活动
体育课不像其他课，体育课的活动范围、场地、空间比其他课要大的多，体育教师掌握好教学方向、进度和内容，经常和学生一起活动，这样效果非常理想。体育课上，教师不参与活动，认为体育课上只有命令和服从，这种传统的教学理念会影响师生之间和谐平等的关系，这样学生对体育课毫无兴趣，那么，以后的体育课也毫无生机。
五、不断提高自身的业务水平
“学生怕上体育课，体育老师也怕上体育课”，我想这个问题就体现了体育教师教学上出了问题，一个体育教师不能只要上完一节体育课，就可以说教学到位了，一节体育课虽然上完了，学生是否觉得这堂体育课有乐趣呢?是否每堂体育课都有新的感受呢?是否以后喜欢上体育课呢?这些问题都值得我们体育教师去思考。社会在进步，我们体育教师在教学上也有创新，每节课依旧是那些知识和方法学生久了就会感到疲倦、厌烦。所以只有不断提高教师的业务水平，才能促进教学的发展，才能使体育课正真快乐起来。
体育教师心得5时光飞逝，转眼间一个学期的教学工作已经结束。算算自己也已经从事教师工作整整一学期了，在这短暂的时间里，我也从一个刚刚走出校门的大学生变成了一个有着一点教学经验的教师了。取得了一些成绩、积累了一些教学经验、更重要的是有了自己的人生追求!“教书育人、投身学术、淡薄名利”是我对自己的要求!将自己的爱好能和工作结合起来的人是幸福的人，而我就属于这一类人! 今后我将继续努力，提高自己的学术水准了和教学水平，不断最求自己人生价值的最大化，实现教书育人和学术科研的人生理想。更好的做到教书育人、为社会、为国家、为人民培养优秀大学生的人生理想。现将本学期的教学工作总结如下： 一、认真学习，提高思想认识，树立新的理念 1、坚持每周的业务学习，在课余时间自己主动学习，学习研究学科方面的教学问题及该领域的新技术，将理论联系到实际教学工作中，解放思想，更新观念，丰富知识，提高能力，
将自己所学的知识很好的传授给学生。 2、通过学习和实践使自己逐步领会到“一切为了学生的发展”的教学理念。树立了学生主体观，贯彻了民主教学的思想，构建了一种民主和谐平等的新型师生关系，使尊重学生人格，尊重学生观点，承认学生个性差异，积极创造和提供满足不同学生学习成长条件的理念
落到实处。将学生的发展作为教学活动的出发点和归宿。
二、教学工作
(一)发挥教师为主导的作用 1、备课深入细致。平时认真研究教材，多方参阅各种资料，力求深入理解教材，准确把握难重点。在制定教学目的时，非常注意学生的实际情况。完善校本教案，并不断归纳总结经验教训。
2、注重课堂教学效果。
针对二年级级学生特点，以愉快式教学为主，不搞满堂灌，坚持学生为主体，教师为主导、教学为主线，注重讲练结合。在教学中注意抓住重点，突破难点。
并给学生多些实际社会问题。 3、坚持参加校内外教学研讨活动，不断汲取他人的宝贵经验，提高自己的教学水平。多
次听公开课，进一步明确了今后讲课的方向和以后该专业课该怎么教和怎么讲。 4、认真及时批改作业，注意听取学生的意见，及时了解学生的学习情况，并有目的的对学生进行辅导。 5、坚持听课，注意学习教研组里老师的教学经验，努力探索适合自己的教学模式.本学年
认真听有经验老师的授课，对自己的教学促进很大.6、注重教育理论的学习，并注意把一些先进的理论应用于课堂，做到学有所用，.写教学反思，使自己的教学水平得到很大的提高，但也使我意识到了自己在教学方面的不足之处，，
因此我努力借鉴老教师的经验，并向他们请教有关教学的问题，弥补自己的不足 (二)调动学生的积极性 有意识地以学生为主体，教师为主导，通过课前预习、课后提问等教学手段，充分调动他们的学习兴趣及学习积极性。让他们的天性和个性得以自由健康的发挥。让学生在视、听
中培养了理解记忆思维方式。
总结这学期的教学情况，我认为自身有以下几点值得注意： 2、在学生学习方面多为学生提供便利。严格要求学生，在学生的自主学习方面、尽量做到自己所能做到的;采取各种方式给学生创造良好的学习条件。积极补充新的学习资料，结
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一、优化教学方法，激发学习兴趣
体育教学并不是只教会学生几个动作，几套体操那么简单，体育教学也是很讲究艺术性的。对待学生不能只用自己的思维想问题，应该多换换角度，换换别的方法。爱玩是孩子的天性，我们不能磨灭它，只能适当约束，我尝试着让学生“玩乐中学习、玩乐中创造”，例如根据学生的年龄特点及学生的实际情况，结合教学内容编排游戏，将教学内容趣味化，使学生在快乐中成长，在快乐中学习，学生的积极性得到了很大的提高。另外，在教学中，我还注意教学方法和手段的重要性，不搞简单的“一刀切”和强制命令，确保学生在已有的水平上都有提高。在教学中，我不断的意识到，教师在选用教学方法时，应重视学生的合理要求，有时候，学生的一个要求，可能会激发出教师的教学灵感，将课上得别开生面。只有尊重学生，才能真正让学生成为学习的主人，才可能使学生成为自身素质发展的主人，才能使学生获得主动的发展。在教学过程中，重视学 生的自我评价和相互评价，这样一来，不仅仅让学生体验到体育课上运动的乐趣，也享受到了成功的体验，这有利于增强学生的体育意识和自觉锻炼的良好习惯。
二、关心爱护学生，和谐师生关系
在体育教学中教师要充分调动学生的学习主动性和积极性。师生关系处理得好坏直接影响到教学质量的问题。体育教师的角色不能只是单纯的知识与技能的讲授者，而是学生掌握知识、技能、增强体质的引导着，作为教师，应该要尊重理解学生，要做到放下架子，蹲下身子，和学生一起畅游于体育知识与技能学习的海洋，引导学生迸发智慧火花，才能创建并享受享受快乐的课堂，提高教学效果。。如果教师不懂得爱护学生，一味地苛求学生，学生的学习兴趣常会重大的心理压力下被扼杀。如果教师爱护学生，理解学生，善于鼓励和帮助学生，学生也会在感情上跟老师亲密无间，不仅减轻了学生在学习上的心理压力，也为师生间的交流扫清了障碍。学习时，学生也会欢迎老师提问自己，在课堂上乐于表现自己，学生平时也会乐于跟老师交流，有利于老师了解学生的思想、知识基础、接受能力、兴趣爱好等。为此，教师对学生应严中有爱，处处关心爱护学生，调动学生的积极性。对有困难或一时学习落后的学生要热情的鼓励、巧妙的疏导、耐心的等待，允许他们有一个赶上的过程。我们要相信学生，尊重学生，鼓励学生，让师生的感情进入一个新的飞跃阶段，使体育教学和谐发展。
三、规范教学过程，优化教学管理
一堂体育课，除了要让学生快乐的学习，纪律和安全是非常重要的，这也是广大体育教师都非常重视的。严格的纪律是安全的前提，抓好纪律是促进安全的保障，所以在上课时强调纪律要求是必不可少的。要做到优化管理，就必须先搞好纪律和安全的问题。每次上体育课时，我都会对学生提出本课的课堂纪律要求，例如体育器材的使用和摆放、收发等都有专门的同学负责，上课时的活动顺序和活动场地的安排，也都要严格遵守老师的要求。一段时间以后，学生都能够积极主动地与老师配合，遵守教学秩序。也只有这样，我才会放心地授课、安排活动或练习。
篇5
我于20XX年11月2日至11月3日，参加了区教育局组织的中小学体育教师培训。在这2天的学习培训中我聆听了教育局领导和在教学一线的体育教师的精彩讲座，给我以深刻的启发与思考。听完这些讲座不仅让我了解了前沿教育教学改革的动态，而且也理解了一些新的教育教学理念和实际操作方法。
体育与健康课程是以增进学生健康为主要目的，以身体练习为主要手段的课程。新课程标准贯彻了“健康第一”的指导思想，重视学生的主体地位，关注学生的个体差异与个性培养，把学生的健康意识、交往合作意识作为重点，对于同一教学目标、教材内容，采用新颖独特的教法，形式多样的教学手段，使一些单调枯燥的教材内容，通过生动活泼的教学形式，使整个教学过程充满快乐、愉快、和谐的情感与气氛，充分照顾到学生的兴趣爱好和满足学生的需要，既让学生喜欢学、乐于学，又让他们知道学习的目的和意义，自觉主动地发展体育能力和个性，增强体力和智力，培养良好的思想道德品质，确保人人皆有所获，充分享受体育的乐趣。快乐体育简而言之就是愚教于乐，在教学实践中，我们应着重围绕《新课程标准》进行改革，走进学生心灵，尊重学生的选择。我们的教学目标应定位在培养学生的学习能力和学习兴趣上，应该让学生喜欢并且会进行体育锻炼，传统的体育教学，教师关注的是教学计划、内容是否完成，忽视学生的心理感受和情感体验，出现了喜欢体育但却不喜欢上体育课的怪现象，体育新课标的实施，使广大体育教师转变教育教学观念，突出以学生为本，所有的教学内容须为教学目标服务，教师要用先进的教育教学理念重新选择，建构教材来教学生感兴趣的内容，这才是增进健康的第一步。
在新课程改革实施中，我深切地体会到，体育教师不再是消极地扮演教材执行者的角色，而是一个新课程的设计者；体育教师不应是一个只懂得教人如何运动的教练员，更应该是一个具备现代观念和教育素养，知道如何进行课程建设以及如何运用体育教学方法去促进学生全面发展的教育专业人员。新课标的实施，改变了以往的那种师道尊严，新颖的师生关系正在形成。我在实践教学中，让学生自信地想，大胆地说，给他们一片自由的天空，经常进行师生互动，通过让学生做小老师，喊口令，做示范，教师可以到学生中间，充当他们的一员，学生的主体地位正在凸现，成为课堂学习的主人。在教学方法上我们应采用符合学生身心特点，学生能接受具有有效激发，调动学生学习积极性的教学方法。勇于突破以往教法的框框。如我在做准备活动时，轮流选择一学生带队，并组织全班做好带队同学自编的徒手操，让全班同学一起喊口令，既整齐，又使学生易于集中注意力，为学好下一环节做好充分的准备。 在激发学生兴趣上可采用“兴趣导练法”“竞赛法”“自主练习法”“启发法”等，使学生爱上学习项目；在教学形式上应采用简化的宽松的、民主的教学组织形式，充分发挥学生的主体作用，使学生在愉快和谐的课堂氛围中进行学习，如在学习广播操时，我在教完两遍后，给 5分钟的自由时间，让同学讨论，互相学习，并学会本节，然后再进行统一练习，这种形式让同学记忆较深刻，学会快且不易忘记，在进行游戏竞赛时，充许学生进行大声加油，充分调动学生的兴趣。
总之，通过这此培训学习，使我认识到必须转变教育观念，摒弃传统的教学理念，以新的角色和学生相处，树立“以学生为本”的教学理念，把选择权让给学生，授于鱼不如授于渔，让学生学会学习的方法，运用新的教学手段激发学生主动求知的欲望，激发学生练习的兴趣，鼓励学生大胆提出设想，促进学生自主性和独立性，突出学生的个性，培养学生具备现代的适应能力和生存能力，使学生成为课堂教学的主角，教育的主体和获得知识的主动者，让我们走进学生的心灵，让课堂追求一份诗意，让孩子们享受到体育的快乐！
篇6
(二) 在舞蹈上要具备良好的个性与修养。
(三) 要跳出自己的风格,而不是一昧的模仿别人。
(四) 女士要作完整的节拍动作,并作身体线条最大的延伸。
(五) 延伸动作时不可出现断腰姿势,并以Oversway示范正确的延伸,方式为女士的尾椎朝右,颈椎朝左斜上。
(六) 移动时重心足应下压地板,并以身体的腰腹部带领移动。
(七) 站立时额头应和膝盖保持一直线,避免产生后仰舞姿。
(八) 男士作引导动作时,女士应积极反应男士的带领,身体不可过于放松,否则舞蹈动作会流于松散。
(九) 如果能以呼吸来帮助动作的稳定、延伸与中断,这将是另一种能量的表现,会产生与众不同的效果。
二、标准舞的风格表现
(一) 探戈是一种男人与女人的情爱关系,有女士想要这男人或不要这男人的特征,因此女士在舞蹈上应表现出我是否要这男人。
(二) Swing Dance的音乐浪漫优美,容易使人产生许多幻想,是一种男与女的爱情之舞。
(三) 华尔兹决赛时应注意的表现:把脑中所想的技术与感觉表现在舞蹈上、作更大的延伸、感觉舞伴要带你去的方向、动作不要太心急而破坏平衡。
(四) 狐步是一种非常性感的舞,用身体动作去感觉男人想要女人,同时女人也想要男人,含蓄与热情因舞者个性不同,会展现不同的风格。
(五) 维也纳华尔兹舞曲华丽悠扬,在不断旋转的舞步中,要有快乐开心的表情。
三、标准士握持
当女士走向男士后,身体放松重心放左足,腰腹部相靠,左膝放松,左大臂向侧左小臂向前延伸,平常要与舞伴多练习,才能与舞伴产生良好的默契,并随时注意保持平衡以降低比赛时的危险性。
四、拉丁舞身体与足的关系
(一) 拉丁舞的下盘就如同建筑物的地基要坚固稳定。
(二) 上半身不要用太多的力量,要能自由移动。
(三) 身体的重心在中间,重心放在足中央。
(四) 腰部以下臀部与腿部肌肉紧缩。
(五) 上半身脊椎向上拉直,双肩自然下垂。
(六) 臀部不可太向后,上身不可太往前倾。
(七) 两人跳舞时要保持足够的空间,臀与足要同时运作。
五、拉丁舞的练习方法:
(一) 桑巴舞的特色是臀部的圆弧动作与腿部弯曲的弹性动作,力量是由臀部与大腿肌肉运作产生的。弯曲腿部力量的练习方式,可藉由椅子来练习,以单足置于椅子上向下压,大腿与臀部对抗地心引力用力将身体直直向上提起。初学者只是轻松的跳舞步,真正的舞者则随时随地要以作用力与反作用力来表现美感。
(二) 捷舞主要是腿的力量运用,接着才是上半身的运用,下盘要向建筑的地基一样稳固,上身不可太用力要能自由动作,重心往下沉,上身往上抽高。当作前进、蹲下、转体等动作时上半身不可改变姿势。与舞伴跳舞之前,要先做好准备动作,跳舞前要先以弹跳动作来锻炼腿部肌肉,接着双腿向侧开站立,然后向右、向前、向左、向后弯腰,让身体伸展后才走向舞伴开始跳舞,因为在心理和身体都已准备好的状态下跳舞,才可以很轻松的完成高难度的动作,无论动作多么难都要表现出轻松的表情。
(三) 恰恰恰在跳Ronde的时候臀部与腿部要一起转动。前进作Check动作时,身体要作反身动作。无论自己在练习或教学时,都要回到原点(基本功)练习,例如身体的重心及腿部的力量等,接着练习一段简单的基本舞序,然后才练习比赛舞序。练习时可以慢动作三次、快动作三次,然后配音乐三次,如果感觉一样表示成功,如果不一样那就在重新练习,练习时可以用V8录下来看,作自我调整,也可以请人帮你调整,调整我们姿势的人不一定要跳得最好或是世界冠军选手。
六、结语:
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要想改变学校体育和体育教师的形象，我认为体育教师首要做到的是自身在课堂上角色的转变：
1、从讲台上走到学生中间。教师不再以自我为中心，上面讲，下面听，上面做，下面学。而要走到学 生中间做活动的参与者、观察者、指导者、评论者、总结者。
2、教师从命令学生做练习的"司令"变成鼓励和引导学生一起参与快乐运动的"政治委员"。教师不能在想让学生做什么，就让学生做什么了。而是要科学合理的制定多层次的教学目标，以目标引领教学内容，引导学生快乐的参与运动。
3、教师从给学生测验、打分的"考官"变成给学生总结学习和锻炼成果、分析不足的"教练员"。教师不再单一的给学生做定量性质的评价。而是要定性和定量相结合的评价学生的体育成绩和锻炼效果，为学生体育与健康课的不断进步起到推动和鼓励的作用。
4、教师从抱着"教学大纲"给学生灌输动作要领的"书匠"变为给学生带来身心健康、社会适应能力、终身体育意识的朋友。教师不再有现成的教学内容，不再在学生身上做无用功。而是要在有限的课堂上给学生带来终身的益处。
同时我们的学生也要做到角色转变：
1、学生从滥竽充数的"随波逐流者"变为有独立空间的"运动者"。学生不再只是跟着全班同学一起做很多不喜欢的东西。而是可以独立的思考，独立的练习、独立的进步。
2、学生从被动的"接受者"变为主动的"选择者"。学生可以根据自身爱好和条件主动的选择学习内容。
3、学生从"样样通，样样松"转变为能够展示自我特长的"个性者"。学生通过选项学习可以集中的练习某项技术，该项技术水平必然得到快速的提高，有机会展示自我个性和特点。
另外，经过这段时间的学习，我相信自己有了很大的收获。一些对教育教学工作很有见解的专家以鲜活的案例和丰富的知识内涵，给了我具体的操作指导，使我的、更新了教育观念，掌握了较多的技能
现代的教师应成为学生潜在品质的开发者;成为教育教学的研究者;成为学生的心理咨询者和健康的引领者;成为课程的开发者和建设者;成为学生学习的引领者、促进者、合作者。在课堂教学中，教师一定要从挖掘和理解教材中去摸索教学方法。经过这次培训，我觉得自己的教育思想有了根本的转变。我深深的感觉到，作为教师只有"爱"是远远不够的，只会"传道授业解惑"也不是好的教师，只有与时俱进，勇于探索，敢于创新，尊重学生，具有专业化知识和技能，才可以做一个好教师。
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核心素养是学生在接受相应学段的教育过程中，逐步形成的适应个人终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力，是所有学生应具有的最关键、最必要的共同素养，是知识、能力和态度等的综合表现。
体育学习过程是学生在教师的科学协助下，将书本上的知识结构转化为学生认知结构的过程。在这个过程中，有意无意地把抽象、推理等体育素养渗透到教学中来，潜移默化，提升学生的能力，激发学习体育的兴趣。
一、在教学中渗透体育思想和方法。体育思想是对体育和它的对象、体育概念，命题和体育方法的本质的认识。体育方法是解决体育问题的方法和策略。体育教学要在重视传授知识的同时，引导学生体会体育方法、感悟体育思想，这样才能使学生学会用体育思维、体育手段和体育方法去分析和解决体育中的具体问题以及其他的一些现实问题，这是体育教学要追求的境界，也是体育教学的本质要求。体育思想和体育方法是体育知识在更高层次上的抽象和概括，它蕴含在体育知识发生、发展和应用的过程中。体育思想方法的教学要由表及里，循序渐进。要在知识发生过程中渗透体育思想，要在问题的探索和解决过程中揭示体育思想，使学生从中掌握关于体育思想方法的知识，并把这些知识应用在后续的学习中，科学地获取体育知识。知识的记忆是暂时的，思想方法的掌握是长远的。知识使学生受益一时,而思想和方法使学生受益一世。
二、在教学中培养学生的思维能力。思维作为一种能力和品质，作为人的智力的核心，它是人的智慧的集中体现。在教学过程中，我们应该建立“发现式学习”的教学新模式，营造学生思维的平台。思维的发展，需要土壤，需要平台。好的教学策略是引导学生自己“发现”问题、解决问题。才能进一步释放学生的思维潜能、进一步保护学生的思维火花。凡是学生能通过自己努力学到的知识，绝不授予学生，凡是学生经过思考能解决的问题，就放手让学生去思考，把“教-学”活动中的自由还给学生。把学生当成主体，让学生自主学习、自主探究。既给了学生思维的自由，也给了学生自己发现问题、解决问题的压力，从而迫使学生去思考。
三、引导学生用体育的眼光看待事物。身边的事物体育问题很多，在教学中引导学生把生活中的问题抽象为体育问题，进一步揭示具体事物和抽象概念的联系，既加深对所学知识的理解，又有助于提高解决问题的能力。另外，在体育教学中注重保护和培养学生的直觉意识，讲一些体育的发展史，多参加体育社会实践等，都能使学生的体育素养得到一定的提高。体育素养归根到底是一种文化素养，体育教育也就是一种文化素质的教育，它的养成不是一朝一夕之事，我们教师贵在重视和坚持。要通过学习使学生感受到，体育不仅仅是一系列抽象的知识，更多的则是一种方法，一种文化，一种思想，甚至于一种精神和态度，从而让学生满怀乐趣和憧憬地去学习它。
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在此期间，还是有很多的感动。上学期，我们参加了由体育部组织的拔河比赛，基本大家都来尽自己的一份力，无论面对什么，大家都从未畏惧，奋力拼搏。那些没有参加的，也在不断的呐喊助威，大家都显得格外有力。最后获得了亚军，虽然没有拿到冠军，但是我们已经知足，因为我们已经见证了自己的力量之大，那份团结，凝聚力以及有劲一起使是比什么都重要的。还有篮球比赛，说实话，男生很少，而且技术也不纯熟，虽说只是抱着玩玩的态度，但当真正输掉比赛的时候，心里也不舒服，我想安慰他们，却收到他们的自责的信息，比赛结束后，当我看到那条“谢谢你陪我们走过这团结杯篮球赛”的时候，真的，这比拿到一个冠军都感动。
不过，在工作中，我最高兴的时候还是那些。同学们会问我关于比赛的时间地点，参加的成员，对抗的班级，对于形势的分析；周末的时候，问是否有什么新的活动或者是娱乐，要不要一起去做什么；大乒乓球时，楼下的同学打得不亦乐乎，楼上的同学也都在阳台上给他们加油，蛰伏激情穿越空间，在大家的心中传递；清早起来，不顾冬天的寒冷和周末唯一的懒觉，一起去打所谓的3+2篮球赛，不懂规则，只要玩的开心就好。
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二、要重视学生学习的信息反馈
任何系统只有通过反馈信息，才能有所控制。对学生来说，反馈信息可使学生强化正确，改正错误，找出差距；对教学来说，反馈信息可使教师掌握情况，找出不足，改进教法。因此，课堂教学中要高度重视学生在教学中的各种信息反馈，防止注入式等教学，逐步形成教与学的双边沟通，促进对教学不断地进行检查、评定、修改、调整，建立全新的教学体系，使教学能始终处于更科学、合理化的最佳方法和手段。另外，在教学中对一个问题、一组动作乃至一招一式的认识，要允许学生回答总是不完整或有错误，允许学生对所学知识技能技术有错误的理解并做出不正确的反应，从教学的某种角度和需要出发，有时需要尽量让学生暴露错误和不足，教师要善于抓住时机引导并组织学生通过讨论、分析、示范和练习等手段，找出教学中的优化和偏差的原因，让学生自己去纠正错误，通过对照、分析取得经验和教训，加深对知识的理解，提高对知识的认识。可以说教学成功与否，就在于对教学中各种信息的反馈。
三、选择最好的教学方法和手段
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作为教师，只有与时俱进，恪守教师专业伦理，勇于探索，了解和尊重学生，具有专业化知识和技能，才可以做一个优秀教师。
二、拓展了视野，把握最新教学动态
每位教师的报告都在教育科学理论方面的阐述简要精辟，加上课堂实例的分析，为我们的教学实践起了提纲挈领的作用，为我们的教育科学理论注入了源头活水。张梦娣老师的关于体育的听、评、说课，为我们怎样去听、评、说课指明了明确的方向，受益非浅。鼓励和指导我们要自我矫正，不断提高的过程。教师学会站在素质教育的高度审视自己的教学行为，从而不断提高自己的素质，教学水平和教学效率。
三、找到了差距，有了自我发展的方向
同样是骨干教师，我们的差异性很大。我在培训的过程中，明显觉得自己欠缺的知识很多，开展课程改革实验，必须首先加强学习，而且要不断地学习探讨，在转变观念上狠下功夫，真正取得实效。确立正确的人才观、质量观和学习观，要把创新意识和实践能力的培养真正渗透到学校的教育之中。
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通过这次培训我们对体育又有了新的熟悉，对体育教学又有了新的思考。体育不是简单的技能教学，更不是健康知识的说教。而应该是在身体练习的基础上轻松地学、快乐地练、主动地思考。我们只有多反思、多总结，不断探索新的科学的教学方法和手段，通过学习不断进步自身的素质以适应社会对体育教师的要求。
通过学习重新认识了"健康第一"的指导思想的深刻内涵，通过老师的举例，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的认识和理解。在看、听、讨论中，使过去的体育课非常的单一，课堂上教师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与教师之间是很被动的。我们和老师一起学习和研讨，我们深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我们的追去的"让学生在乐中求学，在学中取乐"。
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2.教师要注重场地器材的合理布置与科学利用
教学片断：在教师带徒活动研讨交流课中，某位教师执教“排球正面下手发球”一课，在教学中遇到教学难点：学生在进行多次发球练习后，发球命中率依然很低，击球部位吃不准，球不是出界就是挂网。这个环节结束后，上课教师在球网上挂上各种颜色的小彩旗并在球场的四个角落摆放彩色标志桶，每位学生都从组长那里领取到彩色小贴纸贴在手臂的击球点上。彩旗和标志物的出现，使学生明确球要发在某一特定的区域内，学习兴趣明显提升，大大提高发球的成功率和准确率，达到较好的教学效果。在这个教学案例中，教师的想法新颖，教师的主导起很大的作用。利用色彩对学生视觉的刺激，利用不同颜色的器材，一方面提示学生发球的击球点与准确落点，另一方面提高学生的练习兴趣。
3.开展竞赛，培养竞争意识
小学生比较爱动，他们都有较强的好奇心，教师可以依据学生的这个特点恰当地组织竞赛，这样不仅能调动学生学习的积极性和主动性，而且能使教学质量得到明显的提升，同时学生的竞争意识也会得到增强，使学生的责任心、荣誉感得到较好的培养。比如教师可以依据教学内容设置相关的竞技游戏，学习“绑腿跑”的时候，教师将学生分成各个小组，每一个小组两名学生，他们将腿绑在一起共同完成比赛，这项比赛需要小组成员的通力合作，只有两名学生齐心协力才能以最快的速度到达终点，在竞赛的过程中，学生的竞争意识会得到培养。比赛不仅可以活跃课堂气氛，全面调动学生的参与积极性，而且可以锻炼学生的团结合作意识，培养学生处理问题的能力，增强学生的责任心和集体荣誉感，教学的有效性可以得到全面提高。
4.在小学体育教学中渗透情境教学
由于体育对于学生自身的兴趣有着较强的依赖性，因此，如果不培养学生相关的体育兴趣，很可能就会使学生失去对体育课程的学习热情。根据多年的教学经验发现，学生在进行自主活动时往往表现出比进行课堂教学活动时更大的热情，主要原因在于学生对于单调的课堂教学提不起兴趣。所以教师在进行小学体育教学时应适当地渗透情境教学因素，以此吸引学生的注意力。但是情景模拟的活动一定要具有针对性，根据学生的兴趣选择好的叙事情节，并在其中适当加入课堂所应讲授的内容，使学生自由的发挥，并在活动结束后提交自己的活动成果作为对学习效果的检验。
5.利用跳绳开展教学，有助于实现课堂教学目标
跳绳是小学生喜欢的一项体育活动，不需要过大的场地，技术难度不大，适合在学校推广。它既可以培养学生身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力，又可以有效开发小学生的思维能力。因为学校场地小，学生多，所以我就把跳绳作为一项校本课程开发，并把跳绳作为学生课间活动的一项内容。笔者在教学中大量使用跳绳，除了上述原因外，还由于学生平时经常自己玩跳绳，在跳绳上都有一定的基本功，多数学生掌握多种花样跳绳。因此，在教学中使用跳绳会让学生对课堂有种非常熟悉的感觉，这种感觉有助于体质弱、基础差的学生消除自卑感，让他们充满自信地参与课堂教学，从而实现体育课堂“面向全体学生，全面提高学生素质”的教学目标。
6.创设多元教学活动，激发学生的参与热情
