引论：我们为您整理了13篇养生保健论文范文，供您借鉴以丰富您的创作。它们是您写作时的宝贵资源，期望它们能够激发您的创作灵感，让您的文章更具深度。
篇1
胃溃疡是一种常见病。溃疡病以反复发作的节律性上腹痛为临床特点，常伴有暖气、返酸、灼热、嘈杂等感觉，甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血。在胃肠局部有圆形、椭圆形慢性溃疡。上腹痛多次慢性周期性节律性上腹痛是典型消化性溃疡的主要来的就是症状。
其次说说胃溃疡的传统治疗
现代医学认为，胃酸分泌增加和胃、十二指肠黏膜防御机能受损，是引起消化性溃疡的两个主要因素。治疗胃病的传统药物作用机理大多为治胃养胃，比如吃杀菌消炎，中和胃酸，强化胃动力等等。吃药治胃病，虽然可以使胃病症状得到暂时的缓解，但是大多无法从根本上解决问题，因而患者多数反反复复，久治不愈。一般药物往往只是将表面症状减轻，只针对胃部疾病多种发病临床表现做应急处理，人们往往忽视病情。在病情稍微缓解时就不再继续治疗，表现为不痛了、不酸了、不胀了、不吐了就以为病好了，不再管它了。这样就造成胃病反复发作，长此以往就形成了慢性胃病。
而传统的中医理论认为，胃溃疡属于中医胃脘痛的范畴。分为胃寒、胃热、气滞、血瘀等证型胃病可分脾胃虚寒、脾胃郁滞、脾胃阴虚等症状。主要还是靠慢慢调理，宜少食多餐，以软食为主。
至此，我对胃病有了些最粗浅的认识，也终于明白那“三分治七分养”意义了。
针对患胃溃疡病的病人，如何利用药膳预防或改善
药膳是药材与食材相配伍而做成的美食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病。
七分养应该在三分治的基础上进行。且春季机体代谢增高、胃液增加，凡此种种，会引起胃酸分泌增加，更易引起或诱发溃疡病。溃疡病人除了应劳逸结合、保证睡眠、防寒保暖、稳定情绪之外，更应该合理膳食，于是查阅相关资料结合自己的理解与体会，整理出以下一些小“药方”【1】，基于药膳与养生保健的理论基础，用食疗法进补养胃，饱口福的同时解决困扰多年的胃病，何乐而不为呢。
1、鸡蛋壳焙黄研为细末，每次服6克，温水送服，主治胃溃疡。
2、红茶5克，放入茶杯中加沸水冲泡10分钟，调入适量蜂蜜、红糖饮服1日1－2次主治胃、十二指肠溃疡。
3、牛奶250克，煮沸调入蜂蜜30克，温热饮用，1日1－2次，主治胃十二指肠溃疡。
4、豆浆1碗，加饴糖15克，煮沸后晨起空腹服，主治胃、十二指肠溃疡。
5、每日饭前1个香蕉（以未成熟者为好），主治胃溃疡。
这些都是些常见易得且美味的食物，适合长期食用。此外，我平时喜食汤、粥，对此也特别关注，现也整理出一些，以供参考。
1、 虫草百合鸭肉汤【6】
原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克。
制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。
功效：健脾养胃并润肺补肾。适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。
2、 牛奶粥 【7】
原料：大米100克，牛奶500克
制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
功效：补益气津养胃生肌。
适应：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。
3、双鱼汤【6】
原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克
制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。
功效：清胃生肌止痛。
适应：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。
4、胡椒猪肚汤【6】
原料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克
制法：将胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。
功效：温中健脾、和胃正痛。
适应：胃寒患者，如经常因为吃凉的食物而腹泻的患者。
5、养胃佛手粥【6】
原料：佛手柑10-15克，粳米50-100克，冰糖适量
制法：将佛手柑煎汤去渣，再加入粳米、冰糖同煮为粥。
适应：肝郁、胃胀的患者。
6、桂圆松子仁汤 【7】
原料：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。
制法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。
功效：桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食，更能起到养胃滋补的作用。
7、香菇粥 【7】
原料：小米50克、香菇50克。
制法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。
每日服3次，持续服用有效。
功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。
要把养胃当成一项长期的保健事业
保持身体健康是进行一切学习、工作的前提，不要等身体不适时才知健康的可贵，才想到治疗与养护，日常饮食中就该多多注意，现介绍一些养胃食物及相关药膳：
1. 五谷杂粮:梗米、玉米、粟米、高粱、小麦、莲子、荞麦、甘薯等
1)莲肉糕 【7】
原料：糯米500克，莲心肉、白糖适量。
制法：莲肉洗净去心，煮熟压烂碎，糯米与莲肉渣泥拌匀，加水适量，蒸熟，待冷后压平，切块，上盘后撒白糖一层即可。
功效：主治慢性胃炎。
2. 肉蛋类:猪肉、猪肚、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑等
1）葱姜养胃肚条【6】
原料:葱50克，熟猪肚500克，生姜50克，植物油9克，盐3克，料酒5克，味精1克
制法:把猪肚切成细条，葱切成段，姜切成丝，锅中注油烧热，爆香葱段，姜丝，烹入料酒，加入肚条翻炒均匀，加入盐烧熟，加味精即成.
功效:适用于胃寒，胃下垂，溃疡病患者
3.水产品类：草鱼、鲫鱼、鳝鱼、黄花鱼、带鱼等
1）鲫鱼糯米粥 【4】
原料：鲫鱼1~2条，糯米50~100克，调料适量。
制法：鱼去肠杂，与粳米煮粥，粥熟后将鱼骨刺去掉，加入调料即可服食。
功效：主治胃病，慢性胃炎。
4.蔬菜类：番茄、红萝卜、白萝卜、生姜、大蒜、大头菜、莲藕、南瓜等
5.水果类：苹果、香蕉、橙子、木瓜、甘蔗、大枣等
1）白玉木瓜汁 【7】
原料：玉米、白扁豆各60克，木瓜15克。
制法：将玉米、白扁豆与木瓜加水煎汁饮服。
功效：主治胃炎。
6.其它类：菌类、蜂蜜等
1）蘑菇养胃菜心【7】
原料:青菜心500克，干蘑菇50克
制法:把蘑菇用温水洗净，菜心根部十字劈开，洗净，炒锅加植物油至六成热放心菜心翻炒，加盐，鲜汤，白糖等佐料继炒至软熟捞出置盆内，再将蘑菇.料酒入锅加鲜汤煮沸加盐.味精.色薄芡，盛入菜心盆上，淋上麻油即成.
功效:胃炎，溃疡病患者适用.
2）淮山蜂蜜煎 【6】
原料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
功效：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。
对于患有胃溃疡病的病人，无论是治还是养，平时还要多注意调理，一是要放松生活节奏，二是把好饮食关，三是适当进行运动。长期坚持健康正确的生活方式，对于胃溃疡的防治是非常有好处的。
参考文献
【1】百度百科
【2】《胃病诊断与中医治疗图谱》作者：姚保泰 郭之平 吕霞出版社：山东科学技术出版社出版时间：2005-09
【3】好大夫在线：haodf.com/
【4】《家庭医生报》
篇2
二要常动脑动笔，脑醒防先衰。人老脑先衰。为了预防脑先衰就要经常动脑学习、思考，动笔写写东西。写文章是一种锻炼大脑的好办法。因此。我经常动脑动笔，写些卫生科普文章。十几年来，我在国家级、省级10多种医学专业卫生科普杂志上发表了10多篇论文。2007年，我将公开发表的论文和养生保健的其他文稿编辑成《医学保健科普论文集》一书(约25万字，内部发行)，赠送给老年朋友，受到了他们的称赞，我自己内心也感到十分欣慰和喜悦。至今。我脑子还灵活，大概就得益于经常动脑思考和写些文稿。
同时，阅读书报，调剂晚年生活。书报中知识丰富多彩。从中可获得衣食住行的生活新知、养生保健长寿的经验、防治疾病的方法等。读书还能调整心态，有较强的解除抑郁和宣泄烦恼情绪的作用。我在阅读报刊时还注意收集资料，剪辑精粹，分类成册，现已有20多本。
三要合理用膳，吃出健康来。平衡膳食是老年人保持健康和延缓衰老的基础。因此，我们老年人要管住嘴，合理用膳，吃出健康，延年益寿。平衡膳食要遵守以下原则：
(1)少细粮，多吃富含膳食纤维的粗杂粮，多品种搭配着吃。也可干稀搭配着吃。
(2)少吃油脂多的红肉类食物，多吃些鱼、蛋、奶、豆制品，保证摄入充足的优质蛋白，每天达到60-70克。
(3)少吃盐和糖，食盐每人每天6克以内，多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜水果，做到多品种、多色彩轮换着吃，坚持每天吃10种以上的蔬果。
(4)少吃含饱和脂肪酸高的动物油，多吃含不饱和脂肪酸的植物油，但每天每人食油不宜超过25克。
此外，还要注意饮食习惯和烹饪方式。做到饮食有节，定时定量，细嚼慢咽，三餐比例适当，每餐七八分饱；多吃煮、炖、蒸的食物，少吃油炸、烧烤的食物。不偏食、不贪吃、不吃生冷食物。
另外，每个人还可根据体质情况、健康状况以及季节时令，选择合适的食物和中药材一起烹制、熬汤服用，进行食补，以提高机体抵抗力，强身健体，防病治病。
同时，应注意补充水分，每天应喝6-8杯水，以温白开水及绿茶水为最好。
四要适量地运动。最好是走路。世界卫生组织认为最适合老年人的运动方式就是走路。走路有消除动脉硬化斑块，改善高血糖，降低血压、血脂，减轻体重等作用。适量的运动处方是“三五七”，即一天步行30分钟，一次走路3公里，一星期至少步行5次：运动强度是运动后心率+年龄=170。每个人也可根据自我感觉来制定运动处方。运动中不出现呼吸急促、气短现象。运动后感到轻松、舒适，睡眠好、不疲倦乏力，就是合适的运动量。
老年人做些家务也是很好的运动。打扫卫生。下厨做饭……这些家务活，或站或动，可使手足及腰部肌肉、筋骨都得到全方位的锻炼。有条件的老年人还可搞些园艺活动，如种菜、养花、养鸟，同样对健身防衰老多有好处。
五要运用中医养生。强身增寿。老年人学点中医养生保健知识，并在日常生活中运用，好处良多。首选是自我穴位按摩，经络养生。穴位按摩简便易行，具有舒通气血、经脉，保养五脏，增强机体免疫力及防病祛病、健身抗衰老的功效。老年人日常养生法还有：常梳头、擦面、揉耳、叩齿、摩腹，睡前用温水泡脚，点按涌泉、太溪、太冲等穴位。点按这些穴位有补肾、润肺、护心、疏肝、健脾的功效。当今，在老年人中盛行一种叫“三一二经济锻炼法”，即每天坚持点按合谷、内关、足三里3个穴位，快步走半个小时和常做腹式呼吸。这种锻炼法对强身和益寿同样有效。
篇3
热线订购8.8折优惠!
定价：29.80元，优惠价：26.20元
订购电话：010-64425272
多年从事糖尿病防治工作的杭建梅女士，为一般糖尿病及糖尿病并发其他疾病的患者设计的“糖尿病保健操”历经10多年的不断发展和完善，在几百万人亲身体验的基础上汇集而成，相比一般的运动方法更具针对性。许多病人练后反映血糖下降，用药量大减。
专家简介：
杭建梅，出身于名医世家，从小随父母学习中医经络及西医解剖，先后攻读中西医结合专业、西医医疗专业，本科毕业后又先后深造于北京协和医院、美国华盛顿大学及加拿大多伦多大学糖尿病中心的糖尿病专业。既具有坚实的现代医学基础，又有厚实的中医底蕴。目前担任北京健恒糖尿病医院院长，北京因苏林糖尿病研究所所长，国际华夏医药学会副会长等职。
读成语故事学健康之道享幸福人生
《成语淘宝话健康》新书上架
星球地图出版社出版发行
热线订购8.8折优惠!
定价：29.80元，优惠价：26.20元
订购电话：010－64425272
本书围绕中华文化中的瑰宝――成语，依据中医学理论知识剖析其中深藏的医学道理，针对人体生理，病理、疾病的不同状态，从以下几个方面对养生所涉及的问题进行论述：养生总则、饮食养生、运动养生、衣饰养生、情志养生、起居养生，依病养生、四时养生等。期望将灿烂的中华文化积淀于中医学中的精华通过通俗的语言展示给广大读者，使大家能在赏味中国文化的同时品味中医文化，在读书之中掌握医学养生的道理，为防病祛病、养生保健、颐养天年提供一些有益的帮助。
专家简介：
连增林，医学博士(博士后)，研究员。中药复方新药开发国家工程研究中心／北京中研同仁堂医药研发有限公司药理研究室主任。北京中医药大学、天津中医药大学硕士研究生导师。从事中药新药研发，中医临床、中药药理、中西医结合、中药抗肿瘤分子生物学等方面的研究20年。作为主要学术骨干参加了国家重点基础及应用研究项目：973计划项目、“十一五”国家重大科技项目重大专项“重大新药创制专项”等国家课题。
身心、五脏、饮食、自然、人的平衡与协调
《中医养生的智慧》新书上架
山东美术出版社出版发行
热线订购8.8折优惠!
定价：29.00元，优惠价：25.50元
订购电话：010-64425272
本书从实际出发，来和大家一起从五脏、四肢，经络，饮食、起居等方面探讨人体养生和生活养生，以轻松欢快、通俗易懂的语言娓娓述来，使读者在中医文化的陶醉中领悟中医养生的奥秘。这些理论和方法简单易学，切合实用，对家庭养生和个人保健具有较高的价值。养生是一个自我实现的过程，本书主要推广切合个人使用、简单易行、容易坚持的单、验养生法，这对提高全体国民的养生保健意识和养生保健能力具有重要的意义。
专家简介：
张国玺，现为中国中医科学院西苑医院老年医学研究所研究员，中国中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会委员，中华医学会老年医学分会基础学组委员，北京中西医结合学会老年医学专业委员会委员。张国玺研究员从事老年医学及养生保健方面的研究近20年，目前，张国玺研究员主要从事养生保健知识方面的研究和讲座活动，广受好评。
足是人之根足疗治全身
《足疗暖身养生法》新书上架
化学工业出版社出版发行热线订购8.8折优惠!
定价：29.80元，优惠价：26.20元
订购电话：010－64425272
按一按，揉一揉，就能祛病强身吗?的确如此。本书深入浅出地介绍了足疗的基础知识、足疗的基本手法，以采用专家足部按摩实图和穴位图的方式，针对一些常见的病症进行对症的足疗，既具有科学性又具有实用性。
另外，书中还详细介绍了中药足浴液的配方及疗效，这些配方操作简单，且效果显著。只要您按照本书的方法操作，就可以在家中尽享足疗的乐趣。
篇4
1老龄化社会背景下需要充分发挥中医药优势，保障老年人健康
祖国医学历史悠久，几千年来中医药在防治疾病和重大疫病中发挥了重要作用，为中华民族的繁衍生息和日益强盛作出了卓越贡献。老龄化社会下我国人口老龄化在医疗保障方面面临如下挑战:慢性病患病率高、老年人残疾率高、老年人医疗费用消耗大、病残弱老人的基本护理供需矛盾日益突出、我国卫生资源与卫生需求不成比例、资源分配不合理等，相对而言，中医药“简、便、效、廉”的特点，在应对人口老龄化卫生保健方面具有得天独厚的优势，尤其表现在:一是中医药学在辨证论治和整体观念的指导下，对老年人慢性病具有个体针对性极强的治疗，同时注重整体调护，有利于老年人慢性病的防治;二是应用中医药养生保健和中医药预防医学知识，中医“治未病”是祖国医学在为全人类保障健康方面始终重视的研究领域，从《黄帝内经》中就有关于中医治未病的记载，加之目前我国大力鼓励开展中医治未病工程，这必将为提高老年人预防保健、自身养生水平和能力具有深远的现实意义;三是中医药资源较为丰富，同时药材价格和诊疗费用相对较低，可以极大地缓解老年人医疗资源短缺的问题，同时还为老年人的卫生保健起到积极的作用;四是全国各省几乎都有中医药高等院校，每年培养大批的中医药人才，这些中医药学子能够普及到医院、卫生所和社区卫生服务站，对于平衡我国卫生资源与卫生需求比例、合理分配资源具有积极的意义。
2老龄化社会背景下中医药教育需要重视的几个问题
2. 1在中医药教育中重视的养生保健教育
中医学是中华民族对世界文明所作的重大贡献之一。在中医药这座宝库中，与当前老龄化社会和大众日常保健关系密切的内容，是养生方面的知识。养生是健康之本，是幸福之源，更是快乐之门，懂得养生才是懂得人生。老龄化社会对整个国家的全面及深层次影响是相当大的，必须引起高度的重视，特别是要满足老龄化社会老年人卫生保健的需求，面对老年人最高患病率、最高伤残率和最高医疗资源利用率的“三最”特点，目前培养的中医药学子即是2015年以后的中医师，他们毕业后走上医疗卫生岗位，要面对更大基数和更复杂的老年人“三最”问题。世界卫生组织和我国“九五”攻关项目的资料表明，达到同样的健康标准所需保健投入与治疗费、抢救费用的比例为1: 8. 3 :100，即如果在预防保健上多投入1元钱，将来就可以在治疗上少支出8. 3元和可以节约开支100元钱的抢救费用[2]，故而需要重视预防工作，将预防工作做到位，即做好中医药治未病工程，将极大地减少老年人医疗费用的支出。因此，在中医药教育中要高度重视养生保健，尤其是老年人养生保健知识和技能的培养和培训。
2. 2在中医药教育中重视对老年人慢性病、常见病、多发病防治的教育
篇5
乐学乐为充实自己
心理健康之路怎么走？自珍自惜，自我开发，做自己喜欢又力所能及的事。根据自己的特点，结合周围的环境和社会需要，自得其所。一位哲人说：“人的许多错误，许多疾病，都是由无知和疏忽造成的。”为了不死于无知，早日康复，并给他人“提个醒”，我锁定寓养生保健于乐学、乐为之中。订购各种保健快报，学习新的健康理念，充实自己，服务他人。这些年，边读书看报边作摘抄，抄格言三本、诗歌十本、短文两本（100多篇），复印文稿六本（数百篇），剪贴资料约五十本。其中，养生类有：名人养生、长寿经、百岁谱、饮食疗法、心理疗法、运动疗法等。文学类有：诗歌、散文、小品、笑话等。我在乐学乐为中忘了病痛，终于从病痛的泥潭中站了起来。有《病悟》一诗为证：“病重方知生命贵，体衰更悔养生迟，日捧‘内经’频调理，延年却病正当时。”
关心别人少想自己
乐学的结果，心地宽了，头脑也更充实了。我又再上一层楼，进一步做到老有所为。从2000年起，每年编辑两期《祝你健康》小报（或剪贴或全文复印），送给同志、同学、亲友。并针对不同对象、不同病情，赠送相关健康资料，帮助那些正在被疾病痛苦和精神折磨的人们。
为了扩大宣传，我开始撰写养生保健文稿，有的还被报刊选登。其中，《笑口常开，康寿自来》一文，还获得了省老体协第八届健康论文的二等奖。这些年，我把宣传健康作为乐学乐为的大事来做，它使周围的老年朋友增强了保健意识，提高了健康水平，使得老年人少受罪，家人少受累，国家和自己少花医药费，是一件利国利民的大好事。为此，我愿尽力奉献。
我还热情地为老寿星写“健康老人”申报材料，其中88岁、96岁的两位女寿星获得了“酒城健康老人”的殊荣。从去年下半年起，我每学期以200元资助一个女孩返校读初中。做这些事情虽是微不足道的，但朋友多了，亲情、友情加深了，它给了我许多欢快、欣慰，幸福自豪之感油然而生。神奇的是，心系他人，忘了自己，也忘了疾病，真是物我两忘，其乐融融。
篇6
要想情绪健康。在日常生活中要避免生闲气、怨气和闷气。
首先是免生闲气。何为“闲气”?就是因为日常生活中的鸡毛蒜皮琐事而生气。如平时买东西时遇到缺斤短两的事情，或家庭生活中的小是小非问题都是没有必要生的闲气。
第二是免生怨气，是指不要总对一些人或事进行抱怨或心生怨恨之气。如果一个人总是将自己与在某方面比自己强的人进行比较，就难免要产生怨气。
篇7
这次盛会不仅规模高、影响力巨大，而且学术权威。各国代表纷纷提出了精湛的论文，仅研讨会就多达58场，其中包括中医基础理论，中医经典研究和中医方剂探讨等。此次盛会以“弘扬发挥中医疗效，确立中医国际地位”为目的，通过对中医药文化传承、发展的论证，从而推动中医药“传承、创新、全球化”的发展态势，借以促进中医事业的蓬勃发展。
薛总根据十年临床经验的总结和人体经络循行规律独创的“人体四穴疗法”，一经宣讲后，立刻受到了专业同行们的广泛认可。薛总的 “除疾养生保健论文”，更是受到大会组委会的强力推崇，在近百篇学术论文的筛选中，仅有44篇论文入选论坛大典，其中就包括薛总的这篇“除疾养生保健论文”。千锤堂薛总的此次台湾之行，不仅为中医学术的发展和弘扬增光添彩，他更是将深藏于民间的传承瑰宝“千锤堂”的远红外筋骨痛可贴，发扬光大，使之造福于世。
立竿见影显奇效 专家认可赢盛誉
凭借着立竿见影，药到病除的神奇疗效，千锤堂的远红外筋骨痛可贴，此次在台湾更是赢得了多位专家、学者的认可和美誉。
“福建中医大学中西医结合研究所”贺立维教授，参会期间，正好肩周炎犯了，疼痛难忍。听完薛总对于“千锤堂”的远红外筋骨痛可贴以及四穴疗法的介绍后，他主动找到薛总，想要试一试该膏药的疗效。薛总自信地朝他笑笑说：“马上解决”。于是，便拿出膏药给贺教授按穴位组合贴上。没有几分钟，贺教授的脸上便露出笑容。“你的膏药真好使，太神奇了，我的肩膀舒服多了，不酸也不痛了，有机会我一定要帮你大力推广。”
北京泽正堂中医研究院张慧云院长身体不佳，她本人患有类风湿性关节炎，与会期间试贴了几贴薛总的膏药后，感觉效果相当理想。在台湾飞往深圳的飞机上，她问薛总：“你的膏药，晕机管不管用？”薛总自信地说：“只要在肚脐和大椎上各贴一贴就可以了，保证你一路不会再难受。”张院长按其方法贴上后，待飞机飞到深圳机场下飞机时，张院长惊呼：“真好使，这回真是一点都没晕机。”
中国科技信息研究所的研究员贾谦老先生，为中医事业的发展奔走了几十年，他在了解了千锤堂远红外筋骨痛可贴的疗效后，也对千锤堂的产品给予了颇高的赞誉，鼓励薛总一定要坚持不懈，将祖国民间传承的瑰宝发扬光大。
实力制胜加盟即赚 千锤堂货真价实诚信如一
千锤堂仅凭一种膏药而非系列的产品，竟能开设专卖店达八年之久，这在全国都是罕有的投资传奇。也正因如此，才使得不计其数的患者体验到了千锤堂膏药的神奇疗效，才使得不胜枚举的商实现了落地生金的财富梦想。
商机越大，竞争越多。这可能是任何一个项目在发展过程中都无法避免的事实。高速发展的千锤堂悄然打响市场后，在引来一拨又一拨加盟商的同时，也引来了无数跟风仿冒的竟争同行。为了避开渔目混珠的虚假同行，薛总几经对膏药进行改良和升级。现产品正式更名为：“千锤堂牌远红外筋骨痛可贴”，也可以简称“千锤堂膏药”。
千锤堂的远红外筋骨痛可贴，之所以疗效显著，经久不衰，正是因为薛总突破传统，在原来古方只有几味中草药的基础上，大胆创新，在保证原配方不变的情况下，不断增加新成分进行调试。使药力更足，疗效更好，患者尽可能不吃药，不打针，仅靠贴膏药就能解除疾病。此举，正是传承创新的绝佳体现。
相关链接：
全国统一零售价格；二代产品40元/袋（10贴）；谢绝讲价。
个人用户：满240元免费邮寄。（三贴无效，剩货包退）
体验用户：满600元另赠送400元产品，免费邮寄。
二级加盟商进1600元货享受二级批发价。
一级加盟商进3300元货享受一级批发价。
市级进10000元货享受一级批发价，首批另外赠送4000元产品，供开拓市场免费试贴。
千锤堂全国加盟连锁总部
篇8
应酬多，反误身。有此教训以后，严格遵守“食不过七分、酒不过五分、食鱼蔬为主、主粮粗细搭配”的饮食原则。同时我还注重水果和水分的摄入，饮水一天不少于2500毫升。饮食中脂肪、糖类适当控制，注意营养成分搭配，严把饮食关。
“踪”，就是定期检查、跟踪身体状况。这是我健康身体的第三要则。对常见疾病，以防为主、防治结合，尽量减少服药。单位里有职工体检制度时，自己有意识对心、肝、肺等重要脏器每年检测一次，发现个别指标，如血脂、胆固醇为临界值时，就及时调节饮食结构，予以纠正。由于我注重预防和适度运动，至今连感冒也很少发生。
篇9
1、前言
激烈的竞争环境中，给人们造成了巨大的精神压力，从而使人产生暴躁、恐惧、紧张等心情压力而导致文明病的出现。因此,医学家、心理学家及养生学家便试图研究出一套松弛身心的理论，教人如何松弛身心，“常常让轻松愉快的情绪刺激着你的身体，便能使内分泌物质保持适度的均衡，松弛我们的精神和肉体”。而太极拳就成为最合适的让人心情放松的运动。太极拳刚柔相济，以静为主，静中求动的运动方式，可以让人们放松紧张的心情，缓解工作带给人们的巨大精神压力。。轻缓柔和的太极拳适合当今社会的大众需求，满足着人们的需要。
目前太极拳已传入100多个国家和地区,全世界已有70多个国家和地区建立了太极拳组织，习练太极拳者已达1.5亿人，太极拳已成为名副其实的世界第一武术运动。深厚的太极文化所包含的可观的经济价值和无限的商机已经引起社会各方面的重视。韩国跆拳道在中国的推广、印度瑜珈功在美国的风行，都做得很成功，形成了极大的产业市场，而太极拳和前二者相比其产业化程度还远远不够，因此，我们必须加快太极拳产业化的进程，为全民健身计划的实施和全面建设小康社会做出更大的贡献。
2太极拳产业化存在的问题
2.1加强市场宣传，树立太极拳新的形象和包装
首先在传统太极拳宣传中存在误区，首先普遍认为“太极拳博大精深,不需包装”，造成社会对太极拳产生神秘化和和误解，不利于太极拳产业化的发展。其次在大众传媒中提起太极拳总是离不开老年人群这一思维定势, 老年人成为太极拳的形象代言人，社会上练太极者十有八九是中老年人，有关太极拳的宣传、科研论文在研究对象上偏重老年人，在一定程度上也给人们造成了错觉,使人们误解太极拳是一项属于老年人的运动。因此，太极拳在市场推广，特别在宣传的理念、构思、策略、形象推广、包装上不能忽略对青少年的关注，要改变过去太极拳老年化的形象。尤其是借助“康龙”武林大赛陈氏太极拳比赛营造的良好氛围，充分挖掘太极拳在年轻专业队员身上所展示出的特有的朝气和魅力，消除“太极拳是老人练的即老”的消极影响，为太极拳运动和产业化提供良好的生存大环境。。
2.2太极拳的养身理论研究不足
太极拳是武术和养生完美结合，这一特色任何时候都不能丢弃。传统和现代性并不冲突，是可以兼容并蓄的，关键在于找到传统的现代定位。面对市场竞争压力，紧紧抓住太极拳所蕴含的传统文化特质的前提下，重点研究太极拳的健身、养生作用，找出其确切的科学依据,找到传统文化新的立足点；整合其传统文化特质和现代社会人们的价值观以及生理、心理需求，构建完整的太极拳健康文化体系。
目前我国太极拳研究方法较为单一，缺乏以现代学科为基础，对健身、养生方面的实质性揭示研究，大部分武术学者的注意力集中在对现代奥林匹克运动相关的技术、规则、竞赛等技术方面的实用研究，忽视了对太极拳内在理论价值的研究，忽视了对这个蕴藏量极大的文化资源进行强有力的拓展性开发，导致缺乏理论基础积累的深层次创新。
现在印度利用现代科学方法对瑜伽进行系统的研究，并评价这一技巧在预防疫病、激发潜能和医治疾病等方面的可能性。印度一些有声望的机构，如新德里的生理及相关科学防护学会(DLPAS)、新德里全印度医学科学会(AILMS)、班加罗尔的全国神经康健与神经科学会(NIMHANS)、班加罗尔的辩喜瑜伽学会(VYK)和罗纳瓦拉的罗纳瓦拉瑜伽学校都从生理学、生物化学、心理学和医学方面对瑜伽进行广泛的研究。现代医学系统中的各科专家也已经意识到瑜伽技术在预防疫病和促进健康方面的作用。
因此，我们应该充分利用和挖掘太极拳在养生保健、疾病防治、心理调节等方面的作用，可以单独或与保健康复机构合作，成立太极拳保健康复机构，为社会提供有偿服务。这样，既可弘扬太极文化，又能推动太极产业的发展。
2.3加强太极拳技击领域的研究
在推广太极拳时，要加强太极拳技击领域的挖掘、整理和研究。。太极拳是一种武术流派，“,武”是太极拳最重要的特征。太极拳据考于明末清初由武术家陈王廷创编而成。其来源有三个方面：综合吸收了明代各家拳法，结合了古代导引、吐纳之术，运用了中国古代的中医经络学说和阴阳学说。由此看出，太极拳尤其重视对人体的保健、养生作用。但它首先吸收了各家拳法，养生的“外延”功能基本上是对其武的功能的拓展，都脱离不了其武的根本特性。太极拳的每一个动作都有具体的攻防技击涵义，同时因为技击动作暗合多种科学健身的原理而又具有健身、养生的作用，这正是中国武术的伟大之处。太极拳作为武术运动是古老中华民族的象征，武术这个名词也早已和中国紧紧联系了起来。
在武汉体育学院举办的2003年全国武术科研论文报告会上，有专家提出看法：太极拳“兴盛中潜藏着危机”。中国科学院教授朱晓光等8位科学家在论文中提出，太极拳如果失去了技击特色，将会走向没落。他们的观点引起与会者的关注和思考，太极拳名家、骨干队伍高龄化，可能再经历10~20年的兴盛期后，太极拳将踏上没落之路。国务院学位委员会学科评审专家、上海体育学院教授、武术九段邱丕相也认为：太极拳存在危机，应引起武术工作者的注意。
因此亟需对太极拳的拳理、技法、实际运用、训练的内容进行挖掘、整理和研究。挖掘太极拳技击功能也有利于太极拳针对不同的市场需求，迎合不同的市场需要。如开拓养生太极拳和竞技太极拳不同市场，吸引广大青少年的太极拳爱好者学习太极拳。
2.4规范太极拳教学方法和手段
自改革开放以来，太极拳得以快速、蓬勃的发展，名扬海内外，给太极产业带来了巨大的商机和具有广阔发展前景的发展市场。政府建立和兴办了一些太极拳辅导站点、太极拳武术学校。目前社会上有不少从事太极拳辅导的人员，没有科学系统的教法与训练方法，就从事辅导活动或从事以盈利为目的的教学活动，他们这种违背太极拳原理的教学，训练方法不但不利于健康，而且会引起一定的反作用。同时教法单一，陈旧，教授内容以技术动作为主，太极文化及健身原理涉及较少，大部分健身点，锻炼气氛较沉闷。虽然所有的太极拳练习者都对太极拳的健身作用有着亲身的体会，但是这种体会只是感性的，这种情况不可避免地造成人们对太极拳健身作用理解的偏颇。
针对太极拳学一套拳要花上半年时间，学习太极拳需要较长的时间也成了限制太极拳推广的因素之一。政府要组织、引导有关部门挑选太极拳里的经典动作，创编太极拳简单入门套路，使练习者在入门阶段不至于因为套路繁琐难记而望而却步，留住练习人群，再一步一步地使其迈入太极拳殿堂。由普及、提高入手，使学习太极拳的人们在练习过程中由易到难，逐步学习、体会、掌握太极拳的精髓。
3.结论
3.1太极拳的产业化过程中必须树立新形象，在宣传的理念、构思、策略、形象推广、包装上改变过去太极拳老年化的形象，加强对青少年的推广力度，进一步扩展和巩固太极拳的社会影响。
3.2通过现代科学方法研究太极拳的养身功能，进一步明确太极拳的养身和健身价值和依据，为太极拳产业化提供理论基础和支持。
3.3加强对太极拳技击领域的研究，既能保护和维持太极拳的生命力，又有利于树立太极拳新形象，消除“老”的误解，为太极拳产业化发展提供有效途径。
3.4加强整理、普及先进的太极拳教学方法和创编太极拳入门套路，有利于太极拳普及和产业化。
4.参考文献:
[1] 王文中.太极拳十大保健作用[J].武林, 1994(12)
[2]邢树强.太极拳产业化发展的对策研究[J].北京体育大学学报, 2005(2)
[3]余功保.太极拳是一种时尚―――与世界小姐关琦对话[J].中华养生保健, 2005(6)
[4]付荣.太极拳运动在青少年中推广的可行性及方法探究[J]. 搏击武术科学，2008（5）
篇10
电子资源方面，拥有电子图书、中外文数据库等，其中包括中国生物医学文献数据库、中国疾病知识总库等中文医学专业数据库，以及PQDT国外学位论文全文库、Springer电子期刊、EBSCO－ASP+BSP数据库、OpenAccess开放存取资源(免费)、Nature、EMBO电子期刊等多个涉及医学专业的外文数据库，为社区医学信息服务提供了充足的资源保障。人员配备专业性强医学院校图书馆人员的专业组成一般为医学专业、计算机专业、外语专业、图书情报专业等，为了适应工作的需要，医学专业的人员进修了图书情报知识，图书情报专业的进修了医学知识，从而针对医学专业配备了一批学科馆员。他们能够熟练地查找医学信息，并能加工一次信息，具备为不同层次、不同类型的用户提供医学信息的能力。计算机专业人员丰富的软件开发经验可根据社区用户的需求开设特色数据库，为信息服务提供技术支持。先进的信息技术与设备医学院校图书馆拥有先进的现代化计算机设备、多媒体网络设备，建立有图书馆网站，全面实现了计算机系统管理和办公自动化，为校外用户利用馆藏电子资源提供了不受时空限制的有利条件;另一方面，随着iphone、ipad等电子产品的问世，上网已无时不在，无处不在，为社区民众随时随地查询、使用相关医学信息提供了便利。
根据社区用户的不同信息需求，开辟相应特色栏目(1)全科医生专栏。社区诊所配备的都是全科医生，解决社区居民的小病小痛，缓解了大型医院人满为患，看病难、看病贵的问题，为居民带来了方便。但目前全科医师多是由专科医师转岗而来的，他们的临床知识和技术面较窄，急需充实和更新知识与技能。图书馆可根据这一需求开发出适合全科医师的医学信息产品，一方面，帮助社区全科医师实施继续教育，提升医疗水平;另一方面，为社区全科医生提供临床各学科门类的医学信息，及时解决门诊中遇到的问题［3］。(2)养生保健。社区用户的医学信息需求主要以预防保健、养生为主，需要诸如高血压、脂肪肝、糖尿病等常见病的预防、治疗和保养等信息。图书馆可根据社区用户的不同需求，在养生保健专栏中开辟不同的主题。例如，老年健康保健、优生优育、常见病的病因、预防和治疗等。(3)阅读疗法。目前，我国患心理障碍疾病的人数在不断上升，民众面对来自学习、恋爱、就业、人际关系等社会各方面的压力，许多人不知所措以致于出现不同程度的心理疾患，但其中的大多数人又不愿承认自己的心理出现问题，忌讳去看心理医生。医学院校图书馆可充分利用自身的医学特色馆藏资源和医学学科馆员人才优势，向社区用户开辟阅读疗法栏目，普及阅读疗法知识，开辟新领域，拓展医学图书馆的职能。图书馆可有针对性地采购诸如《钢铁是怎样炼成的》、《命运》等文学名著及人生哲理类电子图书，帮助他们树立正确的人生观、世界观和价值观，养成良好的品德和健全的人格;对于就业压力、交际困难、恋爱苦恼及性困惑等心理问题，订购《中国大学生就业》、《健康心理学杂志》等心理学类电子书刊，方便有需求的社区用户查找并阅读相关文献信息，以消除或缓解心理疾患，促进身心健康，提高工作热情和生活质量。(4)求医问药。
网上免费的医学信息资源，由于缺少专业的编辑队伍与标准化的加工流程，对疾病知识的描述缺乏专业性，有时甚至会误导大众，图书馆可提供医学专业数据库来普及专业医学知识。如《中国疾病知识总库》，它将分散在不同文献资源的疾病知识、各类辅助检查信息以及药品知识等集为一体，以疾病为基本知识元素，系统全面地展示疾病相关的所有知识体系。患者及家属通过该数据库可以了解某疾病的病因、各项检查、相关治疗药物、治疗方法等，能更专业、更准确、更完整地了解疾病知识，有效消除医患关系中信息不对等的问题，解决医患关系紧张的矛盾。广泛宣传，开展系列培训医学院校图书馆应与社区组织、社区诊所联合有计划地对社区用户开展一系列的信息服务内容和技术方面的培训，提升民众对医学专业信息的认识水平，引导社区民众充分认识并利用医学图书馆的专业信息资源。医学院校图书馆开展社区医学信息服务，充分发挥了医学院校图书馆的信息资源优势，拓宽了图书馆的服务领域，满足了社区居民日益增长的医学信息需求，倡导健康的休闲、娱乐活动，提高了居民素质和科技文化水平。
作者：杨志 刘英 彭泽华 单位：湖南师范大学
篇11
1 中医护理所具有的学术特色和优势
1.1 中医护理理论优势—动态平衡的整体健康观、生命观
中医学认为，人体的生命活动是机体在内外环境的作用下，由多种因素相互作用而维持的一种动态的、相对平衡过程。内环境包括人体脏器的功能状态、精神心理状态等;外环境包括人们所处的自然环境、社会环境等。在治疗护理时，既要祛邪，又要扶正，强调机体正气的作用，通过调整机体功能状态，达到治疗护理疾病的目的;同时注意预防、康复和养生保健。
1.2 方法优势—丰富的治疗手段和灵活多样的护理方法
在中医药中，对治疗的疾病包含两种治疗法：药物治疗法及非药物治疗法。需结合外治和内治一起进行治疗和调节，使用才有效果。中医治疗最常见的药物治疗法是中医复方，它含有多种不同有效的成分，可以根据不同的人体体质，针对各种因素，起到调节作用，运用多环节、多层次、多靶点的整合利用。非药物治疗法，是主要以针灸、推拿、拔罐、刮痧、热熨、熏洗和气功等方法，当中针灸治疗法是我国古代的一大创举及发明，它针对人体体表的刺激，来进行身体调整，在我国广泛应用。
1.3 养生保健优势—养护统一、寓护于养的护理方式
在养生保健方面中医护理结合了预防，保健，治疗及康复等几个方面，主要以加强对身体的调养，增加抗邪的能力，对疾病的侵入有所防范，最好在早期就能及时治疗。在人类追求返朴归真、尽享天年的今天，中医护理必将发挥越来越大的作用。
1.4 操作优势—通俗易懂、简便易行、易于推广
随着中医药技术的推广越来越广泛的运用在临床的同时中医护理的技术操作也得到明显关注。在治疗治疗小儿厌食常用的捏脊疗法；神经衰弱、长期头痛头晕应用药枕治疗的疗效显著；而对于风湿、类风湿性疾病多用温泉浴、泥沙浴；佝偻病、缺钙用日光浴进行治疗。此外还有火罐、热敷、熏洗、挑割、浴足等，均属于中医护理方法。这些疗法操作简便、取材容易、适应范围广、见效快、费用低廉、无毒副作用，深受广大群众的欢迎。
1.5 效费比优势—效益高、成本低
用中医治疗的护理费用与西医相比要低很多。当人们需要使用中医护理时，可以体会出，支出了较低的治疗费用，还能得到较优质的医疗服务。这是对广大人民群众治疗服务的需求具有的特定的含义，努力满足及符合我国城市居民在现有的收入水平低的状况。
2 中医护理发展的思考与前景
2.1 坚持以中医理论为指导，在实践中不断完善中医护理学科体系
随着时间的推移，中医学、中西医两者结合的发展，在实践中，中医学不断完成它学科的重要体系。现代医学和传统医学在两门科学（自然科学和人文科学）中不断增长知识，在促进中医护理学科的发展层面上能得到更高造诣，所以能让它们更系统性，实践性与科学性。
2.2 优势互补，实现中医护理与西医护理的和谐发展
都有不同特色和优势的现在医学与传统医学中，大家都有不同的理论体系和方法，也有两者的局限性与关联性，但是它们主要是以研究人体为护理方法为对象，两者也是为了人类的健康而共同去摸索着规律，而共同担任与参与人们的健康为主要目标的任务。
2.3 中医护理纵向实现从基础向专科的发展，横向实现从医院向社区的发展
这些年来，中医在专科护理上有所突破。现在在某些大型的中医院中，普遍使用危重病人监护仪、血液透析等设备和心肺复苏、心脑外科手术及介入治疗等还是离不开护士的积极配合。在中西医治疗某些并发症时，这些专科护理运用会得到更有发展的前景及发展空间。
2.4 注重教育，培养适应新世纪中医护理发展需要的优秀专业人才
在新世纪的时代，更需要及时造就具有丰富的临床经验、理论基础扎实和有高水平创新精神的中医护理人才。这也是护理发展的重要因素。现要把这些护理人才建立成专业的队伍，主要培养这些优秀的人才，来作为现在一项相当急迫的任务来看。
2.5 加强与国际间及地区性的合作与交流，促进中医护理学术的繁荣
理学科的进展；在吸收国际经验时，也应向国际护理界推广宣传中医护理及信息传达，让世界了解中医护理，让中医护理为全世界的人们做服务贡献。
参 考 文 献
[1] 朱庆生，为传统医药适应人类医疗保健需求而努力[A]?编辑国际传统医药大会论文集[G].北京:国家中医药管理局，2004.2-7.
[2] 国务院关于城镇医药卫生体制改革的指导意见[Z]，2005.
篇12
饮食节制不多食
路老师常讲“节食增寿”，不要吃生冷、辛辣的食物，尤其不要多食。路老师吃饭，时时考虑到脾胃的消化功能，越是年龄增加，越要细嚼慢咽，要吃软、易消化的食物，营养够就行了，肚子要空一点，不要让脾胃超负荷工作，这样把脾胃保住了，气血充沛，人体的免疫力自然会加强。路老师还将中医的理论应用于饮食，常依据四时五味的相宜选择食物，如春季宜省酸增甘，多食山药、百合等甘味之品，以养脾气；夏季虽酷暑难耐，也不饮冷，喝水要一口一口地喝，不能狂饮，逆之则伤脾胃，导致水湿内停；还要注意不吃油腻、炙烤、难以消化的食物，饮食保持八成饱。反对暴饮暴食，饥饱不调，注重谷肉果菜，粗细合理搭配，以补益精气津血，保持脾胃健运，营卫和调，气血充沛。
40年吃生姜保健康
篇13
1转变观念关注民生切实加强社区中医药服务工作的组织领导
1. 1将社区中医药工作作为“民心工程”
中医药是中华民族的瑰宝，具有“治未病”和“简、便、廉、验”的优势特色。加强社区中医药工作，促进中医药事业发展，是有效解决群众“看病难、看病贵”等热点难点问题、构建社会主义和谐医患关系的重要举措，是得民心、顺民意的“民心工程”。青岛市李沧区狠抓了领导体制、投人机制和宣传教育等关键环节，确保了社区中医药服务工作的稳步发展。
1. 2加强对社区中医药工作的组织领导
青岛市李沧区高度重视中医药工作，把中医药事业的发展纳人了政府经济社会发展规划、社区发展规划和区域卫生发展规划，出台了《青岛市李沧区关于进一步加快中医药事业发展的意见》，将社区中医药工作纳人政府工作目标责任制和年度重点工作。并将目标责任细化分解，形成了政府主导、部门联动、密切协作的工作机制，保障了全区中医药事业的发展。
1. 3加大对社区中医药工作的财力投入
青岛市李沧区加大对社区中医药工作的财政投人力度，从2007年开始，按照每人每年10元的标准，设立了28。万元的社区卫生服务专项经费，将全区公立医疗机构中医人员工资纳人财政补助，制定了《青岛市李沧区社区中医药工作考核方案》，保证了经费的落实。三年来已累计投人资金600多万元，在全区建立起多元化的社区中医药服务投资机制，引导社会优质卫生资源向社区中医药领域转移，拓宽了社区中医药服务投人渠道。
1. 4加强对社区中医药工作的宣传
青岛市李沧区进行了多种形式的社区中医药宣传，仅2007年就集中开展了内容丰富、形式多样的宣传活动14次，先后发放“中医药社区卫生服务明白纸”16万份、健康教育宣传折页12万份，提高了居民群众对中医药社区卫生服务工作和中医中药基本卫生知识的知晓率，营造了良好的社会氛围，为中医药事业的快速发展奠定了良好的基础。
2多措并举狠抓落实确保社区中医药服务工作落到实处
2. 1构建完善的社区中医药服务网络
社区中医药服务网络建设是社区中医药服务的基础。李沧区通过调整优化了卫生资源，构建了社区中医药服务网络。区卫生行政部门严格社区中医药服务机构准人标准，充分发挥辖区医疗卫生资源较为丰富的优势，通过一级综合医院转型、综合门诊部改造、吸纳优质中医药资源参与社区中医药服务工作。全区已经建成覆盖11个街道和126个社区居委会的12处社区卫生服务中心及28处社区卫生服务站。其中，政府兴办的社区卫生服务机构16处，企业、民营兴办的24处。社区卫生服务中心均开设了中医科，设置了中药房;所有的社区卫生服务站均能提供中医药服务，从而构建起了完善的社区中医药服务网络。95%以上的居民从住所步行10 -15min可以到达一个社区卫生服务机构，享受社区中医药服务。初步形成了体系完善、网络健全、运转有效的社区中医药服务体系。
2. 2加强社区中医药服务机构硬件建设
李沧区加强社区中医药服务机构硬件建设，为社区中医药工作奠定了良好基础。在社区中医药服务机构建设方面，注重“硬件”和“软件”建设共同发展，开展了社区中医药服务机构标准化建设，实施了社区中医药服务机构星级化管理。对部分社区中医药服务机构房屋进行了扩大、装修和无障碍改造，达到了分区合理，环境温馨的要求。为社区卫生服务构配备了康复治疗仪、煎药机、中药橱等基础中医医疗设备和微机、电视、VCD、照相机等健康教育设备器材，制定了中医药特色社区卫生服务机构设置标准和各项工作制度及质量考核标准、便民利民措施、双向转诊、上门服务等项制度，对社区中医药服务机构、服务内容、服务方式、执业准人等方面提出了具体要求和规范，做到了标识、名称、科室、制度、服装五统一。
1. 3强化社区中医药队伍建设
社区中医药队伍建设是社区中医药工作的根本。近年来，李沧区着力加强了社区中医药队伍建设，在区卫生学校建立了中医药培训基地，制定了《青岛市李沧区社区中医药服务规范制度汇编》、《青岛市李沧区60项中医适宜技术手册》、《青岛市李沧区中医技术操作规范》等培训教材，开展了多层次的中医药培训。目前，全区中医类医师83名，占社区医生总数的5100，有青岛市中医药学会理事2名，中医类硕士研究生2名。
