引论：我们为您整理了13篇拓展训练培训总结范文，供您借鉴以丰富您的创作。它们是您写作时的宝贵资源，期望它们能够激发您的创作灵感，让您的文章更具深度。
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如果说这两点代表着某种人性的话，那么我们每个人的内心其实都充满着这两种矛盾冲突的心态，对于人来说是这样，对与企业来说也是这样。
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一、多角度解析当今高职大学生素质现状[1]
1、社会需求的角度
我国经济的迅速发展带动了各类高职教育的繁荣，但同时快速的经济发展也使用人单位对具有高知识层次和高技能水平人员的需求变的更加迫切。高职教育更注重学生动手能力的培养，为了适应社会发展的需要，高职院校整合资源，加速开设新的专业和课程，强化了对学生专业课知识的灌输，为了能够学到新的知识适应社会发展的需要，在有限的时间里，学生的专业课学习负担加重，从而导致基础课或者其他相关课程变得次要，学生也很少或者不愿意再投入精力去学习，导致基础素质缺失的现状。例如政治思想素质、身体素质、团结协作能力等等。
2、学校教育角度
学校是学生接受教育的重要场所，当前学校教育更注重的是学生课程的成绩，对学生其他素质的培养要求有所降低，导致了学生高分低能的现状，当学生进入大学后，高校对学生综合素质和能力的培养就变的更加重要，因为大学生即将走上社会，投入到建设社会主义祖国的大军中区，所以在大学教育阶段，学校更应该建立科学的分析或者评价体系，对学生综合素质进行分析和评价。根据学校、二级学院、教务部门、学工部门等部门提供的学生各项信息进行汇总和分析，由各部门人员、辅导员、班主任和任课老师组成评估小组，对每个学生综合素质的各个层面进行全面的分析和评估。根据评估结果对学生的薄弱环节进行加强。素质拓展训练课程根据学生评价体系，选择不同培训项目，科学的设计课程，有针对性的开展素质拓展培训，将起到事半功倍的作用。
3、学生自我发展角度
每个学生都有着不同的成长经历，不同的家庭条件提供了他们不同的生活和学习环境，导致不同的优势和缺陷，为了满足社会的需要，成为祖国建设的栋梁之才，他们渴望在大学期间对自己的不足之处有所弥补和改进。例如有的学生从小受家庭影响比较懦弱，不善与人交往，害怕与陌生人共事。掌握了学生的素质需要，课程设计的目的性就非常明确，可以创造一个完全又陌生人组成的陌生的环境，充分利用针对性强的训练项目对学生的薄弱环节进行强化式的训练，通过培训师的引导、团队成员的鼓励，激发学生的勇气和信心，通过自己的亲身体验，改变学生对原有事物的认识，提高自己的能力。
二、打造高效的培训师团队
1、培训师自身业务能力强
素质拓展培训项目的操作具有较强的专业性和业务要求，例如“成功墙”项目，仅安全要点就有20项之多，这对培训师的专业水平和实践能力是一项挑战。素质拓展本身具有很高的危险性，为了确保安全，在实操过程中，安全要点和操作规则绝对不能有任何遗漏，必须向培训对象讲清楚防止意外发生，并且在项目实操过程中，针对培训对象的身份、现场环境等都要去改变我们的保护侧重点，这都需要我们的培师有强的专业能力和实操经验。
2、注重团队凝聚力培养
素质拓展培训是一个非常注重团队配合的课程，每次培训需要至少2名以上的培训师协同配合完成培训课程，所以要求每一位培训师都应当具备强烈的团队归属感，愿意为团队的利益和目标尽心尽力，充分认识到团队的精神实质不是要牺牲自我，而是充分利用和发挥团队成员的个体优势，成员之间彼此信任，互相协作，提高培训效率和效果。
3、提高新项目的研发能力
不同的素质拓展训练项目在实操过程中，带给培训对象的感受和印象是不一样的，针对相同的培训对象使用相同的项目将会失去拓展本身的目的和意义。所以，为了满足培训对象的需要，为了体现拓展的意义，培训师需要再培训过程中不断总结经验，科学创新，设计出更多易被高职大学生所接受的新的素质拓展训练项目。
三、科学设计训练课程
1、根据课程需求，整合教学资源
素质拓展训练资源的结构化整合是指在素质拓展训练课程教学过程中把与素质拓展训练密切联系的设备资源、信息资源、人力资源等和课程内容有机结合起来，共同完成课程教学任务的一种新型的教学方式。目的是为了达到教学内容的呈现方式、学生的学习方式、教师的教学方式和师生互动方式的变革，充分发挥拓展训练实践式、体验式教学的优势，为学生的学习和发展提供丰富多彩的教育环境和有力的学习工具。在素质拓展训练课程中有什么素质拓展训练器械器材和安全装备，有什么素质拓展训练项目，可以利用的资源包括哪些，例如自然环境的利用也是非常重要的组成部分。
2、贴近主题的项目背景设计[2]
部分素质拓展训练项目的开展，必须人为的设计和补充相关的背景知识，包括故事情节、音乐、道具的使用，通过培训师的引导，把培训对象带入情境当中，通过培训对象自身的实践去体会和领悟其中的道理，受到启发。例如：“孤岛求生”项目，我们虚拟的情境是“所有的培训对象在海中遇险，大家被海水冲到了几座岛上，每座岛上有不同的物品，如何整合几座岛上的逃生物品让团队求得生存。有这样的背景衬托，再增加一定的音乐背景，使培训课程的主题更加鲜明，更容易启发学生，被学生接受。
3、科学组合项目，突出重点
在拓展训练课程中，如何将诸多的拓展项目科学安排，培训师如何把握恰当的时机，运用何种方式突出训练的主题和重点非常重要，许多培训师在训练中只是简单的将项目一一进行了实操，忽视了项目间的配合和作用的递进效果，使培训平淡缺乏部分，缺乏重点，导致训练课程缺乏亮点，更抓不住学生的兴趣，激发不了学生的兴奋点，无法产生共鸣，也就无法达到训练效果和目的。
4、课程设计的呈现
设计好的课程是否被同学喜欢，能否起到提高学生素质，最终达到改善校风、学风的作用，课程实际的呈现的技术水平高低直接决定了呈现效果的好坏。为了拓展训练课程更容易被广大学生接受和喜欢，课程设计在实践之前需要培训师团队进行讨论和进一步的修改完善。第一，课程设计是否可以满足高职大学生的素质现状的需要,能够起到提高素质的目的；第二，课程设计是否充分利用学校的教学资源和环境，有限的资源条件是否可以实现教学目的；第三，课程设计的主题和重点与当前社会对高职大学生素质的需求是否贴近。
四、总结分享，完善提高
总结分享可以起到画龙点睛的作用，包括单个训练项目的总结、课程结束的总结和一个训练周期的总结三个方面。总结分享一方面可以让培训对象在实践后更加深入的体会到培训的意义和目的，提高自身认识和素质，并且通过个人分享来达到共鸣，影响到更多的培训对象。第二方面总结分享可以使培训师更加深刻的认识到高职大学生的素质现状和需求现状，从而更好的进行课程设计，发扬优势，改进劣势，不断完善和提高培训水平。
参考文献：
[1] 尚玉峰，刘超，赵彦军. 当代大学生综合素质现状及影响因素[省略/wenzhang.asp?id=6380.2010.05].2009.
[2]刘永中，金才兵.培训师：TTT全案[M].南京日报出版社.5005.79-110.
作者简介：
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2.1拓展训练与社会体育专业的人才培养目标等有很大的一致性
首先，从课程的目的和环节来看，拓展训练与社会体育专业的人才培养之间有着很大的一致性.在目的上，二者都是通过身体活动，使人的心理、身体和社会适应等方面获得提高；在环节上，社会体育的健身指导等核心课程的前期准备、授课以及课后归纳等，与拓展训练课的前期分析、课程设计、场景布置、挑战体验、分享回顾、引导总结等相似，值得一提的是在拓展训练具体项目的课程模式里分享回顾与引导总结的目的是为了让学生从项目分享过渡到自我总结，感悟项目的内涵从而提升心智改变行为.因此，以必修课的形式，使拓展训练进入社会体育专业课教学，其教学目标和教学过程等方面具有一致性.其次，从学生的专业素质和就业可能来看，拓展训练与社会体育专业的人才培养之间也有着很大的一致性.目前，拓展培训师一般包括三个方面:一个是在特殊领域的野战部队退伍军人和体育教练，第二，有多年经验的在企事业单位，接受良好的高等教育，有强烈兴趣的“拓展”爱好者;三是一些在登山、攀岩和其他户外领域的杰出专家〔4〕.就目前而言，就业尚且艰难的社会体育专业的学生，首先在体能与运动技能上具备优势，如果再能学会具体项目的操作方式及安全保护措施，就能完全适应和胜任拓展培训师的角色.事实上，拓展培训师无论是现实薪酬还是职业前景都较为吸引人.数据显示，一个合格的拓展师一天的代课费用就高达400元到1000元，月工资至少在3000元以上.同时，随着拓展训练作为一个新兴行业在中国这几年的长足发展，很多外企、国企、事业单位，尤其是一些效益较好的单位都把拓展训练作为员工的一项必选培训，来加强企业的凝聚力和培训员工的团队意识〔5〕.拓展训练以其独特的体验式培训的特点越来越受到青睐，扩大职业前景自然值得等待.当然，因为拓展训练课程与体育、教育、管理、心理学、植物、动物、地质、地理、旅游、探险、法律和许多其他的学科，社会体育专业的学生也需要获得更多的理论知识和实践技能来丰富自己，才能为胜任这一工作做好准备.
2.2具备开设拓展训练的高校之必要条件
引入拓展训练进入高校体育课程，就要求从事该课程教学的教师有一定的专业运动技能以及丰富的经验，体育专业的老师只要通过一些专业人员的培训和实践学习完全有能力担任拓展训练课的教学工作.另外，并不仅仅局限于体育专业教师，也可引入从事教育学、管理学、组织行为学、心理学教学等方面的专任教师.这使拓展训练所需的必要师资条件有了充分的保证.其次，相比较于体育场馆的设施，拓展训练的场地器材相对简单、集中，成本较低.同时，高校大型活动场所和空间充裕，大广场、运动场和公园、郊外也都可以作为主要的训练场地，水上运动除了一些特定的项目应该开展的海滩、河流、水池和湖泊公园也能成为很好的训练场地.当然，趋于拓展训练的特点，要求必须把安全作为一项重要的责任放在培训的第一段，根据专业的手段来确保每个细节都绝对安全可靠.在训练期间，安全是主要的工作，所有户外活动必须精心细致的设计和实验.一流的专业设备应该被户外活动作为首选，要有丰富经验的专业人员严格按照安全规程指导、监控活动的全过程〔6〕.而各高校体育专业教师总体来说对于运动学习、训练的安全意识强，经验较为丰富，只要专业体育教师对于安全问题提前仔细的安排，合理组织、操作，严格按照要求及时调整和消除紧张状态控制，提前消除不安全行为和不安全隐患，培训项目才能够顺利开展，可以在消除学生思想问题同时，确保学生训练的安全〔7〕.
3开展拓展训练后的培养目标
拓展训练进入高校社会体育人才培养方案后，其目标设计要考虑社会体育专业的行业性.我校假设为社会体育开设拓展训练课，其培养目标的制定必须以社会需求为基础，主动适应市场经济的需要，为社会经济发展服务.通过查阅文献、结合我校社会体育专业的实际，尝试制定如下新型社会体育专业的培养目标：为促进社会体育的发展，培养具有掌握社会体育专业以及拓展训练的基础理论知识和基本技能，能在社会体育以及拓展训练领域中胜任拓展训练的企业管理培训顾问、培训师、教员以及体育健身指导、体育产业组织管理与经营开发的综合性专门人才.通过对拓展训练课的学习，一定程度上使社会体育专业学生熟悉和掌握拓展训练课的理论知识、操作方法以及安全保障.根据拓展训练课所学的知识，结合自身的能力设置拓展训练课程的学习目标，自觉改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，展现自身的综合职业素养以及就业技能.
4结论与建议
4.1结论
4.1.1拓展训练与社会体育的人才培养存在很大的一致性，一定程度上两者的相互结合使拓展训练进入高校后，建立更为符合学校社会体育专业的人才培养方案以及发展前景，使校内社会体育专业学生走出学习盲点，明确专业方向，提高自身的综合职业素养，为未来踏入社会就业做好充分的准备.4.1.2良好的教学设施、设备、专业和经验丰富的教师团队等等条件，为培训大学学生奠定了坚实的基础.4.1.3在国际上拓展训练历史悠久.欧洲和美国以及其他国家对于拓展培训相关教育模式的研究工作尤其显著，甚至是外国学者关于拓展训练对人的身体和心理的研究已经进入了一个非常细化的程度〔8〕.对拓展训练进入高校提供了丰富的理论指导和实践经验，拓展训练进入社会体育专业的教学培训后扩大了专业本身的技能的学习、就业、技能和职业素质.综上所述，拓展培训大学社会体育人才培养计划，不仅为社会体育专业的课程的常规改革补充了新的内容和形式，更重要的是教育的思想和教育的理念有了更大的创新.丰富了教学内容，提高了课程的实用价值，课程有了很强的挑战及趣味性，在深化社会体育专业课程方面将有重要和深远的意义.我们有一个高质量的体育教师队伍，及学校众多爱好运动的人力资源，拓展训练社会体育人才培养计划定能在我校有很大的潜质.
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引言
军医大学学生是未来国家应急医疗救援队的主力军和先锋队，就是当发生突发事件后，能按照上级命令迅速出动，克服气候、地域等不良自然环境，按规定完成救援任务的卫勤力量。因此，军医大学学生不仅需要良好的身体素质，而且需要过硬的心理素质。传统的心理素质提升主要以心理辅导、心理课程等老师教学生听的教育模式，学生参与的积极性不高。所以探索一种新型的提升心理素质的教育模式显得尤为重要。拓展训练作为体验式培训的一种全新的训练模式，把拓展训练和心理健康教育相结合。在国外已越来越多地应用拓展训练提升心理健康教育水平，并取得了良好的效果。但在我国还处于起步阶段。本文旨在对其在军医大学学生中的适用性作探讨，推动其在军医大学中的发展，甚至在军事训练中的运用。
一、拓展训练的概念及过程
拓展训练是指以特定心理特征为目标,创设一定的情境,借助多种刺激手段,对人的生理、心理进行有意识地施加影响,使生理、心理状态发生变化,并能控制达到最适宜的程度,借以提高心理效率和社会功能,增强身心健康[1]。拓展训练来源于体验式培训,由于体验式培训能适应完善人格、提高心理素质、回归自然的时代需要,已成为提升心理健康的一种方式。
体验式培训源于体验式学习理论。美国凯斯西储大学维德罕管理学院的组织行为学教授大卫・库伯(David kolb)于20世纪80年代初构建了一个体验式学习模型―体验学习圈:活动(体验)发表反思理论应用活动(体验),依次循环。他认为:有效的学习应从体验开始,进而发表看法,然后进行反思,再总结形成理论,最后将理论应用于实践[2]。拓展训练正是遵循了这样一个学习模式,通常一次训练包括以下几个阶段：
(1)热身导入阶段。在训练之初由于学生彼此陌生,所以每次训练前都会安排一些有趣的心理小游戏,使学生很快参与其中，经研究表明当参与一项活动之前,学习者必须有强烈的动机才能很好地完成任务[3]。所以当大家的情绪被充分调动产生强烈的动机之后,再进行接下来的训练,才能保证训练效果。
(2)团队组建和展示阶段。导入结束后,随机把学生分成几队(每队15人左右),让每队在规定时间内完成自我介绍,选队长,起队名等组队任务,使学生在短时间内由陌生到熟悉,打破人与人之间的“冰层”。组队结束后,各队进行团队展示,进一步增强集体凝聚力。
(3)分组训练阶段。这是拓展训练的核心。学生在教练的指导下,亲身去体验完成任务,这对他们的身心都是一种挑战。
(4)心理分享阶段。这是拓展训练的关键。在这个阶段学生通过回顾总结在训练中的感受,发现自身和整个团队的优点和问题所在,对自己和团队形成崭新的认识。然后带队教练再针对每个人的问题在心理层面上进行点评,帮助学生进一步内化和升华,使学生的认识由感性上升到理性,改变原有的认知。
(5)团队竞技阶段。在分享总结之后安排一个团队竞技项目,可以让学生把在前面活动中总结的经验,在这个活动中加以实践,以便进一步强化培训效果。
(6)回顾总结阶段。在这个阶段,首先做一个全体共同完成的小项目,后由培训师对整个训练进行总体回顾总结,使整个训练在和谐欢乐的气氛中结束。
二、军医大学学生主要心理特征
（一）自我概念在特定的条件下不积极
自我概念的定义是：个人对他自己的看法，即关于自己是什么样一种人的观念。constantino Wilson Horow itz等人（2006）研究发现，自我概念清晰度与个体的抑郁、自尊、感知的压力和人际关系问题密切相关[4]。这说明自我概念是否积极，直接影响他的思想行为，个体主要是通过内化他人对自己评价和反应来逐渐形成自己的认识。军医大学学生以后需要接受如非典、地震等突发性任务，在军事应激环境下，生活环境、工作环境差，作业强度大、难度大，甚至冒有生命危险，难免造成人际关系紧张，过分焦虑、抑郁、恐怖等心理健康问题[5]，进而导致消极思想的产生。
（二）缺乏足够的归属感
美国著名心理学家亚伯拉罕・马斯洛（Abraham Maslow）指出，人有归属与爱的需要。每个人都希望自己归属某一个或多个群体，并从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感。由于现在军医大学学生多数是独生子女并且曾经高中阶段成绩较为优秀，难免部分学生较为自我。虽然学生们相互认识但缺乏深层次的沟通、了解和信任，没有完全融入成一个有很强凝聚力的团队，缺乏足够的归属感。
（三）自我效能感下降
自我效能感指个体对自己是否有管理完成某一行为所进行的推测与判断。自我效能的高低主要受成败经验、言语劝导及情绪反应几个方面的影响[6]。军医大学学生将来应对突发事件的情况较多，在完成任务过程中受诸多方面不可控因素影响，因此每一项任务的完成难度较大，在这样的情况下，完成任务的掌控能力相对小，情绪的焦虑水平、抑郁水平高于平时工作。这直接导致学生自我效能感下降，出现意志品质，抗挫折能力下降，对事、人缺乏信心等人格特征。
（四）解决问题出现偏差
突发事件发生后，如地震，军医大学学生以后将会在恶劣的环境中克服时间紧、任务重、医疗条件差等困难，完成任务时难免会出现解决问题方法技巧的单一。
三、拓展训练对军医大学学生的适用性
（一）拓展训练注重人文关怀可提升军医大学学生的自我概念
在校学习期间,他们处于积极的社会评价和角色期待中,就会认为自己是有价值的人,是被他人社会接纳的人,进而形成提升自我概念和行为表现。拓展训练创造了一个积极向上、和谐融洽、团结协作的氛围,在训练过程中只有每一个人都积极参与才能顺利完成任务,这使他们强烈地感受到自己的重要性,对于他们提升积极的自我概念起着很好的推动作用。
（二）拓展训练注重团队凝聚力培养可满足军医大学学生归属感的需要
拓展训练在训练过程中提供了队员之间沟通的平台,通过活动增强队员之间的信任感,让其充分体验到集体归属感。另外,随着活动的进行,队员彼此之间默契配合,团队凝聚力显著增强,队员之间的关系也越来越融洽,良好的同伴关系无形中满足了军医大学学生归属感的需要。
（三）拓展训练帮助军医大学学生发掘自身潜能和优点以提升自我效能感
拓展训练的项目设置对脑力、体力都有较高的要求,这可以很好地激发队员的斗志,使其积极主动地参与其中,挖掘自己的潜能。另外,当大家通过努力、协同合作共同完成任务的一刹那,队员们会体验到前所未有的高峰体验。这无疑可以增强自信。
（四）拓展训练灵活生动的培训方式可提高军医大学学生的解决问题能力
拓展训练的每一个项目一般都有一定的难度,需要全体队员在规定时间内发挥创造性思维,共同研究探讨任务的解决方式。这不仅有利于提高队员解决问题的能力,同时也有利于学生学会更好地与他人进行沟通协调,优化人际环境,培养信任感和包容心。
（五）拓展训练精心的活动设计可培养军医大学学生的心理自助能力
拓展训练精心设计了一系列新颖、独特的活动情境,让队员在参与过程中思维得到启发,任务完成后队员通过讨论总结,分享经验,获得多种提高心理素质的知识和技能,进而反思内化为自身的一种心理特质,再应用于今后的学习工作之中,真正实现了体验激绪、行为改变认知、习惯沉淀品质这样一个心理素质提升模式,从而增强了军医大学学生的心理自助能力。
总之,拓展训练以其新颖的培训方式、独特的培训内容和显著的培训效果,已经受到越来越多心理健康教育工作者的青睐,但是在军医大学学生心理健康教育中却还较少应用。推行拓展训练在军医大学学生中的应用,对军医大学学生心理素质提高甚至对军人的心理训练具有重大意义。
参考文献：
[1]尚蕾.拓展训练对军校大学生心理素质的影响研究[J].北京:中国人民军医进修学院,2005.
[2]吴永达.体验式培训:我听!我看!我做!我教[J].人力资源开发,2007,(3):74-761
[3]WALSH V，GOLINS G The exploration of the Outward Bound process[M]. Denver CO Colorsado OutwardBound School，1976.
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1. 拓展训练涵义
拓展训练，字面意思是船要离港招集船员的旗语，后解释为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，迎接一次次没有未来的挑战。“拓展训练”在1946年就形成该种意识，起初是为提高战士们面对突发灾难时的生存能力，二战结束后，英国出现了Outward Bound管理培训，后扩展到学生和工商从业者，在1963年开始真正推广开来。到1994年刘力创办第一所北京拓展训练学校，并命名为拓展训练被引入国内而迅速风靡全国。
现阶段的拓展训练通过将生活、工作中的事情演变为典型的活动、游戏等，让培训人员在策划的活动中参与进来，在活动在感悟带来的思想冲击，并迁移到后续的工作中，改变以往的行为方式。
2. 拓展训练内容设计原则
拓展训练内容设计原则主要有以下几方面：一是目的性原则。设计的培训内容应服务于培训目的。二是适应性原则。设计的培训内容要符合培训对象情况。三是启发性原则。设计的培训内容应有利于转变新员工的已有观念和个人角色定位，激励员工奋发向上。四是针对性原则。设计的培训内容是针对企业员工的工作性质而进行有机结合的。五是安全性原则。设计的培训内容要考虑参与的员工综合素质、能力等，坚持安全第一、培训为辅。六是时间费用原则。设计的培训内容要根据企业提供的资金和员工培训时间、整体素质等。
3. 拓展训练实现预期目标
拓展训练通常具有的环节包括团队热身、个人展示项目、团队项目和训练回顾总结。通过团队热身项目，加深新员工之间的熟知程度，消除进入职场的紧张感，建立具有凝聚力的团队。通过个人展示项目，考验受培训员工的心理承受能力和展示个人能力。通过团队项目，以实现团队目标而改善受培训员工的合作意识和培养团队精神，特别是复杂、高难度的项目，有利于促进员工之间相互理解、认识、配合、信任等，形成良好的团队感。通过训练回顾总结，帮助员工消化、整理训练过程，深入感悟培训带来的收获，并将收获带入到工作中去，实现企业培训目标。
三、拓展培训在企业新员工培训中的具体应用
北京动力机械研究所是当代具有代表性的航天企业，始终以“科技强军、航天报国”为企业使命，人力资源部门十分重视新员工培训，每年分别在4月份和8月份新员工培训中开展拓展训练，新员工人数为20人左右，每次一天时间，已连续采用我单位的培训方案6年。在拓展培训中，各环节项目应用都非常出色，并取得较好效果，已采用的培训项目有疯狂的快递、团队钻网、蛟龙出海、高空断桥、达芬奇密码、信任摔背、无敌风火轮、雷阵等。
四、拓展训练在企业新员工培训中的作用
企业通过拓展训练能够更快的了解新员工的能力及性格特点，准确的发现新员工的类型，对到岗后的岗位分配及定向培养提供重要参考作用，人力资源部门考察分析后把每一位新员工放到合适的岗位上。在训练过程中，通过做团队建设，可以挖掘新员工的潜能，培养创造性和解决问题的能力，磨炼个人意志，帮助新员工更快的进行角色转换。主要概括一下几点：
1. 增强新员工之间的交流、沟通，使其快速确定团队位置
新员工刚进入企业必然会由于外界环境、工作等不同，把握不住可能存在的变数而产生紧张、焦虑的情绪，且由于职场环境和生活中不时存在的各种欺骗和陷阱等，使得新员工往往会谨言慎行，小心收敛自己内心想法，害怕得罪上级、同事等，不自觉形成自我保护和自我封闭意识，员工与员工之间存在较大距离感。通过拓展训练项目活动，让新员工在游戏中营造出一种互相接触、互相帮助的氛围，调整员工心态，培养员工之间主动交流。在多个项目活动后，员工们经过了认识、自我表现、相互合作等，让员工们从陌生到了解再到熟悉，在训练过程中感受到团队的友谊、温暖、协作、鼓励等情感，在团队中准确找到自我位置，快速融入团队。
2.培养新员工的创造性思维
当今世界瞬息万变，从来就不缺少改变。面对外界变化时，人们怎么才能更好的面对和处理呢？只有创新，树立创造性思维，积极应对环境变化。拓展训练通过培养员工的创造性思维以适应不断变化的外界环境，突破思维定势，创造性的提出更多的解决问题途径，为员工提供了学习的舞台。
3.增强团队凝聚力，实现团队目标
“无敌风火轮”项目就要求团队成员通力合作，协调好步调和速度，最终达到终点线，取得胜利。拓展训练后，员工之间建立了充分的信任，增加了更多默契，减少了争论;面对团队利益时，员工懂得舍弃个人利益，服从团队安排，严格执行团队任务，通过合作实现团队目标;明确了个人力量无法实现的目标在团队面前不值一提，一个强大有力的团队也是个人力量无法抗衡的。“聚则力生，和则力强”，这正是拓展训练为新员工团队带来的感悟和收获。拓展的不仅是知识、技能，还有更重要的意识、心胸、潜能，在之后的企业发展中贡献更多力量。
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拓展训练则以学生体验式学习为主，主要利用自然环境和有效资源，根据体验者的特点精心设计内容，让体验者在解决问题和挑战困难的参与过程中体验其中的道理，让体验者锻炼自己、提高能力，是在传统体育教育的基础上提炼出来补充体育教学的。
一、拓展训练的内涵及基本内容
拓展训练的概念，是由outward bound意译出来的，还叫“户外体验式培训”等。拓展训练主要是利用自然环境以及有效资源，针对学生的具体情况，精心设计训练项目，在解决问题、挑战困难的过程中，激发个人潜能，增强团队活力、凝聚力和创造力，从而达到磨练意志、陶冶情操、完善人格的训练目的，是现代人和现代组织全新的学习方法，是适应社会发展的一种新型培训教育模式。
拓展训练项目包括：场地、野外和水上三部分。具体为：破冰类项目、沟通类项目、团队协作项目、个人挑战类项目。这些项目主要用于团队刚开始组建期，活跃团队氛围，拉近同学间的距离；让学生感受信任与被信任的感觉，是团队具有良好凝聚力的必要基础；在团队中，角色不能趋同，要各具特点，认同差异的存在。
二、拓展训练的基本流程
拓展训练的一般遵循的流程为：引导、体验、感悟、总结、分享。
引导是教师带领学生进入基本课程的前置部分，可为后面体验感悟奠定基础，训练的进行要以身体活动为基础，这就要求组织者根据将要进行的项目内容设定热身活动，且要注意把握各关节充分舒展，有主有副的原则，带领学员达到某种教学情景。
体验是拓展训练的第二个阶段，此阶段教师是旁观者，纵观全局的人，随时纠正学生的误区，而学生自己亲身体验、感受，从自己的直接经验中得到提高。学生在感受活动的乐趣、新鲜和刺激的同时，挑战预设的各个难题，产生身体、心理、情绪以及精神的各种体验。
感悟是体验结束时教师组织学生总结完成情况，根据挑战项目过程中出现的问题以及项目本身体现的功能引导学生回顾。让学生积极发表自己的见解和意见，要对自己和同伴经历过的事情有所感悟，并时刻监控学生讨论的话题，如果发现偏离、走向负面或起了争执，教师要及时的引导让学生感悟课程带给的震撼，从而从心理上提高自己。
总结是教师要引导学生总结，并及时的提升学生的认知水平，帮助学生从具体体验的肤浅认识上升到理论高度，导出自我管理、团队协作、沟通技巧等理论和原理。要注意多与现实社会结合，以便学生能够将培训中的收获迁移到以后的工作和学习中，凝聚力量。
分享是通过培训师的引导，让学员回顾课程，感悟心得。这一部分在拓展训练教学中是比较重要的因为这是一个由思想转变为行为的过程。
三、初中体育教学中开展拓展训练的重要性
（一）体育教育的发展趋势和体育教学改革的需要
随着经济社会的不断进步，我国的教育事业发生了深刻的变化，其中体育教育也不断进行改革，以满足建设我国社会主义事业的需要。教育部颁发新的课程标准仍然把健康第一作为指导思想，尊重教师和学生在教学中的地位，突出让学生在快乐中进行体育练习，使学生身心健康良好发展，成为德智体全面发展的人。
因此，学校体育教育应朝着全面发展素质教育，突出健康的方向发展，注重学生在体育教学中的主体地位。加强体育教学手段、方法改革，培养学生的体育兴趣、注意学生学习中的情感、行为、态度，促进学生终身体育的形成。可见拓展训练融入初中体育教学是符合了体育教育的发展趋势，是体育教学改革的迫切需要。拓展训练是一种现代人们培训的一段方式，把它融入到初中体育教学不仅可以丰富体育教学内容、方法，为体育教学注入新的血液。还顺应了时代的发展需要和人们的兴趣需要。
（二）符合现代课程改革理念，丰富体育课程内容
在新课程标准的引领下，虽然体育课程进行了许多改革，但是传统的体育教学方法仍占有很大比例。传统体育教学模式主要是知识的传授、技能的学习，学生没有自己的自由，虽然喜欢体育运动，但由于体育课限制太多，又缺乏趣味性，导致学生不喜欢上体育课。现代教育追求素质教育，教师只给予适时的启发和诱导。让学生处于主体地位并充分调动学生的积极性，而拓展训练正符合现代课改理念。拓展训练引进体育教学是现代体育教育向素质教育发展的趋势，迎合了现代体育课改的需要，丰富了体育教学方法、手段，将拓展训练融入初中体育教学，有利于体验式教学方式进入校园，将有利于加快传统教育观念和教育模式的改变。
随着信息技术的进步，经济发展的全球化，科学技术顶尖化，人才竞争更日趋激烈。我国处在关键阶段，要加强教育事业发展，体育教育更不容忽视。将拓展训练融入学校体育教学符合我国体育教育发展趋势，是符合体育课程改革方向，顺应时代要求的。
参考文献：
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一、引言
拓展训练在20世纪90年代开始流传到我国，先是在企业里被大量使用，随之渐渐被各院校列为教育课程。近几年，拓展训练更是得到社会认可，从而迅速发展起来，并具有了较为完整的理论体系。但由于我国的拓展训练教育起步较为，在实施过程中还存在训练项目单一等问题。因此，针对我国的基本国情，制定适应我国职业技术中学学生教育的体育拓展训练体系，具有十分重要的意义。
二、体育拓展训练的目标和意义
（一）拓展训练的目标
拓展训练是通过设定一些特定的环境和气氛，使学生不断克服自己的心理恐惧，提高情绪调节和自我调控能力，挑战自己，从而塑造冷静、果断、坚忍不拔的良好意志品质。在训练过程中，要达到以下目标：1.在激发个人和团体的自信心、勇气、承受力的基础上，培养学生感受生活、懂得感恩的生活习惯，并以此陶冶生活情操。2.培养学生打破常规思考问题，懂得转化并控制情绪，懂得无论身处什么情况都不会轻易放弃的能力。3.使学生学会改善沟通技巧，培养自律性，懂得团结友爱、相互关心，能够更好的与他人相处的方法。4.通过信息交流和反馈，不断改善个人和团体未来的行为表现，通过拓展训练致使人的心理功能的积极转化，提高自我效能为最终目标。
（二）拓展训练的意义
1.提升自我心理素质。拓展训练是一项旨在提升人的社会价值的训练过程，通过训练课程能够有效地开发人的潜能和自我认识，提升和强化个人心理素质，帮助人们建立高尚而健全的人格；同时让团队成员更能深刻地体验个人与团体之间、人与人之间相互依存的人际关系，从而激发出团队更高昂的工作热情，使团队更具凝聚力。
2.加强团队合作能力和素质。通过拓展训练来培养人与人的相互信任、包容、理解、尊敬，从而使学生达到能与其他人友好相处的目的。以此推动团队活力，使组织积极迅速的成长。拓展训练一般具有冒险性和挑战性，训练内容丰富生动，寓意深刻。通过体验启发等手段，使学生能充分发挥自己的能力，承担起社会的责任。同时参与的训练也将成为他们终生难忘的经历，从而让活动所寓意的道理和理念，能体现在团队成员的潜意识中，并且在日后的工作中发挥其效用。
三、拓展训练的有效教学方法
（一）拓展训练的一般过程
拓展训练的学习模式常为6步循环体验模式，即为：活动（体验）交流反思总结应用活动（体验）。
1.活动（体验）。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
2.交流。有了体验以后，很重要的就是参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
3.反思。循环的关键部分则是把这些交流的东西结合起来，反思自己的内在生活模式。
4.总结。每个参与者都要从自己的经历中总结出规律，并归纳出符合自己实际的内涵。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果。
5.应用。帮助每个参与者把自己的体验应用在工作及生活中，而应用本身也成为一种体验。有了新的体验，循环又有了新的开始，这样可以使参加者不断进步。
（二）拓展训练常有的四个环节
1.团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学生之间的相互了解，消除紧张，拉近人与人之间的关系，以便建立良好的团队，轻松愉悦的投入各项培训活动中去。
2.个人项目。个人项目本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计游戏活动，使参与者的心理承受能力在每项活动中都接受一次极大的考验，促使参与者能实现自我突破。
3.团队项目。团队项目以改善参与者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学生之间的相互信任、理解、默契和配合，同时认识到团队的力量和温暖，促使团队更加团结。
4.回顾总结。通过讨论、交流帮助学生消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。同时，使学生能将培训的收获迁移到学习和工作中去，以实现整体培训的目标。
四、拓展训练的安全措施
（一）对拓展对象的了解和监控。在拓展训练的课程安排之前，要对学生的细腻里和身体状况有一定的了解，以便在课程中有所区别的对待。如学生有心脏病、高血压等，要在具体安排上有所区分。
（二）拓展训练场地的安全。不可控因素越多，训练中风险就越高。因此，一般要选择环境熟悉、风险可控性高的场地，同时在细节上注意结合当时季节、天气、学生的状况选择场地。如多雨季节、雷雨天气，就不能选择空中项目和场地。
（三）训练器械的安全。拓展训练中器械的合理、安全使用可以使情景更加逼真，使学生对拓展训练的体验更真实。特别是安全器械的合理选择和使用会是拓展训练中安全保障的重中之重。因此在训练开始前及训练中，必须认真检查器械的使用情况，如果有问题要马上更换。
（四）提前热身。拓展训练过程学生的心理和生理上都会受到极大的考验，体力消耗也非常大。因此，在开始之前要根据训练的项目不同，指导学生进行必要的热身运动，防止学生在训练中受伤。
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一、开展心理拓展训练现状分析
1.国外现状
自1971年心理拓展训练计划第一次正式在美国马萨诸塞州哈密尔顿韦恩哈姆高中设立后,心理拓展训练在学校得到了迅速的发展。1974年心理拓展训练活动计划被“全美教育普及网络(NDN)”评选为全美优秀教育大纲。该训练实践活动主要在体育课开展,同时被引入到英语、历史、理科、精神辅导等课程中。至1982年,美国有5000多名教育工作者参加了心理拓展计划的培训班。目前该训练计划在全美的绝大部分学校得到开展,已经发展成为一门成熟的课程。此外,心理拓展计划在企业培训和心理治疗方面也得到了广泛的运用。
2.国内现状
与国外相比,我国开展心理拓展训练并非从学校开始,而是源于公司企业培训的需要,从业人员也大多不是教育工作者,他们来自各行各业,但有从事户外运动的经验和爱好。心理拓展训练在我国开展得较晚,在1990年代初才进入我国。据笔者调查,目前泉州市有4家较具影响的户外运动机构从事心理拓展训练。它们起步较晚,大多在2000年左右才成立,但是发展迅速,有的已为公司企业培训员工上万人次。泉州市和周边城市的各大公园和风景区几乎都有各培训机构的训练基地。但是心理拓展训练在泉州市的各大高校还鲜有开展,仅有华侨大学开设了心理拓展训练课程,还未见有高校公共体育课开设此课程的。
二、心理拓展训练与高校公共体育教学的融合性
1.拓展训练与体育教学的特点相近
拓展训练是一种在户外进行,以身体活动为手段的教育模式,它根据培训对象的不同,有计划、有目的、有组织地安排培训项目和培训课程。体育教学是学生在教师有目的、有计划的指导下,积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本的技术、技能,锻炼身体、增强体质、发展运动能力、培养思想品德的一种有组织的教育过程。这与体育教学的特点没有区别,也可以说拓展训练其实就是体育社会功能的一种体现和延伸。因此,拓展训练回归体育教学也是教育面向社会、全面提高学生素质的一种时代需要和趋势。
2.拓展训练的目标和体育教学的目标基本一致
拓展训练的目标是为了提高学员的综合素质,实现“超越自我,熔炼团队”。我国现阶段的体育教学的目标是向学生传授体育、卫生保健知识和体育技术、技能,促进学生的身体健康,增强学生的体质,培养学生的运动能力和良好的思想品德,使其成为德、智、体全面发展的社会主义建设者和接班人。因此,拓展训练对于实现学生社会适应的能力这个目标与体育教学是一致的,而且拓展训练中所需要的综合素质也是体育教学所追求的,两者的目标是一致的
3.拓展训练的培训过程与体育教学的过程基本相同
拓展训练的培训过程与体育教学的过程基本相同。拓展训练是学习者通过在真实或模拟环境中的具体活动,获得亲身体验和感受,并通过与团队成员之间的交流实现共享,然后通过反思总结提升为理论或成果应用到实践中。一次拓展训练一般包括四个环节:团队热身、个人项目、集体项目、回顾总结。体育教学过程是一种系统运行过程,是师生共同参与,由确定目标、激发动机、理解内容、进行反复练习、反馈调控与与评价等环节组成的。拓展训练的团队热身相当于体育实践课的准备部分,个人项目和集体项目相当于基本部分,回顾总结相当于结束部分。可见拓展训练的培训过程及基本环节和体育教学的过程和环节是基本相同的。
4.拓展训练与体育教学的原理相似
拓展训练运用的原理也与体育教学有很多相同点。有调查表明:阅读的信息,我们能记得10%;听到的信息,我们能记得20%;但所经历过的事,我们能记得80%。拓展训练和体育教学都是利用这一原理,采用体验式的学习模式;拓展训练设计特定的场景来让学员通过活动发现自己平时没有意识到的问题,得到一种体验,这种方式与体育教学的模仿练习和教学比赛很相似。另外,体育教学和拓展训练都采用对身心的不断刺激来形成稳定的心理品质,在这一点上两者也是相同的。
三、在高校公共体育教学中开展心理拓展训练的可行性
1.高校开展拓展训练的经济基础
心理拓展训练所需的场地、器材和设施比较简单、集中,成本低廉。目前,国内拓展训练主要采用场地、水上、野外三种培训方式。高校开展拓展训练可利用公园、广场和场馆作为训练场地。水上项目除了天然的河流外,游泳馆可作为很好的训练场地。具体项目的设施建设和维护费也相当低,有些项目所需器材完全可以自制,如断桥和高空单杠项目,只需在两棵大树上用木头做个平台即可,造价很低。对于少数所需器材昂贵的拓展项目,可用模拟的方式降低成本。现在各高校的校园建设优美,空间较大,如能投入必要的启动资金,完全可使体育教学向更好的方向发展。
2.国外体育教学与拓展训练
国外的体育教学中已经开设了探险教育,如美国的体育课程中就有一些与拓展训练相似的高空项目,像断桥、独木桥和空中单杠,在体育教学中还有拓展训练常见的培训项目,如信任背摔和攀岩等。由此可见,体育教学与拓展训练的内容及形式是基本相同的,所以在高校体育实践教学中引入拓展训练已不是全新的课题。
3.高校教师开设拓展训练项目课的能力评价
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二个阶段：沟通及信任建立。在拓展训练过程中会产生许多的沟通活动及肌肤互相接触机会，通过这些机会不断去突破自身的心理，打开心扉去接受他人。培训教练通过客观的观察去发觉他人的心理，从而进行引导学员，让他们可以充分利用这个机会去挖掘自己的潜力。
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公司新员工的来源主要是院校毕业生，与提升专业技能相比，初入职场的新人更重要的是解决心态和思想问题，即从学生人到职业人这样一个职业心态的建立与转变。公司新进员工180余人，而公司现有人员总数仅75人，人力资源工作人员仅3人，如何通过入职整体工作安排展现公司精细管理、严谨工作作风、“用心做事追求卓越”的核心价值观，从而及时向新员工传递正向积极的企业文化，成为公司管理新课题。因此，将项目制管理方式植入新员工入职整体工作安排，以人力资源部为总责任单位，分报到、培训两大任务，又分别细化为联系学生、食宿后勤保障、报到地点准备、欢迎横幅、发放明白卡、发放生活用品等17项报到任务和军训、欢迎会、公司概况介绍、企业文化、安全教育、规章制度、生产工艺流程、现场参观、拓展训练、文体活动、入职培训总结等33项培训任务。每一项任务按照PDCA循环，明确时间节点、质量要求、负责人、检查人、完成效果、后续改进措施等内容，最终通过一个个单项任务的完成确保整体入职工作的有序高效，通过问卷调查赢得新入职员工94.8%的满意评价。
好的开始就是成功的一半。根据首因效应原理，新员工在与企业一开始接触就能够感受到正向积极的信息，那么这种影响将是积极而且深远的。企业工作作风的传承、价值观的传递，关系到公司持续发展问题，关系到新员工工作素养的形成问题，因此要不遗余力通过各种方式在各种场合下进行渗透式教育。
二、以丰富多彩的课程安排，潜移默化，建立新员工的融入感归属感
为使入职培训不拘于形式，培训内容更具有针对性和实用性，在入职培训授课形式上涵盖授课式、座谈式、参观式、户外军训拓展等，在课程内容安排上包括开班仪式、公司概况、企业文化、管理规章制度、生产工艺流程、安全知识、现场参观、新老员工座谈、军训、拓展训练、入职培训总结表彰等。其中，军训，请驻地部队教官进行军事化训练，锤炼新员工令行禁止、训练有素的良好作风和坚韧顽强、勇于担当的工作作风；拓展训练，训练的各个环节要求团队成员积极参与，通过拓展项目培养新员工责任感、团队精神、执行协作和感恩；公司概况，以专题讲座形式，请公司高层参加，介绍企业基本情况、所处自然环境、发展愿景，拉近员工距离、增强员工职业信心；现场参观，通过参观办公环境、生活区环境和装置建设生产环境，增强新员工对公司整体感性认识；迎新座谈会，使新员工感受到受欢迎，通过新老员工充分接触、相互交流、消除陌生感，增强新员工归属感从而促进健康成长；撰写培训总结，总结内容包括新员工对培训的收获、对企业的感受，是否存在问题以及相应建议，让员工感受到公司的重视。
新员工入职培训，是一个组织帮助新员工轻松愉快地进入并适应新的工作岗位，从而渐次将其从局外人转变成为组织人的过程。因此新员工入职培训内容的合理设计，有助于新员工从心理、态度、身体、形象等各方面做好进入工作角色的准备。
同时，公司实行双导师带徒制，每名新员工不仅有一位传授岗位工作技能的导师，同时公司还指定一名中层以上人员充当成长导师，从生活、思想、工作等方面关心、关注新员工，帮助新员工尽快适应企业工作环境、适应公司生活。
三、以精心设计的形式安排，引导规范，树立新员工的责任意识和团队精神
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1、拓展训练的发展
在二战时期中，拓展训练正式开始被应用，主要是针对为了培训海员在战役中能够具备逃生能力而产生。虽然海员求生意志强烈，但是由于体能相对较差的他们，单靠意志力是无法逃生的。因此，便针对如何提升体能训练不断研究，最终发现拓展训练对这一要求有着非常好的实现作用。于是便开始了拓展训练体能培训，并得到了非常好的训练效果。随后，对拓展训练不断研究发现，该训练应用在学生、军人以及各工商业人员培训中也有着明显的效果。并且拓展训练的作用也逐渐被扩大，从培养体能到心理训练，再到技能训练、管力训练、人格训练等等，多样化的训练目标以及广泛应用特点使得拓展训练发展不断前进。
2、实施拓展训练的意义
拓展训练是活动过程、活动经验、活动总结进行分享、谈论、反思的一个过程，可以有效的提高知识与经验运用能力。不但能增强学生的自尊心、自信心，还能有效的提高学生的毅力，并对调整学生心态有着突出效果，使学生能够勇敢的、积极的面对生活、面对困难。在拓展训练的应用下，学生的创新能力、探索能力以及想象能力等思维能力也有效得到锻炼。并且通过合作、协作等方法方式，增进学生与学生、学生与教师之间的关系，也使学生感到人生存在的价值与快乐，提升人际关系处理能力。
二、将拓展训练融入体育教学中的意义
1、可以凸显学生的主体地位
拓展训练主要以参与活动、完成任务等方式让学生亲身体验学习，领悟其中存在的知识与意义，对提升学生自我教育有着重要的作用。在拓展训练中，学生是整个课堂中的主体，是活动中的主要人物，由他们来达成训练目的，教师是整个课堂中的训练规则、注意事项的介绍者以及对安全问题的管理者，其余的活动内容均由学生参与实施。最后的拓展训练经验分享、讨论与总结也均由学生完成，教师对整个活动进行最后总结。拓展训练中可以挖掘出学生的潜能，对提升学生创新、实践等多方面能力培养有着突出作用。
2、培养学生心理素质
随着社会、经济发展越来越快速，对人们的综合素质要求也来越高，特别是针对各行业的人才要求已经不是单靠专业技术水平就可以满足的了，而是对人才的综合素质考量，特别是心理素质是影响人的行为与德行的关键，因此，只有健康的心理素质才能够被行业所认可，才能在社会发展中站稳脚步，求得更好发展。由于现今社会中大部分W生从小生长在一个可以“衣来伸手饭来张口”的生活环境中，并且在娇生惯养的影响下，不容得受任何委屈，进而发生众多因心理素质差所导致的各种惨剧发生。
在这一背景下，学生心理素质的培养开始受到了社会各界的广泛重视，拓展训练大多数内容都是为了提高学生心理素质所设计，将拓展训练融入到体育教学中能够提升学生的自我调控能力，帮助他们养成果断、冷静、坚毅的品质。例如，在“断桥”这个训练项目中，要求学生从一块八米高的木板跳到另外的木板上，如果学生可以调整好心态，排除心理干扰因素，就能够顺利完成。
3、能够帮助学生养成良好的人生态度
拓展训练中的很多活动都能够帮助学生养成良好的人生态度，例如，在“求生”中，很多学生都认为自己不可能完成这个任务，但是经过认真、努力地研究之后，他们会发现，原本不可能完成的任务可以完成了。这样，就可以帮助学生明白这样一个道理：人生处处都能够绝处逢生，只要用积极的心态面对，一切都会好起来。
4、能够锻炼学生的合作意识
现代社会，成功是离不开合作的，只有团队中的各个成员默契地配合，才能够顺利完成任务，在拓展训练中，很多项目都是需要团队配合的。例如，在“罐头鞋”“求生“等项目中，仅仅依靠一个人的力量是无法完成任务的，必须要发挥出每个人的优势，只有这样，才能够得到1+1>2的效果。通过形式各异的拓展训练，学生可以逐渐明确合作的重要性，这对于学生日后的发展是非常有益的。
三、将拓展训练融入体育教学中的可行性
1、符合学生的主观需求
与以往相比，学生的抽象思维能力得到了一定的提升，有着独立与自主的个性，价值观已经基本成熟，他们希望学习到更多的知识。在这个年龄阶段，他们往往追求丰富、竞赛、激情、时尚的社会活动，拓展训练活动不仅有着丰富的内容，且这些内容与学生的生活有着密切的联系，方法多样、形式灵活，将人文资源与趣味教学资源融入体育活动中，与学生的心理特征相符，可以有效提升学生的社会适应能力与身心素质。
2、对场地器材的要求不高
拓展训练的场地方便、简单，可以在校园中进行推广，在一个简单的场地、足球场、看球场中都能够进行训练，即使在下雨天、下雪天，也能够开展一些训练活动。部分项目需要器材，但是通过自制就能够完成，还有一些项目根本不需要应用器材。此外，同样的培训目标能够选择不同的项目。此外，与普通的体育教学活动相比，拓展训练应用的器械紧凑、简单、安全、功能强大、适应性强、能够节约大量场地，科学组合这些器材能够有效降低成本，减少不必要的开支。
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（三）体验式培训的新内涵。“体验”的“体”，意为设身处地、亲身经历；“验”，意为察看感受、验证查考。从心理学角度讲，体验是“理智的直觉”，是建立在个体“内部知觉”基础上的一种特殊活动，它总是与个体的自我意识紧紧相连的。
体验式培训，是指在教学过程中，教练以一定的教育理论、教育目的为指导，以学生为中心，通过创设实际的或虚拟的情境或活动，让学生亲身经历或体验，通过教练的积极引导，使学员在实践、交流、反思和总结的过程中产生情感、内化并建构知识、发展能力的一种教学模式。
二、拓训营的矢志探索
（一）知行拓训营简介。郑州大学知行拓训营成立于2007年，挂靠于教育系。现有指导老师一名，教练24名。拓训营以“知行拓训，改变命运”为宗旨，立足于“服务校园，回报社会”，多次对本系学生进行拓展训练，承接校内外其他院系的各种师生拓展训练，并在社会中开展公益性拓展训练。
（二）拓训营的实践应用。拓训营从成立至今，一直从事于体验式培训的推广与普及。利用周末、节假日为邻近高校和兄弟院系的师生开展活动，利用郑州大学暑期文化科技卫生“三下乡”社会实践的机会，奔赴中小学开展夏令营。曾奔赴周口市郸城三高、平顶山市鲁山一高为准高一的同学进行五天五夜的拓展培训夏令营。连续两年为河南省国培计划中小学心理健康教育骨干教师、北城区实验小学教师进行拓展训练技能专题培训。
培训的具体流程分为四步：（1）活动、体验：进行团队建设和活动项目体验，让学生亲身体验精心设计的各类项目。（2）分享、交流：在项目体验后，教练和学生就体验中产生的问题进行探讨，达到互相学习、共同提高的目的。（3）整合、提升：在教练的指引下，通过圆桌会议的形式，进行总结和深度沟通。（4）实践、应用：通过训练，参训单位协作学生，把培训中学到的技能、理念和价值迁移到学习、工作和生活中，促使学生提高团队合作意识、培养学生责任心、创新意识。
拓训营教练团成员均为教育系本科生，专业为教育学和应用心理学。正好和拓展训练所要求的理论知识对口。拓训营目前已较完备的教练梯队建设制度，从低年级到高年级分布均匀。体验式培训的推广活动也为学生开辟了新的就业门路，不少教练毕业后继续从事培训行业。
点评是体验式培训的灵魂、核心。没有点评，体验式培训就是游戏，就没有了任何意义。在培养教练点评能力上，拓训营总结为“三+四+五”点评程序。可以帮助新教练迅速进入角色、初步学会点评。三指团队、人际关系和个人内在三个层面。四指经典拓训项目的点评样例、相关的案例故事、专业知识、实际可用的技巧方法四种积累。五指细节决定成败、团队意识、人际与沟通、创新意识、态度决定一切五个万能角度。
从对参训学生的训后跟踪调查发现：体验式培训可以，（1）增强了学生之间的相互了解和交流沟通，提高学员的人际交往能力；（2）帮助学生认识自身潜能，克服心理惰性，磨练战胜困难的意志品质；（3）树立强韧的自信，改变自身形象；（4）培养了学生的创新精神和发散性思维，提高解决问题的能力。
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1.拓展训练的作用
一般情况下，拓展训练的场地为经过专业化设计的某些户内与户外区域。开展拓展训练的根本目的为：通过受训者的参与，使其获得相应的感悟，进而提高其自身的理论水平与综合执行力。具体到警察培训体系而言，拓展训练有助于警察各种心理素质、行为能力和观念的养成。例如，在心理素质上，能够在一定程度上增强受训警察的抗压能力、风险承受能力、意志力等；在行为能力上，能够提高受训警察的反应力、执行力、协调性、合作能力等；在观念方面，能够促进受训警察正确的人生观、社会观和价值观的形成。上述这些主要的能力与品质能够极大地帮助警察高效地完成各种任务。
2.拓展训练在警察培训中的具体应用
在警察培训体系中，拓展训练是主要的培训项目之一。警察的综合素质对于其职能的完成具有直接的影响作用，可见，针对综合素质能力开展拓展训练非常重要。一般情况下，针对警察的拓展培训有三种：模拟训练法、实践训练法和障碍训练法。
其中，模拟训练法指的是对警察工作中出现的那些需要良好的心理素质支撑的发生几率较高、危险系数较高的工作或者事件进行人为还原模拟，例如，街头飞车抢劫、重特大安全事故的抢救、人质劫持事件等。通过对上述事件的还原与模拟，使每个参与的警察都能够从中获得启发与指导。此外，需要对现场模拟中的表现进行总结与分析，挖掘出其中心理表现上的不足，进而提出具体的优化对策。
实践训练法指的是在将心理拓展训练的意识融入实践工作中，使得受训警察在实践中获得心理素质的提高。实践训练法对于心理素质的养成具有一定的局限性，其在每次的实践中往往只会需要一种心理品质的参与。因此，应当积极鼓励受训民警广泛参加各种实践活动，在积累经验的同时，更好地促进自身综合心理素质的提高。
在拓展训练中，最主要的方式为障碍训练法。通常情况下，会将拓展训练等同于障碍训练法。针对警察培训体系中的障碍类型的拓展训练方面，可以采用的方法众多。其针对不同的培训目标（合作能力、反应力、决策力和相互信任力等），所采用的具有体能拓展项目和器材各有不同。下面就几项应用较广的主要拓展培训方法加以说明：
（1）天梯
这项拓展训练的具体操作为：一名受训队员站在另一名受训队员的大腿上，上面的队员采用十指交叉的方式抱紧横木，上述两名队员在空间上保持垂直状态，下面的队员抓住上面队员的腰间安全带借力上去。以此，每个队员逐渐向上攀爬，在每队队员的相互合作和一定的体力支撑下，最终攀达顶峰。通过此拓展训练项目，必须在与同伴的通力合作下才能达到顶峰。在该过程中能够锻炼警察以下能力：其一，团队协作能力。在天梯训练中，受训警察能够深刻体会到团队合作的重要性。正如天梯项目一样，每项任务的完成都需要大量不同警务工作者的通力合作。其二，使受训警察明白成功的含义，超越对方并不代表成功，超越自我才是关键。其三，能够掌握一定的协作方法与意识，能够充分在实践工作中加以运用。其四，进一步增强警察的体能。只有具备良好的体能，才能够保障各项工作的顺利开展。
（2）跨越空中断桥与空中单杠
跨越空中断桥这种拓展训练项目较为经典，具体操作为：在距离地面一定高度（一般为8米）的空中搭建一座中间断开一定距离的独木桥。其隔断距离通常控制在1.2米至1.4米之间。相关受训警察需要在空中完成跨越断桥的任务。
通过跨越空中断桥与空中单杠这两个项目的拓展训练，能够培养警察以下能力：其一，强化自身的自信心，相信自己能够成功地完成任务，信心是保证成功的基础之一。其二，培养战胜自我、挑战自我的勇气，能够有效应对各种复杂的环境。
（3）空中单杠
空中单杠项目常被应用在警察的拓展训练中，具体操作为：在空中设置一根单杠，相关受训警察需要从一定高度的高台（通常为8米）上跃起，然后抓住晃动的单杠。可以明确，此拓展项目的训练对象为单个个体。通过空中单杠拓展项目，能够使得受训警察获得一定体会与锻炼：其一，寻找与瞄准机会、把握机会的能力。其二，时刻认识到在机会存在的同时也潜伏着风险。在实际工作中，面对机会要主动出击。此外，在勇敢面对风险的同时，要采取积极的心态来化解风险为机会。其三，要培养自身用于尝试与挑战的决心，不能在工作中存有退缩与犹豫的想法。
（4）信任背摔
信任背摔是一项强化警察心理素质的拓展项目，具体的操作为：每位受训警察轮流站在一定高度（通常为1.8米左右）的背摔台上，背对着台子下的其他受训者，后者在进行背摔的受训者身后用双手搭建起一个平面来接住倒下的受训者。通过这项活动，能够克服受训警察的恐惧心理，还有助于良好的信任关系的形成，能够使受训者意识到自身职责及义务对于工作和队员的重要性。
3.结语
