引论：我们为您整理了13篇篮球自我总结范文，供您借鉴以丰富您的创作。它们是您写作时的宝贵资源，期望它们能够激发您的创作灵感，让您的文章更具深度。
篇1
随着科学技术的发展，体育运动也进入了一个新时代。竞技体育中，非技术性因素对比赛的影响巨大。其中，运动员的心理状态最集中地反映着运动员当前心理活动的特点和状况，对比赛成绩起着最直接的影响。青少年业余篮球运动员比赛中不良的心理状态表现为紧张、胆怯、信心不足或盲目自信等，影响技、战术水平的正常发挥，导致比赛成绩不理想甚至比赛失败。笔者通过对篮球比赛的观摩和调查研究，针对青少年业余篮球运动员比赛中不良心理状态的成因进行分析，提出调整方法和对策，为青少年业余篮球运动员形成良好的心理状态提供参考依据。
2、青少年业余篮球运动员在比赛中不良心理状态的成因分析
2.1赛前不良心理状态与原因分析
随着篮球运动的不断发展，青少年业余篮球运动员运动水平的不断提高，赛前心理素质对比赛结果的影响也越来越明显。由于青少年业余篮球运动员的比赛经验不足，年龄的差异，青少年篮球运动员参加比赛都希望自己能取得优异的成绩，但每名运动员对比赛的认知、态度及准备情况的不同，会表现出各种各样的情绪状态。这种心理现象主要是由于运动员的个人因素造成的，如赛前过度疲劳、思想作风不过硬、对比赛目的不能正确理解、产生逆反心理、不愿参加比赛等。
2.2比赛中不良心理状态与原因分析
青少年业余篮球运动员在比赛过程中需要精神高度集中并适当紧张，以适应比赛节奏，应付场上变化。如果紧张过度就会出现应激现象。应激现象指运动员由于过度紧张的持续，使机体出现生理和心理上的各种异常反应，失去部分或全部的身心控制能力，表现为动作变形、肌肉僵硬等。主要原因是运动员对比赛期望值过高；或者来自外界的压力过大；把比赛想象得过于困难，造成心理紧张。
2.3赛后的不良心理状态与原因分析
教练员要预防比赛后的不良心理表现，做到胜不骄、败不馁，积极总结比赛中的得失，为下一场比赛做好准备，使运动员养成一个良好的心理习惯，有意识地提高自己的技战术水平和自身素养。否则运动员对来得过于容易的胜利骄傲自满，过高估计自己，对缺点和不足视而不见，使运动员在今后的比赛和训练中不能付出更大的努力；对于失败，容易使运动员心灰意冷、伤心失望，甚至一蹶不振，对今后的训练比赛失去信心。
3、对青少年业余篮球运动员不良心理调整的对策与建议
3.1对赛前不良心理状态的调整方法与对策
教练员要客观分析评价比赛双方的实力水平，动员做好思想准备。在平时训练中多增加模拟比赛的气氛，使其适应比赛的心理压力。教练员在比赛前要端正运动员对比赛的认识和态度，赛前注意调整运动量，明确比赛任务，确定适宜的目标，激发良好的比赛动机，帮助学生运动员充分认识自己的优势和平时训练的基础，通过激励、动员、或进行过去成功体验的意象演习或用激励性的语言进行暗示等。
3.2对赛中不良心理状态的调整方法与对策
运动员要善于进行自我调节、自我恢复，使心理状态进入一个良性循环。运动员在比赛时产生过度紧张、情绪不稳定等情况，首先可用具有针对性的自我暗示来调整，同时在比赛时运动员不要过多地将注意力集中在对手、裁判或观众身上。在比赛过程中，教练员要恰如其分地利用暂停、局间和换人时间对场上运动员的情况加以调控，使运动员从自我过激的心态中调整回来，应对比赛。
3.3对赛后不良心理状态的调整方法与对策
教练员要有针对性地引导运动员对比赛过程进行分析，首先通过分析比赛技术统计数据来让运动员认识自己的长处和不足，防止过于骄傲和颓废情绪的产生。并可通过书面或谈话让运动员把内心感受表达出来，使队员相互之间得到交流、帮助，共同解决问题。
4、结论
4.1随着现代篮球运动竞技水平迅速发展，教练员只有在重视技战术训练的同时加强运动心理的训练，青少年业余篮球运动员才能适应当今比赛的激烈竞争环境，在篮坛处于领先地位。
4.2教练员要重视赛前、赛中和赛后的准备与总结，消除青少年业余篮球运动员的不良心理，为运动员创造一个良好的训练和比赛环境；运动员要及时进行自我总结，不断培养自己良好的心理适应能力。
参考文献：
篇2
刚开学经历的就是军训，那时对大学生活充满了好奇，充满了渴望。军训的辛苦是难免的，但军训让我认识了好多新朋友，最难忘的就是军训会操结束后，整个体育系体现出来那股从未见过的凝聚力，让我深深的感动，那次我流泪了。军训结束后，原本以为想象中美好的大学生活来临了，但事实告诉我，大学生活并不是那么幸福。不过去年国庆还是给了我很美好的回忆，当时我们浙江大一的新生一起出去玩，一起聚餐，一起K歌。我在长假最后一天度过了标志着自己成年的生日，好多同学为我庆生，但是我真的很感动。长假结束后，真正的大学生活也就开始了。第一件事就是班干部竞选吧，当时抱着一试的态度去竞选，没想到当上了纪律委员，自信心有了很大的提高。接着而来的是迎新杯篮球赛和足球赛，虽然我们班篮球赛上战绩很差，但我相信我们有实力，来年会很强的。足球赛可以说让我永远铭记，我们班虽然拿到了亚军，但我们毕竟年轻啊。第一来年肯定是我们了。我也从一个不怎么喜欢踢球的到了热爱足球。对我帮助最大的是心理素质提高，因为我当守门员，每时每刻都在玩心跳。我们班的高度团结精神也在足球赛上体现的淋漓尽致。
迎新杯结束后，上课也趋于正常，但发现也不会是那么空闲，课程很多，学的东西很多，特别是班里要处理的事情也很多，有几次烦的我都快崩溃。到了下半个学期，一些活动占了我大部分时间，先是系里的心理健康情景剧比赛，花了好多时间排练，碰到好多的困难，好几次想半途放弃，但还是坚持到最后的比赛。皇天不负有心人，最后比赛取得了很好的成绩。我也得到了自信上很大的提高。接着而来的是元旦晚会表演的排练，是一个集体舞表演。不过作为元旦晚会的压轴节目，我们没能发挥好。但也经历过了，没有遗憾。这些活动都结束了以后，就是快期末考试了，庞大的复习工程摆在每个人面前。大家这才感觉到大学的学习，这算是临时抱佛脚吧。挂科毕竟不是大家想的。恰恰在这时，老师把我选入了足球队，考试完了以后还要留在学校训练十多天，但是心里很是纠结，但为了自己的理想，拼了。考试完了以后，我留下训练，每天和我的一位室友形影不离，那时我感受到朋友的重要性。在训练了四五天之后，期末考试的成绩出来了，我挂了运动解剖学，但是我真的很难过，但怪得了谁呢，自己欠下的债还是得自己还的。在学校训练的日子，无时无刻不想着回家，就在这种情绪下，过完了训练的十多天。回家过年喽。
第二个学期在大家还没褪去喜庆的气氛下开始了。开学后，发现这学期课比上学期多了好多，幸好活动会比较少。很多人在这乏味的学习之余开始谈论男女关系了，好多都开始了自己的恋爱之旅。说实话，看着有些不爽。不过没关系，天涯何处无芳草啊!缩小的。刚开学时每天都要足球训练，说实话，当时真的很累，我很想放弃，但不舍，后来，由于实力原因，没能最终入选，心里又是悲伤，又是高兴，比哭笑不得还难受的那种。我高兴我自由了，悲伤是我不想离开那些队友。再接下去的一段时间内，我每天都处于我自己的生活规律中，可以说是大学第一次体验这种生活。到了学期中段，院里有个心理健康情景剧比赛，我很荣幸被选为体育系的主演，身上有了压力，一个多月的排练，让剧组中每个人都感到疲惫了，在最后的决赛中，我们拿了第二名，大家都不满意，应为我们一直以来目标都是第一。通过这次的比赛，对我个人来讲，收获还是蛮大的，特别在处事这方面。大一的最后一个月，应该到复习的时间了，但好多人还是处于不慌不忙状态，我也是。我天天练篮球，效果也是不错的。就这样，第二个学期伴着考试结束而结束了。
可以说，第一个学期是在忙碌中度过的。第二个学期是在忙碌与轻松中度过。大学一年让我成长了很多，让我懂得了很多，同时也收获了很多。我成年了，我不在是那个迷茫的青少年了。最后，我还是想感叹一句：时间过得真快，好好珍惜吧!
大一学年自我总结1000字二
时间过的真快，转眼间又到了大一学年的最后阶段了。回顾一下即将过去的这一学年，刚来到学校报道的那一天还历历在目，怪不得人们常说光阴似箭，日月如梳!总结一下这个学年的各方面情况，以作为这一学年的反省和下一学年的借鉴，以便能够更好的提高自己。 在学习上，大一上学期在学习上规划的是比较理想，但文化学习思维方式却没有去陈更新，所有的学习生活安排基本上都是有课程量决定，虽然曾经怀着激动的心情来到大学，不过自己没有明确目标和方向，所以一度觉得课程内容基本上都很无聊。没有一点学习的动力，有点像是逆来顺受的感觉。一开始，对于大课堂式的教学挺不习惯的，经常在上课时不自觉的就分了神，甚至发展到一堂课一分钟都没有听过，极其浪费了大好的学习时机。渐渐地，上课睡觉的时候多了，自习课和同学聊天的时候多了，自己也感觉这就像那传说中的大学生活了，以至于变的更不学习了。隐隐的，我感觉到自己正逐渐失去一些东西，对任何事情都是浅尝辄止。对于自己感兴趣的东西，往往却不知道从什么地方入手，甚至是无法接近它。于是我试图着慢慢的去改变自己的这种情况。
尽量的在每堂课上都能够认真的听好，减少玩耍的时间，用更多的时间里去光顾图书馆，充分利用图书馆的资源，阅读各方面的书籍，以吸取更多的知识，提高自己的知识面，拓宽自己思考问题的角度，从而多方面的考虑问题，避免片面看问题，养成不好的思考习惯。对于到来的选修课，我选修了推拿防止常见病以及吉他乐理这两门。推拿防治常见病属于医学方面，因为自己的专业是医学方面，学好这门课对于自己的学习有着不可或缺的提高。吉他乐理是音乐艺术方面的，音乐能陶冶情操，也能让人们在繁忙过后的大脑及身心得到休息。吉他可以作为一种业余爱好，可以让我在无聊之 余自娱自乐。
在生活上，我可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，宿舍生活是大学里不可缺少的一部分，宿舍作为一个大集体，八个人生活在同一个空间里面，但是各自的生活习性有各不相同，这就需要大家互相理解和迁就，只有这样八个人才能和睦相处，为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境。我们宿舍一直是这方面的模范，由于大部分的室友包括我自己都是来自农村，生活各方面都比较简单，而且包括我在内的有几位室友在高中时候就住过宿舍，有集体生活的经验，对这种集体生活相对来说也比较适应，所以说我们宿舍还是融洽和谐的。我是一个农村走出来的孩子，对生活不需要没有太高的要求，也不追求什么高消 费高享受，在日常生活中我始终保持干净整洁，绝不邋遢!
在娱乐上，我觉得我收获最大的就是羽毛球的技术提高了不少，所以在体育课考试中经过老师的悉心教导和我自己的勤奋锻炼下顺利的通过了考试。在一些下午的休息时间，邀上三五同学打篮球，打羽毛球也是我最喜欢的，这些活动在一定程度上能增强了我的体质， 也是我在娱乐活动上的一大收获!
在思想道德上，我能规范的执行学校的学生手册和各种规章制度，热爱祖国，热爱党和人民，热爱学校，热爱班集体，关心国内外大事，尊师守纪，团结同学，与人为善，品德优先。回望身后这一年的脚印，有大有小，有深有浅，有虚有实但不管怎么样，一切都已经成为了过去，变成了我人生的一份小档案，保存在我的人生历程中，现在，我只有用更 好的精神和心理状态，去展望那充满希望的新学年!
大一学年自我总结1000字三
一个学年在恍恍惚惚之间就这么过去了，回头看看自己在这一年里所经历的酸甜苦辣， 总结自己从一年中所得到的经验教训，是必须的!这也是给自己照一照镜子，为大二做好万全的准备和合理的学习生活规划!我的自己的总结是这样的：
在学习上，记得刚刚踏进大学校门的时候，高中就已经建立起来的满腔自信告诉自己，要努力学习，特别是考进大学之后，更要充分利用大学里的广阔的学习资源，不断的积累知识，认真学好专业课!一定要打好坚实的理论基础知识，为自己的人生之路铺好稳固的路基!大一上学期总的学习态度不算太好，也不算太差，也许是因为曾经的高中学习的影响，我还有一点的学习热情，再加上上学期的课程本身就不是很多，空余时间足够让我慢慢把该学的课程都过了，半年来结合其他同类人的学习态度，感觉出了这样一句话：以前考试争取考高分，大学考试争取考及格!呵呵，想想都可笑，以这种态度来对待大学学业，怎么可能学出一番成就，怎么可能在毕业后找到一份合适的工作，怎么可能抓住可以提升自己的机会?简直就是痴人说梦!我从心里十分反感这种话，但是身边的同学却都是这样，随着时间的流逝，在潜移默化中，我似乎也慢慢的适应了这种不成熟的学习思想!这主要体现在大一下学期!
下学期的我从一开始状态就不太佳，具体来讲应该是受到一些情感因素的影响吧，控制不住自己，这也就导致了我无法静下心来学习思考，上课也是经常走神发呆，还经常玩手机，当然课上的内容是根本就听不进去了!课余时间用来上网，虽然不玩游戏，但是借助于QQ聊天，QQ空间和校内足以打发无聊的空余时间，看到那些天天泡图书馆的同学，有点惭愧，却不曾向他们学习，依然我行我素!期中考试的时候，把问题直接一览无余的暴露出来了，微积分，大学物理及C语言都破天荒的考了历史最低分!处于倒数位置，当时就懵了，从往年的学习尖子堕落成现在这副德行，我实在是无法面对!于是乎在期中考试之后，平静的进行自我剖析和深入检讨，从期中到期末那段日子里，我放弃了玩的机会，控制住自己不成熟的情感，捧着大学物理和微积分，还有C语言拼命地补习，特别是快要临近期末考试的那几天通宵熬夜，终于苦尽甘来!大学物理和微积分都过了，而且不是险过!这一点给了我些许安慰，至少半个学期以来的狂补不是白费的!但是事情总没有那么完美，C语言还是挂了，不及格，很厉害!相当低的分数，连我自己都不敢相信，可是事实摆在眼前，不得不承认成绩单上的叉叉!看到自己成绩之后又是一阵强烈的失落感和悔恨自责感，觉得自己对不起家长，对不起老师，对不起所有关心我的人!于是暑假里我又重新振作起来恶补C语言，认认真真完成了湛老师布置的100多道C题目，总算给自己一个心理上的安慰和交代!
在工作上，我在开学之后便加入了英语俱乐部，本来是以会员的身份进去的，但是由于我提出了关于协会网站搭建的想法，会长边把我直接调入了宣传部，负责英语俱乐部的宣传事宜。大一上学期，我宣传部由一部长和两干事组成，平时的工作就是为协会活动做宣传，贴海报，画宣传板等等，有点累!我们协会的主要活动有每周三晚上的英语广场，风雨无阻，都是联合了校学生会和其他院学生会一起组织的，总体情况来说，还算办的不错，协会里有个比较厉害的同学，每次节日期间的英语广场都由他来负责邀请那些老外来参加我们的英语广场，那些老外也非常喜欢和我们交谈，他们大多幽默风趣，也许这就是西方人的特色之处吧，非常的开朗!除此之外，协会办的一次比较大的活动就是外国文化知识挑战赛了，那次赛事我负责了决赛前的英俱介绍的PPT制作，另外的宣传工作我参与的并不多，交给部长和另一干事了!这场挑战赛办的算是比较成功的，赢得了一些兄弟院校英语协会的认可和支持!到了大一下学期，协会会长把实际留下来的几位进行了部门重组，重新分配工作!现在我已经是网宣部部长了，负责这一年的网络宣传，我利用暑假的时间为协会制作了协会网站，正准备投入试运行!总的来说在这一年来，从工作中我学到了为人处事的技巧和态度，尝试着与他人沟通，增强自己与他人团队协作的合作能力，自己往日孤僻的性格也因此得到了一些改善!
篇3
每每读到，都会情不自禁眼眶湿润，我和儿子沟通相处方面也深有体会：对于青春期叛逆的孩子，指责、打骂自然要不得，但家长简单的表扬，得到的回敬往往是孩子一句“肉麻！”。我曾经因此在儿子面前“谨言慎行”，但我渐渐发现了他们的“软肋”——打动、触动、感动，是孩子最经受不起的。
孩子玩电脑游戏，是很多家长最为头痛的事，我也不例外，但也恰恰这让我抓住了教育的机会。我们早晨起床的时候，儿子在玩，晚上我们上床睡觉的时候，他还在玩，第二天早晨我们起床的时候，他仍然在玩，连上厕所都是跑步去又跑步回来……
如果换作以前，和儿子之间的战争一定是不可避免的。幸好赏识教育带来的“和平演变”，又让我们信心满满，我告诉自己，一定不要站在儿子的对立面。
于是，我调整好自己的呼吸后，平静地走进儿子的房间。儿子不耐烦地喊：“你要干嘛？”我笑了笑，对他说：“儿子，我刚刚发现其实自己很可笑。以前，我会把网游、网瘾、甚至毒瘾联系起来，好像一个孩子沾上了网游就是堕落的开始。我现在才明白，其实网游就跟篮球、游泳一样，也是游戏的一种罢了。”儿子听到后，有些吃惊，不由自主地停下正在玩的游戏，大声地、一字一顿地说：“妈妈，严重同意你的观点！”我继续说：“正常情况下，没有哪个孩子会陷入其中而不能自拔，正像他不会陷入篮球瘾、游泳瘾一样，反而是家长的紧张、恐慌，以及各种强硬的干涉，才恰恰把孩子更深地推了进去。”因为这时的爸爸妈妈已经不是家长、朋友，而是警察、对手。孩子需要的尊重、信任、友情、快乐，只有在网络世界才可以找到。”……不知什么时候，儿子已经停止了他的游戏，靠在了我的身上。我继续说道：“不过，妈妈还有几个担心。一是你的身体，二是你的学习。你的学习成绩一向很好，说明你已经学会了如何调节学习和游戏的关系，因此我只担心你的身体。答应妈妈，一定不要空着肚子上床睡觉，妈妈今天已经准备好了夜宵。以后只要你玩游戏，一定记得告诉妈妈，不为别的，我好为你准备夜宵。”儿子听到这里，什么也没说，把头深深地埋进我的怀里，紧紧地搂着我……这哪里是往日那个桀骜不驯的少年？！分明还是昨天爸爸妈妈的那个可爱的小男孩！
孩子毕竟是孩子。第二天，他继续玩他的游戏，丝毫不伪装自己。但我注意到他的电脑旁放了一张A4纸，他拿起来一边给我看，一边告诉我：“妈妈，我觉得你昨天说得很对，其实，我确实有疯狂玩游戏而忘记写作业的时候。所以，我做了这份学习计划放在电脑旁边，玩游戏的时候时刻提醒自己，不要耽误了正事。”
但事情并没有到此为止。中三TERM3考试期间，儿子又在玩电脑游戏。不过现在他更显得神情坦然，既没有与我对抗的意思，也不回避我。他的电脑旁还是放着一张A4纸，我拿起一看，大大的标题“打怪秘笈”映入眼帘，下面清清楚楚地列明什么时候、哪一步如何操作、如何搞到什么样的武器……
霎时间，我一时语塞。怎么办？该说什么？如何说？我的大脑开始飞速地运转，处理不好就会前功尽弃。我忽然“啪”的一拍桌子，儿子立刻坐直了身子，做好了“战斗”的准备。我大声说：“儿子，你太厉害了！你将来必成大器！”儿子莫名其妙地瞪着我说，“妈妈，有话好好说！”我继续激动地说：“儿子，你连玩游戏都那么用心，这么认真思考，这么讲究方法，那还有什么事是你做不好的呢？！学习那点事儿，对你来说不就是小菜一碟吗？！像你这样既善于用心又善于用脑的人，你不成大器谁成大器呢？！”
说完这些我就走出了儿子的房间。责备的话、语重心长的话我一句也没说。
考试结束后，儿子照例进行“考试后复习”，自己总结考试中的得失。这是他从小养成的学习习惯。
总结后，他对我说：“尽管我的数学得了70多分，但我并不满意。我觉得学好数学，有两条一定要做到，第一，概念一定要清清楚楚，绝不能含糊；第二，习题的练习量一定要足够大，这是下学期要调整的方向。”虽然我心里认为，疯狂玩游戏是造成他数学概念没搞清、做题量不够的重要原因，但我并没有急着“因势利导”。他的自我总结就说明了他已经开始反思了，我的再次强调极有可能会引起他的反感。于是我就说：“据我所知，像你这样玩游戏的人，绝大多数考试成绩都一塌糊涂，你能考出这样的成绩，已经很了不起了，证明我之前的担心是多余的；而你刚才的自我总结，说明你是一个善于思考、善于自我管理的人，看来今后我再也不用为你的游戏问题担心了，这一关你已经过了。”
也许是我的真诚感动了儿子，他也真诚地对我说：“妈妈，坦白讲，玩游戏也挺累的，时间长了会头晕眼花。再说，我已经过了玩游戏的瘾了，现在觉得游戏没有那么大的吸引力了，疯狂玩游戏之后会觉得很空虚。难道能一直这样玩下去吗？总不能就这样过一辈子吧？！”
如果在儿子玩游戏之初，这些话由我讲出，结果可能就不会是这样了，恐怕他仍沉迷在游戏里。——所以，我们要学会等待。
到年底TERM4考试结束，儿子一放学就告诉我，“高等数学98分，可惜丢了两分。看来上学期的策略是对的。”十门功课儿子平均分（MSG）一点多，考试成绩又进步了不少。
篇4
什么是战术呢？篮球战术就是篮球比赛中队员之间相互协同行动的方法，其目的是为了更好地发挥本方队员的技术与特长，制约对方，力争掌握比赛的主动权，争取比赛的胜利。在我们农村学校，学生很少进行系统训练，很多时候是在课余时间几个同学自己在篮球场打球。这就形成一种现象，一些身体素质好、个人技术好的学生只注重自己进攻投篮，而不注意防守，一些个人技术差的学生只是防守或传球，就是有机会投篮，因怕自己投不进去，也是把球传给那些同学，让他们投篮。出现这种情况后，就是给他们讲配合讲团队意识都没有用，唯有用事实打破他们这种自我定位的意识。让高年级或爱好打球的教师和他们打一场比赛，在比赛中给他们灌输战术意识和团队意识，让他们明白不能以自我为中心，而是球队的一员，自己的行动要服从全队整体行动。这样的团队精神，是每一个运动员都要具备的基本素质。在篮球运动中，每一个队员都要明白，自己个人的行为要服从团队，要和队员进行紧密的写作，不能将比赛作为自己的“秀”进行个人表演，而对球员的配合不管不顾，这样会影响到整个队伍的成绩，甚至会导致失败。所以，协作是配合的前提，每个队员都要胸怀全局立足团队，行动果断头脑清醒，绝不无意识地盲目行动。
一个球队的成功主要基于球队无坚不摧的整体实力，而提高全体队员的每一个人的综合素质是整体实力提高的保证。在篮球比赛中，同伴突破—我跟进；同伴穿插—我填位；同伴掩护—我摆脱；同伴跳投—我即冲抢篮板，这就是默契。当然以我们学校的条件来说是打造不出这样球队的，但可以给他们灌输这样一种思想，一种战术意识，让他们从小养成无私支持，默契配合的优秀品质。
二、在对抗练习中培养正确的篮球意识
篮球是一种对抗比赛，常常有激烈的对抗出现，这也是篮球吸引人的一个地方。在对抗中，如果不具备扎实的基本功，没有牢靠的技术，就难以在对抗中取胜，这就要求队员具有“对抗观念”。要求在正确动作规格基础上做得更具有实战性、合理性和实效性，形成独特的技术特点。由于我们是普通中学，学生面临的主要任务是升学，训练时间只能在课余，这就要求我们每次训练每个练习都会像正式比赛一样全力以赴。由于训练时间短还要培养他们快速兴奋的好习惯。通过平时艰苦的训练，形成一上场，一见球就能兴奋起来从而培养良好的心理定式，让学生保持快速兴奋的良好习惯。
三、重点培养尖子队员
每支优秀的球队总有几名高水平的尖子队员。他们不仅技术好，战术意识强而且有很强的协作精神。他们不怕苦，不怕挫折，情绪不被场上比分起伏所牵制。他们无数次地转移球，轮番跑动，掩护穿插。他们清楚地知道，每一次的攻防都是一次忘我的拼搏，机会在较量中出现，机会在拼搏中形成，但创造机会不要蛮干，明知不行或明知机会不成熟却要硬闯蛮干是“自杀”性消耗是徒劳的。机会瞬时即逝，好好把握机会使机会成为胜率。好好利用机会，把机会让给“最有把握的人”处理，机会越多离成功越近“机智加实干加协作加全局观念就等于成功”。对于这些人，我们要重点培养。
篇5
有志者，立长志；无志者，常立志。我不是那种意志坚定的人，经常和同学去网吧玩游戏，一无就是好几天，每天玩好长时间，饭也顾不上吃；也会租了碟回来整下整夜的看；或者叫几个人去喝酒，喝的酩酊大醉，想骂谁骂谁……我管这些事叫堕落，每次堕落完后，就会有种罪恶感，然后坐下来认真思考，立志振作，一阵子过后又会去堕落。幸好，这些不长进的行为并没有淹没我一个壮志青年的精神孤岛，并没有让我迷失了方向。但是更重要的是我得学会坚持。
最遗憾的是大学四年，拿了两年一等奖奖学金，一年二等。我却对所学专业知识一窍不通，一考完试就全部还给老师。以至现在找工作一听说要专业测试，立马投降。马上就要走上社会了，以后可不能再这样不踏实了。
篇6
选项教学以学生的学习兴趣点为基础，通过对兴趣不同的学生进行重新划分，让学生带着积极性和激情去学习，同时也能克服训练中出现的困难和乏味。比如有的学生学习篮球就是为了锻炼身体，因此掌握一定的基本技能就行，而有的学生则不仅希望通过篮球的学习提高自身的素质，还想在技术和战术上有所提升，所以将学生重新划分根据兴趣进行教学，教学效果自然能有所提高。
2.根据学生所学篮球内容的不同对学生的学习情况进行评价
正是因为学生对篮球的兴趣点不同，学习的内容自然也会有所出入。比如在篮球选项教学中，每个模块都会有两到三个学习的内容，所以在体能测试方面就可以用折返跑，纵跳高等篮球专项训练内容，或者是按照学生体能素质标准中的耐久跑，立定跳远来作为评价内容，这样能对学生的体能测试做出科学合理的评价。
二、关于高中体育篮球选项教学的管理
虽然开展选项教学对高中篮球体育的教学效果有良好的作用，但是在实施中还是存在一些问题，比如学生的能力和水平的参差不齐，篮球教学和健康教学之间的协调，以及考评统一性的问题，因此给教学管理带来了一定的困难和挑战。
1.制定高中篮球选项教学合理划分层次的标准和依据
在学生自由选择篮球学习内容时，教师也需要有一个划分的标准，这样在集合了学生的意愿和教师的评判后，所组成的班级成员将更为合理。比如在教学开始之前，教师可以充分利用前几次课学生的表现和能力对他们进行测试，测试的内容可以是个人技能，也可以是比赛。通过测试，教师就能大致了解班级学生的水平，也能划分出不同的选项，譬如一点篮球知识和技能都不具备，但有浓厚的兴趣，或者会一点篮球技术，但离比赛的水准还有一段距离，或者是技能水平较高，也有一定的比赛经验等这些分类，学生就可以根据这些选项来选择符合自己情况的类型，而且这样也便于教学效果的提高和管理的加强。
2.制定高中篮球选项教学模块的计划
根据学生对高中篮球教学的兴趣程度和目标的不同，要制定不同模块的教学计划，以便实施教学管理。比如对于只想建立对篮球教学的兴趣，熟练运用基本的技术和培养个人的交际能力的学生而言，需要首先利用篮球小游戏，提高学生对篮球的认识和兴趣，再进行球性基本练习，可涵盖传接球，投篮等动作要领，最后在学习的过程中进行情感体验教学，使学生形成良好的合作关系和人际关系。而对于想要提高自身技术水平的学生而言，则需要首先熟悉篮球运动的规则，然后通过学习抢、打、断球，运球上篮等个人技能，以及个人防守技术，让自身的灵敏度和柔韧素质得到提高，最后是在技术运用的基础上进行战术配合，体验五人篮球的比赛过程，其中还要让学生学会进行自我总结和评价。
3.制定高中篮球选项教学的科学评价机制
制定更加科学和符合实际情况的评价机制是当前选项教学管理需要面对的问题，本文认为根据前文所划分的不同层次和模块教学计划中的内容来进行评价，是较为科学合理的。
对于只想学习基础性知识的学生而言，评价机制可以略微简单，比如这节课学习了高低运球，在下课时教师就可以进行测试，当整个课程结束后，教师只需要让学生完成传接球，投篮，上篮以及防守步伐等动作即可；对于要想提高自身技术水平的学生而言，除了平时的测验和耐力、弹跳力外，还需要结合学生对知识的灵活掌握程度的考查，通过单打，双打，或是团队之间的配合等方式进行测试；对于各方面都已经很优秀，但需要强化的学生而言，评价机制需要体现在每节课上，比如考察他们的创新能力和反应能力，而且还需要根据学生在比赛中的位置分别进行不同侧重点的考察。
篇7
一、大学生篮球裁判的现状
我校近几届学生实际裁判工作的情况并不理想，表现为在临场裁判时概念不清，对规则理解不深，职责分工不清楚，在场上不懂得如何跑动，跑动少、速度慢、站得多、不到位，经常出现错判、漏判现象。有的学生由于缺乏自信心，一场比赛中很难听到他们的哨音；有的却“喧宾夺主”，不清楚什么情况该判罚，该吹哨；甚至有的裁判法考试理论成绩优秀的学生竟然不会裁判，造成比赛缺乏公正合理性，容易造成运动员伤害事故的发生，影响比赛的顺利进行，以致影响一些学生参与篮球运动的积极性。
二、影响大学生篮球裁判的不利因素
1.教学中组织竞赛和裁判法课时少
根据体育课教学大纲规定，普通高校学生经过篮球普修课的学习后，应基本具备篮球比赛的初步裁判能力。依据教学计划，普通高校篮球普修课在教学内容安排上主要以基础技、战术教学为主，有关组织竞赛和裁判能力的教学课时所占的比例较少，所以要在短时间内使学生掌握篮球比赛规则及在比赛中的初步裁判能力具有一定的困难。
2.教学观念上的偏差
多年以来在篮球教学中教师只注重技战术的教学，要求大学生在技术上精益求精，在战术上跟上时髦的现代潮流，希望每一名大学生都能成为一名优秀的篮球运动员，而篮球规则的学习和裁判法的实际操作，往往被忽略或安排少量的裁判法理论课打发。在这样的教学观念的驱动下，学生为了提高身体素质和篮球技、战术水平，不得不投入大量的时间和精力，无暇顾及自身裁判能力的提高。
3.现代化教学设备跟不上
在教学过程中，缺少多媒体辅助设备进行技术分析、战术学习或篮球比赛的内容，特别是有关篮球裁判手势、哨音和移动、规则等具体录像比较缺乏，不能丰富和提高学生对裁判工作的感性认识。
4.缺少社会实践机会
由于学校和社会环境的不同，学校和社会上的单位、企业等交流的机会不是很多，这便直接影响了大学生在比赛中上场执法的机会。虽然校内比赛在一定程度上对提高大学生的裁判能力有较大的帮助，但是校内比赛和社会基层比赛却有许多不同之处，例如比赛的性质，比赛的规模，队员的素质等。这样使学生失去了很好的交流锻炼机会，影响了裁判能力的进一步提高。
三、培养大学生篮球裁判员的方法与途径
1.加强学生对篮球规则的理论知识学习
篮球规则是篮球比赛的法规。它不仅规定了篮球裁判员的职责、权利，而且阐述了如何进行比赛和比赛中运动员与教练员应遵循的要求。裁判员是规则的执行者、实施者和维护者，裁判员要根据规则的规定和精神，衡量和判断运动员与教练员在比赛中的行为、动作正确与否。所以，规则是裁判员判罚的唯一依据，如果对规则不精通，就不能正确地执行规则，也不能发现运动员和教练员违反规则的行为。裁判员要正确执法，就要对规则的本质、作用和目的有透彻的了解，精确掌握规则的理论知识。我们要培养大学生篮球裁判能力，首先必须加强大学生对篮球规则的理论基础知识学习。
2.抓好对学生基本功的练习
篮球比赛越激烈越紧张，对抗性越强，拼抢越凶猛，对临场裁判员的要求就越高。一名称职的篮球裁判员，除了必须具备专业裁判知识和临场判罚技巧外，还必须具有良好的身体素质，以及果断、自然的手势等裁判员必须具备的基本功。大学生裁判员的基本功是指在篮球比赛临场中起作用的最基础的专门动作，包括手势、移动跑位、鸣哨、抛球等。裁判员没有扎实的基本功，临场就不可能表现好。
3.移动跑位
裁判员抓好比赛中第一违犯动作最关键的是移动跑位。因此，裁判员在移动跑位时，要根据区域分工明确各自的职责，该快下的快下，该跟进的跟进，根据攻守双方战术的变化和球的转移，要不停地移动，积极主动地抢占理想的观察位置，寻找最好的判罚角度。
4.提高大学生裁判的方法和技巧
（1）突出重点，精选细讲。理论课重点讲解经常出现的违例、侵人犯规和裁判员基本移动位置和分工配合方法；实践课讲解裁判手势时，简要穿插讲解相关规则和裁判法，并用实例帮助学生系统理解和掌握篮球竞赛规则与裁判法。
（2）运用多媒体课件组织学生观看篮球裁判方法与临场篮球裁判录像，加深学生对规则和裁判法的理解和掌握，并利用网络技术，要求学生课外自习规则与裁判法，巩固学习成果。
（3）加强心理承受能力，要做到情绪稳定、沉着、冷静、头脑清醒、临危不乱、泰然自若。裁判员经常会碰到来自运动员、教练员的指责，这时候裁判员要表现得有修养，有克制，有原则，有分寸。作为裁判员，无论遇到什么事，都要保持沉着冷静，不慌不乱地处理好发生的事态，特别要有自信心。只有这样，才能克服在比赛关键时刻过分紧张的心理。
（4）重视临场实习。学生只有通过多次的临场实践，才能巩固对规则的记忆，建立起规则概念与具体动作的联系，从而形成完整动作。教学中要让学生多吹哨、多练篮球“三人制”的教学比赛，加深体验。临场后还要由学生就工作环境、裁判经验等进行讲评，最后由教师总结，指出每人临场实习的优点和不足之处，增强教学效果。
四、结论与建议
1.建议学校体育主管部门重视和支持裁判的培训工作，将此项工作列入学校体育工作计划，同时加强与地方体育部门的协调，争取联合培养，使裁判员等级审批工作制度化、规范化。
2.大学生应该在平时一点一滴中累积经验，及时地自我总结，发现自己的不足，以有助于进一步的提高，成为一名合格的篮球裁判员，真正起到推动篮球运动发展的作用。
总之，裁判员是篮球运动的重要组成部分，裁判的观念、尺度和技巧是随着篮球运动的发展和规则的修改而变化着的，裁判员的临场能力也必须随着这种变化而改变，才能与篮球运动发展相适应。
参考文献：
篇8
2、本学期开展四次团支部会议，6月份表彰校级12名“优秀团员干部”、24名“优秀团员”、7名“优秀学生干部”和10名“十佳学生会”称号。
3、认真学习和贯彻上级团委的文件，加强与区团委的联系，通过不懈努力，我校荣获区级“五四红旗”称号，还荣获1名区级“优秀少先队辅导员”、3名区级“优秀少先队员”、1名区级“优秀团员干部”、2名区级“优秀团员”的荣誉。
4、认真做好高一年段团员的转团工作。
5、加强学生会的队伍建设，提高学生会的凝聚力和战斗力。
本学期每月召开1次学生会全体会议，每两周召开学生会主席团会议，学生会各部会议每两周一次例会。及时总结和指导学生会工作，培养学生会成员的各种能力。本期学生会进步很大，责任心强，坚守岗位到放假。学生会在学校卫生、黑板报、广播体操、升旗、校牌检查等方面发挥了重要的作用，尤其在校举办的 “红五月文艺晚会”和“乒乓球比赛”等活动组织上学生会成员在后勤方面做了大量工作，确保了活动的顺利完成。
6、积极开展团活动。
本学期开展了三月份开展了初中部“跳绳比赛”、四月底开展了“红五月文艺晚会”和五月中旬开展了“乒乓球比赛”。同时还组织5场学生间的篮球友谊赛，1场的师生篮球对抗赛。培养了学生广泛的活动兴趣，增进了学生之间和师生之间的交流，活跃了校园气氛。同时它也成为了教育学生的有效途径。
二、学生出勤管理
1、本学期召开2次班长会，总结上学期出勤管理中所出现的问题，加强班长在班级中点名工作责任。制定《宁德六中出勤管理制度》，规范了出勤管理。
2、细心统计出勤。每周一公布上一星期学生出勤情况，每月统计一次。本学期改进的是每月向各班主任汇报一次本班的详细出勤，让班主任更加了解并及时加强本班管理。
3、本学期出勤管理的重点放在学生的迟到和旷课上，对迟到和旷课现象严重的学生进行思想教育，同时通知班主任和联系家长进行教育。在值日教师、班主任和各班班长的共同努力下，本学期出勤有所改善。
三、政教处处理学生问题
本学期认真值日，注重政教处学生问题的处理方式。协助科任教师处理学生在课堂上纪律问题，协助班主任管理班级出勤等问题。本学期特别是在处理初一年级杨敏老师的课堂纪律问题上，协助并多次与其交流管理和教育学生等方面的问题，由此共同成长。
四、团工作的进步与存在不足
篇9
与校篮球联赛同时进行的是校女子排球联赛。我们物信系派出一支女排，赛前也是积极备战训练，尽量加强排球技术配合，只要排球队有什么需要，体育部都给以支持，经过近三周的激烈比赛，物信系女排展现出了顽强拼搏的体育精神，虽然没有取得骄人成绩，但是物信系女排的精神就是我们最大的财富！为物信系女排喝彩。
十一月中下旬，学校举行了第九届运动会。我们物信系取得了团体总分第三的好成绩。我体育部从接到校运会通知就开始积极准备，我部提前做好校运会各个部门的具体分工合作，每个部门发一份策划书，然后组织方块队训练，运动员的选拔，大本营的布置，联系赞助等前期工作。一切有序地就行，开幕式开始后，就是我们物信系展现风采的时候了！赛场上，运动员团结合作、顽强拼搏、奋发进取、不怕苦、不怕累，赛出了风格，赛出了水平，比赛中出现了轻伤不下赛场的感人场面，表现了物信系年轻人的朝气蓬勃，团结、进取的风采。为物信系喝彩！本届运动会已经胜利结束了，希望同学们把运动场上的团结合作、积极进取的精神，投入到和谐校园的建设和文化知识的学习上，珍惜时光，勤奋学习，做一名有用的接班人。
本学期升旗与以前不同，每周一全校都要参加升旗仪式。参加升旗仪式是很严肃，也很光荣的，我部门认真安排好各班位置，并安排系干检查各班人数，对于不参加的同学三次就通报批评，严肃升旗纪律，容不得半点弄虚作假。在星期一的早上，我部门负责督促全系学生在6:40之前一定集中到广场上，整齐排列好队伍，安排部分系干检查各班人数，各班体育
委员协助检查，待到6:50分国歌凑响，全系学生保持肃穆，升国旗中，同学们的爱国主义情怀得到了进一步提高。
十二月中旬，我系举办了系十佳歌手比赛，元旦过后，我系举办迎新晚会，我部门的主要工作是负责系晚会的场地安排和后勤工作。晚会期间，我体育部成员工作认真负责，严格按照规章制度办事，积极配合各部门工作。安排好学生观看晚会，负责晚会现场秩序，圆满地完成任务。
这个学期的活动基本就是这些，我们取得好成绩的同时，也存在着一些问题。
在校篮球联赛、校排球联赛中，最大的问题就是现在大一的同学好像不太喜欢运动，以至于系队有些都招不到大一队伍，这个问题很严重，关系到整个系队的可持续发展，没有新生力量，以后怎么办！这个值得我们思考。还有一点就是懂得篮球、排球裁判的同学很少，这样会大大地影响到比赛，我部门以后应多多发掘更多体育人才。
在每周一全系学生参加升旗仪式中，存在一些问题。有些同学不参加升旗仪式，这是一件很严重的事了；有些同学拖拖拉拉，纪律很散漫；国歌响起时，有些同学还在嬉闹或者说话，一点都不严肃；升国旗是一件很严肃的事，容不得半点儿戏！希望同学们以后能认真对待升国旗！！！
本届校运会，我系取得第三名的总成绩，成绩优异。下面我就本次运动会的工作做个简单的总结，为日后的工作积累经验。
一，选拔运动员。我系一直以来，校运会的成绩都很不错，这就需要我们努力去保住那份荣誉。我们需要选出最优秀的队员，这就要求我们整个系的同学都要投入到本次运动会中。首先我们在大一新生中选出这一届优秀的运动员，这一点不难做到，但是为了保住我们的优势项目，不少地方需要以前取得过优秀成绩的大二,大三的学长学姐也参加到我们的运动会中，但是很多的学长学姐对校运会没有以前大一时的激情了，很多时候不愿参加，这就需要我们体育部的同学去与他们沟通，这一点我们体育部做的很好。
二，训练队员。再优秀的队员也需要训练，才能让他保持住最佳的状态。我们部门为运动员新买了很多跑步钉鞋，给予运动员充分的支持。
三、方块队这一块是我体育部的过失，从组织方块队训练一直到开幕式方块队入场，我认为体育部都没有尽到应该有的责任，我希望下一届同学能好好吸取教训，避免不该的误会。
四，系活动总部。这是比赛期间我们系的大本营，十分重要。运动服，钉子鞋
，运动员的用水及防寒衣裤都会放到这里，还有赛前通知运动员检录都需要大本营去做，我们安排有系干在大本营值勤。
最后还有很重要的一点就是赛前部门的工作分配，我分配好各干事的具体工作，记录成绩，通知运动员，送水，看东西，处理突发事故.......这需要大家积极配合，当然在工作分配的各个点时，也需要一个总指挥，那就是我们的总部。
校
篇10
1高校是培养篮球裁判员的重要基地
1.1学生素质逐年提高
近年来，全国各高校都在不断的扩大招生，我省也不例外，在校大学生是过去的几倍，而体育学院学生也是成倍增长，篮球专项学生和篮球爱好者也越来越多。尤其是体育学院篮球专业的学生，他们从小练习已经有了良好的篮球技术和临场比赛经验，又在篮球专业课和选修课上接受过篮球裁判方面的学习，并愿意投入篮球裁判工作行列中来。
1.2高校师资力量雄厚
有高素质的教师，自然会吸引来众多的学生.各大高校的篮球运动专家、学者是培养具有高素质篮球运动人才的基石。他们业务水平高，有丰富的教学实践经验，篮球理论与技术教学能力强，而且有些教师本身就是国家级篮球裁判员，长期从事篮球裁判工作，有丰富的临场实践经验和教学经验，这些优越的条件，更有利于裁判员的培养和提高。
2河南高校学生篮球裁判员的培训
2.1理论学习阶段
篮球规则是临场裁判员执裁的唯一依据，但对学生来说，背诵规则条文并不是一件十分困难的事，难的是怎样把耳熟能详的规则条文准确地运用到比赛的执裁实践中。因此，在教师教学和学生学习过程中，要研究规则、理解规则和通晓规则。
2.2理论与实践相结合阶段
在基本掌握篮球比赛规则的理论知识后，开始进行裁判实践。首先通过临场实践，掌握裁判员的跑动路线、选位方法以及鸣哨的技巧，熟练使用裁判手势；其次，通过模拟比赛的方式，锻炼学生临场裁判的能力，培养场上的裁判意识，并在实践中选派有经验、有篮球裁判高级等级的教师进行指导，做好传、帮、带等工作，使学生不断丰富裁判经验，最后达到独立执行裁判工作的能力。
3高校对于学生篮球裁判员培养过程的注意事项
3.1树立正确的学习目标
高尔基曾经说过：“一个人追求的目标越高，他的才力发展的就越快，对社会就越有益”。事实说明，目标的选择与事业的成败关系很大，裁判学习更是如此。一名优秀的裁判员级别不一定很高，可级别高的裁判员一定是一名优秀的裁判员。树立正确目标是理想实现的前提，这是充分发挥体育专业学生主观能动性和积极的原动力。树立正确的目标是成才的关键。
3.2兴趣的培养
有了兴趣和爱好，才能加以正确的引导和培养。在高校中有许多办法可以采取，如举办篮球裁判员学习班，组织爱好者对篮球裁判法和规则的学习，使他们初步了解和掌握一名裁判员所必须具备的最基本的东西；在校园中经常性地举办各种篮球赛，让学生们去担任裁判工作，在这过程中去发现那些可造之材；组织爱好者们观摩各种篮球赛事；举办各种有关篮球运动和裁判等方面的专题会和讨论会等等。通过各种形式，培养一批有志于篮球裁判工作的爱好者。
4河南高校体育专业学生篮球裁判员存在的普遍问题
（1）精神面貌不佳，无论是教学还是正规的比赛，缺乏勇于实践、主动实践的精神，这在一定程度上大大降低了学习效率。这是现今学生篮球裁判临场执裁能力普遍较差的主要原因。
（2）在临场中区域分工配合不默契，主要路线跑动不明确，不积极，并且平时缺乏必要的自我总结，不主动和教师、学生交流、不善于观察优秀裁判员执裁过程等。
（3）基本功差，重点表现在手势不规范、鸣哨不及时等，这需要平时自觉主动的练习。要成为一名优秀的裁判员，刻苦训练与积极实践是至关重要的。
3结论与建议
3.1 结论
篇11
1972年，44岁的欧阳中石在北京通县教中学，在东单住的他每天都要排队等车去通县上班。这年冬天，他在排队等车，轮到他要上了，突然两个女孩跟着公交车往前跑过来，要插队。当时公交车贴着路沿开过来，其中一个女孩已经滚到车底下了，还有一女孩马上要被车轧到。欧阳中石伸手去拉，身体往后仰，像拔河样，用左脚做支点。女孩被拉回来了，但公交车毫不留情地从他穿着马皮皮靴的左脚上轧过去了。
欧阳中石的脚残其实让他很难受，因为他是乒乓球、篮球国家二级运动员。身高仅162厘米的他，跳篮可以摸到篮圈，跳高到164厘米，比他身高还多2厘米，而他跳的就是左脚，结果这脚残了。
出车祸的4年后，1976年，48岁的欧阳中石突然得了脑血栓。中午午休后，他突然感觉不舒服，用胳膊肘都撑不起自己起床。“晚上喝粥，怎么漏出来？吃馒头也掉？”第二天，他给学生上课时，全是呜呜呀呀别人听不懂的话。
篇12
大家好!
我叫___，来自湖南__，我性格开朗、为人正直、容易与人相处;平时爱好打篮球、爬山和跑步。
我非常高兴也非常荣幸的加入到“__”这个大家庭中来，这里不仅为我提供了一个成长锻炼、展示自我的良好平台，也让我有机会认识更多的新同事、新朋友。——借此，我非常感谢各位领导，谢谢您们能给我一次这么好的机会。
我初来乍到，还有许多方方面面的知识需要向大家学习，还望在以后的工作中大家能够多多指教!
我相信，通过我们彼此之间的相互了解和认识，我们不但会成为事业上齐头并进一起奋斗的战友，更会成为人生中志同道合、荣辱与共的朋友。
最后，我愿能和大家一道为我们共同的事业而努力奋斗!
谢谢大家!
自我介绍演讲范文2尊敬的各位领导，各位前辈：
大家好!
我叫，家在__，今年刚刚从__师范大学法学专业毕业。我性格开朗，容易与人相处;做事认真并善于总结，乐于与他人交流。
能够应聘到__工作我倍感荣幸，而能来到采购部工作，我不知道用哪些更恰当的词语来表达自己的欣喜之情。
首先，请允许我借这次机会表达对各位领导的谢意，谢谢你们能给我这个什么都不懂的毛头小子一次如此之好的学习与锻炼的机会。
其次，我刚刚离开大学，对公司的规定、公司所要求的人际关系、公司所要求的能力等等的掌握程度几乎为零，所以在以后的工作中，还请各位领导和前辈能够多多指教，多多包涵!
最后，我很想很想用最短的时间让自己适应这个环境，掌握作为一名采购员所必须具备的能力，为这个部门，为公司尽自己的一份力。我不怕吃苦，我也愿意吃苦，如果以后有哪位前辈有什么需要我去做，我不敢说能做到您所要求的标准，但我保证在我的能力范围内做到。
我的新入职自我介绍就到这里，真诚的谢谢大家!
自我介绍演讲范文3大家好，我是来自四五中队的沈怡萱，很荣幸能被选为三星级形象少年。
我在各个方面都能严格要求自己。我是一个活泼开朗的女孩、我还是老师的小帮手，同学们的好伙伴。我的学习成绩也不错，能排在班级里的前几名。我的兴趣爱好很广泛：画画、弹琴、旅游、唱歌、看书、摄影等。我最喜欢旅游了，它不仅能给我带来美丽的风景、美味的食品，还能给我带来无穷的快乐。在旅游中，照相机可能起不小的作用，我的另一个爱好摄影也是从旅游中爱上的。我还喜欢看书，因为看书能让我遨游在知识的海洋里。在课堂上，我总是积极发言，开动脑筋思考问题;在活动中，我总是和同学们一起玩耍;在课余时间，我会帮没来上课的同学补课，给他们送去作业;在其他同学遇到问题时，我会耐心的帮助他们;在老师有事时，我会管理好班级。
这就是我，一个活泼开朗的女孩——沈怡萱。
我是一个小男孩，我的头发乌黑发亮，下面藏着一双水汪汪的大眼睛，我的眉毛很浓，黑黑的眉毛绒绒的，像一团绒毛。我长着一张能说好问的嘴巴。我的脸蛋圆乎乎的，白白的脸蛋有时候红得像苹果一样红。
我是一个乐于助人的男孩，有一次，一个炎热的夏天，公交车上人很多，这时候，我看见一位累得满头大汗的老爷爷上了车，当他走到我身边的时候，我轻声地说：“老爷爷，您来坐这个位置吧。”我记得还有一次，我见到一位老奶奶摔倒了，我赶紧把老奶奶扶起来，说：“您没事吧?”
我也是一个活泼开朗的孩子，我面对着困难的时候，也带着微笑，我大笑的样可搞笑了，有好几次，我把肚子都笑疼了。
我的爱好很广泛，有羽毛球、篮球、足球、游泳、跑步、跳远、画画、书法、语文、数学、英语……其中，我最喜欢的是游泳，游泳能使我快乐，它能让我把身体练好，还能让我学到更多的本领。我也喜欢画画，在画纸上，我的画笔仿佛像活了一样，像蜻蜓般在画纸上飞着、跳着，仿佛就是一只只小精灵。
我也有不足之处，我有时候上课会分神，作业会拖拉，但是，现在我已经把它们都改正过来了。
总的来说，我是一个活泼开朗，性格独立，有自信心的人。我还是一个讲文明，懂礼貌的好孩子。
自我介绍演讲范文4我叫钟泽华，是一个黑眼睛、黄皮肤、短头发、胖乎乎的小男孩。因为我姓钟，所以同学们给我起外号叫“闹钟”。
我确实喜欢闹腾，性格外向，活泼好动，喜欢凑热闹。我最喜欢游山玩水了。我去过的中外城市不计其数，因此，我的见识也比一般小朋友广，如东北的长白山、厦门的鼓浪屿、马来西亚的“双子塔”、澳门的妈祖庙等等，我都能说出个大概来。我幻想着将来能漂洋过海去国外深造，我的理想能实现吗?这就要看我自己的努力了。
我学习的强项是英语。我只要一有空就在家静静地观看英语原版动画片。有了这些精神食粮，我的英语成绩突飞猛进。我已有两次英语免考的荣誉。我要争取再一次免考。相信自己一定能行!但我其他课目特别是语文就差强人意了。我一定要加倍努力，彻底改掉粗心、马虎的坏毛病，争取不让家长和老师们失望。
我非常孝顺。看到父母上班辛苦，回家还要劳累，我会心疼。干家务时我会主动帮他们扫地、吸尘、擦桌椅，减轻他们的负担;我还会拿出自己的零用钱来帮他们买菜，因为我也是家庭的一份子啊。他们通常会表扬我，夸我懂事。
这就是我，一个爱玩、会闹、有上进心的小男孩。你愿意和我交朋友吗?
自我介绍演讲范文5我有一个好听的名字叫“卢思宇”，长着一头乌黑光亮的秀发，头发下面是一双水灵灵的大眼睛，眼睛下有一个挺拔的鼻子。我的小嘴红红的，就像涂了口红一样，嘴的旁边还长着一颗食痣，好多人看到我的这颗痣都夸我有口福。我有一张瓜子脸，人见人爱。
我的性格温柔、活泼，有点小调皮。有一次，吃完饭后我想喝水，就拿起水杯喝了几口，然后把水杯拿在手里往天上抛，觉得很好玩，一不小心却把水杯打破了，被爸爸批评了一顿。妈妈也大声指责我做事不专心。还有一次，我刚做完作业，看见父母不在家，就在床上乱碰乱跳，玩得不知道怎样形容。
我有很多兴趣爱好，比如说，我一有时间就画画，下课了就看课外书，洗完澡喜欢在床上翻跟头。夏天，我常常去游泳解暑，下雨天喜欢睡懒觉。天气晴朗时，就到家附近的学校去运动。放学回家喜欢吃水果。
篇13
来自邮箱武鸣：
我是一个胆小的男生，班上的同学常常欺负我。别人打我的时候，我只有忍着，不敢还击，害怕打不过别人。上体育课，我也不敢打篮球，因为别人不要我打，其实我是一个非常热爱运动的人。因为我的怯弱，班上大多数同学都不理我，我觉得很孤独。
面对问题的正确态度是解决问题。一个男子汉的阳刚之气，大多从热爱运动开始。积极参与篮球、乒乓球以及长跑等体育运动项目，从中获得强健的力量，让自己“雄起”，从此不再怯弱。如果能够做到这些，你会发现，与别人的交往，自然顺畅，那些欺负你的人，也就退避三舍了。
来自邮箱吴雨：
我是一个喜欢自我总结的人，最近竟然给自己总结出十大缺点：性格和情绪不稳定；长相和身材都差劲；有时幼稚，有时又太成熟；不擅长为人处事，对大多数人漠不关心；成绩不好；遇事只有三分钟热情；马虎粗心；理解能力和表达能力都太差；一点也不淑女；做事大手大脚。请您告诉我，我是不是无药可救了？
你总结的“十大缺点”，我觉得都不能算是缺点啊！你不能要求自己从一出生，就成为一个完美无缺的人吧？你的这些“缺点”，顶多只能算是“弱点”而已。这些弱点，有一部分应该由你爸妈负责；有一部分是因为你对自己要求过高；还有一部分，需要你通过时间积累生活和社会经验；还有的，需要你通过学习解决……我觉得，你能够这样总结自己，正是优秀的表现，怎么就盲目地说自己“无药可救”呢？
来自邮箱林娟：
我不活泼，时常为自己的学习苦恼，因为成绩不好，对自己的前途感到一片茫然。看见那些成绩好的同学，我觉得自己是那么微不足道，很想和他们成为好朋友，又觉得自己没有资格。有时候，我也很自信地对自己说：“我就是我，不要活在别人的眼中。”可是这种念头，又在瞬间化为乌有。我是不是太自卑了？
我想说，用自己的短处比别人的长处，自己会越来越矮；用自己的长处比别人的短处，自己会越来越高。自己高了，短处就变成长处了。我不是在给你念绕口令，但你可以把它当成绕口令，每天念三遍。然后，一辈子坚持“我就是我，不要活在别人的眼中”的信念。
田星 论坛
如果我们探寻名人的成功之路，自信应该是重要的一条。而大多数不能成功的人，恰巧缺少自信。
你可能出生在一个贫寒的家庭，你的学习也可能有着这样那样的障碍，但是你并不在人格上低人一等，只要你拥有正常人的感情和思维，只要你努力，这些都是可以改变的。
一个从边远矿区走出的女孩，只身闯荡北京，偶然当上模特，一下子走红，成了国际名模。其实19岁的她，长着一双小眼睛，脸上还有雀斑，在人们的眼中，顶多算是一只“丑小鸭”。她凭着自己浑身洋溢出来的自信，获得了巨大的成功。这样的例子，应该是不胜枚举的。
