引论：我们为您整理了13篇职业生涯规划设计范文，供您借鉴以丰富您的创作。它们是您写作时的宝贵资源，期望它们能够激发您的创作灵感，让您的文章更具深度。
篇1
戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。我是一名大二的学生，从小受父母的教导，印象最深的格言之一便是“没有规矩，不成方圆”咋一看，这句从祖辈们那里流传下来的真理似乎与我的职业生涯设计毫不相干，其实不然，规矩和志向是休戚相关的，它们都是一个人行动的指南，正所谓：志不立，天下无可成之事，也才有“世上无难事，只怕有心人”的豪言壮志，理想是一个人行动的指南，那如果没有这个指南针呢？或许人生的航船就要失去方向了，所以自从上了大学，我就给自己定下了目标：我要好好学习医学卫生知识，用自己的真才实学创办一个集健康咨询，整体形象设计，心理咨询为一体的公司，为现代人服务。
认识自己了解自己?
小时候的梦想，从来就不曾遗忘，做个世上最美的白衣战士，在这个理想的激励下，我不断的努力，当我遇到困难和挫折的时候，是它给了我力量和自信。俗话说：“兴趣是最好的老师。”但是我知道，一个人如想做好一件事，只有兴趣是不行的，尤其是对我将来的目标，不仅需要兴趣，还要学会宽容和真诚。一个人在社会当中总会遇上不能称心如意的事情，有些时候只有宽容才能愈合创伤的奇妙的效果，宽容不仅仅是容忍缺点和错误，更是一种无言的教诲，宽容是一个人人格完善的体现，在宽容的过程中自己的心灵也会得到净化和升华。真诚的力量是无穷的，人是有感情的动物，人的内心很容易被感动，引起人内心感动的因素很多，往往一句热情的问候，一个灿烂的笑容，就足以唤醒一颗冷漠的心。
人的能力如同地下的煤，需要去发现它并开发出来，这样它才有机会发光发热，造福人类社会。世界上没有十全十美的人，每个人都有自己的缺点，我会在成长的过程中克服自己的缺点，作一个乐观、开朗、自信、宽容、真诚的人，有了这些朋友，在通向理想的道路上我在再大的困难面前也会信心百倍的。
环境?
现代的人们生活在混泥土构建的都市丛林中，由于过于沉重的工作，事业，竞争压力等问题，常常伴有一种莫名其妙的疲惫感，自觉身体虚弱无力，即使经过休息也不易缓解。这就是所谓的健康状态，随着生活质量的提高，人们更加注重身心健康并且千方百计地想留住青春，永葆青春活力，防病的概念在人们的头脑中越来越占据首要位置，但由于环境污染的问题，人民的健康受着很大的威胁，使得人们不知如何进行自我保护，尤需就会有供，健康咨询职业人士应该根据市场需求应运而生，对于健康咨询，目前还没有具体专门的机构，健康咨询，它是属于预防疾病的机构而不同于医院，人体健康应该把预防放在第一位的，所谓预防放在第一位，应该是句不同的体型、体质进行营养指导，从而达到平衡，膳食，合理营养的效果，这个供给可以说是每个人度需要的。所以此行业有很好的发展前景，我对此充满了信心。
俗话说：“爱美之心，人皆有之。”美是一件甜蜜的事情。”美丽“是多么华美的词语，现代对“美”的追求不仅仅是一种自我陶醉的简单行为，而是建立和寻找自信心的最佳方法，特别向往美丽的人是对生活充满信心的，因此，美总是与快乐、开心、甜蜜紧紧地联系在一起。对于美，热明明是追求和向往的，大超市、专卖店、美容院，各种各样的化妆品、护肤品琳琅满目，让我们应接不暇，究竟哪种化妆品更适合自己？自己究竟怎样护理自己的肌肤才能达到效果？如果选择不好，就会对皮肤造成一定的刺激，甚至损伤，这就需要在美容卫生职业者的指导下购买适合自己肌肤的化妆品。美是一个永久不衰的话题，纵观我们东方文明史，其实在中国的历代后妃传记中早已记载着那些讲究保养、追求青春肌肤、长生养气的后妃们的美容秘方，现代人对于美容的追求，应该更贴近于对大自然的追求，在这方面，中医是最有潜力的，但是，美容业发展至今天，已经是竞争非常的激烈，然而，追求是无止境的，尤其是对于美来说，更是无限制的，所以对于美容学方法的开发和研制更要求我们再努力一步。技术、环境和服务仍然需要进一步提高。
随人们生活水平的提高，有越来越多的人们更为注重自己的外在形象。无论是朝气蓬勃的年轻人，还是白发花甲的老年人，都开始涉足整体形象设计这一领域，也许他们并没有自己的整体形象师，也许他们并不具备充足的经济实力，但是只要他们拥有了提升整体形象的意识，最终会改变自身的形象，从而提高整体的精神面貌，由此与之相呼应的整体形象设计行业也随之兴起，但由于起步晚、发展慢，这一新兴行业并没有得到巨大发展。这个行业中的人才可以选择更多的就业岗位，比如化妆品行业，媒体，广告，及服装等行业，未来的整体形象设计顾问可以到众多的工作岗位就任，因为他们有其他人所不具备的竞争优势，从目前市场需求来看，整体形象设计顾问供不应求，私人形象设计将在未来走俏。
都市生活紧张忙碌，物质文明高度发达，然而精神文明却不能与之相协调，物欲横流，利益熏心，使得许多人心理的天平失衡，俗话说家家有本难念的经，其实，人人也有本难念的经，各有各的苦闷与烦恼，我们需要讲出来，然而，当我们心情郁闷想要倾诉时，我们的朋友呢？我们的倾听者呢？大家都有自己的事情去忙碌吧？即使有机会聚在了一起，大家也都是约好，好不容易聚一聚，咱们只开心，翻新的事情绝口不提，然而，人去楼空时，内心的狼藉仍得一个人独自面对。紧张、压抑、苦恼的情绪无处发泄，甚至导致情绪紊乱、精神障碍，影响工作学习和生活质量，让人们身心倍受心理问题的困扰。据统计，全世界每年约有一百万人自杀，而自杀未遂者占世界自杀人数的四分之一，为全球自杀人数最多的国家。据卫生部2003年的统计数字，我国每年至少25万人死于自杀，平均每两分钟就由人死于自杀。一个健康的人，不仅需要健康的体魄，更需要健康的心理，当人们有这样那样的心理障碍时，心理医生已成为社会必需的职业。
步骤?
1.每天好好学习，下次要过英语六级和计算机国家二级考试。
2.身体是革命的本钱，每天坚持锻炼身体。
篇2
职业生涯规划设计是每年全国中职生文明风采大赛的项目之一，也是中职生对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对自己职业前途的瞻望，是实现职业理想的前提。但我在近几年辅导学生参赛的过程中发现学生们在进行职业生涯规划设计时感到困难重重，甚至不知如何下笔。为此，我在此就职业生涯规划设计的写法上作一个简单介绍，希望能给学生们提供一些帮助，给相关老师提供一些参考。
一份好的职业生涯规划设计，首先要有一个引人入胜的题目，即做到“新、异、实”。新，就是新颖有创意让人眼睛为之一亮；异，就是别具一格，标新立异，让人产生强烈的阅读欲望；实，就是贴合专业实际，体现专业特色。例如：《错、挫、措》；《人生电路图》（电器专业）；《盘点人生》（财会专业）。然后就是规划的前言部分，这是开场白，也是引领读者进入规划的导游。俗话说：“好的开头是成功的一半”。因此，这部分文笔要优美，内容要写明规划的理由，言简意赅地点题。
其次，是规划的正文部分必须结构完整，具体包括以下六大板块：自我分析、环境分析、职业目标确定、职业目标发展阶梯构建、目标实施措施以及目标的评估调整。一是自我分析要结合专业和职业特色对自己的实际情况进行全面分析，包括自己的性格、兴趣、特长、特别是职业能力、职业个性分析、职业价值观分析，自身优势和劣势分析。二是环境分析包括自己所处的家庭、学校、社会环境、区域经济、本人所学专业及对应的职业群和行业发展需求进行分析，这样才能从职业的角度了解自己、了解社会，真正做到知己知彼，通过分析现在预测未来。三是职业目标的确定，要清晰明了，一目了然；要立足于现实即与个人、社会、专业实际相符合，切忌好高骛远，华而不实。四是发展阶梯的构建一定要具体明确。一般构建三至五个阶段为宜。可以按技术等级的提升来构建，也可以按职务的晋升来构建，但都要有明确的时间段、地点和目标而且每个阶段目标“跳一跳，就够得着”。表现形式可以是文字也可以用表格和生动的图形。五是目标实施的措施，这是规划的重点，这部分一定要详实具体，体现可行性、可操作性和针对性。针对前面的分析找出差距制定措施弥补差距。具体措施要远粗近细循序渐进。六是目标的评估调整，是对未来可能遇到的困难要有预见性，以便及时调整目标和措施来适应变化了的实际情况，做到与时俱进。
最后是规划的结束语，这部分总结全文，进一步深化和突出主题，起到点题的作用，与前言首尾呼应，浑然一体。同样，这部分要文笔优美言简意赅，给规划打上一个漂亮的蝴蝶结，否则就是画蛇添足。
总之，一份好的职业生涯规划设计必须符合自己实际，符合国情，脚踏实地；能处理好“人选职业”、“职业选人”和全面发展、个性发展之间的辨证关系，有“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”做个性主人的措施，有珍惜在校生活，以即将从事的职业对从业者的要求为标准提高自身素质的安排，追求职业生涯的可持续发展。能从职业的角度了解自己、了解社会，从本人条件、发展需要和经济社会、行业发展需要出发，分析到位、目标实在、台阶合理、措施翔实。最好文并茂。
篇3
在当前企业用工形势十分严峻的当下，如何加强基层员工职业规划设计是一个值得深入探讨的问题。无论企业制定多少种相应的措施，首要的根本在于员工，而人的多样化和差异性，会导致同样的激励措施可能产生不同的效果，为此，结合不同类型的基层员工，从人的角度上因地制宜进行分析探讨就显得尤为重要。
二、追求理想型
（一）追求理想型的代表和特点
追求理想型的代表大多数是新入厂的大中专毕业生，他们从象牙塔中走出来，对待社会性的生活还是一张白纸，他们大多有着对工作最初的理想和抱负，也迫切地渴望在工作中能够施展自己的能力和才华，渴望在工作中体现自己的人生价值。对待这一类的一线员工，薪酬待遇等并不是最有效的手段，合理有效的职业生涯规划更能打动他们的内心。这时，职业生涯规划以及新员工企业文化培训能起到重要的引导作用，也决定了能否留住员工。
（二）适用的细节和方法
首先，做好职业生涯规划培训和指导。这时候职业生涯规划学习和指导就起到了抛砖引玉的作用。根据基层员工的自身特点，选择适合自己的发展道路。有些人倾向于管理性的工作，而有些人却对技术研究革新兴趣浓厚。只有做好这方面的引导，才能使一线员工能够走入良性循环的轨道，发挥自身的最大潜能。目前企业在这方面也有了长足的进步，不光体现了管理人员的晋升，专业技术人员的上升空间也得到了提高，使一些更愿意从事技术研究的人才有了向上的动力。
其次，做好“身边人”的设计和引导。初入职场的员工，他们最容易受到最初分配的基层小队领导和老员工的影响。同时，依据“身边人”为人处世态度的不同而走向不同的道路，有些人可以顺利地成长，有些人却会完全受到扭曲。因为他们对企业并不完全了解，感知性又特高，同时，对坏的想法或行为完全没有防备之心。榜样的力量是不容忽视的，一个素质高技术高的带班师傅就能带出一批素质过硬扎根一线的好徒弟。环境的影响是潜移默化的，一个和谐稳定高效的基层队就能走出一个又一个生产管理上的骨干。
三、稳定扎实型
（一）稳定扎实型的代表和特点
企业的大部分员工都属于稳定扎实的类型，他们发挥着中国人的传统美德，勤劳苦干、默默奉献，用自己辛勤的汗水换来企业的繁荣发展。大部分的员工都是坚守着自己的岗位，努力学习提高自己的技能水平，通过优秀熟练的操作技能发挥自己的作用。对待这一类的一线员工，在提高薪酬待遇的同时，内部和外部环境的影响也是不容忽视的。
（二）适用的细节和方法
一是保证内部环境的平衡。保证一线基层队内部的和谐平衡，让员工能够心平气和、快乐的工作。周围都是互帮互助、团结友爱的同事，有事大家办，有劲一起使，有荣誉一起分享，有挫折一起承担，一个和谐稳定的工作氛围，即便是一线的工作再苦、再累，相信员工也是可以承受的，因为他的苦和累得到了相应的薪酬回报，试问谁能够舍弃一个能让自己心情愉悦的工作环境呢？作为一名一线员工，他首先看到的就是自己身边的人和事，如果工作环境是勾心斗角，薪酬分配是大锅饭，干多干少都一样，有荣誉大伙儿都抢，有困难到处都推，试问谁愿意呆在这样的工作环境里呢。当然内部环境的和谐平衡考验的是基层管理者的能力，但上级的指导和监督是必不可少的利器，基层管理者能力的培养和培训应该更加深入和全面。尤其在薪酬分配、奖金分配等方面，上级管理部门要常抓常管，要严格依照工资发放文件和条例，督促基层做好请销假制度和考勤管理，真正做到多干多得、少干少得、不干不得。
二是保证外部环境的安全。多数企业一直在基层硬件配备不断加大力度、加大投入，一线员工的工作环境已经得到了很大的改善。在改善工作舒适度的同时，更重要的是工作环境安全性的提高。从个人的心理角度出发，如果一项工作，有着优越的薪酬待遇，有着和谐的工作氛围，但存在一定的危险性，那它的吸引力就大打折扣了。人的本能是趋利避害的，当生命安全受到了威胁，一切的待遇都变成空谈。尤其是石油行业本身也是存在高风险的行业，从事石油一线工作的员工更是深有体会。高质量的安全护具、高品质的安全器具、高频率的安全教育会使基层员工自身的安全意识和扎根一线的想法更加稳定牢固。
四、得过且过型
（一）得过且过型的代表和特点
这部分员工的情况比较复杂，有的是因为个人志向受挫导致消极怠工，有的是待遇不均导致的情绪不高，不论出于何种原因，他们大多形成了当一天和尚、撞一天钟的想法，得过且过，不思进取。对待工作责任心不强，学习力不高，执行力不强。大问题没有，小毛病一堆。
（二）适用的细节和方法
对待这一类的一线员工，最主要的寻找他们问题的源头，从心理上进行疏导，更重要的是要重视这些员工的培养。他们缺少的是发现他们闪光点的眼睛，寻找这类员工的个人优势，在合适的岗位给他们压担子、加任务，重新激发他们的职场动力，让他们重新领略到工作的乐趣，享受到工作带来的挑战性。
篇4
2.职业目标定位不明确。对高职学生来说，他们的目标定位问题主要有以下两个角度：第一，学生的自我评价太高，过于自信，导致就业目标定位存在问题，如果和实际不相符合，他们会产生一定的心理反差，导致在工作中会失去信心；第二，很多高职学生自我评价太低，自信心不够，难以发现自身优点，不能激发自身潜能，不利于个人发展。
3.缺乏对自我的合理认知。对高职学生来说，他们在大学期间缺乏对自我的思考，没有对事物的合理认知和考量，心智上存在一定的不成熟。部分高职学生的职业规划不合理，主要是因为对自己的认知不清晰，没有明确未来的职业目标。每个人的特点存在差异，所以在工作选择上会有一定差异。因此，学生要从个人角度出发，结合自身的特点和兴趣爱好选择一定的工作，除此之外，要知道自己的优点和缺点，只有这样才可以进行职业生涯规划和设计。
4.职业价值观过于注重利益。个别高职学生的职业目标过于注重利益。特别是一些毕业班的学生，他们的就业观里主要为追求经济效益，选择职业时认为最好的职业是收入高的职业，这在一定程度上反映了高职学生的职业价值判断问题，从过去的理想主义发展成现在的务实主义思想。对一部分高职学生来说，他们追求职业的经济性，没有关注职业的理想性，过于关注职业选择时的工资水平、职称和住房等问题。这样一来，学生选择职业时会出现错误的职业观，不利于选择恰当的职业。
二、高职学生职业生涯规划的具体实施步骤
1.实现对自我的正确认识。对高职学生来说，只有实现对自我的正确认识才可以更好地进行职业生涯规划和设计。高职学生的自我正确认知可以利用有效的职业测评工具进行，通过相关的评估工具把个人的职业兴趣加以明确，把个人能力进行深层次量化，分析自身的人格特征。这不仅是学生更好认识自己的正确方式，同时也是开展职业生涯规划的基础。对高职学生来说，开展自我探索的途径主要有两种，一种是正式评估法，另一种是非正式评估法。对正式评估法来说，它是按照标准化的评估技术进行科学评估。它的评估形式主要有两种技术支撑，一种是纸笔答卷，另一种是计算机测评法。对非正式评估法来说，它是通过非结构化的方式寻求相关信息，选择具体的方法时，各个职业规划师必须按照自身经验和水平合理分析评价结果。对非正式测评方法来说，主要有兴趣岛测试法、想象引导方法和生涯传记法等。
2.分析职业世界。分析职业世界时，首先要分析的是职业数量和具体分类，进一步分析职业信息的来源和自己所想要从事的职业发展前景等。对职业信息来说，它不仅包含工作性质和工作条件，还包括工作地点和工资状况等。除此之外，学生要关注的是这一行业所需人才的人格特征，进一步分析行业的雇用前景。除此之外，学生要分析在工作里所获得的满意感，不同行业对个人发展的有利之处和不利之处。对职业信息来说，它的来源主要有书籍和论文等出版物，电影和幻灯片等视听材料，电子资源库和互联网等为主的计算机系统，还有一些在现场考查和访问工作现场等形式的直接考察方式，最有效的方式是进行兼职和实习获得职业信息。
3.把握职业环境。要想合理分析职业环境，学生必须分析自己理想职业在社会发展中的实际状况，它不仅包含社会地位，还包含职业的技术因素和未来发展前景，只有这样才可以合理规划自身的职业生涯。对于职业环境的分析主要从以下几个角度体现：首先，分析社会总体环境；其次，分析经济环境；再次，注意分析组织环境；最后，分析职业周围环境。通过对多种环境的共同分析，学生进一步了解理想职业的环境状况。
4.合理评估职业生涯机会。学生要想更好地认识职业世界，对自我有正确认识，不仅要分析外部环境，还要分析外部环境因素对自身未来发展的影响，按照自身的兴趣爱好，结合自身的特长，充分考虑到自身能力和性格等内在因素，分析自己是否和职业环境发展相适应，进一步评估职业发展的多种机会。
5.明确自身职业目标。对高职学生来说，其职业生涯规划要有一定的具体性，要有利于更好的操作。学生通过确定的目标实现时间和实现程度，进一步明确自身发展目标。目标设置不合理，职业生涯目标问题会有失平衡。高职学生通常会设置很多目标，但在制定过程里要和生活目标有机结合。一个人的人生不仅要在事业上树立目标，还要在健康等方面上设立目标，它们都在一定程度上影响学生的未来发展。因此，学生制定目标时要充分考虑这些因素。
6.职业生涯目标执行。确定好个人的职业生涯目标，就要付出一定行动。对个人职业生涯规划来说，它需要科学的行动方案以实现自身的提高。具体来看，这种行动方案包括工作层面和训练层面，还包括教育层面和实习层面。高职学生必须依据自身职业目标，把目标划分成小目标，进一步实现目标。具体来看，高职学生的职业生涯目标主要有四个部分组成：第一部分是对职业的探索期，就是大学一年级上学期阶段，这一阶段中主要是为更好地规划职业生涯；第二部分是职业定向期，这一阶段指大学一年级下学期，学生要针对未来理想职业提高个人素质；第三部分是职业准备期，就是大学二年级，这一阶段中学生要掌握一定的求职技能，有利于更好就业；第四部分是冲刺阶段，就是大学三年级时期，学生通过最后的冲刺阶段提高就业成功率。
三、总结
对高职学生来说，现在的就业压力越来越大，其必须通过合理的职业生涯规划提高就业成功率。本文分析高职院校的职业生涯规划现状，进一步分析其存在的问题，通过具体步骤分析为相关人员提供参考和借鉴。
作者:陈佳清 单位:连云港职业技术学院
篇5
第一学年：努力掌握专业基础知识，考取计算机办公软件初级操作证。参加学校计算机培训以及公软件初级操作考证，获得相关证书。
第二学年：积累专业素养，通过计算机办公软件高级操作资格考证和速记员资格考证。第三学期购买计算机和速录机，每天坚持训练四小时。第四学期参加学校组织的培训，获得相关证书。
篇6
在实际教学过程中，为了能充分发挥好德育课的桥梁作用，全面提升中职学生的职业能力和职业素质，形成全方位的育人体系，笔者把职业生涯规划理念应用到专业课教学中。让中职学生在学习专业知识的同时了解职业、专业对人生的价值意义。在实操训练中，引导学生实践、体验、感悟和积极参与，让职业生涯的魅力和德育实效大放光彩。通过专业课教学与职业生涯规划的有机结合，帮助中职学生正视不同阶段的自己，发现自己的长处和优点，迎接每个规划好的人生，以积极、乐观、向上的心态步入社会，赢得未来发展的机遇。
一、职业生涯规划设计的意义及价值
大部分中职学校目前都是重视职前教育而忽视了职业生涯规划教育，更多的都是把眼光放在就业率，几乎没有人意识到学生职业发展的问题。职业生涯，它是一个人一生的职业经历，即一个人一生连续从事的职业和工作职务的发展道路。职业生涯不但在生涯中所占时间很长，而且对生涯的其他活动有重大影响。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人制定人生总体目标和阶段人生目标、步骤，更重要的是帮助个人真正认识自我、了解社会，在“横外情，量已力”的情形下，从自身实际和社会需求出发，设计出合理、可行的职业生涯发展方向。
中职学生做好职业生涯规划设计，有利于培养他们的择业技巧，增强竞争力，以及培养他们的适应能力、应变能力、自我管理能力和自我评价能力。这些能力的提升，是人发展的深层次需要，也是激发个人在工作中具有良好精神状态的兴奋剂。
职业规划的内容最贴近职业教育的实际，教师由课堂向社会延伸，引导学生从所学专业出发，学会生存、学会发展；引导学生奋发向上，自信能成才；引导学生提升职业素养，自律能成功。
二、职业生涯规划设计在专业课教学中的应用思路
1.专业课教学中贯穿职业生涯规划设计，唤醒职业意识
从笔者学校近几年的中职生毕业招聘形势来看，高薪资、高职位、高福利是普遍中职学生追求的目标，也是父母对他们的期望。有的父母甚至冲着专业的“吃香”、将来待遇的“丰厚”，不管孩子的意愿，直接替其做主报读他们心中的理想专业。这样的观念不仅会给部分中职生的就业带来一定的困难，而且更不利于他们的长期职业发展。当一个人所从事的职业与自己的兴趣、爱好、性格或发展方向背道而驰时，职业生涯也将告知终结。
针对目前这样的择业误区，笔者在专业课教学中应用职业生涯规划设计理念，让每位学生在了解自己所学专业的前景、就业范围、社会对该专业的需求的同时，引导学生学会寻找适合自己的职业。
在专业班授课《汽车营销》时，笔者采用竞聘汽车销售顾问这一环节，让学生们上台介绍并推销自己的爱车，看哪位同学更专业、更有资格荣获“汽车销售顾问”这一头衔。随后，以小组合作的方式，通过客户与销售顾问的角色扮演和情境模拟，引导学生展现自己并深入、客观地了解自己，熟悉自己掌握的知识与技能，剖析自己的个性特征、兴趣和性格等多方面的情况，以便了解自己的优势和不足，从而对自己形成一个客观、全面的认识和定位。
在《配气机构拆装》实训课上，笔者采用任务驱动的教学模式，技能竞赛的互动环节，观察哪些学生能在规定的时间内使用科学、规范、合理的操作流程完成任务。学生与学生间的较量、任务与任务间的比拼，质量与质量间的抗衡，让学生们能有更加清楚、正确的自我认知，职业认知和社会认知，找到自身素质与即将从事的职业所需素质间的差距。任何的目标、追求、定位都是需要自身不断努力和创造出来的，绝非好高骛远行的通。教师在专业课教学中灌输职业生涯规划设计理念，并且有意识地传递社会发展状况和人才需求信息，及时引导学生有针对性地拓宽专业知识，掌握与本专业相关的专业技术，为今后的求职生涯奠定扎实基础。
2.专业课教学中引导职业生涯规划设计，促进职业道德
学生职业道德的培养需要一个漫长的过程，作为一名专业课教师，在平时的授课过程中就应该结合社会案例引经据典、给学生们以足够的探讨时间和思考空间，从而加深学生们深刻的印象及精神上的触动，促进其职业道德的培养。
《汽车电控发动机》融入了汽车电气、汽车构造及电子电工基础等多门专业知识，是一门综合性很强的专业课，也是汽车维修行业中不可或缺的一项汽车诊断技术。“七分靠诊断，三分靠维修”，足可见该岗位的特殊性及在汽修行业中的价值和地位。对于中职学生而言，学好这门课对今后的职业发展十分重要，正因为如此如果不具备相应的职业道德，职业生涯大门必将把你紧紧关闭。因此，笔者在平时的专业课教学过程中，应用职业生涯规划设计理念，引导学生根据自己的职业目标将其分解成具体目标，细化至每学年、每学期、每个月、甚至每星期，通过自己的努力，逐步完成具体目标，逐步接近长远目标。
对于《汽车电控发动机》这门课而言，笔者把从整车上的故障诊断，分解成检测工具的运用、电路图的识读、传感器的检测三大块，每块制定出完成的具体时间，再把每一大块细分成每一小块，如检测工具部分把它细分成汽车故障诊断仪器的使用、汽车专用万用表的使用、汽车示波器的使用、汽车尾气分析仪的使用等。
对电路图部分，把它细分成电路图基本知识、电路图类型及特点、电路图识读方法等。对传感器部分，把它细分成凸轮轴位置传感器的检测、曲轴位置传感器的检测、点火控制电路的检测、喷油控制电路的检测、冷却液温度传感器的检测、空气流量计的检测等。最终完成任务。笔者在传授学生每一项技能的同时，强调注重每个细节，零件从哪里拆下来就从哪里装回去，绝对不能随意更换，旨在培养学生严谨细致的工作态度。注重讲究效率，诊断作业不能半途而废，充分认清自己的职责并勇于承担，培养学生爱岗敬业的精神。注重小组合作的模式，组员间的默契配合，分工明确，激发起学生强烈的积极性和良好的精神状态，培养学生团队协作的能力。注重强调纪律，在实训车间听从教师的安排，学习企业工作模式，培养学生吃苦耐劳的精神；注重学生的创新意识，不空谈，重实干，不断提出新问题，研究新方法，走出新路子，培养学生的创新理念。通过在实践中巧设案例、经典剖析，让中职生深刻体会到成功背后的艰辛和汗水以及脚踏实地在日后职业生涯中的重要性。
3.专业课教学中组织职业生涯规划设计，关注职业教育
中职学校学生处于身心发展阶段，他们有很强烈的心理需求，渴望成才，渴求尊重、理解、关心。笔者在专业课教学中应用职业生涯规划设计，让中职学生克服自卑，品尝到成功的乐趣和自信的喜悦。这样的教育，既要让学生看到自己职业生涯光明的未来，又要使他们在心理上和实践中得到满足，进而更加明确自己所选择的目标和努力的方向，使其迸发出克服困难的勇气和决心。
在《测量汽缸磨损度》的实训课教学中，让学生们明白要成功完成此项目，需要掌握万径千分尺的使用、游标卡尺的使用、量缸表的组装和测量、汽缸磨损度的计算等模块，每一模块的知识点都环环相扣，要想把目标顺利地完成，需要同学们付出实实在在的努力，作为教师更要有一双善于捕捉“美”的眼睛，当学生落实某一模块取得点滴进步时，应及时采取多种鼓励性评价方式，帮助学生尽快尝到成功的心理体验，强化学生的自信心，把每一次“尝试成功”走向“自主成功”。通过这样的教学措施，使学生在学习和生活中不断进取，进而起到自我激励、自我教育的作用，这样当他们面对求职道路上的艰辛时，才能以更加积极乐观的心态笑对人生。
学生职业意识的萌生、职业道德的培养、职业教育的生成，都离不开全体师生的共同努力，尤其是专业课教师的努力。中职生职业生涯规划设计，特别是对学生的指导，应从学生实际出发，立足社会形势，从容应对，抢占先机，这样才能更快更好地攀登职业生涯的阶梯。
三、小结
职业生涯规划是就像是学生职业道路上的指明灯，带领着学生朝着一个固定的方向前进，不至于半路迷茫，失去方向。一个良好的职业生涯规划意味着初步的成功，而中职学校缺乏专门的职业生涯规划教育，为此，笔者将这一重要内容融入到专业课程教学中，帮助学生在获取专业知识的同时也能学会规划职业生涯。
参考文献：
[1]李卉.从学校人到职业人：中职《职业生涯规划》教学研究[J].职业教育研究，2012（1）.
[2]刘敬玲.浅谈中职学校职业生涯规划教学[J].教育教学研究，2011（2）.
[3]张芙丽.中职《职业生涯规划》教学存在问题的几点思考[J].宿州教育学院学报，2010（6）.
篇7
一、把准竞赛目的，盯紧“指挥棒”，“秀”靓设计
赛场选手能够竞显风流、出色地发挥，除个人精心准备外还离不开教师的指导。指导教师的作用是帮助学生把准竞赛目的，吃透比赛要求，在规划的设计上“秀”出彩。怎么“秀”内容，要瞄准生涯规划目标。在近几年的“文明风采”职业生涯规划设计国赛上，活动方高举德育目标指挥棒：以指导学生制订职业生涯发展规划为抓手，强化职业意识、职业理想、职业道德和成才观、就业观、创业观为主要内涵的职业生涯教育；引导学生以“成功者”的心态看待未来……努力为职业生涯发展做好铺垫。[1]指挥棒决定着设计思路和基本内容，从解读职业生涯规划的内涵出发，一路“秀”下去，时刻体现德育目标。这种思路或出发点是好的，但还是因反映者的地位、立场、方法等不一而有不同的认识，特别体现在设计的内容上。有的内容虽好，但实用性不足，操作起来不便；有的则相反，操作方便却内容不全或不合实际，这都会影响职业生涯规划教育的实效，不利于高职生的全面发展。因此，确定符合高职生实际的规划内容是设计的根本，是赢取比赛的制高点，也是生涯规划教育由“虚”向“实”过渡的基础性保证。
二、规划设计的架构清晰，合乎规范，内容丰实
清晰、合乎规范的架构可完整地体现设计者的逻辑思路。规划的最终目的是解决“现实我”和“理想我”的差距问题，涵盖自我评估、职业环境评估、职业选择与目标确立、职业发展实施方案、职业发展评估与修正及备选职业方案等主要内容，它的表述要精准、宽泛、丰满，力求做到内涵与外延的统一。
（一）自我评估
自我评估就是通过自画像和他人画像来客观呈现“现实我”的过程。高职生因年龄、心智上原因时常怀有“自恋”情结，对自己的能力优劣、兴趣、爱好、性格、品质特性容易夹杂“过”的主观成分，着墨伪的“高”“大”“强”，遮掩真的“弱”“短”“缺”。这种认识不足、客观度不高的“自我”会成为职业生涯规划的隐患。
（二）职业环境评估
对职业环境的评估是考验高职生对社会、行业发展等宏观环境及目标企业的生态微环境（主要是职业机会、风险等）的综合研判能力，它可以培养高职生的搜集、整理、筛选各类信息的能力。职业指导教师帮助大学生将目光聚焦在国家产业发展政策、政府职能部门定期的职业用工信息、三月初的政府工作报告等方面，精确研读国家中长期发展规划、产业布局状况、新职业的衍生等内容，对未来行业走向进行精准的断定，这些是绕不开的必修功课，当代高职大学生必须培养自身的这种能力。
（三）职业选择与目标确立
职业选择的逻辑思维原点在何处？职业指导老师要不要及时跟进并施以援助？本课题组结合大赛的相关要求，从影响职业选择的诸要素出发，设计职业选择的项目，较理想地回答了上述问题。借鉴项目教学原理，将简单、快捷的SWOT决策分析和“平衡单法”相结合[2]，对“选项”“选择主体”“影响环境”“选择过程”“结果”等选择要素进行定性、定量的分析与综合，让处在十字路口的大学生面对人生不再困惑。
高职生职业发展目标要着眼未来，体现长远，突出“分析到位、目标实在、台阶合理、措施翔实”的特点，分成总目标和阶段目标两部分。总目标设定要合理、适中、巧妙、体现客观评估的结果。职业发展目标的路径要非常清晰、顺畅，呈现层次性，符合逻辑和现实，“黄金准则”——SMART方法很给力，专用于生涯目标设定。[3]对工学结合或顶岗实习目标设定要具有可操作性和竞争力，设计成阶梯状。
（四）职业发展实施方案
制订行动计划和措施以职业发展目标为中心。马克思在《哥达纲领批判》中说过：“一打纲领不如一个实际行动。”[4]所以，大学生确定了自己的职业生涯目标后，关键在于立刻行动，要紧紧围绕高职生的职业发展目标，运用职业生涯规划理论（如Super生涯阶段理论），结合先前的“自我评估和职业环境评估”结果，从本人条件和经济社会、行业发展需要出发，立足大学生实际，将阶段目标与规划方案、实施计划对应起来，做到短期有安排，中期有思考，长期有打算，而且近期计划详尽、中期计划清晰灵活、长期计划不失方向性。要针对高职大学生所处的探索期主要任务，尤其是探索前期，重点着墨，认真设计方案，周密安排计划，既有“培养兴趣、调适性格、提高能力”的突出个性的措施[5]，又有珍惜在校生活的细节安排，也有对照从业标准提高自身素质的系列要求。
（五）职业发展评估与修正及备选职业方案
评估方案、备选方案要与职业目标一致。评估方案的要素和标准设定应体现职业目标的要求，由规划方案和计划演绎引领，可直接从生涯规划项目中能力目标和结果里提取。备选方案一定是建立在对职业路径、目标、方案、计划等检验后，视其可行性、是否与时俱进重新设定。合适的备选方案路径设计与主路径设计有着密切的关联度，因此，设定次选方案要体现与主选方案的内在联系，减少职业选择随机性，增添职业发展的可靠性。为进一步完善规划设计，还可以补充高职生的职业价值观、标杆企业的文化观等内容，这些都可为规划设计的真实性和可行。
三、规划设计的理论、方法手段
运用恰当，服务实践
（一）规划设计离不开成熟的职业生涯理论
高职生学习过国内外许多生涯规划理论，如果在自己的职业生涯规划设计中，恰当地运用成熟的本土化的职业生涯理论，无疑会厚实大学生职业规划的理论基础，提高自己职业生涯规划设计的质量。
（二）落实规划离不开有效的方法和手段
为提高探索期规划方案和计划的针对性、现实性和实效性，促进高职大学生积极参与社会实践锻炼，加深现实生活体验，我们把有关实践工作放在各类竞赛之前，将规划方案和实施计划设计成一个较完整的项目，按项目教学法的要求确定各子项目和任务，再根据子项目任务安排实践活动和支撑完成活动所需的知识点。下表1为笔者所在学院畜牧兽医专业高职生在教师指导下制订的项目设计部分内容，它的最大优点是能满足高职大学生的德育主体性、自主实践性、成长结果的分享性要求，是高职院校落实大学生德育工作要求的实践探索。
至此，整个职业生涯规划的框架搭建基本结束，剩下来的就是印制和装帧了。如果要求现场展示，选手还需在此环节上多做演练，精简陈述词，磨合PPT，借鉴演讲的共性要求，凸显鲜明特色，大胆秀出青春自我，将自己翔实的职业彩虹描绘给评审教师。
四、比赛的收获与启示
竞赛视野下进行高职生职业生涯规划教育，其最大优势和生命力在于有效激发高职生的社会实践积极性，在实践中落实自己的人生规划，并从中获得成长的快乐。通过教师引导，大学生自主建构德育，在社会实践活动中享受德育全程，密切发展共同体中的师生关系。就高校而言，教师、大学生主体地位不再单一，德育主体多元化得以实现，借助大学生职业生涯规划设计平台，借助比赛正能量，收获生涯规划教育由“虚”向“实”的跨越，找到并夯实了德育工作的落点，为不断创新高职德育工作途径作了有益的尝试。
参考文献：
[1][5]教育部，中央文明办，，中华职业教育社.第九届全国中等职业学校“文明风采”竞赛方案[EB/OL].（2012-03-01）[2013-01-21].http：///index.shtml.
篇8
随着我国高职教育的快速发展，高职毕业生求职难成为当前高职教育面临的新问题。在日益严峻的就业形势下，我们必须认真审视高职学生的职业生涯规划教育。高职教育要帮助学生实现从学校到职业的过渡，开展、研究高职学生职业生涯规划指导工作尤为重要。许多高职院校开始重视对学生的就业指导教育，对学生进行了不同程度的职业生涯规划方面的教育，有的甚至还将其列为必修课，规定了必修的学时、学分。但总体来看，对高职生的职业生涯规划教育无论在教学理念上还是在教学模式上都较为传统，许多东西还仅仅停留在书本上，教师以讲授为主，学生在课堂上以听为主，缺少与教师、同学的交流互动，缺少对自己、对职业规划的深刻体验与反思，在实践和实施过程中收效甚微。笔者拟基于体验式教育理念，以多年来的工作对象——高职汽车专业学生为主体，探讨通过设计职业生涯规划课程体验式学习模式，让高职学生形成清晰的生涯意识，更好地进行自我探索与职业探索，使高职院校职业生涯规划课程更加生动有效。
职业生涯规划和体验式教育
职业生涯规划的定义及其发展 职业生涯规划简称“职业规划”，是对个人职业生涯的规划，主要内容包括自我认识、自我规划、自我管理和自我实现。生涯规划由生涯辅导演变而来。1908年，美国工程师弗兰克·帕森斯在波士顿成立了职业局，他提出的特质因素论成为最早的职业辅导理论；1964年，帕特森提出了“当事人中心”的生涯理论，将当事人中心的论点用于生涯诊断、过程与结果之中；以舒伯为代表的生涯发展论则依据年龄将每个人生阶段与职业发展相配合，将生涯发展分为成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段，并且每个阶段各有其发展任务，后来又加入了角色理论，创立了“生涯彩虹图”，舒伯的理念对职业生涯规划产生了巨大的影响。在中国，职业辅导起源较早，但中断时间较长。1916年，清华大学校长周寄梅先生开始指导学生择业；1920年，中华职业教育社设立了职业指导部，以帮助“无业者有业，有业者乐业”。之后因种种因素中断，直到20世纪80年代，职业辅导在中国才再次萌芽。在高校，随着中国教育体制改革的深化，职业生涯规划辅导愈加受到重视。2008年，教育部办公厅印发了《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的通知，将职业发展与就业指导课程明确列入公共课教学计划，职业生涯规划发展迈上了新的台阶。
关于体验式教育 “体验”通常是指通过时间来认识周围的事物或亲身经历。关于“体验式教育”，目前还没有一个被大家普遍接受的定义。其中较为广泛被引用的有以下几种观点：美国体验教育协会认为，体验式教育是一个学习者从直接经验中构建知识、技能和价值的过程；奇克林认为，体验式教育是当一个人经历一件事或多个事件后而产生了判断、情感、知识或技能的变化所产生的学习过程；基顿和泰勒则认为它是“表明与被研究现象直接相遇”。体验式教育与学习是密不可分的，包括课堂学习、专业研究、文化活动、实习实践、拓展训练、服务学习及合作学习。“体验式教育”与“体验式学习”两个术语的明显区别在于“体验式教育”主要面向教育者、辅导者，而“体验式学习”主要面向学习者、体验者。
体验式职业生涯规划教育与传统教育模式的比较
体验式教育更加关注学习过程，与传统理性主义的教育方法，以及华生、赫尔和斯金纳等人的行为主义学习理论只关注行为的结果有本质的区别。
传统教育模式以个人自主学习为主体，学习内容以知识、内容为本，注重知识、技能学习，学生被动式而非主动式地听、记、考试，学习的主体是教师，学习过程单向沟通、单一刺激，容易导致高分低能、学用脱节的教学效果。而体验式教育以团队或个人学习为主体，学习内容为即时的感觉、内容和过程，重点关注态度、观念、能力的学习，学生高度投入、参与和互动，教师与学生为双学习者主体，且以学生为主，学习过程可提供个性化、现实化的体验环境，学习效果会更持久。
高职院校传统的职业生涯规划课程以知识理论的掌握、国情政策法规的讲解为主，教学方法和形式单一，缺乏素质培养、创新能力、拓展训练、企业文化、团队合作等适应当今社会需要的现代职业素质理念。因此，应将体验式教育应用到高职院校职业生涯规划课程中，形成适合高职学生职业生涯规划的体验式课程模式，真正将“要我学”改变为“我要学”。
汽车系学生职业生涯规划教育模式设计
（一）理念和目标
基于体验式教育理念，将职业教育的“做中学”引入我院汽车系高职生职业生涯规划教育，系统设计学生在校三年的职业生涯规划训练任务，变传统的“概念——案例——练习”教育为“能力目标——任务——知识”的任务驱动体验式学习训练，提升学习效果。以学生为本，着眼于高职汽车专业学生未来的发展方向，通过创设职业生涯问题或活动的情境任务，让学生在更真实、更广阔的环境中体验和感悟，让学生更深刻地了解认识自我及岗位特征，掌握必要的技能，形成合理的知识结构；启发学生的职业生涯意识，确立职业生涯发展方向，使高职学生更能把握成才方向；培养和提升学生的自主生涯规划能力，增强高职学生对工作环境的把握以及对社会的适应能力，让高职学生充分发掘自我潜能，增强个人综合竞争力。
（二）教育模式整体设计
经过不断的探索与实践，我院汽车系结合实际和学生的需求，构建了具有自身特色的学生职业生涯规划教育模式，即“多元课堂、三段进阶、全程化”职业生涯规划体验教育模式。
“多元课堂”是以人的全面发展理论、多元智能理论等现代先进教育思想为指导，在充分尊重参与教育教学过程及相关要素多元存在的前提下，积极调动第一课堂与第二课堂、学校和企业、甚至校内外多方面的教育资源，共同开展体验式职业生涯规划教育，具体包括职业指导课、入学专业教育、班团会、主题活动、企业文化活动、名家讲坛、校友见面会、社会实践、企业实习、招聘会见习、参加招聘会等内容。
“三段进阶”是指系统设计我系学生在校三年的职业生涯规划体验训练任务，并在高职三年对学生进行分阶段、有侧重、循序渐进的职业生涯规划教育。第一阶段是探索启蒙期， 主要在一年级学生中实施，本阶段的目标是使学生尽快适应大学生活，熟悉学院和汽车系的环境，初步了解汽车行业及企业的发展趋势、就业面向，了解职业生涯规划的基本知识，了解自己的性格、兴趣和专长，结合专业和社会需求，确立目标，工学结合，规划大学学习生涯和职业生涯，有针对性地增加知识储备，培养团队协作和人际沟通能力。第二阶段是实践行动期， 主要在二年级学生中实施，本阶段的目标是指导学生加强专业学习，通过专业学习和社会实践，强化学生职业素质和综合能力的提升；指导学生树立正确的就业态度，搜集就业信息，熟悉签约流程，做好就业前的准备，掌握求职技巧，培养学生的创业创新能力，提高学生择业的核心竞争力；帮助学生进一步了解自身的基本情况，完善初级目标，初步确定职业长期发展目标。第三阶段是潜力开发期， 主要在三年级学生中实施，本阶段的目标是使学生熟悉国家有关就业和专升本政策，对前两个阶段做一个总结，检验自己确立的职业目标是否明确；进行职场情商修炼和自信心的培养，通过多种讲座、素质拓展、静思、跨文化体验等方式挖掘自己的职业潜能，使自己的潜能在职业生涯规划中得到全方位的展现，为自己的未来奠定基础。
“全程化”是指学生从入学伊始直到毕业，整个大学三年期间不间断地接受职业生涯规划的体验教育，“全程化”就是要让每一位高职生从进校之初就开始做好毕业求职的准备，让学生体验周围的一切事物，同时认识自我，做到知己知彼，百战不殆。
（三）教学活动设计
体验作为一种个人的心理活动，是一种由教育个体亲身经历、自我作用的过程。四川交通职业技术学院汽车工程系在进行职业生涯规划教学活动设计时，充分以学生为本，按照汽车系学生职业生涯规划教育模式整体设计的要求，结合学生在校期间学业生涯和未来职业生涯将面临的各种情况，编写了《汽车工程系学生职业生涯规划训练手册》（以下简称《训练手册》）。该《训练手册》分为6个学习单元，教学课时共计16学时，教学内容包括适应大学新生活、汽车行业企业发展趋势和就业面向、汽车系文化和专业文化教育、自我认知和职业生涯规划设计、就业前的准备及求职技巧、成功校友典型等，每节课课堂教学活动设计了“能力目标——任务——知识”的任务驱动体验式学习训练流程，即：提出学习能力目标——引导学生参与教学活动、完成设置任务——小组讨论、全班分享——知识总结、理论升华。同时综合运用情境模拟、案例分析、讨论交流、角色扮演、团队竞赛、操作练习、调查实践、参观访问等多种教学形式和方法，尽可能引导学生在教学活动中对活动产生自己的感悟，收获具体的经验，促使学生对自己的职业生涯规划进行思考。现以“自我认知和职业生涯规划设计”教学单元中的“探索职业兴趣”课程为例，简要介绍体验式教育在我系学生职业生涯规划教育中的应用。
能力目标：了解自己的职业兴趣，对自己未来的职业规划和职业发展进行准确定位。
任务驱动如下。
任务一：填写“我的家人、朋友职业圈”。（1）我的家人所从事的职业；（2）我的亲戚所从事的职业；（3）我父母的朋友所从事的职业；（4）我的朋友、邻居、其他认识的人所从事的职业；（5）他们的职业中，哪些职业的工作内容你比较了解；（6）在他们从事的职业中，有没有自己最感兴趣的，为什么？
教学方式：教师引导学生自我完成“我的家人、朋友职业圈”任务填写，分小组讨论后，以小组为单位，将本组所涉及的职业类型、工作内容和小组成员最感兴趣的职业进行分享交流。
任务二：兴趣岛测试，你最适合从事什么职业？
将教室布置成6个区域，分别代表6座岛屿，在介绍6座岛屿的情况后，学生按自己的意愿选择到喜欢的岛屿就座。同一岛屿的同学进行交流：为什么选择这个岛屿？大家有什么共同的兴趣爱好？（兴趣岛情况简介略）
教学方式：教师进行情境模拟，组织学生完成兴趣岛测试活动，讨论交流后，总结6个岛屿实际上代表霍兰德提出的6种职业兴趣类型。通过兴趣岛测试，学生对自己的兴趣类型会有个初步判断。
任务三：纸条传递游戏。
游戏流程：每位学生拿出一张纸裁成20张小纸条，每个小纸条写上一个与汽车专业相关的工作岗位，比如：展厅主管、库管、试驾员、接待员、前台接待（SA）、索赔员、信息员、配件员、计划员、仓管员、车间主任、调度、救援司机、质检员、班组长、中工、学徒、机修、机电、钣金、喷漆、调漆员、出纳、会计、收银员、回访员、预约员、信息管理员、人力资源管理、行政后勤、食堂、保安、行政司机、保洁员、仓管员、精品安装工、精品销售员、二手车评估师、车辆保险员、理赔员等。将自己不喜欢的岗位分发传递给其他同学，留下自己喜欢的。每位学生都分发完毕后，回到自己的座位清点自己所有的纸条，在所有纸条涉及的岗位中最终保留三个。
思考讨论：（1）别人分发给你的纸条上有没有你不了解的工作岗位？若有，请与那位同学交流一下。（2）自己为什么要留下最后三个纸条上的岗位？其他岗位为什么要放弃？（3）别人为什么要放弃你选择留下的三个岗位？请与大家交流探讨一下。
教学方式：教师指导学生集体完成纸条传递游戏，引导学生思考讨论，逐渐明确自己的职业兴趣，对未来职业规划进行准确定位。
知识拓展：（1）霍兰德的兴趣类型理论（内容略）；（2）职业兴趣量表简介（内容略）；（3）经典案例：成功来自兴趣与职业的相互匹配（内容略）。
综上所述，高职院校职业生涯规划教育的目标是启发学生的职业生涯规划意识，培养职业生涯规划的能力。以培养具有现代职业素质的高素质高技能人才为己任的高职院校，将体验式教育理念应用于学生职业生涯规划教育中，具有很强的现实意义，值得我们在理论与实践中不断探讨研究。
参考文献：
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[3]张正武.大学生全程化职业生涯规划教育研究[D].济南：山东大学，2009.
[4]乌卜守景.大学生职业生涯规划中实践教育研究[D].上海：华东师范大学，2009.
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篇9
关键词 中职学生、就业形势、职业生涯规划
在越来越严峻的就业形势、职业环境的变化以及中职学校教育自身改革的要求下，加强职业指导，搞好职业生涯规划教育，显得尤为紧迫。对中职学生进行职业指导，能培养学生正确的世界观、人生观、价值观和择业观，发展他们职业选择和决策的技能，构建学生职业知识及适应职业变化的能力，引导学生积极主动学习科学文化知识和专业技能，从而提高学生全面素质和综合能力。进行职业指导的第一步必须搞好职业生涯规划教育，那么，如何对中职生实施职业生涯规划教育呢？笔者认为，可从纵横两个纬度，有计划、有组织、有系统地实施。
1.纵向职业生涯规划教育设计
是指职业生涯规划教育应从新生入学开始到毕业，根据不同年级确立不同的教育内容、目标与方法，选择恰当的培养方式和途径，构建全程指导的职业生涯教育体系，让学生在认识自我、认识专业的基础上完成职业生涯规划。
1.1一年级阶段
从新生一入学开始，教师就应当引导学生考虑自己的职业生涯，帮助学生认识到职业生涯规划的重要性，并初步了解职业内容，了解自我，并进行职业兴趣测量。在结合了家长、同学和师长的建议对自己和职业有了清醒的认识后，就要确立职业目标。职业目标是职业取得成功的前提条件。在一年级的第二学期老师应帮助学生在学校的专业中选择适合自己的专业，并指导其制定发展规划。学生的职业生涯发展规划可以是两年的，五年的，甚至是十年的。将学生制定好的职业生涯规划留底保存，建立起学生们的职业生涯发展档案。
1.2在二年级阶段
中职生基本上已经适应了学校的生活，已经在老师、家长的帮助下初步制定了自己的职业生涯发展规划。接下来需要解决的问题就是落实自己的职业规划了，这是职业生涯教育中最难的环节，但对于中职生来说是最关键的环节，因为再完美的规划，如果不去执行，一切都子虚乌有。此时，要不断地鼓励学生去实施自己的职业生涯规划。中职生由于年龄较小，因此要采用合理适当的方式，深入地对中职生进行职业生涯规划教育。
1.3三年级阶段对中职生来说
是最关键的一年。对学校来说，职业生涯规划教育也是最繁重的一年，应大力加强职业生涯规划教育指导，帮助学生顺利就业或继续深造，提高就业率。这个时候，学校主要从以下几个方面来做好工作。首先，帮助学生调整好就业心理。在中职生中间，普遍存在着一些不利于就业的心理：如依赖心理——认为找工作是父母老师的事；自卑心理——认为自己没有什么竞争力；职业心理定势——只在所学的专业范围内找工作；勉强心理--反正也找不到好工作，随便找一个好了。这些心理状况都是不利于成功就业，学校要注意积极引导。其次，学校应积极的与社会各界取得联系，广泛获取就业信息及招聘会信息，建立起学生与用人单位的信息互通。再次，帮助学生完善求职材料，对中职生进行就业及面试的指导，实现顺利就业。最后，要努力的安排每个学生进用人单位实习，大力增强他们的社会实践经验，消除人们对中职生的偏见。
2.横向维度职业生涯规划教育设计
是指职业生涯规划教育作为一种新的教育理念，要根据职业学校和中职生的具体情况，灵活地选择合理的途径和采用适当的方法去开展。
2.1纳入课程，进行教学渗透
即独立开设职业生涯规划教育课程，将其纳入思想政治教育的课程体系之中，主要传授职业生涯规划的原理、知识与方法等，培养学生进行职业生涯规划的意识和能力。教学渗透是指在学科或专业教学中，渗透职业观念、职业理想、职业生涯规划意识和技能等，使学生在不知不觉中认识到职业生涯规划的重要，并身体力行。教学是职业学校的中心工作，在教学中渗透职业生涯规划理念，是十分可行的一种方法。
2.2加强辅导，建立长效机制
一是专题辅导。是指教师将学生职业生涯规划中遇到的问题集中起来，举办专题讲座、报告会、交流会或咨询会等。旨在帮助学生处理在职业生涯规划过程中存在的实际问题，有目的地跟学生交流；二是个性化指导。个性化指导是针对不同学生存在的不同问题进行个别化的指导。其显著特点是个性化，采用一对一的方式。中职生每个人对自己的要求不同，据此形成每个学生有其特定的职业意识、职业期望、职业兴趣。个性化指导可以在很大程度保护学生的隐私，对处于青春期的中职生来说是再适合不过的一种方式；三是集体化咨询。集体化咨询是针对整个集体在特定时间进行职业生涯规划问题的咨询，一般以班级为单位。这是心理学上团体咨询方法在职业生涯规划教育中的扩展应用。这是一种比较灵活的方式，教师可以关注某个个体，也可以引导整个集体相互启发、讨论，解决问题，达成目标。四是设立职业生涯规划教育的组织机构，加强领导，落实措施，建立长效机制。
2.3鼓励反思，发挥主体作用
自我反思一般以内省方式进行，这就要求教师在教学中注重对学生反省意识和反思能力的培养，充分发挥学生的主体作用，不断地反省自我，反思规划，发现职业生涯规划中存在的问题，不断调整自己的职业生涯规划，更新职业观念，优化职业理想，使得自己的职业生涯规划更合理。
2.4榜样启发，指导规划尝试
榜样启发是指通过职业生涯规划中的成功榜样，引导学生学习，进而形成自己的职业生涯规划。榜样启发可以通过那些获得职业生涯成功者的榜样力量的启发，帮助学生认识职业生涯规划的价值和意义，激励学生尝试规划自己的职业生涯。榜样式启发时要注意，选取的榜样必须是正面的、成功的例子；选取的榜样最好是本校的毕业生；选取的榜样应具有可模仿性，并适合中职学生的心理特点。
2.5走出校园，重视实践体验
中职生由于长期生活在校园中，在加之年龄较小，特别容易形成不切实际的幻想。只有走出校园，有目的地参加社会实践、社会调查、行业实践、行业调查等活动，对社会有了较深刻的认识，才能正确认识职业环境、认识自我，形成科学的职业观、职业理想、职业目标，才能制定出符合现实的职业生涯规划。
总之，对中职生进行职业生涯规划教育是中职学校非常重要的一环，如何实施则是进行教育的关键。把握好纵横两个维度的教育，中职学校的职业生涯教育工作就能上一个新的台阶。
参考文献?
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［2］陈军＼董丁戈．职业生涯教育与人的全面发展［J］.当代青年研究，2005，（12）?
篇10
俗话说“男怕入错行，女怕嫁错郎”。职业研究表明，在职业生涯的起步阶段，由于个人的可塑性强，职业转换成本低，如果在这个阶段就对自己的职业有一个准确的定位和长远的规划，效果极佳，将非常有利于自己今后的成长与发展。 美国生涯理论专家萨珀说，“生涯”是生活里各种事件的方向；它统合了个人一生中各种职业和生涯的角色，由此表现个人独特的自我发展形态；它也是人生自青春期至退休所有有酬或无酬职位的综合，除了职位之外，还包括与工作有关的各种角色。因此，一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的这一人生旅程就是职业生涯。
广义的职业生涯是指从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直至最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。因此，其上限从0岁人生起点开始。狭义的职业生涯是指从踏入社会、从事工作之前的职业训练或职业学习开始直至职业劳动最终结束、离开工作岗位为止。
狭义的职业生涯是指职业准备期，这一时期可以说是在形成了较为明确的职业意向后，从事职业心理、知识和体能准备以及等待就业的时期。
1、职业生涯设计的重要性
设计自己的职业生涯，就是将理想的人生化为现实的人生。一个人的事业究竟应向哪个方向发展，可以通过制定职业生涯规划明确起来，也就是说，个人对今后所要从事的职业、要去的工作组积、要担负的工作职务和工作职位等一系列发展道路做出设想和计刻。
第一，职业生涯设计有利于明确人生未来的奋斗目标。美国的戴维坎贝尔说过：“目标之所以有用，仅仅是因为它能帮助我们从现在走向未来。”只有有了明确的目标，才会激励人们努力奋斗，并积极去创造条件实现目标，这样就可以避免无目标地四处飘浮，随波逐流，浪费青春。事实也证明，有不少人由于对自己的职业生涯毫无计划，目标不明，从而造成事业失败，并不是他们没有足够的知识和才能，失败主要在于他们没有设计和取得最适合于他们成长与发展的职业生涯。
第二，职业生涯设计有助于帮助自己确定职业发展目标。通过分析，认识自己，了解自己，估计自己的能力、智慧以及性格；找出自己的特点，明确自己的优势，正确设定自己的职业发展目标，并制定行动计划，使自己的才能得到充分发挥，以实现职业发展目标。
第三，职业生涯设计有利于本人和组织更好地了解个人的实力和专业技术。《水浒传》中描述，在陆地上斗，张顺是李逵的手下败将，可在水中打，张顺却把黑旋风李逵淹得直翻白眼。事业生涯的设计与开发也是如此，对个人来说，应有自知之明，不仅要知己所长，还要知己所短。要在工作上取胜，必须制订出一个知己之长短、知环境之利弊、扬长避短的职业生涯计划，只有这样才能选择合适的职业和职务。
第四，职业生涯设计有助于鞭策自己努力工作。对许多人来说，制定和实现规划就像一场比赛，随着时间推移，你一步一步地实现规划，这时你的思维方式和工作方式又会渐渐改变。有一点很重要，你的规划必须是具体的，可以实现的。制定职业生涯规划的一个最大的好处是有助于我们安排日常工作的轻重缓急。通过职业生涯规划，能使我们紧紧抓住工作的重点，增加我们成功的可能性。
第五，职业生涯设计有利于人尽其才，避免人力资源的浪费。个人所制订的事业发展的目标和职业生涯开发的计划能否实现，除了个人的努力外，还需要组织创造条件，特别是在我国，目前条件下许多人的工作还是由组织上安排的。有许多懂专业的技术人员被组织安排到管理岗位上，他们从专业之塔的顶端一下子抛到管理之塔的底部，本是一颗专业技术上的明星，却陨落成为一名初出茅庐的管理人员。由于缺乏管理的知识和技能，尤其不善于处理人际关系，工作中往往焦头烂额，不得不请求下台，重操旧业。当然，也有许多科技人员被组织和群众推上了管理岗位，做出了卓越的成就。因此，了解每个人的气质、性格、能力、兴趣、价值观和理想等是十分必要的，特别要了解每个人的职业发展计划和设想，从而为他们创造实现事业目标的环境和条件。这样才能为社会做出更大的贡献。
因此，职业生涯设计的目的绝不只是协助个人达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，并且进一步详细评估内外环境的优势、限制，设计出合理且可行的生涯发展计划。
2、职业生涯设计的方法
职业生涯设计对于人生道路具有战略意义，至关重要。决策正确，则一帆风顺，事业有成。反之，则弯路多、损失多，乃至苦恼多、教训多。如何进行职业生涯的设计呢？
首先要“定向”，此为“一定”。方向定错了，则南辕北辙，距离目标会越来越远，还要重新走回头路，付出较大的代价。因此，职业生涯决策，决不能犯“方向性错误”。
通常情况下，职业方向由本人所学的专业确定。但现实的情况是，很多人毕业后，并不能完全按照自己所学的专业来选择工作，有的甚至与原专业风马牛不相及。“学非所用”、“用非所学”、“专业不对口”的情况比比皆是，已不足为怪。在这种情况下，就需要认真考虑，选择适合自己的职业岗位。有时为了就业，甚至要强制自己去“适合”并不喜欢的岗位，只要这种职业是社会紧缺的、急需的或有发展前景的。有些学子在学校里读了双学位，拿了几种职业等级证书，就业时就比别人多了几个机会，显得高人一筹。
其次是“定点”。所谓“定点”，就是定职业发展的地点。比如有些人毕业后选择去南方，有些选择到上海、沪宁线一带发展，有的则选择去边疆、大西北，到祖国最需要的地方去。这些都无可非议，但应该综合多方面因素考虑，不可一时冲动，心血来潮，感情用事。比如，有的毕业去了南方，认为那里是改革开放的前沿，经济发达，薪资水平较高；但忽略了竞争强烈、观念差异、心理承受能力，甚至于气候、水土等因素，结果时间不长又跳槽离开。当然这也无所谓。但如果一开始就选准方向，就可以在一个地方，围绕一个职业长期稳定发展，对自己的资历和经验都会有助益和长进。时间加努力，有望成为某一领域的资深人士，会更为有利。频繁更换地点，今天在这明天到那，对职业生涯成长肯定弊多利少。
再次是“定位”。择业前要对自己的水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，做出较准确的定位。不可悲观，把自己定位过低，更不要高估自己，导致期望值过高，一旦不能如愿，失望也就越大。刚毕业就被知名大公司选中，而且薪资福利不菲，当然是你的运气。如果没有碰上这种好机遇，也无须气馁。不要过分在意公司的名气、薪资的高低，只要这家公司、这项专业岗位适合你，是你所向往和追求的，就应该去试一试，争取被录用。确立从基层做起、从基础做起，逐步积累经验，循序渐进，谋求发展的思想理念，可能对你的一生都会有好处。
3、职业生涯设计步骤
职业生涯设计由审视自我、确立目标、生涯策略、生涯评估四个环节组成。
首先，有效的职业生涯设计必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计，即“知己知彼，百战百胜”。所谓“知己”，就是自我认识与自我了解，“知彼”，就是熟悉周围的环境，特别是与生涯发展有关的工作世界。
其次，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。如果没有切实可行的目标作驱动力的话，人们是很容易对现状妥协的。所确立的目标要符合社会与组织的需求，适合自身特点，长短配合，高低恰到好处，明价确具体等。
再次，有效的生涯设计需要确实能够执行的生涯策略，这些具体且可行性较强的行动方案会帮助你一步步走向成功，实现目标。
最后，有效的生涯设计还要不断地反省且修正生涯目标，反省势策略方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。
4、职业生涯设计保证
在进行职业选择时，首先应充分认识自己与周围的环境，这样才能在选择职业时做到心中有数。
第一，自我优势分析。你曾经做过什么。即你已有的人生经历和体验，如在学校期间担当的职务，曾经参与或组织的实践活动，获得过的奖励，等等。这些可以从侧面反映出一个人的素质状况。在自我分析时，要善于利用过去的经验选择、推断未来的工作方向与机会。 一是分析学习了什么。在学校期间，你从学习的专业课程中获得什么。专业也许在未来的工作中并不起多大作用，但在一定程度上决定你的职业方向，因而尽自己最大努力学好专业课程是生涯规划的前提条件之一。同时，你要善于从中总结，真正化为自己的智慧。二是分析最成功的是什么。你可能做过很多，但最成功的是什么？为何成功？是偶然还是必然？通过分析，可以发现自我性格优越的一面，譬如坚强、果断，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点，这也是职业规划的有力支撑。
第二，自我劣势分析。性格弱点。一个独立性强的人会很难与他人默契合作，而一个优柔寡断的人绝难担当企业管理者的重任。卡耐基曾说，人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的办法，使自我趋于完善。也许你曾多次失败，就是找不到成功的捷径；需要你做某项工作，而之前从未接触过，这都说明经历的欠缺。欠缺并不可怕，重要的是经验或经历中所欠缺的方面。
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一、《大学生职业生涯规划》课程的目标
随着大学生的逐年增多，就业形势的不断变化，开展大学生职业生涯规划辅导变得尤其必要。提高大学生的职业规划能力，是高校对学生进行人生导航的必然。南通大学《大学生职业生涯规划》课程的设计以心理学、教育学、管理学等学科理论为基础，贯穿职业生涯理论，旨在加强对大学生职业观念、择业心理、个人职业特征评价等方面的辅导，以帮助学生科学合理地规划职业生涯。
二、《大学生职业生涯规划》课程的实施形式
传统的以教师为中心的宣教式职业辅导，可达到知识传授的目的，但是其教学方式的单一及对学生自身需求与能力的忽视，易流于形式，已不合时宜。南通大学教师在设计《大学生职业生涯规划》课程时，吸收了心理教育中团体辅导的形式，以活动体验结合知识启发总结的方式，让学生广泛参与、积极体验，并从中获得感悟，掌握知识，并能学以致用。
三、课程的实施方案
课程目标：通过团体辅导形式，引导学生认识职业自我，了解职业世界，学习、掌握生涯规划的方法和手段，自我探索职业错，并为未来的职业自我实现打下基础。课程用时：32学时，每周3课时，可在大学一、二年级开设。适应的教学人数：每班60人以内为宜。课程方案分如下四个阶段实施：
(一)第一阶段：导向与暖身
1、职业生涯团体辅导基本知识。目的与要求：帮助团体成员了解职业生涯团体辅导的基本知识和具体要求，使他们以积极的态度和认真的精神投入到学习、活动和体验之中。具体活动：自我介绍、职业生涯团体辅导基本知识讲解。
2、相互认识、建立家庭。目的与要求：营造生动活泼的团体活动氛围，促进成员在以后的活动中自如地展示自我，积极地关注他人。建立小组，促进小组成员相识，营造安全的小组心理氛围，促成小组凝聚力的初步形成。具体活动：轻松拍打(热身活动)、马兰花开、心有千千结、亲人大团圆(结成小组)、心灵连线、我有一个家(建立小组)、团体辅导宣誓活动、握手告别(结束活动)。
(二)第二阶段：职业自我认识
1、自我关注。目的与要求：在形成小组凝聚力的基础上，促进成员开始关注自我(包括自己的生涯发展)，认识到每个人都是独特的人。具体活动：抓与逃(热身活动)、捧打薄情郎、自制名片、美好家园、我是一个独特的人、组员心声(结束活动)。
2、自我认识。目的与要求：促成小组凝聚力的加深和小组成员较为充分的自我认识。具体活动：创新接力(热身活动)、我的职业梦想、我的过去与现在、我的家庭与影响、拥抱(结束活动)。
3、职业自我认识。目的与要求：通过电脑心理测试，使成员对职业自我有一个客观的认识。测试项目：气质测试、艾森克人格测试、霍兰德职业兴趣测试。
4、进行深入职业自我分析。目的与要求：结合心理测试，进行深入的职业自我心理分析，并与小组成员进行分享与交流，从小组成员中获取一定的自我信息。并进行喜欢的生活方式、职业能力评估，职业自我综合分析(含气质、性格、兴趣、能力、价值观)等。具体活动：假如我有一百万(热身活动)、无价之宝(价值观探索)、我喜欢的生活方式、职业能力评估、职业自我综合分析(气质、性格、兴趣、能力、价值观)、分享与交流、群抱(结束活动)。
(三)第三阶段：职业认识
1、职业实地采访与信息收集。目的与要求：通过对将来可能从事的相关职业的实地调查访问，收集职业信息，加深对职业世界的认识程度。具体活动：征集相关职业、确定职业实地采访计划、小组职业实地采访、小组职业采访报告写作。
2、职业风采展现。目的与要求：各小组通过自己的创意活动，进行职业实地采访报告的汇报与交流，以展现多种职业风采，形成资源共享局面，促进全体成员对职业世界的全面了解和深入认识。具体活动：注意力辅导(热身活动)、猜职业、小组职业风采展现、职业风采展现评奖、我可能的职业选择、我的生涯规划与职业选择(布置课外作业)、小组群抱及告别(结束活动)。
(四)第四阶段：生涯规划
1、职业生涯规划。目的与要求：结合职业自我分析和职业认识，确立自己的职业发展目标，掌握生涯规划和生涯抉择的方法。具体活动：小小动物园(热身活动)、分享我的生涯规划与职业选择、生涯方格练习、生涯抉择平衡单练习、总结与讨论、团队群抱(结束活动)。
2、笑迎未来。目的与要求：引导成员共同解决生涯规划中遗留下来的问题，纠正生涯规划与职业选择中的错误理念，让学生自己探讨生涯困惑并评价职业生涯团体辅导的总体状况，在良好的情境与氛围中结束课程。具体活动：生涯困惑秘籍(热身活动)、实话实说(生涯困惑集体探讨)、誓言执行情况反馈、把心留住(结束活动)。
四、课程评价方式
1、起始评价。起始评价即在课程实施前进行的评价，可以用调查问卷、个别访谈、座谈会或教育心理测量等形式进行。内容应包含学生对自我的认识程度(如兴趣、性格、能力、生活方式等)，目标的清晰度(有没有目标，长期目标或短期目标等)、对专业的了解程度及兴趣、对学习的专业将来可能从事的职业有无了解及了解程度、对生涯规划有无了解等等。起始评价所得的资料可做来课程设计的参考，也可作为评价课程教学效果的依据。
在《大学生职业生涯规划》课程开设前，教师精心设计了大学生生涯调查问卷，含16道选择题，内容涉及自我认识、个人未来五年计划、所读专业与自身兴趣、对于生涯规划的了解程度、找到工作的信心等方面。通过对调查结果的整理分析，制定教学方案。如，在调查中发现大部分学生对将来可能从事的职业仅限于对职业名称的知晓，对该职业具体是做什么、需要哪些能力却不知道，因此在教学方案别安排学生做调研，通过亲身探索真正了解职业；同时，很多同学自我认识模糊，不了解自我，教师即在教学方案中安排各种心理测试、游戏活动等帮助学生在体验中了解自己。
2、过程评价。过程评价即在课程进行过程中实施评价，在课程进行时及时收集教学活动信息，了解学生对教学内容的反馈，记录课堂气氛和学生反响，并即时调整教学，以适应学生需求。如在课程进行的过程中，教师发现学生的价值观并不清晰，而且进入大学后对事物的看法发生改变而无所适从的情况，在课程别安排了价值观澄清的内容。
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职业院校学生设计职业生涯规划应该未雨绸缪，充分考虑未来的变化：你现在的工作技能和专业知识，三五年后是否还有用；所选的工作岗位，三五年后是否还存在，即职业目标的定位要充分考虑前瞻性。如果前景不够乐观，那么就得及早采取措施，学习新知识，掌握新技能，以适应新技术或新岗位的要求。从而高瞻远瞩，把握自己的未来。
二、可行性原则
规划的设计要以客观事实为依据，不能不着边际的空想和幻想。要有清晰、明确的职业目标以及实施和管理目标的方法、途径等。你的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等要建立在对自己、对社会、对环境的实事求是分析的基础上，不能空穴来风，不能超越时代和现实，应该充分考虑可行性。也就是说你所确定的职业目标一定是现在有人在做或做过的工作角色，即现实公司中所有的职位。你不能凭空造出一个职位来，然后将此设定为职业目标。因此，规划一定要分析社会需求，根据自己所学专业，确定适合自己的工作岗位目标。明确了发展目标，下一步就要考虑实现目标的途径，而实现生涯目标的途径很多，在设计规划时必须要考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其它相关的因素，选择切实可行的途径，这样才能使自己的人生目标及理想得以实现。
三、 动态性原则
职业生涯规划并非一次完成，终生不变，它需要根据客观环境、自身条件的变化做出及时地修正和调整，即制定职业生涯规划的动态目标。通常我们需要把一个长远的职业生涯规划合理地分割为若干个阶段，将规划的目标分解成若干个子目标，并对实现目标的每个步骤、实施方法、完成期限、检验标准等做出具体妥善的安排，以作为检查行动的依据。这样，才更有利于规划目标的实现，避免陷入空谈和失败。
四、 个性化原则
由于职业院校学生的性格、能力、价值观、成长经历、思维特点和行为方式等方面各不相同，因此每个人的职业生涯规划都应该体现出个体的独特性和差异性，即遵循个性化原则。择业前要对自己的水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，作出较准确的定位。不可悲观，把自己定位过低；更不要高估自己，导致期望值过高。要做到真正了解自己，并根据自身的主客观条件，设计出合理可行的职业生涯发展方向和目标。因此，我们应该让自己的职业生涯规划的设计具有择已所爱、择已所长，择已所利的特点，从而扬长避短，增强职场中的竞争实力。
五、自我实现原则
美国心理学家马斯洛提出了人的需要分五个层次，其中最高层次是自我实现的需要。马洛斯说：“音乐家必须演奏音乐.画家必须绘画，诗人必须写诗，这样才能使他们感到最大的快乐。是什么样的角色就应该干什么样的事。我们把这种需要叫做自我实现。”可见，自我实现的需要能否实现很大程度上依赖于我们的职业生涯进展状况，很难想象一个抱着“和尚撞钟”心态浑浑噩噩度日的人能充分体会到自我实现，感受到人生成功的快乐。因此，职业生涯规划的设计必须考虑自己的预期收益――个人幸福最大化，即达到自我实现层次。为此，规划的设计要在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找到一个最大值，从而实现收益最大化，开发自身潜能，达到自我实现。
六、可量评原则
规划的设计应有明确的时间限制或标准，以便评量、检查，使自己随时掌握执行状况，并为规划的修正提供参考依据。通过量评、检查，我们便能得到灵敏、准确、迅速的反馈，从而及时根据实际情况自觉地总结经验和教训，修正对自我的认知和对最终职业目标的界定，使规划更切合实际，更有利于实现自己的人生目标。
总之，职业院校学生设计职业生涯规划必须遵循前瞻性原则、可行性原则、动态性原则、个性化原则、自我实现原则和可量评原则，从而认识自我、客观地分析环境、正确的选择职业、树立明确的发展目标、加速自我实现，让每位渴望获得成功学生发挥尽可能大的潜力，最终实现自己的职业生涯目标。
参考文献：
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1.2学生对传统的授课模式认可度不高
高校在开设生涯规划课程后，基本参照专业课和部分选修课的传统授课模式进行，以教师讲解为主，以与PPT结合的理论讲解为主。而学生高考志愿的选择大多由家长作主，学校和专业的选择没有考虑学生自己的意愿，养成了长期被动思考的习惯。进入大学后，学生不再有来自家长、老师的压力，而自身也没有明确的发展目标，只为应付大学课程、应付期末考试而上课。因此，传统的大学生职业生涯规划授课模式无法调动学生的积极性，导致学生认可度较低。
1.3职业生涯规划教师队伍培训机制不完善
职业生涯规划要求任课教师具有较高的理论基础[6]。目前，许多高校的职业生涯规划课程主要由做学生工作的教师和思想政治辅导员来讲授，大多数教师自身缺乏科学的职业生涯规划以及心理学基础和授课经验，而且职业生涯规划教师的培训机制尚不完善，授课教师后期接受专业培训的机会较少。专业知识和技能的缺乏使得教师讲授职业生涯规划课程的后劲略显不足。
2基于项目管理技术的职业生涯规划课程
设计的总体构想项目管理技术采用项目小组作为临时性动态组织形式，实行项目经理负责制，坚持目标管理。因此，可以尝试将项目管理技术应用于职业生涯规划课程设计[7]。
2.1职业生涯规划课程中设立“项目小组”和项目小组组长
在职业生涯课程中，结合心理学相关专业知识，对参与课程学生进行随机分组，成立职业生涯规划课程中的“项目小组”，通过设立项目小组组标、口号、课程目标等形式增强项目小组的团结和协调。通过设计小游戏的方式，让学生自主评选出项目小组组长作为项目管理负责人，组长负责组织小组学习过程、小组学习计划制订、过程监督、协调、绩效考核等工作。
2.2职业规划课程监督制度的制定
课程教学中，以项目小组为单位完成课程的相应学习、课堂互动以及课程论文等。同时，小组成员相互制约，项目组长参与监督，扮演主要角色，教师在教学过程中辅助和监督各小组的项目完成情况。
2.3在职业生涯规划课程中引入绩效管理和目标
管理机制在职业生涯规划课程中，严格阶段性审查，随时给予指导监督，同时，通过绩效管理和目标管理机制给予学生一定的奖励，激发学生职业规划的主动性，注重在课程中锻炼学生的创造性、协作精神和自我管理能力。
3基于项目管理技术的职业生涯规划课程
设计教学实施方案运用项目管理技术中的生命周期理论，将职业生涯规划课程设计分为4个阶段：启动阶段、计划阶段、实施阶段和收尾阶段[8-9]。
3.1启动阶段
根据职业生涯规划课程的基本要求，编制基于项目管理技术的职业生涯规划课程教学大纲。结合项目管理的目标管理机制，设计职业生涯规划课程的培养目标、课程教学基本要求和考核方式等。
3.2计划阶段
根据教学大纲对课程设计的细节要求，运用项目管理技术进行计划，制定出课程设计进度安排、绩效考核机制、配套专业测评工具等。职业生涯规划课程分为理论课、网络课程以及课程设计作业3个环节。理论课通过详实案例与专业心理测试相结合，激发学生学习兴趣，讲授职业生涯规划的基本方法和内容。网络课程则为学生量身定做视频素材，并要求学生在规定时间内完成观看。课程设计作业则要求学生使用配套专业测评工具进行自我评定。结合项目管理技术，坚持效益最优的原则，在职业生涯规划课程中设立“里程碑”，通过中期工作报告、情景剧模拟、心理剧、小组课堂互动情况汇总、组内展示等方式检查和监督项目小组的进度和质量。同时，引入绩效考核机制，小组成绩考核按照过程和结果两个方面进行考核。为了更好地完成课程设计工作，教师应积极准备易于理解和能够调动学生积极性的案例资料及测评工具，成立课程设计小组，通过头脑风暴选择最优案例，便于学生结合自身做好职业生涯规划。
3.3实施阶段
3.3.1项目小组的成立
运用项目管理技术，在领导方式上强调个人责任，实行项目小组管理和小组长负责制。在职业生涯规划课程开始之前，随机分组，7～8人组成一组，通过自主选择指定小组负责人。组长负责明确课程各阶段的任务和组员分工，调动组员积极参与课堂互动，对实施过程进行监督和协调。组员必须按照组长要求积极参与、团结协作完成相关课程任务。如果组内某个同学不积极，任务未完成，其个人成绩按照绩效考核扣除相应分数。另外，其小组成绩也受到相应影响。
3.3.2绩效考核与进度检测
严格项目管理绩效考核，以项目小组为单位进行测评。根据职业生涯规划课程设计进度计划，在每个“里程碑”阶段，以项目小组为单位主动参与汇报和表演，根据积极性和参与度进行绩效考核，同时，教师对其完成情况进行总结指导，指出学生在该阶段存在的问题。对于不能积极参与的项目小组，问清原因，并采取相应的措施。
3.4收尾阶段
根据项目管理生命周期理论，在项目收尾阶段验收项目小组成果。在职业生涯规划课程结束后2周内，组织学生进行模拟招聘会和小组展示，提交职业生涯规划书。通过最终小组展示和答辩，根据小组评价成绩和其他各个阶段任务成绩，给出学生课程综合成绩。通过这些环节，使学生科学地认识职业生涯规划，并进行自我职业生涯规划。教师应及时总结经验和不足，为日后的课程教学提供更多有用的信息。
