引论：我们为您整理了13篇大学生心理健康班会范文，供您借鉴以丰富您的创作。它们是您写作时的宝贵资源，期望它们能够激发您的创作灵感，让您的文章更具深度。
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1.2实施情况
“班级周周谈”项目是对学校心理健康教育工作的补充，特别是心理健康教育课程的延伸。开展大学生心理健康自我教育班会，可以针对班会开展流程，在活动前、活动中和活动后三个过程对主题进行斟酌，对讨论内容的深度进行提升，让这种“班级周周谈”的班会形式不仅成为班级同学之间思想学习的平台，而且成为同学们相互鼓励和心理调适的“团体阵地”。
1.2.1活动前设计：活动前强调准备工作上的“斟酌”，对内容斟酌、对形式评估，对个体参与讨论进行精神动员。为了使活动在内容上更贴近学生的学习生活，更具有学习意义和可讨论价值，要求学生在教师的指导下根据自身的成长困惑和兴趣设计内容，做好PPT。班会主题发起者和指导教师一起对开展会谈的形式进行讨论，鼓励每位同学积极参与讨论，发动表达能力强、有想法的同学多发言，开展“头脑风暴”讨论模式[2]。活动前设计主要围绕“有趣性”的特点来选题，有趣性体现在主题贴近学生的学习和生活，开展的方式轻松，活动进展中学生的发言热烈，有启发性，言语有趣，师生之间、学生之间互动积极。在这个过程设计中，指导老师要注意，一方面要允许并预留空间给学生自主选择班会主题，这是激发学生留意社会、他人和自己的意识培养过程；另一方面则应注意把握好学生选题的情况，不能使班会讨论的主题流于形式或偏离大学生心理健康的主旨。对此，可参考大学生心理健康教育课程的目录，结合课程引导学生根据当前社会形势、目前大学生实际心理状况，从意识、情绪、学习、人际、爱情、困境和危机等几项内容进行主题讨论；甚至可以在“有趣性”阶段中组织学生就学习动机、网络依赖和人际关系等典型案例开展调研，培养学生在参与讨论前需要进行调查研究的严谨态度，避免空谈。
1.2.2活动中设计：活动中设计强调的是情境创设，根据不同的主题进行讲解，引出讨论。参与活动的学生围绕讨论的主题，通过角色扮演、辩论等多种方式开展主题班会，指导教师在活动中则负责引导学生就事论事，并挖掘事件的关键问题。这有别于传统教育中辅导员或心理教师通过倾听学生描述心理困惑后开展的引导。刚开始，这种以促进大学生心理健康成长为目的的班会活动，可能会因为缺乏借鉴模式，使作为组织者和参与活动者的大学生思维停滞、处于茫然状态，讨论中又可能因为个体对讨论的主题了解不全面、个人的心理水平不同等，出现讨论活动进展不顺畅或讨论中断的情况。此时，指导教师和作为主题讨论发起者的学生要明确活动目标，根据客观环境的变化适时调整班会主题讨论方式。当学生学会自我组织和自我引导后，指导教师应协助主体学生将讨论的内容提升到一定高度，不仅实现个人心理困惑的解答，而且要充分发挥班集体成员的力量，让班会中呈现出的同学之间相互关心、鼓励和帮助的情况成为学生们日常学习和生活的常态。
1.2.3活动后设计：活动结束后，教师要帮助主要参与讨论的学生从事件讨论主体人中抽身出来，或从做人做事、人生感悟等角度进行由此及彼的高度提升，适当表达自己的感受。同时，教师还需要对整个活动过程、效果和某些学生的个人意见进行点评，为今后开展“班级周周谈”活动积累实践经验。
2“班级周周谈”活动的实践效果和反思
“班级周周谈”的实施对大学生正确看待社会问题和发生在身边的事有了理性思考和思维碰撞的平台。经过第一轮实践，参与周周谈并积极准备材料和大家分享自己想法和做法的学生，解决问题和分析问题的能力有了明显提高。具体表现在：①自信心增强：参与讨论的同学对自身登台发表意见的仪表仪态及观点阐述的方式有了现实体验；作为主题发起者的学生通过同学和老师的点评和建议，能更好地把握活动组织的细节问题，增强了作为活动组织者的信心和能力。②团队合作意识增强：每一次“班级周周谈”的主题都是在本班大部分同学感兴趣的主题中产生，同学们通力合作，推进了这项活动的开展，同时带动了旁观同学的加入，形成了全员团队合作的局面，而团队合作能力也正是当前社会对人才需求的一项重要指标。③解决问题的能力增强：班会从组织、开展到结束，都由学生安排，既引导了学生主动思考和寻找成长中的困惑，而且带动了他们主动结合课程内容设计班会主题的积极性。另外，班会的各项准备工作、协调班会讨论中发生的各种观念冲突，对参与讨论的学生来说都是一种能力的锻炼与提升。在“班级周周谈”活动实践中，应注意从以下两个方面进行改进：第一，开阔时事热点获取途径。因目前大学生获取时事的途径大部分来源网络，但网络上的信息鱼龙混杂，如何指导学生在正规官网上获得真实的时事信息和合理评论参考非常重要。这一点可以通过“大学生形势政策教育”课开展引导。第二，班会开展的流程设计要根据主题性质做出应时修改和创新。一般规范化的活动或教育方式有利于学生推进活动，为了避免长时间单一活动方式导致学生失去新鲜感，应适当调整活动方式，根据大学生的心理特点，加入情景剧、微电影、角色扮演、辩论等多种方式，激发更多学生对该项实践活动产生兴趣，参与到“班级周周谈”活动中来[3]。
作者:庄文敏 单位:广东药科大学
参考文献:
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四、承办单位：建工系心理部
五、活动内容：
本次活动内容主要有：心理健康教育主题班会、“我的心灵故事”心理征文活动、主题演讲比赛、大学生心理健康专题讲座、“心随影动”心理电影展播与赏析活动、“”大型心理广场活动。
六、宣传形式：
宣传板、横幅、海报、校广播站、学院网页等。
七、活动安排：
（一）心理健康教育主题班会
1.时间：月日
2.参加人员：辅导员、全院各班学生
3.地点：各班教室
4.班会主题：宣传“5.25”心理健康教育宣传周活动
5． 月日收集整理各班级召开班会的小结，并报学生处心理健康教育中心。
（二）心理知识展板宣传活动
1．时间：月日中午
2．地点:食堂门口
3．形式：组织学生负责出一块展板，心理协会出一块展板，放于食堂门口展览，并进行评比。
4．活动安排:
（1）月日前各班设计制作展板；
（2）月——日对展板进行审查，选出好的展板进行整理。
（3）月日进行展览
（三）“我的心灵故事”征文大赛
1．时间：月日-月日
2．参加人员：建工系各班学生
3．主题：与心灵相约，与快乐同行
4．征文要求：
（1）突出主题，反映生活。
（2）内容积极，适当融合心理健康知识。
5．征文形式：不限。诗歌、散文、随笔、小小说均可。诗歌不超过30行，其他作品1500字左右。
7.活动安排：
负责组织全系同学积极参与，月日之前收齐上交的文章，推选出3篇优秀作品于月日前送至大学生心理健康教育中心，同时将电子版放在学生处临时ftp上；
（四）“我心我秀”主题演讲比赛
1．时间：月日-月日
2．参加人员：建工系各班学生
3．主题：放飞心灵拥抱生活
4．演讲要求：
（1）突出主题，反映生活。
（2）内容积极，具有一定的感染力。
5.活动安排：
（1）负责组织全系学生积极参与，月日前统计各班选手名单，日晚在1124进行系级比赛，推选出2名同学参加学院“我心我秀”主题演讲比赛，于月日前将参赛学生名单送至大学生心理健康教育中心；
（2）月日，组织系级选手参加由学生处大学生心理健康教育中心组织学院“我心我秀”主题演讲比赛；
（五）大学生心理健康专题讲座
1.时间、地点以海报通知为准
2.主讲：
（六）“心随影动”心理电影展播活动
1.时间：月日
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心理健康是指人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，遇到任何障碍和困难，都能以适当的行为予以克服，心理不会失调。目前我国大学生大多在心理上存在有焦虑、恐惧、强迫、抑郁、情感危机等表现，少数学生还存在心理素质不良，甚至于存在不同程度的心理障碍。
1.开展大学生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。学校对学生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到心理问题早期发现、及时治疗，使学生在有心理不健康症状之初就能得到具体的心理健康指导。
2.建立学校心理咨询机构，发挥心理治疗作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解学生心里的困扰，开发身心潜能；还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。
3.在各科教学之中渗透心理素质教育。通过各科教学进行心理素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包含丰富的心理教育因素，因为教学过程是社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。
4.开设大学生心理健康教育必修课，增强学生自我教育能力。心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
5.加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。
二、班主任在大学生心理健康教育中的干预作用
“干预” 就是过问或参与（其事）。心理学领域中有一种心理治疗方法叫心理危机干预，心理危机干预指对处在心理危机状态下的个人采取明确有效措施，使之最终战胜危机，重新适应生活。心理危机干预的主要目的有两个：一是避免自伤或伤及他人，二是恢复心理平衡与动力。心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。
在大学生心理健康教育工作中心理危机干预是针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助，使之尽快摆脱困难。心理危机干预适用于存在心理危机倾向与处于心理危机状态的学生。各种调查资料显示大学生中有一定比例的学生存在心理问题，但有心理危机的学生毕竟是少数，因此，笔者个人认为不宜在大学生中普遍开展心理危机干预，而应该普遍开展心理健康干预。
在上篇所述学校开展的大学生心理健康教育各方面工作中，可以看出绝大部分采取的是干预措施，因此心理健康干预是大学生心理健康教育的重要措施。在对大学生实施心理健康教育这一艰巨的系统工程中，班主任就是一个重要的、不可缺少的心理健康干预实施者，班主任发挥的干预作用不可忽视。
三、班主任在大学生心理健康教育中的干预实施方法
第一，收集信息。学生信息是班主任开展心理健康干预的前提条件，班主任要做到利用所有的机会收集学生的各方面信息，全面了解每一位学生，掌握每位学生的心理特征，及时掌握学校心理咨询专业机构对学生测评的结果。
第二，注重班会。班主任应认真设计每一次班会，将大学生中容易出现的心理问题及早告知学生，让他们有预备的知识，不至于在发生心理问题时手足无措。大学生的第一个班会至关重要，不仅要将学校的管理规定宣传给每位学生，更重要的是一定要将过去在大学生中出现的典型事例，进入大学可能出现的问题，大学生可能会遇到的困难，大学与中学的不同等情况说清楚，这将起到事半功倍的效果。每一位班主任都应该争取让班会课成为大学生认识社会、认识人生、认识明天的一个窗口。
第三，承担课程。班主任在班级中担任教学任务更有利于开展心理健康干预。班主任担任课程教学工作，不仅增加了与学生接触的机会，重要的是能让学生在教学过程中感受班主任治学的严谨，增强班主任在学生心目中的威信，增强班主任榜样的带动作用，更能让心理健康干预贯穿于教学之中。
第四，常问小事。班主任要时常关心学生的起居生活，情感状态，与周围同学的关系，对学校的意见，对课程教学的意见……在问小事的过程中让学生体会老师的关爱，让远离父母无助的忧虑得到缓解；在问小事的过程中不忘灌输生命教育，引导学生热爱生活，热爱生命，善待人生；同时留意自我意识教育，引导学生正确认识自我，愉快接纳自我，积极发展自我，树立自信，消除自卑。
第五，及时出动。当了解到学生有特殊情况发生时，例如情绪低落、抑郁、不与家人或朋友交往；有自杀意念；存在失恋、学业失败、躯体疾病、家庭变故、人际冲突等明显的动机冲突或突遭重挫等等，一定要及时来到学生身边，倾听学生，传递关爱，提供帮助，给予支持。
第六，善用赏识。在大力推行素质教育，实现以人为本的教育转型的今天，赏识教育已经引起了越来越多的学校和教师们的注意，并在教育教学活动中积极践行，大力推广。实践证明，赏识教育符合素质教育的主体性、全面性和发展性的原则，是实施素质教育的一种行之有效的方法和理念。
综上所述，在对大学生实施心理健康教育这一艰巨的系统工程中，不仅需要国家政府的重视、学校的重视，在建立、完善大学生心理健康教育机制的同时，还要发挥全体教职员工的主观积极性，参与到这一系统工程中来。在参与其中的一系列人员中，班主任不可避免地承担了心理健康干预实施者的重要任务，因此，班主任需要具备一定的心理专业知识，以便更好地完成此项重任。当然，有为学生高度负责的态度才是做好这项工作的关键。
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【中图分类号】G645 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）10-0193-02
大学生心理健康课外教育活动（以下简称课外教育活动）是指根据大学生心理发展的规律和特点，有目的、有计划、有组织地对学生进行的多种多样的教育活动，是心理健康教育课堂教学的补充、扩大和延伸。一般而言，课外教育活动都是针对大学生常见的心理问题展开，如生涯发展、情绪调节、恋爱与性、自我意识等，它是以大学生的直接经验为中心，以活动为组织形式，为大学生创造一个放松心情的缓冲地带，通过各种具体活动方式，让全体学生充分的参与到其中。
一、课外教育活动的特点
1.强调学生的自我探索。课外教育活动十分强调学生的自我探索，通过自我探索，达到认识自我、调节自我、完善自我的目的，并解决自我成长中面临的学习、交往、情绪调适、理想抱负等方面的问题。这种自我探索的形成主要不是靠教育者的灌输和说教，而是在帮助学生发现自己的问题，找到解决问题办法的过程中实现的。学生只有经过自我探索，才会获得经验，才会得到真正意义上的成长。
2.强调学生的体验和感悟。课外教育活动是解决大学生自身存在的问题，因此需要以学生自我体验为载体，包括情感体验、价值体验和行动体验。这些自我体验可以通过在课外教育活动中创设特定的情境，营造特定的氛围来实现。学生从体验中获得有意义的东西，这就是感悟。可见，课外教育活动是一种自我教育活动，它没有说教和灌输等显性教育的痕迹，但它可以通过学生自己体验和感悟，潜移默化地影响他们的成长。
3.强调学生的自助与互助。课外教育活动一般都有主题和目标，它是依据学生一定的心理需求制定的，容易形成共识，为学生所接受。学生作为集体的一员，在活动中既是受助者，又是助人者。这种互助可以增进学生对自信自尊的体验，从而达到自助的目标。教育者作为心理辅导员、团体的带领者，应该创设良好的集体舆论、和谐的人际关系、民主自由的气氛，来充分开发集体的教育资源，以利这种良性机制的形成。
4.强调学生的主体性。课外教育活动需要充分的发挥学生的主体性，要把大学生看成是一个积极主动的健康心理的建构者。无视学生主体就完全丧失了心理教育的根本，学生只有发挥主体能动性才能更好地完成自主的心理成长。一方面，如果活动缺少了学生的自主性就很难开展，至少很难激发大学生的学习动机。只有教师的讲授和灌输心理学知识，再好的心理健康教育理念也无法被学生接受和运用；另一方面，从师生关系上来讲，课外教育活动是师生双方在民主、理解、尊重的心理环境中实施的，它要求心理教师对所有学生无条件的尊重、关注、理解和信任。
二、课外教育活动的目标
大学生课外教育活动目标分三个层面。
宏观层面：课外教育活动作为大学生心理健康教育体系的组成部分，与整体心理健康教育目标一致，即提高心理健康水平、增强心理素质、促进学生全面发展、充分开发学生潜能，帮助学生具备良好生活所需要的知识、技能和态度。
中观层面：即从心理健康教育活动设置的缘由，帮助学生将所学习到的心理健康知识（间接经验）内化为自身的经验，或是在活动实践中获得直接的心理体验，从而达到培养、发展良好的心理品质的目标。
微观层面：即从教育对象学生来看，课外教育活动要协助学生建立良好的自我形象、形成正确的适应行为、学会调节和控制情绪、提高承受挫折的能力、确立有价值的生活目标、发展建设性人际关系、发挥具有主动性及创造性的良好社会功能、过积极而有效率的生活。
三、课外教育活动的意义
一是为传输丰富的心理健康教育内涵开辟了专门的渠道。课外教育活动为心理健康教育工作的一个重要平台，它的开展主要是为了解决某一类学生群体存在的共同的心理困惑，增进心理能力，健全自身人格，促进其健康成长。
二是为学校发展性心理健康教育的操作过程提供了广阔的心灵舞台。从学校心理健康教育发展性、预防的操作过程来看，在实施各种辅导目标时，无论是认知的转化，情感的升华，还是情绪的调控、行为的训练，都有一个发生、发展、蕴蓄直至提升的渐进过程，都需要有一段相对说来比较充分、比较集中的辅导时间，并需要围绕一个比较专一的辅导主题，恰恰课外教育活动可以提供这样一个广阔的心灵舞台。
三是为学生个性的发展创设了团体互动的融洽氛围。从学校心理健康教育对人个性发展的影响来看，它不应该是一种严肃呆板的说教或居高临下的训导，而应该是一种心灵与心灵的沟通，是一种人际间相互信任、相互帮助的友爱关系，是一种人性化教育的融融氛围。课外教育活动是一种互动的“团体的过程”，这个过程会产生影响团体成员及整个团体的力量，此即所谓的“团体动力”（group dynamics）。大量的实践经验表明，当学生身处课外教育活动时，他的情感体验和心灵上受到的震撼力是他在个别辅导、课堂教学及心理健康理论讲座等其它场合下所无法想象的。
四、课外教育活动的组织形式
课外教育活动的组织形式主要有：教育性活动、知识性活动、体育性活动、文艺性活动等四大类。教育性活动包括季节和传统节日活动、主题活动、社会实践活动等，比如以“525―大学生心理健康日”、“世界精神卫生日”为契机开展的心理健康主题教育活动；心理健康主题班会等等。知识性活动有心理书籍课外阅读、心理健康知识竞赛、心理沙龙等等。文艺性活动有校园心理情景剧、心理电影影评、心理漫画比赛等等。体育性活动有趣味心理运动会、心理拓展训练等。下面详细介绍四种常见的课外教育活动。
1.心理健康主题班会。心理健康主题班会是围绕学生中普遍存在的某一心理发展主题，运用团体心理辅导的部分技术，设计的结构化或半结构化的班会方案，重点帮助同学们解决普遍存在的共性问题，注重引导与分享，促进思考和交流。心理健康主题班会是教师向学生进行心理健康教育的一种有效形式和重要阵地，如果组织得好，对学生思想的转化、良好的班风的形成乃至整体心理素质的提升都有不可低估的作用。
2.心理拓展训练。心理拓展训练是体验式学习的一种，是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内的人际交互影响，帮助个体在交往中通过观察、学习、体验等方式来认识自我、悦纳自我，同时改善人际关系、形成新的生活态度和行为方式，以发展积极有效的生活适应能力的过程。一般而言，心理拓展训练是根据参训者面临的心理问题设定各种训练项目，通过这些项目的练习，帮助参训者达到相互沟通，共同面对问题，寻找解决问题的方法，体验成功的喜悦，认同团队精神的重要性的目的，从而使参训者联系生活中遇到的问题，产生迁移，达到提升心理健康水平和适应社会生活和竞争的能力。
3.心理沙龙。校园心理沙龙是一种形式自由活泼、参与性强的主题讨论会，是心理教师和大学生都比较喜欢的一种课外教育活动形式。校园心理沙龙主要是利用小组会谈的形式，组织者根据大学生心理动态及现实需求来选定主题后，通过宣传招募有兴趣的学生参与。沙龙的具体实施由主持人主持，全体成员就当次主题展开自由讨论，通过成员之间的思想及情感交流，达到释疑解惑、领悟成长的目的。活动参与者在主持人引导下围绕一个主题自由表达自己见解，追求尊重、平等、和谐、温馨的交流氛围，通过多人互动，交流沟通，情感宣泄，自我表露等方式对典型问题进行深入探讨，给人以启发和思考。
4.心理情景剧。由心理学家莫雷诺（Moreno）首创的心理剧，其实是一种集体心理疗法，通常是将一些常见的心理问题通过戏剧、小品等形式展示出来，在心理治疗者的间接干预和同台参演者的帮助下，使心理问题得到解决。而我们现在谈的心理情景剧，实际上是在心理剧的基础上衍生出来的一种校园文化形式。它是指在学校的心理健康教育中，通过戏剧创作和艺术表演的形式，对预设的心理问题进行直观化的描述、解释和引导，能让观众和参与者在自发、和谐、轻松的状态下受到启迪。近年来，全国各大高校纷纷掀起了心理情景剧的热潮。同学们在校园心理情景剧表演中浓缩了部分大学生在日常生活中的情景，通过扮演日常生活问题情境中的角色，生动演绎了生活中各种复杂的心理问题，使得参加活动的同学们能对发生在自己生活周围的事有更多的感受和思考，他们可以从舞台上看到自己或同学的影子，了解到各种心理问题的形成和发展的原因，同时习得各种心理问题的预防和应对方法，进一步激发同学们对身边生活的体验，关注自我心灵的健康，有着巨大的现实意义和教育意义。
研究与实践证明，要实现心理健康教育的目标，应更多地依赖于个体在真实情境中的实践操作与体验。因此，心理健康教育不能只停留在口头上，而应深入大学生的生活，在实践中加以训练、巩固，让大学生在参与中、在体验中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的实现方式就是在心理健康教育中突出以活动为主的特点，寓心理健康教育于活动之中，故而，课外教育活动不失为一个好方法。它不仅在活动中蕴涵、传递有关心理健康教育的知识，还注意抓住日常生活中的实际开展生动、直观的心理健康教育活动，通过这些生动、活泼、有趣的活动，让大学生受到实实在在的心理健康教育，还使大学生体会到心理健康教育来源于生活、实践于生活的基本道理，从而将心理健康教育落到实处。
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认识爱 理解爱 学会爱 ——大学生恋爱心理
二、活动目标
围绕大学生的情感问题，通过开展形式多样的心理健康教育活动，丰富学生对爱的认识和理解，促进学生对爱与成长的理性思考，引导学生正确处理情感与学业、情感与自我成长的关系。
三、活动时间
5月12日——6月10日
四、活动内容以及时间安排
1、长沙理工大学首届大学生心理健康知识抢答赛
时间：5月12日——5月30日
组织：长沙理工大学大学生心理健康学习研究会科普部
内容：具体见通知
2、心理健康主题班会
时间：5月12日——5月30日
主题：认识爱 理解爱 学会爱
组织：学院心理辅导员、班级心理委员
3、心理成文
时间：5月15日——6月10日
主题：认识爱 理解爱 学会爱
4、心理沙龙——大学生与爱情
时间：5月12日——5月30日
组织：长沙理工大学大学生心理健康学习研究会沙龙部
5、“两性成长”团体心理辅导
时间：4月10日——6月5日
组织：学生工作部（处）学生心理健康教育中心
6、《美丽心灵》——大学生恋爱心理
组织：长沙理工大学大学生心理健康学习研究会会刊部
7、心理健康知识广场宣传活动
时间：5月20日——5月26日
组织：长沙理工大学大学生心理健康学习研究会调研部
五、活动要求
1、各学院要发挥“525大学生心理健康月”在学生心理健康教育中的作用，以此为契机，结合学院实际，精心策划，认真开展心理健康教育和知识宣传系列活动，并将活动方案（5月12日）与有关活动总结（6月30日）报学生工作部（处）学生心理健康教育中心。
2、各学院要充分发挥班级心理委员的作用，充分调动广大学生参与心理健康教育活动的积极性，努力营造和谐、健康、向上的校园心理文化氛围。
3、宣传横幅参照内容以及挂放地点安排见下表，请各学院按要求于5月24日完成。
单位参照内容
学生工作部预祝湖南省普通高等学校第二届暨长沙理工大学第六届“525—大学生心理健康月”心理健康主题教育活动取得圆满成功（金盆岭校区五号教学楼）
预祝湖南省普通高等学校第二届暨长沙理工大学第六届“525—大学生心理健康月”心理健康主题教育活动取得圆满成功（云塘校区综合教学楼前门）
文法学院了解自我 正视自我 欣赏自我 完善自我（云塘校区行健轩1栋）
外国语学院放飞心理之翼，塑造理想自我（云塘校区行健轩2栋）
设计艺术学院预祝我校第六届“525大学生心理健康月”系列宣传活动取得圆满成功（艺术楼）
走近爱，认识爱，学会爱（云塘校区弘毅轩2栋）
经济与管理学院构建和谐校园，让心灵充满阳光（文科楼）
预祝我校第六届“525大学生心理健康月”系列宣传活动取得圆满成功（云塘校区弘毅轩1栋旁主干道）
数学与计算科学学院树立正确的恋爱观 合理享受大学生活（云塘校区甘饴园）
电气与信息工程学院关注心理健康 互帮互助 共同成长（工科1号楼）
树立正确的恋爱观 合理享受大学生活（云塘校区弘毅轩3栋）
交通运输工程学院快乐融于集体，进步源于自信（工科2号楼）
了解自我 正视自我 欣赏自我 完善自我（云塘校区甘饴园）
土木与建筑学院多一份耐心，少一份急燥；多一点包容，少一些争吵。（云塘校区行健轩4栋）
水利工程学院预祝我校第六届“525大学生心理健康月”系列宣传活动取得圆满成功（工科3号楼）
快乐的自我、心灵的归宿（云塘校区汀香园）
汽车与机械工程学院快乐融于集体，进步源于自信（云塘校区综合教学楼后门）
能源与动力工程学院自尊、自信、自立、自爱（云塘校区弘毅轩4栋）
计算机与通信工程学院与心灵相约，心理健康伴你同行（理科楼）
关注心理健康 互帮互助 共同成长（云塘校区综合实验楼）
物理与电子科学学院与心灵相约，心理健康伴你同行（云塘校区汀香园）
化学与生物工程学院关注心理健康 互帮互助 共同成长（云塘校区工科3号楼）
城南学院预祝我校第六届“525大学生心理健康月”系列宣传活动取得圆满成功（本学院办公室楼前）
了解自我 正视自我 欣赏自我 完善自我（金盆岭校区东苑学生宿舍区）
篇6
引言
随着时代的发展，受到日益复杂的外界以及自身诸多因素的影响，很多大学生都存在不同程度的心理问题，不利于学生的全面发展以及高校正常教育和教学工作的开展。为此，积极的进行大学生心理教育，以促进学生的全面发展并构建和谐校园至关重要。新时期，为了更好的开展大学生心理教育工作，需要积极的进行创新。
一、构建完善的大学生心理教育体系
对高校而言，在对学生进行心理教育的时候，需要构建相应的教育体系。学校要注重健全完善心理危机干预信息渠道和快速危机反应机制，将心理健康教育工作纳入各学院年末工作考评；设立心理健康专项经费，打造专兼职心理教师团队、学院心理辅导员、学生同辈咨询团等心理健康教育平台，构建全面覆盖、无缝对接、及时有效、动态跟踪的心理健康教育格局。学校可以建设心理健康教育与咨询中心，其中，团体辅导室既可用于对学生中存在的共性问题进行团体辅导，也可用于开展班级心理健康教育活动和小型培训，这样可大幅提高心理干预的实效性。建立班级心理气象员、院级心理辅导站、校级心理健康教育与咨询中心与医校合作专业医院“四级联动”的心理健康咨询服务、危机预警与处置工作体系，形成心理危机信息实时报送制度、心理危机干预制度与心理危机事件应急处置预案，切实构建起大学生心理危机快速反应机制。建构信息化沟通途径，利用人人网、微信、易信等网络途径宣传心理知识、传递心理信息。建立网络心理测评系统、心理中心与院系心理辅导员信息工作平台等；不断完善信息报送制度，日常工作月报，心理异常学生日报，保证沟通渠道及时畅通。拓展的心理咨询服务渠道，“多形式、全覆盖”自主开发“大学生心理健康教育与咨询中心”网站，网站定期更新心理健康知识、提前预告心理健康教育活动、实时答复学生咨询；开通心理健康热线，有专职心理咨询师守候学生求助电话；开设心理健康工作QQ群、“心灵有约”微信、“心理助手”微博，让学生拿起手机即可向学校的心理咨询师敞开心扉、获得帮助。构建心理普查、心理咨询、宣传普及、课堂教育、团体辅导“五位一体”的心理健康知识普及与心灵关怀模式，建立了专业的心理健康专业教师队伍、心理健康咨询中心。
二、营造良好的大学生心理教育氛围
为了更好的进行大学生心理教育，还需要积极营造出良好的心理教育氛围。各高校要注意积极的拓宽宣传渠道，营造心理健康教育良好氛围。各高校领导层要高度重视大学生心理教育，坚持“从学生的心理需求出发，为学生的心理成长服务”的工作理念，以提高大学生心理素质为宗旨，立足校本学情、创新工作方式，深入开展大学生心理健康教育工作，为学生心灵护航，促进学生健康成长。学校可以邀请经验丰富的心理咨询专家，走进大学校园，通过现场解答、派发宣传材料的方式，营造良好、和谐的心理健康氛围。宣传活动中，专家们还可以重点向在场的大学生讲解神经衰弱、精神分裂症、睡眠恐惧症等大学生群体常见心理疾病的临床表现及治疗方式。从而更好的帮助学生认识到心理健康的重要性，提高自我心理健康保健意识，并掌握一定的自我调节和保健技巧。另外，立足学校的实际情况，发挥各种新媒体的作用，建立心理健康教育专题网站，开通新浪微博等，并综合应用校电视台、广播站、校报等多种形式，开办各种固定的心理教育栏目。不断加强学生心理教育工作力量，从而努力营造一个乐观、向上、尊重、友善、宽容的心理健康教育环境，引导学生健康成长。
三、积极通过各种活动来进行心理教育
学校还可以积极打造各种各样主题鲜明、形式活泼的特色活动，例如大学生成长团体辅导、心理健康工程、心理普查和题班会等。开展各类心理教育活动，先后开展了每年针对新生开展心理健康测评，根据测评结果，对问题学生进行约谈，制定干预措施，及时追踪回访；安排专职心理健康教师开展心理咨询活动。各种心理教育活动的开展，强调团体内人际交往作用的重要性，鼓励各位同学学习新的态度和行为方式，从而促进个体良好发展的同时也更好地助人和自助。同时也引导大学生心理健康积极地发展，为同学们提供了一个丰富课余生活的平台，促进校园文化的发展。
四、加强心理健康教育队伍建设
在对学生进行心理教育的过程中，强大的教育队伍是必不可少的。为更好的提高大学生心理教育工作的效果，学校可以将心理健康教育作为辅导员职业化发展的新增长点，将心理健康技能纳入辅导员技能大赛。在师资队伍方面，专职教师每年接受不低于40学时的专业培训和专业督导，支持教师开展科学研究。强化心理工作参与者专业性培养与发展制度，心理中心专职教师定期参加部省级各类专业培训及心理咨询督导，根据各自的研究方向参加学术研究活动，按照省教育厅的部署进入中国心理学会注册心理师系统。专职心理教师、心理辅导员及心理委员（心理社团骨干）定期参加省（部）组织的专业心理培训；邀请心理专家对从事心理工作的师生进行心理培训。在教学方面，开设大学生心理健康教育必修课或必选课，安排16～32学时、1～2学分，保证学生在校期间普遍接受心理健康课程教育。建构信息化沟通途径，如设立“神农心园”心理网页，在西祠胡同―南京校园论坛中设立“敞开心扉 放飞心灵”版块，建立QQ心理交流群，利用人人网、微信、易信等网络途径宣传心理知识、传递心理信息。建立网络心理测评系统、心理中心与院系心理辅导员信息工作平台等；不断完善信息报送制度，日常工作月报，心理异常学生日报，保证沟通渠道及时畅通。通过“请进来”和“送出去”相结合的方式，大力开展心理健康教育培训，引导辅导员参加各种心理咨询师培训班，获得国家级心理咨询师证书等。学院可以鼓励支持辅导员学习相关的心理学知识，并定期组织大家参加各级各类心理健康技能培训和研讨交流，以提升辅导员自身发现和解决学生心理问题的能力。同时，设置专业的职能老师负责学生心理健康工作，从总体上对健康教育工作进行指导。学院职能老师每个月都会定会召集各班级心理委员进行心理知识和实务培训，帮助学生掌握基本技能，以便协助辅导员开展最基本的心理健康教育。在具体的心理教育过程中，在各班级层面，指导辅导员做好谈心记录。每次与学生谈心后，及时做好谈心记录。除了单独谈心外，还要鼓励广大辅导员们经常性的走访学生寝室，细心观察学生与室友及班级同学的相处情况，通过学生的言谈举止及时发现潜在问题。有的学生因为学习成绩不理想，对大学生活失去信心；有的学生因为感情问题，情绪波动较大；也有的学生，特别是毕业班学生对工作，对未来充满焦虑和迷茫。面对种种问题，都需要辅导员进行悉心的引导、殷切的关心。在日常工作中，辅导员还可以通过网络平台，积极与学生交流互动，做好日常的观察和排摸工作。辅导员可以通过关注学生在人人网，微博，易班或者QQ上的状态信息等方式，掌握学生的心理变化情况，出现问题及时予以指导。
五、做好大学生心理危机预防工作
对大学生进行心理教育的过程中，还要注意提高警惕，未雨绸缪，做好学生心理危机预防工作。在危机预防方面，学校应开展新生心理健康状况普查、心理危机排查；对有较严重心理障碍的学生予以重点关注。并构建完备的预警机制，确立“防先于治”的危机预警理念，出台多项规章制度与管理方案。施行心理测评及筛查制度，通过新生心理健康测评，筛查可能有心理问题的学生，逐个进行面谈及心理辅导，并建立学生心理档案及危机预警档案。落实系统管理制度，每月度宿舍开展一次“寝室生活研讨”、班级组织一次主题心理班会、心理社团举办一次主题心理活动、院部举行一次心理委员及心理社团骨干工作会议、心理中心召开一次院系心理辅导员会议，及时发现问题、解决问题。并建立网格化工作格局，构建“校专兼职心理教师―各院系辅导员―班级心理委员、大学生心理健康协会成员―寝室心理联络员”四级校园危机预防与干预网络，责任明确，步骤协调，共同筑起大学生心理危机预防工作的“防护墙”。构建“全员介入”的支持系统，通过系列心理自助教育活动，强化大学生自助系统；通过与家长沟通，巩固家庭支持系统；通过开展朋辈心理辅导等形式，发展朋辈支持系统；通过组织学生参加“关爱留守儿童”等公益活动，完善社会支持系统。
小结：
心理健康教育是大学生德育的基础，对各高校而言，在今后的工作中，还需要继续本着润物无声、潜移默化的理念，不断推进、完善大学生的心理健康教育，努力为学生的成长成才保驾护航。
参考文献：
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[2]罗平，魏晓波，马海林，等.高校大学生心理教育课程模式的实验研究[J].大学学报（社会科学版），2013，28（4）：162-166.
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据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此我材料120126班开展心理主题班会活动，让心理教育走进班级。
二、活动目的
1、 加大心理健康知识的宣传和普及，营造大学生关注自己心理健康的氛围
2、 促进大学生全面发展，同时也为了活校园文化气氛，丰富学生课外生活，创建和谐校园
三、活动宗旨
提高班级凝聚力，构建和谐班
四、活动主题
我爱我，与幸福同行
五、活动方式
主题班会
六、活动时间
2013年5月5日星期日
七、活动地点
A栋108
八、活动过程
1、 由班长向大家介绍大学生心理健康日的由来。
5·25”心理健康日的由来：“5、25”是“我爱我”的谐音，是2000年5月由北京师范大学发起，北京十多所高校响应，目的在于呼吁学生关注自己心理健康的一次活动。此后，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，确定每年的“5月25日”为全国大学生心理健康日。
2、 提问同学们什么时刻你会开心的笑
3、 选出3队同学进行“心有灵犀”的游戏，游戏前问他们组成一对的原因。（游戏规则：由一位同学在黑板上写下物品名称，一位选手背对黑板，另一名面对着他用肢体语言向他描述，直到选手说出该物品。说出物品最多者获胜，有奖励哦）
4、 组织同学讲出其他同学的优点
5、 玩鸡对鸭讲游戏（最少要有四到五个人玩，人越多越好。每个人发一张纸。每个人在纸上针对另外某个人写下问题例：小王的头发为什么那么短？）。写完后丢在一个大碗里面。每个人轮流抽，如果抽到自己写的就丢回重抽。随意想一个答案，写在另外一张纸上。答案丢在另一个碗里，问题自己留着。问题抽光、答案写光后，开始玩：每个人轮流，先念出自己手上拿的问题，
再从碗里抽一张答案，念出来（抽到自己原来写的答案就丢回重抽）。
6、 由班主任总结发言
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高校心理健康教育是以培养完善人格，提高大学生的心理素质和生活质量为目的，以心理学的理论和技术为主要依托，运用心理测评和心理辅导等多种技术手段，有计划地培养大学生良好的心理素质，促进大学生身心和谐发展，维护和促进学生心理健康，提高大学生综合素质和生活质量的特殊教育活动和系统过程。它主要包括大学生的个性健全教育、积极适应及自我定位教育、情绪情感调适教育、意志力优化教育、人际关系和谐教育、职业生涯规划教育等多方面。但纵观高校近几年影响较大的心理个案，有为勇救落水儿童而英勇献身的英雄大学生，更有凶残弑师、虐杀同窗的“校园杀手”，更不乏因生活失意、心境孤独而选择自杀结束自己生命的大学生。犯罪和自杀呈现蔓延高学历的倾向，“象牙塔”悲剧频发。加强和改进大学生心理健康教育，已经迫在眉睫、刻不容缓。
二、当前高校心理健康教育存在的问题
1．认识不清。目前心理健康教育和德育处于同一工作体系之中，辅导员同时作为学生心理健康教育和德育的主要力量，同时担负起了心理健康教育和德育的主要职责。在对心理健康教育本身的认识上，也存在着两种极端化的倾向，一种观点是片面夸大了心理健康教育的作用，否认德育对心理成长的作用；二是把学生心理问题简单归结于思想问题，用德育化的方式去解决心理问题。虽然我们不能否认心理健康教育与德育之间的联系，但二者在各自的理论基础、目标、任务、内容和方法上都是有差异的。
2．定位不准。由于各高校心理健康教育中心往往师资数量不足，导致有限的人力资源只能投入到少数有心理障碍和心理疾病的学生身上，加之对心理健康教育认识上的偏差，认为心理咨询就是治疗心理病，这种观念如果盛行是有很大危害的，一是会造成大学生对心理咨询的恐惧和抵触心理，使学生即使需要咨询也会因为害怕别人说自己有病而拒绝选择心理咨询求助；二是因为学生的抵触心理，心理健康教育中心很难介入和影响到客观上需要进行心理咨询帮助的学生，弱化了心理健康教育中心的组织功能。这就从认识和实践上都导致了高校心理健康教育重咨询诊治而轻视防治引导，重障碍咨询轻发展咨询的倾向。
3．投入不足。受传统观念的影响，认为有心理问题的人毕竟是少数，各高校为了减少办学成本，尤其是民办高校，对心理健康教育工作的投入严重不足，主要表现在以下几个方面：一是心理健康教育中心工作人员数量偏少，只有7000多名学生的芝加哥大学的学生咨询和服务中心就有13位专职人员，而在我国高校人员严重不足；二是由于投入不足，待遇难以得到保障，高校心理健康教育队伍难以吸引到高素质的专业人才，现有的工作者缺乏系统的心理培训，难以保证心理健康教育的水平和质量；三是由于投入经费有限，导致很多心理组织“巧妇难为无米之炊”，形同虚设，很多心理健康教育活动由于条件的限制难以实施和开展。
4．方法不活。目前高校的心理健康教育方式往往与德育工作的方式雷同，心理健康教育的方法不能适应学生需要。经常采取一些传统德育工作的谈话、聊天、说教甚至是命令的简单粗暴的方式，课堂教学也是内容枯燥乏味，毫无新意，形式单调被动，不符合大学生的思维习惯及行为特点，导致心理健康教育空喊口号，实质是在走过场、搞形式主义。在解决学生心理问题上应该注重心灵启发、积极品质的构建、心理潜能的发挥，从而达到心理咨询的终极目标――助人自助。笔者认为高校心理健康教育应该从治疗为主转变为预防为主、防治结合的模式，为了保证心理健康教育的效果，必须注重心理健康教育载体的开发、运用和创新，最大限度地保证心理健康教育达到实效。
5．效果不佳。由于国内高校普遍在观念上不重视，人员编制上严重短缺，经费投入上严重不足，导致很多高校心理健康教育机构乏力，难以履行职责，发挥实效，一学期只能针对部分重点关注学生开展心理咨询与治疗，而没有时间、精力、经费对全体学生实施心理潜能开发，提升学生心理健康整体水平，使得心理健康教育的影响范围非常狭窄，加之缺乏对学生心理求助方式的调查，使得教育方法缺乏针对性，效果非常有限。这种效果不佳主要体现在三个方面：一是时间上显得有些“近视”，只注重当前心理障碍和疾病的诊断，没有建立有效的预防体系，也不能对学生的长远发展形成有效的心理支持系统；二是空间上影响范围狭窄，受助人数较少，受益面不广；三是未从整体上对学校的人才培养质量形成一股持久的教育合力。
三、高校心理健康教育载体的开发、运用与创新
1．以面向全体学生为原则，大力改革高校心理健康教育课程体系。心理健康教育应以面向全体学生为原则，以学生心理水平和心理素质的提高为基本出发点和根本归宿。心理健康教育课程建设是高校实施心理健康教育的核心，应大力改革完善高校心理健康课程体系。要将心理健康教育课程正式纳入到高校整体教育体系中，从课程设置上，可开设包括大学生心理素质培养、心理学入门、社会心理学、影视人物心理分析、女性心理及其人才培养、恋爱心理与自我成长、人际沟通技能心理训练、成功心理训练、职业生涯规划团体辅导、学生骨干助人技能培训等学生喜闻乐见的选修课。内容上要有针对性，可根据不同年级的情况有所侧重。大一年级：将心理健康教育与新生专业导论有机结合，把相关专业的发展前景、专业优势、人才需求情况告知新生，培养学习兴趣，待其适应后，再适时进行学习方法、生涯规划、人际关系等内容。大二年级：侧重人际关系的指导、意志品质的培养、健全人格的培养、形成正确自我认知、挫折耐受力提高、性心理等内容。大三年级：结合毕业实习、毕业设计进行职业指导、应聘心理素质培养、正确择业心理等内容的教育。教学方法上应灵活多样，讲授、讨论、测试、团体训练、角色扮演、案例分析等多种形式相结合，要注重学生的自我体验和自我教育。
2．以团体心理辅导为导向，精心组织班级心理主题班会。班级心理辅导活动是心理健康教育普及、服务于所有学生的最佳途径之一。应该以团体心理辅导为导向，精心组织班级心理主题班会。内容上包括新生适应、学习交流、情绪调控、情感体验、人际交往、恋爱心理、职业选择等贴近大学生生活实际的主题，形式上可包括演讲辩论、调研探讨、社会实践、心理测试与辅导、行为训练、案例分析、情景设置、反思体验、心理训练、游戏、演讲、角色扮演、电视欣赏、团体讨论等多种形式的互动活动。要想组织好主题班会，必须加强对班级心理委员的培训和指导，才能达到以“活动――感悟――心灵成长”为路径，充分发挥学生能动性，实现学生自我教育、自我提升的效果。
3．以普及心理知识为目标，科学实施心理知识竞赛。结合心理课程教学，可面向全体学生各有侧重地广泛宣传开展心理知识竞赛，带动全员参与学习讨论心理知识的热潮，在有趣的比拼中既能磨练自己的意志，培养团体合作精神，又能消化吸收心理健康知识，形成积极的活动体验。但运用此法需注意：一是要分别进行单人赛和团体赛；二是赛前要进行完整系统的培训；三是要及时予以奖励强化；四是竞赛内容应该生活化，对大学生当前及未来的现实生活有帮助和指引作用；五是要引导学生正确看待竞赛结果。
4．以深化情感体验为基准，倾情打造心理情景剧精品。心理健康教育应该与时俱进，采用节目表演、多媒体视频等符合大学生思维特点、爱好特长以及行为习惯的方式，借助网络科技发挥其最大的影响力。可采用心理情景剧进行团体心理辅导，将学生引入一些现实生活相关的情景中扮演不同的角色，从“当事人”及“旁观者”两个不同的角度获得感受、认知，在此基础上进行交换协商辩论分享，帮助学生加深对建立协作性人际关系的理解，在角色扮演中澄清非理性的想法，产生认识上的飞跃。可将心理情景剧优秀的代表视频结集出版，或者将其上传至校园网，通过互联网发挥其最大范围的影响力，让心理健康教育的力量穿越时空的束缚。
5．以“助人自助”为宗旨，高效发展学生心理自助组织。“助人自助”是学校心理健康教育的最高境界。心理健康教育应该强调发展性、超前性，而不是补救性。在当前心理健康教育人员缺乏，条件有限的情况下，可借助学生力量在校园内外营造一个有利于大学生心理素质健康发展的环境和氛围。在学校发展心情坊、社交技巧训练营、自信增强小组、压力处理工作坊、做情绪的主人团体训练、领导才能拓展小组等学生心理自助组织，还可创办心理健康报纸，成立报刊编委会，创办心理网站，成立网站维护小组，开辟心理健康教育中心简介、心理大观园、心吧乐园、大话校园、专家坐堂、知识点滴、风雨人生、趣味测试等版块，鼓励全体在校学生投稿发表，在调动一部分学生主动学习心理知识的同时，也使报刊和网站这些符合大学生心理特点的新事物成为心理知识普及的工具载体，深受学生欢迎。高校心理健康教育还应将他助、互助与自助结合起来，通过他助、互助，帮助学生形成自我教育能力，统一到“自助”。学院可成立大学生心理健康协会，举办生动活泼、丰富多彩的心理健康自助活动，如举办“5・25”心理知识宣传周、趣味心理游戏对抗赛、心理摄影比赛、心理漫画展，举办经典系列心理影片展播等，强化学生的自觉参与意识，使心理健康知识、心理健康意识深入学生人心，营造大学校园健康活泼向上的心理气氛。
总之，当前高校心理健康教育必须遵循大学生的思维特点、爱好特长及行为习惯，进行教育载体的开发、运用与创新，才能取得实效。
参考文献
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大学生的心理正值一个发展时期，是青少年不成熟的人格状态向成熟状态转变的过程，是各种矛盾的思想观念发生碰撞、冲突的时期，还要面临复杂的角色转换问题等等，因而，大学阶段正是各类心理问题的高发阶段。当前高职院校大学生的心理健康问题主要表现为。
（一）人际交往中已成为障碍，现今大学生由于性格比较敏感，在处理人际交往问题问题中不能正确的处理，家庭经济环境的影响和自身的心理素质导致自卑感；自信心不足，感觉学历低，对未来不抱希望；辅导员工作方式的差异，使有的学生产生逆反抵触情绪；学校的活动场地太少，很多学生感觉没有去处，时间无法消磨；对出现的情感困惑不知所措；在现实中与父母沟通不畅，导致关系紧张；生活条件差（特别是伙食质量、宿舍的管理等）；面临就业的压力，感觉前途渺茫等等。
二、心理健康教育针对大学生心理问题采取的应对措施
（一）、充分发挥学校心理健康教育中心的作用
要充分发挥学院心理健康教育中心的作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询是大学生心理健康教育中最直接的工作，对解决单个学生特定的心理问题具有课堂教学无法替代的作用。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能，还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界新环境。
（二）、开展心理健康教育讲座
大学生良好的心理素质的培养，各种心理问题的预防与减少无不得益于成功的心理健康教育。开展心理健康教育的形式多种多样，开设大学生心理健康必修课或选修课，是保证其科学性、经济性和有效性的最好办法。根据大学生中出现的突出心理问题及不同年级学生的具体情况，还应设计举办大学生心理健康系列讲座，对大学生进行适应性指导。心理素质的提高离不开相应知识的掌握，通过开展不同内容的讲座，有助于先是了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育能力。如针对新生可开设《怎样和同学处理好关系》、《如何学会学习》等讲座。针对某些高职院校女同学较多的特点，可开设《珍爱女性健康明天》、《接纳自己欣赏自己》、《做一个健康的人》，等系列讲座。
（三）、开通心理咨询热线、为学生提供帮助
在成长的旅途中，有成功与收获带来的激情与喜悦，也有生活的磕磕碰碰导致的挑战与压力。当你身心疲惫、失落、孤独而无人倾诉时；当你徘徊在人生的十字路口无力选择时，心理咨询陪你健康成长，开通心理咨询电话和 24 小时心理帮助热线为学生提供帮助，这种方式容易被学生们认可和接受。
（四）、利用广播、网络、报刊、板报等媒介多种形式宣传普及心理健康知识
要通过丰富心理健康教育活动的形式，创造良好的校园文化背景，从而为学生提供多种活动进而丰富其内心世界。首先，可以展“大学生心理健康教育活动月”活动；其次，开展多种形式的教育宣传活动，如心理知识竞赛、主题班会、心理剧表演、心理健康电影赏析、主题班会、团日活动、发放宣传单、广播等；再次，开设相关公共选修课程：大学生心理健康教育、人际关系学、职业生涯规划；最后，组织心里社团，吸收广泛的心理爱好者参与，使得心理健康知识得到阻碍学生中传播和普及。
（五）、组织学生积极参与发挥自我服务的重要作用
和谐校园离不开师生的共同努力，大学生心理问题的解决离不开专业工作者，同样也需要大学生的主动参与。心理健康教育中心注重发挥社团的作用，特别是学生心理健康协会的作用，指导学生心理协会通过心理健康知识讲座、心理游戏、心理调查、心理影片展播等活动在学生中宣传心理健康知识。学生的积极参与，扩大了宣传的力度，丰富了心理教育的形式，同时有利于发现和掌握学生的最新动态和大量的第一手资料，通过交流可进一步克服教师和学生在年龄和经验等方面差异带来的障碍，增进心理健康教育针对性和实效性。
三、高职院校大学生心理健康教育的完善与发展
（一）、加强师资队伍建设、逐步建立一支适合高职院校发展的心理健康教育工作队伍
重视心理健康教师师资培训，建设专职、专业化的教师队伍。实行严格的持证上岗制度，同时应建立相应的考评机制，一边进行有效地监督与管理。重视心理康教育学术研究，培养实践性、科学性较强的师资队伍。应鼓励心理健康教育相关理论和课题研究，同时积极展院校间或区域性的案例分析及学术交流活动，将理论与实践结合起来。随着招生规模的不断增加，我们必须逐步建立一只适应高职院校可持续发展，师资配备合理的、自己的高素质的心理健康教育队伍，定期对他们进行专业培训，提高业务水平，交流经验，为培养人格健全、心理健康的合格人才提供保障。
（二）、完善心理健康教育的工作体系、建立心理咨询互补体系
随着办学规模的不断扩大，学生人数的增多，出现问题的学生比例也会增加，仅靠心理健康教育中心开展工作远远满足不了学生的需求，应该建立由学院――院系部（书记、辅导员）――班级（心理委员）――宿舍（心理信息员）构成的四级预警机制，健全心理健康教育防护网，全面维护学生的心理健康。在同学中建立心理咨询互助体系，通过心理健康协会，网络咨询，朋辈咨询等方式，让更多的学生参与进来，以助人自助的原则开展形式多样的心理健康教育活动。
（三）、构建大学生心理问题高危人群预警机制，做到尽早发现及时干预，有效预防
除了加强心理健康教育外，学院还应构建大学生心理问题高危人群预警机制，成立危机干预小组，特别注意防止因严重心理障碍引发自杀或伤害他人的恶性事件的发生，做到心理问题尽早发现、及时预防、有效干预。加强对失恋学生、特困生、毕业生和心理异常学生重点人群的情感关怀好心理疏导。定期组织行为医学专家或心理医生对全体学生辅导员进行集中培训，建立异常情况报告和应急处理快速通道。
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加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的需要，是时展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。但是，大学生的心理健康教育还存在一些不容忽视的问题，亟须认真加以解决，以推动大学生心理健康教育的健康发展。
一、大学生心理健康的总体状况
目前高校大学生心理健康教育的现状不容乐观。一方面，大学生正处于身心全面发展的关键时期，容易引发较多的心理冲突。另一方面，虽然高校日益认识到加强大学生心理健康教育的重要性，但往往是雷声大、雨点小，在大学生中进行心理健康教育的宣传力度不够、方法不当，心理健康教育方案不合理、难操作、措施难到位。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质差的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。由此可见，在当代大学生中，心理疾病正在蔓延，其增长速度之快，负面危害之大，已经引起了全社会的广泛关注。
二、加强高校大学生心理健康教育的意义
（一）心理健康可以促进大学生全面发展。健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
（二）心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。上大学后，生活的环境改变使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
（三）心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自强、自立、自律的良好心理素质，锻炼自己的社交能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
（四）心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
三、对如何处理好大学生心理健康问题的思考
（一）创造良好的校园坏境。环境具有潜移默化的教育功能。优雅文明的校园环境，健康向上的文化气息，丰富多彩的文体活动，团结和谐的人际关系，浓厚活跃的学习氛围，奋发向上的精神风貌，生机昂然的校园景象等无疑对大学生起着感化和陶冶作用。
（二）开设系统心理健康教育课。高校应正确认识思想政治理论课和心理健康教育课的重要地位，充分发挥课程的主渠道作用。要大力提高大学生心理健康教育课程的教学质量，课堂教学要注重调动学生学习的积极性和主动性，让学生参与其中，分析自身和同学中普遍存在的心理问题，探寻解决问题的正确途径。
（三）注重专业师资培养工作。心理健康教育的质量，取决于教师的素质。心理教师要加强思想政治理论学习，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系统地掌握心理健康教育的相关理论知识。只有这样，才能在课堂教学中做到得心应手，取得更好的教学效果。同时，学生管理工作者尤其是学生辅导员，更要加强思想政治理论学习和心理健康教育学习，要从思想和心理方面，了解学生，克服工作方式的单一性、教育过程的简单化等问题，特别是对“问题学生”，不能简单粗暴地加以批评。
（四）丰富和健全多样的心理疏导方式，灵活运用多种教育方法。一方面，思想政治教育工作者要深入到大学生中去，通过班会、走访学生宿舍、和学生谈心等形式，引导学生自省，让学生客观清醒地认识自己所处的环境以及自己的优势与劣势，明确需要努力的方向。另一方面，要改进过去心理咨询坐等大学生上门的方法，主动、公开、广泛地对大学生进行心理健康教育，理论联系实际，防患于未然。
（五）加强大学生的社会实践活动。学校也应积极开展心理健康教育的课外实践活动，使课堂教育与课外教育有机结合，达到增强大学生心理健康素质的目的。大学生通过社会实践，可以学到书本中、课堂上体验不到的知识。社会实践有利于培养大学生的责任心和实践动手能力，有助于走上社会后人生价值的实现。因此，要创造各种机会让大学生走出书本，走向社会，学会生存，懂得生活，了解别人，融洽人际关系，强化心理受挫的能力和战胜困难的能力，以饱满的精神去迎接时代的挑战。
综上所述，心理因素是影响大学生成才的重要因素，只有心病心治，师生共同努力，让大学生身心健康，才能达到预期的效果，才能使有心理问题、心理障碍、心理疾病的学生走出阴霾，摆脱困境，以积极的心态、健康的情绪去面对各种挑战。因此，高校德育教师和思想政治工作者都要研究掌握大学生的心理特点，在教育过程中，注意大学生的心理导向，培养他们的心理品质，完善他们的人格，促进他们综合素质的提高，适应社会多元化发展。
参考文献
篇11
携手你我，关注健康，让心灵充满阳光。
二、活动目的。
作为即将进入大四年级的学生，更是面临着学业、就业等多方面的压力，如果不能很好地应对这些压力，及时释放心中的不良情绪，很可能出现各种不良后果。所以希望本次活动让更多大学生了解心理健康实质，培养大学生正确的心理健康观，让更多的学生重视心理健康。
通过这次活动，丰富校园文化，丰富学生课余生活，给更广大的学生创造一个锻炼的舞台！
三、主办单位。
xx农业大学经济技术学院（经开校区）学生处。
四、协办单位。
院学生会、xx法学专业。
五、活动对象。
xx级七个专业全体学生。
六、活动地点。
经开校区。
七、活动时间。
待定。
八、活动可行性分析。
1、随着社会的不断发展心理健康已经越来越受到人们的重视，开展大学生心理健康教育。
宣传活动时加强和改进学生思想教育的重要举措，是提高大学生心理健康教育和了解在校学生心理现状的重要途径，是集中普及心理健康教育的重要方式。
2、现在大学生性格多样化，面对日益复杂的的社会关系，难免会有这样或是那样的问题产生，开展心理健康教育宣传这积极有意义的活动对正确引导学生正确看待心理问题有一定的作用。
3、本次活动形式多样，宣传时间长，少花销，效果明显的特点，而且很有实际的意义。
九、活动具体安排。
（一）心理健康系列活动之一：心理健康讲座。
1、时间：待定。
2、地点：院大学生活动中心（暂定）。
3、参加人员：08级各专业代表（每专业不少于40人）。
（二）心理健康系列活动二：心理健康知识教育宣传。
1、具体宣传方式、时间：
（1）以宣传海报的方式张贴“xx农业大学经济技术学院（经开校区）首届5。25大学生心理健康宣传活动倡议书”
（2）以“5·25—我爱我，我爱我的大学生活”为主题出一期宣传海报。
（3）期间出一期以“关爱健康、呵护心灵、从我做起”为主题的心理健康宣传海报。
（4）出三条横幅，标语分别为：
①“5·25—我爱我，我爱我的大学生活”。
②“幸福源自心灵，理想来自信念，成功始于坚持”。
③“关注心理健康，构建和谐校园”。
将这些标语分别挂与一教、二教前面显眼的地方和校门口。（注：系列活动一、二同时进行。）
（三）心理健康活动之三：“心灵与和谐共舞青春与梦想齐飞”心理健康主题班会。
1、活动主题：
心灵与和谐共舞，青春与梦想齐飞。
2、活动时间：
待定。
3、活动形式：
立足校园生活，活动形式不限（如心理座谈会、心理专题讨论、心理电影赏析、知识竞赛、心理游戏等）。
4、活动内容：
（1）刻不容缓的心灵关注——大学生心理健康与成才。
（2）消除烦恼，让生命放出光彩——做一个人格健全的现代人。
（3）学会感恩，推开窗就是满屋阳光——探索人生的意义。
（4）成功的起点——面对现实，学会适应，接受挑战。
（5）世事洞明皆学问——沟通从心开始。
（6）走出迷惘，树立目标——大学生生涯规划及能力发展。
5、活动要求。
各专业认真填写《心理健康主题班会总结表》，此表于（时间待定）连同活动照片一并上交学生处存档。
（四）心理健康系列活动四：“进一步加强班级心理委员队伍建设”金点子征集规程。
1、征集主题：进一步加强班级心理委员队伍建设。
2、征集目的：加强班级心理委员队伍的力量，充分发挥班级心理委员的作用，让更多的学生了解和知道心理委员的工作。使我院心理健康工作水平能上一个新台阶。
3、征集要求。
（1）请大家围绕主题，结合我院班级心理委员这支队伍的建设如何建设开展建言献策。
（2）应征计策应言简意赅，主题方案文字不超过100字，可附500字以内的方案说明。
（3）方案应结合我院实际，具有可操作性，切忌空谈。
（4）内容应包括什么是心理委员，心理委员的主要工作和职责已经应该怎样开展工作说说自己的观点。
（5）所有征集方案电子稿于（时间待定）统一交至学生处（在稿件后面注明联系方式包括姓名、年级、联系电话）。
十、“5·25”心理健康宣传活动总结表彰大会。
时间：待定。
地点：待定。
主要参加人员：待定。
会议主要内容：
（1）对5·25活动开展的总结。
（2）对活动开展有重要贡献的人员进行表彰。
（3）对在活动中表现突出的专业班级进行表彰并派发奖品。
十一、经费开支：
另算。
十二、注意事项：
（1）希望各专业辅导员积极配合，以便顺利地开展本次活动。
（2）在活动过程中一切遵守学院规章制度，按程序办事。
（3）活动遵循保密性原则，尊重他人的隐私。
（4）活动如果遇到不可遇见的事情不能正常进行时活动将改期进行，具体情况等待通知。
附件一：心理健康主题班会总结表
专业
班级
活动主题
活动形式
负责人姓名
联系方式
指导教师姓名
联系方式
活动时间
活动地点
邀请嘉宾
活动主要环节
活动预期效果
说明：此表请于（时间待定）连同活动照片一并上交到学生处。
附件二：倡议书
xx农业大学经济技术学院首届“5·25”大学生心理健康宣传活动倡议书
亲爱的同学：
五月，山花烂漫、艳阳高照。在这青春似火、激情四溢的五月，我们即将迎来了属于自己的节日——“5·25”大学生心理健康日，迎来了我校第一届大学生心理健康宣传活动。
“5·25”，即“我爱我”。意思是大学生首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。因此，我校第一届大学生心理健康宣传活动的主题是：阳光伴我成长，健康随我同行。
作为社会的精英、时代的骄子，当代大学生肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的苦痛却如影随形，时刻困扰着一颗颗年轻的心灵。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在宣传活动到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力、心灵的宁静，去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好！
为此，我们向全体同学倡议：
多学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康知识讲座以及参与心理健康社团活动。
多读好书——我们不能掌握生命的长度，但可以挖掘生命的深度；我们不能控制生命的外延，但可以丰富生命的内涵。好的书籍正如一只温柔的手指，为我们的人生指点出一种诗化的神圣。
多倾听好歌——有没有这样一首歌，能让你轻轻跟着唱和？清新的歌词，优美的旋律绕过我们心灵深处的角落，暖暖栖息在心头，让我们的心灵得到净化。
多进行交流——菁菁校园，青葱岁月，畅诉衷肠，分担痛苦，分享欢乐，不论年龄，不论专业，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
给生命多一点关爱——爱出者爱返，福往者福来，爱在左，情在右，走在生命的两旁，随时播种，随时开花，将这一长径点缀的花香烂漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉痛苦，有泪可落，却不是悲凉。
给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、淡薄个人名利、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。
勇敢寻求心理帮助——心情郁闷时，勇敢的敞开心扉，让朋友、老师开导你拨云见日。
篇12
为了响应学院五月心理月的号召，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视，我班举行了主题为“我爱我”的心理健康主题班会。
首先，在班会开始之前，我们邀请了主题班会总结“诚信考试，诚实做人”庞世义辅导员为我们讲解宣传有关毕业信息及申请免听的信息，让我们提前对剩余的大学生活有了个初步的发展前进框架，也让我们当中的某些准备申请大三免听的同学对申请免听的程序有了较为详细的了解。
其次，由班里的心理委员讲解“525----大学生心理健康日”的由来 和大学主题班会活动总结 “班风建设之我见”生心理健康的重要性。讲解之后，进行数字手心游戏，通过游戏加深同学们之间的友谊与默契。奖励游戏胜出的队伍中，并让胜出者说出游戏心得。游戏过后，进行一个心理测试。通过一个简短的潜意识心理测试，让同学们对加深对自己的了解。通过以上两个活动，进一步说明心理健康的重要性。
最后，通过观看照片加文主题班会总结 批评与自我批评字的形式，让同学们在欢笑声中回忆起大家一起走过的日子，更加珍惜彼此之间的友谊与缘分。由心理委员对班会进行总结，再一次强调此次班会的主题，心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！走出属于自己健康，积极的人生路！
篇13
活动地点：xxx
活动主题："感悟生命，寻找真我"
活动流程：此次活动以主题班会的形式开展，主要分为四个阶段
第一阶段："感悟生命--生命可以如此美好"
此阶段为大家展示了我们从呱呱坠地到长大成人，从结婚生子到安享晚年这一漫长人生历程的所有美好瞬间，同时让同学们自由发言，诉说自己生命历程中最希望被定格的瞬间，带领同学们重温生命中的美好时光。意在让大家感受我们人生中那无穷尽的美好，启迪大家感悟生命的真谛，热爱生命，憧憬人生，去体味生命中每一个美好的瞬间。
第二阶段："感悟生命--生命因坚强而美丽"
此阶段为大家播放了"渐冻人王甲"一只手书写坚强的生命、武汉大学三名女学生为救助重病室友省吃俭用，靠卖废品赚钱的感人新闻、以及为纪念汶川地震四周年制作的感悟生命之100个坚强瞬间的视频，在视频的播放过程中，很多同学潸然泪下，那一刻，他们流下的泪，是对坚强生命的敬畏，是对民族大爱的震撼、也是对生命中那些无法预知的未来的辛酸无奈...
第三阶段："生命很坚强，却也很脆弱"
此阶段向大家展示了近年来全国各地高校频发的大学生自杀、凶杀案例，一幕幕残忍的画面绷紧了在场每位同学的心。我们在校大学生这一特殊群体处在踏入社会前的过渡阶段。生活上，从依赖到相对独立；学业上，从填鸭式学习到自主性学习，经历着巨大的身心调整和变化。大学生所面临的压力与日俱增，因此大学生群体成为抑郁症的易发人群，抑郁症也成了当下大学生心理的隐形杀手。
在播放过此视频后，我们展示了一组对大学生心理健康教育的研究数据，通过多种方式让同学们了解到心理健康的重要性！
紧接着让同学们做了一项包含40个小题的心理测试，并随机抽查测试结果，结果发现部分同学有一定的心理障碍。为了让同学们更好的缓解心理压力，我们让部分同学分享了自己的减压方法，并向大家展示了大学生心理调节法以及面对心理问题的各种应对措施，鼓励同学们积极面对心理问题，加强交流，培养积极、健康、乐观、向上的心态，正确的认识自我，了解自我，找寻真正的自我。
第四阶段："珍爱生命--拒绝不良嗜好"
我们大学生中存在的不良嗜好如抽烟、酗酒、聚众斗殴等是影响其健康发展的主要因素，为此向大家播放了拒绝不良嗜好的教育片。通过播放视频以及随后的分组讨论，小组回答等环节，让同学们了解到不良嗜好的危害，让其明确身为当代大学生的使命，帮助其更好的认清自我，拒绝不良嗜好。
第五阶段：展示班级微电影《拥有》
为配合我校第十二届5.25大学生心理健康教育系列活动，我班以"感悟生命，寻找真我"为主题拍摄了微电影《拥有》，此片讲述了一名普通的师大女生捕捉生命美好，找寻真我的故事。通过此电影让同学们对生命的美好有了更深层的了解，启迪同学们以一种健康的态度和方式去面对生活，充实自我。
活动目的
1、提高同学们对心理健康教育的认识水平，引导其树立积极、乐观、向上的心态，培养心理素质，锻造做人的品格。
2、帮助同学们纠正不良嗜好，改变不良习惯，认清自身优缺，更好的了解自我，发展自我。
