引论：我们为您整理了13篇杨梅的功效与作用范文，供您借鉴以丰富您的创作。它们是您写作时的宝贵资源，期望它们能够激发您的创作灵感，让您的文章更具深度。
篇1
1、食补功效
传统医学认为杨梅具有生津解渴、和胃消食，以及治烦渴、呕吐腹泻、腹痛、痢疾等功效。杨梅对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌有抑菌作用，杨梅含有抗癌物质，对癌细胞有抑制作用，有一定的防癌抗癌功效。其所含的多种果酸能抑制体内脂肪的形成，有减肥的效果。
2、食用方法
杨梅的吃法很多，鲜吃最好，还可加工成果汁、果酱、果酒和罐头等。鲜食杨梅蘸一点盐会更加鲜美可口。
3、食用宜忌
一般人都可以食用。多食会损伤牙齿及筋，令人发热，发疮，致痰。血热火旺者、糖尿病人忌食。杨梅不可与葱同食。杨梅是不带皮的水果，容易染上病菌，在食用前要用盐水洗净。
4、妙用食物
（1）小便涩痛：杨梅120克，去核捣烂后加温开水500毫升，调匀后服用，每日两次，连服2月。
（2）预防中暑、治疗腹泻：鲜杨梅500克洗净，加白糖50克，共捣烂放人瓷罐中，自然发酵1周成酒。用纱布滤汁，即为杨梅甜酒。密闭保存，陈久为良。夏季佐餐随量饮用。
（3）痢疾：杨梅用陈酒浸（酒越陈越好），每次食2～4枚，每日3次。
（4）腹痛、泄泻：鲜杨梅500克，洗净浸泡于米酒中，3天后便可食用，每日2次，每次4枚。
二、营养丰富。每100克含热量营养成分热量28千卡、蛋白质0.8克、脂肪0.2克、糖类5.7克、膳食纤维1克、生物素19微克、胡萝卜素0.04毫克、叶酸26微克、泛酸0.3毫克、烟酸0.3毫克、钙14毫克、铁：1毫克、磷8毫克、钾149毫克、钠0.7毫克、铜0.02毫克、镁10毫克、锌0.14毫克、硒0.31毫克、维生素A7微克、维生素B10.01毫克、维生素B20.05毫克、维生素B60.05毫克、维生素C9毫克、维生素E0.81毫克。
我镇有种植杨梅的传统习惯，现有种植面积为500余亩，近年来有扩种趋势，也是我区主要种植镇街之一.主要种植品种有东魁杨梅及白杨梅等优良品种。现将种植方法归约如下；
三、栽培技术；
1、林地选择；
杨梅喜湿耐阴，树冠大，根系分布广，杨梅园要求建在海拔低于500米，坡度小于45度，腐殖质层厚，pH值为4.5—5.5的酸性黄壤、向阳通风、丘陵。气候条件应为亚热带湿润性季风气候。我镇山林适于杨梅种植。
2、整地； 整地应因地制宜，在11月至翌年3月定植前完成。
3、定植栽植时间； 杨梅的定植时间一般在2月下旬至3月中旬气温开始转暖时，最好选择在阴天或小雨天进行，此时定植成活率高。品种选择应视不同地域，早、中、晚熟品种合理搭配。
4、肥水管理；
当年林地可间种一年生蔬菜或绿肥，以提高土壤肥力。幼树以施速效性肥料为主，氮、磷、钾配合施用，常年施肥2—3次。做好土壤改良，排除渍水等工作，确保杨梅的优质、高产。
5、整形修剪；
杨梅树形以自然圆头形为主。幼树的修剪主要是定干造型，培养早实丰产的树体。一般采用“一干三主枝”自然开心形树冠。即对定干后萌发的新梢，选留3—4个生长强健、方位分布均匀、相互间有一定距离（约20—30厘米）的枝条作主枝，并在各主枝上选留2—3个副主枝或侧枝，使之分布合理，层次分明，在3—5年内基本形成树冠骨架。成年树的修剪主要是培养丰产的群体结构，调节生长与结实的关系，促进持续、优质、高产。
6、抑梢促花保果；
对于5年生以上生长势旺盛的未投产树、初结果幼树及生长势旺结果少的成年树，在加强栽培管理的同时，于10月至翌年3月（以11月为最适期）土施多效唑。
7、疏花疏果
化学调控对大年树或结果嫌多的植株，应用杨梅专用疏花剂予以疏花，方法是在杨梅盛花期后（一般是在4月上中旬）进行喷洒，或在盛花期用“疏5”200倍液或“疏6”lOO毫克/公斤液进行化学疏花，对花芽多的枝梢以喷湿为度，但不能重复喷，否则药量过多、浓度过高、落花过重，影响当年产量。喷洒最宜选阴天或晴天进行，不要在雨前、雨后进行，否则会降低效果。
8、适时分批采收
篇2
1 发生规律
杨梅果蝇可终年活动，世代重叠，无严格越冬过程。成虫生活节律明显，清晨和黄昏为活动高峰期，夜间不活动。黑腹果蝇喜欢在酸甜腐烂等植物的器官和阴暗潮湿环境生存，特别是在地势平坦、肥水充足、树冠高大和郁闭度高的杨梅园中发生较重，而山顶、坡地，园地卫生条件好，树冠通风透光且树体强壮树的园中很少发生。一般从杨梅果实转色开始，黑腹果蝇即从附近瓜田、菜地及覆盆子等植物上迁移为害，9～10成熟果实上虫口数量渐渐增加。果实为害期在10～20天，2～3个果蝇发育周期，再转至其他瓜果菜上继续为害。发生较重的杨梅园，果实肉柱内或肉柱之间会隐藏果蝇卵，不易被肉眼发现，特别是浙江“小暑”节气后受伤的被害果实极易被病菌感染，直至霉烂或掉落地面，完全失去商品价值。
2 安全防控对策
2.1 清洁腐烂杂物
杨梅采摘前30天（浙江为每年5月中下旬），清除杨梅园腐烂杂物、杂草，集中到杨梅园外烧毁处理，压低虫源基数，可减少杨梅果蝇的发生量。
2.2 清理落地果
将人工疏果的杨梅幼果、成熟前的生理落果和成熟采收期的落地烂果及时拣尽，送出杨梅园外一定距离的地方覆盖厚土，可避免杨梅雌果蝇大量在落地果上产卵、繁殖后返回杨梅园内为害。
2.3 网捕成虫
保护和利用蜘蛛网，使其在杨梅树间结网，捕捉杨梅果蝇成虫。
2.4 喷烟熏杀
在杨梅果实硬核着色期进入成熟期之间，用1.82%胺・氯菊酯熏烟剂按1∶1兑水，用喷烟机械顺风向对地面喷烟，熏杀杨梅果蝇成虫，效果较好。
2.5 趋化性诱杀
利用杨梅果蝇成虫趋化性，当杨梅果实进入第1生长高峰期，用敌百虫、香蕉、蜂蜜、食醋以10∶10∶6∶3配制成混合诱杀浆液，667m2约堆放10处进行诱杀，防效显著，好果率达96%。或用敌百虫、糖、醋、酒、清水按1∶5∶10∶10∶20配制成诱饵，用塑料钵装液置于杨梅园内，667m2放置6～8钵，诱杀成虫。定期清除诱虫钵内虫子，每周更换1次诱饵，效果也较好。或用黄色黏虫板，于杨梅果实成熟期间，直接悬挂于结果树内膛枝上，每隔1株挂1张，效果较好。
2.6 趋光性诱杀
利用杨梅果蝇成虫的趋光性，在杨梅园每0.67hm2安装1盏黄绿光灯（杨梅果蝇趋性最强的光源波长为560nm）诱杀杨梅果蝇成虫效果最好，或每2hm2安装1盏频振式杀虫灯诱杀杨梅果蝇成虫效果也较好。
2.7 冬季清园
每年11月至翌年2月，除杨梅全树冠喷洒石流合剂外，注重树冠投影的地面喷洒，根据病虫的为害程度掌握在1～3次。也可在杨梅果蝇越冬成虫羽化前深翻土壤，使其不能羽化出土。
2.8 罗帐覆盖
针对江浙一带杨梅果实采收期间，受杨梅果蝇为害导致产量损失、品质下降的实际问题，以及杨梅安全、高效的生产要求，提出在采收前40天仅将杨梅结果树，以40目防虫网为幔、以毛竹为支架进行单株全树覆盖（即杨梅单株全树防虫网覆盖技术，简称“单株罗帐”）这一物理措施，达到对果蝇的显著防效以及增效的目的[3，4]。使用防虫网后，停止使用一切农药、激素和营养液。该项目技术操作简单、果农易学易懂，灵活性好，适应性广，是一项非常适宜在果农中推广的新型的轻简化实用技术。主要原理是随着时间的推移，田间自然温度升高，未罩“罗帐”的杨梅树上的杨梅（自然种群）平均每株杨梅的带虫量急剧上升，高峰期达35头/株，其中最高虫量120头/株，带虫率高达60%～100%，而笼罩“罗帐”的杨梅树上几乎没有，彻底阻断果蝇对杨梅的危害，彻底不用化学药剂，保障杨梅的食品安全。再者，杨梅是喜阴耐湿的作物，挂帐后，晴天具有遮光保湿作用，雨天具有避雨保温作用，有利于杨梅果实发育。主要效果是可适当推迟杨梅成熟期2～3天，延长采收期约4天，有利延缓采收和错开上市期，调节采摘期间的紧缺劳力;可提高杨梅果实的外观品质，提高杨梅的产量和优质果的比例，使用防虫网后当年的单株杨梅平均增效40%～50%;可延长农药的安全间隔期，确保杨梅的食用安全性;可最大限度地减轻自然大风对果实的影响，较好地减轻雨水、高温等对果实的影响，在采收期间直接起到减灾抗灾的功效，确保杨梅顺利收获。
该项技术适用于矮化杨梅结果树。注意选择或进行大枝疏剪后的杨梅树体高度在2m以下，事先应对“罗帐”与单株树冠大小作相应估测，覆盖时期在采收前40天。如采收期雨水过多，会导致杨梅果实白腐病发生;湿度过大山区如水库周围，会出现落果过多现象。
2.9 释放蝇蛹金小蜂
通过饲养黑腹果蝇获得蝇蛹、蝇蛹金小蜂在果蝇蛹上接蜂、寄生蜂发育羽化、寄生蜂成蜂饲养等步骤，成功繁育可控制杨梅园黑腹果蝇的蝇蛹金小蜂[5]。黑腹果蝇及其蛹期寄生蜂蝇蛹金小蜂的人工饲养方法简单易行，特别适合室内大量饲养蝇蛹金小蜂，获得大量寄生蜂用于试验或杨梅园蝇蛹金小蜂释放，即使无专业背景的饲养人员，也可在短时间内学会独立操作;饲养所需空间较小、成本较低。
2.10 释放不育果蝇种群
首先，通过筛选黑腹果蝇人工饲料配方，在明确黑腹果蝇人工饲养温度、湿度基础上，建立黑腹果蝇规模化饲养系统与工艺流程。其次，在明确黑腹果蝇合适辐射虫态、剂量基础上，进一步研究辐射后黑腹果蝇的飞行与竞争能力，建立果蝇不育种群。再次，在温室和田间释放杨梅果蝇不育种群，评价释放果蝇不育种群防治杨梅果蝇的田间效果。最后，建立基于辐照不育技术的杨梅果蝇防控技术体系。但杨梅果蝇辐照不育种群的释放，还需进一步研究应用。
（收稿：2014-09-18）
参考文献：
[1]戚行江，梁森苗，王强，等.杨梅病虫害及安全生产技术[M].北京：中国农业科学技术出版社，2014.
[2]梁森苗，黄建珍，戚行江，等.杨梅病虫原色图谱[M].杭州：浙江科学技术出版社，2006.
篇3
燕京饮料有限公司研发部部长郝艳明指出，熬制酸梅汤的原料是乌梅，它是由青梅加工而成的。由于青梅特别酸，并不能直接食用，新鲜的青梅只能用于煮梅子酒。而且，青梅容易腐烂，不宜长期储存，所以大量的青梅只能加工成乌梅，而这种烟熏味就是在加工过程中产生的。青梅变成乌梅需要经过土制的烘烤方式，采用松木、杂木一起烘烤，烘烤的过程中颜色就变成了乌黑色，也因此得名乌梅。乌梅闻起来有淡淡的烟熏味道，用它熬制的酸梅汤也就有了烟熏味。
2.颜色不同，谁最正宗？
记者从市场上购买5种酸梅汤，其中一种呈现了鲜红色。销售人员告诉记者，那是因为加了玫瑰茄的缘故，是纯天然的、真材实料的。可是，专家却说这种酸梅汤材料有问题。专家指出，古方里酸梅汤的原料是用玫瑰花，玫瑰花的价格比玫瑰茄的价格至少贵一倍。商家选用玫瑰茄不仅可以增色，还大大地降低了成本。市面上酸梅汤的颜色深浅不一，专家说这可能是因为乌梅含量少，颜色比较淡，有些商家会添加焦糖色素，颜色就会比较深，而正规酸梅汤的颜色应该是琥珀色的。
3.三招在家自制纯正酸梅汤
先准备原材料：乌梅30g，山楂片10g，甘草1g，陈皮2g，玫瑰花2g，桂花1g，冰糖140g。需要注意，选用乌梅时要选个大、肉厚、发沉的。因为乌梅和山楂都很酸，加入甘草可以缓和酸对人的刺激；陈皮可以抑制糖类转化成脂类，有解油腻的功效；选用冰糖而不是白糖，因为冰糖甘凉，在酸梅汤中有药引子的作用，可以使酸梅汤的功效更好，且口感更加圆润。然后加入1.5升水，放入乌梅、山楂片、陈皮和甘草，大火烧开，小火煮50分钟。随后，加入冰糖和玫瑰花继续煮10分钟。等冰糖完全化开之后就可以出锅了，因为桂花香易挥发，所以酸梅汤熬好过滤掉杂质之后再撒桂花，可以提香。
4.有虫杨梅还能吃吗
之前好多媒体报道，每次吃杨梅时总会发现一种白色的小蠕虫，不知道是寄生虫还是蛆。杨梅为什么会有小虫呢？中国农业大学教授冯双庆指出，因为杨梅没有外果皮，所以稍微碰破一点就有果汁出来，而杨梅的果汁很香很甜，就会吸引很多小果蝇。果蝇产卵之后就会钻到杨梅的果肉里，繁殖成长。
网上说用盐水泡杨梅，小虫就会出来。记者从市场和超市各买了一份杨梅，放到盐水里浸泡两个小时之后，并没有发现有小白虫从杨梅中爬出来。这是不是说明清洗的方法不对呢？专家指出，用盐或酒把虫子逼出来是不正确的，因为杨梅到水里就没有氧气了，小虫呼吸不了，就会自己出来，而用盐水主要是为了杀菌，吃了以后更卫生。所以，只要在水里浸泡10分钟，没有小虫跑出来就说明杨梅是干净的。专家还说了，即便是有果蝇，误食了对人体也没有危害，因为果蝇一般就是吃果汁，还是比较干净的。
5.新鲜杨梅巧挑选
篇4
浙江民间，常以50～60度的白酒浸泡杨梅，称“杨梅烧酒”，泡后密封20天即可取食，风味很美，可久藏不坏。
由于杨梅具有甘酸之性，因此中医临床常将杨梅用于生津解渴、和胃消食之方。下面介绍几则供读者试用。
生食杨梅 杨梅30～60克，洗净生食，早晚各1次。功能生津解渴消食。适用于低热烦渴、口干舌燥、消化不良等症。
杨梅汁 杨梅鲜果60克洗净捣烂，加冷开水1杯滤汁服，每日3次。功能止血利尿。适用于牙龈出血、小便不利。
杨梅蜜饮 将杨梅2 000克去杂洗净，捣烂滤出汁水，放砂锅内烧沸，加入适量蜂蜜和水再沸即成“杨梅蜜饮”。具有生津润燥、补中和胃的功效。常饮对于肺燥干咳、虚劳干咳、痢疾、腹痛等病症有一定的辅助疗效。
杨梅酒 杨梅适量，用白酒浸泡3天，每次食3～5只，每日2～3次。功能和中化浊。适用于痢疾、肠炎，并能预防中暑。
杨梅果酒 以白酒兑入等量冷开水，放杨梅浸泡，加入少量佛手片，半月后即成“杨梅果酒”。此时，杨梅色泽依然鲜艳，酒汁转红，清香适口。在夏季适量饮之，有开胃、提神、祛湿、消暑、止泻之效。
篇5
杨梅分春植和秋植，采用嫁接苗造林。春植于1月～4月上旬，秋植为9月～11月。一般以春植为主。定植宜采用株行距5米×5米或4米×5米，每亩栽27株～33株。雌雄株比例100～200：1为宜，若当地有野生杨梅可不配雄株。定植穴为100×100×80立方厘米，每穴施堆肥50公斤左右或厩肥25～30公斤或饼肥3～4公斤，再加过磷酸钙1公斤，上覆15～20厘米厚的肥沃表土。栽植时应选壮苗，起苗时尽量少伤根，并适当疏除枝叶。栽植把苗木置于穴内中心，舒展根系，扶正苗木，然后加上表面土或细土，用脚踏实或用锄头等工具敲实。浇足“定根水”，最上面覆盖心土至高于地面20～30厘米，并将嫁接口盖入土下为宜。苗木定植以后，7～8月高温季节要及时松土、浇水和树盘覆盖遮阴，以减少水分蒸发。
树冠整形有自然开心形、自然圆头形和主干形3种。以自然圆头形为主。幼树的修剪主要是定干造型，培养早实丰产的树体。一般采用“一干三主枝”自然开心形树冠。即对定干后萌发的新梢，选留3-4个生长强健、方位分布均匀、相互间有一定距离(约20-30厘米)的枝条作主枝，并在各主枝上选留2-3个副主枝或侧枝，使之分布合理，层次分明，在3-5年内基本形成树冠骨架。成年树的修剪主要是培养丰产的群体结构，调节生长与结实的关系，促进持续、优质、高产。成年树修剪每年2次，分休眠期修剪和生长期修剪，生长期修剪可在4月中旬至9月中旬。休眠期修剪在10月下旬至11月中旬及2月中旬至3月下旬。修剪包括除萌、摘心、拉枝、和撑枝及环割、环剥、倒贴皮、断根等几种方法。
培土在秋冬或春季进行，从减少表土冲刷，保护根系。培土一般就地取土，最常用的是山地表土、草皮泥等。幼树生长量小，易被山间杂草、杂树所掩盖，导致生长缓慢，甚至死亡。所以幼树施肥、浇水、夏天遮荫等管理要精细，尤其是在夏天管理，要求在幼树树盘直径1米左右范围内，头几年连续中耕除杂草，并进行地面覆草，连续大旱年份，要进行三天一次在傍晚时分浇水，浇水以湿透苗木根部坭土为宜。扩穴改土以秋冬为宜，可全园一次性进行，劳力不足时也可以树干为中心逐年扩穴。
根据杨梅树龄、生长势及土质等情况，应采取科学的配方施肥,最好是先测出土壤的肥力,再科学配肥施用。幼树以促进生长为主，注重速效肥料的施用，氮磷钾比例以1:0.8:0.8左右为宜,以促进枝梢生长,尽快扩大树冠,全年施肥2次。成年树以促进结果、提高品质为主，氮磷钾三者比例以1:0.3:0.4为宜。每年10月份以腐熟厩肥、堆肥及饼肥为主。成年树每年春季和采后结合施肥进行培客土护根；施肥每年2次，春肥以钾肥为主，采后肥以有机肥为主。具体成年树要求砂质土壤每株施饼肥3公斤加腐熟厩肥10公斤；冲积土壤和红壤土每株施饼肥3公斤加腐熟厩肥15公斤。壮果肥在每年5月夏梢发生前施入，以速效氮钾肥为主。成年树要求砂质土壤每株施5～7公斤草木灰（或尿素1公斤），加3公斤的硫酸钾；冲积土壤和红壤土则再加1公斤的硫酸钾。有隔年结果现象的成年树，结果小年可少施追肥，结果大年则必须施。大年时，在花蕾未开放前适度修枝疏果，防治病虫害，确保果实个大、优质、丰产。每年6月底至7月上旬以复合肥为主，并严格掌握磷肥使用量，一般每株每两年施用量不宜超过0.3公斤。注意硼、锌、锰等微量元素的施用。对幼树宜采取逐年扩穴深施的方法。成年树采取表面撒施和条施，加土覆盖的方法，要避免开大穴或开环状沟施肥。
杨梅食疗作用
1．助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
2．祛暑生津止渴
杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。
3．抑菌止泻消炎
实验研究表明，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，故还可治各种泄泻；而杨梅树皮含鞣质、＊＊甙、杨梅树皮甙等，也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。
4．防癌抗癌
杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
5.减肥美容抗衰老
杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒养颜的作用；杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用；杨梅所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥，是现代靓姐帅哥减肥的理想水果。
6.降血压防中风
篇6
小满吃枸杞苗
?枸杞苗又叫枸杞尖。中医认为，枸杞苗全株性凉，味甘苦，具有清热除烦、滋阴明目的作用。适于治疗阴虚发热、消渴口干、手足心热以及肝肾亏虚、两目干涩、虚火牙痛等病症。
?摘取枸杞嫩苗放入素上汤内灼熟或滚汤而食，啖之清爽祛暑;喜香口之味则可先炒枸杞苗至半熟，倒入蛋浆(发打蛋浆时先加入盐，胡椒粉及生油拌匀)煎至金黄半焦，佐粥下饭皆美。
?小满吃苦瓜
?夏季吃点苦瓜是清热解毒的一剂良方。苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
?选苦瓜关键在果瘤，也就是苦瓜表面凸起的地方。果瘤的颗粒越大越饱满，瓜肉就越厚;果瘤颗粒越小，瓜肉就越薄。发黄的苦瓜一般都过熟，口感不好。炒苦瓜前最好用热水焯一下，减轻苦味去除草酸以免影响钙吸收。
?小满吃苦菜
?小满之日苦菜秀。苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用;杀菌消炎，对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定疗效;还能防治糖尿病、宫颈癌、直肠癌等。
?苦菜开水烫后，凉拌、做汤、炒食或者拌面蒸食均可，如凉拌苦菜、苦菜猪肝汤、清炒苦菜、蒸苦菜等。吃前一定要先用开水焯烫，这样可以除去草酸，有利于钙的吸收。
?小满吃蒲公英
?蒲公英又名婆婆丁、黄花地丁等，为菊科植物蒲公英带根的全草，全国多有分布。蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，主要含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等营养成分。中医认为，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。
?为了减少蒲公英苦味，食用时可将其洗净后在开水或盐水中煮5~8分钟，然后泡在水中数小时，将苦味浸出冲洗干净，再煮汤或熬粥。
?小满吃莴笋
?中医认为，莴笋味苦，性微寒，有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效，可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、高血压以及高血脂症。莴笋还具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。
?莴笋叶中维生素B1、B2、C、E的含量分别是茎的3～5倍。叶中含的胡萝卜素(维生素A前体)，几乎是茎的6倍。莴笋叶所富含的叶绿素，有“绿色精灵”的美誉，能润肤美容、清洁口腔、防龋除臭。因此食莴笋弃叶，大大降低了其食用的营养价值。
?小满吃芜菁
?芜菁又名大头菜。原产中国，是古老的蔬菜之一，全国各地都有栽培。中医认为，芜菁性平，味苦、辛、甘，入胃、肝、肾经，具有开胃下气、祛湿解毒的作用。适于治疗食积不化、消渴、热毒风肿等病症。芜菁风味佳，可以代粮，也可菜用，或盐渍加工。
?用其肉质根和茎叶进行腌制，是人人喜爱的佐餐佳菜。腌制后的大头菜呈黄褐色，甘咸适中，香而微酸，脆嫩可口，生吃、炒吃均可，切丝与猪肉共炒，其味更美。
?小满吃仙人掌
?仙人掌的开发价值较高，具有独特的清香味，营养丰富，除含有许多人体必需的氨基酸和多种微量元素之外，还含有可增强人体免疫能力的抱壁莲、角蒂仙、玉芙蓉等珍贵成分。长期食用可对人体产生清热解毒、消炎解暑、开胃健脾、清咽润肺等功效。
?在购买菜用仙人掌时，应选择生长15~35天的嫩片，色泽嫩绿，少刺或无刺，表皮有光泽，无皱褶，以手掌大小为宜。嫩片在常温下一般可保存15天，冰箱保鲜可达40天。制作菜肴的仙人掌首先应剔除小刺，选择锋利的薄菜刀可以很容易地把小刺削掉;如果仙人掌偏老，还可以适当削掉一些皮，使得口感更好。
适宜小满节气吃的水果
1、樱桃
枇杷、杨梅、樱桃并称为“初夏果品三姐妹”。樱桃含有糖、枸橼酸、胡萝卜素、维生素C、铁等成分，尤其含铁量为水果之冠，含胡萝卜素高出苹果、葡萄5倍，对防治贫血、护眼大有益处。中医认为，其性味甘、酸、微温，能健脾和胃，滋补肝肾，养血美肤，强健筋骨，生津止渴，涩精止泻。
在挑选时，一定要挑选果实饱满，看起来健康的颗粒，不要挑过熟带有斑点的果实。有些老人为了图一丁点便宜挑快要烂掉的樱桃买，这样的营养吃了还不如不吃。
2、杨梅
炎热的夏季，难免胃口不好，不想进食，杨梅可以帮助你提高食欲。杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C,我们都知道杨梅口感有点酸，酸的东西都会促进食欲，加强胃肠的消化，所以吃杨梅可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。杨梅果肉含有非常丰富的纤维素，可刺激肠管蠕动，有利于体内的毒素排出，因此有排毒养颜的作用。
杨梅是一种偏温热的夏季时令水果。一些人杨梅吃多了会出现口腔溃疡。不要被杨梅的甜味迷惑了，原来杨梅含酸较多，胃酸过多的人吃了容易损伤胃黏膜，出现反酸、嗳气，甚至还会灼伤食管。进食杨梅后漱漱口能保护牙齿。
3、枇杷
“小满枇杷半坡黄”。时鲜水果里，大概只有枇杷的上市是“正当时”。枇杷这种水果，时令性强，并且上市时间短，因此想吃必须要抓住时间。许多止咳糖浆中含有枇杷成分，这是因为枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
枇杷，慎选太大或太小，太大的枇杷往往糖度不够，而太小的会比较酸。果实外形要匀称。表皮茸毛完整，如果茸毛脱落则说明枇杷不够新鲜。另外，如果表面颜色深浅不一，则说明枇杷很有可能已变质。
4、荔枝
让人流口水的好吃水果还有荔枝。荔枝主要盛产于南方，被誉为“果中之王”。白居易曾赞叹荔枝是“嚼疑天上味，嗅异世间香”。荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。并且，荔枝还有补脾养血、生津止渴、理气止痛等作用，宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
荔枝，挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该紧实而且有弹性。从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道则甘甜。
5、青梅
初夏是青梅的世界，青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但青梅鲜果酸涩，一般不能直接吃，需加工食用，其中最有名当属青梅煮酒。
怎么做青梅煮酒呢?很简单。把青梅置于黄酒中加热，到青梅稍稍变色，趁热饮一口，梅的酸甜借着酒香荡漾开来，令人心旷神怡，这就是传说中的青梅煮酒了。也可以把青梅榨汁，直接混在酒中饮用。梅子酸，和酒一起，除了增加香味，还可以减缓喝醉。
6、李子
李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有丰富的维生素C。由于李子85%都是水分，所以有助于缓解饥渴，且会让人有饱腹感，是理想的减肥食品。李子还含有丰富的食物纤维，有助于肠胃运动和排便，减少便秘。
李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
小满节气养生食谱
小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。据专家介绍，人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大，不少南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，中医叫做“湿邪中阻”。因此，小满养生注意健脾化湿为主。这里养生专家介绍了几款适合此节气的食谱。
芹菜拌豆腐
配料：芹菜150克，豆腐1块，食盐、味精、香油个少许。
做法：芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用开水焯一下，捞出后用凉开水冷却，控净水待用。
将芹菜和豆腐搅拌，加入食盐、味精、香油拌搅匀即成。
功效：平肝清热、利湿解毒。
冬瓜草鱼煲
配料：冬瓜500克，草鱼250克，食盐、味精、植物油适量。
做法：冬瓜去皮，洗净切三角块，草鱼剖净，留尾洗净待用。先用油将草鱼(带尾)煎至金黄色，取沙锅一个，其内放入清水适量，把鱼、冬瓜一同放入沙锅内，先武火烧开后，改用文火炖至2小时左右，汤见白色，加入食盐、味精调味即可食用。
功效：平肝、祛风、利湿、除热。
荸荠冰糖藕羹
配料：荸荠250克，藕150克，冰糖适量。
做法：荸荠洗净去皮，藕洗净切小块。砂锅加水适量，将荸荠、藕同入锅内文火煮炖20分钟时，加入如冰糖再炖10分钟，起锅即可食用。
篇7
将荔枝与酱油同食，似乎是福建人的专利。至于理由——“降火”。曾有人说，早在明朝，福建作家谢肇在其著作《五杂俎》中称，“吃荔枝多过内热，当以蜜浆解之”或“少以咸物下之”。如今，荔枝与酱油的配搭开始“冲出福建，走向全国”。为了验证荔枝遇上酱油的味道，笔者进行了一番体验。将荔枝剥壳，蘸上酱油就可以吃了。当咸咸的酱油伴着荔枝入口的时候，首先尝到的是酱油的味道，接着就是荔枝的甜味。甜与咸两种味觉通过口腔进入了食管，甜还是甜味，咸还是咸味，荔枝还是荔枝，酱油也还是酱油，谁也没有为谁增色，倒是有点不太习惯这成与甜相拼的怪味。至于降火作用，在吃了十几颗荔枝后，还是没有感觉到。而不少网友亲身实践过后，则表示酸甜咸的口感很开胃，味道非常好。
专家点评：荔枝是温性水果，少部分人吃可能会上火，而对于胃寒的病人是很适宜的。荔枝的甜主要来自于果糖，由于缺少了葡萄糖，包括大脑在内的零件自然无法正常运转。再加上夏季人们进食量变小，更加剧了葡萄糖供给不足，从而出现头晕、面色苍白、乏力等低血糖症状，也就是大家常说的“上火”。因此，要吃荔枝不上火，最关键的是保证体内的血糖浓度。酱油、盐水等，并不会对荔枝的成分有影响，更不会提高体内的血糖浓度，所以不可能降火。正确的做法是，限制每次吃荔枝的量，不影响正常饮食，降低肝脏转化果糖的负担。在吃荔枝的同时，要吃一些面包、饼干等淀粉类食物，这样能保证血液中的血糖浓度，避免上火。
B、杨梅用苏打水洗更卫生？
樱桃里出现果蝇的这条新闻，让小蔡想到了杨梅，以前她经常用盐水泡杨梅，每次都发现会泡出很多白色虫子，应该就是果蝇。前不久，亲戚又送给她一大篓杨梅，她赶紧放在盐水里泡，然后就被朋友拉出去逛街了。两个小时后，回家一看，盐水里却并没见到一只果蝇。这是怎么回事？难道是现在杨梅中的虫子都被农药杀死了7可她的朋友风儿却告诉她，如今的杨梅评选都增加了农药残留检测，说明现在有关部门也很重视这方面。不过，杨梅吃之前还是需要清洗，并且应该用苏打水浸泡，这样能杀菌消毒，而且还能中和酸性，使人体内的酸碱平衡，一举两得。小蔡很是惊奇，杨梅在苏打水中浸泡，还是第一次听说呢，有这么神奇吗？
专家点评：现在规定农民在杨梅成熟前一个月就不能喷洒农药，并且有关部门还会经常抽取部分杨梅进行农药残留检测，如有违规现象会采取曝光措施。所以，杨梅可以放心食用。很多人在食用杨梅前喜欢用盐水泡一下，说更卫生，还可以中和酸性，让味道更好。其实苏打水泡杨梅更好，可消毒杀菌，具有净化作用，不过苏打水浸泡杨梅的时间不需要太长，三分钟即可。
C、西瓜泡盐水祛湿热？
“切一盘西瓜，拿出一小碟盐蘸来吃，或者泡一泡盐水，夹着点咸味，西瓜的滋味顿时丰富起来，本来清甜的味道显得更加清甜滋润。本来三两下几片就下肚的西瓜，吃得也变慢了，很有意思。”黄梅如是说，而且西瓜佐盐可以祛湿热。因为现在正是梅雨季节，人体很容易就出现食欲减退、困倦乏力等不适症状，这是湿气太重，要健脾化湿。但目前大量上市的西瓜、香瓜都是“驻湿”瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状，不宜多吃。可她的好朋友芳芳却不赞同这种说法，认为西瓜能清热解暑，除烦止渴，利小便，应该多吃呀。而且吃西瓜还得挑黑籽瓜，据说，无籽瓜是催熟的。
专家点评：西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有消烦止渴，解暑利尿的功效。尤其是西瓜皮（西瓜翠衣）是一味清解暑热的良药。但由于西瓜是生冷之品，况且人们在炎热的夏季常常喜欢冰着吃，吃多了易伤脾胃，造成寒湿困脾，导致疾病，所以，最好不要吃冰镇西瓜。西瓜配盐吃，主要是增加甜的感觉，却不能增加祛湿热的功效。另外，无籽西瓜并不是催熟的，而是种子的缘故，是天然的。至于打针让西瓜变红等一些传闻则不可信，因为药水打进西瓜里，西瓜会马上腐烂掉。
篇8
女性·生活
牙膏要常换 家人别混用
不少人习惯全家共同一管牙膏，如果家里有人得了传染性疾病，在刷牙的过程中病毒和细菌容易残留在牙刷毛缝中，挤牙膏时牙刷与牙膏口相互摩擦，会将病毒和细菌传播到其他人的牙刷上。家里应该每人使用一管牙膏，不宜混用。另外牙膏应该经常更换品牌，长期使用同一种牙膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去作用。经常更换牙膏种类，能维护正常的口腔菌群，有利于牙齿健康。
太阳天 晒背最养生
专家建议，晒太阳最好晒背部。《黄帝内经》认为“阳者卫外而为固也”，是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。“人身的阳气，要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。”桂林市第二人民医院中医科副主任医师苏宝祥说，从中医上讲，人体的前为阴，后为阳，因此晒后背能起到补阳气的作用。“晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。”当然，还可以适当晒晒肚子，但应注意不要让肚子受凉，以免引起胃寒。
不看的时候，请把电视关上
大量研究发现，电视的声音不仅干扰小孩，还干扰大人。小孩本来就爱看电视，而他们在做其他活动时，耳朵还听着电视。这会影响他们的注意力，降低亲子互动的质量。美国60岁以上的老年人有1/3出现不同程度的听力下降，就与电视有关，他们表现为：有背景噪音的环境下就听不清了；跟人说话的时候，如果周围还有别的人在说话，他们就会有理解障碍。房间里开着电视，人们就比较难注意听清别人的话。科学家估计，这可能与大脑听觉中枢对声音的编码出现障碍有关。这对于中风后失语、老年痴呆症等患者尤为明显。
女性·职场
午餐吃素下午不犯困
办公室一族要想下午不犯困，最好多吃点素的。绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。另外，新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量的酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度则起决定性作用；在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦面包。
女性·美颜
女性·健康
瘦人也会得脂肪肝
人们大多认为脂肪肝是由于营养过剩引起的“富贵病”，是肥胖人士的专利，却不知营养不良也会导致脂肪肝。肝脏是人体新陈代谢的中心。营养不良会导致人体蛋白质缺乏，低密度脂蛋白合成减少，造成肝脏分解甘油三酯发生障碍，使脂肪在肝内堆积起来，脂肪肝也就产生了。
杨梅可“洗肠”防癌
《本草纲目》中介绍，杨梅具有收敛消炎作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾、腹痛、腹泻等。此外，杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。从营养学上讲，杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。一般人都能食用，每次5个（约40克左右）为宜。专家提醒，在吃杨梅的时候最好用盐水浸泡5～10分钟，过后将水滤干，这样一方面可以洗掉一些脏东西，另外还可使杨梅的风味更佳。
橙色油漆污染最重
五颜六色的油漆能使家居环境焕然一新，也可能在悄悄威胁您和家人的健康。黄丹、红丹和铅白等含铅化合物，是油漆涂料中最常用的一种添加剂，其作用主要是使油漆的色彩长久保持鲜艳。从理论上说，颜色越鲜艳的油漆，含铅等重金属就越多，对人体可能造成的危害也越大。业内曾做过一项测试，在各种颜色的油漆中，橙色油漆的含铅量位居第一，其次分别为黄、绿、棕色等。除了铅以外，油漆中还可能含有镉和汞等危害健康的重金属。买油漆最好选大品牌。品牌油漆经过重重检验和严格的抽检，其环保品质相对让人放心。
女性·新知
塑料包装易致儿童血压高
研究发现，包括食品塑料包装在内的普通塑料中的化学物质会增加儿童患高血压的风险。纽约大学朗格尼医学中心、华盛顿大学和宾夕法尼亚州立大学医学院的科学家对近3000名儿童，展开了一项大规模联合研究。结果发现，食品包装中的邻苯二甲酸酯（DEHP）等化学物质会导致儿童发育初期的重要代谢及激素异常。令科学家担忧的是，塑料地板、塑料杯、沙滩球、塑料包装等物品中所含的无色无味有毒物质与青少年高血压发病率骤升有一定关系。
女性·美体
运动前喝茶，加倍消脂
运动能消耗脂肪，是因为运动时人体会分泌正肾上腺素，并透过一连串酵素反应诱发脂解运作，将脂肪细胞转化为运动所需能量。不过，运动时人体也会分泌一种名为COMT的酵素，以分解正肾上腺素，干扰其分解脂肪细胞的效果。许多研究都发现，绿茶、乌龙茶、红茶中富含的儿茶素，正是COMT的“大敌”。所以，若能在运动前补充这些茶饮，就能抑制COMT作用，进而维持正肾上腺素诱发脂解，分解脂肪细胞的效果最佳。
荔枝补脾益心防雀斑
荔枝的果有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
女性·亲子
孩子吃鱼好处多
瑞典研究发现，吃鱼的宝宝长大后不容易过敏。父母如果在婴儿可以添加辅食后喂他们吃鱼肉，孩子患湿疹的机会可以降低22%，患花粉症的几率则减低26%。研究者发现，一岁前每月只要给可添加辅食的婴儿吃两三次鱼肉，已经足以显著降低他们一岁之后过敏的风险，但研究尚未明确哪种鱼最有效。科研人员表示：婴儿时期经常吃鱼可能降低变应性疾病的风险，这种效果可以持续到12岁。
宝宝夏天宜穿鲜艳深色服装
白色等浅色服饰防紫外线的效果并不好，家长带年幼的宝宝户外活动，可尽量着鲜艳、深色的服装，可有效防止紫外线灼伤皮肤。研究发现，颜色越浅的衣服，阻挡紫外线的能力越差；而橙色、粉紫、荧光绿等明亮鲜艳的衣物，对紫外线的阻挡能力较强。此外，黑色、深蓝等深色衣物防晒效果也较理想。因此，在紫外线相对强烈的夏季，家长带宝宝外出时可为宝宝选择橙色、深色等衣物。
爸爸其实适合带孩子
在许多人看来，带孩子主要是妈妈的责任。其实，爸爸们在育儿方面有不少优势，甚至更适合培养孩子。爸爸懂得适度冒险：孩子应该学会尝试新事物，学会尝试和适度冒险也是学习的重要途径之一。爸更善于保持冷静，不感情用事。妈妈们通常有一个逻辑：如果孩子爱我，就应该按照我的要求去做。爸爸们则只是就事论事，让孩子去做该做的事。爸爸更加不拘小节。母亲对待孩子，通常遵循常规和标准，相比，爸爸们可能会选择完全不同的方法，他们可能把孩子的衣服穿反，或者穿的袜子也没配对，但只要孩子感到温暖和开心，又有谁介意呢？
宝宝吃饭时间过长会影响发育
吃饭时间太长，无论是家长还是宝宝都会感受到压力，家长会因宝宝的不配合产生焦虑感，宝宝则会因不能应家长要求快快吃完，产生自责感，并对家长产生抵触情绪。消化与心情好坏有很大关系，吃的时间越长，宝宝越烦躁。宝宝带着紧张感进食，会让肠胃功能下降，导致消化不良，影响营养素的吸收，容易导致便秘或拉肚子。对此，吃一顿饭，婴儿以5～10分钟为宜，幼儿以10～15分钟为宜，小学生以15～20分钟为宜。
女性·心理
心情差，吃不出油腻味
研究发现，人在情绪消沉时吃不出油腻味，导致过多摄入富含脂肪的食物。德国乌尔茨堡大学的研究人员要求3组志愿者分别观看内容欢乐、悲伤和枯燥的3段视频。然后，志愿者被要求品尝一些含有不同浓度乳脂的饮料。结果发现，看了悲伤的视频后，志愿者辨别饮料中所含乳脂浓度的能力会降低。研究者还发现，悲伤的情绪会导致品尝苦味、甜味和酸味的能力提高15%。专家总结说，消极的情绪状态会使人对脂肪的感知力下降。因此，情绪低落的人与抑郁症患者会因摄入过量高热量食物而导致体重增加。
篇9
迪亚拉的家里共有五个孩子，他排行老三。爷爷曾是当地的草医，父亲则是马尔卡拉医院的院长。
1984年，迪亚拉由马里政府选派到中国深造。到中国之初，他先在北京医科大学普外科学习，后却渐渐被中医的博大精深所吸引，于是决定弃“西”从“中”。“既然来到了中国，就应该学习有中国特色的中医。”他来到广州中医药大学，在那里读完了5年的本科。
“大学第一学期‘医古文’只考了40多分，好惨哦！”说起第一次尝到考试不及格的情景，迪亚拉笑着摇了摇头。学习中医需要大量古代典籍知识，不懂这些怎么能学好中医呢？为了迅速提升自己，迪亚拉不仅向同学请教，就连古装剧都是他的老师。课余时间，他看古装剧、听古戏、逛博物馆，通过各种途径了解中国文化。看到不认识的字就去翻新华字典，医学古汉语字典也被他翻得破破烂烂，甚至掉了页。迪亚拉几乎将所有的时间都用到了“研究”中国文化上。他认定，中医就是他一生的理想追求。
一展身手家乡认可
1990年暑假，迪亚拉回到了家乡，决定到医院一展中医之长。当时，毕业于广州中山医科大学妇科专业的师兄是医院的院长。师兄听说迪亚拉要来医院坐诊针灸，脸上露出了怀疑的表情，还把中医称为“巫术”。
一天，一个怀有四个月身孕的孕妇因打嗝到医院就诊。之前，师兄已经为其诊治过几次，并未见效。无奈，这次师兄将患者带到了迪亚拉面前。“你这个搞巫术的，来看看这个病人有没有办法治？”师兄脚都没迈进迪亚拉的诊室，说完话就要走。“你别走……”迪亚拉一边忙着将患者扶至病床上，一边对师兄说。
迪亚拉在患者手腕的内关穴和脚上的公孙穴进针，行针5分钟后，患者症状缓解。紧接着，他又在患者背部定喘穴行针。约半个小时后，孕妇打嗝的症状完全消失了。“太神奇了！”师兄感叹道。
拒绝了师兄的盛情挽留，迪亚拉再次回到中国深造。在广州学了中医的“岭南派”，又去四川拜在“神针杨”杨介宾门下学习“峨眉派”。2012年他还进入了湖南中医药大学博士后流动站开展临床科研。11年苦读，他最终成为全球第一位获得中医博士学位的外国医生。
日久生情有了真爱
博士毕业后的第一份工作，迪亚拉在成都一家中医院坐诊。“没有一个人找我看病。”他对着空荡荡的诊室守了三天，与他形成鲜明对比的是隔壁诊室排着长队。终于在第四天，一个患者推开了大门看到他，惊慌地叫了一声就跑出去，诊室总算是有了一点动静，他也没觉得委屈，直接推门追到了挂号台。
“我是来看中医的呀，怎么黑黢黢的呢！”患者对着护士用四川话抱怨了一番。迪亚拉都听懂了，他说：“这样吧，我给你扎针，如果没有效果，我不收你一分钱。”他就这样争取到了第一个病人。把脉、看舌头、分析、扎针，迪亚拉细致而熟练。第二周，这名患者给他又带来了自己的朋友，这样的口耳相传之中，迪亚拉成为了一个小有名气的黑人中医。
事业步入正轨，爱情也悄然而至。迪亚拉信奉基督教，常到成都顺城街的一家教堂去，他在那里认识了当时27岁的杨梅。她由于长时间操作电脑，眼睛日渐近视。迪亚拉为之扎针，止住了视力下滑。他又建议她戴耳环：“对防近视会有作用。”
接触多了，双方都有了一定好感。小心谨慎的杨梅刚开始对迪亚拉心怀芥蒂，但她发现迪亚拉有着强烈的事业心和渊博的知识，慢慢地，她从心里接受了这位非洲黑小伙。
杨母有风湿，杨梅邀请这位黑人朋友为母亲治疗。第一次来串门的迪亚拉不像别人一样称呼二老为“伯父”“伯母”，而是叫“爸”“妈”。杨梅的父母一听很是恼火，要赶迪亚拉走。迪亚拉连忙解释，在马里，一般称呼上年纪的熟人为“爸”“妈”，才化解了危机。迪亚拉给杨母扎针，杨梅热情地端茶递水，俩人亲密得很，杨梅的父母很快就看出了端倪。杨父坚决反对女儿与之来往――马里有相当一部分人还实行着一夫多妻制。最终，迪亚拉以真诚打动了杨家父母。
1997年8月，迪亚拉、杨梅在成都天主教堂举行了结婚仪式，不久有了一对可爱的儿女。
术德兼备培训村医
迪亚拉的第一份工作还没做多久，院长找到他：“你的病人是最多的，但是你的奖金是最少的，你不能多开一点药吗？”迪亚拉拿来工资条，奖金是172.5元，还不足他读书时补助的零头，院长第三次找他谈话的时候，他也递上了自己的辞职报告。
辞职后，迪亚拉加入无国界医生组织，担任协助麻风病和大骨节病项目的医疗官。
迪亚拉来到云南，他发现那边的乡村医生状况不容乐观。“这支队伍（乡村医生）曾经为中国的医疗发展奠定了不可磨灭的基础，但如今却得不到重视，所以我要帮助他们。”迪亚拉向当地政府申请，让乡村医生来免费学习，他包揽他们的路费、住宿费、伙食费，毕业之后还要送他们三大件（听诊器、血压表、体温表），除了这些，还有工作服、一些药品和书籍，让他们回去安心开展工作。
坚守乡村行医17年，迪亚拉仅在云南红河州就培养了村医3000多名。红河6个老少边穷县，90%的村委会都有了自己的乡村医生。
未雨绸缪内外开花
每当有人把中医看作伪科学，迪亚拉比中国人还着急，他说他和中医同行要做的最重要事情，就是把中医整套w系推广到西医世界，而不是改变中医自身向西医妥协。中医在众多质疑声中，依然保持良好的发展势头，不仅仅是因为国家政策的支持，更多的是中医这个整体医疗体系的效果为世人所见证！
篇10
1基本原理
所谓微量元素是指存在人体中数量极少，有些甚至是痕量的元素。对机体有特殊生理功能的必不可少的微量元素称为必须微量元素。如：Fe、Cu、Mn、Zn、Co、Mo、Sr、Ni、Cr和Se。微量元素是维持机体某些具有特殊生理功能的重要成分之一。如血红蛋白和细胞色素中的铁，甲状腺激素中的碘，谷胱肽过氧化物中的Se等。
中药是指在中医药理论指导下使用的药物。中药对疾病的治疗作用来源于它的功效，而这些功效又依赖于其中所含的有效成分。许多中药含有微量元素，中药中不少有效成分作用的发挥，也可能与微量元素有关，而且有些成分中就有微量元素参与结构功能，如在对治疗疾病有效的暗罗素中，Zn是主要元素；人参中参与调节植物神经的活性成分中，含有Mn，有机酸等。而且有些微量元素本身就有营养和治疗作用。
2作用机制
以石膏为例，主要成分CaSO4・2H2O石膏为硫酸盐类矿物石膏Cypsm矿石，味辛、甘，性寒。功能：生肌解热，除烦止渴。[1]现在研究表明石膏中尚含有钛、铜、铁、铝、硅、锰、银、镁、钠以及铅、锌、镍等微量元素，对实验动物给药前血钙水平进行测定，表明血钙升高水平与退热作用关系密切[2]。有报告指K除石膏与知母合用的退热效果较单用强，知母的散热成分为芒果甙、纯硫酸钙无效，因此推测石膏的解热作用为其所含硫酸钙以外成分所致。Ca++可提高肺泡巨噬细胞的捕捉率，加强其吞噬活性和加速对尘粒的清除，在维持巨噬细胞生理功能上具有重要意义。因此可以认为Ca++在石膏的上述功能中起重要作用。另据报道天然石膏中含有较多的S34在体内ATP存在下，经酶和ATP的作用产生硫同位素分馏，使S34在血中浓度增大。石膏抗病毒作用可能与此有关，有待进一步研究证实。[3]研究发现在感染高热时应用含铁、铜较多的石膏等清热降火药，可能在内源性的白细胞递质（LEM）的作用下，将加快铁、锌流入肝细胞内和导致铜蓝蛋白复合物及急性期蛋白合成加速，增加杀伤微生物和机体防御能力，有助于控制感染。
3影响因素
3.1地域。同种药材不同产地微量元素的含量有较大的差异。
微量元素是影响中药材质量的重要因素之一，而质量的好坏又与中药功效有很大关系。近几年的研究结果证明了这一点，同一品种四川南大黄中铜、锌、锰、钴、镍含量均比陕西药用大黄高，尤以锌最为突出。“地道药材”之所以能形成，除优良品种遗传基因为其内在的因素外，特定的生态环境条件和优良的栽培和加工技术则是其重要的外在因素。“地道药材”中所含的微量元素是主要的，但药用植物对无机元素的被动吸收则是由外部原因造成的[3]。王兴文等对我国地道南药中微量元素的研究也表明：地道药材是生物地球化学特征的体现。例如：对广东地道阳春砂仁与云南引种阳春砂仁的系统研究后认为：引起云南阳春砂仁与广东阳春砂仁外观形态和某些微量元素差异是两地质特征的差异所致。
3.2配合物。人们从各种中药中分离出了上万种有机化合物或单体，但仍不能完全说明其药理作用，其原因可能是忽略了无机成分-微量元素的作用。国内有报道水杨梅（茜草科）治疗菌痢很有效，虽然已经从其中分离得到了5种单体，但仍未找到水杨梅的有效成分。而且发现分离提纯的化合物纯度越高，药理活性越差。显而易见，有效化学成分肯定存在于水杨梅中，问题是在分离过程中将有效成分丢失或破坏，这些微量成分很可能是有机成分，也有可能是微量元素和它们之间形成的配合物。
3.3比例。长期对中药的研究，偏重于有效成分的分离提取，如生物碱、苷类、皂类、黄酮等，而将糖类、无机成分（微量元素）作为杂质或认为难以提取而被处理。一是在分离纯化中消除了无机成分，二是在此过程中采用不同的有机溶剂、不同的PH环境，导致有效成分的降低和微量元素的歧解。如上面提到的黄芩的抗菌活性成分-18-羟基喹啉1与铁离子的比例有关，当其比例为1∶1时，有比较明显的活性；当其比例为2∶1时抗菌活性即消失，再补充铁时又有活性；可见只有在适当的比例中才能有显著的抗菌活性。由此在这个基础上形成了中药配位学说。
4小结
现代所用的绝大部分西药物质组成清楚，又有现在生理、病理、生化等指标和术语表达的生物活性。既然我们已经对西药如此的了解，那我们可不可以通过西药来研究中药呢？正是从中药配位化学学说中我们可以知道，微量元素在药物中以配合物的状态出现才能让药物发挥最大的作用。那么当有一种西药和中药的某一种功效相同时，我们又知道一种或几种以结合态存在的微量元素在西药中发挥这种作用，我们就可以通过微量元素为桥梁来研究在中药中这些微量元素的存在方式和中药中的部分化学结构和成分。
参考文献
篇11
杨梅树易于栽培，寿命较长，栽培成本低，经济寿命长，可达百年左右。一般树龄在5～6年开始结果，10年后进入结果盛期。结果初期，每株结果量30～50kg，15～40年树龄的平均株产70～80kg，有的可高达300～350kg。杨梅树是中性树，具有喜温暖湿润气候；怕高温不耐酷热，喜阴耐湿，不耐寒，忌烈日直射；根系深，萌芽性强；适宜在酸性、中性及微碱性土壤种植等特点。
2.1温度
杨梅树喜温暖不耐寒，最适宜的生长温度为15～20℃。年平均温度在15℃以上，能有效促进果实的膨大及糖分的形成；反之则会影响果实品质与质量。温度在12～13℃也可生长，但会造成杨梅树长势迟缓；当温度高于28℃时，会影响树体生长，还会引起病虫害的发生发展，从而造成损失；当温度低于12℃时，杨梅树迟长或滞长。因杨梅树不耐寒，所以长江以北地区不宜种植。
2.2光照
杨梅树不耐烈日照射，强烈的阳光照射，不仅会影响树体生长，使叶片的光合作用受阻，影响各类养分的吸收与储藏。日照过强，果肉质硬汁液少；反之果肉柔软，品质好。
2.3湿度
杨梅树喜温暖湿润的气候条件，适宜年平均降雨量在1000mm以上的地区种植，如低于1000mm，则会严重影响树体的正常生长，使果农受损。定植宜在阴天或小雨天进行，定植后的当年，在夏秋两季出现少雨干旱时，一定要及时浇水补水，水质要保持清洁。在每年春、夏、秋季节出现干旱少雨情况时，又未及时采取有效措施，浇水补水，极易因干旱造成树木死亡。4～5月间是枝梢生长、果实发育的重要阶段，需水量较多，果实膨大期也要注意水分湿度的控制。因此，果农要加强对果园的日常管理，避免因水分不足造成损失。
2.4土壤环境
杨梅树适宜在海拔20～500m之间，酸性土壤种植，PH值在4～5之间，中性或微碱性土壤也可生长。果园要选在土壤疏松、土层深厚，蓄水、排灌良好畅通，湿度适宜、山峦邻水、日照适中的北坡，砂质土或砂粘土场地。另外，土质过于肥沃易造成树体徒长，影响开花坐果，使产量明显下降。还要考虑远离污染、有洁净水源、交通便利、便于运输等方面的因素。
2.5肥料
成年杨梅树施肥一般每年进行2次。施肥主要以菜饼、豆饼、草木灰、堆肥、厩肥为主。首次追肥宜在果实采摘后的6～7月，第二次追肥宜在秋末冬初进行。幼树宜采用盘状施肥法，围绕并距树干1m左右开5cm浅沟，将5～10kg草木灰等肥料撒入沟内，覆土盖好。翌年春季，每株可施尿素25g，5～6月再追施0.5kg复合肥或30kg腐熟粪肥。以后随着幼树的生长，根据树体长势及果园土壤肥力，每年适量增加追肥量。成年树每年3月左右，杨梅树开始抽出花蕾，此时要及时追水水肥。每株可施10～20kg草木灰，30～40kg的农肥，2kg豆饼，氮磷钾复合肥1kg,氮磷钾肥比宜控制在4:1:3为宜，磷肥不宜过量，以免影响开花坐果率。果实膨大期，追施氮磷钾复合肥1kg左右，肥比为4:1:5。果实即将成熟前15天，可增施适量的尿素，能促进根系生长、提高果实品质。需要注意的是，每次追磷肥都不宜过量，否则极易造成果肉酸、果肉硬、落果、畸形果等现象的发生。同时，磷肥过量还会造成叶片脱落、树皮纵裂等现象。另外，堆肥、厩肥要腐熟腐透，追肥不宜过量，避免造成徒长空长。追肥次数、追肥量要根据果树长势及本园实际情况，合理掌握，科学施肥，既能保证杨梅树的生长需要，又能减少成本，增加种植效益。
3、主要病虫害及防治
杨梅树的主要病虫害有根腐病、褐斑病、锈病、杨梅疮、梢枯病、干枯病等，主要虫害有卷叶蛾、蚧类、干天牛、白蚁、果蝇等。本文主要介绍根腐病、褐斑病、卷叶蛾等。
3.1根腐病
杨梅根腐病属真菌性病害，是危害根系的主要病害之一，发病率高，危害大，造成树体慢性衰亡，严重时会导致急性青枯死亡。
3.1.1发病规律。此病害可分为急性青枯型和慢性衰亡型两种。病菌通过伤口处入侵，首先在根群的须根上发病，然后逐渐扩展蔓延至侧根、根颈及主干，病菌侵害木质部维管束，导致维管束坏死，根系无法吸收养分及水分，使树体养分供应缺失或断链，导致全树生长迟缓、衰弱、枯亡。急性青枯型多发病于10～30年生的盛果树上，占枯死树的70%左右；慢性衰亡型多发病于衰老树上，从出现症状到全树枯死，约3～4年时间。
3.1.2发病症状。症状主要表现为地上枝叶急速青枯，萎蔫、脱落，地下根系霉烂，造成树体死亡。急性青枯型：初发病的树体症状不明显，多在树体枯死前2个月左右表现出较为明显的症状。叶片呈现褪绿、失去光泽或光泽逐渐暗淡，变成红褐色，树冠下部叶片渐渐变褐脱落。少数枝叶翌年不能萌芽。在遇到高温高热天气，树冠的顶部多数枝梢因失水开始萎蔫，次日早可恢复过来。如持续高温天气，就会造成树体迅速枯亡。刨开根部泥土，可见根系霉烂。慢性衰亡型：发病初期症状不明显，春季青梢正常抽生，而秋梢则很少抽生，甚至不抽生。根系、根瘤比正常树体要少，并且逐渐变褐开始腐烂。病症发展后，叶片开始大量脱落，尤其是下部的叶片，在落叶的枝梢上常有簇生的盲芽。气候炎热，高温干旱时，顶部枝梢枯萎，叶片变褐干枯脱落，枝梢干枯而死，树体出现半株或全株枯死。枯死的树体，翌年结果后，果小且品质差，影响销路。此类型也会发生在盛果期的树体上。
3.1.3防治措施。根腐病属于较强的腐生性病害，各种防治方法只对发病较轻、树龄在10年以上的有效，对幼树及病症较重的树体效果不佳。
①日常要加强园地管理，提高管理技术。大雨过后或阴雨连绵情况下，要及时排水排涝，提高园地灌排水能力，减少园地出现积水现象的发生；遇到高温干旱天气时，及时浇水灌水，提高土壤的通风透气性能，避免因干旱缺水诱发根腐病的发生发展。
②根据杨梅树的不同生长期及长势，及时施加有机肥和钾肥，调节土壤环境，以促进树体良好生长，提高自身抗病能力，减少发病几率。
③种植杨梅树时不易于桃树、梨树、李子树进行混植，可有效减少病害的高发。日常勤于查园，发现初显症状要及时挖开土壤，清除病根，随后撒上生石灰后覆土。晴好天气也可采取刨土露根，使根茎部分出来，进行暴晒，利用阳光中的紫外线杀菌。将铲除的病根及时带离园地，进行集中处理，不可随意堆放，造成病害的蔓延。
④可用95%敌克松可湿性粉剂500倍液、600倍多菌灵药液或0.5度石硫合剂等浇根防治。
3.2褐斑病
褐斑病也称为炭疽病、杨梅红点，属真菌性病害，是危害杨梅叶片的重要病害之一，是由一种世界性分布真菌侵染为害，国内杨梅分布地区均有发生。具有发病范围广、危害大、损失重等特点。
3.2.1发病规律。病菌以子囊果在病叶中越冬，翌年春季条件适宜时子囊孢子成熟，借助风力、雨水进行传播并蔓延。病菌侵入叶片后，潜伏期在3～4个月，随着夏季高温及干旱，其传播速度减缓、停止。至夏秋交替的8月中下旬，随着气温逐渐降低，叶片上开始出现新的病斑，并逐渐增多至叶片脱落。
3.2.2发病症状。褐斑病主要危害叶片。发病初期，叶片上出现针头状小病斑点，呈紫红色。逐渐发展后病斑点扩展为圆形或不规则形状，呈红褐色，病斑4～8mm大小。发病后期，病斑中心处出现黑色小点，即子囊孢子。病斑逐渐连接成片，导致叶片萎蔫、干枯后脱落。严重发病的树体，会造成叶片全部脱落，影响长势、结果及产量，从而造成损失。
3.2.3防治措施
①日常加强园地管理，发现病枝、枯枝立即剪除，及时清除园内落叶，并集中深埋或烧毁，建议带离园地进行处理，可有效减少越冬病原菌。
②高温干旱或雨水较多季节，要及时灌水或排涝，否则，因土壤水分过高造成排水不良，引起土壤粘重时发病率高且重。褐斑病易发生在土壤贫瘠，肥力不足、树势较弱的园地。因此，要根据园地土壤肥力及树体长势，适时适量施加有机肥和钾肥，农家肥要腐熟腐透，以满足树体生长需要，提高其抗病虫害的能力，确保果实产量及品质。
③药物防治。每年4、5月易发病时期或发病初期，可用70%甲基托布律800倍液、65%代森猛锌600倍、50%多菌灵1000倍液、70%防褐灵800倍液等药液喷洒防治，10天左右喷一次，连喷2次，果实采收后再用1：2：200波尔多液喷药防治1次。
3.3卷叶蛾
卷叶蛾也称为卷叶虫，一年发生两代，属杂食性害虫，主要危害杨梅叶片。幼虫将新梢嫩叶裹成一团并躲在其中侵食叶肉，造成春梢无法生长，严重影响树体正常生长。
篇12
―种食物根本不能决定整体膳食的质量。健康的身心，需要多种营养的平衡来维护，人体需要的40多种营养素，还有上百种保健成分，没法用某种食物来轻松解决。虽说如此，人们必须注意的，是那些日常生活中容易被忽视的营养成分和保健成分，以及那些我们生活中消耗量特别大，容易出现供应紧张的营养成分和保健成分。在维持整体平衡的基础上，再把缺的部分补上，饮食的质量就会大大提高，生命的质量也会因此而改善。比如，中国人的餐桌上大多是红黄绿蔬菜当家，而紫色却吃得比较少。
2.让人美丽的花青素
除了女性耳熟能详的维生素C和维生素E之外，类胡萝卜素和多酚类抗氧化物质也是抗氧化的主角。特别是多酚类当中的花青素，因为颜色美丽，作用卓著，特别受到女性的青睐。
花青素的美丽功效，一方面在于保护视力的好处，另一方面在于养护皮肤的作用。在二战中发现，飞行员吃了欧洲蓝莓之后，视力能够得到提高，于是蓝莓等莓类水果成为了飞行员的最爱。后来的研究发现，其中所富含的花青素有延缓眼睛衰老、提高视力敏感度的作用。后来又发现，花青素能够减轻皮肤过敏的症状，改善皮肤的健康状态，强化微血管，同时还能与维生素c配合作用，有利于皮肤组织的修复和更新。
在中老年人中所做的研究发现，花青素对于控制血压和血糖都十分有利。这就让花青素名声大噪，有了抗衰老食材的美名。
3.多吃紫黑蓝色食物
那么，花青素存在于哪些食物中呢?主要是那些紫色、蓝色和紫红色的食物。
含量最为丰富的是桑葚、蓝莓、黑莓、覆盆子(蔓越莓)等浆果，还有颜色很深的黑色和深红色樱桃、红色草莓、杨梅、黑色大李子、紫甘蓝、红苋菜等红色水果蔬菜。此外，所有黑色的种子外皮都含有花青素，比如黑米、紫糯米、黑大豆、黑芸豆、红豆、黑芝麻、黑小米等等。
4.首推国产蓝莓和桑葚
蓝莓主要产于美国，但实际上我国东北的野生蓝莓才是最好的蓝莓。虽然我国的蓝莓味道很酸，不甜，但这不代表营养价值低。美国蓝莓味道比较甜，皮蓝而肉绿，内部的花青素含量不及我国东北野生的蓝莓。
我国的桑葚资源非常丰富，其中紫黑色桑葚的花青素含量最高，红色次之，白色桑葚含量极低。紫黑色桑葚不仅营养价值高，而且以抗氧化作用最强的矢车菊色素为主。同时它还富含改善血管弹性的类黄酮，能防止胆固醇氧化，从而延缓心血管的衰老，还有利于控制血压。从健康价值来说，丝毫不逊色于蓝莓。
5.帮你鉴别染色花青素
很多女性朋友都担心，黑色、红色的食材，会不会是染色做成的?其实，鉴别方法非常简单：
首先，染色的人工色素通常都不是水溶性色素，泡在水中难以掉色。而花青素在浸泡当中会逐渐溶出。
其次，黑色的食材，如果泡出来颜色开始发红色，或褐红色，溶液透明，然后颜色慢慢变深，说明是真的花青素。如果迅速变成黑色，不变色，而且不透明，说明是墨汁染色。
本期推荐菜谱
1、紫米养颜饭
范语：普通白米饭营养价值较低，紫糯米当中的矿物质和维生素含量是白米的3倍左右，能帮助补铁、锌、钾等矿物质，改善贫血，滋养脾胃。紫糯米、黑芝麻和红、黑皮花生都含有花青素。泡紫糯米的水会变乌，因为花青素易溶于水，务必留着起加入饭锅当中。
2、草莓猕猴桃奶昔
范语：草莓宜选颜色红的品种，因为越红花青素含量就越高。猕猴桃起到增加酸味的作用，并能让草莓中的花青素得到酸的保护。但猕猴桃的籽打碎后会妨碍颜色，还会氧化Vc，故不宜一起打浆。如果不想浪费，可以切碎加入打好的成品当中。
3、加州西梅冰糖百合甜肠
范语：加州西梅中富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。加州西梅为碱性食品，可平衡血液的酸碱值，使血液净化，促使毒素然排出，可解食物、水、血液三毒。
4、香甜炒桑葚
范语：桑葚紫色的汁液来自于大量花青素。不过，桑葚纤维含量高，性寒，肠胃不好的人难以享用。用姜和红糖减少它的寒凉性质，加上营养价值极高的芝麻，还能让它更香更好吃，适合女性滋补身体。冼桑葚的时候不要挤，保存紫色汁液才能得到它的保健性质。
文言文怡美食叮咛
紫米养颜饭
原料：紫糯米50克，白粳米30克，白糯米(短粒种)20克，紫葡萄干20克，炒熟的黑芝麻1勺，红枣肉1勺，桂圆肉碎1勺，红皮花生或黑皮花生半把。做法：紫米提前4小时泡好；红枣洗净去核切碎，紫葡萄干和桂圆干洗净：把泡过的紫米、糯米、白米混匀，放入电饭锅中，加约1.5倍的水，加1小勺香油，搅匀；把花生、葡萄干、枣、桂圆肉均匀撒在米的表面上，按程序煮饭：饭煮好后，把熟芝麻均匀地撒在米饭表面上。
文言：煮饭时加一滴香油，能使煮出的饭色泽光亮，口感。
加州西梅冰糖百合甜汤
原料：加州西梅60g，鲜百合20g，冰糖30g，干桂花5g，清水500ml。做法：将鲜百合掰散洗净，放入蒸锅中蒸透，取出沥去汁水。待用。汤锅中加入500毫升的清水烧开，放入冰糖和干桂花，转小火煮制待冰糖融化汁浓时，加入百合和加州西梅，续煮10分钟，出锅装入汤碗内即可。文言饭周_木]谈时的―碗甜汤，将成为你刚刚之前美食之旅上―笔完美的句点。
草莓猕猴桃奶昔
篇13
初始肌肤状态白皙透亮，随着时间推移，因空气污染，日光照射及办公室辐射等侵袭，肌肤开始产生越来越多的黑色素、黄色素以及红色素，久而久之肌肤好似带上一层灰面罩。碧欧泉经过20年潜心研究，研发出适合亚洲女性的美白产品。在美国加州GUAMAYAS海湾超过两千米海域下发现神奇力量VENUCEANE净化排毒精粹，“瞬间提亮”科技，全新推出水光滢亮精华露，帮助回复肌肤透亮白皙。
清理“肌肤之火” 绽放透亮光泽
情绪低落，烦躁易怒，压力山大，都会导致肌肤色斑？没错，全球领先天然高效植物护肤先锋Origins悦木之源，携手哈佛大学医学及生物学双科博士，全球著名整合医学研究先驱韦博士（Dr. Andrew Weil）联合研究发现，各种来自肌肤内外的刺激都会导致“肌肤之火”（即“肌肤内部炎症”），令黑色素细胞过量产生黑色素，导致肌肤出现色斑，色素沉积和肤色不均。全新升级完善的Origins悦木之源韦博士澄白焕采系列，蕴含全新升级的刺梨精萃复合物，能显著淡化现有色斑，并阻断黑色素生成信号，抑制黑色素的过量生成，从根源上解决肌肤色素沉积，色斑及肤色不均等问题；同时甘草根及白芍药萃取帮助清理“肌肤之火”，治愈肌肤内部炎症，调理肤质从而提亮肤色。经临床验证可在4周内有效淡化现有色斑，显著焕亮肤色。情绪斑，压力斑，痘印斑……从此都隐形，肌肤内部恢复健康，由内而外焕发澄净透亮光采。
向经典致敬
1932年11月7日至19日，香奈儿女士在自己宅邸举办的奢华晚会上隆重推出了她创作的第一个高级珠宝系列“Bijoux de Diamants”。作为对当年首批香奈儿珠宝艺术创作的华美礼赞，香奈儿重新诠释“Bijoux de Diamants”钻石珠宝系列，推出“1932”顶级珠宝系列。香奈儿香水部门的创意总监贾克·波巨从璀璨的钻石星群中采撷灵感，创作出一款独特的香水，为香奈儿珍藏系列增添一款令人赞叹的新香水。
清新的开瓶调宛如精致的铂金链条般环绕般颈间，兼具梨子的清冽与葡萄柚的活力，以及钻石的耀目光芒。简洁明快的第一印象： 珍藏系列1932淡香水如香奈儿高级珠宝般经典而又现代，流露浑然天成的奢华优雅。
于碰触肌肤的顷刻间释放愉悦温暖的气息，散发难以捉摸的微妙香气。在闪亮迷人的清香下渐显茉莉的芬芳。透明无形却又真切存在，热烈浓郁且又持久萦绕，无尽诱惑与优雅感性——香奈儿的双重魅力在此尽情绽放。鸢尾与香根草谱写迷人基调，融合诱人麝香，依次缓缓流露麂皮的顺滑与皮草的柔软质感，完美融合，仿若为肌肤笼罩上一层宛若钻石般的纯净光芒。
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