引论：我们为您整理了13篇职业生涯规划计划书范文，供您借鉴以丰富您的创作。它们是您写作时的宝贵资源，期望它们能够激发您的创作灵感，让您的文章更具深度。
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事实表明，大学生毕业后无目的、无规划的盲目就业，将影响他们的长远发展。职业生涯设计作为大学生进入社会前应做好的关键一环，理应得到他们的重视。
为帮助大家结合自己的人生目标和自身的资质条件，自主性地选择参加有主题的课外学习教育活动以及相关的社团活动，我会计划进行帮助会员进行职业导航和学业规划的设计活动。
职业导航设计和学业进程设计，可以帮助会员降低成功的成本。职业导航设计引导社员结合自己的兴趣爱好、家庭背景、价值追求和国情现实设计自己的职业道路和事业方向，帮助各位社员优化人生道路，减少和避免成功道路上的各种障碍；在职业导航设计的基础上，科学合理地安排在学校接受教育的内容、方式、途径和目标，帮助社员在大学校园里愉快、健康、积极地生活和学习，顺利完成学业。
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具体工作计划如下：
通过讲座向会员介绍职业生涯规划和学业规划的含义、意义和原则等等
通过沙龙，网上交流协助会员做好职业生涯设计和学业规划
开展职业生涯设计咨询服务和心理辅导
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三、 活动目的
更好的帮助广大同学树立正确的人生观、成才观，确定正确的奋斗目标，同时也提高同学们的职业规划的意识和能力及择业、就业、创业的能力。
四、 组织单位
江西农业大学职业师范（技术）学院分团委主办
江西农业大学职业师范（技术）学院职业规划部承办
五、 活动时间
决赛：2011年4月6日（星期三）晚七点
六、 活动地点
职师院老院办二楼多媒体教室
七、 活动准备工作
1、宣传工作:
召开我院各班班长会议，把本场比赛情况及信息传达到本班。（备份宣传单）
由办公室拟写通知粘贴到我院各个学生宿舍楼栋。
展板宣传：由宣传部根据策划书内容绘制展板。
横幅宣传：有外联部负责帮忙拉赞助（2条横幅）
2、活动现场布置：比赛当天下午由职业规划部全体干事负责场地布置
3、活动需准备的物品及数量：
纯净水10瓶，笔10支，荣誉证书10本，
信纸5叠，牙刷、牙膏、杯子各一份，笔记本2本,红包六份
4、计分组：由团委学习部负责计分，计时组：由组织部负责计时
5、维持现场秩序由纪保部负责维护
6、由职业规划部干事负责拍照
7、由演辩部部长负责担任本次大赛主持人
八、活动开展工作
1、比赛流程：（1）评委嘉宾进场入座
（2）主持人宣布大赛正式开始，致开场白，介绍出席本次大赛的评委及嘉宾
（3）一号选手上台表演
（4）比赛进行到一半时，进行有奖竞答娱乐环节。
（5）最后一位选手表演完毕后，由院领导刘志兵书记作总结性发言。
（6）主持人宣布本次比赛获奖情况
（7）进行颁奖仪式（由礼仪队负责），宣布比赛结束。
（2）评委在现场演示前对选手的作品进行评分，现场对大便进行相应打分，分数采取百分制形式。
（3）计分办法：a 作品分+现场答辩分+现场演示分=选手得分；b每位选手演讲完后由评委评分，去掉最高分和最低分取平均分，平均分根据高低顺序依次排名
（4）评委须本着“公平、公正、公开”的原则进行评判。
（5）评分细则（附评分细表）
九、奖项设置
一等奖：一名 奖金150元及颁发荣誉证书
二等奖: 两名 奖金100元及颁发荣誉证书
三等奖：三名 奖金50元及颁发荣誉证书
优秀奖：若干名 颁发荣誉证书
十、评委成员：刘志兵、周平良、陈木森。刘彩云、戴兰、温雪辉、肖志强
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1.、兴趣爱好
喜爱美术，喜欢事物在画中的另一种形态喜欢设计，喜欢跨过时间空间的联想喜欢在幽静的角落安静地听音乐喜欢看中外文学名著和专业类的书籍喜爱运动的放松、自由
2、自我评价优点
友善、易于相处
注重细节，特别是有关他人的细节有很强的目标和使命感，执着有韧性，逆境中不轻言放弃缺点
过于完美主义，总是对自己的作品不满意有太多的顾虑，压力大，很多事情放不开有时过于犹豫，决断困难
不愿为坚持自己的想法而冒风险打破与他人的关系习惯凭感觉或一时的冲动做决定任性
3.、职业兴趣
从小我的梦想就是做一名广告设计者，甚至我喜欢看人人都讨厌看的广告。现在我的职业梦想仍旧在广告设计类，不过我现在很喜欢平面的广告设计，我喜欢平面广告给人视觉冲击。
4.人生价值观
一个设计者用有形的作品展示丰富内心世界。
二、职业分析
广告业作为现代信息产业的重要组成部分，不断促进生产与消费之间的联系，成为促进商品生产和商品流通进一步发展不可缺少的重要因素之一，并推动着现代社会再生产的顺利进行。在我国进入WTO的形势下，众多富有艺术号召力的国际品牌广告源源不断地冲击着中国消费大市场，这就要求当今的广告我博识广闻，具有多方面修养，如美学、社会学、心理学、经济学、文化艺术、民俗民风等，只有具备了这些文化素养，才可面对国际广告潮流的挑战。
2001年至今中国广告界人数番了一番已达100多万人，广告业从业人员的急剧增加，为三四年后将要踏入该行业的在校大学生带来很大的压力，因此我应努力学好专业知识，积极培养自身的自主创新能力，努力提升各方面的文化素养。经常翻阅专业性的报刊杂志，了解行业最新的思想；对比、分析、积累经典广告创意，试着模仿，进行再创作，努力打造出自己的风格。抓住一切机会展示自己的才华，力争辉煌。
三、目标分解及阶段划分我将职业目标定位于广告设计。
希望通过大学的学习和社会实践，把自己培养为一名具备专业知识、创造能力的广告人。在实践中积累总结经验，以便更好的适应社会的需求。
大学一年级
1、适应大学生活，养成良好的大学学习习惯
2、积极参加各类文体活动，在娱乐中锻炼自身的能力3、加强人际交往能力，广结志同道合的朋友，交流思想观点
4、认真学好专业基础理论课程，多接触专业性的报刊杂志，多分析，多思考5.、加强英语学科的学习争取通过英语四级考试
6.、充分利用学校图书馆资源，提高自身各方面的文化素养7、通过全国计算机一级考试
大学二年级
1、学好专业课程，多做练习，多积累，多总结；关注广告业的动态。
2.、积极参加各类设计创作大赛，了解自身水平，不断努力进取
3.、练好摄影、摄像技术，完成200张以上的作品，多拍，但注重质量而不在数量，在练习中不断进步
4、着手分析经典广告策划文案，积累并模仿，做出自己的想法，完成3—4个策划文案5、加强绘画技能，多做练习，树立自己的艺术风格6、学好计算机课程，通过全国计算机二级考试7、参加英语口语培训，通过英语六级考试8.、假期到小广告公司实习
大学三年级
1、深化专业课程的学习，积极参加各类设计创意比赛，争取获奖
2、与老师同学及业界人士多交流思想，关注广告业的最新动向，树立自己的艺术风格3.、承接一些小部门的广告制作，多练习，尽心做好4、创作3—4个广告策划文案，拥有自己的新思想新观点5.、加强英语口语的练习，能说一口流利的英语6.、深入了解社会、认识社会，认真实习
7、积极参加各类招聘活动，积累经验，学习求职技巧，为毕业后的工作申请充分地准备8、培养自己的基本职场技能，学好礼仪方面的知识9、认真撰写毕业论文，提出个人的鲜明想法10、向着梦想，全身心地投入
大学毕业后初步规划：3——5年内
在一家有前景的小广告公司适应行业环境、处理好与同事领导关系、积极主动地工作。争取第二年得到提拔，提高管理能力，身兼几项职务，精进自己各方面的能力，争取做到广告方面的全能。尽可能多地结识与自己志同道合的业界人士，交流新思想。如果可能的话在五年内走上创业道路。紧跟时代的同时，提升作品质量，尽力突破，引领广告界的新趋势。
四、自我宣言
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按照教育部《大学生职业职业发展与就业指导课程教学要求》，目前大学生职业生涯规划已经列入高校公共课必修学分，其需要作用是“强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。”系统的大学生职业生涯规划的过程包括觉知与承诺、自我认知、职业认知、决策、求职行动、再评估等步骤。在这一过程中，生涯幻想技术作为非正式评估工具，对于大学生澄清自我、挖掘潜能、进行决策评估、达到自我实现，具有积极作用。
职业生涯决策是大学生职业生涯规划的重要步骤，是在充分自我认知、职业认知的基础上，综合考虑自己的价值观、职业兴趣、技能、性格、教育、工作环境等方面的因素，进行职业选择的过程。职业生涯决策在大学期间最终表现为大学生的毕业去向，对于学校人才培养目标的实现意义重大。
一、生涯幻想技术概述
（一）发展
“幻想”是与个人愿望相结合并指向未来的想象，是创造想象的特殊形式。大学生职业生涯规划中的生涯幻想技术，其核心要素是意识自我的积极参与，也就是积极想象，在此过程中，各种意向有自己的生命，诸多象征性事件按照自己的逻辑进程发展，它与无意识的幻想、冥想、幻觉等意识的其他形态具有明显的差别。
生涯幻想技术最初以积极想象技术的形态应用于心理学研究与实践当中，荣哥学派对此较为擅长。上世纪50年代，为应对二战后大量人员安置问题，学者陆续将积极想象技术应用于职业辅导领域，开创了生涯幻想技术的先河。上世纪70年代左右，摩根（Morgan）和斯克霍尔塔（Skovholt）做了大量研究，使生涯幻想技术更趋系统、科学。
（二）分类
1、引导性的生涯幻想
引导性的生涯幻想的特点是教师或指导师始终引导和控制着生涯幻想的全过程，包括对音乐的选择、引导语的设置、幻想情景的设定以及过程中幻想进程的发展，而学生基本是跟随教师或指导师的引导进行幻想。这种方法通常在较浅层次或深层次的开始阶段（稳定化阶段）上进行干预，能够减轻消极的心理和生理体验，达到消除焦虑、紧张，建立和强化安全感的目的。
2、非引导性生涯幻想
非引导性生涯幻想的特点是教师或指导师不对学生的幻想进行引导，而是把幻想的主动权交给学生，让学生在特定的大主题下自由联想，而教师或指导师对幻想内容的方向控制是通过对音乐的选择来体现。在这里，教师或指导师的任务是跟随被治疗者幻想的方向，推动和深化学生的幻想深度和情绪反应。这种方法可以使学生在富于情绪色彩的幻想中体验，发泄和挖掘丰富而又复杂的潜意识心理活动，达到认识自我和人格成长的目的。
二、生涯幻想技术的实践
（一）常用生涯幻想方法（见图1）
1、荣誉庆典的幻想。幻想自己正在接受一个特殊荣誉的庆祝酒会，而这项荣誉是因知道对象拥有的特殊能力所获得的，可以帮助学生目标具体化、动机明确化。
2、异性角色的幻想。幻想自己正在担当通常由异性担任的工作。
3、异族的幻想。幻想自己由小到大一直在异族中长成，能促使封闭的指导对象开放心态。
4、若干年后的自己的幻想。通过幻想自己在若干年后的生活、工作状况与变化，体现学生价值观和效能感。
5、职业中的改变的幻想。能帮助指导对象在许多职业改变进行可能性上进行探讨，并刺激思考。
6、退休的幻想，要求指导对象回顾性的去幻想其职业、兴趣、能力、价值，从而促进其职业的安排。
图1 常用生涯幻想方法分类
（二）生涯幻想实施过程
幻想技术可在个别指导的情境下进行，也可在团体指导的情境下进行，幻想的主题可由教师或指导师与学生共同决定，其进行过程如下：
1、教师或指导师以口头（或使用录音带）方式温和的引导学生调整自己的姿态，放松身体，使学生身心和情绪都松弛下来。
2、教师或指导师以低柔的声调、缓慢的语句，引导学生进入幻想世界。在过程中，要避免使用可能限制学生思考的话语，尽可能给学生保留最大的活动思考空间，使其自由拓展思考方向和内容，越分歧、越丰富的想象，越能产生有价值的幻想体验。
3、幻想活动结束后，教师或指导师要与学生或团体成员共同分享整个幻想过程与感受，并讨论幻想经验与个人职业发展的关联。
三、生涯幻想技术的作用
（一）加强咨询关系
与其他类型咨询指导一样，职业生涯规划须有良好的咨询关系，尊重学生，积极倾听学生吐露心声，真诚接纳并同情理解学生。生涯幻想技术用于职业生涯规划中，可协助学生探索不同的可能性，并从中预先体验各种选择的可能后果，提高职业探索和职业决策评估的可能性。
（二）鼓励情绪表达
生涯幻想技术可引发师生之间和学生团体中的语言和情感交流，鼓励想法分享和情感意愿的基本表达，从而引发讨论，达到明晰认知的目的。
（三）识别特殊思维和行为
某些学生由于心理或情绪的障碍，常常对幻想内容有不正常的理解或认识的误区，通过生涯幻想技术的分享与讨论，可以识别、澄清并纠正特殊思维和行为。
（四）深入反映问题
学生在生涯幻想活动中对于某一特定场景、特殊任务甚至某一种音乐风格的的喜爱和认同往往能反映出他的深层心理需要和人格结构特点，因此通过深入分析、体验和探讨，可以更深入的发现学生问题并及时引导。
四、结语
综上所述，生涯幻想技术作为非正式评估工具，对于大学生澄清自我、挖掘潜能、进行决策评估、达到自我实现，具有积极作用。（作者单位：河北金融学院）
参考文献：
[1] 金树人.生涯咨询与辅导[M].北京：高等教育出版社，2007.
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生物技术专业的大学生在高中报考时,或多或少是听从老师、家长的建议,这些建议大致分为三种情形:一是大学毕业后在生物技术领域搞科学研究,进而出国深造的;二是生物技术就业前景广阔,能大展拳脚;三是在生物技术相关领域工作。但是问问大学生自己,没有几个人能认真说清楚在大学毕业后真正想做什么。这造成了生物技术专业同学在大学中学习目标不明确,无法规划一个在大学提升自己的计划,使大学四年白白度过,最后在大四面临找工作、考研还是出国留学等问题上摇摆不定、随波逐流,因此针对生物技术专业如何在大学期间做好自己的职业规划是十分必要的。由于职业生涯规划涵盖了多种学科和教育理论,包括了“职业社会的认知”、“职业选择决策”、“生涯规划步骤和方法”、“生涯规划的制定与实施”、“大学期间生涯规划与管理”、“职业道德”、“职业素质培养”等等很多方面,十分庞大,本文主要从生物技术的专业特点出发,就特殊的群体探究其不同的职业生涯规划,尤其是针对准备毕业后继续深造学生的职业发展与规划。
生物技术是一门涉猎多种基础学科的专业,在大学期间需要学生学习多种基础型学科,如:高等数学、无机化学、有机化学、生物化学、物理、英语、计算机等等,几乎涵盖了理工科的全部基础学科。
因此在大学四年的学习过后,大家发现在生物技术领域还有广阔的天地有待研究和学习,因此有些同学就为自己制定了考研或出国继续深造的发展规划。
但是我们不难发现在考研和出国留学的群体中不外乎有以下几类人:学习成绩优异,具有成为某一领域的专家潜质的人;想利用考研和出国改变命运的人;随波逐流性,看大家怎么做我就怎么做的人。
1.兴趣为前提
考研或出国关系到人生今后的职业选择,因此是否对生物技术专业感兴趣是前提条件。生物技术涵盖了多种基础学科,虽然每门的学习要求不尽相同,但是学习面之广、任务之繁重是每一位生物技术专业学生共同的感受,因此对生物技术没有兴趣的人是不会在这一领域中做出成绩来的。
2.出国
生物技术是一门发展迅猛的专业,国外相比较国内来说在师资、资源、教学上占有优势,因此对有能力有条件的同学来说出国进一步研究是较好的选择。生命科学院的一位2008届毕业生在大学二年级的时候确定了自己出国进修的目标,她为这个目标作了如下的规划:
首先,语言学习。生物技术的前沿课题都是用英文发表在国际杂志上,要想第一时间掌握最新发展就必须做到专业英语过关,因此,她十分注重平时的英语学习,利用一切手段提升自己的日常英语和专业英语水平。她积极参加各种英语竞赛,在竞赛中磨炼自己的日常英语。对于专业英语她利用很多时间把英文的原版教材逐字、逐句、逐篇翻译,就连注解都不放过。通过近三年的不懈努力,打通了语言关。
其次,专业学习。生物技术发展日新月异,但是最基础的学科是基石,没有这些基石一切发展学习都是空谈,因此她抓紧时间学习专业知识,成绩优异。
第三,提高试验技能。生物技术专业说到底是一门应用性极强的专业,好多学习实践是在试验室中度过的,最终的学习也是通过试验来体现的,而且国外的大学十分注重试验的能力。因此,她在大学第二学年,利用学校本科生导师制的好政策,与学院具有研究生导师资格的老师取得联系,认真在导师的帮助下提高自己的试验能力,最终她在全国性的试验大赛中取得到金奖的好成绩。
这些成果成就了她出国的梦想,经过导师推荐,在大学最后一个学期,她顺利的拿到了美国大学的硕士录取通知书。
3.考研
生物技术专业的快速发展的特点决定了对它的研究在大学四年期间的学习是远远不够的。因此,学生物技术同学的考研比例与其他专业相比要高出很多。
考研的情况大致又分为两种,一种是今后想继续研究,做研究工作的人;一种是为了找到更好的工作给自己镀金的人。这两类人都为自己的目标努力奋斗,但是他们的侧重点应该不同。
对于前一种,想做研究工作而考研的同学。应该选择好的学校、好的导师,这样不论是师资还是教学条件都是可以提供强大的支持。
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key word: Technical undergraduate course Electricity class Professional profession plan
一、引言
什么是职业生涯规划?职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划,包括一个人的学习,对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。职业生涯规划对于一个人的就业有着十分重要的意义。“就业”是高校工作中的重要组成部分,“上海电机学院”历年来一直以“高就业率”吸引着来自五湖四海的同学们,近几年我校“建设合格本科院校”的步伐越走越快,随之而且来的是大量的本科毕业生,然而在当前国际金融危机影响不断加深的新形势和新的电机本科毕业生不为社会、企业熟悉的情况下,本科生就业相对难也成了学校就业工作的一个重要课题,如何让学生规划好自己的职业生涯规划并且顺利就业,是有关确保学校就业率和就业工作可持续发展关键所在。
接下来,我想对电气类技术本科大学生职业生涯谈一下我的看法。
二、技术本科大学的现状
高级技术型人才的匮乏,已经成为制约中国经济发展的瓶颈问题,这就需要发展技术本科来弥补。高校扩招后,如果仍然把传统本科院校定位于学术型,那么必然会导致学术型人才大量过剩,而技术应用型人才却供不应求,从而造成人才供给结构失调。如果把一部分传统本科院校改为技术本科,不仅有利于人才培养整体结构的调整,学校本身也能获得重新发展的机会。①
由此可见,从经济、社会的发展要求和技术体系的独立性需要两个角度说明了当前在我国发展技术本科的必要性和紧迫性。发展技术本科教育,是我国教育发展的基本趋势,人才市场对应用新技术本科人才的需求量是相当大的,同时,何为“技术型本科”也应当大范围的为大家所认识,明白技术本科面向什么样的工作,技术本科人才在当今社会发展中的只要性何在。
三、电气类技术本科大学生职业生涯规划的现状和具体措施
在电气类的技术本科大学生中,学生能够通过高校学习期间对专业知识地学习,不断提高自己的技术水平,在毕业时能够获得电工和数控等中、高级证书,去从事多种技术型工作,但是有很大一部分学生却不愿意,觉得自己是个大学本科生,应该是坐在办公室从事一些管理类的事务,这些学生为什么会有这样的想法则是因为他们没有真正了解自己专业在人才市中的需求量,把自己定位于学术型的人才,也就是对自己的职业生涯不明确。事实上,在西方发达国家,从孩子开始接受教育的同时就有系统的职业生涯规划教育,使得孩子们从小就对自己长大以后做什么有着明确的目标。
其实在高校扩招后,高等教育大众化过程同时也就是本科教育向应用型转变的过程。如果仍然把传统本科院校定位为学术型,就会面临我国学术型人才过剩的问题,而同时技术应用型人才再就业市场上供不应求,就造成人才供给结构失调。③这样的人才结构对于技术型人才来说有着很大的优势,电气类技术本科大学生要对自己进行合理的职业生涯规划就应该明白这样的人才结构,然而我国的职业生涯规划教育起步比较晚,几乎所有的学生在填高考志愿的时候还不知道自己将来要做什么,有的是父母决定让他们考哪所学校,有的直到被学校录取了自己还没弄清这所学校是什么类型的学校,将来自己的发展方向是什么,所以我认为,在学生入校的时候就应该对电气类专业进行详细地讲解,让他们明白自己在大学期间应该做些什么,应该考出哪些证书,应该从事什么样的工作,在择业的过程中应该找什么样的单位,要求学生为自己做一个完整的职业生涯规划,同时也可以把职业生涯规划纳入必修课程,让学生能够高度重视。
四、结语
电气类技术本科的职业生涯规划还在初探阶段,还需要我们不断的研究和完善,然学生对自己的职业规划的习惯形成也需要家庭教育和社会教育共同努力。作为工作在大学生就业工作一线的教师,我也应该不断学习不断进步,为学生营造更积极更适合的职业生涯规划的环境,为电气类技术本科大学生就业做出自己的贡献。
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大数据（Big Data）一词最早出现在20 世纪90 年代，主要用来表示数据的量化特征，相当于日常用语中的“数据量大”[1]。而2008 年9 月《自然》杂志所出版的文章Big Data： Science in the Petabyte Era，将大数据赋予了一种全新的科学理念，超越了单纯数量意义的描述，引起了学术界的广泛关注[2]。美国首屈一指的咨询公司麦肯锡是研究大数据的先驱，在其报告《Big data： The next frontier for innovation， competition， and productivity》中给出的大数据定义是：大数据指的是大小超出常规的数据库工具获取、存储、管理和分析能力的数据集。但它同时强调，并不是说一定要超过特定TB 值的数据集才能算是大数据。随后，又出现了许多大数据的定义，综合各种定义，概括大数据的特征：并没有明确的界限，它不仅仅是数据量大，还有类型繁多、价值密度低、速度快、时效高的特征。
二、高校教师职业生涯规划的现状和不足
高校教师职业生涯规划是高校教师结合自身特点和所处的环境，制定职业发展目标，对影响职业发展的各方面进行规划，并根据目标的实现程度，不断反馈和调整，最终实现目标的过程[3]。
职业生涯规划对高校教师的发展至关重要，合理的职业生涯规划有助于教师了解自己以及自身所处的职业环境，明确发展方向，预测发展前景，克服发展的盲目性，极大地挖掘自身的潜能，实现个人价值和社会价值。
对于高校教师职业生涯规划的相关研究已取得一些成果，研究者们对现状进行了充分的分析，目前存在的不足主要表现在如下几个方面：高校教师对职业发展满意度较低，且缺乏明确的规划和目标；重视程度和支持力度不够，缺乏系统的职业规划政策和指导；职业生涯规划内容片面、形式单一、缺少创新，缺乏个性化，达不到预期效果；研究成果以理论研究为主，缺少定量研究，缺少可操作的模型。
三、大数据给高校教师职业发展规划带来新机遇和挑战
大数据时代，不仅对高校教师的知识体系、教学方式、教学评价等带来了革命性的影响，也为教师进行职业生涯规划提供了新思路和方法。
1.以大数据为依据，帮助教师建立更完整、准确的自我认知和职业环境认知
良好的自我认知是职业生涯规划的前提和关键，自我认知包括对自己的专业技能水平、性格特征、兴趣爱好、特长、个人需求等各方面的认识和了解，传统的自我认知建立在自己感知的基础上，是感性的认知，不是量化的，而大?稻菘梢越?“人”数据化。随着全社会信息化程度越来越高，越来越多的业务依赖于信息化应用，用户在与应用交互的过程中产生大量的数据；此外，网络数据记录了用户的行为，可穿戴设备记录人们的身体状况、行动轨迹等。无处不在的数据，为人们的自我认知提供了量化的工具，使人们能够更加准确客观地认识自己。
职业环境认知包括晋升制度、奖励制度、薪酬制度等学校职业环境，也包括社会地位、收入福利等社会职业环境。职业环境会随着国家或者学校的政策调整而发生变化。大数据时代，高校教师可以更多更快地获取到外界的大量实时信息，学校整体职业环境、学校的发展规划、学科建设情况、职业发展前景都可以通过数据进行展示，为教师分析自身所在的职业环境和职业发展趋势，提供了有力的数据支撑。
2.大数据分析帮助教师选择职业规划路线
在自我认知和职业环境认知的基础上，教师对职业生涯路线做出选择，不同的发展路线，对教师的素质要求不同，也会产生不一样的职业发展的结果。一般而言，教师根据自身的条件和所处的环境，对个人的职业生涯路线做出的判断和选择，很多时候都是主观判断的结果。而以大数据分析为基础，一方面可以清晰地看到不同职业发展路线的要求和区别，也可以看到不同职业发展路线带来的影响和结果，甚至可以看到学校历年的职业发展路线选择的历史数据，为个人进行选择提供依据。
3.个性化的大数据服务辅助教师职业发展
选定职业发展路线之后，教师需要制定阶段性目标，确定相应的教育、发展和培训计划，并做出合理安排，个性化的大数据服务是结合教师的个人特征和阶段性目标，进行个性化的推荐，推荐的内容包括教学资料、科研项目、图书、培训等各个方面，让数据参与到教师的成长过程中，帮助教师更好地发展。
4.大数据报告对阶段性目标进行总结和修正
教师职业规划的过程还包括根据目标的实现程度，不断反馈和调整，最终实现既定目标。大数据报告对教师各方面的数据进行总结和分析，随时生成的大数据报告可以让教师随时了解和掌握目标实现的情况，对产生的偏差进行不断修正和调整。
四、基于大数据的高校教师职业发展规划总体框架
本研究从数据采集、数据处理、数据应用三个层次构建了基于大数据的高校教师职业发展规划总体框架，如图1所示。
1.数据采集
教师数据主要来源于学校业务系统数据和网络服务器的浏览数据，学校业务系统包括人力资源管理系统、教务系统、教学平台、科研管理系统、图书借阅系统、E卡通系统等，可以获取到教师基本信息、教学信息、科研成果、图书借阅信息、校内消费信息等数据，这些数据大多是结构化数据，不要求实时处理，因此可通过ETL（Extract-Transform-Load）工具进行数据的自动采集，将数据从源端经过抽取（extract）、转换（transform）、加载（load）至目的端。网络浏览数据是从网络服务器获取到用户的网络行为数据，这部分数据以非结构化数据为主，数据量巨大、多类别、更新频率高，可采用一个高可用的、高可靠的、分布式的海量日志采集、聚合和传输的系统Flume工具进行采集。
2.数据处理
数据处理包括数据存储、数据计算、数据分析与挖掘等，本研究采用一个开源分布式计算平台Hadoop。采集到的数据首先要进行数据存储，ETL工具采集到的数据一般存储到传统关系型数据库mysql或者oracle中，再通过Sqoop工具导入到hbase中。Flume采集到的海量网络浏览数据采用Lambda大数据架构，分为批处理和实时处理两部分，批处理部分采用Hadoop实现，包括HDFS和Hadoop MapReduce，包括对全部数据集的预计算。实时处理利用流处理系统如kafka、Storm、S4、Spark等，采用各种复杂的增量算法实现。
数据计算采用分布式计算框架，根据不同的应用场景选择离线计算、交互式计算或者流式计算，主要用到的框架包括MapReduce、Spark、Impala、Storm等。
数据分析与挖掘使用Mahout机器学习算法库提供的一些可扩展的经典算法的实现，包括聚类、分类、推荐过滤、频繁子项挖掘等，应用到各个不同的模型中。
3.数据应用
本研究的数据应用包括：教师画像、个性化推荐、分析与预测、大数据报告四个部分。教师画像是对现实世界中教师的数学建模，是通过分析挖掘教师尽可能多的数据信息得到的，用标签的集合来表示。个性化推荐基于教师画像的标签特征，构建推荐模型，选择推荐算法，实现推荐感兴趣的信息给教师。分析与预测结合教师画像的标签特征和学校职业规划环境，分析个人职业发展的方向和目标，并预测是否能够达到下一个目标。大数据报告以数据的方式总结个人阶段性成果，分析职业发展过程中现实和目标的偏差。
五、基于大数据的高校教师职业发展规划的模型与算法
教师画像、个性化推荐、分析与预测、大数据报告四个部分既是一个整体，各部分相互联系，又是不同的功能模块，无论是需求设计、功能设计、架构设计、模型和算法设计上都有很大的区别。本研究拟从共性和方法上进行论述，重点介绍模型和算法的选择。
建模的过程是在明确需求、了解数据、构造特征的基础上，根据实际的应用场景，选择模型和算法，本研究的模型和算法如图2所示。
1.数据预处理
数据处理的流程，一般先要明确问题，了解数据的规模，重要特征的覆盖度，并明确需求和数据的匹配度。再对数据进行预处理，数据预处理的过程包括对数据进行集成、数据采样、数据清洗、缺失值处理、噪声数据处理、数据冲突处理等。其次是特征工程，特征是指对所需要解决的问题有用的属性，特征的提取、选择和构造是通过相关系数等方式来计算特征的重要性，针对所解决的问题选择最有用的特征集合，本研究构造的特征包括：教师的性别、年龄、教育程度、籍贯、收入水平等基础属性，教师的教授课程、学生人数、课时量、学生评价等教学属性，教师的论文、科研项目、横向课题、纵向课题、学术会议等科研成果属性，专业、研究方向、职称等专业技能属性，阅读偏好、消费偏好等兴趣偏好，借阅图书、E卡消费、资料搜索等行为属性。
2.模型与算法选择
明确问题和需求后，根据问题的分类，选择模型和算法。
分类问题是找出数据库中的一组数据对象的共同特点并按照分类模式将其划分为不同的类，其目的是通过分类模型，将数据库中的数据项映射到给定的类别中。聚类类似于分类，但与分类的目的不同，是针对数据的相似性和差异性将一组数据分为几个类别。属于同一类别的数据间的相似性很大，但不同类别之间数据的相似性很小，跨类的数据关联性很低。回归分析反映了数据库中数据的属性值特性，通过函数表达数据映射的关系来发现属性值之间的依赖关系。关联规则是隐藏在数据项之间的关联或相互关系，即可以根据一个数据项的出现推导出其他数据项的出现。
选择模型和算法考虑的因素包括：数据训练集的大小、特征的维度、所要解决的问题是否是线性可分、特征是否独立、对性能有哪些要求等。选择方法可采用奥卡姆剃刀原理，这个原理称为“如无必要，勿增实体”，即“简单有效原理”。比如对于分?问题，只要认为问题是线性可分的，即可采用LR分类器（Logistic Regression Classifier），该模型比较抗噪，效率高，可以应用于数据特别大的场景，很容易分布式实现。比如Ensenble方法（组合方法），根据training set训练多个模型，然后综合各个模型的结果，做出预测，该方法组合多个模型，可以获得更好的效果，使集成的模型具有更强的泛化能力。
建模时通常会执行多次迭代，选择合适的模型算法，运行多个可能的模型，然后再对这些参数进行微调以便对模型进行优化，最终选择出一个最佳的模型。
3.模型与算法评价
最后需要对模型和算法进行评价，本研究采用广泛应用于信息检索和统计学分类领域的两个度量值：准确率和召回率，来评价结果的质量，如表1所示。
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一、研究对象与方法
1.对象
采用随机抽样法，从惠州市两所技工院校中抽取计算机网络应用、幼师、服装设计、数控、电子商务、汽修6个专业高级班三年级学生139人，其中男70人，女69人，年龄18～24岁，平均为20.8±1.46岁。
2.方法
（1）调查工具。一般资料调查表：采用本文笔者自行设计的调查表，包括调查对象的年龄、性别、来源（城镇或农村）、是否独生子女等信息。职业成熟度问卷：采用郑海燕编制的职业成熟度测量表，包括职业决策知识和职业决策态度两个维度，问卷的cronbach’α系数为0.891。职业生涯规划问卷：采用我国学者张漩编制的职业生涯规划问卷调查表，包括生涯认知、自我评价和职业发展3个维度，问卷的cronbach’α系数为0.751。
（2）资料收集。调查员经统一培训后，分区域在同一时间内进行问卷调查，采用统一指导语说明研究目的及填写方法，研究对象当场填写，统一收回。共发放问卷139份，回收138份，有效问卷138份，有效率为99.28%。
3.统计方法
应用SPSS17.0统计软件进行统计学分析。采用均数±，标准差（-s）描述技工院校实习生职业成熟度和职业生涯规划的特点；采用Pearson相关分析职业成熟度与职业生涯规划之间的相关性，以P
二、结果
职业成熟度得分结果显示，技校实习生职业成熟度总体得分处于中等水平，各因子均分情况见表1。
职业生涯规划得分结果显示，技校实习生职业生涯规划总体得分处于中等水平，各因子均分情况见表2。
职业成熟度与职业生涯规划的相关性结果显示，技校实习生职业成熟度总体与职业生涯规划总体呈正相关（P
三、讨论
1.技工院校实习生的职业成熟度状况
从调查结果看，实习生职业成熟度得分处于中等水平，在职业决策态度维度中，灵活性、主动性得分较高，而自信心和功利性得分较低。这说明实习生对各自所从事的工作具有较高的热情和兴趣，能够积极参与职业决策的过程，并能根据现实情况随机应变，但因他们刚走出校门，接触社会的机会少，相对单纯，对待遇收入及社会地位等功利性因素的重视程度相对较低，而对于克服职业决策过程中遇到的挑战和障碍表现出信心不足和方法欠缺。在职业决策知识维度中，调查对象人际交往策略知识和职业自我知识得分较高，而职业世界知识得分较低。这说明实习生对自己的口语表达、人际沟通及协调的知识掌握较好，对自身的能力、优缺点较为明确，而对求职市场知识、求职单位及面试技巧等知识缺乏了解。
2.技工院校实习生的职业发展规划状况
从调查数据看，技校实习生职业生涯规划得分处于中等水平，各因子均值得分从高到低依次为：自我评价、生涯认知和职业发展。可能原因如下：当前，我国技工院校对于学生职业生涯规划的教育尚处于发展阶段，这些初步教育对实习生的职业生涯规划已产生了一定的引导作用，使其对未来有一定的规划和设想；另一方面，实习生了解本专业的知识几乎全部为在校时老师授课所得，对于本专业从业者应具备的知识和技能了解不多，且对自身素质评价较为乐观。本次调查结果显示学生自我评价因子排序第一，也充分体现了这一特征。这提示实践与就业指导中心及实习单位带教者，在对实习生进行职业生涯规划指导时，有必要引导他们正确地认识本专业对个体素质的要求，让他们客观地认识自我、分析自我，并能进行准确的自我评价，对自己的职业发展目标和方向准确定位，不可盲目自大，也不可妄自菲薄。
3.实习生职业成熟度与职业规划的关系
从调查情况看，实习生职业成熟度与职业生涯规划绝大多数因子间均呈正相关，这一数据表明职业成熟度高的实习生有较明确的职业生涯规划，而职业生涯规划越好的学生，职业成熟度也越高。究其原因，可能是因为较高的职业成熟度是建立在充分认识本专业的社会价值和树立积极职业观的基础之上的，实习生需具备这样的心理和知识基础，才能对所从事的职业进行主动探索和规划，并且对未来的职业发展设立明确的目标。这提示实践与就业指导中心及实习单位带教者在教育实习生的过程中，应注意根据实习生的职业心理发展阶段，不失时机地对其进行职业生涯规划指导，以实现相互促进、相辅相成的效果。
四、小结
调查可知，技工院校实习生的职业成熟度和职业生涯规划水平有了一定的发展，但距离成熟期还有相当大的差距，并且各个维度的发展存在不平衡性。实习生处于职业发展的探索阶段，可塑性强，专业思想不稳定，需要技工院校实践与就业指导中心及实习单位介入和正确指引，以增强其对所从事职业情境的适应，找到自己职业发展中的价值取向，形成良好的职业生涯规划。
参考文献：
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LI Xiuhong[1]， XU Lianglin[2]
（[1] Department of Animal Science， Wenzhou Vocational College of Science & Technology， Wenzhou， Zhejiang 325006；
[2] Employment Department of Wenzhou Vocational College of Science & Technology， Wenzhou， Zhejiang 325006）
Abstract In recent years， technology in college coaching career in education step by step， but there are relatively few targeted guidance for the use of paper through coaching career planning guidance for vocational agriculture class practice this particular group of students， summarized the ways and means of coaching and technical guidance in different types of professional college career.
Key words career planning ； coaching technology； practice
教练技术最早起源于美国的体育界，1971年，美国加利福尼亚州自由艺术学院的创始人之一添?高威在暑期开设了网球和滑雪训练课程，教学员把注意的焦点集中在网球上，然后提一些开放的问题，在20分钟内就教会学员学会打网球，这种教学方式和方法，后来逐步发展成为一套科学的、成体系的、系统的方法论，后期被广泛应用于企业管理和销售等方向，目前，企业教练技术在世界五百强的企业中已经被广泛应用。教练技术也是一项通过改善被教练者心智模式来发挥其潜能和提升效率的管理技术。生涯教练技术是将教练技术应用于生涯规划和职业辅导中，通过教练的引导，使被教练者能快速、有效澄清自己的决策，从而让被教练者自己找到答案，它是支持学生全面成长的过程，重点在于激发行动、引发学习、发挥潜能，使其拥有更为圆满、平衡、自我实现的生活。生涯教练技术的特点是能够快速、有效地解决被教练者的生涯困惑和决策问题。
1 生涯教练技术在高职农类专业学生中的运用意义
众所周知，农业是弱势产业，农类专业的学生在日益严峻的就业形势下，相对于其他非农专业的学生而言，就业更加困难。由于很多研究生来挤占本科生的就业岗位，本科生来挤占高职生的就业岗位，以致高等职业院校的学生在就业过程中显得更加困难。高职农类专业学生在双重不利的条件下，如何突出重围，在就业市场上占有一席之地呢？在国家、政府政策加以支持外，非常关键的就是如何提升高职农类专业大学生的自身能力，认准目标，有的放矢。对高职农类专业学生开展生涯教练技术的培训指导实践，可以为高职农类专业学生解决其成长过程中的困惑，让其认清自己的目标，自己所拥有的资源以及实现自己目标的途径等，促进高职农类专业大学生的综合能力的提升。从学科发展角度看，国内对教练技术运用到企业人力资源方面的研究比较多，对于运用到大学生职业生涯等方面的研究比较少，对高职农类专业大学生开展生涯教练技术指导方面的研究就更加少了，这对国内将教练技术运用到大学生指导中研究具有一定的补充作用。从推广应用角度看，对其他高校特别是涉农高校里的农类专业的大学生职业规划指导具有一定的借鉴作用。
2 生涯教练技术在高职农类专业学生中的运用实践
笔者选取了温州科技职业学院的农类专业大学生为研究对象，依托生涯教练技术开展学生个案咨询，直接促进学生的问题解决，提升其自我分析能力，另外一方面开展教练技术培训，培养其教练思维，促进其能力的提升。
2.1 开展学生个案咨询，促进学生问题解决
将生涯教练技术运用到农类专业学生个案咨询之中，有针对性地开展职业生涯规划指导。
案例：小宋是温科院种子生产与经营专业大三学生，性格比较外向，与同学相处很好，是名学生干部，多次获得奖学金，积极参加社会实践活动。由于现在已经进入大三的学习，考专升本的同学拼命复习积极迎考；准备创业的同学，已经在大一大二在学院创业园有所尝试；打算就业的同学，竭尽所能做简历参加面试找工作。而他有些迷茫，最近这个问题已经影响到他正常的学习和生活了。他曾尝试自己解决，但没有成功。于是，他来寻求老师的帮助。通过跟小宋的沟通了解到小宋的困惑主要是在于自己毕业后的出路问题，是专升本还是自主创业，还是直接去就业，总结起来看，主要问题就是未来职业生涯发展选择的问题。
教练发现这个问题后，开始了教练过程，首先教练同小宋明确问题，小宋当下的问题是在专升本、创业和就业每个方面都考虑了，但是都拿不定主意，不知道怎么办。然后，教练让小宋选择先交流的话题三个中哪一个，小宋选择了这次先谈就业问题，通过与小宋的沟通交流、引导，小宋觉得自己应该选择去企业做自己喜欢的营销类职业，他选择从宁波开始发展。教练让小宋想象十年后他所期待的理想工作画面，他的理想状态是什么样子的，通过小宋想象出来的画面，使他自己知道自己所要的生活和工作是什么样子的。教练再引导他如何达到自己想要的工作和生活的状态，他毫不犹豫地说是就业。通过理清思路，他觉得自己比较适合先就业再创业，下一步他将对宁波的企业做一些调查，看看哪家企业更适合他。而且他挖掘到了他自己的资源，他姨父的人脉资源，能帮他找到适合他自己的工作，他也知道了自己想要去的企业是什么样子的，通过教练之后，小宋理清了思路，知道自己想要什么，如何去做到。
通过上述的学生个案的教练，我们可以发现教练技术能帮助学生自己理清思路，让他自己明白有什么资源，需要做出什么选择，而教练在整个过程中的工作只是引导他自我思考和认识自我。
2.2 开展教练技术培训，培养一批教练型的学生
为了进一步培养高职农类专业学生的教练思维，让他们能够自我解决自己在职业生涯过程中碰到的问题，也能让这批学生来教练其他同学，促进农类专业学生自我认识，自我能力的提升。依托温州科技职业学院开展了教练技术培训班，首批招收了20名农类专业学生，开展了教练技术的培训，让学生掌握教练技术的基本内容，比如教练技术关注目标，而非过程或者问题；没有“正确”，只有“适合”，提开放性问题，发现整合内在资源。教练的六大行为准则，信任、倾听（觉察）、好奇、聚焦、正向、零建议。教练技术的逻辑层次：你现在希望获得什么？――如果你已经获得，下一步你会去做什么？――如果你能够完成那件事情，下一步你会做什么？――为什么你这么想？ 这对你有什么价值？――如果你获得这个，你可以成为怎么样的一个人呢？通过培训让受训的学生掌握了基本教练技术的技巧，促进他们自我的成长。
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大学生职业生涯规划课程可以指导学生测定自身的主客观条件，帮助学生了解自己的职业性格、职业兴趣、职业能力和职业价值观以及工作世界，结合时代特点，大学生可以利用科学的方法做出职业决策，确定职业定位，为实现职业目标制定出相应的一系列行动计划，在有效执行行动计划后，凭借专业实力获取更多的面试机会和求职成功。高校提供的职业生涯规划课程可以激发学生的学习潜能，修正和完善学生的职业规划。如今，大学生就业形势日益严峻，职业生涯规划课程也日益受到学生的关注和重视。
当前各高校都在积极探索职业生涯规划课程的教学改革，取得了明显的成绩，但仍然有些问题。
1 大学生职业生涯课程效果现状
1.1 大学生职业生涯课程师资队伍专业化程度有限
我国的职业生涯规划课程，同发达国家比较，职业生涯规划师资团队专业能力较为薄弱，不具备完善的教学体系，高校的职业生涯课程的师资多是学校就业部门的老师或辅导员老师，指导教师的教学经验欠缺，帮助学生了解自己、认识工作世界等方面不能有效地提供专业的教学理论知识，业余化的教学不能保证职业生涯规划教育的系统性和专业性，即使按照教材施教，也无法有效地结合实际情况，不利于大学生今后在职场上的运用，导致职业生涯规划课程有效性有所折扣，与教学目标产生一定差距。
1.2 大学生职业生涯规划课程教学内容缺乏针对性
我国具备完善的职业生涯理论知识，但是部分高校在开展课程的同时，往往指导老师只注重课堂的讲解，偏重于理论和知识的传授，忽略大学生学习的需求和兴趣，缺乏专业和行业的针对性，而专业的职业生涯规划需要具备较强的实践性，需要有效地结合现代社会的发展形势。因此，职业生涯规划指导教师在教学过程中应该有效地融入实际情况，通过改革课程的教学内容和方法，有机结合现实问题，加强培养大学生面临就业问题的应变能力。
1.3 大学生职业生涯规划课程教学方法单一
大学生职业生涯规划课程教学方法大多使用讲授法，也有老师在尝试案例分析法、形势分析法等，即使和学生有互动，但互动次数、互动效果有限，学生的自主思考和能动性并没有被充分地调动起来，尤其是在大班或合班教学时，这导致老师和学生无法针对学生个体特点、行业和专业情况进行深入的指导。
大学生职业生涯的成功规划源于大学生对自己和工作世界的充分了解，个体数量大，工作岗位和信息众多，在有限的课堂时间仅凭老师的讲授是无法完美沟通和指导的。如今信息技术发展如此迅速，利用电子计算机和现代通信为主要手段实现信息的获取、加工、传递和利用等功能的信息技术可以帮助老师传递丰富的信息，帮助学生按照自己的需求获取有效信息，可以设计丰富的教学情境，使枯燥的课堂生动形象起来，使学生由被动接受变为主动思考和发展。由此可见，充分利用信息技术，可以大大提升大学生职业生涯规划课程的教学效果。
2 大学生职业生涯规划课程可以利用的信息技术
2.1 多媒体课件
多媒体课件可以集声音、文字、图像、动画等多种形式的媒体来共同表现期望表达的主题和信息，比单纯地讲解和板书更能激发学生的学习兴趣和参与的积极性，更能刺激学生的感知系统，集中学生的注意力，提高记忆效果，切实实现理论知识和实践能力的内化。
2.2 职业测评系统
大学生要做好职业生涯规划，首先需要通过MBTI、霍兰德职业兴趣等心理测量量表了解自己，如果要在课堂上由老师引导学生通过讲授或多媒体课件完成所有测试，则会消耗大量的课时，而且结果展示还不能一对一。现在有许多公司如北森等都开发有专门的职业测评系统，如果由指导老师组织学生到安装有职业测评系统的机房专心完成职业测评，不仅高效快速，而且得到的结果更加有针对性，也能保护学生自己的隐私，学生还可以很清晰地了解到自己的职业性格、兴趣、能力和价值观以及适合自己的职业方向，为职业生涯规划后续的工作和努力奠定基础。
2.3 互联网
互联网是网络与网络之间所串连成的庞大网络，这些网络以一组通用的协议相连，形成逻辑上的单一巨大国际网络，它就是一个能够相互交流沟通，相互参与的互动平台。互联网能储存和传递大量的信息，而且更新速度快，这些信息可以实现交换，且不受空间限制，交换形式丰富，如视频、图片、文章等，这些信息成本低，价值大，容易满足每个人的个性化需求。互联网的使用在大学生职业生涯规划课程中几乎可渗透到每个主题内容，特别是当学生认识复杂的工作世界时，他们可以通过Jobsoso、58同城等网站搜集大量的职业信息、职业要求和职业发展路径，然后结合自己的优势劣势，分析自己面临的机会和威胁，实现职业定位，确定职业目标，设计行动计划，寻找求职单位，甚至可以帮助评估职业生涯规划后实现动态调整。指导老师还可以利用互联网构建课程资源库，如网络课程、精品课程等，使学生可以多渠道获取信息。
2.4 社交媒体
社交媒体是指允许人们撰写、分享、评价、讨论、相互沟通的网站和技术，是个体交流经验、意见、观点的平台，现在常见的社交媒体有Email、微博、微信、论坛、博客等。这些媒体交互方式使指导老师和学生的沟通从课堂到课外，时时处处都可以，更加频繁和容易，而且成本较低。指导老师可以在自己的社交媒体上职业生涯规划相关的理论、方法和技巧，供关注的学生“粉丝”学习和互动。学生也可以通过Email、微信、QQ等方式随时询问老师有关职业生涯规划中遇到的疑问。
2.5 办公软件
办公软件指可以进行文字处理、表格制作、幻灯片制作、简单数据库的处理等方面工作的软件。包括微软Office系列、金山WPS系列等。多媒体课件的制作依赖于PPT，决策平衡单需要Excel的支持，行动计划、求职简历、评估调整内容都需要靠Word来完成，办公软件在教学前、中、后都必不可少，是提升教学效果必不可少的工具。
3 大学生职业生涯规划课程信息技术辅助教学方案
由于科技的发展进步，计算机网络技术和移动互联技术为大学生职业生涯规划课程的教学与实践提供了更加自主性、便捷性的辅助平台。在传统的职业生涯规划课程无法满足大学生求职的需求的形势下，顺畅的人机对话增大了教学的信息量，增强了个体针对性，具有更强的实践性，指导教师通过利用信息技术设计独特的教学方法，围绕就业的竞争力，全面分析现代市场的需求，可以有效激发学生的潜在能力，进行职业生涯规划的全面实施，大学生职业生涯规划课程可以考虑的信息技术辅助教学方案如表。
高等院校管理部门应该给予足够的重视，配置适合上职业生涯规划课程的机房和专业测评软件，开通网络，为信息技术辅助教学打下物质基础。同时，管理部门还应安排具有专业能力及丰富教学经验的指导教师，并针对机房采购的软件组织专门的培训，使指导老师能切实掌握测评软件的使用方法，提高职业生涯规划课程的教学质量，完善教学课程的体系，采用小班教学，更顺利地实现全员参与职业生涯规划，完成全程化教学任务。
4 总结
大学生通过学习职业生涯规划课程，能够有效提高就业能力。在大学生职业生涯规划课程中，指导老师可借助多媒体课件、职业测评系统、互联网、社交媒体、办公软件等技术手段增加课堂的信息量和学生自我思考和操作部分，使课程更具有针对性，学生更受益，教学效果更好。
（四川旅游学院，四川 成都 610100）
参考文献：
[1]周娜.论大学生就业能力拓展与职业生涯规划教育[J].中国大学生就业，2006，（16）.
[2]臧刚顺.基于认知信息加工理论的团体咨询对大学生职业成熟的影响[D].河北师范大学，2006，（8）.
[3]王荣山.大学生职业价值观、生涯决策自我效能与职业成熟度的关系研究[D].陕西师范大学，2007，（6）.
篇11
职业生涯规划课通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的世界观、人生观和价值观，促使大学生例行规划自己未来的道路，提高就业能力和生涯管理能力。传统的职业生涯规划课的教学以教师讲授、学生听讲为主，以职业生涯的相关理论为主要内容，这在一定程度上加深了教学过程的直观性，实际上这种灌输教学削弱了大学生对职业生涯规划课的兴趣，学生容易感到厌倦。将教练技术运用在职业生涯规划课程中，通过案例和活动让学生积极主动地参与学习中，可以大大激发学生兴趣，使学生获取知识，得到自我发展。
“教练”一次源于体育，是运动员获得胜利的重要支持者。现代教练技术最早起源于美国。1971 年，美国人提摸迪・高维（Timothy Gallay）在暑期开设了网球和滑雪训练课程时发现，如果让学员把注意的焦点集中在网球上，然后将话题围绕到如何打好网球这一个焦点上，在短时间内就能学员就能够高效地学会打网球。后来，这种方法走出体育界，被广泛应用于企业管理中，逐步发展成为一套科学的、成体系的方法论。
一、教练技术融入大学生职业生涯规划课的应用价值分析
（一）教练技术满足学生个性化的职业生涯规划需要
随着社会的发展，对人才的要求越来越高，大学生通过各种渠道汲取职业信息，他们需要通过对自我的重新认知和对外部环境的感知，形成自己的生涯规划目标。而职业生涯规划的成功与否，与学生的兴趣、能力、价值观及性格密切相关。所以，每位大学生都面临设计适合自己的职业生涯规划方案的任务。传统的灌输式教育针对的是全体学生，无法满足同学们个性化的规划需求。而教练技术强调的是“以人为本，排忧解难”，强调以单个学生为主体，学生既是教育的主体，也是参与活动的主体，通过一系列有效的工具，保证教学效果的深入和学生个人问题的解决。教练技术讲求柔性牵引，重视人与人之间的和谐、尊重、互信和支持，教练型教师将学生放置在平等地位，通过预先准备的大量故事和有趣的活动触发学生主动思考问题。团队体验能让内向或者缺乏主动性的同学参与到人与人的互动中，达到教育的目的。
（二）教练技术符合职业生涯规划课的教学要求
职业生涯规划是一门综合课程，包含知识传授、观念转变、技能培训等多方面内容，通过课程教学，大学生应在态度、知识和技能三个层面上升到更高层次。职业生涯规划课的主要授课法有：精讲法，讲解课程理论和相关探索技术;案例引导法，用过大量真实的案例，贴近实际，贴近学生，贴近生活，激发学生主动学习和探索;课堂活动法，运用体验式学习的方法，让学生亲身参与活动，理解讲授的内容。其中，体验学习是职业生涯规划课与其他课程最明显的不同。教练技术，教练技术就是体验式教学的具体实践。教练技术锻炼学生以目标位导向的思维方式，让学生达到自我启发、自我觉醒、自我成长，最后外显为行为的改变。另外，教练技术大量运用了案例和游戏，这一点与职业生涯规划的要求不谋而合。先驱者罗伯特说：教练活动是一个帮助被教练者不断建构自我的过程，是被教练者在与教练的互动过程中不断清晰自己、挖掘自己、发展自己，对自己行为负责。
二、教练技术在大学生职业生涯规划课上的可行性分析
（一）教练技术融入大学生职业生涯规划课的操作步骤
结合大学生职业生涯规划的具体要求，教练技术融入大学生职业生涯规划课可从三个步骤入手。
1.明确目标。职业生涯规划课是以目标驱动为主的。在具体上课前，教师可以用教练技术中的SMART工具来设立目标，即目标应该是具体的，可以衡量的，能够达到的，有相关性和有达到时限的。所以，教师在上课之前必须明确这堂课的目标是什么，学生现在迷茫的是什么，他们需要什么，我们用什么方式去帮助他。通过目标的确定，让学生将问题导向专项目标导向，多关注未来，能够正确认识目前个人发展中遇到的干扰和困惑。
2.实践体验。教练技术的核心就是让学生参与到具体环节中，让他们自己去体会、去建构自己的生涯规划方案。教练型教师除了设置场景、实施策略外，课堂的绝大部分时间由学生来主宰。学生根据自身条件、团队配合等多方面的因素，探索未知领域，体现自身价值。教师需要对实践过程有控制和监控，对于学生不正确的观点，要敢于及时亮剑，指出错误。体验不只在课堂，教师可以随时鼓励学生在课堂下找到能为目标所用的各种资源，实验自己在课堂中说体验的内容，随时提出行动方案，老师给予指导。
3. 评价总结。教练型教师能否采用正确的策略，在合适的情境中结合具体项目内容进行课程，是评价职业生涯规划成功的一个标准。因为教练技术增加了教师与学生的互动，所以更加开放，而互动是一个策略的过程，需要时间检验成果，所以要建立更加灵活的评价机制。教师可以将团队绩效考核，课堂参与度调查，职业生涯规划书、课堂外主动实践方案等纳入评价体系中。同时，教师要根据学生的反馈结果，及时调整目标和课程进度，为今后的课程做好铺垫。
（二）教练技术融入大学生职业生涯规划课的可用工具
教练技术中包含了多种方便使用的，帮助学生认识自己的工具，这些实用技术都可以应用到职业生涯规划的课程中。
1.成功五问。五问的内容是：你想要什么;你觉得怎样可以得到;你现在所做是否有利于你想要的;你愿意为之付出什么代价;你如何让自己持之以恒。通过五个问题，一步一步帮助学生在迷茫中找到目标，确立计划。
2.平衡轮。列出生活中个人认为非常重要的领域，并从中选择八个最重要的领域，创建个人平衡轮圈，接着给不同的领域打分，一分最差，十分最满意，接着做出行动计划，并且对计划作出承诺。平衡轮的意义在于让学生学会用不同角度看事物，懂得如何将生活各个领域合理分配精力。同时，要将大目标细化，越细小的目标学生越容易完成。
3.换框技术。教师通过转换说法的方式让学生体验心态的转变，从“问题框架”中带出来，进入“解决方案框架”，把“我不会……”变为“我做什么可以改变现状……”。换框改变的是说话方式，更改变的是人的心态，就是把学生某个阶段处于困境的心态，改为积极进取、更有清晰的行动目标和途径。
此外，教练技术还包括强有力发问、四象限、3F倾听、度量式对话等实用技术，他们都能帮助学生解决思想问题的同时，解决实际问题。
三、教练技术在大学生职业生涯规划课上的需要注意的问题
教练技术在大学生职业生涯规划指导中的应用，要立足于大学生这个群体思维活跃，但又容易陷入迷茫的特点，而且要根据他们不同专业背景，有针对性地开展职业生涯规划指导。
（一）分专业开展咨询。针对专业的特点和专业的发展前景，为班级同学制定符合专业特性的发展方案，培养一批具有教练思维的学生，提升他们自我管理的能力。在学生层面，学生根据自身条件、团队配合和角色互换等多方面的因素，依据专业培养方案，找到自身目标，实现自我价值。
（二）分个人开展咨询。不同个体有不同的问题，教师要注重讲授一定要点面结合。在照顾到全班的同时，针对有困惑，情况比较紧急的大学生，开展个案咨询活动，促进学生当下问题的解决。除开职业生涯规划课，还可以成立职业生涯规划咨询室，为同学们提供个性化的服务。
（三）教练型教师要知识面广，掌握多种技术并且要懂得灵活运用，这种模式对教师本身也是一种挑战。在以后教学中，教师应努力广泛收集案例，多思考，多终结，多互动。
教练技术构建教师为引导、学生主动参与的创新教学模式，打破传统的课堂设计，最大限度地挖掘学生的潜能，并给予学生足够的学习动能，充分发挥学生学习的自主性和开放性思维，鼓励学生规划未来、实现自我价值。由此可见，将教练技术融于大学生职业生涯规划课中是必要的，也是可行的。
参考文献：
[1] 朱红，闫广芬. 基于教练技术的大学生生涯辅导模式建构与应用[J].高校教育
管理，2012（2）.
[2] 清华大学.第五届“职业生涯教练”计划启动[J].出国与就业，2010（4）.
篇12
职业生涯规划的内涵就是个体根据对主观因素和客观环境的分析，确立发展的方向和目标，然后选择能够实现这一目标而又适合自己的职业。为确保职业的顺利发展，要预先制定出不同时期与职业相对应的教育和培训计划，并采取必要的行动具体实施该计划，以最终实现其职业生涯目标的整个过程。高校学生的职业生涯规划指导，是有目的、有步骤的对学生制定职业生涯规划的整个过程进行指导，帮助学生进行自我剖析，从而在客观、全面地认识主、客观因素的基础上，进行自我定位，规划自己的职业生涯发展目标，选择实现目标的职业，制定相应的培训、教育、工作开发计划，并按照设定的时间安排，采取各种积极的行动去完成职业生涯目标。
二、图书馆在职业生涯规划指导中的作用
现阶段，在毕业生就业前景不乐观的背景下，每个高校都把就业工作当作头等大事来抓。作为在校期间对于就业的预设，即职业生涯规划的制定，都得到了高校管理者的重视，几乎在每个高校都设有专门的职业生涯规划培训课程，建有专门的职业生涯规划指导教育部门，也配有专职的指导教师为学生进行具体指导。但是由于学生的人生观、世界观尚处于形成阶段，就业观还尚未形成，对未来职业的选择没有形成清晰的认识，对社会的竞争以及就业的趋势没有确切的了解，即使有专门的职业生涯规划指导教师，也有专门的教育机构，还是不能完全解决学生对职业认识上的一些困惑。因为学生在制定职业生涯规划的时候需要大量的信息，包括自己所学专业的优势、就业的趋势、即将设计职业的前景、以及将设计职业的发展目标等等。这些都需要通过大量的信息查寻，才能在学生头脑中形成清晰的认识，这样制定出的规划才有客观性和可行性，而制定出的要从事某种职业所必须的培训、教育、工作开发计划也更合理，设定具体的时间安排才能得以具体实施。这些大量的信息恰恰只有图书馆才能够提供，所以说图书馆在职业生涯规划指导教育中发挥这举足轻重的作用。
三、基于职业生涯规划指导的高校图书馆服务方式
（1）资源建设的实用性。丰富的馆藏资源是图书馆开展大学生职业生涯规划教育的重要基础。高校图书馆在资源建设方面要侧重于本院校的专业设置，无论是纸质图书还是数字资源，都要考虑到本学校的教学与学生所学专业的实际需要，要侧重于就业信息的收集和征订，进行有目的的采购。然后在日常的读者服务中，做到有针对性的服务，可以设置一个专门的职业生涯规划或者就业指导书库，把有关职业生涯规划或和就业指导的图书放在一起，更方面于读者。期刊的资源建设也是图书馆资源建设的一个重要环节。还因为在学生制定职业生涯规划的时候，需要全面掌握即将设定职业的行情以及此职业就业的前景。据有关部门统计，全球65%～70%的信息都是由期刊提供的，而报刊上则刊登大量的招聘信息，所以图书馆一定要做好期刊、报刊的征订工作，加强与职业生涯规划指导教师和指导部门、以及各个专业学生的联系，让他们参与期刊和报刊的选订工作，以求达到和职业生涯规划甚至是与就业指导相关的期刊、报刊能够全面系统地得以收藏。（2）对馆藏职业生涯规划相关信息进行整合。为了使丰富的专业馆藏资源能够得以充分的利用，图书馆非常有必要对现有的职业生涯规划信息进行整合，在浩如烟海的信息中为学生提供最有价值的信息资源。例如对历年学生职业生涯规划的信息进行搜集、分类和整理，对一些职业所应具备的专业知识进行归纳总结，对当前的就业形势、职业需求、就业政策法规以及相关的文件精神等进行分析，为学生在制定职业生涯规划时有针对性的提供指导服务。在这方面成功的经验是营口职业技术学院图书馆，该馆提供的服务就能为学生的职业生涯规划的制定提供很大的帮助。该馆在自编的《高教文摘》中专门开辟了一个专栏，将与学校相关的就业信息进行了加工和提炼。这个专栏涵盖的内容包括职业市场调查与分析、就业信息和就业动态等。同时，该馆在《高教文摘》中还开设了企业专栏，对与学生就业相关的行业或本地区的企业进行了介绍，使学生对未来的求职单位有进一初步的了解，知晓企业的需求，所以对学生职业生涯规划的制定有很大帮助。（3）利用网站为学生提供职业生涯规划指导的服务。每个高校图书馆都有专门的网络技术人员对网站进行设计和维护。图书馆网站所涉及的内容也十分丰富，既有读者服务，又有数据库以及相关网站的链接等，为大学生学习和开拓视野提供了极大的便利。但是图书馆提供的服务基本上都是图书借阅、自助服务、文献传递、用户培训、通知服务、咨询服务、书刊推荐、以专利信息检索、专利文献检索等为主的信息服务等，都普遍缺少对大学生职业生涯规划指导的服务，也很少涉及对大学生提供就信息的业服务。以浙江省为例，浙江省境内有25所大学，笔者对这25所大学的图书馆网站逐一进行了调查，发现没有一所大学的图书馆有对学生职业生涯规划进行指导服务，也没有就业信息的服务。不仅浙江的大学如此，全国范围内的高校图书馆大致也是这样的状况，为学生就业提供网上服务的为数不多，就更不用提对学生职业生涯规划的指导服务。如果图书馆能够开辟一个职业生涯规划专栏，把有关职业生涯规划的信息进行整合以后到这个专栏中，不仅对正在学习职业生涯规划课程和制定职业生涯规划的大一学生有所帮助，对于大二、大三，尤其是即将走向工作岗位的大四学生而言，更是大有益处。（4）为学生提供必要的职业心理辅导。学生在设计职业生涯规划的时候面对严峻的就业形势、对自己所学专业的前景、对未来职业所需要的素质与自身素质之间的差距等都会有一定的认识，都或多或少的产生一些心理问题，严重的会产生心理障碍，对未来的就业产生恐惧心理，直接导致职业生涯规划设计的失败。所以对学生的心理辅导不能单单依靠学校的心理辅导部门来完成，图书馆馆藏中有心理辅导的书籍和期刊，从在数据库中还能收集大量的心理辅导信息，在图书馆的网站上还可以链接到许多心理辅导的网站，这些都是图书馆为学生提供必要的职业心理辅导得天独厚的条件，所以图书馆应该充利用这方面的资源优势，备有专门的馆员对这些资料和信息进行整合和处理，为学生提供职业心理的辅导，以缓解学校的心理辅导部门的压力。这些方式方法都可以让大学生们客观的分析自己，清醒地认识到自己，增强心理承受能力，帮助他们树立自信心，从而能够客观、有效的制定出自己的职业生涯规划。
为了高校学生在制定职业生涯规划中的各种需求，高校图书馆要充分发挥其职能作用，有针对性的采取服务方式。充分利用图书馆的人力、物力资源，创造性的拓展服务渠道，就一定能够满足大学生在制定职业生涯规划中的需求，为高校培养新时代复合型人才做出应有的贡献。
参 考 文 献
[1]相前．高校图书馆开展大学生就业指导服务探讨[J]．信息服务．2011（5）
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二、通过信息技术提高职业生涯课教育教学效果的策略
1.多样化的多媒体课件教学。多媒体教学能形象、生动、直观、动态地进行教学，教学信息量大，教学内容表现力强，由于教学手段的多样化使课堂教学更加丰富多彩。在进行职业生涯教育课程的教学之前，首先在形式方面，笔者在网上搜寻和制作了各种各样的PPT模板；在内容方面，参照教材、老师、同学的课件进行了认真的教学设计，制作了内容丰富、形式多样的PPT课件。在课堂上，笔者紧扣教材、社会的需求和学生的实际情况讲解理论，同时配上相应的视频教程，然后与学生进行讨论，这样使学生感同身受。在职业生涯教育教学过程中，经过两年多的收集，笔者掌握了丰富的图片、视频和DVD等资料，使职业生涯教育教学有了广泛的题材来源。另外笔者还自己用DV和数码相机拍摄制作了学生的课堂活动和所邀嘉宾的职业生涯教育讲演实况以及学校举行相关的讲座实况录像。这样在上课时就有了充分的资料，并且在需要时就可以随时在课堂上播放，从而使课堂教学内容更加生动活泼引人入胜。
2.人机对话教学。人机对话是指在系统运行中，使用者与计算机系统之间通过终端屏幕或其他装置进行一系列交替的询问与回答。在职业生涯教育中，如果能够巧妙地利用人机对话，那么在职业测评、心理测试、人格测验、兴趣测试等方面都能便捷而有效地获得预期的结果。笔者在职业生涯教育中，使用的是免费的中国才储网，在使用该网之前，我对学生进行了相应的指导和培训，然后让他们通过网络人机对话的形式，进行独立的白测评并查看结果，再然后要求学生根据平时对自己的了解和他人对自己的评价是否一致。使我感到非常惊奇的是，该网所给出的结果在个性，人格测验、生活特性，动机测验和职业兴趣测验方面非常令人信服。学生通过使用该网络。既省时又使捷，同时保护了自己的隐私，而对自己的人格特征有了一个非常全面的了解，这样在进行下一阶段的测试和指导的时候，学生可根据前面的结果选择相应的较适应自己的职业范畴。课余，学生可以根据自己的时间在相应的网站上加以测试。当然，现在的职业测评网站很多，这些网站的效度、信度和常模还有待于商榷。大家最好选择一些专业的人才测评网，如，2010-2-27，
