引论：我们为您整理了13篇职场心理学论文范文，供您借鉴以丰富您的创作。它们是您写作时的宝贵资源，期望它们能够激发您的创作灵感，让您的文章更具深度。
篇1
（1）搭建开发平台（安装前端开发工具及后台数据库）。
①建立数据库服务器，确定数据库数据表字段名称、类型、大小等属性；
②建立各数据表间的映射关系；
③撰写开发脚本；
④模块划分；
（2）代码开发阶段。
（3）各模块进行测试、验证并确认。
（4）通过第三方进行测评。
（5）修改完善。
（6）使用培训。
（7）全区各地市血站安装调试。
（8）正式开通使用。
3运行环境
网络版：客户端操作系统：Windows7/XP/2003/2000。服务器端操作系统：Windows2000/2003/2008Server，数据库：SQlSERVER2000/2005/2008。前端开发工具：Borland公司的Delphi7.0作为主要的开发工具并配合第三方控件进行开发。
4系统模块设计
系统主要功能模块有：系统设置管理、基本资料管理、服务工时管理、培训管理、服务奖励管理、综合评价体系管理、短信发送联络管理、退队注销管理、任务计划管理共9个功能模块。各功能模块的具体作用简述如下：在管理系统中为全区各地市血站分别分配一个注册码，注册成功后，各血站的志愿者就可以登录使用，并且以此注册码作为识别不同血站的依据。
（1）系统设置管理模块。该模块主要设置系统的初始统一的管理标准，包括字典设置、系统参数设置、菜单权限管理、数据备份、参数设置等；
（2）基本资料管理模块。该模块主要是针对招募的无偿献血志愿者进行初级培训，待培训合格后进行注册，并且分配一个服务工号作为识别志愿者的唯一标识，此后志愿者服务活动的内容就以此工号进行关联。另外，该模块还可以对志愿者的注册资料进行统计和查询，建立志愿者队伍通讯录以及志愿者历史工时的登记和对已经注销的志愿者重新进行注册等内容。
（3）服务工时管理模块。该模块主要对已注册的志愿者服务项目及内容进行量化考核，主要是对志愿者的服务地点、服务内容、服务工时及服务表现进行登记，作为量化考核的依据。
（4）培训管理模块。该模块主要是对志愿者经过初级培训及岗前实习，并且能够正确引导献血者按流程进行登记、体检、采样和户外负责招募等工作，当累计服务工时达到一定数量时，可对志愿者进行更高级别的培训（中级培训、高级培训、指导培训、外出培训）及交流等方式。
（5）奖励管理模块。该模块主要是对志愿者的晋升采取“星级晋升制”，共分5个级别，各级别以志愿者服务工时数和服务质量进行评定。按照国家级和区级制定的标准分别制定每个星级所对应的服务工时数，程序可选择按照国家级或省级在某一时间段内进行检索统计，并显示志愿者所获得的星级级别。按照规定每年对志愿者进行一次星级评定，并且对获得五星级的志愿者进行表彰和发放荣誉证书。
（6）综合评价体系管理模块。该模块主要是根据志愿者服务工时满意度、服务质量满意度、出勤天数满意度计算得出综合满意度，并由此建立志愿者综合满意度评价体系，作为对志愿者进行综合考量的依据。
（7）短信发送联络管理模块。该模块主要是对志愿者将要进行服务的时间、地点和内容进行提前告知，并且可在节假日对志愿者进行祝福问候。
（8）任务计划管理模块。该模块主要是对志愿者进行的服务活动以及献血宣传活动、培训活动等制定月度、季度或年度计划，并对计划进行管理。
（9）志愿者退队注销管理模块。该模块主要是对长期不来参加志愿者服务并经与志愿者多次沟通仍然无效的，可对该志愿者进行退队注销处理。
5结果
（1）建立起全区无偿献血志愿者统一、规范的服务以及星级评定和奖励模式。减轻了手工管理的工作量，真正做到了无纸化操作。
（2）方便、快捷、高效的数据查询和统计。随着越来越多的志愿者加入，其管理的信息数据量也随之增大，因此对志愿者信息的管理也变得不易，期间要翻阅大量的手工台帐，再者对重要指标数据的统计汇总也变得非常困难，而且容易出错；
（3）自动判断及分析。由于在数据字典中设置了规则和标准，软件会根据这些规则和标准进行智能化的分析及判断，譬如，获得星级类别和级别、培训级别、综合评价系统等，计算机会自动进行分析判断并显示出来；
（4）可为全区各地市血站志愿者提供信息交流的平台，通过这个平台，可以使各地志愿者对本地区开展无偿献血志愿者服务的经验进行广泛的交流，大家相互学习，取长补短，从而促进志愿者队伍的健康发展。
篇2
1构建科学的广告专业理论知识结构
广告学理论课程以“广告是什么”、“如何做广告”、“如何做好广告”三个核心问题，将课程可设置为广告学及其相关理论模块、广告项目运作相关理论模块以及素养养成及素质拓展模块。其中，广告学及其相关理论模块课在大一、大二低年级开设，学生具备专业的知识素养。广告项目运作相关理论模块在大三、大四开设，通过广告市场调研、广告策划和设计创意，广告市场项目方案设计及数字营销下的媒介策略基本知识的讲授，使学生掌握在广告项目运作的每一个步骤所需要具备的能力。素养养成及素质拓展模块是通识教育模块，可贯穿于整个大学四年培养之中，加大与美学、管理学、心理学、社会学、艺术学等相关课程的选修，通过培养学生人文社科类、艺术类修养来开拓眼界、提升学生人文素养，更有利于学生理解广告的运作原理。
2设计符合课程特点的实践环节
广告学课程是一门理论性较强的课程，在广告学课程教学中，教师可以结合课程特点，通过安排实地调研、广告大赛赛前研讨等实践环节，来训练学生的创新能力。教师应该努力研究新的教学方式方法，理论课与实践课并举，以此培养学生的动手能力和创新能力。比如:教师可以组织学生走访大型商场超市等，来了解商品销售、广告宣传与促销情况，深入体会广告对消费者的影响;也可组织学生在校内对大学生群体进行调查，了解大学生群体对广告的关注以及广告对大学生消费产生的影响，利用广告心理学的基本原理，对调查结果进行分析，加深学生对理论知识的理解和掌握。
3做好广告学和其他学科的交叉融合
新媒体环境下，广告行业的发展和媒介环境的发展有着千丝万缕的紧密联系，广告学科和其他学科之间的交叉、融合已经成为了一种不可逆转的趋势。一方面，要突破原有广告学的课程领域，将广告学科专业知识主动和其他学科的专业知识进行良好融合，构建出更“广义”的、更广阔的广告学科课程知识结构体系，使学生广告学知识的获得更加具有包容性、交叉性，拓宽学生的广告学知识宽度，再结合实践广告策划与案例分析，在心理学、统计学、社会学等多学科知识的广泛支撑下，真正实现广告学专业学生新媒体广告能力的切实提升。另一方面，在新媒体带来的新技术层面上，加大新媒体技术应用课程在全部专业学科课程中所占的比例，强化新媒体技术的融合使用，强化新媒体技术的实践操作，通过媒介融合、超媒体技术、广告交互等方面的充分学习，推动广告学和其他学科之间的交互融合。
4以赛带教将理论课程与技能课程相互结合
在实际教学中，教师可以在目前的广告专业教学过程中，通过“以赛带教”，在课程中引进全国大学生广告艺术大赛、中国大学生广告艺术节学院奖、台湾时报金犊奖、戛纳幼狮等广告赛事，让学生在广告赛事的创作过程中，更深刻的理解和运用广告专业理论知识，把理论和实践有机地结合起来。以全国大学生广告艺术大赛为例，作为一项由教育部指导的文科竞赛活动，在国内高校有较强的影响力。该赛事在每年的春季学期举办，命题单位是有赞助商提供，参赛学生在老师的指导下通过对命题单位的相关产品及服务进行调研、体验后根据不同的类别创作不同的广告作品。在项目运作中，从创作初期的市场调查、竞争者调查、消费者调查，到中期的广告策略制定、广告创意激荡，再到后期的广告内容的执行全过程是一次完整检验广告相关理论知识的过程，可让学生边创作边思考，启发学生发现知识理论背后的因果联系。
5重视模拟实战
模拟实战，即在广告教学中，通过案例教学、项目模拟、模拟广告公司及相关活动等形式，来创设广告业务情境，强化实战训练。教师应根据广告学科特点，精心设计课堂教学，变单纯教学为多元化教学。如通过模拟广告公司、媒体广告部及企业广告部，使学生对现实复杂的广告运作有一定的感知，能起到良好的实践作用。同时，还可以根据学生的兴趣与特长，成立网络与多媒体、影视制作、图书编辑与策划、摄影等课余工作小组，在老师的指导下，创造良好的实战氛围，让学生在实在训练中积累更多的经验。
6做好学生反馈和行业反馈机制的设计
新媒体环境下的广告学教学，知识更加具有灵活性，操作更加具有应变性，因此，反馈机制的确立势在必行，对于广告学教学来说，反馈机制应当包括学生反馈和行业反馈两个层面。从学生反馈层面来说，重点是教师要通过反馈机制，及时了解学生的学习情况，反馈可以采取微信群、QQ群等新媒体途径实现，也可采取更为直接的面对面交流的方式实现，教师可以根据实际情况灵活选择。从行业反馈层面来说，最行之有效的方式就是校企结合，通过校企结合共建专业教学体系的方式，双方都可受益，在企业获得了人才资源、人才渠道的同时，学校也可借助企业的窗口，更为直观地了解社会广告行业的普遍现状、人才需求、发展方向等，从而及时调整教学重点，培养更具有实践应用能力的专业人才。总之，在现代广告学的教学中，教师要根据实际情况采取多种途径和措施，丰富实践教学方法，培养和提高学生的实践操作能力，提升广告学实践教学的效果，进一步加深学生对理论知识的理解和掌握，最终提高学生的职场竞争力。
参考文献:
［1］陶丽萍，熊文军，熊洁芬．广告专业实践教学与改革研究．今传媒，2009-01-05．
［2］广告专业毕业论文．百度文库，互联网文档资源，2012．
［3］姚婷．全媒体环境下广告心理学教学模式的创新方向探索．新闻研究导刊，2015-06-10．
篇3
这本书的核心内容就是全球政治圈、财经圈金字塔尖人物都在关注的成功秘密：气场。在过去的整整三千年，这个秘密只在中国、印度、埃及、巴比伦等少数国家悄悄流行。直到后来，它流行到美、加、英、法、德、意、葡、日、韩、丹麦、荷兰、巴西、爱尔兰、西班牙、澳大利亚、马来西亚等160多个国家，并且以强大的趋势风靡全球，成为了政治圈、财经圈、娱乐圈金字塔尖人物的必胜成功法则。
《拆掉思维里的墙》
你是否缺少安全感?你会经常觉得累吗?结婚一定要买房吗?坚持一定会成功吗?努力一定有结果吗?只有有钱才能够幸福吗?老板可以掌控吗?小人物就无法对抗不公平吗?你对现在的生活不满意，但却因为父母、老婆或者孩子不得不这样过下去吗?每天都在混日子，却幻想有一天找到自己真正喜欢的事业就一定会全心投入吗?如果有一个回答是“YES”，那么这本书就是你想要的。
《张亚勤：让智慧起舞》
本书的作者在企业家里是科学家――他拥有60多项专利，并发表了500多篇学术论文和专著，被美国前总统比尔・克林顿称作“一个灵感的启示”；在科学家里，他又是企业家――他将一个不到10人的微软中国研究院发展成为拥有3000个聪明头脑的微软亚太研发集团，被比尔・盖茨视为“微软的宝贝”。他就是微软全球资深副总裁、微软亚太研发集团主席、微软(中国)有限公司董事长张亚勤。本书试图走进张亚勤快慢相谐、动静相宜的世界，走进他“包藏宇宙之机、吞吐天地之志”的心，寻找他成长、成功的路径和智慧。
《金领手记》
这本书的内容包括商业、商务人士的生活、职场生存的秘诀，这些听起来严肃的主题在作者笔下变成了“成功必有怪癖”、“老板为什么不生病”、“商务人士为什么都白头发”、“你会不会雇漂亮的女秘书”这样轻松诙谐的故事。故事中带着对职场、对人生的体验和思考，让人读起来会心一笑的同时，免不了怅然若失、击节叫绝，或者颌首无语。
《天下没有怀才不遇这回事》
这是一本记录“创意教父”包益民从求学到工作的自传。本书充满了用积极态度做创意的精神：哪怕只是一点儿机会，都具有改变一片天的潜力。如果你对智威汤逊、李奥贝纳等全球知名的广告公司，以及耐克、里维斯等名字如雷贯耳，你就需要多看几遍这本书，它能让你知道如何与这些大品牌的招聘人员过招儿。如果你和包益民一样贪心，想在各个自己感兴趣的跨界领域中都有所建树，这本书会教你放之四海而皆准的“人生创意经”，以及如何善用自己的智慧。
《将才》
本书会告诉你企业中真正缺少的不是人才，而是将才；成功的管理者不是“监工”，而是“教练”。作者杜书伍集结30年培养将才的独门心法，以浅显易懂的文字告诉你如何从基层打造将才实力，等待跃升的机会；如何成为教练式的管理者，教导部属一步步成长为得力干将。
《有些事现在不做，一辈子都不会做了》
这是一本看了就想去做点儿什么的好书。它提倡“只需去做，生活就会改变”，提供给大家的是简单生活的建议，告诉一些大家平时想不到，或者想到了却一直没有去做的事情，并且教会读者怎么去做，或者去哪里可以做到。
《真实的幸福》
篇4
人民网教育频道参与“2011中国教育十大网络热词”评选活动，列举了15个热词作为投票候选，最终“教育冷暴力”以21400票排列第三当选。中国青年报，2011年10月25日刊登《超八成受访者称教育冷暴力普遍 “差生”概念被泛用》文章指出： 中国青年报社会调查中心通过民意中国网和搜狐新闻中心，对1426人进行的一项调查显示，80.2%的受访者认为当前教育中“冷暴力”现象普遍。72.4%的受访者承认自己在上学期间遭受过老师的“冷暴力”。 可见教育冷暴力已受到社会普遍重视，社会关注力十分高。纳尔逊.曼德拉在世界卫生组织发出的《世界暴力与卫生总结报告》的序言中指出：“我们应该给我们的孩子——社会上最易受伤害的群体，创造一个没有暴力和恐惧的环境。”。媒体的炒作，社会的关注，专家的点评，于是尚还没有搞清楚的教育冷暴力成了2011年的热词！孩子伤不起，教师伤不起，教育伤不起，国家和民族更伤不起！
以上讲的教育冷暴力实际上是指基础教育学校教育冷暴力，为了研究方便我们简称教育冷暴力。那么教育冷暴力是什么？需要科学地回答。
二、关于基础教育学校冷暴力的相关研究
（一）国内的相关研究
近年来，国内大陆关于教育冷暴力案例的报道越来越多，人们对教育冷暴力所带来的危害有了较深的理解和认识。例如：绿领巾、红校服、三色作业本、让差生测智商、校长宴、评最差老师、某校3个男孩因不守纪律被罚脱裤子在操场上跑步、差生被迫给好学生送礼、“差生”在教室外考试等一系列的校园乱象让教育冷暴力成为当下社会各界的热议对象。国内对基础教育学校暴力问题的研究已是硕果累累，但对基础教育学校冷暴力的研究还不多，少量的相关研究仅散见于各种报纸、杂志、理论性的论文专刊或经验介绍中。例如李勇 《警惕“学校冷暴力”的危害》和《教育冷暴力的危害分析与解决》、陈佳慧和向楠的《超八成受访者称教育冷暴力普遍 “差生”概念被泛用》、田丽的《关注学校冷暴力》、田晓霞的《4-9年级学生的教师言语冷暴力承受力对其人格的影响》、陈兰芝的《摈除教育冷暴力 构建和谐校园》等。以上研究虽对教育冷暴力的相关概念、发生的现象、产生的原因、危害的程度、预防的措施、治疗的方法做了大量研究，但仍然有许多需要研究的问题。
香港、澳门、台湾省尚未发现对教育冷暴力的专门报道，从相关的文献看，他们把教育冷暴力纳入校园暴力在研究。例如，台湾省的研究成果《无霸凌校园》是一本给学校、教师和家长的指导手册，其中指出霸凌行为有各种形式：直接霸凌有、語言的、肢体的、姿能的、勒索和网路霸凌；间接的霸凌较为隐晦，通常涉及有计划的操控社交关心以孤立某人，或是促使他人讨厌某人；这些行为（霸凌）是一种过程，必須有效的切断这个过程。另外，桃园县谘商心理师公会也于2011年3月给学校工作人员编写了《因应霸凌行为辅导手册》。要求必須集全校各处室、教职员生、家庭与公权力来共同建构一个辅导网路，一起来努力。只有每个教育和辅导工作者在自己的岗位上发挥效能，才能让校园成为孩子健康发展的环境。
综观国内对学校暴力（包含教育冷暴力）的研究，研究视角几乎都是从社会学和心理学的角度出发，而这些研究大多数也仅仅停留在对学校暴力的新闻评述和分析上；更多的关于教育冷暴力的研究简单的将归因指向教师的职业道德和专业技能的批判上等。
（二）、国际的相关研究
世界各地的校园暴力问题近些年来已趋于严重，暴力事件发生频率越来越高，暴力形式也越来越恶劣。暴力是青少年暴力问题的最主要表现。校园暴力已成为严重的社会问题，对校园暴力的分析和研究已成为大众关注的热点。20世纪80年代初，自挪威、英国和加拿大等国的学校陆续发生一系列因欺侮而导致学生自杀的恶性暴力事件后，学校的欺侮与骚扰问题逐步引起各国政府、教育行政部门以及社会各界的广泛关注，各国心理学家和教育家对此展开了全面研究，其中不少国家进行了大规模的政府、学校干预活动。挪威的卑尔根大学心理学系的奥尔韦斯教授（Dan Olweus）1978年出版的《学校中的攻击：欺侮者与受害者》一书被视为校园欺侮问题系统研究的开端。美国是世界上校园暴力比较严重的国家之一，同时也是最早进行校园暴力研究的发达国家之一，他们主要关注校园欺侮、枪击、性骚扰等几种典型的校园暴力表现形式，对校园冷暴力没有这样的专门提法，美国（Kathleen Conn）凯瑟林·柯恩认为学校里欺侮、骚扰和恐吓三者很难加以区别，言语戏弄、嘲笑或辱骂会带来伤害，行为也是一样。这就是我们所谓的教育冷暴力。从他们的《预防计划蓝图》、《年度学校安全报告》以及美国教育部和司法部的“联合起来：一个行动计划”等文献中可以看出，把教育冷暴力纳入了校园暴力之中进行研究并取得了很好成果。他们制定出了学校和学区实施安全计划的行动方案：家长、教育工作者、商区和社区领导以及学生可以采取的促进学校安全的措施步骤中包含了预防教育冷暴力。比如要求教育工作者“营造宽容的气氛，确保所有学生不分种族、宗教、性别、社会经济地位或其他特征，一律得到平等的尊重和对待。”；要求学生“制止戏弄、起外号以及其他形式的。”等。德国的巴特（Bach u.a.）等人将学生之间的暴力行为划分为两类：第一类是对同学的言语上的攻击行为，包括讽刺、愚弄、谩骂、嘲笑同学；第二类是身体上的攻击行为。
综合国内外对基础教育学校冷暴力的研究看，学校冷暴力是学校暴力的一个子集，它又包含以下内容：教职员工之间的冷暴力（职场冷暴力）、学生之间的冷暴力（同伴冷暴力）、教职员工与学生之间的冷暴力（师生间冷暴力）。教职员工之间的冷暴力属于职场冷暴力，钱诗金所著的《职场冷暴力及应对技巧》，对于学校有参考价值，但针对性不强，教职员工之间的冷暴力还有专门研究的必要。学生之间的冷暴力（同伴冷暴力），国内外主要对学生间的、欺侮、欺负、霸凌等的研究，对以冷暴力形式的研究还不多，从目前研究的成果看，国内（大陆）也还没有形成预防、控制、治疗等理论体系和操作系统。教职员工与学生之间的冷暴力，作为新闻报道的多，社会关注力高，多以道德的方式评判，结果是学生和教职工都受伤害。还非常有必要从理论和技术层面进行深入研究，以解决教职员好心办坏事、社会关注过热催生悲剧发生的学校教育中的实际问题。
三、什么是教育冷暴力
（一）、相关概念界定
暴力：在《辞海》中有两种解释，第一种是政治范畴，指阶级斗争和政治活动中使用的强制力量。第二种是法律范畴，指“侵犯他人人身、财产等权利的行为。”世界卫生组织将暴力定义为： 蓄意地应用的力量或武装，对自身、他人、群体或社会进行威胁或侵害，造成或极有可能造成损伤、发育障碍、精神伤害、死亡或剥夺权益。
冷暴力：它是暴力的一种，是指不是通过殴打等行为暴力解决问题，而是表现为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。其表现范围很广，主要表现在家庭、工作单位及学校等，直接造成了许多的社会悲剧。从心理学的角度上说：是一种精神虐待，与显性暴力不同，冷暴力是一种软性暴力。
校园暴力：指发生在大学、中小学幼儿园及其合理辐射地域，学生、教师或校外侵入人员故意攻击师生人身以及学校和师生财产，破坏学校教学管理秩序的行为。根据不同的标准，可以将校园暴力分为不同的类型，例如，可以分为硬暴力和软暴力即冷暴力。
基础教育：中国基础教育包括幼儿教育、小学教育、普通中等教育。
（二）基础教育学校教育冷暴力
到目前为止在法律上还没有明确的界定，学术界也还没有较统一的意见。下面列举几种定义：
第一种说法：教育冷暴力是指在学校教育中，非暴力性手段对学生惩罚的作为或不作为的行为，教师通过表现为冷淡、轻视、放任、疏远、嘲讽、漠不关心或其他非暴力手段，不公正对待学生，致使学生的精神和心灵上受到侵犯和伤害【1】。第二种说法：“学校冷暴力”是指在学校教育中，以非暴力手段对学生进行惩罚的行为，致使学生在心理上和精神上受到侵犯和伤害【2】。第三种说法：教育冷暴力是指在学校教育过程中，教师通过表现为冷漠、轻视、放任、疏远、嘲讽或其他非暴力手段，不公正地对待学生，致使学生的精神和心理上受到侵犯和伤害，从而达到惩罚学生目的的行为【3】。第四种说法：所谓教育冷暴力，是指学校教育中教师及管理服务人员以冷淡、轻视、嘲讽、疏远、放任和漠不关心等非暴力形式对学生进行心理惩罚，从而造成对学生人格、心灵和精神伤害的行为，其实质是精神暴力【4】。
以上定义都不全面，不足之处在于：第一，把加害与受害主体绝对化了，只说明了加害的主体是教师和学校管理服务人员，受害的主体是学生，事实上教育冷暴力加害的主体和受害的主体既有学生也有教职工。第二，教育冷暴力既包括学校教育中的冷暴力也包括家庭教育和社会教育中的冷暴力，但从社会关注的程度上看，集中指向在未成年人的学校教育上，即基础教育领域里。基于上述原因，教育冷暴力的科学定义是本研究将要回答的问题。
尽管教育冷暴力还没有科学地界定，但从暴力和校园暴力的定义来看它是存在的，根据不同的标准可以作如下的划分：从学校类别来分，可分为幼儿园、小学、初中、普通高中学校中的教育冷暴力；从加害的方式来分，可分为教育言语冷暴力和教育行为冷暴力；从加害的主体来分，可分为管理育人系列、教书育人系列、服务育人系列、学生系列四个部分；从加害者的意识来看，可分为有意的施加教育冷暴力和无意的施加教育冷暴力。
根据分析我们认为应该这样界定教育冷暴力的定义：在基础教育学校活动中，教育者和受教育者之间以非暴力手段进行的有意和无意的不公平对待， 致使对方的精神和心灵上感受到侵犯和伤害的行为。
以上界定的理由，首先，我们认为受力者与施力者是相互的，不存在单方面问题；其次，法律上规定了故意与过失，所以我们认为冷暴力施力者有有意和无意之分；最后，结果一定是使冷暴力受力者感受到精神和心灵上受到侵犯和伤害，这个非常重要。
【参考文献】
[1]李勇， 警惕“学校冷暴力”的危害[J]， 中国职业技术教育，2007年26期
[2]田丽，关注学校冷暴力[J]，当代青年研究，2009年10期
[3]代旭旭，对中等职业院校教育冷暴力现象的思考[J]，广东技术师范学院学 报，2010年07期
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[5]陈佳慧，向楠，超八成受访者称教育冷暴力普遍 “差生”概念被泛用[J]，中国青年报，2011年10月25日 [6]张升峰，中等职业学校教育冷暴力的现象和对策研究[D]，山东师范大学硕士论文
[7]田晓霞， 4-9年级学生的教师言语冷暴力承受力对其人格的影响[D]温州大学硕士学位论文
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[9]罗建河，国外中小学校园欺侮行为研究述评[J]，上海教育科研，2007年9月
[10]（美）Josephp.Hester著， 邵常盈、吕春辉译，应对校园暴力——学校安全信息指南 [M]，中国轻工业出版社，2006年7月
[11]（美）Kathleen Conn著，万赟译，校园欺侮与骚扰—给教育者的法律指导[M]，中国轻工业出版社，2006年9月
[12]钱诗金编著，职场冷暴力及应对技巧 [M]，中国经济出版社，2010年1月
[13]唐晓昱译， 世界暴力与卫生报告总结（WHO） [M]，人民卫生出版社，2002年09月
篇5
原来，考官是有心试探这些高材生对“权力”的立场：承认权力会带来和乐趣，将来必易受权力腐蚀；反之，考生一提笔就敢于驳斥并否定这一命题，显示出批判的眼光，则很有可能被优先录取。英式公务员的优胜，在于面对权力诱惑时理性的自制。150年后的今天，情况依旧如此。
日本：了解中国很重要
日本公务员的考试分笔试和面试，笔试成绩占80%，面试成绩占20%。笔试分基础知识（20%）、专业知识（50%）和论文（10%）。专业知识根据不同类别考题不同，基础知识和论文则统一考题，基础知识主要考察国家高级公务员必需的知识和智能，论文是考察对问题的理解力和表现力。基础知识有40个考题，包括知识范围（自然、人文、社会共13题）和智能范围（文章理解11题、判断推理8题、数理推理5题、资料解读3题，共27题）。在人文社会的考题中，有关中国古代政治思想的考题每年都有。
印度：一生只能考4次
印度的公务员考试号称“全世界最难的考试”，由印度联邦公务员委员会组织，每年一次。凡年龄在21岁到30岁之间、拥有国家承认本科学历的人都可以报名，但每人一生最多只能参加4次公务员考试。
印度的公务员考试分初试、主试和面试3个阶段，需要1年时间才能考完。初试分专业科目和一般知识，其中一般知识又分科学、国内和国际时事、历史、地理、印度政治和经济、心理学6个部分，每个部分又有几个分支，比如科学包括数学、物理、化学、天文、动植物等，可以说是包罗万象。而初试之后的主试则共有9场考试，每场考试3个小时。与中国相似的是，每年公务员录取的名额大约只有300-600人，但报考的人数却常常达到几十万。
美国：给最有需要的人
篇6
一、树立全新的就业管理理念
1、加强招生、就业指导工作
就业指导是指一些社会上的就业指导机构和各个学校运用职业分析、心里咨询、调查问卷等等方式方法，依据社会上的求职人员或者在校学生的自身条件、求职意愿以及用人单位的具体要求等，提供指导与咨询，帮助就业需求者了解现在社会对人才的需求情况和关于人事录用、劳动法规政策等，并对自己本身的职业能力倾向、心理特征与职业兴趣有一个全面的掌握与了解。
从招生工作切入，结合科学合理的就业指导工作，非常利于培养学生的正确的职业价值观，良好的职业道德素质及职业能力，由学生自主选择适合自己的职业发展方向，不忙从，不走弯路，经过一个完整的学习过程最终获得职业的成功，并达到了科学的支配。
2、提高技能型人才社会地位
为保证就业管理教育长期、正常的开展，政府应规范中等职业学校的专业辅导教师和就业规划课程设置，并使之成为制度。为达成职业教育与企业之间的有效融通，让学生对职业世界有个真实的了解，政府应采取经济或行政的手段，使企业积极接纳学生进入企业实习，或使企业真正参与到职业教育过程中来。最好的教育方式往往指的也是最直接的教育方式。实现企业与教育的有机结合，有利于提高技能型人才社会地位，为了使公众能简洁方便的获取来自社会的各种资讯，社会各界以及政府都应建立资源共享的、开放的公共信息平台。为了使广大人民群众都能了解职业教育，支持技能型人才就业生涯规划，社会相关部门应在声像媒体、网络、出版物等方面宣传介绍有关的种种理论和实践活动。借此多种媒介方式，让中职生们及时、准确的了解到相关的就业信息。有利于精确地把握和对择业做出慎重选择。只有科学的择业，才能合理的就业，从而提升技能型人才的社会地位。
二、建立专业化就业管理服务队伍
1、配齐、配强专职就业管理教师和专职工作人员
就业管理工作教师队伍具备的素质是就业管理工作开展好坏的关键。就业管理是一门集教育学、社会学、人才学、心理学、信息学等专业知识相互结合交融的综合性学科，就业管理人员没有广博的知识，应具有的素质是不行的。他们扮演着多重的角色：“团体的领导者”、“知识的传播者”、“家长的人”同时还是“职业工作介绍者”、“生涯设计指导者”、“劳动力市场信息者”、“心理辅导员”等等。面对他们所要完成的多重任务，教育部曾多次对各学校提出要求“尽快提高就业管理教师对伍的整体业务水平，把就业管理教师队伍建设提升到整个学校师资队伍建设的重要高度，努力提高就业管理教师队伍职业化和专业化水平。”
2、积极吸引有关专家担任学校就业指导兼职教师
学校必须按照“专家化、专业化、职业化”的标准，加强对就业管理指导人员的专业化培训，引进包括心理学（尤其倾向于职业生涯规划方面）、教育学、人力资源管理等学科专业教师对学生的就业指导课开展教学。所有能就业指导人员都要有资格证书，并经过层层考核达标方能上岗。其中，就业指导部门的主要负责人应具有咨询学、辅导学、人力资源学、硕士学位或高等教育学士，其余的工作人员也需获得过心理学、人力资源管理等相关专业学士学位。为推进就业指导队伍的专家化和职业化进程，学校应积极吸纳校内外有关专业、学科的专家、学者担任学校就业指导兼职教师，从事就业指导的教学、咨询和研究工作，并可对校内就业指导人员再进行科学、系统、全面的专业培训。
三、指导学生进行职业规划
1、认识职业规划课程开设的重大意义
第一、中等职业学校的学生职业规划是社会经济发展的客观性要求。
第二、中等职业学校的学生职业规划是中等职业教育的本质性要求。
第三、中等职业学校的学生职业规划是借鉴海外的成功经验，提升人力资源综合素质的有效途径。
2、完善职业规划课程的内容
要完善职业生涯规划，就必须按照职业生涯规划课程内容设计流程，认真、切实地做好每个环节，主要步骤有：确立职业生涯志向、自发认知与定位、评估职业生涯机会、确定职业生涯目标、确立职业生涯方案等。职业生涯规划能够使中职生们正确的了解职业和认识社会，正确的看待自己，合理进行职业定位，并不断提升自己的综合素质。特别面对心志尚未成熟的中职生而言更是益处多多，因此，中等职业学校应将完善职业规划课程内容作为就业管理体系建构中的极其重要的组成部分。
3、掌握学生职业心理
所谓职业心理，就是指人在对社会、职业和自发的认识基础上形成的对待职业行为和职业的一种心理系统，对人们从事各种职业有维持、决定和指导的作用。对中等职业学校的学生进行职业心理辅导以及全面掌握学生职业心理主要是让他们树立正确的职业观、价值观，了解自身的职业兴趣和职业能力倾向，再依据本人的需要做出最终的职业选择。在校的中职生正处于职业期望形成与正向成熟的阶段，特别是在进入学校之后，正是学生们的思想观念发生重大转折的关键时期。通过掌握学生职业心理，可以进一步引导学生正视现实，制定新的学习目标，获得新的学习动力，并使学生们不断地为实现自己的远大职业理想而不断努力。
四、开设就业指导类课程
1、系统化就业教育指导内容
学校应积极探索，并与企业合力开发科学的、系统的、实用化的就业教育指导课程。主要由企业的人力资源管理人员与学校的就业指导人员密切协作与联系，让学校的就业指导人员进入企业进行调研，同时企业的人力资源管理人员走进学校执教，从而根据企业的具体情况和学校的实际条件来共同开发设计就业指导教材，制定就业指导课程，这样能够更有效的利用双方的现有资源，使就业教育指导课程在实用性和科学性方面都得到了保障，学生、学校和企业也都能各取所需。
2、系统化就业教育指导具体方式
对于当今中职学校的学生而言，他们年仅十六、七岁，对于“工作”这个概念是十分抽象的，仅凭老师口头上的讲述，教条的陈诉课本上的知识，学生们很难真正的理解参与到具体工作是如何的情形，也很难体会到未来的职业将会给他们的整个生活带来如何巨大的影响。鉴于此，学校可以和企业一起联合起来，创造机会，系统化就业教育指导具体方式，让学生走进企业进行真正的实地参观。通过参观实践、借鉴、学习，学生能够亲自去聆听老职员们的亲身体会与经历，亲眼去观察某一份种类的工作是怎样进行的，亲身去体验来自于工作场景中的感受，认识到想从事某份工作到底需要什么样的能力与技术，进而才会对自身产生反思，思考自己是否已经具备了这些方面的能力与技术。这样一来，就业指导的效果要比老师在课堂上讲教十遍更为明显，学生也会感触颇多，并对每一次的就业指导留下深刻的印象，对懵懂的职业生活也会形成具体的概念，甚至会明确今后的职业目标，从而改变原有的学习态度。
五、建立校企合作就业管理模式
1、大力建立就业、实习基地
企业帮助学校大力建立就业实习基地。就业实习基地的建设主要以工厂环境为主，在其间主要训练学生根据所学的专业而应掌握的相关技术应用。实习课程也要设置为必修课程，学生只有通过了在就业实习基地的训练与相对应的技术方面的考核之后，才能顺利的毕业，以及考虑能够留在企业转为正式录用人员。企业每年安排一定数量的实习岗位给学校，学校再推荐对应专业的学生到岗实习。表现优秀的学生，则可以被企业在其实习结束前优先留用。这样，学校不但解决了学生在毕业初期毫无工作经验的问题，企业也可以从中获得所需的应用型人才。
2、努力做好见习、实践工作
见习实践是帮助中等职业学生身份从学生转变为工作者的一个重要过度。通过安排见习实践，首先可以帮助学生学生提高对职业系统、环境方面的认知，了解宏观及微观的职业环境，从而可以自主定位，把社会需求与自我价值有机的结合。其次可以拓展学生就业技能。就业技能涉及的内容很多，其中一部分在学校环境下很难得以模拟示范，但通过见习实践，学生就能够就得以亲身体验；再次，以便于学生顺利度过职场转型期。通过真正的接触职场生活，学生会提高对职场的适应能力和认知程度，毕业之后直接进入职场也能迅速适应，并顺利完成自身从学生到职员的转型。
篇7
心理焦虑是指一种中等程度地干扰人的正常生活，而无任何器质性病变的心理疾病。焦虑症患者需要得到他人的帮助，以摆脱情绪上的痛苦[1]135。当前，我国研究生的招生数量有了较大幅度的增加，随之增加的是研究生教育管理和心理疏导任务。媒体和网络报道的研究生跳楼轻生、论文抄袭、情感纠纷等相关事例并不少见。那种认为研究生已经是成年人，不需要再进行心理疏导的想法无疑是错误的。现实表明，如果我们不能很好地帮助研究生解决各阶段的心理问题，必将给他们的学习和生活带来极大的负面影响。因此，在当前的社会环境下有必要对研究生的心理状况进行积极关注，通过相应的手段和渠道疏导其心理焦虑，尽量避免上述不良情况的发生。
经过调查了解，笔者认为目前研究生的心理焦虑主要表现为学术焦虑和就业焦虑。在研究生学业的不同阶段，其心理焦虑的侧重也有所不同。
一、学术焦虑
学术焦虑是指研究生在从事学术研究活动时产生的困惑、厌烦、不安、甚至恐惧的情绪体验。在入学和毕业阶段，不少研究生容易产生学术焦虑。
在入学阶段，研究生的学术焦虑主要表现为对自己将要从事学术研究的目标、过程、方法等不甚了解，对研究过程的茫然无措。很多研究生虽然在本科阶段已经参与过一些学术研究活动，但仅限于普通的调查和资料分析，主要目的是为了完成毕业论文或者毕业设计。而研究生阶段对学生的学术要求必然会有较大的提高。笔者召开研究生期中教学检查座谈会时发现，不少学生对自己的科研方向和科研途径感到很迷茫，不知道该如何读书，读哪些书，如何研究，如何写作。他们常常感到心理压力大，觉得自己目前硕士阶段的学习并未达到预想的效果。
在毕业阶段，研究生的学术焦虑主要表现为对学位论文写作的厌烦和恐惧。学位论文是衡量研究生学术水平最重要的成果，学生本该极为认真地对待，但实际上很多学生忙于在外地实习、赴各地参加招聘，很难静下心来完善自己的学位论文，往往在导师的多次催促之下才匆忙交稿。之后又对论文盲审忧心忡忡，对论文答辩忐忑不安。2011年南京某高校就有一位女研究生因为导师对学位论文提出严格修改要求不能按时答辩而跳楼自杀。
对于上述种种情况，如果我们不能及时给予引导，研究生会对学术研究失去兴趣和信心，还会引发各种学术不端行为。
（一）入学之初注重学术引导
根据《江苏省毕业研究生就业情况、社会需求与培养质量调查报告（2012年度）》显示，研究生读研期间最想增加与导师交流和参加学术活动的机会[2]191。绝大多数研究生在刚进校时，踌躇满志地要进行科学研究，希望自己能在导师的帮助下，充分利用三年时间多读书，多写文章，使自己的科研能力和水平获得较大的提高。因此，我们要在研究生入学之初就给予介绍和指导做学问的方法。在每年的开学典礼上，学校就邀请著名专家和优秀研究生代表向研究生新生介绍进行学术研究的方法和过程，使研究生刚入学就有耳目一新的感觉。在每年举行的研究生科技文化月活动中，我们还邀请校外知名专家跟研究生交流如何实现学术创新，如何注重学术规范，为研究生指明科研活动的方向。
（二）学期之中加强学术指导
入学之后的一段时间里，研究生在专业课程学习中积累了一定的知识，并通过思考产生了一些想法，需要进一步加深认识和拓展思维，学校相关部门要创造条件鼓励学生积极参加校内外的各种学术交流活动，如研究生各种主题论坛、议事沙龙等。同时要制定、出台相关管理规定，使研究生在从事学术研究的活动中能够得到经费支持和奖励，如学校先后修订并颁布了《南京师范大学研究生科研创新计划实施方案》等一系列管理文件，为研究生提供科研经费，搭建科研平台。
（三）毕业之时善于学术疏导
研究生在毕业阶段时，由于就业占用了大部分时间，对学位论文的撰写有所松懈，部分学生甚至是在工作基本确定后才开始论文写作，仓促程度可想而知。这就要求研究生管理部门和导师对全体毕业班的学生要强调学位论文的重要性，要统一口径，把握标准，不能任由学生放松学位论文的写作。一方面，应鼓励学生根据自身研究情况尽早选题、准备材料、开题和论文写作；另一方面，对于论文粗制滥造、质量低下的学生导师要提出问题所在，责令其认真修改，决不能因为其工作已定而放松论文要求，马虎过关。这样既对学生本人不负责任，也会对后面的学生产生严重的负面影响。当然，导师在对论文把关时，不能只是简单斥责学生，而应积极提出建设性的指导意见，利于学生及时修改。
二、就业焦虑
就业焦虑是指研究生在就业准备和实践过程中，由于不断遭遇挫折而逐渐产生不愉快的情绪体验。随着多年来的不断扩招，研究生就业难已经逐渐为世人所共识，尤其硕士研究生对自己的就业前景更为担忧。从每年下半年的就业工作启动到几经周折完成签约，不少研究生经历了长时间的就业焦虑。根据某医学院研究生就业心态与心理状况调查显示，93.2%医学研究生表示会不同程度的“担忧找不到合适的工作”，78.5%的学生“担忧工作不能满足家人的期许”[3]。
研究生就业焦虑产生的主要原因有以下两点：一是不能在一定的时间内找到合适的工作。新型的就业体制带来了选择的多样性，但同时也带来了各种不确定性。在连年扩招、经济状况不景气、就业岗位减少等不利因素的冲击下，能否较为顺利地找到自己心仪的工作给研究生带来了不小的心理压力。随着时间的推移，这种焦虑程度也逐渐加深，对学生的影响也越来越严重，可谓寝食难安。二是研究生对自己就业的预期目标较高，找到的工作往往不能如意。江苏省毕业研究生就业情况、社会需求与培养质量调查报告显示：2011届硕士毕业生当初考研的主要原因是就业前景好的占28.0%，职业发展需要的占24.2%。2011届博士研究生当初考研的原因中职业发展需要占21.2%，就业前景好占19.6%[2]102-103。可见，研究生对就业单位的性质、收入、劳动强度等都有一定的期望值，如果不能达到，也会产生较大的失落感而产生焦虑。针对以上现状，研究生管理部门应该高度重视研究生就业焦虑的预警和疏导，努力帮助学生走出就业的心理困境。
（一）改革“重理论、轻实践”的培养模式
长期以来，研究生的培养模式是以理论学习和研究为主，教学形式主要还是课堂，研究生活动的地点局限于教室、图书馆和宿舍。这种传统模式下培养出来的研究生可能在理论水平上有一定的提高，但在待人接物、参与社会实践方面的能力就较为欠缺。这就要求研究生培养单位不仅要注重学术研究能力的提高，更要加强研究生的专业实践能力的培养。一方面，可以充分利用学校现有资源，适时安排研究生到与所学专业相关的单位、部门进行社会实践，鼓励其利用专业知识服务社会，同时进一步了解社会对人才的需求，不断调整自身的知识和能力结构，尽快适应用人单位的需要，为毕业求职打下良好基础。另一方面，学校要组织丰富多彩的校园文化活动来提高研究生的综合素质。如学校每年都要举办研究生科技文化月活动、各种文体活动、研究生支教团、主题辩论大赛、环保志愿者活动、职场模拟面试大赛等。通过这些活动，研究生能够不断增强适应社会环境的能力，学会与人交往，改善人际关系，提高应对就业挫折的心理承受力。
（二）加强职业设计规划与就业指导服务
很多研究生在入学时就有就业的预期，但如果想要顺利实现自己的目标，必须进行及早规划和准备。现实中，常有研究生由于缺乏充分准备，在择业过程中屡屡遭遇挫折，进而怨天尤人。因此，在新生入学时学校就尝试对他们进行职业生涯规划教育，通过开设相关课程、邀请专家讲座、进行职业素养心理测评等活动提高学生对自我的正确认识，初步明确就业意向以及适合的从业领域，形成合理的预期和社会定位。在研究生毕业即将开始求职时，注意通过专家讲座、职场达人回校互动交流等活动指导研究生学习就业方面的知识礼仪、求职技能乃至解约技巧，使其能在后续的就业过程中做到有的放矢，避免头脑中一片茫然，就业时误打误撞。
另外，各级就业指导部门应认真负责研究生的就业管理和服务工作，及时联系用人单位了解用人需求，通过张贴公告、就业网站、手机短信等各类招聘信息，为学生提供丰富的就业资源。同时设立就业咨询热线，为研究生及时解答在择业、就业中遇到的种种困惑，热心提出建议供其参考，对于其产生的就业心理问题要耐心疏导，在政策、制度允许的范围内尽量为其提供方便。
（三）积极发挥导师的作用
不可否认，有些研究生在选择导师时主要看重其学术声望，也有些研究生选择名导师是为了给自己今后就业带来“便利”。笔者认为导师不仅要指导研究生完成学业过程，也要在平时的交流中对其就业观提出自己的意见。导师应当主动关心研究生的就业状况，督促学生通过不断努力提高自身实力，以良好的精神状态投入到就业活动中。对其遇到的就业困难提出合理建议，及时缓解他们的就业焦虑。如果研究生遇到各种挫折，导师还要鼓励学生不要轻言失败，应反思改进自身存在的不足，力争尽早达到社会和用人单位的要求。
事实表明，研究生这一群体相对于本科生而言心理焦虑的程度明显增大。学校管理部门和导师要认真分析当前研究生产生心理焦虑的原因，充分认识心理焦虑对其学习、生活和就业产生的负面影响甚至危害，通过加强心理健康教育，及时沟通交流，使研究生能正确认识自我，不断提高自我调节能力，努力走出心理困境，从而以积极、饱满的精神状态完成研究生阶段的各项任务。
参考文献：
篇8
日前，某高校的一项调查中显示，31.37%的大学生从不与老师沟通交流，47.06%的大学生认为老师的生活指导作用不大，71.57%的大学生有烦恼从不向老师倾诉，90.2%的大学生找老师只为了办理必要的手续…….由其他学校的相关调查可知，师生关系冷漠化在各高校中普遍存在。
近年来，随着高校扩招，学生数量迅速增加，老师的工作也越发繁忙，师生间相互交流的时间和机会随之减少。第一，教师和学生处于“一对多”的比例，学生遇到问题也“自觉地”不去打扰。第二，大多数学生都认为老师感觉比较严肃、难亲近，除非有事，不然绝不主动走近。第三，怕和老师关系好，别的同学“说闲话”。所以，虽然同学们有时候有意愿要和老师建立和谐的关系，却因种种原因没能取得较好的效果。
大学四年是人成长的重要阶段，如若大学生能与老师建立良好的关系，得到老师在学习、生活、情感和就业等方面的指导，就可以更好地解决许多问题和矛盾，同时，与老师的和谐关系也会是人生一笔重要的财富。所以，师生关系是大学生涯很重要的一部分，大学生如何走近老师，与老师建立和谐的关系值得我们思考。
2.意义
2.1 良好的师生关系有利于大学生身心健康
走近老师，可以优先掌握第一手信息，获得更多的资源和更多的机会；与老师的良好关系也可以满足大学生对友谊、归属、安全感的需要，体会到自身价值，从而获得充实愉悦的精神生活，促进身心健康。
2.2 可以锻炼大学生的人际交往能力，培养主动性
在改善和老师关系的过程中，可以使大学生充分的运用情商，发挥主观能动性，从而掌握人际交往的技巧，从走近老师到走近他人。同时人际交往也是认识自我，完善自我的重要手段，不仅走近了老师，也能从老师的反应和评价中更深刻的了解自己。
2.3 与老师建立良好的关系是建立良好社会关系的一种模式
大学生在校园中学会如何走近老师、能够与老师建立良好的关系，也能够举一反三，在初入社会时正确处理好社会关系。
2.4 有利于大学生良好习惯的养成
在与老师的相处中，大学生能够对“尊重”“理解”“换位思考”等有更深刻的体会，从而养成尊重他人的习惯。
2.5 提高大学生对知识的整合、运用能力
大学生可以将走近老师的过程中所运用到的人际交往知识进行分析、整合，并在日后处理其他关系时加以运用。同时，将知识进行总结也可以使学习生活更有效率。
3.措施
3.1 “敢为”
人际关系中最重要的角色是自己。师生关系也不例外。所以要建立良好的师生关系，就要首先从自身出发。大学生不能与教师建立良好师生关系很大的原因就在于学生本身的不自信、不“敢为”。他们一方面想与教师亲密交往，另一方面又怕遭到拒绝。
良好的师生关系是通过高质量的交往建立起来的。即使两个人的关系再远，通过交往也有可能逐步走近，在彼此信任的基础上建立友好关系。很多同学之所以未能取得成功的师生交往，就是因为他们在与教师的交往中总是采取消极、被动退缩的方式。他们只愿做交往的响应者，而不愿成为交往的始动者。这种做法与人际交往的交互性原则恰恰是相悖的。因此，如果你想与教师建立良好的关系，就必须变被动接受为主动走近，用积极的态度鼓励自己，增强人际交往的信心。要知道，你想结识老师这样的“贵人”，老师也同样想结识像你一样的“贵人”。
3.2 “调频”
所谓“物以类聚，人以群分”。交往双方的相似性越多，就越容易建立起亲密的人际关系。当交往双方的需要和期待恰好互补时，往往最容易产生强烈的人际吸引，建立起良好的人际关系。所以，建立良好的师生关系关键是要寻找师生彼此认可的共同点。当彼此认同的时候，气氛就会变得友好融洽。也就是说，如果交往双方心理上相容的话，那么，一方的行为就很容易引起另一方肯定的反应，相反，如果双方处于高度的心理不相容状态，一方的态度与行为就很容易被另一方否定。每个人都有自己的信息接收方式和性格特点，而我们大学生要做的就是主动去了解老师的处事风格、喜好以及优缺点，并调整自己的交往方式，寻求一个平台投其所好，以平衡彼此性格的冲突。按照人们的社会交往经验，如果你能身处对方的情绪状态中，能够完全感受到对方的心理感受，进而表达出自己对他的理解、关心、体贴和友爱，那么对方就会积极回应你，对你产生好感。这正是心理学上说的“情境同一性”原理。调整自己，寻找平台，并投其所好就是为了创造这样一种同一性，以便我们能够更有效地与老师产生双向回应，从而建立良好的师生关系。
3.3 “换位”
在现实生活中，我们总是习惯从自己的主观判断出发为人处世，因而常导致一些误解的发生。所以，若要与教师建立良好的师生关系，达到彼此的认同和理解，避免一些不必要的误会和偏见，我们就要学会“换位思考”。所谓“换位思考”，就是要求我们大学生学会从老师的角度和处境去看待事情，发现他们处理问题的个性方式。只有设身处地地多为别人着想，才能够最大限度地理解别人，从而找到相处的最佳途径、解决问题的恰当方法。你希望别人怎样对待你，你就先怎样对待别人。这在人际交往中是一个很重要的原则。因此，在与教师相处时只要多一点换位思考，就会少一些误解和偏见，多一些理解与友好。建立良好、和谐的师生关系也就不成问题了。
3.4 “还原”
在人际关系交往中，只有抱着真诚的动机和态度，双方才能互相理解、接纳和信任，思想和感情上才能产生共鸣，交往关系才能得到发展和深化。然而大学生在与老师交往的过程中，往往会将老师置于“领导”的地位，与老师交往有下级对上级的感觉。这样在与老师沟通交流时就会出现障碍，不能做到以“真正的我”去交流。其实，老师也是平凡而真实的人，也会有喜怒哀乐的情绪。大学生在与老师交流的过程当中，要将老师还原为一个本色的人，把老师放在一个和自己平等的位置，以真诚的态度和老师交流自己的想法，这样才能做到互相的了解。当然，把老师还原为本质的人、和老师平等的交流并不是不尊重老师，相反，这种平等的态度正是尊重老师的体现。同时，在日常的生活中和学习中要懂得向老师示弱，学生的主动示弱会使老师有被需要的感觉。遇到困难或不懂的问题要学会向老师求助请教。老师感受到学生的信赖，就会更多的和学生进行交流。
3.5尊重
养成尊重老师的习惯，无论老师的相貌美丑、脾气好坏都要予以尊重。不轻视也不是一味的阿谀奉承。要抱着信任老师的态度，接纳他们的优点和缺点。做到态度一致，不能人前赞美人后批评。尊重对方，才能与别人进行正常的来往，建立和谐的人际关系。把尊重老师当做一种习惯，这样老师也会以尊重的态度来对待你，从而达到双赢。
师生关系是学生人际关系的重要内容，它直接影响着学生在学校的学习与成长。学会与教师建立良好的师生关系不仅能够培养大学生的人际交往能力，使大学生更好地适应大学生活，同时大学生将学到的人际交往技能应用到以后的职场生涯中，还能更好、更快地适应职场，走进领导，建立和谐的职场关系。
参考文献
［1］ 宁维卫，大学生发展与健康心理【M】成都：西南交通大学出版社
篇9
目前，由于各种因素的综合作用，我国大学生的就业形势十分严峻。因此，通过提升在职业生涯中具有普遍实用价值的情商来提升大学生就业力已经刻不容缓。
一、情商与就业力的关系
1.何谓“情商”
20世纪90年代初期，美国耶鲁大学的彼得·塞拉维教授与新罕布什尔大学约翰梅耶教授正式提出了情绪智能、情绪商数概念。在他们看来，一个人在社会上要获得成功或成就某项事业，起主要作用的不是智力因素，而是他们所说的情绪智能，他们还列举了不少事例来证明这个观点。
美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼于1995年提出了“情商”的概念，认为“情商”是个体的重要的生活能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。
情商的提出，动摇了“智力决定一切”的统治地位，使人们进一步认识到，一个人的成才，不仅要靠智商，而且要靠情商。丹尼尔·戈尔曼甚至指出：“真正决定一个人能否成功的关键是情商能力，而不是智商能力。”而心理学广泛深入的研究也表明：人在一生中能否成功、快乐，主要决定于其情商的高低。情商才是人生成就的真正主宰。
那么情商到底是什么？情商是非理性的情感商数，是人的一种涵养和社会智力，是一种心灵力量，是人的另一种形式的智慧。它反映的是一个人认识、控制、调节自身和他人情感的能力。情商的高低反映了一个人智商品质的高低，也反映着一个人准确、有效地加工情绪信息的水平，并揭示一个人由情绪引起、激发和促进心智良好循环的潜能。在《情感智力》一书中，戈尔曼还提出了情商的基本内涵：了解自我；自我知觉；管理自我；自我激励；认识他人情绪；处理人际关系。
2.何谓“就业力”
就业力是就业能力的简称。从学生角度来讲，就业力包括工作能力、适应能力、求职（生存）能力。
工作能力：作为大学生，最重要的是要具备适应社会、适应工作、做好工作的能力，有能力才能找到适合自己的好工作，所以工作能力是大学生就业力的第一位能力。
适应能力：适应能力指的是大学生适应环境、适应社会的能力。大学生所具有的优势是知识、事业心、体力、思维活跃等，但大学生缺乏的是经验。如果一个人对他所在的领域环境不熟悉，他就很难有所创造，有所创新，干出成绩来。所以，大学生所具备的适应力可以帮助大学生将自身的优势发挥出来。因为，对于毕业的大学生来说，无论什么样的环境、条件都要能适应，只有这样才能有所作为，干出成绩，实现人生价值。
求职（生存）能力：求职能力可以简单的理解为找工作的能力。如果一个大学毕业生毕业的时候连找工作的能力都没有，那么他的能力究竟表现在什么地方？所以，求职能力又称为生存能力。
3.“情商”与“就业力”的关系
许多大学生进入职场以后，怀着强烈而莫名的优越感，好高鹜远、眼高手低，对自己没有一个正确和清醒的认识。尽管他们都具备了过硬的学位、学历和优秀的专业书本知识，但是他们却无法处理好一些日常事务，例如不能很好地处理周围的人际关系、不能与工作伙伴进行良好的沟通和合作、不能独立面对工作中的大小挑战、不能经受任何的挫折、不能自如地调控自己的情绪、甚至不能有效地表达自己的观点和意见……这些触目惊心的现象，决非危言耸听。由于社会经验的缺乏和情商智能的不足，许多大学生步入职场后不知如何处理人际沟通和待人接物，陷入一些职场小事中无以自拔，感到度日如年，甚至产生厌世等极端情绪。自然，成功对于他们而言就是水中月镜中花，成就感不足加重了他们的焦虑感，于是，情况变得更加不可收拾。一边是越来越严峻的就业形势，一边是企业对大学生求职者的诸多不满。于是，如何成为一个真正有用的人才，如何通过努力提高自己的就业能力，也就成了大学毕业生们亟待解决的重要问题。
不能很好地适应环境，无法找到融入社会的合适方法和途径，是困扰现今众多初涉职场大学生的首要问题。然而，导致如此结果的直接原因，除了学生自身的性格弱点以外，我国一直以来只注重学生基础知识、专业知识的教育，却忽视情商教育的学校体制也难辞其咎。
二、如何培育大学生的情商增长点
情商是可以通过学习而获得的，它是可以学习、掌握和提升的一种能力。这种能力的核心包括自我认识、管理情绪（包括自己和他人的情绪）、自我激励、正确处理人际关系四方面。
培育情商增长点，需要把握以下两点：第一，清楚认识和正确运用情绪去帮助自己，要培养了解自我情绪的能力，要能敏锐地知觉情感的出现和随时变化，并能有效控制自己的情感，明白每种负面情绪的正面意义，发挥它使自我的人生有更多的成功、快乐，使自己更积极、更有斗志。第二，了解和分享别人的看法和感受。学会用“同理心”去了解和分享别人的观点和情绪感受。摒弃传统上通常以“评价性”的方式处理同另一个人的事的做法。毕竟，处理每一个人（包括自己）的事情，只有在理性与感性并存的情况下，才能取得最佳的效果。
培育大学生的情商增长点，可以通过以下途径进行学习和锻炼。
1.正确评价自我
一个人不能正确评价自己，就会产生心理障碍，表现出对自我的不满和排斥，从而出现“现实自我”和“理想自我”的差距。因此，应学会了解自我、评价自我。
（1）“以人为镜”，从比较中认识自己。在处世方法、感情方式等方面与环境和心理条件相近的人比较，找出自己的位置。这种比较虽然常带有主观色彩，但却是认识自己的常用方法。
（2）从别人的评价中认识自己。如果自我评价与周围人的评价有较大的相似性，则表明自我认识能力较好、较成熟；如果客观评价与自己评价相差过大，则表明自我认知有偏差，需要调整。
（3）通过生活经历了解自己。通过自己成功或失败的经验教训来发现个人的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的人生方向。
2.管好自己的情绪
要创造生命中想要的力量、欢乐和热情，就应学会管理自己的情绪。一是可以利用生理机能来管理情绪。从容、有力、敏捷的动作可以让自己马上就有充实感，如学会用强有力的声音说话，速度快一些，将声音从胸腔的较深处发出来；改变呼吸方式可以马上改变自己的情绪；改变脸部表情可以马上改变自己的感觉；改变自身所摄取的饮食内容可以增进健康及体能。二是可以控制并集中注意力。
3.为卓越建立好习惯
强迫重复建立好习惯；保持应有的“恐惧感”；学会放弃和选择；带着好心情去行动。
4.打造成功的关系网
成功在很大程度上取决于自身所拥有的权利和影响力，与恰当的人建立稳固关系对此十分关键。良好的人际关系能拓宽生活的视野，让自己了解周围所发生的一切，并提高自己倾听和交流的能力。
5.找一个生活中鲜活的榜样
在周围的人中找出让自己学习的榜样，他们比自己更聪明、所受教育更好、层次更高、更有毅力，我们会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
6.从难以相处的人身上学到东西
难以相处的人是我们提高情商的帮手，可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且不用对这些教师感激涕零。
篇10
（一）犯罪
尽管不同国家、同学者对犯罪概念的界定有一些不同之处，但笔者认为，无论在任何国家任何时代，犯罪的概念都应该是由这个国家的法律所决定并且由刑法加以明确的。我国《刑法》第13条从犯罪的阶级实质和法律特征的有机结合上，科学地界定了犯罪社会危害性、刑事违法性以及应受刑法惩罚性的实质性内涵，是关于犯罪的一种科学定义。“犯罪”亦是犯罪心理学中的一种核心概念。缘于犯罪心理学关于犯罪人及其犯罪心理、犯罪行为等概念都必须以犯罪概念为理论基础，对犯罪概念的正确把握决定了学科的严谨性以及学科的理论与现实意义。在犯罪心理学研究中我们所说的犯罪的外延大于刑法学概念中犯罪的外延。它是以犯罪发生前的犯罪原因和犯罪预防为主要的研究对象的，它应该是指所有严重危害社会的应受制裁的行为。
（二）犯罪人
对犯罪人的认识是从对犯罪概念的理解中得来的，两者具有实质上的相关性。具体来说，“犯罪人”就是指实施了具有违法性、社会危害性，依照刑法应受刑法处罚的行为并被法院定罪判刑的人。犯罪人作为犯罪行为的实施者，是犯罪现象结构中必不可少的组成部分，是犯罪心理学研究的基础。对犯罪人的研究在一定程度上有助于揭示每个犯罪人产生具体犯罪行为的心理机制，对分析整个犯罪心理的结构特征，具有长远的意义。不同的犯罪人在实施犯罪时具有不同的犯罪心理。正像理性选择论者所说，犯罪人是有理性的，在许多情况下，犯罪是一种理性的选择，犯罪是犯罪人在权衡犯罪的风险与回报、犯罪成本与收益的基础上作出选择和决定的结果。因此，犯罪人在冒险心理和侥幸心理占主导地位基础上实施的犯罪，必然要对作案对象进行精心的选择，而这种选择是有一定规律的。
（三）犯罪心理
不同的犯罪人具有不同的犯罪心理，犯罪人的犯罪心理是犯罪心理学首要的研究对象。在犯罪心理学中，犯罪心理是指影响和支配犯罪人实施犯罪行为的各种心理因素的总和。这些心理因素包括犯罪认知、情感、动机、不良的个性倾向性和个体心理特征以及犯罪时的心理状态等。犯罪心理是犯罪人大脑的活动，它具有内隐性，在没有以语言和动作表现出来之前，是抽象的、看不见、摸不着的。因此，犯罪人的犯罪心理，离不开犯罪行为。因此，通过分析犯罪心理的表现形式，可以正确的揭示犯罪心理的实质。犯罪心理不是一蹴而就的，它是个体在不良的客观环境影响下，在一定的生理素质基础上，依靠心理的内化而形成，是个体在一定时空内整个个格的大暴露，是各种社会因素、心理因素、自然因素等大交汇、大融合的产物。因此，本文也主要以女性犯罪人为视角阐述不同环境、不同因素作用下的女性犯罪人及其犯罪心理。
第一，社会因素。社会因素主要包括：政治形势波动、利益冲突、贫富不均、不良交往等。在社会动乱的状态下，必然强化那些对社会怀有敌意人的反社会意识，实施各种具有反社会性、报复性的犯罪行为。这样以来就会打破原有的社会格局，在新的格局还未完全建立起来的情况下，社会失范、心理失衡、利益冲撞。因此，必然催生个人利益、集体利益、国家利益之间的冲突。其中，个人利益至上观，就会滋生拜金主义和攀比意识，为了追求无止境的金钱而背离社会道德准则。这种主观性和利己性的私利，成为犯罪心理的动力因素和指向目标。在贫富不均的状态下，会使一些人心理失衡，人在心理失衡时，其心理活动往往是焦虑、紧张、不安、攀比甚至嫉妒等，在这种心理失衡过度与复归的过程中，往往会使一些人产生复仇心理。在人与人交往的过程中，通过不良的人际交往，学习和模仿消极的行为模式，甚至包括学习一些犯罪行为方式，以便使犯罪得以“传宗接代”。同时，不良交往在一定程度上也会强化个体的犯罪动机和犯罪行为。
第二，自然因素与犯罪心理。所谓自然因素，指能够诱发、触引或促成犯罪心理形成和犯罪行为发生的各种自然环境和条件。包括地理条件、气候和自然灾害等。当然，单纯的自然因素并不能导致犯罪心理的形成和犯罪行为的发生，只有与原有的心理品质和社会因素相结合才能对犯罪心理的形成具有实际意义。不同的地域环境可以为某些具有不良欲望的人提供需要的对象和机会，同时，也为犯罪人实施犯罪和逃匿提供了方便条件，增强了犯罪人的侥幸心理。研究表明，城市由于其特殊的地理与人文环境，其犯罪总量和犯罪率比农村同等数量的人口基数要高出很多。不同的社区环境与犯罪心理的形成也具有不同的相关性。这是因为，不同的社区环境，适合犯罪的条件、犯罪的种类以及犯罪率的高低有很大差异。
二、女性犯罪及其心理
（一）女性犯罪概述
女性犯罪，从字面上来说，即是女性犯罪主体实施的具有严重社会危害性的行为。随着社会的进步和文明的发展，男女平等意识的增强，女性对社会事务的普遍参与，为女性犯罪提供了更多的机会，女性犯罪也呈现出新的发展态势。正如美国犯罪学家路易斯·谢莉所指出的：“女性犯罪是妇女参与社会活动的范围和卷入社会活动的晴雨表。妇女的犯罪形式的多样化以及参与犯罪活动的增多与他们的社会作用扩大直接相关。”女性犯罪与其心理生理的矛盾、不断增长的物质需求与为独立的经济地位的矛盾、依附心理同自我保护能力差的矛盾、生理周期特定心理与其意志脆弱的矛盾存在正相关性。女性犯罪在认识、情感、意志、个性等方面都表现出与社会需要相悖的心理特征。开放、文明的现代社会也为满足妇女的正当权益提供了最大可能和空间。机会多了，诱惑也多了，处在社会环境中的女性，面对众多的机会和诱惑，就会出现道德观念、社会适应等方面的冲突，有些女性自然而然就成了犯罪者。
（二）女性犯罪的心理特征
第一，认识肤浅、片面，法律知识匮乏、利己主义的人生观。长期以男性为中心的社会，形成了整个社会对女性的歧视，也使整个女性群体表现出自卑的特性。绝大多数的女性犯罪人脑海里没有一个清醒的用以约束自己行为的法律概念，不知晓最起码的法律常识，更谈不上对法律权威和严肃性的理解。她们评价事物的标准只能是以自己的低级需要和直接经验为准，而不是以传统道德和新型法律，这就使得她们很容易被小恩小惠所诱惑。习惯用直线的思维剪裁多变的社会现实，对社会上的是非、善恶、真假等并存的情形，不能完全的辨别，有时甚至会混淆和颠倒。她们生活的核心是剥削阶级的个人主义享乐观，追求颓废没落的生活，同时缺乏良性的道德观念，真伪、善恶倒错，甚至以耻为荣。正如有些卖所讲的“假名假性假地址，骗人骗物骗感情，没有钱什么都不行”。当女性犯罪主体把享乐主义作为自己的人生目标和思想支柱时，她们就会把金钱视为世界上唯一的神，不择手段的攫取金钱便成了她们唯一的人生追求。在她们看来，世界上的万物都是为了金钱而存在，甚至包括她们自己。除去金钱的损失，她们甚至不知道人生还有别的痛苦。这种个人利欲恶性膨胀，得不到应有的遏制，经不住客观刺激的诱惑，就会产生各种形式的犯罪行为。
第二，情绪特征上的两极性、不稳定性。由于女性受传统文化及生理特点的影响，人格相对情绪化，感情上具有易感性、丰富性、细腻性、不稳定性等特征。由于缺乏道德意识及正确的人生观来控制自己，从而表现的情绪变化无常、波动较大。当理智和情感发生矛盾时，理智不能控制情感，从而使行为完全被感情所左右。有时为了一点利益或是为报答男性对她的帮助，可以“慷慨地”失身，轻易地被唆使去犯罪。一般女性犯罪主体情绪上的多感易变，在杀人女犯中则变现出相对立的特征。女性杀人犯往往情感深沉专一，一旦感情受到压抑或挫折，很容易使她们发生心理上的变异，其深沉、专一的情感结合性格上的内向、孤僻，在长期的忍耐、期望的过程中，会发生质的变化，即演变成典型的由爱到恨。这时，一旦遇到外界的适当刺激，就会出现暴发性情感，支撑着她们去杀人。
三、女性犯罪现象的原因分析
（一）不断增长的物质需要和未独立的经济地位的矛盾
女性的自尊心和爱美心较强的特点使其较重视打扮享乐，重视物质需要的倾向。随着社会的发展，消费水平的提高，消费欲望也随之强烈，又由于通货膨胀的存在，家庭收入的局限，没有自主独立的经济来源，需要得不到满足，内心严重失衡，一些女性经不起诱惑，对物质追求超出了家庭及个人经济所允许的范围，就容易导致各种贪财动机的犯罪发生，典型的如盗窃，诈骗等。
（二）女性生理周期的特定心理与其脆弱意志的冲突
女性在周期由于生理的变化，易导致心理刺激敏感、冲动型强、心情易变、难以抑制怨恨、嫉妒、绝望等消极情绪。女性在绝经期，由于大脑皮层功能和内分泌的变化，其心理变得易焦虑、烦躁、心境变化大，情绪变化大，攻击性增强。日本学者广濑胜世认为，杀人和放火犯罪与月经有密切关系。杀人犯罪、放火犯罪以及盗窃犯罪，有很多都发生在月经前到月经之间。这期间，女性易敏感、易激怒、攻击性强，易于实施各种犯罪行为。根据对日本女性服役者精神医院方面的调查，从月经将来之际到月经开始时实施犯罪的频度，杀人占39.4%，放火占12.6%。同时，女性的意志水平较男性差，其自制力、坚韧性都较脆弱，因此，女性在特定的生理周期中显露出异常的情绪化从而缺少理智，易于实施违法犯罪行为。
篇11
“在职场中，人们不得不为拖延行为付出昂贵的代价。”企业培训师Rory Vaden指出，调查显示，平均每个职员每天至少浪费2小时在和工作无关的事情上。
既然知道拖延行为会影响自己、他人以及工作进程，为什么人们还是喜欢拖拖拉拉？Julie Morgenstern说，原因之一是职场人大多不堪重负，特别是当下这个时代。Morgenstern女士在纽约担任生产力顾问（productivity consultant），并著有《Time Management From the Inside Out》一书。
Morgenstern女士认为，在经济不景气的大环境下，公司规模缩水，而员工的工作量和压力却在增加。公司要求员工们具备更多创新和创造能力的同时，还要求他们更有效率，员工们却表现得无能为力。此外，网络科技的发展使人们的注意力更容易被分散，比如被E-mail、微博、博客等吸引。回复一封不太重要的邮件或者关注其他细枝末节的小事情，会让人产生一种“工作已经完成”的暂时性错觉，Morgenstern女士说。
工作本身的特点也会导致拖延行为的发生。根据“时间贴现”（temporal discounting）理论，相较于那些“远在天边”的工作，人们会将更多的注意力放在“近在眼前”的工作上。美国犹他大学（University of Utah）哲学副教授Chrisoula Andreou认为，“人们可能会告诉自己，在长期项目中的某个步骤拖延一下不会带来什么大麻烦。的确，每一个拖延单独看起来都是微不足道的，但事实上，拖延的行为会成为一种惯例而不是‘特例’，这会导致项目永远没有完结的一天。”
不仅如此，如果工作本身令人生厌，人们可能也会拖拖拉拉。
谁更喜欢拖延
心理学从另一种角度解释拖延行为。根据Steel的研究，人的性格特点和拖延行为之间有一定关系。有高度责任心的人不太会拖延，因为他们比其他人更善于自我约束，他们更加勤奋、有责任感、忠于职守并且坚持不懈。这些人在工作中就像工蜂一样，极其认真又勤勤恳恳。
容易冲动的人却常常拖延，原因是他们往往会被各种眼前事物所吸引，然后放下手头工作去做新的事情。结果就是，他们在很多事情上花费了时间精力却什么都没有完成。
自我管理――一种心理上的自我计划和组织的能力，是和拖延行为相关的另外一个因素。想要在截止期限之前完成任务，你必须能够制定出达成目标的方案，在执行过程中判断是否逐渐接近目标，并在必要时调整策略。
美国德保尔大学（DePaul University）心理学教授、《Still Procrastinating？ The No Regrets Guide to Getting It Done》的作者Joseph R. Ferrari认为，喜欢拖延的人往往“特别在意别人对他们的想法”。他说，这些人宁可被指责“不努力”也不愿被认为“无能”，他们是这么想的：“如果我没有把事情做完，别人就不能对我作出判断。”同时，他们对于成功也心怀恐惧：“如果这一次我做得很漂亮，下一次别人可能会期待我做得完美，但我却不知道自己是不是能应付得来。”
一念之差
拖延行为的发生除了上述一些看起来很“自然”的理由，人们的一些不太理智的念头，也是潜在的原因。
第一个潜在原因是“自我妨碍”（self-handicapping）。当“自我妨碍”发生时，人们会给自己设定一个无法达成目标的情境（通常是无心为之）。想象一下，当你需要完成一件工作，而你却认为那项工作会挑战你能力的极限时，你会怎么做？
认为自己拥有较低的“自我效能”（self-efficacy），缺乏取得成功的能力，或许是导致拖延更加常见的潜在原因。低“自我效能”并不等同于不自信，而是认为自己无法完成某一类型的工作。比如，你可能在打垒球方面能力过人，但演讲能力却很差。低“自我效能”会导致你对某项任务拖拖拉拉，因为你并不认为自己有足够的组织协调能力去完成它。
如果总是不能及时完成任务，有些人就会习惯拖延，这是第三个导致拖延的潜在原因。看起来有些人把拖延当做了一种“寻求刺激”的方式，而“在压力下工作才会更有效率”其实是一种荒谬的错觉。
最后，害怕犯错误也导致了拖延行为的发生。具有强烈完美主义倾向的人，总是希望他们所交付的工作100%正确无误，他们通常能够及时完成工作但却拖延到最后一分钟，以避免他人过早地对自己作出评价。
“战拖”指南
想要避免拖延，Andreou副教授建议人们“将长期项目划分为很多小任务，并且给每个小任务设置一个清晰的完成节点”。“当你完成了一个任务就可以给自己一点奖励，比如享用美食或者去做个按摩放松一下。”此外，人们还可以通过改变环境以避免自己陷入拖延，“比如，通过某种软件让自己暂时不能浏览网页。”
在今天的职场环境中，人们总是不可避免地被打断，“因此职场人士必须具备把大项目化成小任务的技能，每个小任务要在半个小时到两小时之内完成，最多三小时。”Morgenstern女士说，“如果你不确定下一步要做什么，那就向身边的同事寻求帮助吧！”
时间管理技巧对喜欢拖延的人的确有所帮助，但对于20%的重度拖延人士来说，它可能是无效的。Ferrari教授认为，这些人不仅在工作中拖拖拉拉，在生活的各个方面都是如此。“在找出各种理由以解释为什么拖延这一点上，他们堪称专家。”Ferrari教授说，对这些重度拖延人士来说，“去做吧”这句话的效果，就像对一个抑郁症患者说“开心点”一样。
Ferrari教授建议，重度拖延人士们最好找时间去和致力于认知和行为心理治疗的心理学家接触一下，“让他们的时间和生命处于掌控之下，那或许是唯一的办法。”
经验说：拖延症就是一个字――懒。
实验说：害怕夜长梦多，进化过程中人们形成了为了眼前利益宁愿放弃更多长远利益的倾向。
如果有人现在给你50元，或者是明年这个时候给你100元，你如何选择？很显然，你会选择现在拿走那50元，因为谁都不知道明年会发生什么。换一个场景，如果有人承诺5年后给你50元，而如果你等6年的话，可以给你100元，你选择什么呢？这次也是很显然，你选择等6年拿100元，5年6年都是等，100块比50块多一倍，多等一年也不算什么了。
如果完全从理性思考的角度，最好的选择方案是：谁钱多就选谁，但人类无法做到100%的讲逻辑，人们往往会选择眼前的利益而放弃更多更长远的利益。你可以立即动手清理你的电脑桌面，不出几分钟就把桌面弄得清爽整齐，立刻获得满足感；而下周就要交的毕业论文，毕竟是下个星期的事，留着以后再说吧。
篇12
高职学生为第五批录取学生，除高考发挥失常等个例之外，与本科生生源相比，英语基础相对较差，词汇量严重不足，语法知识欠缺，有的学生在入学之前从未接受过系统的听说训练。从学习英语的态度看，高职学生学习英语的积极性普遍较低，其中理工科专业学生的积极性普遍低于文科专业学生的积极性，而且普遍存在一些急功近利的思想，看重考证（如英语等级证书、职业资格证书等），忽视英语基础的夯实。从学习方法上看，多数学生学习习惯不是很好，学习方法缺乏科学性，甚至有不少学生寄希望于“速成英语”“捷径英语”。此外，高职学生遭遇高考挫折之后，出现较为严重的自卑心理，不能很快调整心态面对新的学习生活，尤其对英语学习存在一定的畏惧心理和厌学情绪，焦虑现象普遍存在，心理压力较大。针对学生的这一实际状况，笔者在教学实践中探索几个行之有效的好办法，学生反映比较良好。
1）把信心教育和英语重要性教育贯穿教学全过程，不断提高学生英语学习的兴趣。“兴趣是最好的老师”。只有对英语有了持久的兴趣和热情，才能学好英语。如果没有兴趣，被迫学习或是急功近利都是学不好英语的。提高学生英语学习兴趣，首先要帮助学生克服自卑心理，引导他们走出高考失利的阴影，告别昨天，抓住今天，树立起学好英语的坚定信心。提高学生英语学习兴趣，还要让学生明白英语的极端重要性。告诉学生全球经济一体化的发展趋势，帮助他们打开视野，树立长远眼光和远大理想，让他们明白英语是学习国外先进技术必不可少的工具，是到跨国公司、外资企业就职的必备技能，是提升自身素质、攀登人生高峰的阶梯，是强化自身优势、增强职场竞争力的资本，使学生在思想上高度重视英语，在学习中倍加刻苦练习英语。
2）开展“补课”教学，增强教学的连贯性。进入高职院校学习的学生英语基础差，这是不容回避的事实。因此，很有必要对入学时未达到标准入学水平的学生进行补课训练。在第一学期开始的时候，可以拿出半个月的时间对初中、高中基本英语知识进行讲述，从音标、语法讲起，较为简单的内容可以适当讲得快一些，这样就能够将初中、高中和高职阶段的英语有机衔接起来，使学生能够由浅入深、循序渐进，逐渐步入英语殿堂。
3）推行教师主导、学生主体的教学模式。英语课是交际性和实践性很强的课程，教师必须牢固树立学生主体的意识，把课堂作为学生英语实践活动的舞台，突出讲、练并重，教、学互动，组织学生开展丰富多彩的课堂语言实践活动，培养他们积极的英语思维能力和综合英语应用能力。高职学生正处于心灵发展的敏感期，在课堂上教师一定要多用鼓励、表扬等积极、正面的评价，努力给学生营造一种受尊重、受关注、能展现自我价值的氛围，让学生体会到成功的快乐，积极参与到教学活动中来。
4）积极运用多媒体、网络等现代化教学手段提高课堂教学效率。多媒体技术集声音、图像、文字、动画于一体，图文并茂，能使教学形象化、立体化，更为生动，更能调动学生学习的积极性，激发学习潜能。网络资源的利用能极大地为学生提供课文学习所需要的教学材料和背景知识。因此，将讲授知识制作成精美的课件，特别是嵌入一些原汁原味的英文语音，将会极大地增加课堂容量，营造良好的语言环境，充分调动起学生的听觉、视觉和感觉，提高课堂教学的效率。
5）引导学生养成良好的学习习惯。英语需要大量的、反复的语言实践活动才能掌握，仅仅课堂教学是不够的。教师应该在有限的课堂教学中，教育学生养成良好的学习习惯，使学生自觉自愿自主开展课外练习；引导学生养成有计划学习的习惯，科学合理地安排好各种学习活动，避免盲目性和无序性；引导学生养成阅读的好习惯，每天早上高声朗读英语半个小时以上，每天阅读英文报刊一个小时以上；引导学生养成听英语广播的好习惯，坚持在线收听VOA或BBC等英语广播节目，日积月累，坚持不懈；引导学生养成用英语写日记的好习惯，时间长了自然就会提高写作水平。
参考文献
篇13
一、高职院校就业指导的主要理论
在高等教育不断发展和改革的进程中，职业指导的理论逐渐发展趋于成熟，形成了有代表性的职业指导理论，主要有：
1.人职匹配理论。由美国“职业指导之父”之称的波士顿大学教授帕森斯首次提出，后经威廉姆逊发展成型。该理论与中国的“人尽其用，物尽其才”有相似之处，侧重于就业过程中所涉及到的三个主要因素：对自我爱好和能力的认识、对工作性质和环境的了解、以及两者之间的协调与匹配，即“职业指导的三大原则” [1]。
2.职业决策理论。主要代表人物是美国的伽勒特和乔普生，他们认为传统的职业指导只解决人们就业，而忽视教会人们如何学会就业，就像中国古训所言“授之以鱼，不如授之以渔”，更重要的培养高职学生进行职业决策与解决实际问题的能力。随着科技的进步、信息时代的来临和职业观念的更新，衡量一个人职业成功与否并不取决于他是否拥有一份稳定的职业，而是取决于他对纷繁复杂的世界的决策能力。
3.职业发展理论。主要代表人物是美国的金斯伯格和萨帕，金斯伯格从生理学和心理学的角度来分析人的职业发展，认为职业在个人生命历程中是一个连续、长期的发展过程，而不是某一个时期短暂的需求行为，具有阶段性的特征。萨伯在继承了金斯伯格的基础上，综合了差异心理学、发展心理学、职业社会学以及人格发展理论等相关原理，更为系统地提出了职业发展的观点。他把职业发展分为五个阶段[2]。
（1）成长阶段（出生—14岁），在该阶段个体通过在游戏、想像和模仿中发展自我概念，认识社会。
（2）探索阶段（15-24岁），这一阶段个体通过学校的活动、社团休闲活动、社会实践（打零工）等机会开始尝试职业角色，进行职业探索。
（3）建立阶段（25-44岁），这一阶段的早期（25-30岁），还有一些人对自己的职业不太满意，可能会变换一两次工作，到了（31-44岁），择进入了职业稳定期。
（4）维持阶段（45-60岁），这一阶段个体一般不再寻求新的工作领域，而是维持既有的成就与地位。
（5）衰退阶段（60岁以上），这一阶段个体生理与心理机能日渐衰退，职业活动范围开始缩小，直到最终退出职业岗位。
二、基于职业发展理论的全程就业指导探索
进入职业探索阶段，高职院校的学生有了自己的专业。如何开展好高职院校能突出实践性、互动性的专业化、个性化、信息化就业指导，我们需要遵照科学发展观中“以人为本”的核心思想和本质要求，要努力实现现实的、具体的、活生生高职大学生的自由和全面发展[3]。
（一）适应时展，加大对媒介和信息的获取、利用和更新，创新就业指导的方法和途径
随着时展和个体职业探索阶段的到来，对高职大学生的就业指导，更多的是指导者和被指导者对信息的获取和更新，更重要的是双方之间信息的交流和利用。作为从事就业指导的教育工作者应该实现对心理学、职业社会学等专业知识的沉淀，及时完成对就业指导信息的更新，抽出更多精力和时间专门从事教育的调查研究、预测研究和理论研究，及时对社会现象中的敏感问题、热门问题从理论上给学生予以解答。另外一方面，要开展人性化的就业指导，必须对学生的个体情况要有很好的了解，比如说学生的兴趣爱好、人格类型、当前心理状态及生理状态等。掌握了知识和信息，还要有有效的媒介对学生进行指导；可以采取传统的面对面交流方式、更要充分利用现代信息技术手段，可以通过网络等媒介对学生开展全方位的就业指导。指导的手段形式多种多样，除了课堂，可以利用书信、电话、多媒体、网络让学生自由提问、说出困惑、发表自己的看法，还可以采取学生喜闻乐见的形式来开展职业指导工作，以激起学生的共鸣。
（二）转变观念，实施职业“全程指导”
高职大学生在校学习的时间是三年（2年校内学习+1年校外实习），是学生职业发展的探索阶段。依据职业发展的理论和教育部所提倡的“全程指导”的广义的就业指导制度，对学生的指导要从学生入学报到之日就开始实施全面、系统的职业指导，建立伴随学生职业发展的校内由低年级到高年级、校外就业跟踪的全程化的就业指导工作体系，并在不同的阶段根据学生的心理和生理的状态与特点开展连贯的就业指导工作，为学生的就业与创业铺路。
第一阶段
经历了高考的洗礼，高职大学生未能进入自己心仪的名牌学府，其入学后的心理状态很不稳定，同时对自己就读的专业、以及今后的就业去向和职业生涯都是模糊的，因此一年级就成为学生进行职业生涯发展规划的起点。
这一阶段职业指导主要的形式和内容：
1、做好入学教育工作：通过迎新专刊、座谈会等介绍学校的历史、优良传统、专业发展方向、杰出校友发展史等，教导学生树立正确的世界观、人生观、价值观、事业观。
2、主办学习经验交流会等活动，帮助学生调整心态，尽快适应大学的学习和生活，激发其学习的自觉性，合理规划自己的大学生活。
3、开展心理学知识讲座，帮助新生了解心理学的基础知识、大学生常见的心理障碍、大学生心理健康的调试方法和途径，使新生尽快渡过“断奶期”，以积极健康的心态投入大学的学习生活。
第二阶段
进入二年级，高职大学生初步适应大学的学习生活，逐步趋于成熟，学习目的明确，自我意识增强，开始规划发展方向，渴望了解本专业相关的行业企业发展情况，关心毕业去向等现实问题。本阶段就业指导主要是通过职业生涯设计指导、学业指导，使高职大学生切实了解社会的要求，全面协调发展，努力提高自身综合素质，初步确定自己的职业发展方向并为之努力。
1、介绍职业生涯的规划与设计，指导高职生成才道路的自我设计，使学生正确树立自己的人生目标，规划自己的职业生涯，养成良好的学习习惯，练就扎实的专业功底和综合素质，并有意识的向着自己的目标对学习生活做合理的安排，并根据需要参加各种技能培训。
2、加强大学生素质拓展训练，开展大学生“素质拓展训练”，通过学生活动、专业实习、社会实践等集体和个人相结合的形式着力培养学生的社会责任感，包括“就业观念”、“学习能力”、“就业能力”在内的“就业素质”。
3、帮助学生开展职业资格认证和职业技能教育，通过对各种职业资格认证的介绍，开阔学生的视野，使学生正确认识职业资格认证对就业的重要作用，引导学生按社会的需求来准备自己，并了解各行业职业资格认证的概况，知道相关职业资格的考务信息。
4、通过讲座、形势政策课等，向广大学生介绍高职大学生面临的机遇和挑战，用人单位最看重高职毕业生什么，怎样准备好迈向成功的通行证等；培养学生的敬业精神、团队精神，全面提升学生的素质和创新能力，完成就业前的知识准备、能力准备以及心理准备。
第三阶段
结合当前高职学校普遍采取的“2+1”模式，三年级学生的主要特点是关心毕业去向，积极努力，期望值偏高，渴望得到求职方式技巧指导，但部分学生心理调节不足，压力大，就业准备简单，对社会认识不足，甚至极少数学生对社会，尤其是对就业竞争充满恐惧感。这一阶段就业指导的主要任务是通过宣传就业政策、就业形势和就业工作流程，讲解获取信息的渠道、利用信息的方法，进一步强化就业心理指导、择业观指导和求职技巧指导及诚信教育、就业安全教育，使学生了解就业政策、认清就业形势，树立合理的就业期望值，积极参与就业竞争，诚信履约；引导毕业生尽快完成从学生到劳动者的角色转变。
这一阶段就业指导的主要内容：
1、指导学生合理评价自我，通过职业生涯规划讲座、进行职业兴趣测评、职业性格测评、职业能力测评等，分析性格、素质、能力与择业的关系，使学生在认识自我的基础上，评价自我。
2、毕业生常见就业心理及调试。通过讲座和咨询等形式对毕业生常见的心理问题进行分析，介绍就业心理问题的自我调适、及如何才能具备良好的心理素质，使学生对就业有良好的心理准备，及早克服就业心理上的问题和障碍，帮助学生树立进取、务实、竞争的就业心态。
3、开展就业咨询：通过团体辅导和一对一个的别咨询等形式相结合，为毕业生提供具有针对性、个性化、细致化、专业化的训练与辅导，为学生答疑释惑。
4、通过报告、毕业联欢、毕业生晚会、学位授予仪式、毕业离校欢送等形式进一步激发学生热爱母校、奉献社会、服务人民的情感；对毕业生进行毕业教育和事业观教育、以及初入职场的职业适应性教育。
第四阶段
做好“人才售后”的服务工作，学生完成了三年的学习生涯，并到了自己人生的第一个工作岗位，但高职教育工作者所承担的职业指导工作还需要延续：首先是要指导学生适应社会，立足基层，脚踏实地，服务人民，实现个人价值和社会价值的有机统一。?二是对学生的职业发展进行全程跟踪调查，了解学生的社会适应情况，并在需要时提供帮助。三是对用人单位进行跟踪回访，与用人单位保持良好的校企关系，结合行业和专业建立建立学生与雇主动态信息库，深入了解用人单位对毕业生的反映和对人才培养的建议和意见，使就业指导工作和人才培养进入一个良性循环的反馈系统，从而能够从各方面预测未来几年社会对人才的需求。
三、结束语
本文在高职院校就业指导的主要理论进行阐述的基础上，按照科学发展观中“以人为本”的核心，以职业发展的理论，对当前国内所提倡的“全程就业指导”的内容和方法做了的探索，对于高职院校的就业指导有指导意义。
参考文献
