引论：我们为您整理了13篇拓展训练激励口号范文，供您借鉴以丰富您的创作。它们是您写作时的宝贵资源，期望它们能够激发您的创作灵感，让您的文章更具深度。
篇1
3、没有最棒的，只有最好的。
4、为集体的荣誉而奋斗！
5、心有多大，舞台就有多大，让我们做得更好
6、只要拼，只要博，成功就在不远处。
7、命运全在拼击，奋斗就是希望。
8、年轻没有失败，只要亮出风采！
9、遵规守纪、团结互敬
10、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
11、顽强拼搏、勇夺第一
12、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
13、有你有我有梦想，梦想成就未来。
14、人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
15、永不言败，永不退缩！
16、共创美的前程，共度美的人生
17、6.共创美的前程，共度美的人生
18、只要不气馁，奇迹就会发生
19、顽强拼搏，赛出风格！
20、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
21、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
22、读万卷书，行万里路
23、发展体育运动，增强人民体质！
24、我们是不是一群团结的蚂蚁。
25、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
26、山中猛虎，水中蛟龙，**五班，卧虎藏龙
27、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
28、人类需要体育，世界向往和和平！
29、游戏一小步，人生一大步！一次决定，终生受益！战狼战狼，我们最强！加油！
30、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
31、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
32、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！
33、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！
34、是一个激励大家勇往直前的一个让人深刻铭记的。
35、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
36、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
37、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
38、人人关心体育，体育造福人人！
39、员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！
40、4.足及生活每一天
41、齐心协力，牛气冲天。
42、我们是不是一群北方的狼群。
43、没有比人更高的山，没有比脚更长的路
44、挑战自我、突破极限
45、全民健身 利国利民
46、奋发拼搏、勇于开拓
47、如果是的话，我们就要学习他们的团结和拼劲。
48、5.没有比人更高的山，没有比脚更长的路
49、1.心有多大，舞台就有多大
50、让我们做得更好
51、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
52、健康第一 从我做起
53、秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。
54、每一年，每一天，我们都在进步
55、2.让我们做得更好
56、开展全民健身运动，全面建设小康社会！
57、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
58、足及生活每一天
59、精神的动力，源于运动。
60、挑战自我，超越自我！
61、3.每一年，每一天，我们都在进步
篇2
以前我就听说过素质拓展训练，但从来没有参与其中过。也正因此，素质拓展训练对我来说仅仅是一个空泛的概念。经过两天的亲身体验，我终于揭开了它神秘的面纱，才明白这是一种考验人的意志和智慧、培养团队协作精神、发散思维的运动。当我们离开训练营时，素质拓展训练带给我们的除了身体的疲惫感，还有深刻的感悟以及昂扬的斗志，让我们受益匪浅，感受良多!
我们一行35人被分成两组。群鹰展翅，一飞冲天!这是我们飞鹰队的口号，接下来我们将喊着响亮的口号，迎接每一个挑战。两天下来，我们参与了很多活动，比如给人勇气、挑战自我的高空断桥、高空抓杆项目;比如培养团队协作精神、有效沟通能力的信任背摔、生死电网项目;比如训练大家分工合作、各司其职的取水瓶极速60秒等项目。而在这么多项目中，我印象最深的就是信任背摔.这是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当我站在1.7米高的背摔台上，回头看到大家坚毅的目光，听到队友准备好了的回应声，我知道我真的可以无条件的信任他们，放心地把自己的安危交给他们，真正全身放松地从**上倒下去。当队友将我稳稳接住时，我会心的笑了，感谢我们的团队。他们就是我坚强的后盾。这种人与人之间信任和被信任的感觉真好。
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。回头仔细想一想这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中、工作中的意义。看似简单、普通的游戏，却蕴含着深刻的哲理。它告诉我们世上无难事，只怕有心人，没有完不成的任务;它告诉我们机会总是留给有准备的人，有了规划，成功就不难;它告诉我们团队致上，信任、沟通会把大家凝聚在一起。
对我来说，这次素质拓展训练是一次很好的体验，我相信，从中感悟出的道理和经验会是我们一生的财富。这笔财富会帮助我们挑战自我、迈向成功!
篇3
目标一致，互相信任、团结协作
篇4
一、对拓展游戏的认识
拓展游戏目前较为风靡，世界各地已经建立为数众多的拓展训练学校，也有专门的拓展训练组织。当然，不管是拓展游戏类学校，还是专门的训练组织，都有自己的口号。激发自尊、帮助他人、服务社会、放眼未来，这就是专门的拓展游戏组织赋予自己的使命，以及内部口号。拓展游戏，顾名思义就是在游戏的基础上进一步对人的精神世界、生理活动展开拓展。在此过程中，组织者会提供大量的故事情节来配拓展游戏，以增加拓展游戏的趣味性。通过特殊的拓展游戏训练，能够让参与者不断激发自身潜能，增强各方面的综合素质，在拓展游戏中不断提升各种技能，还能够磨练毅力，增强自信心。
二、拓展游戏在体育教学中的作用
1.有利于学生的全面发展
就拓展游戏在中职体育教学中的应用来说，最明显的作用就在于能够促进学生的全面发展，如思想道德、思维能力、身体素质等方面的进步。拓展游戏是一个综合活动，在此过程中能锻炼学生的毅力，培养思维能力，促进自身的全面发展。
2.有利于提高学生的创造性
在普通的体育课上，对于创造力的培养是比较欠缺的。然而，将拓展游戏引入体育教学，就能在很大程度上提高学生的创造性。因为带领学生进行拓展游戏时常会碰到难题，按照平常的思维方式无法解决，这就需要运用学生的创造性思维去解决难题，无形中提高了学生的创造性。
3.有利于提高学生的身体素质
就中职体育教学而言，提高学生的身体素质尤为重要。体育教学引入拓展游戏后，会进一步促进学生身体素质的提高。在拓展游戏中，很多环节都需要较强的体力和耐力，长久性的拓展游戏，对学生的身体素质提出了更高要求。
三、拓展游戏在体育教学中的开发与利用
1.充分发挥教师在体育教学中的作用
教师在拓展游戏中的作用绝对不能忽视。要使拓展游戏顺利进行，需要一个合适的主持人来维持游戏进程，因为很多时候拓展游戏的发展需要人来推动，并且拓展游戏的规则也需要主持人来宣读和监督。这种情况下，体育教师便成为拓展游戏的主持人。在教师的带领和指引下，学生才能正确、安全地进行拓展游戏，才更有利于提升各方面的素质。因此，在拓展游戏中应该充分发挥体育教师的作用。
2.在拓展中需设计其他课程
在体育教学中引入拓展游戏，就意味着帮助学生补充更多的知识，因而应较多地设计除体育之外的其他课程。在此过程中，才能给予学生更全面的知识，实际上更突出拓展游戏的优越性。
3.注重拓展课程游戏化的设计
体育教学仍以教学为主，因而课程设计是很必要的。但是，为了避免体育课程乏味而枯燥，可将游戏融入课程设计，激发学生对体育教学的兴趣，从而更积极、主动地学习。
4.选用必要的拓展游戏器材
进行拓展游戏需要一定的器材与之配合，完善的拓展游戏配套设施能让拓展游戏更顺利地进行。
四、开发与利用拓展游戏时应注意的问题
1.教学过程应遵循学生的身心发展特点
在体育教学过程中，任何教学环节都应符合学生的身心发展规律，不能拔高或降低，否则引入拓展游戏并不能起到应有的效果。
2.拓展游戏的运用应适应时展
随着社会的不断进步，拓展游戏在体育教学中的应用也在不断增加。只有与时展紧密联系在一起，才能通过越来越丰富的应用，让学生提高各方面的素质和综合能力。
3.确保拓展游戏的安全性
就体育教学而言，安全应该是首位的。拓展游戏有一定的安全隐患，在中职体育教学中引入拓展游戏，务必要将学生的安全放在首位。只有确保体育拓展游戏的安全性，才能在教师的指引下进行拓展游戏。
4.引导学生拓展游戏后的经验交流
拓展游戏能促进学生多方面的发展，既有心理方面，又有生理方面，学生未必能够对其充分消化与吸纳。如果不能及时与教师沟通，那么拓展游戏的激励作用就会大打折扣。为了充分发挥拓展游戏的作用，应该鼓励学生在拓展游戏后积极进行沟通与交流，更有利于学生的全方面发展。
综上所述，可以清晰地认识到拓展运动所具有的独特趣味性，并且与中职体育教学的切合度也在日益加深。
参考文献：
[1]陈雷.高校体育教学中引入拓展训练的可行性研究[J].长春师范学院学报，2011，（10）.
[2]邓小红.拓展游戏引入高校体育教学的实践性研究[J].中国科教创新导刊，2011，（31）.
[3]谢斌.我国普通高校拓展训练课程教学研究[J].安徽师范大学学报（自然科学版），2011，（06）.
篇5
拓展训练是一种体验式拓展培训，通过亲身体验去发现自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潜能。进行拓展项目“空中钢丝”，钢丝绳下面是十几米深渊，要求走过五十米的钢绳无非是一个巨大的挑战，胆大的我在这里显得不堪一击。最后在团队的鼓励下，我尝试着去挑战自己，后来连我既然挑战成功了，在那一刻我发现自己又成长了。拓展训练可以挑战自我，去发现自己不足并改变自己得以成长。
拓展训练可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度。在我们的人生中会遇到各种各样的挫折，拓展训练也不例外哦。拓展课程是根据团队人员的实际情况而定制，拓展训练难度也是不但地增加的，确保学员可以真正地从中受益。在拓展训练过程中，总会遇到临阵逃离的学员，这时候团队会鼓励这些人尝试去挑战自己;有时候团队会遇到懒惰的人，拓展会促使着他主动参与活动，让他变得积极起来;平时性格比较烦躁的人，在拓展训练中他学会了控制自己，冷静对待事情;平时忧犹寡断的他在游戏竞技中变冷静、果断......
拓展训练可以锻炼个人体能，让我们变得更加健康。拓展训练项目是根据学员的实际情况设计的，有效提高身体的体能和平衡能力、反应能力等。拓展项目“一杆当关”锻炼臂力是非常有效果的;拓展项目“踏水无痕”锻炼个人平衡能力再好不过了;锻炼反应能力，拓展项目“天罗地网”是的选择，每一个拓展项目都有着独特的意义。
最新拓展训练的个人心得
为期一天的拓展训练结束了，而内心依然为之澎湃。训练场上“飞鹰队” 和“灰太狼队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞鹰队，在队长的带领下，我们高喊口号“狭路相逢——勇者胜，YEAH!”。开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目：攀岩，背摔，电网逃生，孤岛求生。每每遇到困难和挑战，我们总是相互激励和支持，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
在个人挑战项目“攀岩”结束后，第一项团队训练项目是信任背摔，每一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“我现在遇到了困难，需要你们的帮助”、“时刻准备着”中，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!
第二个项目是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过四次。在此游戏中由于我们的经验不足，没有完全计划好，在最后时间快到时有点心急，导致了没有顺利完成任务。它让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。
接下来的项目是“孤岛求生”，我饰演盲人，带上眼罩以后我无所适从，人生第一次在黑暗中完成任务。开始时大家都有些摸不着北，后来总算领会到这个项目的任务就是是把盲人、哑人成功的救到珍珠岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起指挥的作用。整个项目过程中，盲人绝对服从，哑人合理安排救助路线，实施救助，健全人响亮的明确的指挥，伙伴们在40分钟内出色的完成任务。它让我体会到什么是组织、服从。
通过这次拓展训练，感触良多，似乎还尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论融入一个个看似简单的活动中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。
最新拓展训练的个人心得
在一次与客户洽谈培训课程中，该单位有位负责人问启点教练：听说你们在拓展训练时会有人抱头痛哭，是真的吗？
他的表情好像是在问一件很严重、很奇怪的事。
启点教练回答说：你认为抱头痛哭是一个问题吗？我们谁生下来不是抱头痛哭的？
在场的人顿时都笑了起来。
有时候有同事会因为失恋、工作有压力 或者其他不开心的事而哭泣。
启点教练分析说：哭没问题。不过你可以一边哭一边打电话啊，你可以一边哭一边做你的事啊。最麻烦的就是很多人一哭就什么也不做 了。哭没问题，但别成为工作与生活的障碍。
由于体验式学习会有效激发人的情绪能力，因此在学习的过程中很多人公有各种情绪的流露，包括哭。这也 赞成不少拓展训练界人士的一个误区：以为拓展训练中有人哭就代表训练效果好，没有人哭就代表训练效果就不好。
篇6
二
9月24日 团队的力量
今天，我们的任务是下午与七班的比赛：团队合作爬上4.2米高的团队墙。于是，我们就开始了为期一天的拓展训练。当我们听昨天比过的一、二、三、四班同学说，男生们的肩膀都被女生们踩肿了。听说，女生们感动得都哭了。我们寝室的人便开始讨论：我们要怎样补偿男生们？我们只是考虑考虑，或许太过早了。下午，我们提前出来训练，可天公不作美，下起了大雨。我们练习做一个默契游戏。我们8班以13.78秒的成绩超出了原始最好成绩17.96秒，目前位居第一！“我们是最棒的八班！”这句话激励着八班的每一个人。“我们的队名是：东方翔！我们的口号是：青春如火，超越自我！我们的队歌是《团结就是力量》！”这些话一次又一次的激励着所有人。老师带领我们来到4.2米高的团队墙前，放出了悲壮的音乐。老师宣布开始之后，我们班的男生便在下面搭起了人梯。“快！踩着我上去！”他们喊着。女生们一个个踩着他们的肩往上爬，下面的人都举起手托着正在爬的人的脚。天下着雨，我们的脸上不只是雨水，还有感动的泪水。“加油！加油！”我大声的哭喊着。大家看看我，也都大声喊：“加油！”轮到我上了，我很害怕会踩疼男生的肩。我被推上了高晟的肩，我刚一踩上，高晟就站起来了，我把手拼命的往上面人的手里伸，突然，我重心一失，掉了下来，是同学们接住了我。我又站起来，把手拼命的向上伸，高晟让我把脚踩在他的头上，他举着我，同学们都举着我，我顿时感到有一股巨大的力量在我的脚下。终于，我抓住了上面人的手，我上来了！我赶快下来，女生们一起冲着话筒喊：“加油！”“八班是最棒的！”“团对无敌！”最终，我们成功了。高晟和孙钰哲肩膀被踩出了血印，白色的衬衫上留下了许多泥巴和女生们的脚印；田也和曾鸿辑，一个腿受了伤，一个手受了伤，而且曾鸿辑当天就回家治疗了；还有张诚硕，脚上本来就有一道未痊愈的刀口，这天晚上，我听同寝室的人说，他的刀口又裂开了，我们赶忙到男生宿舍送水和创可贴……这就是团队的力量，一个不抛弃、不放弃的团队。爬过了团队墙，我觉得八班更像一个团队了。
篇7
一、中职学生社会实践基地创办背景
1.职业学校学生的思品素养问题特征及分析
伴随着素质教育近十年的尝试，摆在职业学校工作者面前无法回避的现实问题是：社会在转型，青少年生存环境复杂化、多样化；家庭、非正式群体、社区、学校对学生的影响往往不协调，甚至矛盾、失衡；学生实习和就业的行业流动性大，收入低，就业压力大；“80后”对职业的忠诚度、对企业单位的忠诚度有所下降；提前出现待业族、失业族、歇业族乃至成为“啃老族”；校园日趋社会化，职校学生的共性问题主要集中在个人主义严重、追求享受、盲目交友、厌学、沉缅于网络等不良嗜好，懒惰、自私、偏激、意志薄弱、承受能力差等，心理障碍与人格障碍问题也相对较多。
与此同时，许多企业人士认为，“适应性差”及“能力不足”是困扰中职毕业生就业的主要因素。企业对学生素质及能力的要求中，首先，是毕业生的“职业道德”；其次，是毕业生的“适应性与综合能力”；第三，为毕业生的“职业能力”。许多毕业生对自己“适应性”（生活环境、工作环境、竞争环境）不自信，对自己“综合能力”（综合能力包括：独立生活能力、独立工作能力、人际交往能力等）不自信；自律能力差——上班迟到、早退、说脏话是家常便饭，不服从管理的事时有发生；自身形象差——仪表不规范、行为不拘小节、语言不规范、不文明；沟通交往能力差。人际交往方式还处于自我发现和模仿阶段。
2.开展中职学生社会实践活动，是职业学校课程改革理念的推广与目标的实施的需要
2005年，全国职教工作会议精神指出：大力推进职业教育，加快技能型人才培养，全面提高劳动者素质，坚持以能力为本位，优化教学与训练环节，强化职业能力培养。
如何进一步推进职业学校就业与创业教育工作，培养高素质技能型人才、提高学生综合职业能力、促进学生职业生涯发展，是职业学校面临的隐性迫切问题。经过几年来，职业学校素质教育的曲折探索，课程改革的推动、校本课程开发、社会综合实践课程的实践探索、项目教学的研究与尝试给职业学校教育教学注入了活力与生命力，实施以就业为导向、学生为主体、项目任务为主线、提升学生能力为本位、关怀学生成长为宗旨的人性化教育教学必然取代传统教育而成为21世纪新教育风暴。在这样的背景氛围下，以拓展训练为模式的社会实践活动成为了职业学校学生成长发展人性化、能力本位教育的良方妙药和创新途径。
为了全面提升中职学生的就业适应能力、创业能力及道德品质，泉州市中职学生社会实践基地（安溪县慈山农业学校）在累积创办中小学生社会实践基地丰富经验的基础上，大胆提出了以拓展训练形式的中职学生的社会实践活动模式，并进行了新的尝试，打破传统的学生社会实践模式，在全面加强和提高中职学生的职业道德素质、礼仪交往素质、身体心理素质、适应能力等方面取得了良好的效果。
二、在中职学生中开展能力拓展训练的目的与意义
1.什么是拓展训练
拓展训练，英文“OUTWAR—BOUND”，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无返顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。它起源于欧洲，原为二战时期的士兵生存训练，现已拓展拓深广泛运用于人力资源管理、员工培训、团队整合、野外生存训练和探险活动，至今已有60余年的历史，已成为西方和外资企业首选的教育培训的手段和有效途径。拓展训练被引入改革开放、经济飞速增长的中国不过近十年的时间，外企白领、内资管理层、大型企事业单位的员工对这个名词已不再陌生。
在中职学生中开展拓展训练，能让学生在活动与实践中真正成为自我教育的主体，结合专业技能、专业素养，充分激发其才智与潜能，提升个人素质，熔炼团队，促进学生身心健康和心智人格的完善，突显职业教育功能，缩短学生踏入社会的磨合适应期，提高其综合职业能力，打造新世纪优质人才所需基本素养。
2.以拓展训练为模式的社会实践活动是提高中职学生综合素质的有效途径
不断提高中职学生的思维方式、创新能力，增强同学之间的交流、锻炼身体、加强合作意识，这都是目前中职学生应该增强的地方。学生在参与活动的过程中去体验、去交流、去感悟、去反思，对培养团队精神，发掘潜力，增强凝聚力具有重要意义。通过拓展训练平台，让学生体验怎样处理好民主与集中，自由与约束，团结协作与创新，包括大局意识与个性的关系，并且把知识趣味性和挑战性融合进去，能从中悟出很多人生道理和人生哲学。培育团队共识和归属感，不仅有利于启发学生树立谋略意识和大局意识，而且可以培养学生的团队意识、合作精神、沟通能力、说服能力、协作能力，创造信任、团结的气氛，有效利用组织内资源和技能，增强团队的责任感和凝聚力。实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、激发潜能，熔炼团队”的目的。
3.贯彻落实人才强国、人才强市战略，从源头培养大批优秀技术人才
作为中职学生，不仅要有娴熟的专业技能，还需要完善的人格、良好的沟通能力。以拓展训练为模式的社会实践活动是一项旨在提升学生核心价值观的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展人的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助学生建立高尚而有尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与集体之间，师生之间，同学之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的学习热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。在塑造团队活力的同时，推动个人成长的不断增值。训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学生参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的学习、生活和工作合作中发挥应有的效用。
三、开展能力拓展训练的模式与效果
大家都知道，职业学校的学生质量相对高中学生来说是有一定差距的。有人总结“三不来”，学习好的不来；家里有钱的不来；干部子女不来。相当一部分学生学习成绩差、道德品质缺失，有些还可能成为“问题学生”。所以，中职学校的教师都感到职校的学生一是难教，二是难管。要想使这样的学生群体在学校通过二至三年的学习，一是在一定程度上提高其文化水平，使他们具备一定的知识储备和学习能力，步入社会后有一定的发展空间，能跟上时代的步伐，成为社会的进步力量；二是使他们掌握一门技术，在今后的社会生活中自食其力，逐步成为企业生产一线的技术骨干，成为社会财富的直接创造者；三是使他们学会做人，培育他们的阳光心态，逐步养成良好的行为习惯和职业道德，培养他们的团结协作精神、吃苦耐劳精神，提高他们抵御挫折的能力，使他们懂得感恩、回报、奉献、创造、进取的含义，就必须处理好“管”“教”的关系，采取切合学生实际的教育方法和手段，才能收到事半功倍的效果。
2010以来，泉州市中职学生社会实践基地（安溪县慈山农业学校）接受了泉州市4000多名学校中职学生参加社会实践，基地认真制定了一套符合职业学校学生特点的具有军事训练与封闭管理特色、就业指导并求职培训特色、礼仪规范和心理疏导特色、能力拓展及行为养成特色的活动方案，让教官都运用体验式的拓展模式，组织学生体验、分享、交流、整合、应用，取得了巨大成功。
（1）利用个人挑战项目。空中断桥、室內攀岩、高空秋千、荡气回肠、信任背摔、高空梅花桩、云梯等项目，挑战学生的极限，挖掘学生潜能，增强自信心。
（2）采用团队项目。轨道电车、毕业墙、天梯、合力过桥、齐心协力、携手并进等项目，溶炼团队意识，发挥团队作用，学会怎样与群体合作。
（3）通过情景项目。疯狂数字、孤岛求生、生死电网等项目启发学生的想象力和创造力，拓宽思维，学会资源的整合利用。
（4）通过交流项目。一分钟自我展示、笑容可掬、肢体语言、直呼其名、穿越雷阵、野炊等项目，让学生学会沟通交流，分工协作。
（5）通过情感项目。风雨人生、人椅、礼让通行、感恩的心等项目，使学生学会感恩，学会承担责任，构建和谐校园和谐社会。
（6）通过氛围创设。通过建立团队、选队长、定队名、选口号、定队歌、团队破冰、团队融合，树立学员的团队意识；在整个活动过程中，“我是一个人，我们是一个完美的团队”“没有完美的个人，只有完美的团队”“相信自己比努力更重要”“只有想不到，没有做不到”等口号始终响彻在活动场地上空，让激励自己、相信团队的意识在学生意识中扎根。
篇8
随着社会的不断发展，高等教育已经进入大众化教育阶段，高校招生规模的不断扩大，大学生数量不断增加，使得大学生的综合素质有了明显的下降趋势，由此导致学生干部的综合素质也在呈下降趋势。随着高等教育制度的不断改革和完善，各高校越来越意识到培养优秀学生干部的重要性，并将学生干部队伍建设列为学生工作的一项重要内容，因为高校学生干部是学生中间的优秀分子，是学生工作的切入点，是实现高校学生工作管理体系的有力载体和纽带，在高校学生管理中发挥着宣传导向、组织管理、服务沟通、以身作则等作用。现如今学生干部的综合素质虽然有了一定的改善和提高，但仍存在着许多问题。如有的学生干部缺乏团队精神，合作意识淡薄，模范作用不突出，经常将个人利益放在第一位，不考虑集体利益，有的学生干部身体素质差，工作中缺乏创新精神和吃苦耐劳品质，干点工作就累的受不了，还有的学生干部心理素质低下，一旦受到挫折就容易产生心理障碍。为此，提高学生干部的综合素质势在必行，而拓展训练对学生干部综合素质的提高起着重要的作用。
一、素质拓展训练的内涵及意义
素质拓展训练是对人的一种体验式培训和锻炼，是对人的心理、思想、品质、意志、能力、身体以及顽强精神的一种磨练和考验，同时也是对人的合作意识、团队精神、临场经验的模拟和训练，是一种新的素质教育与现实体验相结合的"实战演习"。素质拓展训练对现代人和现代团体来说，是一种全新的学习方法和训练方式，也是集体心理辅导的一种具体形式。素质拓展训练是区别于传统培训意义上的一种新型教育方法，它以培养团队精神、合作意识与进取精神为宗旨，利用自然环境，通过专家精心设计的训练项目达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队、挖掘个人潜力、提升管理水平”"的训练目的，全面提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。它以其新颖、独特的训练方式，显著的培训效果，倍受各类组织青睐。它要求参加训练的个人，首先要充分地参与训练活动以获得感官上的直接认知，然后听从培训师的专业指导并与团队成员进行互动交流，在这个过程中不断完善自身素质。
二、素质拓展训练对培养优秀学生干部的作用
第一，释放学习和工作压力，调节心理平衡。学生干部进行自我教育，提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。拓展教练只是向学员讲清课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教练也只是点到为止，主要让学员自己来讲，从而达到自我教育的目的。
第二，挖掘潜能，提高创新能力。每个学生在挑战自我、战胜自我信念的驱使下，自身的潜能被充分的挖掘出来。在训练中只能靠学生干部自身的想象力、创造力，才能发挥他们的动手操作能力。在这种特定情景中，学生干部就会发现自身思维所具有的创造性，从而激发创造性思维的发展，提高解决问题的能力。在克服困难、顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
第三，改善人际关系，培养团队精神。通过素质拓展训练，学生干部能够学会更好地与他人进行沟通与协调，更加融洽地与群体合作，优化人际环境，帮助团队确认组织目标，增强组织凝聚力，树立相互配合相互支持的团队精神和整体意识，学会欣赏、关注和爱护自然。
第四，完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
综上所述，在高校学生干部培训中引入素质拓展训练，有益于培养学生干部较强的管理协调能力、人际交往能力、社会适应等方面的能力，这些都是课堂教学无法或不能很好完成的素质教育内容。因而应进一步探索开展素质拓展训练的新形式、新方法，并努力在全体学生干部中普及开展，使得更多的学生干部受益。
三、高校学生干部素质拓展训练的主要方式
在构建和谐社会的大背景下，高校学生干部素质拓展训练只有将理论训练与行为训练结合起来，积极创设素质拓展训练平台，最大程度的发挥高校学生干部发展的自主性和能动性，充分挖掘和动员蕴藏在高校学生干部群体中的创造性源泉，才能有效地拓展高校学生干部素质，实现高校学生干部全面而自由的发展，从而构建和谐的校园文化。
（一）素质拓展理论训练包括的环节。
1、积极引导学生干部树立正确的社会主义核心价值观，端正对素质拓展训练的认识。通过主题团日、党校学习、政治报告等形式加强学生干部对社会主义核心价值观的学习，充分发挥学生干部模范带头示范作用。
2、培养高校学生干部职业生涯规划意识。增强高校学生干部发展的自主性和创造性，要主动引导高校学生干部向多样性发展，尊重差异，拓宽素质拓展训练的出口，引导高校学生干部成为创新型人才。
3、提高大学课程创设和传授的应用性，推动知识向技能的转化，充分挖掘本专科课程中理论知识的应用前景和潜在的应用技能，教师在传授中要加大应用性知识的比重，加强学生技能训练，增强学生应用性知识储备和技能训练，推动学生所学知识向专业技能转变，把学生打造成有专业特长的应用型人才。
（二）行为训练的主要细节。
训练营每期分为九个训练单元，一个单元为一天，训练时间为早5：45-7：00，每天一个训练主题，囊括改变自我、孝敬父母、魅力赞美、承担责任、时间管理、永不放弃以及素质拓展等主题，这些主题都致力于加强营员道德规范、培养营员健全人格，以及提高营员成功素质。
训练营日常训练共分为6个环节，每个环节形式各异，有极强的针对性。
1、激励训练。由学生教官带领全体营员高喊各自队名、口号、目标及自我激励语，并附加手势。此环节主要锻炼营员说话的胆量以及对成功素质精神的理解和把握。
2、有氧训练。训练营全体围绕体育场慢跑800米，并回到指定地点与对面的营队交叉击掌跑。此环节给营员提供适当热身，并调动大家训练积极性。
3、挑战极限。为营员设置一项高难度动作，由一人或多人完成，并相互比较完成情况和坚持时间。此环节可以迅速使营员进入训练状态，并增进团队感和凝聚力。
4、引导与感悟训练。学生教官根据每日主题进行内容讲授，随后营员进行感悟交流。此环节是成功素质训练的精髓，可以帮助营员树立正确的人生观和价值观，并提高营员的口语表达以及思考能力。这一环节对教官要求较高，需要平时多加积累以及做好授课准备。
5、素质拓展训练。全体营员由学生教官带领进行滚雪球、我要回家、心有千千结等素质拓展活动。此环节可以调动营员的兴趣，并以寓教于乐的形式提高营员的团队意识和合作能力。
6、缘分天空。每日训练结束前，各位营员将写好话语的便利贴贴到彼此身上。此环节可以拉近营员之间的距离，并可以留下珍贵的训练回忆。
四、结语
高校素质拓展训练是一项全新的教育教学活动，是提高学生干部综合素质的一项重要举措，也是学生工作中一项紧急而又复杂的工作。因此需要调动并整合所有资源力量，开展好学生干部素质拓展训练，真正把培养人才与素质教育结合起来，把学生干部的自我教育意识与自觉教育意识结合起来，把人文教育与文化教育结合起来，把课堂学习教育与社会实践教育结合起来，把我要学习与要我学习结合起来，使我们对学生干部的教育在知识、结构、观念、做法上均有一个质的飞跃。
参考文献：
[1]刘俊彦，姚念龙.最新高校共青团工作指南.中国人事出版社，2007.
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全年以创优秀服务部为目标，积极开展各项工作。
寿险经营就是会务的经营。每月根据经营重点制做月行事历进行会务管理。严格各项会务的顺利召开：（1）、首先在干部早会上每天对主管对各自团队业绩情况，业务伙伴的访量、追踪和记录。促使各主客养成对属员活动量追踪和辅导的习惯。在每月当中都会选出当月的出单王做心得分享，在团队树立标杆，既起到了表扬先进又起到了引导教育的作用。（2）、在一次早会中重点进行专题教育，氛围营造及方案宣导。比如：区域拓展的开展中，前夕宣导、市场开发流程、拓展话术、拜访技巧等，使伙伴们团队协作意识增强，团队凝聚力大大提升，也解决了一些业务员客户资源问题，使伙伴们看到了希望，对未来充满了信心，队伍也得到了肯定。（3）、二次早会中重点追踪团队成员动态和日活动安排。及时了解伙伴们的展业心态，遇到问题及时共同找到解决的方法，让伙伴们感觉团队就是家，就是军队，就是战场。
在20xx年的工作中，通过区域拓展及产品说明会的运作，为全年的目标起到了积极的作用。
1、教育训练
通过以会带训，提高业务员的专业知识及展业技巧，创一个专业化团队。
1、全年根据业务形势的需要制定相应的教育训练方法和课题，在晨会中充分利用公司资源按行事历安排逐一讲授专题帮助伙伴们规划职涯，增强从业信心，提高展业技巧。严格按照公司的销售重点，对新险种的学习，话术的演练，及技能培训都做到人人都能通关到位。如新险种康A康B险，总先让所以伙伴进行专业的学习，通过学习，要业务在每次的早会上进行反复的演练，我部的一位伙伴在做心得分享就这样么说：“我这所以能成功的签这个份单，是按照公司教给我们的话术与客户接洽的，虽然通关通了四五次，但是我觉得还是值得的……..”2、通关爱心会，掌控好爱心班的学习时间，做到既对爱心班成员充实了教育，又留有时间让其跑市场，多次组织爱心班成员实战演练，话术过关等训练活动，强化爱心班成员销售技能，帮助业务员破零举绩，3、在每月不定期的讲述一些激励类小故事，激发展业激情。
2、表报管理
表报管理追踪到位
1、全年结合公司开展的各项劳动竟赛方案进行一系列的表报追踪。认真的传达公司的精神和各项劳动竞赛方案，月初及时订立目标，制表上报，制做每月伙伴绩效与达成竞赛方案人员追踪版块。做方案宣导海报和业绩追踪海报，积极营造职场展业氛围，制做标语口号，并及时更新。2、在每天的晨会中通告前一天的各团队业绩进度、排名、个人奖项达成情况、与兄弟部业绩对比情况。使业务员能够清楚及时的知道自身的业绩和所在团队的业绩状况。关注全市业绩动态，增强团队荣誉感。
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这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间，在这期间我们的团队中xx、xx站了出来，要做我们大家的人梯。还有10位家人第一时间上去拉我们，五分钟后我们开始了。好不容易我们“逃生”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返回所有的队员又要重新再”逃生“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了。做20个俯卧撑。他们做的很辛苦，我们也只是看着。没有办法替他们，心里很不是滋味，很快我们开始了第二轮。教练让几位给我们提供肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿势在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”
看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避免的是我们两位领导受到了惩罚，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。我看见大家都开始信心满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下面的人越来越少，最后只剩下四位，他们是直得我们每个人感谢和感激的，他们就像船长，把生的希望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。最后我们的“船长”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“责任”“牺牲”
我们每一个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起。
公司户外拓展训练心得体会800字范文(二)
在公司的组织下，全体人员前往xx拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。
拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。
半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队!
晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。
经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。
公司户外拓展训练心得体会800字范文(三)
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.8米左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，
下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合
作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!
篇11
一、高校体育教学融合生存教育的重要意义
1、20世纪末,21世纪初自然灾害频发,成为人类热议的话题。面临灾难和突发事件,如何在灾难面前尽最大努力保存生命本身,却被忽略了。灾难的代价是惨痛的。俗话说“凡事预则立,不预则废。”生存教育对于减灾抗灾的意义更在于此。2009年10月,长江大学3名“90后”大学生因救人而溺亡的事件传遍全国,再次给我们的教育敲响警钟高校开展生存教育已刻不容缓!
2、大学生是各行各业未来的骨干力量,减少灾害降临时非自然因素的伤亡对于我国社会的未来发展和对实施“和谐社会”理念具有潜在的重要意义。高校教育通过融合体育教学活动对大学生进行生存教育,培养大学生生存技能,培养学生尊重自然、尊重生命、尊重和谐精神的思维品质对丰富我国高校素质教育,全面提高大学生素质,具有重要的指导意义。
3、生存教育依托体育教学在高校的开展有利于学生长远发展的角度体现教学内容的实效性和科学性;有利于体育教学内容的拓宽,丰富体育教学体系和体育其它社会功能的研究发展。给于高校体育教学可持续发展一定启发。
二、高校体育教学融合生存教育的理论依据及优势
1、生存教育和高校体育教学的理念及教学目标相契合
1995年初,联合国教科文组织国际教育发展委员会在《教育―――财富蕴藏其中》明确提出教育的四个支柱是:学会认知,学会做事,学会共同生活,即学会与他人一起生活学会生存。随着“素质教育”口号的提出和人们对它的重视,国内新课程改革的热潮,国内的部分学校根据学生的特点,开设了利于提高学生综合能力的教育内容,着重培养学生各方面能力的教学内容,重视学生的全面发展。就我国目前高校体育教学理念而言由原来的着重对体育技能的掌握逐渐向学生健康第一的理念倾斜,但就目前的教育体制和教学条件而言,暂时还不可能将生存教育作为一门学科独立开展,只能将生存教育渗透于包括体育教学在内的各大学科教学之中,但两者在理念上有着契合点,因此生存教育也必将成为中学体育教学的重要理念之一。
2、生存教育和体育教学的目标任务具有一致性
国内外研究认为开展生存教育对于学生应对突发性事件和自身生存能力具有积极影响,并且对于提高学生的综合素质和独立生活能力具有重要作用。在生存教育的过程及目标主要是应以提高学生抵御突发事件和灾害能力为教学出发点;建立起相应的课程标准,不同标准下建立相对学习的实践内容。目前高校体育教学中诸如“拓展训练”“定向运动”“户外训练”等多种形式的扩展项目对于提高大学生生存能力都有着积极的意义。
3、生存教育是体育教学可持续发展内容之一
目前我国大多数高校体育教学活动任是传统项目如传统的三大球,操类,小球项目等在教学内容及教学形式方面相对时代的发展具有一定的滞后性,结合以教育生存教育为目的开展结合生存教育相关项目的运动形式和教学内容有利于高校体育教学的与时俱进和可持续发展。使个体能够掌握合理生存的知识技能的同时,拓展相关知识及情感、态度以及人生观价值观,是对高校教育理念的升华。探索体育除健身急健心以外更丰富的社会价值及现实功能,对于高校体育教学发展及学校体育功能多样化研究有积极的影响。
三、在体育教学中渗透生存教育的对策与建议
1、在体育教学中树立“健康第一”和“学会生存”的教育理念
生存教育作为一种培养学生生存意识和生存技能的教育理念,无疑也是中学体育教学的重要理念之一。在体育教学中渗透生存教育,就必须树立生存教育理念,将生存教育的实质和精髓贯彻落实到体育教学过程当中。首先,教育体制和教学改革,必须注重生存教育理念,给学生以良好的学习环境。其次,作为教育者,体育教师在中学体育教学过程中,应该以身作则,大胆创新,将生存教育理念作为教学活动的一项准则,并着力于培养学生的生存意识和生存技能,使学生树立生存意识,积极自主地参加体育锻炼,培养坚强意志和吃苦精神,并努力学习各项生存技能。
2、在体育教学中融入生存教育相应的切实可行的实践内容
在高校体育课程中重视对在学校体育教学内容的选择上,应强调耐力跑、障碍跑、跳越、投掷、攀爬以及体操、有氧练习、游泳等,以提高学生的耐力素质和人体的基本运动能力基础上培养学生吃苦耐劳和团队拼搏的意志品质,提高生存的技巧。充分发挥大学教师主观能动性和理论研究结合实际操作的能力,加强理论成果向现实教学实践操作的转换,有条件的学校,可以增设一些“拓展训练”的内容。
3、制定切实可行的教育方法及科学的学习评价体系
注重教学中师生之间的互动和学生之间的互动,结合实际,创设合理的教学情境,采取相应的教学方法,引导学生间相互协作,交流共同完成教学任务。促进学生对生存技能的掌握,使学生树立正确的生存价值观,从而促进学生全面发展。强化评价的诊断、反馈、改进和激励作用,重视学生的学习过程和进步,重视学生社会适应力和非智力因素的培养。创造适合学生发展的教学评价体系,突出评价的教育功能。
参考文献:
[1] 刘淑云,何海玲.生存教育:素质教育的重要内容[J].新余高 专学报,2003(3):87.
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接下来的时间，教练又在刚才小游戏的基础上增加了难度，教练可以跑动，而赵翀同学不能，并且要亲手将矿泉水交给教练，旁边的人也不能接触教练，否则违规。大家七嘴八舌，想了很多办法，有的说：“大家爬下一排，让赵翀爬过去”，要是换别人，这种方法准行，可是赵翀个高体重，爬过去后估计会有人面瘫、骨折；也有的说：“每人伸出一只脚，搭出一条路，让赵翀踩过去”，但估计跟前面结果一样，这里有人说：“将教练围住，别让乱跑”，大家迅速响应，将教练锁定在一个包围圈中。这时有人提议，既然踩脚怕骨折，把鞋子脱一半脚尖撤后应该可以，大家响应，迅速将一只脚伸出后脱至一半，排成一条小路，一直通到教练跟前，终于完成了任务。给我们的启示是：面对困难，首先锁定目标，大家千方百计想办法，一点一点克服困难，最终一定会取得胜利！
上午最精彩的是三个小项目的训练，按照分组，大家要完成项目一：爱心传递，用脖子和肩膀配合夹住气球，传递一圈；项目二：抱团踩木板，两小块木板要踩上去12人，其余5人做配合和保护；项目三：左右拍肩，从一至七，同时喊“团队有我更精彩”；教练讲完游戏规则后，大家在队长的带动下，认真训练，争取最短时间完成。结果我们队取得了亚军，分析得失：爱心传递时有两次气球脱落造成返工，脱落的原因还是队员紧张或未掌握传递要领，耽误了时间；踩木板时动作稍慢了一点，但大家紧紧抱团的那一刻，还是感受到了集体的力量与温暖；左右拍肩主要是注意力集中，熟练、熟练、再熟练就可以完成。上午训练结束之际，教练小结了一下上午的成果，总的来说，一个团队要想取得好成绩，要有强有力的领导核心、明确的目标、正确的方法、必要的考核与激励、和谐的团队氛围。
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一天紧张的训练结束了。此刻内心有太多的感触和想法。感谢公司这次用心良苦的集训。今天，我真的重新认识了自己，突破了自己!从刚接到通知后的耻辱心态到现在的无胜荣光，杨艳飞真的成长了，而且是心得成长!
可能对于我来说，这次最难忘的就是我人生中的第一个“160”个俯卧撑。我知道当我趴下又艰难的用手撑起无力疲软的身体时，我们雄鹰队的队员内心一定充满了自责和愧疚。但我没有责备，一丝都没有。一个团队，难免有人会犯错，即使一件细小的事情，也很难让团队中所有人都同一个节奏，同一个效率完成。相反，我感谢我的队员们，是他们给了我这个挑战自己身体极限的机会!如果今天我不是副队长，若果我的队员们没有犯错，我不可能坚持做“160”个俯卧撑。因为在我的思想里，30个就已经是我的极限了。原来，我是可以突破的，只是一直没有一个机会打破我固守成规的思想罢了。
看着教练“无情”地撕碎铁拳队的队旗，宣布他们解散时，台上的他们，眼眶都湿润了，甚至眼泪都流出来了。爱一个团队不是逞一时之勇，而是平日里做好自己的每一项工作，更重要的是团队的协调、协作以及高度的集体荣誉感。因为荣誉感会加重责任感。责任感又会促使你去做好每一件事，做好每一天的自己!因为当困难向你袭来的时候，如果平素没有持续努力和付出。最后往往再怎么拼尽全力，很多时候都无力回天了。就像教练说的：“机会不是你想要就能有的，现实本身就是残酷的。今天的结果是昨天的态度造成的。永远不要做团队中的最短的那块“木板”。但也不能抛弃或者放弃团队里面最短的那块“木板”。一起成长，一起携手并肩。最终才能攻无不克、战无不胜。”
在此，最要感谢的是我们的教练，他们精心安排的项目里面包含了太多的人生哲理
他们用自己特殊的方式，给我们上了一堂人生蜕变课!自此之后，团队对于我而言，是要有敬畏之心的!因为这种彻底放下自我的参与感让我内心无比的快乐。每一次项目，大家都集思广益。只为了一个最终的目标，做到最好就是最大的胜利。这样充满凝聚力和大爱的团队肯定是所向披靡的。走出项目，在生活中、在工作中，我需要更多的反思自己，改变自己，为我们雅荷花园店贡献更多自己的力量!为我的家人能拥有更舒适的生活而努力工作，创造财富!
最后，我用教练的一句话做结尾吧!今天你辛辛苦苦地努力赚钱只因为你现在还不值钱!提升自我价值，才能创造和拥有更多的财富。祝福我们这次所有的家人都会有一个全新的自我，崭新的明天!
户外拓展训练个人总结二
提笔写心得体会，感觉有好多话好多体会要说，却不知该从何去说，或许是因为感触太深，或许是因为感动太多，又或许是因为感悟的太多太多，总觉得需要思考的太多，自己还没有将思绪整理好，拓展训练心得体会。这是有生以来唯一一次对自己最深刻的深圳拓展培训，唯一一次有最深的心得体会，或许是因为内心受到了巨大的震撼，心情到现在仍难以平静。内心有太多的感慨，无法用语言来表达，似乎那体会，那感觉，那感动，那心灵的触动，那满脑的思绪飞扬，令人无法整理。
在信任背摔、高空挑战自我两项活动中，我深深体会到团队凝聚力、团队成员互相信任的远大意义。一开始我非常害怕，恐惧心理困扰着我，心跳加速，然而看着自己团队的队员一个个在深圳拓展公司背摔台上勇敢完成任务，我终于鼓足勇气爬上了高空，队员们在下面“加油、加油”的声音鼓励着我，让我克服了恐惧心理深圳拓展基地，超越自我，完成了这两项活动。如果没有团队队员的鼓励、没有信任队员的心理我是不会超越自我完成任务的。同样在工作中我们处理不好科室成员的关系，工作将会是一团糟。
一个团队如果没有共同目标、没有核心领导，那么这个团队就是一个失败的团队。在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好，结果尝到了失败的痛苦，付出了不该有的“牺牲”。在工作中我们的企业没有了共同的目标、没有一个好的核心领导，企业的经营将一盘散沙，团队的向心力、凝聚力将大大削弱，员工的希望将渺茫无望。
本次茫茫人海活动中让我体会到了亲情、友情，感恩于每个周围的人，心得体会《拓展训练心得体会》。没有帮助你的人，就不会有自己的不断进步;没有父母的养育之恩，就不会有自己的茁壮成长;没有妻儿的亲情就不会有自己幸福的家庭;没有集团的发展平台，就不会有自己的美好生活;没有同事、同学的友情，就不会有自己舒畅的心情。
拓展培训长知识、展望未来信心、足培育团队战斗力、训练场上友情深、有舍有得记心头、感谢企业搭平台
两天的深圳拓展基地培训虽然结束了，但三天的游戏和拓展项目还历历在目……，在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己，锻炼了自己。在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用一颗感恩的心，真诚的回报集团公司给我们提供这样一次培训、提高的机会，我将尽心尽责，努力完成集团公司交办的各项工作，为集团公司做强做大贡献我的力量。
户外拓展训练个人总结三
以前，对于“拓展培训”这个活动仅仅是听说过，知道大概是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的集体活动，仅是耳闻，具体的就不清楚了。×月×号-×月×号，我参加了实验区组织的户外拓展训练。通过这次机会，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为这个大团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深!
本次拓展的目的是为了提高大家的思想素质、锤炼大家的意志品德、培养大家的团队精神和协作能力，造就一支思想过硬、作风顽强、高度团结，协作的精英团队。短短两天一夜的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣!
第一个项目是玩各种小游戏，要求一个大队的同学分成不同的小组去玩不同的游戏，这些游戏都有不同的要求，要求术业有专攻，不同的同学玩不同的游戏，这就考验了大家的团结能力。第二个项目是红黑大战，游戏规则大家都很清楚，就不多说了，我想说下我的感受
游戏玩得不好，我们可以重新来过，我们甚至可以改变游戏规则，以获得对我们有利的结果，但我们的人生呢?我们没有任何能力去改变任何规则，甚至我们也会有游戏临近结束之际，才知道这场游戏的规则和寓意，这是个多么可悲和无奈的事实!红黑大战里有三种人，第一种人，坚决要求出红牌，他们代表了人性深处的好斗、攻击、自私和自我至上。他们的口号是：要么赢得整个世界，要么彻底失去，或者与对手同归于尽!这是非常典型的赌徒心态。或者说，这是狼的行为。第二种人，他们是温和的，包容的，他们希望与竞争共同把市场做大，达到双赢。他们是理性的，但更多的是理想主义：他们凭什么认为自己的宽容、和气、与人为善，就一定能得到对方的相同的回应，他们怎么知道一定就能双赢呢?他们的理想是有条件的，他们需要生活适宜的环境里。或者说，这是羊的行为。第三种人，他们是盲目的，迷惑的，他们缺乏足够的智慧去明辨是非，他们甚至不知道自己应该出什么牌，他们很容易受到诱导，可以说，他们的心智基本是不成熟的，或者，是不负责任的，因此，他们要么随大流，要么不表态，要么干脆放弃。在这个游戏过程中，有没有即是理性，也是现实的，充满智慧，即懂得积极进取，又知道宽容包涵，也知道适时放弃的人?没有。因为这正是游戏设计的圈套，游戏设计者只想通过这个游戏，集中地暴露人性中隐藏的、阴暗的东西，毕竟每个人都不完美，都有自己的盲点和误区，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱点，正是游戏设计的精妙之处。
