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一、拖延的类型分析
拖延可划分为两种不同的类型：激励性拖延和回避性拖延。激励性拖延是指学生往往把事情拖到最后一分钟去做，自称这种行为所导致的时间压力能够唤起他们最高的动机水平，声称在面临截止日期时的时间压力下学习会更有效率，认为只有到最后时刻才会有创造力，不到最后时刻就没有想法。而回避性拖延则是指学生为了回避任务完成以后别人对自己成绩的负面评价或者为可能导致的失败寻找一种借口，事实上是为达到保护自己的自尊目的而采取的一种行为策略。因为这样一来，即使是学习成绩较差或是考试没有考好，他们也会说是因为自己没有付出足够的努力或是没有准备充分，以此推脱责任。对于回避性拖延者来说，他们更愿意别人认为他们缺少的是努力这一外部原因，而不是能力这一稳定的内部人格特质。因为在他们的心目中，缺少努力的指责是可以接受的，而能力低下的评价则影响自尊，不可接受。激励性拖延往往存在于学习成绩较好的学生身上，他们喜欢寻求刺激，认为在大量积压的任务之下进行冲刺才能获得；而回避性拖延则较多地存在于学习成绩较差的学生身上。需要指出的一点是：激励性拖延者声称的压力之下的学习效率会更高的说法并不成立。研究表明，无论是激励性拖延还是回避性拖延，其作业成绩都不如不拖延的学生好，拖延的学生自称的“有压力才有动力”只不过是他们的一种自我安慰而已。
二、学习拖延的内部动机
学生拖延行为产生的原因不仅仅是学生或家长认为的自制力差、缺乏学习兴趣或是贪玩等那么简单，那只是表层原因而已。事实上，拖延行为的产生与人们的认知、情感和归因之间存在密切相关。作为一种外部表现的拖延行为，有着不同于其他行为的内在动机。正确识别学生的拖延动机，才能够对此有更深入的了解，并有针对性地采取相应的矫正措施，促进学生学习成绩和人格的发展。
学生学习拖延行为的主要动机为自我设阻。自我设阻是指人们针对可能到来的失败威胁而事先设计障碍以达到自我保护或自我提升的目的。当学生面临被评价的威胁时，为了保护或提高自己的自尊会做出一系列对自我成功不利的行动或措施，这就是自我设阻。这种现象在日常生活中极为普遍。比如在学校，我们常常可以发现临近考试时，有些学生不努力学习而是四处游玩、看电视或声称自己紧张焦虑等，其实这时候他们很可能在自我设阻。很多学生会把拖延当做一种行为性自我设阻手段。因为有拖延行为的存在，学生就可以将其失败归咎于时间仓促等外部原因而不是他们的能力，借此来保护和提高其自尊。这其实也是一种印象管理策略，它的目的首先是使个体在失败后不至于太丢脸，其次则是赋予成功更多的光彩，即如果个体存在拖延行为，但是仍在较短的时间内成功完成了任务，别人会认为这种成功来之不易，对他倍加赞赏。研究表明，偶尔的自我设阻也许问题不大，甚至还有些益处，如缓解考试前的焦虑等，但习惯性的自我设阻会导致最终的失败或至少不能充分发挥其才能，以致错失很多机会。
此外，回避评价、完美主义倾向等也可能会导致拖延行为。尤其是当面临较为困难的学习任务时，为了逃避可能失败的风险和来自他人和社会的可能的批评，学习的时候总是磨磨蹭蹭，—拖再拖，把拖延当成了一种暂时的自我保护手段。而有完美主义倾向的拖延动机则较多地存在于学习成绩较好的学生身上。具有完美主义倾向的人由于脱离实际，给自己制订了过高的目标或是苛求完美，在没有完全的把握成功地完成某项任务之前，不愿意动手去做，因为苛求完美，反而不容易制定出可行的行动计划，从而导致了拖延行为。
三、拖延导致的后果
很多学生认为拖延行为司空见惯，不以为然，殊不知，拖延不仅仅是无效的时间管理行为这么简单，它其实是一个已卷入了认知、情感和归因等比较复杂的心理现象。它与人们的情绪和心理健康密切相关，并会对人们的学习生活产生不良影响。一般来说，长期的拖延行为对学生有以下负面影响：
1．降低学习效率
拖延会造成大量的时间被无谓地浪费掉，导致学生学习效率低下。很多学生开始的时候雄心万丈，头脑中会有很多的想法和打算，但是由于拖延习惯，往往不能立刻持久地投入到学习中去，到最后实在不能再拖时才匆匆忙忙地敷衍了事，晚交甚至不交作业，从而因时间和精力投入太少，而导致成绩不佳。
2.引发负面情绪
长期的拖延会使学生的学习成绩不理想、生活不条理或生活没有目标，并且习惯性的拖延者总是为了没有完成某些任务而寻找借口，或者为了自己的学习任务没有按计划得到实施而编造理由等。长此以往，会引发他们的焦虑、内疚、自责、抑郁等负面情绪，使学生充满自我挫败感，沮丧、悲观、消极甚至自暴自弃等，对身心健康产生消极影响。
3.不利于学生健全人格的形成
健全人格的养成包括：以辩证的态度对待世界、他人、现在、未来以及困难和挫折，是一个自立、自信、自尊、自强的进取者［2］。而拖延行为所造成的一系列不良影响会使学生体验不到成就感，形成较低的自尊水平和自我效能感。这种认知上的偏差会使得他们总是知难而退，不求进取，丧失斗志。假以时日，就会荒废学业，虚度年华，最终一事无成。
四、矫正措施
如上所述，拖延行为会对学生的学习和生活造成严重的负面影响。因此，对学生的这种行为习惯应该引起高度重视，并采取必要措施，加以防治。可采取以下具体措施来对学生的拖延行为进行矫治：
1．制订详细可行的学习计划
一份详细可行的学习计划是让学习任务得以顺利及时完成的重要保障，它能够增强学习的目的性和计划性。没有学习计划，学习便没有目标和步骤，学生也就常常是三天打鱼，两天晒网，心血来潮的时候学一学，没心情的时候就把书本束之高阁。制订详细的学习计划能有效地提高时间利用率，减少拖延行为。教师和家长应该针对学生的实际帮助他们制订一份可行的学习计划，引导学生制订计划时应紧密结合学生自身情况，不能过高也不能过低。可从短期计划入手，按时间和任务制订双向计划，并把长期目标和短期目标写清楚。每天能顺利地完成计划可以让学生随时地体验到成就感，对以后的学习活动有积极的暗示作用，从而逐渐减少拖延行为。
2．采用化整为零的学习方法
这主要是针对较为困难或时间跨度较长的学习任务而采取的一种办法。当面临一个较为困难或是需要付出较多精力的学习任务时，由于畏难情绪的作怪，学生便迟迟不愿意动手去做。这时，教会学生采用化整为零的学习方法就非常重要。可以帮助他们把一个较大的任务分解为几个较小的任务，把大目标化解为小目标并把完成的时间详细规划好。这样每天完成一点点，日积月累终会成功地达到目标，顺利完成学习任务。
3.建立奖惩分明的监督机制
制定奖惩分明的监督机制能够有效约束学生的拖延行为。有着拖延习惯的学生的自制力和意志力往往都比较差，学习计划制订出来以后，还需要老师和家长的有力监督才能够保证计划的顺利执行。应该每天检查他们学习任务的完成情况，如果学生按时或者提前完成任务，应该给予一定的表扬和奖励，而对由于拖延没有顺利完成计划的学生，应有一定的惩罚措施，如剥夺其玩耍的时间等以示警戒。
4.建立及时有效的反馈机制
中小学生由于其特殊的心理特点，他们内心迫切需要得到别人的回应和认同。而及时有效的反馈机制能够满足他们的这种心理需求。当一项学习任务布置下去以后，家长和教师要随时检查他们的学习进度并给予他们及时明确的反馈。这样一方面能够提高学生的学习兴趣，同时也能够起到监督作用，能够有效地防治学生的拖延行为。对于成绩较好的激励性拖延类型的学生来说，获得荣誉和赞赏是其摆脱拖延心理的重要途径。而对于成绩较差的回避性拖延类型的学生，只认定最终考核结果，有利于消除其自我提前寻找失败借口的拖延倾向。无论是激励性拖延还是回避性拖延都属于不良的行为习惯，应该让学生明白拖延所造成的时间的浪费和危害，培养其只有努力才能获得成功的正确归因观，这样，才能真正使他们摆脱拖延习惯，形成正确积极的学习动机。
综上所述，拖延习惯是成功的大敌，减少和控制学生的拖延行为，对培养学生正确的学习习惯和积极的学习动机，增强学生未来的竞争力具有重要的意义，应是当前中小学心理健康教育和健全人格养成的一项重要任务。
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第二，遇到矛盾冲突，不能认真思考解决方式，而采取回避的态度。青年时期是人的生理及心理发育尚未成熟时期，缺乏正确地分析问题、解决问题的思维能力，面对问题与困难，往往采取回避心理，青年学生常常遇到的问题，归结起来有几个方面，一是学习成绩，一旦学习成绩出现问题，便在心理上承受巨大压力，而某些家庭和学校不能给予恰当的诱导，一味地施加压力，使学生产生抵触情绪，便回避学习，以致厌倦学习。二是“早恋”问题，这种由男女性别吸引而产生的感情对青年学生带来不少的心理和思想负担，一方面是感情的不可自拔，另一方面是家庭、学校、社会的反对，甚至鄙视，青年学生又未能找到合适的方式，因而只能回避。三是社会实践中未被选择的问题。在被社会选择的过程中，经常出现不顺利的情境，部分学生碰到困难后便退却下来，甚至有些学生怕干不好工作干脆不接受工作的机会。这种回避心理导致了学生不能及时把握锻炼的机会，影响了身心成熟与发展的速度。
二、认真探讨回避心理的原因，探寻枝正方式。
独生子女回避心理产生的原因是多方面的，但归纳起来，分为主观因素和客观因素两个方面。
（一）主观因素：第一，过分自信，甚至自负。长期孤独而又优越的环境，长辈们过份的夸赞和保，使许多独生子女非常自信，有时甚至是盲目的自信，它影响了青年学生正确地认识自我，解决不了问题却又不愿表现出自己的无能，只好用回避的方式来掩盖。第二，需求日益增长，而又得不到满足。从0点到最高点，是一个快速上升阶段，这时的人生需求包括生理、心理、求知等诸多内容，但外界对青年学生的不理解，使他们的正常需求得不到满足，青春期的冲动，渴望爆发，又没有爆发的时间和场合，回避心理便自然产生了。
（二）客观因素：第一，家庭教育的失误。在家庭教育中，往往表现为两个阶段，即过分溺爱和过分严厉。孩子小时候过分溺爱，而孩子大了，又过分严厉，不能把握恰当的度，久而久之，孩子往往封闭自己，回避现实，与家长之间形成代沟。第二，教育呆板，管理方式单调。我们的学校教育模式化，更多地是侧重知识的传授，而缺乏智能的开发，在传授知识中形式单一，特别是学生进入中学阶段后，应试成为学生学习的目标、学校办学的方向，从初中到高中，围绕中考、高考开设课程，课程内容单调，教材也多半是定理、公式，缺乏形象化内容，某些教师教学水平较低，责任心较差，课堂气氛投入缺乏活力，教师管理也多半以抓学习为主，学校生活就是学习教材，准备应考。在这种单调生活由和沉重的压力下，青年学生不断增族的心理和思想需求得不到满足，因而厌倦学校生活，产生回避心理。第三，社会正面教育的不得当，负面影响严重。当前的正面教育多通过伟播媒介，缺乏鲜活的身边实例，而负面现象则令学生们感受很深，腐败现象，拜金主义，污染了社会风气。加上学校教育的苍白，青年学生缺乏较高的分析能力，因而对正面的内容反感、回避，而对负面内容津津乐道。
青年学生的回避心理不但影响了教育的质量，而且影响了一代青年的身心健康，不利于青年的成长发展，以致影响社会的进步。学校，作为青年学生阶段的主要活动场所，尤要引起高度重视，校正回避心理应从以下几个方面进行尝试：
（一）采取灵活多样的教学方式，增强课堂吸引力
课堂教学的质量在学校教育中是极为重要的一环。实践证明，凡是丰富知识、论理严谨、生动活泼的课堂，不论对哪个层次的学生都能产生极大的吸引力，直接影响他们的兴趣、爱好、学习成绩及身心健康。提高课堂教学质量首先要提高教师自身的素质，包括职业道德素质和业务素质；其次，在课堂教学中，根据课程性质设计多种课型，采取多样的教学方法；第三，根据学生的实际情况，设计由浅入深，层层递进的课堂教学活动；第四，在教材教学的基础上，适当开拓知识，以满足青年学生强烈的求知欲。这样无形中也增进了师生交流，使学生对学校教育由吸引到信任，由信任到信赔
（二）设计丰富多采的校园生活，大胆使用“尝试”方式
课外活动是整个教育体系中不可分割的重要部分，是进行素质教育的良好方式。学生在课外动中不但学习了知识，提高了体能，而且增长了才干，陶冶了情操，丰富了社会经验。因此学校应利用各种闲遐时间，开展丰富多采的活动，让学生尝试自己设计、组织、安排，教师给以恰当的指导。“品试”是丰富人生体验的途径，是适应，是学习，京生价值实现的过程。再看，去试倘使人意识到自己有选择行为的责任、权力与能力，一个人只有在自主选择的条件下，才能真正成为自主、自律、自负责任的人。
（三）学校与家庭结合，建立良好的激励机制
学校教育离不开社会，而做为社会组成细胞的家庭，在孩子的成快中起着举足轻重的作用学校与家庭结合，校方应通过走访、家长会及书面报告等方式与家庭联系。家庭则应通过书面、口头等方式加强与学校的联系，而双方结合的基本点，应在于相互信任、善意地对待问题，改变“学校与家庭交流即是告状”的现象，使这种结合成为良好的教育方式。
在这种结合的同时，建立良好的激励机制。教师要注意先树典型，多以表扬、奖励等方式鼓励学生，进一步激发他们的积极性。家长要和孩子平等地交谈，善意地鞭策他们。学校和家庭还要创造良好的教育氛围，形成以下几种风气：一是要形成团结友爱的风气，师生之间，家长孩子之间互相尊重，培养学生的自信和自尊；二是要形成民主、活跃的风气，培养学生敢想、敢说、大胆勇敢的性格。在此基础上，还应形成勤奋好学的风气，勤俭、朴素的风气，这些都能激励学生提高、完善自己。
（四）加大心理教育的力度，培弊学生良好的心理素质
青年学生的年龄阶段正处于人生需要的第二、三层次，即亲戚、友谊、交往求爱的需要和自尊、互重的需要，并逐步向第四、五层次迈进，即发展和享受的需要和贡献的需要。青春期既是逐渐形成的时期，又是心理逐渐成熟、性格形成的过程。这个阶段尤为重要。鉴于独生子女的特殊性，心理教育应着重抓好如下两点：
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一、中学生心理问题成因
1.社会层面
中学生正处在生理、心理趋于成熟的过渡时期，也正是世界观形成的关健时期，在这个成人化的过渡阶段，在心理健康尚未成熟的情况下，容易产生心理失衡、感情脆弱，甚至出现情绪偏激、心理障碍等问题。社会转型时期人的世界观、价值观、人生观的改变，竞争体制的介入都给中学生的心理以巨大的冲击。面对挑战一旦遇挫，便会产生消极逃避情绪；面对社会残酷的生存竞争，便会不自觉地感到升学、就业压力；面对物欲横流，享乐主义、利己主义便会滋长蔓延；面对家庭贫困，不能坦然视之。
2.学校与家庭层面
学校课程与学生兴趣爱好的矛盾。大多数的同学并不喜欢一些抽象或枯燥的课程，加之学校或教师教学方面的不合理现象，势必会造成同学厌学情绪的产生。很多同学为了英语花费了太多的时间和精力，影响了其他课的学习。学校在加强知识教育的同时，忽略了对中学生进行社会实践的教育。
父母的过分保护，使中学生在生活上产生了依赖性；在性格上形成了自私性,在情感上具有了脆弱性。家庭的非科学化教育使一部分中学生失去了独立生活，独立思考的能力。另一方面，很多农村学生家长在外地打工，没有精力管理或督促子女的生活与学习,有些是单亲家庭或“空巢”家庭，这些学生的生活起居与学习状况处于放任自流的现状，因此他们生活中的遇到各种各样的困难也造成了一些不健康的心理状态。
3.学生自身因素
这包括不能正确地自我认知，受挫能力弱，对一切的期望值过高，基本技能的缺乏，依赖性强，独立性弱等各种情况。中学生心理问题与心理障碍产生的原因是多方面的，各种因素常常交织在一起，互相联系，互相作用，互相制约，某些先天因素的不健全，加上不良社会文化的影响所造成的心理发展中出现异常状态，容易导致心理疾患。
二、应对农村中学生心理问题的策略
1.学生自身的应对策略
对于中学生自身来讲，保持心理健康的一个重要途径是注意培养锻炼自己良好的人格品质。首先要自觉学习，确立正确科学的人生观与世界观，要正确认识自我，培养悦纳自我的态度；其二要培养挫折承受能力，努力提高自己的思想境界，凡事从大局出发，建立和谐的人际关系，拥有良好的社会支持系统；再者，在日常生活中，要形成健康的情绪和情感，懂得生活知识，正确对待生活中的矛盾，养成有规律的生活习惯。另外还要掌握一定的心理学知识，了解自身心理发展变化的规律与特点，科学地对待心理疾病，学会心理保健的方法，自觉调节控制情绪。
学生由于水平、基础的实际差异，在长期的学习过程中遇到的困难和挫折会不断增大，所以很难坚持学习，容易产生厌倦感、自卑感、无助感，而这种感觉又会进一步影响学习成绩，导致更多的学习缺陷和困难，形成恶性循环。因此，有必要加强认知训练，同时加强情感和意志教育，并注意将知、情、意、行四者结合起来，采取“综合治理”的措施，对学生进行忍耐挫折的教育，保持学生的学习积极性。
2.学校方面的应对策略
学校可建立心理咨询服务机构及组织，积极开展心理咨询工作，为学生的心理健康教育、心理问题咨询等做到切实有效的服务。一是加大心理健康教育辅导力度。学校要给学生进行心理卫生、心理健康教育和辅导，增强学生心理上自我修养、自我保健、自我调控的意识和能力。二是积极开展心理健康咨询。心理咨询强调疏导，内容包括三个方面：第一，心理障碍咨询,对于正常的心理反映和一般性心理问题，要靠心理咨询和教育来疏导，帮助有心理障碍的大学生挖掘病原，找出对策，消除痛苦;第二，心理适应咨询,对于有心理障碍的大学生，要通过心理咨询专业人员进行心理干预并提供帮助;第三,心理发展咨询,帮助大学生提高自我认识能力，社会适应能力和发展能力，挖掘自身潜力，促进全面发展。高校大学生的特点决定了高校心理咨询的内容应以教育的、发展的咨询内容为核心,要遵循教育的规律，遵循人的心理发展与变化的规律。
在校园文化建设中，要坚持“以科学的理论武装人，以正确的舆论引导人，以高尚的情操塑造人，以优秀的作品鼓舞人”。营造良好的校园环境，这样有利于学生把社会责任感和主人翁精神化为自己的思想意识，把自己融入国家、民族的共同理想与奋斗目标之中，使其精神世界更为充实。
3.社会和家庭的应对策略
社会有关部门应大力抵制大众传播媒介中一些格调低下、观念错误、腐化堕落的东西，以免对中学生思想意识产生侵蚀带来消极影响阻碍他们健康成长，为他们创造一个良好的生活环境。由于计算机网络的普及，网络上的不良因素也深刻影响了农村中学生身心的健康成长，网络成瘾等现象极大地影响了他们的学习与成长。所以对于网络或网吧的管理要切实加强。
社会舆论应该积极发挥其导向作用，对中学生进行正面的引导和教育，培养中学生形成良好的心态和情感。另外还须注意，舆论宣传不应一哄而上，大肆炒作造势，使其产生强大的紧迫感和压力感，从而影响其心理的正常发展。舆论也应同社会各界一样为中学生创造一个良好的社会环境。
作为社会的重要细胞，家庭的和谐与稳定发展是社会良性发展的基石。父母是学生的第一任教师和榜样。作为家长，应该时刻关心子女的身心成长状况，要科学合理地解决家庭出现的任何问题，创建一个和谐的家庭氛围，为子女提供良好的学习与成长环境，既不能溺爱子女，也不要对子女提出不合理的期望，要及时疏导他们的心理问题，使他们健康地成长为社会主义建设的栋梁之才。
在我国，中小学的心理健康教育起步相对滞后，多数学校未形成规模，尚在初步探索之中，许多问题有待进一步研究、总结。随着我国改革的发展，教育改革也必将逐步深入，中学生尤其是广大农村地区的学生的心理健康教育必然会出现许多新情况、新问题，只有在教育的实践中不断认真总结，找出教育的基本规律和经验，使其不断提高和发展，才能适应社会发展和素质教育的需要。
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1.2好胜心理
好胜心理是智力活动中表现的一种心理成就感，其特点是以自信心为基础，在良性竞争中找到成功的渴望．好胜心强的学生往往会为争论某一问题而争得面红耳赤，为得“第一”而发奋图强，往往不甘落后，为找到问题的答案有时甚至废寝忘食，这时教者恰当地加以引导，这种心理可以转化为对学习精益求精、持之以恒、锲而不舍的精神动力．
1.3探究心理
绝大多数初中生在物理学习中遇到问题，总有不满足现有结论的现象，其中少数人甚至会“打破砂锅问到底”，不迷信课本，不迷信权威，弄不明白绝不罢休．对于一部分学生学习中碰到的问题，有些问题可以用生动的事实、严密的理论证明作出正确的解答;一些问题可以由学生组成相关小组进行独立研究，提供可能的实验条件和必要的指导;有些问题还可以引导学生交流合作使问题一步步深化．在教学活动中，尤其是在学生探究的情况下，尽可能满足学生的愿望，使学生能够获得真正的乐趣，这一点对于提高学生的学习能力和他们的智力发展是非常有益的．
1.4怀疑心理
当新的事实与旧的观念发生矛盾时，就会产生怀疑，这种认知冲突往往为解决疑问埋下了铺垫，如果此时将它落实到具体的探究行动中势必就会产生很多意想不到的效果．这些实例在物理科学史上不胜枚举，例如哥白尼从对地心说的怀疑开始，建立了科学宇宙观;伽利略开始对亚里士多德理论的怀疑，一个自由落体和惯性定律就这样确立了，爱因斯坦开始怀疑了时间和空间的传统观念，建立了相对论的现代物理科学理论．在学习的过程中学生对他们不甚明白的东西常问“为什么”，“到底怎样了?”表明“怀疑”是学生的天性．同时很多时候学生经过一系列知识的积累，才会渐渐多了很多疑问，表明“怀疑”也是需要一定积淀的．鼓励和保护学生的怀疑心理，努力使学生的这种“天性的怀疑”发展成为“科学的怀疑”，这也是初中教师需要重视的一环．
2怀疑心理素养的培养
以上四种心理是初中生学习物理学科中表现得比较明显的心理特征．笔者认为，好奇心理、好胜心理和探究心理是“初级”的心理，初中生在接触物理学科前可能就已具备了这些心理特点，教者在此基础上应加以正确引导;怀疑心理是基于上述心理上的更“高级”的心理，对问题、现象、结论的怀疑可由好奇心理、好胜心理和探究心理产生，学生在一定物理知识积累的基础上，可通过怀疑心理的培养促进物理知识的学习，同时随着物理知识的不断增加反过来再催生更多的新的怀疑引发点，环环相扣，在怀疑—验证—怀疑的不断循环中加深对物理学科的认知与兴趣．著名教育家陶行知认为，创造源于问题，出现问题就会去动脑，只有思考才会去解决问题．有怀疑才会去学习，才会有新起点，正确的质疑往往是接受知识的开始．这往往是培养学生学习能力的基础，只有在质疑中迸发出智慧的火花，获取知识，增长才干，这才是提高学生素质的根本途径．怎样把学生的这种怀疑心理正确地引导到物理学习的各个环节中，使之成为学生学习的“发动机”、“新引擎”呢?笔者认为主要从以下几方面去考虑:
2.1以疑引趣，激起思维
德国教育家第斯多惠认为，教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞．中学生对各种自然现象总具有好奇心，且小疑有小进，大疑则有大进，在物理探究实践中，教师要有意识设置疑问，布迷局，使学生对物理知识处于“心欲求而未得，口欲言而不能”的状态，所以他们总是有一种清新的感觉，这样才能激发他们的学习兴趣，提高他们的思维能力．例如初二学生刚接触物理这门新鲜学科，讲解前言部分内容时，教者让学生利用随手取材的物品，实验前请学生关注几个有趣的实验特别是某些值得怀疑的地方．例如，堵住耳孔能听到敲击金属衣架发出的声音吗?透过玻璃水杯能看到什么现象?从不同角度观察水杯中的小鱼，能看到什么现象?通过这些活动先让使学生感到意外、怀疑，接着去实践，从而激起强有力的思维活动，产生探究的欲望．
2.2逆向设疑，启发思维
所谓逆向设疑，个人觉得就是通过理清事物发展的顺序，由循因索果变为由果引因，由问题一步步倒逼结果而成，这样可以拓展学生的思维空间，培养学生的创新能力．如在引领学生学习牛顿第二定律，理解和应用惯性知识时，如将一堆棋子放在桌面上，当把最下面的棋子打出后，上面的棋子怎样变化，是落在原处还是其他地方，汽车在行驶过程中左右转弯时，系在绳上的小球的状态会变化吗?要变化，该怎样变化?此时学生心中的认知可能与实验结论不相匹配，这时就要让学生疑点重重，思维活跃，不断迸发出智慧的火花．
2.3不断设疑，训练思维
前苏联教育家苏霍姆林斯基曾说过:“在人的心灵深处，都有一种根深蒂固的需要，这就是希望自己是个发现者、研究者、探索者，而在青少年的精神世界中，这种需要则特别强烈．”教师在物理教学中要抓住学生热切探索这一欲望，设计的问题须一层接一层，一环套一环，让他们的思维在不断地发现、研究、探究中得到强化训练．如在讲《电流、电压、电阻》一节中电压的作用时，先设计以下情景:“导体中要有持续电流的条件是什么?”学生答:“有电源且电路是通路．”教者接着问:“电流是怎样形成的?”学生答:“电荷的定向移动”，教者不断问:“是什么让电荷发生了定向移动?”学生答:“是电源．”接着老师演示小灯泡照亮的电路，验证学生回答的正确性，再接着用一些废电池换掉原来新电池重做实验，发现灯不亮了，老师问:“为什么不亮呢?”学生会说:“那是废电池．”老师问:“为什么新电池会使电荷发生定向移动，而旧电池却不会呢?”这时学生不能直接回答，产生了学习的欲望．让疑问得到升华，思维得到发展．
2.4想象设疑，开拓思维
缺乏想象力，无从谈创造力，因而想象力是创造力的基础．物理教学中要让学生大胆发挥想象力，展开想象的翅膀，让思维发散开去．如在八年级力学有关摩擦力、重力教学中可设计这样的情景:没有摩擦力，我们的生活会发生怎样的变化?没有重力的世界是怎样的?让学生大胆地去想，允许和鼓励学生的“假”和“偏执”，课堂开展对话交流，批驳引领，从而发展学生探索、勇于创新的思维能力．
2.5言语设疑，提升思维
俗话说得好，百倍的说教，不如一两句鼓励的言语．每个学生都喜欢听表扬的话，在物理教学中，学生如果获得成功，就有一个好心情，对任何事情更感兴趣，有了兴趣就越想学习，这样的良性循环有助于能力的提升，教师要始终把学生的成功放在教学的首位加以鼓励．例如在讲解电路设计时，可通过展示设计的作品，让一部分成功的学生分享喜悦，另一部分学生抓紧努力．在创设问题的情景时，教师要遵循两个策略:(1)定位策略，通过创设情境要求教师设计问题，以“点”，问题要能体现出“是什么”，这样的教学目标，学生必须准备计划，以满足所有情况;(2)科学性策略，科学政策要求教师问题，通过创作故事反映问题．
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正式群体是指在校行政部门、班主任或社会团体的领导下，按照一定的章程组成的学生群体。它通常由班委会、团支部和少先队组织等群体形式，并负责开展全班性的集体活动。正式群体有明确的规章制度，组织成员具有稳定性，并对所要开展和参与的活动有一定的计划性，因而有具体的活动目标，且分工明确，能更好的调动参与者的积极性并最大限度的发挥每一个成员的能力，使活动顺利进行的同时也增加了群体的凝聚性。正式群体往往是班主任所积极倡导的，它对课堂管理有着很大的积极作用。
（二）非正式群体
在同伴交往过程中，一些学生自由结合、自发形成的小的群体，被称为非正式群体，它是同伴关系的一种重要形式。很多班集体中都有这样的一些小群体，一些学生也参与其中，它对个体的即可能产生积极影响也可能产生消极影响，需要班主任积极地引导、适时地关注。要想更好地管理好课堂，教师特别是班主任老师要正确协调正式群体与非正式群体之间的关系，要不断巩固和发展正式群体，使其积极作用得到最大限度的发挥，从而使整个课堂管理更加有序；而对于非正式群体，要仔细区别其性质。对于积极型的非正式群体，教师要给及支持与引导，使其更好地发挥作用；对于消极型的非正式群体，班主任要密切关注其发展，并适时地给以引导和帮助，使其朝着积极型群体发展。
二、学生群体动力的表现
学生群体凝聚力、群体规范、群体气氛等影响着群体与成员个人行为发展变化的力量的总和就是学生群体动力。
（一）群体凝聚力
所谓凝聚力，又叫内聚力，原意是一种物质内部分子间的相互吸引力。现在常常引申为群体对其成员的吸引力，以及群体成员的满意程度，也就是群体成员愿意为群体出力的一种倾向［2］。它可以通过群体中成员对群体的信任感、归属感及认同感来体现，如若班级成员关系和睦、有较强的群体凝聚力，则会使整个班级团结一致，朝着共同的目标前进，进而更好地完成教学任务。
（二）群体规范
群体规范是约束群体内成员的行为准则，包括成文的正式规范和不成文的非正式规范。非正式规范的形成是成员们约定俗成的结果，受模仿、暗示和顺从等心理因素的制约。正式规范是有目的、有计划地教育的结果，有明确的指导性的规章。群体规范一旦形成，不管是正式规范还是非正式规范，都会使群体内的所有成员去严格的遵守，这时群体的个别成员的不同意见就会受到整个群体的压制，进而对个别成员形成群体压力，对学生的心理活动和行为方式产生不同程度的影响。在这种群体的压力下，个别成员就有可能放弃自已的原有意见而趋向于更多人的选择出现从众现象。
（三）群体气氛
学生群体的群体气氛在课堂管理过程中以课堂气氛的形式表现出来，而课堂气氛通常是指在课堂上占有优势地位的态度和情感的综合状态，它是学习的重要社会心理环境。课堂气氛的好坏主要受教师领导学生的方式、教师对不同学生的期望以及教师自身的情绪状态的影响，其中教师领导学生的方式对课堂气氛的形成起主要作用。教师领导学生的方式主要分为专制型、民主型和放任型三种类型，其中民主型的课堂气氛最佳。民主型领导方式的教师情绪积极、与学生平等相处，善于激发学生内在的积极性，引导学生朝着与教师既定的意图、观点和情感发展，进而在师生之间产生相同的情感体验，使课堂气氛更加融洽、活跃。
三、学生群体心理与课堂管理的关系
课堂管理虽然不等同于课堂教学，但它与课堂教学的关系却是一荣俱荣、一损俱损。它对教学目标的达成、教学计划的实施有着显著的影响，而学生群体心理的变化对教师管理课堂又有着不可忽视的作用。因此，要想更好地提高教学效果、达到教学目的，就要求教师在课堂管理中妥善处理与学生群体的关系，使其发挥积极的、正向的影响作用。
（一）把握学生群体心理现状教师在班集体形成之初及后续的教学过程中，首先应积极采取各种方法了解班集体中每一位成员的家庭背景、兴趣爱好及性格特点等情况，并在教学与相处过程中多观察、多了解、多交流，及时掌握学生的动向，观察经常在一起的学生，并注意他们是否已形成群体。其次，在观察、了解的基础上，教师要将学生情况进行整理、分析，掌握班级中群体的发展情况，扶持积极的群体、改良消极群体。
（二）巧妙引导学生群体“首领”每个学生群体在形成和发展的过程中，都会形成自己的“首领”，正式群体的“首领”大多由教师自己选出，而非正式群体的“首领”一般是由成员自己拥立，而且这些“首领”往往有一定的管理潜力。教师应时刻观察这些“首领”的动态，经常同他们交流沟通，对于确实有能力的人可以适当安排一些班级职务给他，使其积极地向班集体靠拢，并逐渐取得他们的信任与支持，最终使其融入班级正式群体之中，从而促进课堂更好地管理。
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1.开设大学生心理健康教育课程
高校要切实开展大学生心理健康教育的有关课程，比如，开设恋爱与心理教育课、心理健康课等，向学生传授和普及心理健康方面的知识。首先，用教学的形式，通过给学生系统的心理知识培训，让学生的心理发展由“自发”向“自觉”过渡。其次，开设兴趣活动小组，授课教师将激发学生学习兴趣和加强学生的思维品质训练相结合。这样，不仅活动气氛轻松，学生可以自由地学习、讨论和研究，提高自主创新思维能力，还可以激发学生的学习兴趣，磨炼学生的学习意志，增强学生的团队合作意识和拼搏精神，提高艺术修养，陶冶情操。
2.开展形式多样的心理辅导活动
学校要定期开展一些比较有针对性的、与大学生生活密切相关的心理健康知识方面的活动，在参与中真正体会到心理健康教育方面的知识。在内容方面，要充分考虑到当代大学生的实际需要，强调大学生的情感、认知和行动的全面投入；在组织上结合各个班级和各个团队活动来深入开展心理健康教育方面的有关知识，也可对个别学生进行辅导或者小组辅导。通过这些生动有趣的活动，让大学生真正地体会到实实在在的心理健康教育，帮助学生认识自己、管理自己、接纳自己，认识掌握了周围环境，并不断与其相适应，增强他们应对困境和压力的能力和勇气，并鼓舞学生寻求生活的真谛。
3.在学科教学中渗透心理健康教育的内容
学科的教学不仅仅是知识教育的过程，也是学生心理活动的过程和心理发展过程。任课教师在教学实践中一旦发现问题，要及时疏导，真正做到既教书又育人。同其他心理教育的方式相比，学科教学中渗透心理健康教育知识不仅有广泛性，而且有整体性。因为它不是针对具体的某一学生的心理问题来辅导，而是针对广大学生普遍的心理问题和心理倾向来咨询和辅导，这种教育是隐形的，它用潜移默化的方式方法将心理影响积淀在学生的心理结构中。所以，学科教学中的心理健康教育更具有灵活性。
4.提高高校教师的心理素质
随着现代生活节奏的不断加快，生活压力越来越大，人们的心理发生着巨大变化，使一些高校教师的心理产生了压抑感和冲突感。教师的行为影响着学生的行为和思想，所以教师不健康的心理必然会影响大学生的心理健康。现代教师良好的心理素质应包括：对教育事业的热爱、对所教学科和学生的热爱、对教育事业的执著、充沛的精力和乐观的人生态度、崇高的品德、严谨的治学风格和正确的人生价值观、富有创新精神和良好的人格特征等。大学生的心理健康教育必须以了解大学生为基础，营造和谐的气氛为前提，教师通过自我调节情绪的能力，用自身的健康心理去影响学生，教育学生。
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一、建立良好信任的师生关系，是班级管理中对学生进行心理健康教育的前提
班级不仅仅是开展教学活动的集体，还是学生生活的集体，班主任就像是一位大家庭的家长。让学生生活在一个充满爱的班集体是建立师生良好关系的基石。在这个大家庭中，要遵循“教育面前人人平等”的原则，重视每一个学生存在的价值。“美国著名心理学家马斯洛在《人的动机理论》一书中系统地阐述了需要层次理论，该理论把人的需要分为五种不同层次，即生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要、自我实现需要。”在班级管理中班主任如果能够做到尊重需要，和学生的关系一定会很融洽。因为尊重学生，会满足学生的安全需要，也就让学生对班主任、班级有了一种归属与爱的需要。在这种心理动机之下，班主任的工作就会很容易展开。一旦学生有了思想问题甚至是解不开的情结，在尊重班主任、敬爱班主任的心理动机之下，就会愿意接受班主任教师的劝慰，打开自己的心结，乐于沟通，学生也会在班主任教师的关爱之下，找到自己存在的价值，就不存在所谓的心理健康的危机。在这里要特别指出，尤其是班级里的所谓“后进生”，更应该得到班主任教师的尊重。善于找出他们身上的闪光点，不要过多地批评与职责，更多的应该是找出问题的原因，给予学生相应的鼓励和帮助。这样的问题学生往往和问题家庭有关，比如，单亲家庭、重组家庭或者是父母的疏于管理等，因此还要与学生的家长经常联系，尽量地弥补原来给孩子造成的影响，让孩子充分地信任自己的老师，而班主任一定要发自内心地爱这样的学生，只有教师理解了学生，了解了学生的想法，学生才会理解教师，这样才会与学生建立起友好又牢固的师生关系，这为心理健康教育培育了良好的感情基础。
二、创设民主开放的班级文化，是班级管理中对学生进行心理健康教育的优越环境
中小学心理健康教育的目的就是培育学生良好的性格品质、开发智力潜能、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康、养成良好行为习惯。苏霍姆林斯基也认为教育的目标就是要培养人的和谐全面发展，即和谐的教育。他认为：“和谐的教育就是发现蕴藏在每个人内心的财富。……就是使每个人在他的天赋所及的一切领域中最充分地表现自己。人的充分表现，这就是社会的幸福，也是个人的幸福。”那么怎样才能激发学生的内在动力，让他们有自我价值展示的机会和愿望呢？建立民主开放的班级文化非常重要。所谓的民主型的班级文化，就是师生共同创造一个富有民主生活机制的精神家园，提升学生个体的精神生命的意义，提升班级集体的精神生活质量。建立这种开放的活动机制，需要班主任首先要相信学生，并且要给学生充分活动和思考的时间。当然，活动的组织仍然是要从学生的需要角度出发，尤其是从学生生活实际出发选择活动内容。还要与学校的整体安排协调一致，只不过在落实上级安排的德育活动的同时，还要兼顾班级的文化特点，让学生正确地理解，积极地设计还要主动的参与。在班级文化中也可以结合社会、学校以及和生活相关的内容加入到课堂与课间。比如在内容上，可以让学生拟定班级的班训，设计班级文化角，安排每周一次的班级黑板报等，全方位优化社会、家庭以及生活的心理环境，减少劣性刺激，树立积极乐观的人生态度。
三、组织丰富多彩的班级活动，是班级管理中对学生进行心理健康教育的良机
学校心理健康教育的工作的开展，可以在学生的活动内容上有所增加，让德智体美劳全面发展不会是一句空话。这里所说的班级活动，主要是指班主任组织的以班级为单位的各种课内外教育活动。苏霍姆林斯基说:“不要让上课、评分成为人的精神生活的唯一的、吞没一切的活动领域。”现在的学生生活几乎被学习成绩填满，所以体育课成了学生最喜欢的课程。班级管理的健康教育之所以要把班级教育活动作为其实施的途径，也是有原因的。从理论上来说，这是因为活动是心理发生发展的基础。维果斯基曾指出活动是心理的本源，是心理发展的最主要因素。从实践层面来说，丰富多彩的班级教育活动为学生接触自然、走向社会提供了广阔的天地：它不仅增加了学生获得知识的信息渠道，而且在活动中可以获得的知识与实际生活的紧密联系，所以这种课外的教育活动比书本知识更有吸引力，有助于学生独立发现和独立探索，从而激发他们对生活、自然、对世界的热爱之情。试想，一个热爱生活、热爱生命又热爱自然的人，怎么会对自己的人生和未来不寄厚望呢？因此，班级管理要注意回归生活世界，在生活中并通过生活渗入到学生的心灵世界，让学生的世界丰富起来。现代班级管理应强调“要遵循学生个体与集体的心理规律，管理为提高班级成员的心理发展水平服务”。所以，说班主任在班级管理过程中，应该科学地优化人、物、事、时间、空间等管理要素，为学生的心理健康成长提供良好的组织保证，进而发挥班级管理的心理健康教育功能。最后，借用朱丽芳的《班级管理，以“心”为重》中的一句话作为总结：在班级管理中渗透心理健康教育的方式方法很多，值得班主任去探索和创新，但在实施过程中，要注意不能把自己的主观愿望强加给学生，或代替学生去作出判断和选择，而是帮助学生认识自我、肯定自我、接纳自我，尽量发挥他们的潜力，使学生的心理素质全面、和谐、健康地发展。
参考文献：
[1]朱军.从需要层次理论透视学校班级管理[J].教育与职业（办学与管理），2006（15）：39-41
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那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：
第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
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物理是一门重要的基础课程，他不但要学生掌握物理学的基础知识和基本实验技能，而且要学生有科学的思维和实验探究方法，有严密的逻辑推理能力和用物理知识解决实际问题的方法。一些学生由于学习基础差，学习方法不当，学习目的不明确等诸多因素的影响，学习成绩不尽如人意，尤其在进入力学知识后，不少学生成绩明显下降，几次练习都得不到成功的体验，对物理产生为难情绪，甚至丧失信心，一蹶不振，尽管教师一再强调学好物理的重要性，但收效甚微。
为此，笔者把班上的差生按成绩选出，对他们进行调查、了解、分析导致他们沦为差生的原因，发现他们的共性是自尊心极强但求知欲低，上课注意力不集中，对学好物理没有自信心。所以，首要问题是帮助他们重新树立学习的信心，提高他们学习的主动性、积极性，从而提高教学效果初中物理论文，于是，笔者把差生分成三类并分别实行信心激励教学从而转变他们，让他们重拾学习的乐趣，具体方法如下：
一、对智商低、接受能力弱、记忆力差、学习基础差的学生，首先体谅他们的处境，给他们“教育之爱”，教师的爱心是传递给学生的一种愉快的情绪体验，让他们乐意老师与他们交往频繁。其次在课后根据课程标准的要求对他们进行适当的辅导，帮助理解、归纳基本的物理概念和规律，对他们的作业进行面批，友善地分析错误的原因，提炼和总结应用物理知识解决实际问题的方法，对他们的失败，给予宽容和理解，保护他们的自尊心，帮助他们在失败中总结经验和教训。对他们的进步及时表扬，哪怕是微不足道的进步，也加以鼓励和赞扬，让他们一份耕耘获得一份收获，一份努力获得十分肯定。测验试题评讲后，两三天内，找些与原试题类似的题目，让他们补测，成绩上升作为最终测验成绩并给予激励，让他们的成绩持续上扬中国知网论文数据库。
二、对学习方法不当、偏科且不喜爱物理的学生，首先挖掘造成偏科的原因及影响他们学习物理的主要事件，并以此总结出学习物理的积极因素与消极因素，打消他们的为难情绪，苏霍姆林斯基在《怎样对待学习有困难的儿童》中写道：“我们当教师的人应当记住：对于每个学习有困难的儿童不管他已被耽误到了什么程度，我们都应当让他在公民的，劳动的，精神的生活道路上站住脚。”其次在课堂上尽量提些稍易问题让他们回答，答对的当场表扬，答错的不简单的给予否定，甚至责怪，应帮助分析出错的原因，让他们彻底的领会、理解题意，当然提出的问题应以学生“跳一跳，就能摘得到”为准，让他们感受到努力后获得成功的喜悦，从而增加学习的兴趣和信心。此外在平时的教学过程中应尽可能的找出他们学习上的闪光点，及时给予适当的表扬和激励，时时用：“你行”、“学的不错”、“你真棒”“你的方法有新意”等话语暗示他们，鼓励他们，让他们感受到学习物理是快乐的，从而树立学好物理的信心，扬起学好物理之帆。
三、对于智商高初中物理论文，接受能力和反应能力强，学习成绩差的学生，首先让他们认识自我，分析他们的学习成绩在全班中所处的地位，使他们认识学习现状，认识到学习情况与教学要求之间的差距，帮助他们明确学习目标，激励他们树立远大理想，唤醒他们学好物理的内部动力。其次利用他们争强好胜，有较强表现欲的特点，多多的提供他们表现才能的机会，及时捕捉他们星星点点的智慧火花，不失时机的给予积极评价，使他们时时有一种愉悦的心理体验，感受到思维劳动本身的乐趣，激励他们发挥自生的才能和学习的信心，取得优异的物理成绩。
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当前，我国大学生鉴于各种因素，主要存在学习层面的心理问题、人际关系层面的心理问题、网络运用带来的心理问题、就业求职层面的心理问题、恋爱情感层面的心理问题和其他精神层面的心理问题，等等。
1.学习方面的心理问题
“90后”的大学生和以往高校学生一样，一个最关键的任务就是学习，与高中那种高压力型的学习心理相比，又出现了新的大学学习心理问题，急需各个视角和各个学科理论指导的科学干预。比如，一部分学生学习动机明显不如高中充足，学习目标迷茫、学习兴趣淡化和主动性发挥不够；一部分努力学习的学生学习觉得疲倦，出现失眠、注意力分散、学习效率很低和小错不断等现象，等等。这些学习心理问题严重，非常不利于大学生的学业发展和心理健康成长发展。
2.网络生活方面的心理问题
网络生活成为“90后”大学生生活的重要部分，由此带来很多与网络有关的心理问题，简称为网络心理问题，这些网络心理问题有以下几点：一是一部分大学生沉溺于虚拟的网络世界，经不住网络世界的诱惑，沉醉于于虚拟的网络情感、网络游戏娱乐和网络在线谈心等；二是一部分大学生表现出网络自闭冷漠症状，严重依赖网络，与网络为友，导致其与现实人交往沟通不多，不愿参加班级活动；三是一部分大学生表现出网络忧郁症，缘于对网络上各种不安全的信息的恐惧；四是很多大学生由于有网络的存在，导致其网络人与现实人的身份有天壤之别，人格心理严重异化和扭曲，对大学生各种正确的观念的形成产生了巨大的负面效应。
3.人际交往与情感恋爱方面的心理问题
与高中生活不同的是，人际交往已经成为“90后”大学生生活的重要部分和不得不认真面对的问题，在各种交往中，由于各种原因产生了诸多心理问题，非常严重影响着大学生的健康快乐成长。如对自己认识过足，过于看重自己，产生不正常的自负心理问题；一些大学生不敢在大众面前表现自己的个性，不敢主动与人交往沟通，语言表达逻辑混乱不清楚，产生巨大的羞涩心理问题。这些人际交往心理问题不利于大学生的人际交往的正常开展和交往能力的提高。
另外，恋爱成为“90后”大学生的“必修课”，恋爱和情感成了其生活中的一部分。由于各种原因，大学生表现出诸多不正常的恋爱和情感心理问题。一是部分大学生对异性特别好奇，陷入对异性想入非非的幻想状态，以至于渴望和产生了不健康的同性恋心态；二是一部分大学生对待性问题，缺乏科学心态。这些都严重影响着高校大学生心情和情感世界健康发展与运行。
4.兼职、求职和就业方面的职业心理问题
兼职、求职和就业成为了大学生非常重要的部分，由于面临严峻的就业压力和就业形势，在这些过程中表现出不同程度的职业心理问题，具体如下：一是很多大学生对求职和就业前景的预期非常高，一旦出现与之相反的情形，便产生悲观失望的心态；二是一些大学生在选择职业岗位时，表现出一味利己、片面从众和保守心态；三是在求职中自卑与自负心态截然不同的反差心态；四是兼职大学生表现出处理学习与兼职关系的左右为难心态。这些兼职、就业和求职中的种种心理问题，非常不利于大学生的职业选择和发展，不利于提升其就业竞争力。
二、解决当代大学生心理问题的对策与举措
当前大学生心理问题复杂多样，阻碍着其学生健康成长和可持续发展。这些心理问题的处理有赖于各层面努力。其中，大学生本人是其心理问题能否顺利处理的关键性因素，理应成为自我心理问题干预和排除的主体力量；学校、家庭、社会等主要是从外部排除影响大学生心理问题的因素和积极营造良好的环境、制度和氛围等，很大程度上只是为大学生心理健康问题提供环体和载体的作用。
1.大学生层面理应采取措施，发挥主体性作用，自我排解心理问题
大学生心理问题处理，不像其他学科教育问题的处理很大程度上可以直接借助于教师，因此，大学生面对各种心理问题，理应积极寻求措施，建立健全一套系统的心理自我调适办法，充分展现自己处理问题的主体性作用，具体应该做到以下几点：一是定期阅读心理健康、教育学、心理学等方面杂志报刊和各种书籍，不断丰富自己心理健康的知识殿堂，积极掌握与运用心理健康的知识，努力增强自己有效预防和处理心理问题的能力；二是积极参加各种平台提供心理健康教育活动和培训，积极参加学校和班级组织的各种活动，在这些不同的活动参与中不调适自我心态，在活动中提高自己心理问题的有效预防。
2.学校层面应发挥教育主阵地作用，引导和推动大学生心理问题的科学处理
高校理应科学干预大学生心理问题处理，具体措施如下：一是努力建设一支高素质高能力的心理健康师资队伍，重点培训和提高这些专职心理教师和从事学生工作教师的心理健康指导的实际能力；二是利用各种平台，尤其是网络平台，采取喜闻乐见的形式，采取各种方式，对大学生进行零距离心理健康教育和咨询；三是积极利用各种资源，建设健康向上的校园文化，努力营造高校学生心理健康成长的环境和氛围；四是积极联合学校各部门，积极为学生的学习、生活和就业提供各种尽可能的服务，从根本上排除大学生产生心理问题的根源。
3.大学生家庭层面应积极配合，从氛围和对策上促使大学生心理问题的解决
大学生家庭应该积极关心子女的成长，尤其是心理问题，为其创造和谐的家庭氛围和积极指导教育。一是家长应该带头真正树立起终身学习的良好理念，提高自身文化素质和思想道德修养，务必要努力创造健康、文明、和谐、快乐和宽松的家庭气氛，营造良好的健康向上态势和让孩子拥有阳光的积极心态；二是采取以朋友式的态度方式与孩子们沟通交流，引导孩子主动说出心理话，用爱和责任心态去教育指导孩子，帮助他们科学处理生活学习中各种问题，养成处理问题的良好心态。
4.社会各界层面应积极努力，为大学生心理问题的解决营造良好的社会环境
青年是国家的未来，全社会理应积极介入大学生心理健康问题的处理和解决。一是绿化和净化各大媒体，用社会主义核心价值观引领青年大学生的健康成长；二是努力提升高校附附近居民的思想道德素质，营造良好的人文氛围。
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“其实数学学习的直接反映形式是正确、迅速、简捷地解题。良好的解题心理能保证解题的正确率，提高数学学习的质量”。因此，教师应研究学生解题过程中的错误是哪些心理因素造成的，从而有效地把握学生的心理特征，扫除心理障碍，优化心理素质，提高学生的解题质量。本文就中学生在解数学题中出现的心理障碍做一些肤浅的探讨。
一、定势心理
“定势是由心理操作形成的模式所引起的心理活动的准备状态使当前的心理活动表现出一定的倾向性，也称心向”。学生由于受先前数学经验的影响，在数学解题过程中总想遵循已掌握的规则系统。思维定势有时会引起负迁移，产生消极影响，表现为思维的呆板性、狭隘性，在定势的妨碍下，学生学习表现为程式化、模式化，缺少应变能力。
例如，有这样一道题：礼堂第一排有a个座位，后面每排都比前一排多1个座位，第2排有几个座位？第3排呢？设m为第n排的座位数，那么m是多少？求a=20，n=19时，m的值。学生在解题时，受小学数学中结果常是一个确定数的干扰，形成一种定势心理，把用n表示m与求m的值混为一谈。
又如，在学有理数的减法时，教师反复强调减去一个数等于加上它的相反数，因而3-7中7前面的符号“-”是减号，给学生留下深刻的印象。紧接着学习代数和，又要强调把3-7看成正3与负7的和，“-”又成了负号。学生由于心理上的定势，往往不能理解后者真正的意义，因而运算中常常发生了错误。
针对这种障碍，教师在授课时应注意到定势的消极影响，讲清新学知识的意义，特别是跟前面知识有密切联系，但又有质的区别时，可通过列表法、换元法、数形结合法、分类讨论等方法进行对比，尽量避免使学生产生定势心理。不同问题重在比同，相似问题重在比异，这样就促进知识经验的正迁移，有效地防止了思维的负迁移。另外还应因材施教，因人而异，把握学生的实际，控制分散思维的难度，加强能产生正迁移的定势思维的训练，使学生熟能生巧，由量变到质变，达到思维的更高层次，达到大面积提高数学教学质量的目的。
二、陶醉心理
现今的中学生由于社会物质文明的高速发展，他们视野开阔，知识面广，但缺乏挫折教育，形成一种自赏、高傲的情绪，学习中也就常常产生自我陶醉心理。
例如，已知等腰三角形两边长分别为4、9，求周长。学生立即作答：（1）4+4+9=17。（2）9+9+4=22。根本未考虑4+4<9，此三角形不存在。
类似的错误屡屡出现，始终不能引起重视。其根源在于学生学习过程中听得多，练得少，看得多，想得少。一有小成，高兴半载。病根找到了，针对陶醉心理，在教学过程中要重视基本概念的巩固落实，肯定学生接受能力的同时，找出基础薄弱环节，有针对性的进行挫折辩伪教学。我们要引导学生树立自己心中的榜样，在教学中适当地介绍国内外著名的教育家，引导学生向他们学习，也可引导学生向班级中刻苦学习的同学学习，充分发挥榜样的“近体作用”。另外可以开展各种竞赛活动，建立竞争机制，引导学生抵制和排除不健康的心理因素，比、学、赶、超争先进。
三、惰性心理
不少中学生对题目中的关键信息感知性较差、智能结构松散、思维的指向性弱，观察只是停滞在被动的感知表象中，即使无意识地撞上了关键信息，也不能在加工过程中形成有价值的反馈信息，致使思维受阻，每每这时他们懒于动脑，生怕再受阻挫，只想去请教老师，在他们心目中，老师最有办法，因为在课堂上见到的数学老师大都是胸有成竹，添线手到擒来，演算巧妙绝伦。
例如，设x、y都是正实数，求函数z=(x-y)2+12-x-1y的最小值。
这是一道求两个独变元x、y所确定的函数z的最值问题，纵然展开，按降幂排列，也不得章法，思维受阻。
分别将含有变元x、y的项集中处理，仍然无头绪，几经涂抹，不少学生便心烦意乱，不愿再开动脑筋想办法。
“脆弱的神经系统导致了学生思维品质的消极、惰性，他们只能享受成功的喜悦，经不住失误的挫折，性格懦弱，不能理智地调控思维情境”。
其实只要静下心来，细细回想，几次思维障碍的原因在于没能将双变元问题转化为单变元问题，因而无法破题，如果此时再从符号文字、语言文字、结构形式等信息，以及相关的知识点，数学方法等贮存信息中，进行筛选，能否找到关键信息？蓦地，不同寻常的结构特征：“平方和”引起了注意，聚焦：，
即
当y是正实数时，y+1y≥2的信息即时探索出来，因而当y=1，前项有最小值94，此时后项便由双变元转化为单变元x，显然，当x=14时，后项有最小值0，
所以Z最小值=1294+0=98
所以我们教师应启迪学生克服惰性，增强信心，敢于向困难挑战，即使再次受阻，也要重新振作，把握思维，寻求通途。
四、自卑心理
某些学生开始踌躇满志，自我陶醉，自我宽容，但多次受挫后，遇到熟悉的问题还勉强一试，遇到相似或陌生的，内心便产生烦躁，恐惧，对自己的信心、能力产生怀疑，以致失望，其学习兴趣低下，数学学习效率甚微，最后厌弃数学，放弃学习。
例如，已知a2-3a+1=0，求a2+1a2+5的值。
不少同学在初看这题时，发现a2-3a+1=0是一个一元二次方程，首先想到解这一元二次方程，得到a1=3+52、a2=3-52。然后将a1、a2分别代入a2+1a2+5中去，再求出最后的结果，可是学生在用这种方法求解时，明显太繁琐，学生自己也感到方法不妥，但由于对自己缺乏必要的信心，在自卑心理的作用下，总认为自己不会做，于是不再往下深入地研究。
恩格斯告诫我们：“没有分析就没有综合。”分析是综合的基础，首先分析，再后综合，在综合中仍需分析，只有不断分析综合，加工改造，才能创造出符合要求的结论。
violate)法律而构成“犯罪”(commitacrime)，沦为“犯人”(criminal，offender)。受到“”(bringalawsuit,prosecute,sue)后，他们要在法庭“court”里接受“法官”(judge)的“审判”(trial)。审判期间，“被告”(defendant,theaccused)和“原告”(prosecutor—刑事案，plaintiff—民事案)均可聘请“律师”(lawyer,solicitor—英国英语，attorney—美国英语)为自己辩护。最后，法官根据“陪审团”(jury)的意见“判”(judge)“有罪”(guilty)或“无罪”(innocent)，并“量以刑罚”(sentence)。由此可以联想到“犯人”(criminal)的世界“监狱”(jail,prison)。我们还可以从另一个角度展开联想，即法的“制定”(draft,drawup,laydown,formulate,make)、“批准”(ratify)、“通过”(pass)、“颁布”(issue,promulgate)。对于不合理的、过时的法律要予以“取缔”(cancel)、“废除”(abolish,annul,repeal)，等等。除联想手段外，还可以采用其他几种行之有效的单词记忆技巧，如音标拼读规则法、词根词缀构词法、归类法、辨析法、位置法、首字母缩略词法、谐音法、关键词法、全身心反应法等。
六、要求学生及时复习，与遗忘作斗争
有记忆就有遗忘。记住材料，就是暂时神经联系的形成并留下痕迹。暂时神经联系形成之后，由于内抑制发展的结果，它便会逐渐地被抑制起来或消失掉，这就是遗忘。但我们学习知识不能只保持几秒钟，也不仅仅是几分钟，更不是遗忘它，而是要长时间地记住它，以便随时运用。要与遗忘作斗争，就要了解遗忘的规律，并科学地分配复习时间，这对于牢固地记忆知识是十分必要的。遗忘的规律是：在记忆某些材料之后，很快地便开始遗忘，但是遗忘的速度是不均衡的，开始时忘得多而快，以后便逐渐忘得少而慢。现代科学实验证明，遗忘最快的时候是在记住该材料的头一、两天之内。根据遗忘的这一规律，笔者要求学生记忆某些英语单词或上完英语课之后，就及时地复习，即在头一两天之内复习一次，然后隔一段时间复习一次，间隔时间先密后疏，随着记忆得到巩固，间隔时间逐步延长，复习次数也逐渐减少。这样，学过的知识就不易遗忘了。有时，我们记忆的材料容易遗忘，不是因为大脑里留下的痕迹已经消失，而是由于前摄抑制或后摄抑制的干扰所致，使我们回忆不起来有关材料。因此，在复习过程中，要想方设法避免或减少这种前后抑制的干扰，提高复习效果。根据这一原理，笔者要求学生在复习时注意做到：（1）尽可能不要把内容繁难或相近的科目安排在相邻的时间内进行记忆或复习；（2）在复习各种材料之间，需要有一个短暂的休息时间。这样，一方面，可以避免前后复习的材料之间相互干扰，另一方面，可以消除大脑的疲劳；（3）每天睡觉前，回忆一遍当天复习过的材料，这样可以避免干扰，对加强记忆的巩固性是非常有益的。总之，在英语教学中，教师要注意运用记忆理论，指导学生学习，能起到事半功倍的效果。
参考文献：
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随着经济与科学技术的迅猛发展，社会对人才素质的要求趋于全方位，心理健康与人格健全问题日益受到全社会的重视。人类健康而幸福的生活将越来越取决于人类自身的人格健康状况，且人格健康发展是促进全社会健康发展的一种力量。2l世纪是属于能承受社会变革和经济改革所带来冲击的人格健全者。
人格与心理健康关系十分密切，利用人格心理测验来判断一个人心理健康状况的方法，已在实践中广泛应用。人格(personality)是人心理行为的基础，是一个人独特的、相对稳定的行为模式，是个体与环境交互作用的过程中所形成的一种独特的身心组织。它在很大程度上决定了人去如何面对外界的刺激作反应以及反应的方向、速度、程度、效果，即人格对人的身心健康、活动效率、潜能开发以及社会适应等都产生影响。“人格即命运”，人格是决定人的一生成功与否，快乐与否的关键因素。健康的人格，使人在困苦中品出快乐，在失利时取得成功，在平凡里创造辉煌。因此，重视大学生的人格模式的研究，是大学生身心健康的需要，也是他们自我发展、自我完善的需要，是大学生个体顺利成才的重要保证。
二、研究方法
(一)研究对象
随机抽取某综合类院校、师范类院校大一、大二学生600名，文理、艺术类均有。收回有效问卷的人数为519人(前后两个问卷均有效者)。平均年龄20．3岁，男生248人，女生271人。
(二)研究工具
心理健康测查表(PsychologicalHealthInventory，PHI)，是在总结MMPI中国版十几年使用经验的基础上编制而成的，经检验具有较好的信度和效度。
PHI具有以下七个临床量表：躯体化(SOM，Somati—zation)、抑郁(DEP，Depression)、焦虑fANX，Anxi—ety)、病态人格fPSD，PsychopathicDeviate1、疑心(HYP，Hypochondria)、脱离现实(UNR，Unrealis—tic)、．兴奋状态(HMA，Hypomania)。PHI还具有三个效度量表：Q(无法回答的题目数)、L(说谎分数)、F(诈病或装坏分数，Feign)。
成人内外控制量表(ANSIE)，是一种评定心理控制源的量表，心理控制源来自Rotter的社会学习理论，在该理论中认为，心理控制源是有关个人性格或行动与事件结局间关系的泛化性期待，是指可以用来解释为什么有些人会积极、愉快、主动地应付困难处境而同时另一些人则表现消极态度的一种遐想的内心状态。心理控制源的个体差异预示着不同的行为表现，外在控制定义为结局不由个人努力所决定的一种普遍信念，内在控制则认为事情结局与个人努力相一致。大量研究证实，外在控制与焦虑、抑郁情绪有关，外在控制性强的人更难应付紧张的生活环境。而一个内在控制性强的人，能较积极地追求有价值的目标，较多地投身社会活动、有灵活性、更有主见、幸福感更强。
(三)研究方法与数据处理
纸笔测验方法。用SPSS11．0对数据进行分析。
三、研究结果
(一)心理健康测查结果
从表1可以看出，首先，有2％的学生没有反映自己的真实情况。在其他各因子上有问题的学生比率并不高。其次，大学生在诈病、躯体化、病态人格、兴奋状态的均值显著高于全国常模均值，而在抑郁、疑心因子上的均值低于全国常模均值。按照PHI量表的具体解释，在诈病分数上显著高于常模可能是大学生一次做的问卷题目较多有不认真、理解错误的情况，或者是表现为互相无关的症状，或在伪装疾病(这有待进一步研究)。其次，躯体化分数高于常模，说明大学生有许多叙述不清的身体上的不适，易表现为不愉快、自我中心、需求同情、诉苦等。再次，在病态人格和兴奋状态上明显高于全国常模，说明大学生在个性上主要表现为：外露、善交际、爱享受、精力过度充沛、乐观、无拘无束、好出风头、判断力差、不成熟、爱寻衅、虚伪、做作、轻浮、夸张、易怒、性急、绝对乐观及不现实的打算、过高地估计自己。
从表2中显示：综合大学与师范院校的学生在说谎、诈病因子上存在显著性差异，说明在过份夸大自己的优点，企图给人一个好印象，受试者可能在说谎的人数比例上高于师范院校的学生。在诈病因子上分数显著高，可能综合大学的学生在做题目时认真程度不够、理解错误，或表现出互相无关的症状，或在伪装疾病。其他几方面均没有差异。
结果显示：男大学生在诈病、焦虑、病态人格、脱离现实、兴奋状态上与女生比较存在显著性差异。说明男大学生的心理健康状况不如女大学生，主要表现在：男大学生在做题目时认真程度不够、理解错误，或表现出互相无关的症状，或在伪装疾病；在焦虑因子上男大学生表现出紧张、焦虑、反复思考、强迫思想、恐怖、刻板，缺乏信心等高于女大学生，他们经常自责、自罪、感到不如人和不安在病态人格因子上表现为：外露、善交际、爱享受、好出风头、表现判断力差、不可信任、不成熟、好攻击，爱寻衅等。在脱离现实因子上表现为个性退缩、企图逃避现实，胆小、古怪、紧张、心情混乱。在兴奋状态因子上表现为善交际、外露、冲动、精力过度充沛、乐观、无拘无束、轻浮的、夸张、易怒、绝对乐观及不现实的打算、过高地估计自己。
在大学中为什么男大学生的心理健康状况不如女大学生?具体原因有待于今后深入研究。
(二)成人内外控制(ANSIE)测验结果
(1)517名大学生被试在ANSIE量表的平均分是14．16±4．91，中数为15，众数是13，分数基本呈正态分布。男生的平均值是14．79，女生的平均值是13．52，二者存在显著差异(p<0．05)，说明男大学生的外控人数高于女大学生，这个测验结果和上面的测验结果基本一致。
(2)对两类学校学生进行均值比较，结果表明师范院校学生的平均值低于综合院校学生的平均值(分别是13．74，14．87)，差异达到显著水平(p<0．01)，说明综合类院校学生的心理健康状况不如师范类大学生，这与上一测验的表2结果有一致之处。
(3)把所有被试分成3组，上下各28％被试(ANSIE≥17、ANSIE≤lO)被列为外控倾向组、内控倾向组，居中的44％为第三组，即中问状态组。进行方差分析，比较不同控制感水平的被试在心理健康水平上的差异。结果表明，不同的心理控制感水平的被试。在心理健康量表各因子上得分的差异均达到显著水平，内控组在各因子上的得分较低，说明心理健康状况良好，而随着外控水平的提高，心理健康水平也在明显下降。超级秘书网
四、讨论
1．在PHI心理测验中，大学生在各因子上有问．题的比率都不高，不象某些媒体报道的那样严重，(民日报》1989年报道：在2916名接受调查的大学生总，其中25％的学生有心理问题。(健康报》1989年报道：一项对12．6万名大学生的调查数据表明，其中20％的大学生有心理问题。樊富珉等2000年对北京市23所院校5200名大学生调查发现，其中17％的大学生有中等程度的心理问题)。绝大多数大学生的心理状况还是比较健康的。大学生群体在诈病、躯体化、病态人格、兴奋状态因子上的均值显著高于全国常模均值，而在抑郁、疑心因子上的均值低于全国常模均值。说明大学生的心理健康状况有一定的问题。
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一、沟通分析理论及其应用现状
1.沟通分析理论的基础
沟通分析理论是美国心理学家埃里克·伯恩(EricBerne)创立的一种人格理论。沟通分析法在理论的架构上，虽然承精神分析学派而来，从本我、自我、超我的观念里，析出父母、成人、儿童三种自我状态的概念，强调的不再是生物性的驱力，而是偏重于感觉和情绪。并且这三种自我状态是具体可观察的，不是精神分析学派对于本我、自我、超我的抽象性的概念，在这一方面，沟通分析法有其突破性的成功之处。TA对人格结构的看法是：若此三种状态能顺利转换，便可形成良好的适应性人格；假如其中产生混淆、污染、排除的情形，不适应的行为会因此而生。从沟通方面来说，若在三种自我状态下，能以互补式沟通进行，那么沟通是顺利、延续性的；若出现交错式、隐藏式的沟通则会使沟通产生问题。对于有心理问题的人而言，沟通分析可以帮助他减轻症状，改善适应，增进健康；对于没有心理障碍的人而言，沟通分析可以帮助他深化对自我的认识。学习人际沟通技巧，可以有效地在现实环境中寻求最佳发展，实现自我价值，贡献于社会发展。
2.沟通分析理论在国内外应用的现状
国外学校早在上世纪70年代就使用沟通分析理论于各种教育，主要应用在心理教育和心理咨询领域。Johnston[1]研究发现TA是有效地增强交流意识、加强学生人际交流的方法。WonJS[2]发现批判性父母心态的学生应对方式为问题中心、放松紧张；教养性父母心态的学生应对方式为积极关心、寻找社会支持、问题中心；成人心态的学生应对方式为问题中心、积极关心、放松紧张；自由性儿童心态的学生应对方式为放松紧张、积极关心、寻找社会支持、冷漠、问题中心；顺从性儿童心态的学生应对方式为希望、冷漠、问题中心。国外把TA理论应用到大学生心理健康教育领域主要涉及在人际交流、自信、团体训练、自我实现、个案咨询等。目前我国TA理论应用研究在心理咨询与治疗方面研究比较少，主要是在师生沟通等方面的研究[3]。
二、沟通分析理论对大学生心理健康教育的意义
沟通分析理论在国外学校心理健康教育领域中的应用已有20多年。前人的研究证明了沟通分析对学校心理健康教育的有效性。它在提高学生人际交往能力及自我意识方面，在提高学生自尊、自我概念、适应性方面均有很好作用；对有行为障碍的学生有治疗作用；对择业心理辅导、心理咨询有重要的指导意义。将该理论引用到我国大学生心理健康教育中，必将发挥重要推动作用。
1.理论通俗易懂，实用性强
人际沟通分析的概念架构有他独特之处，它的最大优点就是通俗易懂，学生易理解掌握。以往的心理学理论专业性强，深奥难懂，学生只是泛泛学习一些，有个印象，谈到实际用途，学生感觉无法应用，仿佛是没什么用途。相比之下，人际沟通分析的概念架构不但浅显易解，而且更为实用。它没有咬文嚼字的定义，一个人不必具备心理学背景，只要受过短期的人际沟通分析培训，便能利用该理论分析自己和他人。对于自己不满的人，还可以马上用它来谋求改善的途径。这种立竿见影的功效大学生是非常渴望的。
2.以发展性为主，调动学生的主动性
人际沟通分析所提出的PAC体系，也具有它的正面价值。它把人的“自我”划分为“父母”、“成人”和“儿童”三种状态，该概念架构的“自我”是具有理性的，它既能思考，又能作判断。
我国大学生作为一个特殊的青年群体，既承袭了中国人的一般人格特征，又存在着自身特点，即大学生群体所独有的人格气质和行为表现。这当中既有积极的进步因素，也有不适应大学生健康成长的消极因素。
个人利用该理论分析自我状态，客观地分析自我成长中的积极因素和消极因素，如果对自己不满，他可以下定决心，坚定意志，将其自我状态进行改善。换句话说，人际沟通分析的人格理论模式认为：人是自己的主人，不是环境或潜意识的奴隶。只要他愿意，他便能决定自己的未来。这种积极的看法使得人对自己的前途充满信心，也比较符合现代人的价值观念。它强调，不管从前发生过什么，人类对自己的行为仍要负起责任；它要求我们主动地改变，而不是被动地适应；它促使我们达到自我控制、自我意向，并且发挥选择的自由。另外，任何人都可以使用该工具，参加辅导的学生也无需为参加而感到“担忧”。
3.推广性强，弥补供求间的差距
交流分析特别适用于团体辅导。在当前我国大学生心理健康教育工作者极缺乏的情况下，这种方式的好处是很显然的，特别适用于团体治疗，推广性强，能够弥补供求间的差距。近几年，心理学方面的知识透过课堂教学、杂志报刊、各种宣传，不断向大学生倾销，但基于各种原因，期望和实际间总是有很大的裂缝，交流分析正好能够弥补这个裂缝。因为，基本上，它是个教与学的设计，训练我们如何分析自己的行为。它特别适用于在团体环境中生活的人们。相互作用分析在团体环境中的效果最佳。交流分析最大的贡献，在于提供人们自己能使用的工具，教给大学生一种自己能够使用的工具，有利于贯彻大学生心理健康教育以学生为主体的原则。
三、沟通分析理论在大学生心理健康教育中的尝试研究
1.编制自我心态图
我们应用沟通分析理论，根据自我心态的五种功能编制了我国大学生自我心态图(EGOSTATE)问卷[4]。该问卷具有一定的信度和效度，内在一致性系数为0.7129。应用该问卷对我国五所高校的大学生进行实测，揭示了我国大学生自我心态功能结构。根据对546名大学生的测试数据统计的结果，把原始分数转化为标准分数，分析出了大学生的自我心态图的9种类型：开朗型、苦闷型、任劳任怨型、自我主张型、合理型、矛盾型、压抑型、幼稚型、平凡型。测试显示，性别、生源地、是否学生干部、不同专业的方差检验有显著性差异。另外，对自我了解的情况调查结果显示：82%的大学生了解自己，还有18%的大学生对自己认识不清。对人生态度(对他人态度)的调查结果显示，认为我不行、你行的占大学生数的4.4%，认为我不行、你也不行的占5.5%，认为我行、你不行的占大学生的9.3%，认为我行、你也行的占大学生的80.8%。
2.团体心理辅导
应用沟通分析理论对20名大学生进行了团体心理辅导。通过16PF、SCL-90、EGOSTATE、主观量表、活动心得及访谈，结果发现团体心理辅导对学生的个性健康发展、维护心理健康有显著性效果[5]。其中，16PF问卷中聪慧性、敢为性、自律性、稳定性、敏感性、忧虑性、紧张性7项人格因素及“适应与焦虑因素”、“内向与外向型因素”、“新环境中有成长能力的个性因素”、“心理健康因素”4项相关因素有显著性改善；对SCL—90症状问卷中的各项症状得分的平均数及标准差进行比较分析可以看出此次团体辅导显示了阳性总均分有显著差异，除敌对症状无明显改变以外其余9项症状有显著性改善；通过对辅导前后学生自我心态图问卷中的五种心态得分的平均数及标准差进行比较分析可以看出，此次团体辅导显示了教养型父母心态、成人心态、自由性儿童心态有显著性改善，心理适应性有显著性改善。
3.个别心理咨询
运用沟通分析理论对学生进行个别心理咨询，起到良好效果。交流分析法是指在咨询过程中咨询者与访谈者通过合作，使彼此的三种自我心态进行交流，从而达到揭示心理障碍的原因和克服心理障碍的目的。在咨询中，最关键的是使访谈者的自我从儿童水平或父母水平逐步上升到成人水平，并用自己的成人水平与之对应。交流分析实际上是一个教育过程，它通过让访谈者尽情的倾诉内心痛苦，发泄内心的情感，来了解他的人生态度，借以确定访谈者的PAC三种自我水平；接着向访谈者解释PAC，找出干扰、影响、混淆A、P和C，从而教育他放弃消极策略，改变生活态度，在实际生活中努力发挥成人心态的作用。
心理咨询的目的，在于使来询者成为一个统合之人，使个人从“父母式自我”与“儿童式自我”的交互模式中解脱出来，增强“成人式自我”的效能，而不再受他人的支配。由此，学会与人建立亲密的人际关系，并在交往中学会自我反省，是“交互分析疗法”的核心任务之一。
咨询的四个阶段：预备阶段——考虑学生来咨询的动机、求助原因；脚本分析——了解学生的生活脚本、探讨如何脱离脚本；破除脚本——向学生提出具体的行为改变建议；重新决定——学生做出新决定取代童年时期的脚本，尝试新的生活模式。
个别心理咨询的个案说明，沟通分析理论在个别咨询中能起到一定作用，能有效解决大学生的心理问题，促进大学生人格健康发展。
研究结果证明，沟通分析理论在语言上通俗易懂，所要分析的正是人们在现实生活中的实际经历，特别适用于在团体环境中生活的人们，能够弥补供求间的差距，相互作用分析在团体环境中的效果最佳，是一种教与学的机制，能教给人们一种自己能够使用的工具，任何人都可以使用该工具，参加辅导的学生无需为参加而感到“担忧”。该理论的优势可以推进我国大学生心理健康教育的对象普及性、模式发展性、目标有效性、学生自主性。沟通分析理论在大学生心理健康教育中的应用是促进大学生健全人格发展和提高心理健康水平的有效途径。研究过程中还发现，影响大学生自我心态图结构的因素更多地是来源于社会不同的文化。本研究只是一项初步探索，旨在探讨大学生心理健康教育的有效途径。在探索中也发现了很多的问题，有待于今后继续深化研究。该理论在中国学校教育中有更广泛的推广意义。本研究的结果不仅对我国大学生心理健康教育有重要指导作用。同时对中小学心理健康教育也有一定的借鉴作用，该成果将推动中国学校心理健康教育的理论探索与实践向更新的领域迈进。
参考文献：
[1]Johnston，Christineann，TheEffectsoftraininginTransactionalanalysisupontheinterpersonalcommunicationTransactionsofGraduatestudentsinsupervision(EGOstates，productive，non-productive).Rutgersthestateuniversityofnewjersey-newbrunswick，1985，159pages.
[2]wonjs.studyontheegostatesandcopingstyleofnursingstudents.journalofthekoreanacademyofwomen''''shealthnursing.2002sep；8(3)：608～619TAtodayP.89～91.
