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（一）要进行全面身体训练
身体全面训练的目的,是促进身体全面发展，使各项身体素质得到相当的提高，为最大限度提高专项身体素质打下良好的基础，提高身体健康水平，同时还有效地延长运动员长期从事足球的运动寿命。
（二）要系统地进行训练
体能训练一定要在全面训练的基础上，进行系统训练才能取得良好的成绩，运动员身体素质训练必须要贯彻在每个训练阶段中，体能训练要结合专项有计划、系统的进行训练，这样才能保证运动员体能不断的巩固与提高，以适应运动比赛的要求。
（三）要进行大运动量训练
运动实践证明，大运动量的训练能迅速提高训练水平和运动成绩。根据足球运动比赛的时间长、活动量大、拼抢激烈、技术动作难度大等特点，应进行大运动量训练，以最大限度的动员机体潜能，不断提高身体素质和适应能力。大运动量训练主要包括运动量和运动强度因素，具体可分为训练时间、练习密度、强度、时间等方面要求，离开这些因素，就不可能保证大运动量。在训练中要使运动员在思想上明确大运动量训练对提高足球运动水平有着密切的关系，调动他们参与运动训练的自觉性，通过大强度运动训练，既能提高运动员身体素质、拔战术水平，也能练思想作风。
（四）一般训练与专项训练相结合
在体能训练中，专项身体训练是在一般身体训练的基础上结合专项运动的特点和要求来发展专项所必须的身体素质。根据足球运动的特点，运动员应具有迅速的反应能力、良好的速度、高度的灵活性以及良好的耐力能力，这些专项素质一定要通过系统的、长期的专项身体训练才能获得。身体训练要与技术、战术训练相结合，身体训练是为了促进身体全面发展，保证和促进技术、战术水平的提高。因此，在训练中应该注意身体训练要与技战术训练密切结合起来，使在训练中获得的良好身体素质在比赛中充分发挥出来。
二、足球运动员体能训练的内容
（一）力量素质训练
力量素质是人体运动的基础,足球运动项目对运动员的快速跑动和长时间大强度奔跑能力要求较高,因此,快速力量和力量耐力是足球运动员力量素质的重要部分。
1.快速力量的训练，快速力量取决于肌肉的收缩力量和收缩速度，是指肌肉尽快和尽可能地发挥力量，快速克服外界负荷的能力。运动员在完成动作时所用的力量越大，速度越快，则所表现出的速度力量就越大。训练实践中，只有使肌肉力量和肌肉速度两方面都提高，才能取得快速力量训练的最佳效果，科学研究证明，快速力量训练要处理好负荷重量与动作速度的比例关系，使之能与专项运动要求相一致。无论是从不降低动作速度的角度增加力量，还是从不减小负荷的角度提高运动速度，或是同时增大负荷和提高速度来发展快速力量，都要解决好练习负荷与动作速度的优化组合问题。
2.力量耐力的训练，运动员的力量耐力水平取决于多种因素，其中最主要的是保证工作肌耗氧和供氧的血液循环和呼吸系统的机能能力、无氧代谢的机能能力和工作肌群协同有效地共济工作的能力，以及运动员克服自身疲劳的意志品质。此外，力量耐力与最大力量有密切关系，不同运动员在完成同一负重时的次数，主要取决于最大力量。最大力量大，则重复次数多，力量耐力好。运动实践证明，循环训练法是提高力量耐力的主要办法。不同运动项目对力量耐力的需要是不同的，目前主要有两种不同方式的循环训练：大强度间歇循环训练和低强度间歇循环训练。循环练习要保证一定的练习密度和练习强度：练习中不可安排间歇休息，或没有练习时间限制但必须确定一组或三组循环练习的时间要求；提高训练强度的方法是，重复次数和负荷不变而减少完成每组循环练习的时间、增加负荷或增加重复次数；可以用计算心率的方法对照间歇休息时间。当心率下降到每分钟120次时，即可开始下一次循环练习。足球运动项目力量耐力的提高，必须与心血管系统和呼吸循环系统的机能改善相结合进行。在提高运动员有氧和无氧代谢能力的同时，肌肉力量耐力训练中，应注意培养运动员对抗疲劳反应的意志品质和心理素质。足球运动比赛中的各种抢断球、迅速跑位接应等要求运动员具备良好的速度能力。足球运动项目的速度训练主要包括短距离的种种起动跑、冲刺跑、变速跑和速度耐力等练习。起动跑特点是人体在尽快短的时间内由静止状态加速获得高速度。起动跑主要表现在足球比赛的迅速跑位、摆脱防守。起动跑能力主要通过各种起跑来练习。在足球比赛中,快速防守和战术配合等都需要运动员具备良好的冲刺跑和变速跑能力。冲刺跑能力主要通过短距离的快速跑动来练习。
（三）运动耐力训练
体能训练中的运动耐力主要指大强度长时间从事专项活动的能力。强度主要指运动的速度。强度与时间，速度与距离是统一的矛盾的两个方面。运动强度大,运动时间自然短；运动速度快，运动的距离必然短。然而，足球运动项目要求既要运动强度大，又要运动时间长，即要跑得速度快，又要跑得距离长。足球运动员体能训练的运动耐力水平主要取决于：①功能系统的机能能力，即氧债和耐乳酸工作能力、最大力量和快速力量等；②在比赛中有效地利用机能潜力的能力；③疲劳情况下的心理素质和意志品质。
（四）心理机能的训练
心理机能和意志品质的训练在运动员的整个训练过程中，都占有十分重要的地位。在现代激烈竞争的球类运动竞赛中，常常要在落后的情况下，在逆境情况下进行艰苦的对抗，此时运动员的心理机能和意志品质往往成为取胜的关键因素。体能训练中的心理机能主要是指在面临难以忍受的疲劳感时，保持稳定心理状态,使神经系统充分挖掘和动员机能潜力，完成比赛和训练任务的能力。心理机能取决于运动员完成比赛任务的愿望、意志和自我调节对照能力。这其中,愿望是动力，自我调节是方法，意志是条件，三者缺一不可。
三、小结
体能训练是足球运动员训练的重要部分，必须贯彻在年训练周期的始终。教练员必须深刻理解影响足球运动员体能训练的基本内容，这是体能训练创新和持续提高的前提与基础。
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1.1尊重青少年足球运动员自身的特点
由于青少年足球训练员面对的是全体青少年足球运动员，假如不了解青少年足球运动员的特点就随意制定指导思想，即使自身专业水平很高，也无法培养出优秀的人才。目前我国足球教练员指导思想出现偏差的主要原因在于教练员整体素质较差，没有了解先进的训练方法，导致青少年队员过早的成人化，基本动作与技术等不到位，且缺乏独立性，因此无法提高青少年足球运动员的整体水平。在此种情况下，只有结合青少年自身的特点，改变指导思想，才能够有效的提升青少年足球运动员的水平。例如日本足协在二十世纪八十年代就开始对本国的青少年足球运动员的特点进行分析，确定了自身的优势，并派遣了大量的青少年足球运动员与教练员去巴西学习，培养了大批优秀人才。我国青少年足球运动员与日本运动员的运动素质以及身体形态等存在一定的相似性，因此可借鉴日本的经验，转变指导思想，培养具有中国特色的优秀人才。
1.2指导思想应当具有先进性
指导思想决定了教练员对于训练本质的判断，同时还决定了训练方法以及训练内容等，会对最终的训练效果产生影响。因此教练员应当与时俱进，学习国外一些足球运动水平较高国家的指导思想，例如巴西以及阿根廷等国家，再结合本国青少年足球运动员的身体特点来制定指导思想，运用先进的训练方法对我国青少年足球运动员进行培养，以此提升青少年足球运动员的水平。此外，在训练的过程中，还应当在指导思想的引导下制定训练计划，通过贯彻指导思想来影响青少年足球运动员的成绩与表现，实现训练目标，为我国输送大量优秀的青少年足球运动员。
2训练青少年足球运动员的方法
2.1力量的训练
对于青少年足球运动员来说，力量的训练通常包括了腰腹力量以及上下肢力量等。下肢力量训练主要是针对下肢的大肌群以及主动肌群的协调性进行训练；上肢力量训练主要是指手臂肌群以及手腕的力量，其直接影响了掷界外球以及奔跑的平衡等；而腰腹力量主要决定了停以及跑等动作的效果[2]。不同的部位训练方式也是不同，对于上肢的训练可通过俯卧撑以及单杠引体向上等进行力量训练，下肢的力量的训练主要通过负重跳以及立定跳远等实现，腰腹的力量训练则可通过长期的仰卧起坐或者展腹跳等方式实现。在训练的过程中，教练员应当时刻关注运动员在不同强度训练下的状态，适当的减轻负荷，在保证合理运动的条件下，加大动作幅度以及动作的速度，提高青少年足球运动员的肢体协调性。此外，在采用不同的负荷时，调节好力量与速度非常关键，教练员应当按照青少年的特点对其进行指导，以免出现技术变形等情况。
2.2耐力的训练
耐力是考验青少年足球运动员的关键，由于足球耗时较长，假如没有良好的耐力将无法完成比赛，但耐力训练通常较为枯燥，多数教练员在训练运动员的过程中总认为训练的时间长、强度大青少年足球运动员的耐力就能更长久。但对于青少年来说，耐力的训练不仅仅需要长时间与大强度，更关键的是掌握一定的技术，例如在训练初期，就应当将重点放在训练青少年的循环系统与呼吸系统的改善方面，具体的方法主要是通过中距离跑步（1000m）或者变速跑（500~2000m），逐渐加大强度。在做好耐力基础训练的条件下，可以加大负荷量，进行极限训练，例如短距离反复跑以及折返跑等，以此提升青少年足球运动员的耐力。
2.3无球训练
在日常训练中，无球情况下主要是培养运动员的防守以及接球等能力，防守通常是身体力量与速度的对抗，接球主要是速度的优势，无球跑主要是考验运动员的反应能力等。综上所述，无球训练关系到力量的训练，可进行负重深蹲以及负重跑步等。还可进行短距跑训练或者训练运动中运动员对于发令枪以及击掌等突发状况的反应能力与速度等。在日常训练中，无球训练较为枯燥，因此教练员应当适当对青少年足球运动员的心理进行疏导，制定合理的训练计划。
2.4有球训练
由于青少年没有参加过专业的训练，在有球的情况下会表现出动作不协调等情况，例如过度紧张导致的身体僵硬以及协调性差等情况，因此需要花费大量的时间进行调整。有球训练主要是训练运动员的运球以及传球能力等[3]。在日常训练中，教练员应当适当的将运动转身技术以及变相运球技术相结合，使青少年足球运动员的灵活性以及柔韧性得到锻炼。灵活性可通过快速传球以及追抢球等形式进行训练，柔韧性的训练可通过纵向横向劈腿，还有压脚等形式来实现，如此便可有效的提升青少年足球运动员的柔韧性与灵活性，更加熟悉足球的运动规律，发挥自身的特长。
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“三从一大”训练原则是中国竞技体育教学训练实践宝贵经验的高度总结，为校园足球的教学训练融入“三从一大”训练原则提供理论依据：
2.1校园足球的“从实战出发”理论
校园足球教学训练内容安排应始终贯彻从实战出发的原则，在教学训练过程中考虑到足球比赛中可能出现的各种情况，如比赛对手技战术特点、比赛的场地因素、天气因素、时差因素、裁判员制裁特点等情况进行针对性地教学训练.作为基础训练应该考虑到各种比赛条件下的训练“.从实战出发”强调不能因赛制的变化而不重视基础的大运动量的基础训练.对以赛“带”练及以赛“代”练的相关规律认识程度将决定教学训练的思路及境界.
2.2校园足球的“从难、从严”理论
“从难、从严”是校园足球在教学实施及管理过程中必须遵循的准则“.难度”原则是校园足球教练员在教学训练课设计和安排上根据教学对象进行合理安排的重要原则，避免揠苗助长.注重培养运动员吃苦耐劳、勇于战胜自我克服困难的拼搏精神“；严师出高徒”是我国许多优秀运动队伍的成功经验，校园足球教学训练的整个过程是对运动员的身体及心理进行全面刺激及教育的过程，应体现严格管理的要求.
2.3校园足球的“大运动量”理论
“大运动量”为校园足球在教学设计方面应遵循的强度及负荷提供了参考，为校园足球课时安排提供了借鉴.既要避免将“大运动量”片面认识为是苦练，是打“时间战”和“消耗战”.又要避免否定“苦”的作用，强调快乐.我们要将“从实战出发”这一核心理念与“大运动量”有机的结合起来.一味追求大运动量、高强度容易导致运动员的疲劳、厌倦甚至是受伤，从而降低运动员的运动寿命.一味的强调快乐，忽略了教学训练过程是一个艰苦的向人体极限挑战的过程，会导致运动员丢失了坚强的意志品质和奉献精神“.三从一大”训练原则于2002年底在足球界再度被启动，人们逐渐意识到中国足球落后的主要原因是“没有很好的贯彻‘三从一大’训练原则，练得不够多、练得不够苦、思想教育弱化”.
2.4校园足球实施“三从一大”训练原则的注意事项
校园足球在落实“三从一大”训练原则时要具体问题具体分析，应注意以下几点问题的认识:(1）校园足球的本质特征、现有水平与发展目标及趋势；(2)校园足球教学训练客观条件（器材、场地、师资、经费等）；必要时克服困难，创造条件，保证教学训练质量.(3)校园足球应根据青少年教学训练的不同阶段（启蒙阶段；基本技能学习阶段；高水平运动训练阶段），合理制定教学训练目标、内容与负荷强度；(4)充分考虑校园足球所面对的教学训练对象的个性特点、实力层次与身体条件；做到因材施教，注重个性特点培养；(5)注重校园足球教学训练管理的体制、机制、模式；做到严要求，严管理；(6)校园足球校教学训练目标的成绩定位、竞赛模式、参赛因素；(7)校园足球教学训练现有的文化、社会、观念因素等.如果抛开这些实际内容的训练要素与影响因素、机械地落实“三从一大”训练原则,只能是把它绝对化、形式化与表面化，同时也不能理想化、想当然地实施.
3校园足球贯彻“三从一大”训练原则的具体分析
3.1“从实战出发”训练原则在校园足球教学中的应用
“从实战出发”训练原则应是校园足球教学中的指导核心，足球运动有着本质的特点，属于技能主导类同场对抗性项群，该类项目具有以下特点:强调团队集体智慧与技能相互协作的整体协作性；技战术运用的开放性；体现在体能、技能、战术、心理及智能等全方位的对抗性；具有复杂性和易变性的节奏性；同场竞技项群的基本规律的多变性；体现在能力及技战术运用的准确性.而且，运动员体能要求具有全面的身体素质，主要包括：专项力量素质（是对抗能力，专项速度、专项技术的基础）、专项速度素质、专项耐力素质（一般耐力和速度耐力）、专项灵敏素质、专项柔韧素质.校园足球在教学计划的制定、教学内容、教学方法及手段等各个环节应结合校园足球运动项目的特点，从实战出发，多将学习的内容与实际的比赛紧密的结合，教会运动员在比赛中运用技术和战术的合理性.应根据各项影响因素，根据自身的培养目标以及客观定位进行针对性的教学训练.
3.2从“难”训练原则在校园足球教学中的应用
校园足球的训练难度与竞赛水平息息相关，伴随着足球竞赛水平的不断提高，对足球运动员的技能要求越来越专项化，系统化.要求运动员在技能、体能、心理及智能方面得到全方位的发展.竞赛的日趋激烈和水平的不断提高,高水平赛事的增多和比赛成绩的极值化，这些都对训练提出了更难的要求“.难”应体现在足球运动项目规律的高质量针对性的训练“.难”应符合校园足球实战要求，加强技战术难度训练.这与运动员对足球比赛的阅读能力有很大关系..如何能实现预期目标，首要条件是在勇于创新的基础之上加强教学与实战紧密结合.其次是开放思想，敢于借鉴和实践，摒弃陋习，勇于创新开辟新路.刘翔的教练孙海平在教学训练方案的设计上充分体现了创新思想.他摒弃了传统冬训(准备期)常用的训练模式（年周期、月周期、长节奏、大运动量），取而代之的是超小训练周期、快节奏、多课次(适当减少每课次负荷量)、高强度的训练模式.并且，强调与比赛实践结合，以赛“带”练的模式得到充分发挥.使刘翔自冬训期间就一直保持较高的竞技状态，并且可以在一周内把竞技状态调整到最佳.在实际比赛中暴露出的问题，应对症下药，对问题进行系统剖析，在今后的教学中加以解决.所采取的手段应具有一定强度和效率，不应单纯强调大运动量，要体现高质量的训练，充分刺激队员的有机体，尽量避免在低效教学训练浪费时间.
3.3“从严”在校园足球教学中的应用
“从严”主要表现在教学训练的高标准和严要求，对校园足球教学的从严要从理念上和教学的细节上同时加强.主要从三个方面严格要求：一是从实战出发严格要求校园足球“专项”训练，注重基本技术的掌握，做到基本功要扎实，“步点、重心、球感”是足球运动的三大基础，校园足球运动员的技术教学应注意在这些方面结合实战进行创新思考.注意队员个性及特点的发挥，做到因材施教，允许运动员在符合技术原理与要领的基础上形成个人技术特点.结合实战需要，勇于创新.二是严格执行教学计划，注重教学内容完成的质量和效率.在教学过程中应结合运动员的青春期发育生理特点合理安排运动负荷，注重教学内容完成的效率.尽量避免低效率的“消耗”战.三是严格管理，我国优秀运动队的成功经验是严格管理出战斗力.严格管理体现在训练体系的建立、教练员的培养、竞赛体系的建立与管理等多个方面.
3.4“大运动量”在校园足球教学中的应用
“大运动量”训练应与校园足球运动员的实际情况进行客观的分析，进行针对性的教学训练.结合校园足球参与群体的生理特征进行科学的指导训练.所采用的负荷并非越大越好，适宜的负荷，直接关系着运动能力的增长速率以及运动员能够达到的最好成绩.依据刺激-反应-适应规律，若持续性地给机体施加较大负荷，极易导致机体过早衰竭，无法达到预期成绩，并且最高成绩保持的时间较短.若对机体循序渐进地施加超负荷，由于机体对此种超负荷一直会产生非常良好的适应，可以达到运动员的最大潜能，最终获得较好的运动成绩，并且可以保持较长时间“.多课次”教学训练的核心问题就是“超强度恢复”.例如：如足球运动员每天总的移动距离为10000m，射门150次，传中球150次，头球100次，以90%的强度的训练计划.可以将它分为三次课完成：第一次课要求55次射门、头球35次、传中球50次、移动距离3000m，强度95%；第二次要求40次射门、头球35次、传中球50次、移动距离4000m，强度97%；第三次要求55次射门、头球30次、传中球50次、移动距离3000m，强度100%.各项指标都要在高强度对抗的情况下完成.这就很容易使运动员适应比赛实战的节奏.中国足球队之所以在比赛中技术变形、队形脱节，原因就是平时的体能训练达不到比赛时的强度，体能跟不上比赛节奏.大运动量应符合科学规律，采取积极谨慎的态度，注意运用已有的实际经验，加强科学研究和医务监督.大运动量训练的核心应该是使整个训练活动能够获得最佳的训练效益.
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1不要过早追求成绩．打好基础是搞好基础训练的前提
无数事实证明，哪个国家的青少年足球训练抓得好，哪个国家的足球上去得就快、要打好基础，就必须扎扎实实地进行全面系统的训练，不能急于求成目前我国青少年运动员的基本功不过硬，训练比较粗糙，除业务水平方面的素质外，与很多教练员过多考虑眼前的比赛成绩有很大关系．不少球队为了急功近利，极力在某些应急的身体素质(主要是力量和耐力)方面，或某些马上能用得上的技、战术上下功夫．
尽管这些运动员一时凭借身强体壮能取得较好成绩，但从长远来看这是严重违背足球发展规律的．许多运动员昙花一现，正是这种“加速”训练所造成的恶果．从很多球队的成长过程来看，也明显地反映了这一点．北京队、上海队在这方面有比较好的经验，他们的运动员在少年时期的成绩，较某些球队并不算突出，但到了一定的年龄阶段以后，他们却能一直保持全国较好水平，这正是青少年时期基础打得比较好的缘故．我们要早出人才，快出人才，但是我们一定要按照客观训练规律办事，否则，就会得到完全相反的结果．因此我们一定要根据足球运动的规律和发展趋势，对青少年进行多年系统的全面训练，一定要改变那种单纯为了应付比赛，过早地片面地追求成绩的错误倾向．
2发展青少年个性培养，突出重点是搞好基础训练的关键
为了打好基础，我们要在思想作风，身体素质及技、战术等各方面对运动员全面进行训练．但是全面训练一定要抓住关键，突出重点，不能面面俱到，主次不分．这才更有利于运动员的全面提高．
2．1根据年龄特点，注重灵活性培养
一方面，这是足球运动本身特点和发展规律的需要；另一方面，是由于青少年的年龄特征所决定的，青少年时期，神经活动的兴奋性和灵活性都比较高，可塑性大，特别有利于速度和灵巧性的发展．如果运动员小的时候这方面的训练抓得好，就给日后进一步提高技、战术水平打下了良好的基础．
在发展速度方面，不仅要抓奔跑速度，而且要特别注意提高运动员的快速反应能力和完成各种动作与配合的速度．在训练中，不论练习冲刺跑或完成其它各种动作，提高运动员的动作速率是非常重要的．如果一个运动员动作速率不快，长大以后就很难改变其慢速的动力定型．发展灵巧，要着重提高运动员的应变能力．在训练过程中，除相应抓好腿部力量的发展外，还应特别注意腰腹力量的训练，以提高运动员重心移动的灵活性，增强其变速、变向的能力．在优先发展速度与灵巧的同时，我们还必须注意其它素质的协调发展．如灵巧方面，若没有一定的力量和较好的柔韧性作基础，灵巧性就难以提高．
2．2基本技术要以控制球和脚法为主
在青少年训练中要着重抓好控制球和脚法的训练，这是全面提高技术水平的关键．尤其是启蒙阶段的少年儿童，首先要练好以带球为主的控制球技术，这是进一步掌握其它技术的基础．因为一个球性熟、灵活性好的运动员，学习和掌握其它技术一般是比较容易的．由于青少年运动员的模仿能力强，接受能力快，因此也最容易掌握一些高难度的技术动作，如果我们在训练中不能很好的抓住这一点，对运动员FI后整体技术水平的提高将是很不利的．其次，脚法的训练也十分重要，没有过硬的脚法，传球和射门就不可能有好的效果，所以我们在技术训练中，还应着重抓好脚法训练．
制球的训练，要以熟练掌握各种带球动作为基础．随着运动员对球性的逐步熟悉，进而不断加强接球摆脱、带球突破能力的训练．脚法训练也一定要从实战需要出发，尽可能在接近比赛的情况下进行．在少年儿童中广泛采用小球，小场地进行训练和比赛，是促进打好基础，提高运动技术水平的一项重要措施．
2．3战术上应加强基本意识与基础配合的训练
基本意识的培养，要贯穿于技术训练之中，运动员明确了解了每个动作的目的，在比赛时才能合理运用．另一方面，要加强局部的攻防配合的战术意识的训练，提高运动员观察、判断、正确行动、协同配合和随机应变的能力．在足球比赛中，局部的基础配合是构成复杂的整体战术配合的基本因素，根据足球运动易守难攻的特点，基础配合训练的重点应着力于两三人间的进攻配合，特别是“二过一”战术配合．在所有“二过一”的配合中，踢墙式“二过一”又是最重要的．每一个运动员都必须熟练的掌握和运用它．
3多打比赛是搞好基础训练的重要手段
体育运动的特点是比赛，运动员在比赛中反映的能力是我们搞好基础训练工作的依据，多打比赛是近几年我国青少年队伍迅速发展的一条经验，但是与足球较先进的国家相比，我们的比赛仍然少得可怜，例如，巴西青少年队员一年可以打80-90场比赛，而我们仅只有20场左右，并且比赛质量不高．中国足协早在北京红山口召开的全国青少年足球工作会议中再三强调“让更多的青少年到阳光下，到操场上去踢球”，并提出了两个决定和一个通知，但由于我国的体制、组织机构等方面原因，造成了“体字号”孤掌难鸣，青少年队伍少，经费不足是诸多问题中突出的问题，而且这些都不是球队及运动员自身努力所能改变的．我们认为有两种解决的办法：(1)是找比自己强的队伍打；(2)在比赛中提出相应的技战术要求．
前者是让人家带着打，提高运动员的积极性，通过比赛学些东西，有利于比赛；后者虽然没有强队的条件，但要在比赛中提出一些技、战术指标和要求，要求队员去做，这样即使比赛的质量，激烈程度不高，但能在技、战术方面达到要求也是有收获的．多打比赛，认真比赛加上刻苦训练是青少年运动员迅速成长的双翼，所以教练员应该重视这一问题．
4对青少年基础训练工作中的几点建议
4．1处理好基本技术训练与实践训练的关系
从实战需要出发进行训练，这是我们搞好运动训练的一个根本原则，但是，我们在训练中也不能因为过分强调实战训练，而忽视基本技术的练习，不然各种技术动作重复次数太少，缺乏细致的磨练，是不利于掌握正确的运动技能的．在青少年训练中，我们一定要按照运动技能形成的基本规律，由慢到快，由简到繁，由易到难，由非对抗到对抗，逐步提高难度．一定要正确处理好上述两者之间的关系，不能片面地强调某一面，而忽略了另外一面．
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有人常说“足球是圆的”。这种说法，意味着足球运动或足球比赛是说不清楚的事情，好与坏，胜与负都存在诸多偶然性。实际上，世间之事没有绝对的“偶然”，“偶然”只是表象，“偶然”的背后隐含着必然的因素。即偶然性的背后隐藏着必然性，偶然性是必然性的外显。
足球不单单是一种纯竞技运动、娱乐项目，更不单单是一种体力的较量。足球是一种文化，是一种哲学，是一种智慧，是人生的一种状态。
老子《道德经》云： “道可道，非常道。”据笔者理解，所谓“道”，就是一切事物的运行规律，犹如必行之路。一支球队在比赛中的胜或负，是一个客观结果，是有目共睹的，无疑是一种有形的东西。老子所说“有生于无”，在此演绎出的含义是，看得见的赢球或输球，往往都是从一些看不见的、无形的因素中“生”出来的。当我们的成绩不尽人意的时候，我们是否只强调它的偶然性，是否以一句“足球是圆的”来推卸责任呢？能否静下心来，心平气和，实事求是地想想它的“无”在何处，“道”在何方？
众所周知，共性包含着个性，是一种普适性；个性有别于共性，但其受到共性的制约，个性特征是共性在平衡态的一种涨落，是有限度的。因此，对一支足球队伍适用的共性，同样也适用于任何一个足球运动员。每个运动员的自身素质，同样有看得见与看不见的因素，同样存在“有”与“无”的辨证关系问题。
二、技能、体能、心智——“3P”培育
每一项竞技体育，每一名优秀的运动员，都离不开技能、体能、心智能，这三者是相互依存，相互作用，又相互制约的三大要素。其实又何止运动员？各行各业的职员，都存在“3P”培育的问题，只不过专业技能不同，体能要求各异而已。
技能和体能都是看得见的现象，可以理解为老子说的“有”，而心智能则是运动员的思维和心理。思维，也就是我们通常所说的IQ（脑力智商）；心理，是我们通常所说的EQ（情感智商）。它们是保证运动员发挥竞技水平的驱动力，但它是看不见的，可以理解为“无”。
技能、体能和心智能，综合了运动员三个截然不同的领域，这三个领域也是运动员能否发挥出自身最大潜能的三大要素——“3P”。 一名足球运动员，如果单方面只有技能，而没有体能，则无法在90分钟的高强度奔跑与身体接触对抗中，保证他的技、战术的发挥。我们知道，足球是一项集体对抗的运动项目，在驾驭这项运动手段的基本规律中，其中一点，就是“足球需要力量与球的结合”。如果球员没有体能，这就已经违反了这个项目的基本规律了，诚然，违反规律、“离经叛道”的东西是行不通的，那么，球员在赛场上凭什么来保证其技战术水平的发挥呢？如果只有体能，而没有技能，我们就只能看到球员在赛场上频频的失误，无法去实施教练员的战术打法。那么，这就又违反了驾驭足球手段中的另一基本规律：“足球需要灵巧与球的结合”。我们在赛场上，只会看到像“蛮牛”一样的球员，乱冲乱撞，在场上不知道该做什么，不该做什么，不能控制住自己的情绪与行为。可想而知，一个人如果不能控制自己的行为，并丧失了理智，那么其后果是不堪设想的。
技能、体能，这两方面是比较实在、直观的东西，我们比较容易理解。而心智能则比较抽象，人们往往难以真正理解与捕捉到它的真正实质，从而忽略了它的重要性。其实，心智能这个属于精神范畴的要素，就像人的大脑一样，它是主宰人一切的最高统帅，是球员一切行为动机的“灵魂”。球员通过它才能调动自身的所有积极因素与潜能，使其在实践－认识－再实践－再认识的周而复始，循环往复的过程中，去改变其自身的各种认识，通过认识，球员得到了意识的升华，形成一种“精神”与“智慧”的力量。当球员有了这种“精神”的动力，才会有激情，才会激发出个人更大的潜力，才会有无限的可能。当球员有了这种“智慧”，他就有了球员最宝贵的“精髓”——意识，和指导其行动的“灵魂”。
技能、体能固然重要，但心智能的因素，才是这三大要素的重中之重，我们教练员，在教育培训运动员的过程中，一定要充分且清楚地认识到这三者间相互作用的关系。在训练和工作中，明确不同年龄组别要达到的目标，按不同年龄段、不同人种、国情等，在技能、体能、心智能这三方面，以不同的比例、负荷、方法，来安排训练，使运动员的竞技能力，能够全面地发展。笔者认为，各行各业负责培训的导师，均应明白此理。
三、“道亦有道”，培育团队文化
文化是一个民族的精神和灵魂，是一个民族真正有力量的决定因素，可以深刻影响一个国家发展的进程，改变一个民族的命运；诚然也可以改变一个团队，一支足球队的命运。
足球队的团队文化，同企业文化一样，是处理内部与外部各种矛盾的一种哲学。这种哲学的存在使越来越多的公司将其核心价值观定义为对社会的一种责任，而不是利润，在卓越的企业文化中企业哲学能够将这些看似不可能融合的矛盾巧妙地协调成一种公司向上的动力，而不是相互独立，相互排斥的价值观。足球队的团队文化与企业文化都是社会的分支，二者同属组织文化范畴。随着改革的深入推进，一些国有企业、外资企业、民营企业依靠先进的管理和文化软实力，不断增强核心竞争力，取得了骄人的业绩，从而证明了先进文化的强大力量。
如“联想”，领军人物的严谨作风，影响其企业由初期“生存文化”发展至强调认真、严格、主动、高效的“严格文化”，到提倡平等、信任、欣赏、亲情的“亲情文化”。“TCL”的领军人物聚集了来自四面八方的各路英才，并且倡导：尊重学识、注重才能；鼓励创新、允许失败；敬业诚信、团队协作；形成了企业的包容文化和兼收并蓄的管理理念。“西门子” “可口可乐”等为代表的欧美型企业文化，所体现的是以人为本的价值观，即“信任、自由、尊重个人” “大家都是一家人”，充分尊重人的个性，努力营造平等、透明、宽松的氛围，充分调动员工参与企业生产管理的积极性和创造性，从而树立一流的产品形象和企业形象。“日立” “松下”为代表的日本型企业文化，都是因为领军人物的信仰、道德影响，一直追求“人和” “至善” “上下同欲者胜”的群体共同意识，强调“献身” “报恩”的精神，严格遵守等级秩序，极力提倡约束个性、服从大局的理念。
另外，以韩国、新加坡等东南亚国家企业为代表的借鉴型企业文化，融汇吸收了东西方经济发展和企业管理者的特点，形成具有较强“亲和性”的企业文化。
……
以此类推，足球队的团队文化，实际上也是教练员的文化。为了形成良好的团队文化，足球教练员必须以自身的作风、精神、气质，用自身的文化内涵，潜移默化地影响全体队员。“教育者先受教育”，足球教练员为此必须以先进文化修善其身。
前苏联足球教练达萨耶夫说过：“如果说传球是足球运动的语言，那么足球运动本身便是队员的语言。重要的是找到你想要说的东西。对极少数人来说，足球生活只是一部插曲。只有为数不多的人有‘独白’的权利。既然给了这种权利，就应该把它用到底。”假如达萨耶夫的话不无道理，那么，教练员就应该把这种“独白”用在独特的团队文化上，而且应该把这种“独白”的权利用到底。足球教练员是如此，所有教育工作者都有权用好这种“权利”。
中国是文明古国，有着五千年优秀传统文化。党的十一届六中全会绘制了建设文化强国的宏伟蓝图，更为我们提供了施展才华的广阔天地，愿我们的教练员不失“天时地利人和”的大好时机，建立创新型业绩，为党的十献上一份厚礼。
（作者单位：广州市足球特区管理委员会办公室培训部）
参考文献：
[1]杨力．周易与中医学[M]．北京：北京科学技术出版社，1988．
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Abstract：he methods of literature metrology， statistics and logic analysis are adopted to analyze the academic papers on school football （juvenile football）. chool football， as part of school sports is a component of education， aiming at training athletes with various talents for the society. In the process of popularization and improvement， we should mobilize the multi force participation of schools， clubs， society and parents， construction modern youth football concept and culture which take the physical exercise as the means， the basic knowledge and basic skill learning as the key and the promotion of physical and mental health， intellectual development， personality perfection as the goal. On this base， we will foster football-playing population with high level and high quality and train modern skillful football players that are both intellectually and morally well-educated.
Key words： school football； teenagers； amounts of published papers； citation frequency； high frequency cited papers； evaluation
校园足球的提出是基于我国青少年体质下降的现实社会背景，目的是通过发展足球运动来促进青少年体质健康发展。足球运动以其独有的特点和魅力超越了其他体育运动项目，赢得了广大青少年的喜爱。在国际足球运动大发展的今天，中国足球运动的发展却与之相悖，落入了不进而退的怪圈。我国青少年足球人才数量逐年锐减，1990-1995年，65万人；1995-2000年，61万人；2000-2005年18万人[1]。据中国足协公布的数据显示，在13.8亿中国总人口中足球人口降至2.7万人，注册球员仅有8 000名[2]。中国足球后备人才的严重匮乏，使中国足球运动的发展处于停滞状态。鉴于中国足球运动发展状况，2009年，国家体育总局和教育部推出和实施校园足球发展规划。为进一步推动中国足球运动的发展，2014年教育部提出新修订的校园足球改革方案。校园足球及青少年足球后备人才培养成为体育科研领域的研究热点，体育专家及学者从制度创新、教体结合、教练员培养、竞赛组织与管理、政府、足协、俱乐部的职能与作用等各方面进行了广泛深入的研究。
1研究方法
1.1研究对象与数据来源
以CNKI数据库为数据源，为确保数据的全面性和准确性，采用专业检索，构建检索式为：（U = '校园足球' OR U = '青少年足球'），并将发表时间限定为：检索时间限定在2001年1月1日-2015年12月1日，共检索出文献4 109条。
1.2文献计量法
以CNKI为数据源，采集作者、期刊和机构的发文数据，进行统计、分类、排序及分析研究。
1.3数理统计法
检索出相关论文的发文量、被引频次和高被引频次的论文3项指标的前20名，采用Excel软件进行统计、归类和排序，并进行分析研究。对各项指标数据，采用秩和比法（RR）排序。通过秩转换，获得无量纲的统计量RR，以RR值对评价对象的优劣进行排序或分档排序。
1.4逻辑分析法
通过对文献数据的统计、归纳、排序、综合的逻辑分析，以揭示文献各种特征与关系的方法。
2研究结果与分析
2.1作者发文量、被引频次RR前20名
发文量和被引频次是文献计量学两个重要的评价指标，发文量反映了作者在该研究领域的科研活跃度和科研产出量，被引频次反映了论文受关注的程度和论文质量。2001-2015年以校园足球和青少年足球为主题共发文3 416篇。统计结果显示，以校园足球为主题的论文2009年以后开始出现爆发式的增长，2009年20篇，随后逐年增长，到2015年猛增至700多篇，在此之前的研究论文大多是以青少年足球为主题词。原因是2009年和2014年实施校园足球规划方案的决策掀起了校园足球的研究热潮。
表1所示，校园足球和青少年足球作者发文被引前20名，位居前列的作者是徐金山、张庆春、何志林、李卫东和董众鸣，5名来自上海体育学院，3名来自北京体育大学，2名来自沈阳体育学院。有12名作者来自专业体育院校，20名作者共124篇，总被引频次2 845。
研究者普遍认为校园足球作为学校体育和教育的组成部分，其发展也必须回到学校体育和教育的发展轨道上，回归育人为本，充分利用足球这一平台，激励吸引学生积极参与体育锻炼，达到增强体质、磨练意志、健全心理、完善人格等多重目标，最终实现教育的完整与学生的全面发展[3]。体育运动在构建青少年持久个人资源方面有着巨大的优势，体育运动不仅可以强身健体，增强青少年体质健康，促进青少年认知功能的提高和智力发展，而且有利于心理健康和自信心与幸福感的获得[4]。开展校园足球以培养学生的兴趣、爱好为主，让学生在娱乐中喜欢足球，爱踢足球。张庆春认为，少年儿童从一开始就应学会将足球视为一种快乐游戏去体验和享受，只有这样，他们才能认识到足球的魅力，也会为他们一生钟爱足球打下基础[5]。 通过开展校园足球运动来推动学校体育的发展，增强学生体质、展现学生风貌、体现学生的意志力和体育精神，这是校园足球的本质所在。
开展校园足球要因地制宜。我国在校学生有2.7亿，符合标准场地的学校仅有8 000所，同时缺乏有资质的足球教师。校园足球可开展5人制和7人制小场地足球运动，世界著名球星马拉多纳、罗纳尔多、梅西都是从街头足球走向世界赛场的，他们从小就有一个共同的梦想，就是成为球星。
[JP3]研究者认为开展校园足球应以普及为主，建立长效机制，克服急功近利的思想。即使全国足球学校达到2万所，即使足球人口达到2 000万，学生还是要一天天长大。中国足球运动的发展要坚持持久战，需要十几年、几十年的时间，做好长期的思想准备，做到普及基础上的提高，提高基础上的普及，以足球为先导积极开展学校体育活动。学生通过校园足球活动能提高其柔韧性、灵活性和协调性，这为今后学生从事其他体育项目打下坚实的基础，从业人员的眼光应放远些，普及足球运动的目的最终还是促进学生在德、智、体三方面的全面发展。
开展校园足球要积极宣传足球文化。足球运动作为一种社会文化形态，受到社会各方面因素的影响，不同的自然及社会环境孕育出不同类型的足球文化。校园足球孕育的是未来的“足球先生”，而非足球流氓、足球痞子，要避免不良现象对青少年身心的影响，如“年龄造假、以大打小、队员冒名顶替、假球、黑哨、、不服从裁判”等不良行为。这些问题会产生不正当的竞争，败坏足球文化和社会风气，严重影响青少年的身心健康，阻碍中国足球的正常发展。这些问题在研究中多次强调，只是在实践中忽略掉了。中国足球经过了60年的发展，走过了弯路、偏路，道路曲折坎坷，最终兜了一大圈又回到原点，原因就是缺乏良好的足球文化和足球理念[10]。
2.2期刊发文量、被引频次及RR前20名
学术期刊是学术研究的重要园地，学者可以在学术期刊发表自己的学术研究，甚至是不同的学术观点和看法。学术期刊传播的学术创新、学术自由和学术规范推动着学术繁荣。学术期刊所蕴含的学术价值是一个社会的灵魂和旗帜，它在本质上是一种人文之光和科学之光，是推动社会发展的重要力量[6]。现代体育的发展离不开科学研究和科学训练，这一点从2015年的世界游泳锦标赛和世界田径锦标赛上中国队所取得的成绩可以看出。在世界游泳锦标赛中，中国取得15金、10银、10铜，金牌和奖牌榜首位，在世界田径锦标赛中，中国取得1金7银1铜，奖牌榜排名第四。游泳和田径是体育金牌的大项，过去我们很少在这两个项目上取得奖牌，甚至一度怀疑我们的体质和人种不适合此项运动，然而经过长期的努力奋斗，在科学指导的训练终于有了突破性的进展，取得了可喜可贺的成绩，人种学说也不攻自破。在中国足球徘徊不前的时候，人们开始质疑中国足球，再次提出“人种”的问题。毫无疑问解决中国足球的问题，需要科学，需要耐心、细致、严谨的科学研究和科学训练。
表2是校园足球和青少年足球期刊发文和被引频次RR前20名。其中，核心期刊有10种，发文252篇，占总发文量733篇的34.38%，被引频次为4 302，占总被引频次5 527的77.84%。核心期刊被引频次高，说明学术论文的质量高、水平高、受关注程度高、学术影响力大。前20名期刊，有9种体育院校的学报，有5种体育科技期刊，这些都是校园足球和青少年足球运动研究的主要期刊。
这些期刊论文对校园足球和青少年足球运动进行了全面深入系统的研究。“校园足球的发展应该紧扣学校体育的重要任务，从现代教育要求出发，以身体练习为手段，以基础知识、基本技术、基本技能的学习为主，促进身体健康、心理健康、智力发展、人格完善、社会适应能力增强的全面发展的人”[7]。校园足球就是学校体育中的一项运动方式，是学校教育的一种形式，不能赋予太多的使命和任务，让学生轻轻松松地上阵，快快乐乐地踢球。足球是人们喜闻乐见的运动项目，它有很强的娱乐和教育功能，参与者能够感受到运动的快乐，而家长也希望孩子参加运动来扩大交往的范围，培养完善的人格。“学校体育的根本不在于是否拥有体育天才和体育成绩，而是能够培养健康、阳光、热爱生命、热爱生活的青少年”[8]。
2.3高被引频次论文前20名
高被引频次的论文是文献计量学评价的重要指标，反映了论文的研究热点和创新性，说明论文质量高、学术影响力大。表3所示20篇高被引频次的论文有9篇是论述足球训练体系和训练理念的问题；20篇高被引频次的论文，有19篇来自于核心期刊，说明核心期刊具有很强的学术研究导向性及影响力以及研究热点和发展趋势，为研究者提供了学术研究的趋向。
20篇高被引频次的论文对校园足球活动开展的现状、青少年体质、青少年足球训练体系、训练理念及人才培养、教练员状况等方面进行了探讨与研究。
按《校园足球发展规划》，到2020年将产生2 000万足球人口，以千分之二的比例计算，产生青少年足球注册人口4万。校园足球在普及的过程中会有一批孩子追求更高的目标，学习正规足球，进入专业训练。按青少年力量素质、速度和耐力素质、灵敏和柔韧素质生长特点来看，8～10岁是较好发育期，也是接受足球训练的最好时期。但从职业发展的角度来看，能够进入职业队，成为足球天才的也只是很少的人。
中国足球运动的发展历程是艰难曲折的，直到今天依然没有走出困境。要持续开展校园足球，促进青少年足球运动水平提高，首先要转变足球理念。在青奥会上指出，让体育价值重新回归，重视个人在体育中的价值提升而非是锦标主义的过分体现。让外国朋友看到中华体育精神和中国人民的意志力，更看到通过赛事收获的其他宝贵附加意义[10]。
足球运动既是学校体育的一部分，也是教育的组成部分。足球运动有很强的教育功能，它能够“育德、育智、育体、育文化”。“从校园足球到青少年足球后备人才培养，是普及和提高的过程，是连贯性的，是在培养社会各型人才的同时培养运动员的。在普及的前提下选拔精英梯队进行精英人才的重点培养，在学籍学校不变的情况下，利用业余时间进行训练，通过竞赛进行选拔”[9]。研究人员指出，青少年足球训练是学校、俱乐部、协会、社会和家长共同参与的事情。足球发达国家有些成熟的经验值得借鉴。如德国足协大力推动俱乐部、协会和学校间的合作，认真对待文化课的学习，俱乐部配有文化课老师，辅导文化课，同时配有心理教师，当孩子的文化课有缺失时，会停止其足球训练；日本也有青少年足球长期培养规划，建立自上而下、环环相扣的训练体系，他们的理念是让更多的人了解足球，喜欢足球，享受足球的过程，接受足球教育，传播足球文化，以更宽的视角来看待足球。反观我国在足球运动的发展过程中过于看重比分、急功近利、情绪浮躁，违背了青少年足球运动人才成长及培养规律，对青少年足球运动缺乏长期的战略性认识。
3结语
在校园足球和青少年足球运动研究领域方面，体育科研人员做了大量的研究工作，也借鉴了不少国外的先进经验，发表了数千篇的研究论文。运用文献计量学指标进行统计分析，结果显示了该研究领域作者和期刊的学术水平和学术影响力的分布及重点研究领域。具体为，发文作者工作单位以专业体育院校为主，表明专业体育院校是校园足球研究的坚实堡垒，他们拥有强大的研究阵营；文献分布的期刊涉及20种，核心期刊有10种，其中被引频次占77.84%，体现了核心期刊的论文质量及其学术影响力，它们代表了校园足球和青少年足球运动研究的整体水平；高被引频次的论文集中于对校园足球开展现状、青少年体质、训练理念及教练员状况方面的探讨与研究，反映了该领域的研究热点和发展趋势。
从数千篇的研究论文内容来看，发现诸多共同观点，如校园足球既是学校体育的一部分，也是教育[J2.2mm]的组成部分，需要两手抓；开展校园足球运动，应重视其教育的功能及足球文化和足球理念的传播；校园足球在普及与提高的过程中，要积极寻求俱乐部、体协和社会力量合作培养模式，学校在为社会培养各种人才的同时培养运动员等。这些观点经过总结提炼，都可形成有关校园足球和青少年足球运动的理论体系，丰富该研究领域的基础性研究，为后续研究提供理论基础。
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篇7
本论文通过问卷调查、数据统计法等方法分析足球运动员受到损伤的身体表面特征和造成其损伤的因素，然后能够想出对其进行预防的措施，这样能够为足球运动的训练和比赛中提前预防运动员受到不必要的伤害。
2 、研究的对象和方法
2.1研究的对象。宜兴市周铁小学学生。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法。在学校图书馆阅读相关足球运动损伤的书籍文献，然后把自己所理解的作为论文的理论基础。
2.2.2问卷调查法。在查阅研究许多相关的文献资料，借鉴了有关学者理论研究成果，通过对宜兴市周铁小学学生进行了问卷的调查，总共发放100问卷，收回问卷97份，为论文所需数据提供了依据。
2.2.3数据统计法。采用excel进行数据统计，对调查问卷进行归纳整理，比较各项数据进行分析，然后统计。
3 、结果和分析
3.1受伤部位
运动员受伤部位最严重的是膝关节，占比例61.85%，其次是踝部的损伤占了45.56%，腕关节的损伤比例也占到了38.25%，还有相对较重的有肘、腰和肩部。这些损伤都是因为足球运动的本身特点，需要在运用下肢力量的地方较多，还要不断做出不同的高技术动作，所以对这些部位的损伤比较大。
3.2学生的损伤严重程度
经过对运动员的问卷调查，分析其数据，由于肌肉拉伤的学生共有54例，主要部位是在肩部和大腿部，占总损伤数的52.89%，其次为关节韧带损伤的总共有24 例，其占比例相对于肌肉拉伤的少了百分之十，占了总损伤数的21.34%，损伤部位大都是膝关节和踝关节;髌骨劳损的运动员有22 例，占总损伤数20.9%;受腰肌劳损病症困扰的学生有10 例，占了1.78%。
表1 学生受损伤的情况（统计表）
例比例（%）
肌肉的拉伤5452.89
关节韧带的损伤2421.34
髌骨劳损2220.9
腰肌劳损101.78
3.3损伤原因分析
通过对宜兴市周铁小学学生运动损伤原因调查的结果显示，导致运动损伤的主要原因包括以下几个方面。
3.3.1技术动作不规范 。许多的足球初学者，由于觉得好玩开始向他要把足球踢好，但却没有扎实的技术动作，而一些技术动作却有相当高的要求，没有掌握好要领，运动员自己练习就容易发生运动损伤。
3.3.2准备活动不充分。初学足球运动的人由于不知道怎么能够有意识的去预防运动损伤，所以在进行训练量比较大的练习或者是比赛中，不把热身活动当回事，没有能够把自身的身体充分活动开，到了场上就直接开始了强度比较大的训练或比赛，这样反而使得他们的肌肉不能够一下适应场上的运动，导致肌肉不协调，动作做出来变形的结果，更容易导致这些情况带来的拉伤或者关节扭伤。
3.3.3身体素质差。身体素质会影响心理素质，而如果学生心理上出现不了好的状态，那么很有可能使得学生各身体部位的运动能力下降，使得做出的动作变形，在这样一种情况下，学生继续运动就会很容易受到身体部位损伤。
4、 预防措施
4.1加强易受伤部位的保护 要有充分的准备活动
一般的准备活动是能够使运动员在比赛之前把身体各方面都活动开的一些运动练习。学生在训练练习或者比赛前应该还要做一些压腿的准备活动，这些拉伸腿的活动能够使得肌肉更容易活跃起来，而这样做的原因就是可以加强学生反应的速度，这样一来，还可以使学生很快的进入足球运动状态中，从而有利于更好地训练或者全身心的投入比赛，不用担心平时容易受伤的部位受到损伤。此外学生的心理状态也可以好好的调整过来。
4.2注重平时运动训练方法的指导
每个学生都有其适当的运动量，超过其运动量，学生就会出现不适应的现象。所以足球老师可以适量安排其运动的量，一点点的增加，使学生慢慢适应其运动量的负荷。而如果老师突然地大幅度提高了运动量，使得运动量超过了学生自身的负荷，那么学生就会不适应，从而导致运动损伤。而科学的训练方法有助于预防运动损伤，科学训练是一种运动训练的必然趋势，这就要老师给学生提出一套适应于学生身体素质的训练方法，从而能够全面提高学生身体素质，相对于学生的动作技术的反复训练，老师应该加强对学生进行的有关于体能的全面训练。这样的训练才对预防损伤有更大的好处。
4.3加强自我监督和医务监督
自我监督（体育锻炼中）是指学生能够在平时的运动锻炼中经常性的观察自身的一些生理机能变化这样也就能自我清楚在平时训练中运动量的大小是否适合自己，还可以预防过度的训练的发生。当然也可以在足球运动训练中加入学生自我保护的方法，这样也可以较好的预防学生受伤。学生要提高自身的运动水平，那么就会要有大强度。大运动量的训练，这就要运用医学和生物学的手段来对学生进行有效的检测。这样也能够及时的了解学生身体机能，知道运动对训练的适应程度，这样学生才能更好地发挥出自身的运动水平。所以这样就要求校医和老师要有经常性的交流，或者是针对学生训练进行会议。这样才能够很好地避免学生损伤的情况出现。
5 、结论
5.1结论
足球运动是属于技能主导类运动，学生比赛成绩的决定因素主要有三个方面，第一是学生的自身竞技能力，第二是学生在比赛中的能力，第三方面就是比赛过程中的评定行为。老师和学生要想提高技术的高效性就应该注重基本功的练习。所以学生在在比赛前能做好充分的准备活动，加强了自身的身体素质，同时能够在训练比赛中能正确规范运用技术动作，这才能避免学生在足球运动避免不必要的运动损伤。
5.2意见
5.2.1加强对学生的技术动作的练习。规范学生的技术动作，在平时的练习中把基础技术动作做好，对学生要求高点。
5.2.2做好运动前的充分准备活动。在学生们开始进行训练和比赛前，老师要求学生能够好好做准备运动的活动，把身体充分活动开，使身体热起来，能够使学生不受因刚上场身体僵硬的影响。
5.2.3校医对学生损伤的及时处理。老师要时刻注意学生活动状况，在发现学生受伤后能够及时把学生送到校医务室进行治疗。（作者单位：上海体育学院）
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[2] 李欣，魏凤阁.对青少年足球运动员运动创伤的分析[J].河北体育学院学报，2005，19（2）：22-24.
篇8
1.1研究对象
本文以2013赛季亚洲联赛冠军杯小组赛球队为研究对象，主要就各队攻防技术统计数据，进行数理统计和分析比较。参赛队具体比赛对阵：E组：1 FC首尔、2武里南、3江苏舜天、4仙台维加泰，F组：1广州恒大、2全北现代、3浦和红钻、4蒙通联，G组：1本约科、2北京国安、3浦项制铁、4广岛三箭，H组：1柏太阳神、2中部海岸海员、3贵州人和、4水原三星。
1.2研究方法
录像观察法：通过反复观看2013赛季亚洲联赛冠军杯小组赛阶段48场比赛录像，记录比赛过程，按有关统计指标进行数据统计，对全部数据收集整理，并登陆FIFA官方网站对部分数据进行核对。本研究的资料来源于电视台体育频道的电视转播及网络获得的比赛录像及国际足联官方网站公布的各类技术报告。
问卷调查法：问卷的主要目的是征求专家、教练员对论文统计指标和统计尺度的选择和建议。对问卷的信度检验采取再测法，先后对有关专家、教练发送问卷两次，中间相隔一周，求得两次斯皮尔曼相关系数R均大于0.87，具有良好相关水平。发放问卷35份，回收33份，回收率为94.3%。
访谈法：就论文研究意义、方法、统计指标和尺度等问题请教有关专家和教练员，进行面对面或电话访谈，确定本论文基本结构和研究方向。
数理统计法：运用spss11.0对2013赛季亚洲联赛冠军杯小组赛阶段48场比赛的技术统计及本人统计数据进行数据统计。
对比分析法：根据收集统计的数据资料，将中超俱乐部与亚洲足球俱乐部强队作全面、细致的比较分析，找出中超俱乐部与亚洲足球俱乐部强队存在的差距。
2 结果与分析
2.1进攻效率低、锋线乏力
本届比赛，中超俱乐部在进攻的组织上有了一定的进步，但从实际比赛中看进攻效率偏低。本届比赛中超球队射门次数、射正次数、场均进球数和射进指数等核心指标数据在其它较强球队中均排名在后。小组赛的比赛中，中超球队全场控球率达到了57.2%，场上优势明显，射门次数多，但打进了29个进球，进攻效率低是失利的主要原因。
2.2传接球准确性差、技术上的优势不大
通过统计数据分析无论在传接球的准确性还是对比赛的控制能力上都与亚洲其它强队存在着一些差距。中超球队场均传球数（202.5次）与场均传威胁球数（7.5次）等体现整体进攻能力的数据在强队中均排名在后，此外长传球方面的弱势更反映出运动员视野的开阔、进攻的层次、跑动的范围和能力、体力等方面的欠缺，以往技术方面的优势以不复存在。
2.3控制球能力不强、防守理念落后
通过防守指标统计数据分析队员控球能力差，个人丢球过多，前卫队员场均丢球46.25次，后卫队员的场均丢球数为47.5次，与十六强球队比较有非常显著的差异。此外前锋队员场均抢断球数为2.5次，在十六强球队中次数最低，与强队前锋场均抢断球比较，差异非常显著。而当今世界强队的前锋队员在前场的逼抢和防守十分积极，这样不仅能破坏和延缓对方的组织进攻，而且一旦抢截成功还能马上形成二次进攻，中超前锋队员前场抢截技术运用少，只是做出一些应急抢劫动作或一般性的封堵，缺乏有效的逼抢和配合行动，防守理念落后。
2.4中超足球俱乐部“流派风格”的缺失
在足球运动发展过程中，由于对足球运动的理解和各自条件的不同，世界上逐渐形成了各种风格的流派和打法。在以往的比赛上，中超球队属于难以找到明显“流派风格”的队伍，技术不占优，同亚洲其它球队相比，拼抢对抗上也处于劣势，与亚洲强队相比技术和整体配合方面也有一定的差距。
3 结论与建议
3.1 结论
在射门与进球指标方面，中超球队场均进球数、射正球门率、射进指数均低于16强球队的平均水平；在进攻传球指标方面，中超球队场均长传成功数与16强球队相比较存在显著性差异；在任意球进攻方面中超球队比较突出，但任意球的成功率仅为14.29%，16强中排名最后；在防守技术指标方面，中超球队前锋队员场均抢断球数，与16强球队前锋场均抢断球比较，差异非常显著，前卫队员场均抢断次数与16强球队比较有非常显著的差异，后卫队员场均抢断与16强球队相比较不具有显著性差异，但后卫队员的场均丢球数与16强球队相比较具有非常显著的差异。
3.2 建议
中超球队应该确定技术流打法；我们应该着重培养技术出重的球员，靠细腻的技术和流畅的配合来弥补身体素质上的不足；必须要统一思想，明确以细腻的技术为基础，以进攻强调整体配合，防守组织严密为特点，通过训练和比赛不断的磨练、积累，形成稳定的技术流打法。
注重足球专项身体素质训练，加强身体素质训练相关研究，完善我国足球专项体能训练教练员的培养机制；帮助运动员了解更多身体素质的科学训练知识，养成良好的职业饮食习惯，出色的身体条件是合理运用技术和执行战术的基础，必须得以高度重视。
加强培养锋线球员的进攻能力，训练中尽量使球员在接近足球实战的强对抗条件下进行各种射门训练、运控球训练和传球训练，紧密结合足球比赛的特点，使锋线球员的个人技战术与整体战术更紧密的结合起来。提高对足球后备人才培养的重视；加大后备人才的培养力度。
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篇9
1.2.1文献资料法。根据课题研究需要，通过查阅图书馆相关书籍和上网查询中国知网、维普中文科技期刊及万方学位论文数据库等数据库查阅近十年的和足球运动相关文献资料。同时对校园足球相关的最新研究成果和书籍进行分析，为本课题最终成文提供理论基础。
1.2.2数理统计法。针对统计出的数据，对校园足球运动开展情况进行分析，并利用EXCEL软件进行数据分析。
1.2.3调查法。通过对收集整理到的数据进行分析，提出今后威海二中校园足球运动的发展建议。
2.结果与分析
2.1威海二中校园足球开展的现状
2.1.1威海二中同学对足球喜欢程度。在对威海二中学生是否喜欢足球的调查中，结果显示，非常喜欢的人数31人，占16.4%，喜欢的人数为96人，占51.3%，谈不上喜欢不喜欢的人数为20人，占10.6%，不喜欢的人数为40人，占21.4%，以上的数据说明了威海二中大部分的人还是喜欢足球的。
2.1.2威海二中足球场地设施现状。足球场的好坏会直接影响到校园足球开展的顺利进行，足球场地是学生平时训练的地方，如果足球场的不好会直接影响到同学平时训练的积极性，也会影响到老师在教学过程中的积极性，良好的足球场地能提高教学效率。威海二中具有人工草坪一个，足球20个。
2.1.3威海二中足球的开展现状。学校足球队组建，现状学校足球队在一定意义影响着学校校园足球的开展状况。在威海二中足球运动的调查中得知，威海二中有足球队两个队伍，共有队员27名，每周训练5次，每次的训练时间为一个小时。两名体育老师带队训练，训练形式单一。
2.2影响威海二中校园足球发展的因素
2.2.1足球运动中的安全问题。学校中的安全问题一直是学校非常关系的问题，足球运动强度大，有身体接触，对抗性非常激烈，存在着很大的危险性，这是影响校园足球运动的重要因素，这一因素是不可避免的，我们可以尽量降低这种危险的发生。
2.3威海二中校园足球开展的对策
2.3.1培养学生对足球的兴趣加大校园足球的普及程度。威海二中可以与友校定期举办学校友谊赛，设置完善的奖励制度，调动学生的积极性。在校园广播多放一些关于足球的新闻和足球知识的广播，学校定期办一次黑板报，做好足球宣。开展足球知识问答比赛，比赛形式多样化，可以为问答题，选择题，必答题等增加学生兴趣。开设足球社团，组织多种足球游戏，调动同学积极性。
2.3.2最大限度的降低足球运动中的危险系数。开展校园足球要以安全前提，从学校、老师和学生方面入手降低校园足球危险系数。学校方面校领导要加资金的投入，完善足球场设施，最大限度的降低危险系数。老师和学生方面，在平时的比赛中学生严格穿戴相应的足球护具。体育教师也要时刻提醒同学注意安全。在比赛中保持“友谊第一，比赛第二”的原则。不要因为比分产生肢体冲突。
2.3.3加强足球场地设施的建设，为校园足球的顺利开展提供保障。学校加大对足球场的资金投入，将足球设施修建齐全并提供后续的资金用来维护足球场地，后续资金不足时，可以与知名企业合作，各取所需。
2.3.4壮大足球教师的师资力量。招聘更多专业足球教师，增加新鲜的血液与活力，年轻专业的足球教师受到的教育正规而且先进，能有效的提高学生成绩。定期安排学校与其他学校体育教师交流会，教师与教师之间相互交流教学经验，相互学习训练方法，认识自身教学缺点。老师要紧跟时代的脚步，学习新的专业知识，定期外出交流，出国深造。
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一、进一步提高带队教师的业务能力
一支体育队伍训练成绩的好坏，关键取决于教练员队伍和队员自身素质。目前，高校足球队的教练员都由体育部的教师担任，他们大都经过体育院校的正规学习，具有较高的理论水平和教学能力，不足之处就是执训经验较为欠缺，实际大赛的指挥经验欠缺。针对这种情况，进一步提高带队教师的业务能力就显得尤为重要，具体的做法有：第一利用网络查阅国外最新的足球信息资料，把先进的实效的训练方法手段引入到训练实践中；第二，利用假期到专业队参训、学习，吸收宝贵的训练经验；第三，积极参加论文报告会、经验交流会，或请有关专家、教练员来校讲课，不断充实自我；第四，带队教师要经常对训练中存在的问题进行“会诊”，形成议训制度，真正做到互相学习、共同提高。
二、做好校队的选拔工作
除了部分重点大学可以特招高水平现现役运动员外，绝大多数高校足球队的队员还是来自普通学生，因此，选好材，就意味着成功的一半。做好校队的选拔工作，致力于自我培养人才，还是我们应该坚持的道路。具体的做法是：第一，充分利用体育课堂发现有培养潜力的学生。现今，足球项目在高校体育教学中还占有相当大的比重，这就为我们通过体育教学，选拔人才创造了有力的条件;第二，利用秋季运动会，在新生中选材。许多高校每年都会举行一次足球联赛，我们可以利用这一机会，在新生中选拔人才，充实队伍；第三，带队教师还可以通过课外活动，发现和选拔新队员。
三、利用有限的时间，抓好训练质量
作为足球队的运动员，在学习任务相对较重的情况下，只能利用课余时间进行训练。这客观上要求他们必须在有限的时间内，抓好训练质量，争取有所突破。具体的做法是：第一，在训练中，牢牢抓住专项和专门能力稳步提高训练强度；第二，在抓专项的同时，坚持抓好运动员的身体训练，确保能力的提高，减少伤病的发生；第三，在体育课堂上，教师应有意识地对校足球队的运动员在本人相关的专项上提出更高的要求，例如，在任意球课中，要求运动员改进薄弱技术环节，创造优异成绩。这样做，不但可以活跃课堂气氛，发挥骨干作用，而且从另一个角度讲也增加了训练的时间；第四，可有计划的安排早操。根据学校和学生的具体情况可有计划的安排早操。早操的内容主要包括有氧慢跑、柔韧协调练习和专项技术模仿。这样做不但可以使运动员前一天的训练疲劳得以消除，而且还有利于掌握专项技术；第五，利用双休日进行测验。校队可以在双休日期间拿处半天时间进行测验，以检查训练效果，发现问题，及时解决；第六，做好寒暑假的集训工作。每年高校都有近三个月的寒暑假，校足球队应充分利用这一时间，搞好集训，实践证明，假期集训对训练的系统进行和队员成绩的提高有着非常重要的作用。
四、充分利用现有的场地、器材，因地制宜
高校足球队的训练在不同程度上都受到场地、器材的制约，面对这一现状，等是没有用的，我们必须开动脑筋，充分利用现有的条件，因地制宜。其具体做法是：第一，充分利用场地。下午的课余训练时间，也是普通学生的课外活动时间，田径场人满为患。此时校队运动员可先在力量训练房内进行一些一般身体训练和专项力量训练，待场地人少时，在进行运、跑、射的专项训练。也可以划出足球场一端的直道作为训练专用区，前锋进行速度训练，足球守门员可通过前锋的射门进行技术练习。第二，充分利用器材。与专业队相比，高校的训练器材相对缺乏，例如，有的高校只有一两副杠铃，难以满足各专项组的训练要求。解决的办法，一是错开训练时间，二是利用运动员自身体重进行徒手练习或相互间的“蹲人”练习。再如，还可以利用橡皮筋进行运动员的爆发力的练习。
五、做好运动员和教练员的奖励制度
有些高校把运动员的训练给以学分，但是国家教委规定每个学分要交一百多元钱。学生在相比之下，觉得同样的学分不如选别的课，利用课余时间锻炼身体。还有的学校对于奖金给予的不够。建议：（1）实行学分免学费制，对于那些在运动队的队员给一定的学分，而且这些学分是由学校承担。（2）如果取得好成绩的队员给予丰厚的奖学金和精神奖励，破除只有院系给予和平定奖学金的惯例。提高运动员训练积极性。提高运动员的训练积极性。（3）对于训练处成绩的教练员给予一定的物质和精神奖励。提高教练员的训练员的积极性和促使教练员不断提高业务能力。
随着我国体育事业的蓬勃发展，各省市乃至全国高校足球联赛的普遍开展，高校足球队必将受到越来越多的关注和支持。高校足球队作为其主力军，只有不断开拓进取，多出人才，多出成绩，才能真正肩负起振兴中国足球事业的光荣使命。
参考文献
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学校（青少年）足球永远是“足球金字塔”最基础的部分，当城市业余联赛体系建立和完善以后，要保证其健康发展，青少年足球的普及和推广是首要任务。目前，长春市校园足球的发展理念和模式已经发生根本性的转变，主要基于以下几个方面的思考：
1、“足球要从娃娃抓起”，第一要素是“普及”。首先要让每个少年儿童从小有机会接触足球，保障他们参与足球运动的权利，提供参与足球活动的平台，以培养对足球的兴趣开始，而不能过早的选拔小部分人进行专业训练而让大部分的孩子丧失了参与足球的权利。
2、现有的学校足球代表队强化训练的模式容易使少年儿童逐渐失去对足球的兴趣，应该以娱乐和游戏为手段，以健康和快乐为目的，并且提供最大的平台，让更多的孩子参与，扩大选材基数，发现真正有天赋的孩子，对其进行正确的引导。
3、在青少年成长阶段，要始终将文化课的学习放在首位，要用足球促进孩子全面发展，不能用足球来割裂体育锻炼与文化学习，青少年阶段尤其是少年儿童阶段，不应该以培养专业足球人才为出发点而过早的从事专业性训练。
1.1研究的意义
校园足球后备人才计划项目的培养。是一个长期的系统工程，需要下大力气实施。本文通过对长春市中小学足球运动开展现状，对影响中小学校园足球运动后备人才发展的因素进行剖析，并提出相应的对策和建议，以期为长春市中小学校园足球后备人才可持续发展和相关职能部门的决荒提供参考依据。
1.2国内外研究现状
1.2.1国外研究现状
欧美足球强国在后校园足球方面都有自己完善的培养体系与适合本民族特点、符合校园足球规律的训练和发展理念。作为足球强国的荷兰、巴西，优秀的青年足球运动员层出不穷。两国运动员培养方面也有着共同点，他们对校园足球都有着完整的理论体系与训练方法。
荷兰人对校园足球的开展具有科学的、严谨的、系统的指导作用。而一些深入浅出的管理理论更充分显示了他们把握校园足球脉搏的准确性与深刻性。例如：“校园足球就象学开车一样，唯一的方法就是上路开车”。
荷兰人对足球运动的解释精辟透彻，揭示了足球运动的本质，为我们指出了正确的方法和方向，在校园足球青少年运动员培养过程中教练员起着非常重要的作用。
1.2.2国内研究现状
目前国内各类相关文章研究的主要内容涉及足球运动训练、各级比赛技术统计、足球教学、足球运动管理、足球文化、运动生理学、足球史学、足球运动竞赛规则学等，以上文章占相关科研成果总数的90%，而关于足球运动医学、场地器材、运动器材、教练员、裁判员、比较体育方面的论文较少，约占lO%。从研究对象看，分国内国外两种：研究国内的文章主要研究职业足球，国外部分以世界杯和亚洲各级比赛为主要研究对象。其中研究世界杯的论文约占国外论文总数的90%。而关于校园足球发展的文章不足l%。
本文在对前人的研究成果进行总结的同时，力求为我国校园足球后备人才工作的改进与提高提供有益的参考与帮助。
2.研究方法
2.1访谈法
根据本课题需要，就中小学校园足球发展的基本情况，先后走访了多位专家、学者、球员及教练员。通过访问，从不同角度了解了长春市中小学校园足球及后备人才发展的现状及存在的问题，并探讨了解决问题的方法及对策。
2.2.比较研究法
主要走访了长春市朝阳区，宽城区，二道区中的20所中小学校，观看其校园足球的教学训练，并且随即访问教练员校园足球的相关信息。综合所有校园的信息进行了对比分析。
3.研究结果与分析
3.1长春市中小学校园足球运动开展情况分析。
长春市中小学校园足球正处在发展时期，很多中小学已经对校园足球运动做了很多的前期工作，在后期工作中仍在不断的更新和完善校园足球运动。而且在各所学校为校园足球而忙碌之时，很多学校体育组之间也在商讨和研究校与校之间校园足球运动的开展。只有制定好学校之间长期的赛事，才能有利的开展校园足球运动。
3.2加强学校的场地设施的完善
根据走访长春市多所中小学了解到，许多学校由于各种原因没有场地或场地很小，也就制约其活动的开展。在调查的20所学校中无足球运动场地的学校占20%，其中小学占大部分，这与长春市各学校的经济条件有较大关系。只有场地（非足球场）的学校占40%，有标准塑胶足球场地的学校占20%。调查还发现，在这20所学校中都没有室内场地。
3.3经费问题是制约长春市校园足球运动发展的主要因素
学校用于校园足球计划的经费紧张。在与教练员的访谈中他们提到工资待遇非常低，有许多教师有第二职业，因而它们不可能全身心地投入到教学，训练工作中去。因此制约了长春市校园足球运动的发展。
4.结论与建议
4.1结论
4.1.1足球后备力量基数低，质量不高。
市内中小学开设足球课的学校很少，只有学校足球队简单的训练，而且有很多中小学没有开设足球课.从而严重影响了足球人数的普及。
4.1.2 资金短缺是长春市校足球运动发展的障碍。
单靠教委、学校的投入是远远不够的。目前长春市中小学足球运动发展资金不足.场地设施较简陋、训练器材有限，较差或没有足球场地的学校占调查总数的四分之一。
4.1.3足球训练的规模和数量在逐步减小，学校足球普遍不被重视。
足球场地不足，严重制约长春市校园足球运动的开展和普及。
4.2建议
4.2.1培养学生的足球兴趣，充分发挥学校的主体作用。
各学校应根据新课程标准的要求，加大对课外体育活动的组织和管理.特别是充分利用大课间时间.为学生营造一个足球环境提倡以班级形式开展课外足球活动，以提高足球的普及性和参与性。
4.2.2完善体育事业的发展，解除球员的后顾之忧。
中小学校园足球运动的发展，国家应加大教育经费的投入，加强中小学体育设施建设，完善中小学体育师资结构，为中小学校园足球普及工作奠定基础。加强训练和学业管理，为接受训练的学生提供优质全面的文化课辅导，拓展学生进一步接受训练的渠道，提高成材率，最大限度减少负面影响。
4.2.3依靠社会力量，解决资金短缺问题。
校园足球要广开门路，筹集资金，积极寻求赞助单位。这样不紧解决了资金问题，客观上也促进了区域足球的发展。■
参考文献
[1] 王建，曹克强等.中国青少年业余体育训练的发展阶段与现状[J].成都体育学院学报，2000，26（5）：51-52.
[2]谢朝忠.当前我国青少年足球运动存在的主要问题分析[J].武汉体育学院学报2001，35（3）；92―93.
[3]沈建青，戴镇德等.上海市青少年业余训练可持续发展的对策[J].上海体育科2003。24（6）.
篇12
要落实足球“从娃娃抓起”，中学生的足球训练是非常重要的，它承接小学的优秀苗子向大学输送足球人才的重任。中学生的主要任务是学好文化课，同时又是处在长身体的时期，足球的业余训练，既不能影响学习和身体健康，又要尽可能地提高训练水平和运动成绩。
一、中学足球训练教学中的不足
足球训练提升学生足球技术水平，为学生足球事业发展奠定坚实基础的前提。我国中学的足球训练教学与国外的中学教学还有一定的差距。这些不足主要体现在这样几个方面：
（一）部分中学足球训练场地陈旧。足球训练场地是开展足球训练教学的物质基础。调查显示，我国大部分中学足球训练场没能够及时更新，足球运动场的设备都过于陈旧或者早已被损坏，但是由于学校教学重点的不同以及经费等问题是的中学对足球训练场的投入很少，严重影响了足球训练教学。
（二）缺乏科学的教学规划。足球训练教学是一个系统的教学过程，需要制定科学合理的训练计划，才能够保证足球运动员得到事半功倍的效果，激发学生的学习兴趣，提高学生的足球技术水平。但是，据相关资料显示，我国现目前的足球训练大都采用的是粗犷式的训练方式，足球训练缺乏系统性的训练模式。主要表现在只是基础的动作训练，忽略了个人的基础技术的培养以及相应的职业规划，职业意识的培养，导致学生迷失前进的方向，缺乏前进的动力。
（三）足球训练教师存在的一些不足。目前，中学教师的教学任务和科研任务都十分繁重。在有限的经历下，足球训练教师很难将精力集中到足球训练教学上去。各方面受到限制的教练员，难以在足球运动实践教学和足球专项训练理论知识上取得突破性的成就。并且，目前我国的大多数中学教师的构成成分复杂，有其他教师、兼职教师等非专业教师。再者，我国的足球训练教师还存在综合素质低的问题，其中大多数教师都是艺术生出身，文化水平相对较低，对课程的改革与进步研究都有一定的困难。
二、常规中学足球训练教学创新措施
（一）组织建立中学生足球训练班。足球作为大学生喜爱的一项运动，都会利用课余时间参与足球运动。但是，这只是运动而已很多的学生找不到专业训练的机会，无法迅速并有效提高自我的足球技术水平。以集体的形式进行训练可以满足学生的学习愿望，并有利于组织学生进行学习，提高学生的学习激情和训练激情。
（二）创新组队模式和教学模式。中学足球队伍不同于专业性职业足球队伍，对于高校足球队伍的训练应当注重组队的形式与教学的模式。对足球队伍进行全年的教学规划而不是单单在足球比赛的前后一段时间进行集中训练，制定阶段训练计划、全年训练计划才能从根本上提升学生的足球技术水平。同时，创新足球队伍的组建形式。
（三）校园足球文化的营造。方法一：增加足球类体验教学活动。体验类活动虽然简单但是能够使得足球运动员注意基本素质的锻炼，树立足球运动员的学习信心，增强学生的心理素质，培养良好的团队协作能力。同时，还能够增加学生对足球的了解，吸引更对的人参加到足球运动中来。方法二：积极开展校园足球宣传。
三、创新课题实验项目教学法
（一）创新教学内容的选择。根据学生的实际情况，对教学内容进行有针对性的选择。可采取比较法来得出选择。分A和B两组，对两组同样情况的队伍进行不同的训练，在比较之后得出更有效的方法。例如在训练的教学秩序上：跑动、带球、传球、过人这几个步骤进行顺序教学和创新教学，达到比较的效果，也可以在训练的次数上进行选择和比较以找出最有效的训练次数。
（二）创新教学组织的选择。同样，将队员分为A和B两组进行对照训练。对足球队的组织模式进行不同的方向的引导。一队按照大纲进行传统模式的组织，一对由学生自主创新教学组织模式，可加入相应的地方特色和学校特点灵活变动组织形式寻求训练的突破点。项目实验结果表明创新的一组在之后的教学中更能体现出现意识，达到较好的训练效果。
（三）创新足球训练模式。创新足球训练模式在于让训练跟游戏一样生动有趣，以激发学生的训练兴趣。从参加人数、训练目的、活动形式、胜负规则到场地器材、时间、裁判安排经过缜密的构思来达到学生之间的相互训练，培养学生每个环节的自我创新意识。例如：转换教师的角色，让学生作为监督者来发现教学中的问题。
四、结语
通过训练实践，深刎体会到上述训练方式方法是最有针对性，更有实效性和更具科学性。在中学生有限的训练时间内，能最大限度地提高运动员的训练水平。在今后的训练中不断改进、不断创新，丰富和完善，为提高中学生的健康水平，为我国群众性的足球运动的蓬勃发展，作出应有的贡献。解决中学足球训练教学存在的问题是一个长期性的过程，需要教师与学生共同努力。本论文提出的项目教学法对弥补足球训练教学中的不足有一定的积极作用，创新的项目教学法有显示除了一些较于传统教学较好的效果。足球教学也一个长期性的工程，需要教导学生形成终身足球的意识，从根本上提升学生的人格修养、足球技术水平。
参考文献：
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青少年；足球运动；存在问题
中国青少年足球运动水平的提高，为中国足球职业化发展作出一定的贡献。这几年我国的青少年足球取得了一定的进步，在国际上有了一定的影响，世界足球青年锦标赛上，曲波对世界足球强国阿根廷的进球，轰动了世界，中国的骄傲，但是中国足球大环境不是很好，与世界足球强国有一定的距离，现在尤其中国男足在亚洲都不是强队了，基本沦为三级球队了，不能不说最近5年中国男足在退步，中国足球经过这些年职业化发展，足球管理者已经积类了一定的经验，通过足球运动员的成长规律，利用科学的方式进行对青少年运动进行管理与训练，加强科学文化知识学习，理解足球理念，提高整体运动水平，足球是一项集体运动项目，对中国的足球运动理念应用有一定总结，提高其整体发展水平。
1 我国青少年男子足球运动员的培养现状
1.1 训练管理体制
中国足球进行职业化以后，训练管理体制发生了变化，有以前国家体育总局，地方体育局的管理发展到现在的俱乐部进行训练管理，这也是中国足球与国际足球接轨的一个标志，这也是中国足球职业化发展的成果，现在完全是市场监督下足球训练管理体制如图1所示：
1.2 队伍状况
队伍状况主要包括运动员状况和教练员状况，我国青少年队伍主要来自俱乐部，俱乐部主要分超级俱乐部、甲级俱乐部和乙级俱乐部等，并且进行一定的升降机的办法，俱乐部都对青少年运动员的工作抓的比较好，都希望多培养一些优秀运动员，提高俱乐部成绩，还可以通过转会运动员获得一定利润。我国的教练员都通过职业资格考试，在国家体育总局的正确领导下，教练员应该都是合格的。
1.3 训练和竞赛系统
我国足球运动员都在俱乐部进行训练，U-15的运动员是一边进行训练，一边学习一些基础文化知识，提高文化知识水平，文化知识的修养能提高对足球理念的理解，对足球运动员的成绩提高应该有一定的帮助。U-17和U-19运动员与成人运动员年龄接近，这时候很多优秀运动员都进入俱乐部一线队了，完成了系统的训练，为足球比赛做准备。
竞技系列各年龄段运动队训练组织、训练要求、训练控制、训练安排相对更为规范、严格，训练的后勤保证系统更为充实、有力。两个系统训练比较接近，有一定的关联，对足球的竞技运动起到一定的促进作用，训练的缺点都体现在科学文化水平低，凭感觉，科学可信度不高，对足球运动员对足球的理念理解有一定的偏差，提高文化素质，利用科学文化水平去训练，效果一定更好。
2 当前我国青少年男子足球运动员培养中存在的主要问题
2.1 对青少年足球运动缺乏战略性认识
青少年的训练与管理都是由俱乐部完成，各个俱乐部的水平不一样，培养青少年运动员的目的也不同，因此整体对青少年足球运动缺乏战略性认识不够。
2.2 管理体制和运行机制尚未适应现代足球职业运动发展规律，培养途径不完善，代价昂贵
足球运动在中国是一个有钱人的游戏，这样就有一批有天赋的运动员不能接受正规的训练，这也是阻碍中国足球进一步发展的瓶颈。
2.3 青少年训练指导思想不明确，忽视青少年人才成长培养规律、优秀运动员成材规律
由于教练员的水平不是很高，缺乏科学训练水平，对一些青少年运动员训练不是很科学，缺乏对运动规律的认识。
2.4 人才培养目标不明确
我国很多运动员文化水平不高，9年义务教育根本都没学完，足球发展比较好的国家，很多运动员都是大学生运动员，因此对足球理念的理解，对战术的执行力都比较好，足球是一项集体运动，团队协作是非常重要的。
3 建议
3.1政府应该加大投入，进行一些宏观调控，这对青少年足球运动的发展有一个总的纲领，起到一个统领全局的作用。
3.2以扩大足球人口和提高运动水平为目的，以发现培养足球人才为宗旨，以提高足球整体素质为根本。
3.3对青少年足球运动培养应该是全面的，不要追求一时的利益，比如有的俱乐部为了利益，对运动员年龄造假等。
3.4向足球发达国家学习，一方面在俱乐部引进国外优秀运动员加盟，另一方面派一些优秀运动员出国学习。
总之，国家要高度重视青少年足球运动员的培养，足球是一项集体项目，注重科学的引导，科学的训练，提高青少年足球运动员的能力。
【参考文献】
