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篇1
对音乐课堂的质量评价在一定的程度上会激励教师有目的地进行教学，也是教师提高自己教学质量不可或缺的过程。（1）能够促进音乐课堂的改革。音乐课堂上，对音乐教师要进行合理的评估，充分发挥评价的导向作用。教学是一门艺术，需要教师不断地琢磨，进行创新性教学。音乐体现了人文精神，可以陶冶人的情操。音乐课堂中教师要分清重点与难点，以便学生在音乐课堂中能够理清思路，进行创新。（2）对音乐课堂进行评价可以促进音乐教师之间的交流。有效地评价小学音乐课堂的教学状况和优缺点，让每一位音乐教师都能知道自己上课的优点与缺点，以便在以后的音乐课堂中找到音乐教学的科学方法。音乐课堂的评价也是音乐教师及时了解自己教学情况的一条关键途径。教师之间要互相听课，互相学习交流，找出音乐课堂有效的教学方法。（3）音乐课堂的评价在一定程度上能够促进音乐教师专业方面的发展。提高音乐教学水平，是每一个小学音乐教师的任务。对教学课堂进行有效的质量评价，有利于教师了解自己的教学状况，这也是新课改的要求。
篇2
2012年，教育部印发了《关于全面提高高等教育质量的若干意见》，提出改革考试方法、注重学生学习过程考查和学习能力评价的意见；提出广泛开展社会调查、生产劳动、志愿服务、公益活动、科技发明、勤工助学和挂职锻炼等社会实践活动的意见。
高等教育教学改革的一个重要组成部分及难点，便是高校课程的考试改革问题。如何能够把握好高等教育教学改革方向的关键点，就在于是否能够正确认识高校课程考试方式改革的地位与作用。高等教育改革，特别是高校课程考试方式改革早已成为优化教学效果、增强课程魅力及促进课程建设的依托，考改路径已成为高校各学科各专业积极探索与高度关注的焦点，非艺术类高校的音乐欣赏课程也不例外。
与艺术类高校开设的音乐欣赏课、非艺术类高校开设的音乐类之外的通识课程不同的是，非艺术类高校音乐欣赏课具有教学对象的层次性与培养目标的特殊性。因而，非艺术类高校音乐欣赏课的教学与考试方式不能照搬，必须革新。各级各类高校，特别是非艺术类高校，日益重视音乐欣赏课，正是由于课程潜移默化地在开发智力、培养能力、提升修养、陶冶情操及完善人格等不可替代的作用，使其成为高校美育的重要抓手。
2 非艺术类高校音乐欣赏课考试现状
多年来，笔者担任南京林业大学通识类公共选修课《音乐欣赏》教师，始终在教学一线，遵循育人规律，以所编写教学大纲为依据，尝试各种课程考试方式，力图教学相长，形成课内课外、线上线下的良性互动。随着考试方式综合性不断增加，虽然便捷度大大下降，即对任课教师与选课学生的要求相应提高以外，互动性、过程性、区分度及参与度等都相应增加，在考核评价客观性大大提高的同时，仅凭教师一人的主观影响为学生作出评价的情况得到改善。便捷度较高的，即教师与学生都觉得可以非常轻松应付的考试方式――期末命题论文写作与平时三次课外小作业的，已渐渐被淘汰，主要原因是此方式主观度过高，其他所有指标都难以达到，方式单一，内容相对机械，存在诸多弊端。
已尝试的最后一种考试方式，也是综合性相对较强的方式，主观评判的因素被降到最低，各项指标均得到较好的体现，只有便捷度一项有待提升。几年来的教学与考核实践中，笔者发现，随着考核要求与方式的不断创新与完善，选课学生并没有因课程综合要求的提高而减少，反而出现每学期很多学生为没有成功选上音乐欣赏课而遗憾。基于教学与考核方式的不断创新与实践，音乐欣赏课在南京林业大学逐渐成为最受学生欢迎公选课之一。同时，音乐欣赏课经过学生评教、专家听课、学校考核后，连续三次被学校评为本科优秀教学质量课程。
3 非艺术类高校音乐欣赏课考试改革探索
基于现状分析，鉴于各种既有课程考试方式各有优缺点，笔者尝试提出非艺术类高校音乐欣赏课考试改革基本思路。
3.1 融合定性定量考核
音乐欣赏课考试采用过程性评价与测试性评价相结合的方式。过程性评价，即课程平时成绩，主要由网上三次课后作业、至少一次校外赏析实践活动表现、课堂专题展示、课堂互动交流情况及限时才艺展示等组成。测试性评价，即课程期末成绩，主要由传统论文与笔试升级为上机考试、在线答题等。具体考核结果不仅由任课教师一人产生，逐步转变为教师评价、同学互评及学生自评相结合的方式。多元评价方式贯穿于所有过程性与测试性考核过程中，过程性与测试性评价的结果共同构成课程的课程总成绩：
课程总成绩=课程平时成绩+课程期末成绩
课程平时成绩=网上三次课后作业（规定完成）+一次校外赏析实践活动（有组织，规定完成）+课堂专题展示（自愿参与）+课堂互动交流（自愿参与）+限时才艺展示（自愿参与）
课程期末成绩=上机考试（80%）+在线答题（20%）
3.2 加大课外实践力度
在上文的最新课程考试方式的基础上增加一项 ―― 每学期提供一次有组织的课外实践探索交流的机会。依托学校已有校外音乐、影视类课外活动基地，为选课学生提供至少一次在基地的赏析活动，同时把课堂搬到影城基地，增加更强烈的感性认识的同时，为音乐欣赏课考试方式的改革做一次有益尝试。校外基地实践并非仅仅是看一场电影或听一场音乐会，而是在影城上课，同时为学生的视听赏析答疑解惑并形成见仁见智的交流讨论氛围。
3.3 期末考核方式升级
无论是上机考试，还是在线答题，都是对传统的笔试进行的一次彻底的改革。大致操作流程为：题库建设考试范围试卷生成组织考试评阅试卷试卷分析资料存档。机考题型以选择题为主，重点考察选课学生对音乐基础知识的掌握情况，同时，在试题中融入一定比例的视听材料判断与应用题型，增强趣味性与灵活度的同时，加深学生对基础知识点的理解。在线答题可以集中也可以分散自由进行，学生通过答题闯关，闯关数越多，试题难度越大，让学生在娱乐中得到综合提升。
依据上述考改措施，音乐欣赏课的课程总成绩构成与各项权重分布建议如下：
课程总成绩为百分制，其中平时成绩占30%，期末成绩占70%。平时成绩的五个项目中，实践环节与网上作业为规定完成项目，占到平时成绩的80%，余下的20%为另三个项目的加分空间，选课学生自愿参与。期末成绩的两个项目中，以上机考试为主，占到期末成绩的90%，为规定完成项目，在线闯关答题占到10%，为学生自愿参与。
笔者尝试着将本文的主要内容小结如下：
通识育人勤补拙，音乐欣赏细琢磨。众口难调求创新，考改融合寻突破。
参考文献：
[1] 张珊珊.浅析《西方音乐史与音乐欣赏》课程评价体系的回归[J].北方音乐，2015（1）.
篇3
一、引言
交互式智能平板是近几年发展起来的一种新型教学媒体，它以高清液晶屏为显示和操作平台，具备书写、批注、绘画、多媒体娱乐等功能，融入了人机交互、平板显示、多媒体信息处理和网络传输等多项技术。那么如何利用交互式智能平板进行教学才能发挥出它的优势？本文从混合式教学模式的角度，探究基于交互式智能平板的课堂教学如何进行。
二、交互式智能平板的教学功能
交互式智能平板集成了投影机、电子白板、幕布、音箱、电视、电脑等诸多教学装备，相比于传统的电子白板，其特有的教学功能如下：
（1）交互式智能平板无需投影仪，当老师需要靠近投影幕布进行指点和讲解时，投影画面不会投在教师身上，以免妨碍教学。
（2）交互式智能平板具有高清晰度、高亮度、高对比度的显示特性，解决了传统投影仪设备在显示上对光线有过多依赖的不足和限制。
（3）教师可自由站于交互式智能平板前用自己喜欢的方式教学，与学生互动。手指轻点，借助系统软件即可完成图片局部放大、聚焦显示、图片缩放、视音频播放等功能，就像操作智能手机一样简单、方便。[1]
（4）具有方便的导航栏功能，教师在教学时可以随时操作导航栏来调用不同的教学内容，避免操作不便造成教学停顿现象。
三、混合式教学模式的基本概念
混合式教学的概念最早由国外的培训机构提出，指的是网络线上与线下的混合，通过引进面对面教学来改进E-Learning的不足。国内首次正式倡导混合式教学概念的是北京师范大学的何克抗教授，他认为混合式教学模式把传统教学的优势和网络化教学的优势结合起来，既发挥教师引导、启发、监控教学过程的主导作用，又充分体现了学生作为学习过程主体的主动性、积极性与创造性。[2] 随后国内很多学者对混合式教学模式做了深入研究，加深了教育者对混合式教学模式的认识。
四、基于交互式智能平板的混合式教学模式的构建
混合式教学模式强调传统面授教学与网络教学相结合，因此教学过程中的资源应包括教师课堂讲授中所需资源以及为学生提供的线上学习资源。本文探讨的混合式教学模式所依赖的资源主要包括交互式智能平板以及学生在课堂上使用的学习终端和相应的学习资源，通过教学实践研究，构建了基于交互式智能平板的混合式教学模式（见图1）。
如图1所示，在基于交互式智能平板的混合式教学模式中，教学主要分为课堂教学与在线学习两部分，教师在课堂上起主导作用，学生占主体地位，可以具体分解为以下几个部分：
1.课堂教学与线上学习的混合
在基于交互式智能平板的混合式教学模式中，包括了多个方面的混合，例如：多种教学资源的混合，教师的教与学生的学的混合等等，而其中最主要的是基于交互式智能平板的课堂教学与基于学生学习终端的线上学习的混合。利用二者的混合教学，能增强教师与学生的交互，激发学习者的学习动机，调动学习者的积极性。
2.课堂教学中“教师、教学媒体、学生”之间的互动
交互式智能平板的互动效果是其一大亮点，然而如何利用它进行交互使其有效地辅助教学则需教师进行相应的教学设计，综合考虑各种教学资源的优缺点以及与交互式智能平板的兼容性，并创设一定的教学情境，吸引学生的参与，激发学生的学习兴趣，让学生积极地与教师交互，展示个人学习成果，参与到教学中来，从而实现“教师、教学媒体、学生”之间全方位的互动。
3.学生利用学习终端在线学习
在课堂教学过程中，不可能让每个学生都上台操作交互式智能平板，这时学生可以利用学习终端在线学习。课前，教师需将教学所需的内容存储在学生学习终端中，以便学生在课上利用个人学习终端中的资源进行自主学习、探究学习、小组协作学习等。同时，教师要对学生予以引导，并观察学生的反应以及学习情况，及时给予指导。
五、基于交互式智能平板的混合式教学模式的实践
笔者以某幼儿园的中国民间剪纸欣赏课为例，对基于交互式智能平板的混合式教学模式进行了教学实践研究，具体实践过程如下：
1.课前准备阶段
交互式智能平板可以展示多种类型的教学资源，而不同类型的教学资源所带给学生的感受也不尽相同，教师在备课时，应该充分考虑各种教学资源的优缺点，从而选择合适的教学资源进行教学。同时，对于各种教学资源应该何时利用，以何种方式利用以及用多长时间都是教师在进行教学设计时应该考虑的内容。[3]
在中国剪纸欣赏课中，教师应能合理安排各种剪纸图像、视频、教学ppt、剪纸实物等各种教学资源的顺序，同时能够熟练地操作交互式智能平板，从而更好地引导学生学习。由于学生年龄较小，信息素养还不够，因此教师在课前需要对其进行一定的培训，从而让其能够熟练地操作交互式智能平板与个人笔记本电脑。另外，教师会提前将所需的教学资源存储至学生的个人笔记本电脑中，从而为上课时学生的自主探究学习打好基础。
2.课中授课阶段
在基于交互式智能平板的混合式教学模式中，既充分发挥了交互式智能平板的教学功能，又不离开传统课堂实物教具，合理地利用各种教学资源的优势，充分体现了教师的引导作用和学生的主体地位；同时，也将传统教学与线上学习融为一体，激发了学习者的学习动机和热情，从而提高了学习的效果和效率。其具体教学过程如下：
（1）教师引导，口头表达
在本节剪纸艺术欣赏课中，教师的引导至关重要。教师多次创设情境，提出问题，引导学生表达自己的想法。如同学们观察到了哪些类型的剪纸？最喜欢哪一幅剪纸？喜欢这幅剪纸的原因是什么？充分调动了学生学习思考的积极性，同学们都踊跃回答问题。另外，在有的同学用语不当或者无法找到合适的词语表达自己的想法时，教师会及时地给予提示引导，有效地锻炼了同学们的语言表达能力和思考问题的能力。
（2）声像并举，细致观察
在剪纸艺术课的开始阶段，教师利用交互式智能平板伴随着音乐声展示各种类型的剪纸，同学们的注意力立刻被吸引了过来，并在教师的引导下认真地观察着剪纸图片。同时，在说说自己最喜欢的剪纸以及观看剪纸的制作过程时，教师熟练操作交互式智能平板，将图片视频任意放大，从而使学生能够更加细致、方便地观察。
（3）课堂展示，互动操作
交互式智能平板最大的优势在于它的交互性，在本节剪纸艺术欣赏课中，教师也充分利用了交互式智能平板的这一特性，有效地实现了师生互动、生生互动以及人机互动。课堂上，教师熟练地操作交互式智能平板，在合适的时间顺畅地切换各种类型的教学内容，同时与学生进行互动，使教学能够自然流畅地进行。另外，教师在交互式智能平板中安装了相应的教学软件，在将剪纸归类环节，让同学们亲自用手触摸交互式智能平板，拖动各种类型的剪纸，将其归入相应的类别。交互式智能平板会在学生归类之后自动作出判断，给出相应的评价。同样，在学习剪纸“帧弊值娘慰詹糠质保也采取了类似的教学方式，极大地激发了学生参与的积极性，使得课堂气氛活跃，取得良好的教学效果。
（4）实物教具，各有所长
混合式学习的思想是通过选择“恰当媒体”，找出解决特定教学问题的独特而有效的方法。[4]在基于交互式智能平板的混合式教学模式中，教师并不是一味地依托交互式智能平板来进行教学，而是根据不同教具不同的特点，合理地利用实物教具与交互式智能平板。如在观察中国剪纸的“镂空”特点时，教师使用了剪纸实物，让同学们回答透过剪纸能否看到自己，从而明白中国剪纸镂空的特点。与交互式智能平板相比，此时实物教具就显得更为直接具体。在本节中国剪纸艺术欣赏课的最后，教师还为学生提供了剪纸工具，让学生根据上课所学的有关中国剪纸的内容，发挥自己的想象力，剪出自己喜欢的剪纸，从而让学生更加深入地认识了中国剪纸，也在一定程度上培养了学生的创造性与动手能力。
（5）小组协作，自主探究
在基于交互式智能平板的混合式教学模式中，教师指导学生利用个人的笔记本电脑进行小组协作探究学习也取得了明显的教学效果。教师提前将相应的教学内容存入每位学生的个人笔记本电脑中，在课堂教学的相应环节，指导学生分成若干小组，在个人笔记本电脑上协作探究相应的教学内容，让每个学生都能体验到教师所教的内容。
3.课堂效果评价阶段
通过课上对学生的观察，笔者发现在基于交互式智能平板的混合式教学模式中，学生积极参与到教学之中，与教师频繁地进行互动，学习的自主性和积极性得到极大的提高，也非常愿意动手实践观察，从而提高了学习的效果和效率。
六、结语
交互式智能平板具有众多的教学优势，但要取得最佳的教学效果，还是要依靠教师进行合理的教学设计，将交互式智能平板的优势与教学内容合理地结合起来，实现“教师、教学媒体、学生”之间全方位的互动，充分体现教师的引导作用以及学生的主体地位。
参考文献：
[1]商长刚.交互智能平板在教育领域应用前景初探[J].中小学电教：（下），2012（1）.
篇4
教学目标
1、认识12个生字，会写4个字。认识两种笔画和1个偏旁。
2、正确、流利地朗读课文，背诵课文。
3、感受阳光的美好与宝贵。
教学重点
识字、写字和练习朗读。
信息资料
1、生字卡片、课件或挂图、乐曲磁带、《种太阳》歌曲磁带。
2、丝绸被面或围巾。
3、课前布置学生观察阳光，充分地感受阳光。
教学时数两课时
第一课时
切入举偶
1、想象：教师播放音乐(带有鸟鸣水声的舒缓乐曲)。请同学们闭上眼睛想象，教师抒情描述：清晨，一轮金色的太阳从东方慢慢地升起来，阳光立刻洒遍了田野、高山和小河，啊!阳光，你早!听，鸟儿唱起了欢快的歌!看，禾苗、小树、小河在向阳光招手!我拉开窗帘，哎呀，阳光一下子跳进了我的家!我想和阳光握手，阳光用它那温热的大手抚摸我的小手心!同学们，请睁开你明亮的小眼睛，说说你看到了什么？想到了什么？感觉到了什么？(板书课题)
(音乐最具感染力。和谐的音符与优美的文字，给孩子们创设了乐于接受的情境，活泼民主的课堂氛围。让他们在想象的空间里思绪飞扬，在独特的感受中畅所欲言，点燃他们求知的欲望，)
2、感受：同学们，今天老师带领大家到外面去寻找阳光、感觉阳光的温暖好吗？(带领学生到室外，指导学生寻找，哪里有阳光？阳光下都有什么？你在阳光下有什么感觉？回到课内交流，揭示课题。)
(大自然的奥秘无穷无尽。把学生带进大自然中去仔细观察、体验，让他们身临其境，激发了学生学习的兴趣。让学生在生活中积累语文，并且感受到有大自然的可爱和美好，培养学生的审美情趣。)
对话平台
欣赏
播放课件，教师配乐范读课文。
(让学生感受课文的文本美，与大自然的美互相呼应。)
识字
1、自由朗读课文，边读边画出不认识的字，自己想办法认识它。
(培养学生边看书边动手、动口的习惯，自己解决读书中遇到的困难。)
2、我们要认识哪些生字，你能告诉大家吗？(指名读生字，认识几个就读几人个。)
(识字要有一个过程，对不同的学生要有不同的要求，给学生一个空间，让他们循序渐进。)
3、哪些字在字音和字形上容易出错或与别的字混淆你能当小老师提醒大家一下吗？(注意提示认识新偏旁“阝”。)
4、拿出自制的生字卡片小组内互考，如果谁遇到不认识的字其它同学要想办法帮忙教会他。练习“开火车”认读生字。
5、游戏：猜猜猜。(看老师的口形，猜猜发的是什么音，看谁的生字卡片举得快，猜得对。)
(给学生留有一定的时间，充分让学生自学——小组学——汇报学，在学习的过程中逐步提高学生的识字能力。)
朗读
1、自由读：用自己喜欢的方式自由朗读课文，读后说说你读懂了什么。
2、汇报读：指名读、组内读。
3、接力读：每人读一自然段，比比谁读得好。
4、选择读：你喜欢读哪段就读哪段。
(以读为本，以学生为主体，调动学生学习的兴趣。在这个过程中要注意对朗读的评价。)
写字
1、出示生字“也、长。”指导认读，用“也”练习说话。
2、小组讨论：观察田字格中的字，说说这两个字的笔顺和每一笔在田字格中的位置。
3、汇报：提示：“长”字的第一笔是“撇”，第二笔“竖提”是新笔画，注意区别它和“竖勾”有什么不同。
4、教师范写。
5、学生在描红的基础上临写，想写几个就写几个，每个字都要尽量让自己满意。(教师个别指导。)
6、选出自己认为最满意的字组内评议。
(练字贵在精，而不在多。既要有数量上的要求，更要有质量上的要求。教师要详细指导写字的基本笔画、笔顺规则，要求每一个字、每一个笔画都要尽量写好。)
第二课时
对话平台
导入
1、游戏：找朋友。(给生字宝宝找到它的拼音朋友。)
2、开火车读全文。
读悟
1、引读第一自然段。问：你读懂了什么？“金子”该怎样读？
2、太阳出来了，它有什么作用呢？(指名说)在阳光的照射下万物发生了哪些变化呢？(播放课件或出示挂图)自由朗读第二自然段。(小组讨论)
(1)、汇报。
(2)、从“更绿了、更高了、长长的”这几个词中，你知道了什么？这几个词该怎样读？
(3)、你见过锦缎吗？(出示课件和锦缎，让学生说说感觉。)
(直观的实物展示和课件相结合，加强了对难点句子的理解，使学生在独特的体验中体会到课文的语言美，激发学生用优美的语言去朗读的热情。)
(4)、男女生赛读第二自然段。
3、自由练读第三自然段，边读边闭眼想象阳光跳进家里，照在你身上的感觉。
(学生是学习的主人，创设情境，让他们充分地体会阳光，在读中悟出阳光的美好。)
4、阳光这么可爱，请你捉点阳光保存下来。(给学生自由活动和发言的机会，让他们体会为什么捉不住阳光，为什么阳光比金子更宝贵。)
(激励学生自主学习的意识，增强学习语文的成就感。让学生在亲身体验中懂得阳光是捉不住的，阳光比金子更宝贵。)
熟读
1、多种方式练读课文，边读边相互指出优缺点。(集体读、个人读、分组读、领读、对读、当小老师读……)
2、配乐朗读。(要求正确、流利、有感情。)
(以读为本，读中悟情，读中积累，读中评议。)
背诵
1、闭上眼睛想象课文的情景和阳光照在自己身上的感觉，边想象边练习背诵。
2、加上自己的理解和体验，带动作表演。(配乐)
小结
阳光给了我们生命，给我们带来了光明和希望，它比金子更宝贵，我们要珍惜阳光，在阳光的照耀下健康幸福地成长!
练习
1、出示课后读读说说，自由练读，说说你发现了什么？
2、口头组词。
3、你还认识哪些“日”字旁的字？
写字
1、出示田字格中的字“山、出”。引导观察这两个字，你发现了什么？
2、学习新的笔画“竖折”，书空。
3、范写。(“山”的第一笔是“丨”，要写在竖中线上；“出”字的第三笔是长竖而不是由两个“山”组成的，也要写在竖中线上。)
4、描红，练写，教师巡视指导。
5、展示学生作品。
(培养学生善于观察的良好习惯，教会学生写字的方法，加强个别指导，让学生在写字中体会到汉字的美。)
实践
1、讨论：题目是“假如没有阳光，世界将会怎么样？”鼓励学生课下想办法搜集材料，利用班会时间展示、交流。
2、绘画：用自己的彩笔描绘阳光。(播放歌曲《种太阳》)
(这两项活动在教学中可任选其一。)
伴教锦囊
太阳
太阳，太阳系的中心天体，是行星的光和热的源泉。它是银河系中的一颗普通恒星，太阳是一个直径约1.4×106公里的气体球，表面温度约6000K，密度极其稀薄。在太阳表面温度最低的区域有少量的分子，但绝大多数物质以原子的形式存在。在太阳中心高温、高压、高密度的环境中，发生着氢变为氦的热核反应，释放出大量的能量，这些能量主要以辐射的形式稳定地向空间发射，其中约22亿分之一的能量到达地球，是地球上的生物所需的光和热的主要来源。太阳是除地球以外与人类关系最密切的天体，而且是唯一的可以详细考查其表面结构的恒星，所以对太阳的研究人们历来十分重视。太阳的寿命估计为100亿年，目前已度过了约50亿年。
阅读在线
儿歌《太阳公公》
太阳公公起得早，
他怕宝宝睡懒觉，
爬上窗口瞧一瞧，
咦，宝宝不见了！
宝宝正在园子里，
篇5
从事信息技术教学工作已近十年，亲睹信息技术的应用，全面优化了课堂教学，把信息技术和各个学科特点结合起来，能化抽象为形象，让学生好学易学，更好地理解课程内容。在教学中，我经常会制作一些课件，或是帮别的老师做，在做的过程中，会根据具体需求将常用的几款软件进行比较选择。
老师们经常会制作一些比较简单的课件，用到的几乎都是PowerPoint。它是功能强大的演示文稿制作软件，具有较强的多媒体支持功能，利用PowerPoint制作的电子文稿可以广泛地运用到学术报告、会议等场所，文件可以通过不同的方式播放，也可将演示文稿内容打印。就软件本身来说，它的优点是做课件比较方便，不用多学，只要我们会使用Microsoft Office软件包里的任意一款软件就很容易上手，用它制作的课件打包可以直接在网上播放，PowerPoint使用户可以快速创建极具感染力的动态演示文稿，同时集成更为安全的工作流和方法以轻松共享这些信息。创建功能强大的动SmartArt图示；可通过幻灯片库轻松重用内容；可与使用不同平台和设备的用户进行交流；使用自定义版式可更快地创建演示文稿；使用文档主题统一设置演示文稿格式等。但就其功能相对来说就差一点，它只能展示一些文字、图片、声音、视频、动画资料，交互方面也比较欠缺，只能做一些简单的按钮、区域交互。打包以后的文件，对其内部的资料一般不加压缩，保存的文件很大。该软件在引用外部文件方面比较有限，并且缺乏控制。
第二款软件――Flash，是由Macromedia公司推出的交互式矢量图和Web动画的标准，由Adobe公司收购。Flas设计的三大基本功能包括：绘图和编辑图形、补间动画和遮罩。相比PowerPoint制作的课件，它可以支持高品质的mp3音频流等多种音乐格式以及文字输入字段、交互式接口等等很多东西，具有很强的交互功能。Flash特别适用于创建通过Internet提供的内容，因为它的文件非常小。使用Flash制作课件，在设计时还会具有更大的自由度，非常方便。Flash与其他工具相比，具有矢量描述、播放流畅、数据量小、色彩鲜明等特点，通过使用关键帧和图符使得所生成的动画体积很小，Flash包括多种绘图工具，可以在不同的绘制模式下工作。而且用Flash做出来的动画是矢量的，可以任意缩放尺寸而不会产生任何变形，保证图形的质量。这款软件上手也比较容易，只要是用过类似Photoshop软件的人就可以很轻松地掌握用Flash制作动画。与其他教学工具不同的是，Flash采用了“流”技术的播放方式，动画是边下载边播放，如果速度控制得好的话，几乎感觉不到文件还没完全下载，这样就能使整个教学过程流畅自然。但Flash也有美中不足之处，它基于时间帧的概念，将结构复杂化，并且给修改与管理造成极大不便；需教师具有较好计算机基础，及较高的美工基础；它不支持影像，多媒体文件格式支持得少；交互功能的实现比较复杂，需要使用Action Script脚本语言；制作所需花费时间久；flash影片，用户的浏览器必须要安装Flash播放器，才能正常浏览。
第三款软件就是Authorware，它也是Macromedia的产品。使用Authorware制作课件非常直观、明了，只需将软件提供的图标拖放到流程线上，然后将准备好的素材添加到图标中，再设置画面的显示、控制页面的跳转和内容的交互，就能制作出包含文字、声音、图像、动画等多种元素在内的界面丰富、交互性强、控制灵活的教学课件。它是一个图标导向式的多媒体制作工具，只通过对图标的调用来编辑一些控制程序走向的活动流程图，将文字、图形、图像、声音、动画、视频、幻灯片等各种多媒体项目数据汇在一起，就可达到多媒体软件制作的目的。
篇6
俗话说:“人贵有自知之明”。自知之明对一个人的心理健康及其发展具有非常重要的作用。自知,就是自己对自己的清楚全面的认识,就是对自己能够正确、客观地认识和评价。这正是我们克服自高自大、妄自菲薄等不良心态,处理好人际关系,充分实现自我价值的基础和前提。
教师之所以产生心理问题,其根本原因就在于对“自我”观念的不恰当认识。一种情况是认为现实中的自我不完美,因此讨厌它、拒绝接受它,而想创造一个虚幻的理想自我来代替它。结果自己贬低自己,使自己的心理受到更大的伤害。另一种情况是过分夸大自我形象,认为自己非常了不起,高高在上,目空一切,狂妄自大,这样在现实生活中就会令人生厌,到处碰壁,因而造成更深的自我伤害。因此,要努力改善自我观念,建立良好的自我意象,这是教师保持心理健康的重要条件。教师可以试试下面的两种途径,帮助自己更好地发现自身的优点与缺点:一是通过自己的经历(包括成功与失败)去寻找与验证;二是通过他人的评价(包括正面与负面)去捕获与感悟。一旦认识了真实的自己,就要努力试着无条件地接受自己、悦纳自己、坦然地面对自己的一切。坦诚地承认自己的缺陷与不足,即使有无法弥补的缺陷也能泰然处之,而不轻视自己,更不自暴自弃。因为,人无完人,每一个生命都是经过选择,都是具备成就生命所有的可能性而来到这个世界的,每一个人就是一个奇迹,都承载着一份独特的生命使命,足以值得好好珍惜。
2.客观地认识教师职业
人们常说态度决定一切,教师职业发展是否顺利,教师职业成就是否巨大,很大程度上取决于教师对职业的态度。我常想,教师这个职业真是充满独特魅力的职业:她既平凡又伟大;既辛苦又甜蜜;既要不断重复又在不断创新;既要独立奋斗又要充分合作,在竞争与压力日趋加强的今天,无论老中青教师,都要不断调整心态,迎接一个个挑战。
作为新人,要有“等得起”的心理准备。新教师刚出校门,对工作对自己难免预期偏高,可由于不熟悉工作,又缺乏教育教学的经验和技巧,一旦受挫,很容易产生消沉、退缩的情绪,这时一定要沉住气,相信时间是自己最大的优势,拿出初生牛犊不怕虎的精神,积极适应当前环境,逐步积累,厚积薄发。
作为中年教师,要有“输得起”的心理准备。尽管经过发展初期,教师已能客观看待自己的优缺点、理性分析自己的优劣势,在教学中知道扬长避短,有较丰富的教学经验,对成长、发展与晋升会表现出更强烈的愿望。但一定要看到学校人才云集,高手如林,不要以为自己只要努力就永远是赢家,因为取得成功靠的是天时、地利、人和,所以不要只关注得到,要学会放下与舍弃。
作为老教师,要有“来得及”的心理准备。退休落幕阶段可以说是教师生涯的低落时期,是准备离开教育岗位的低潮阶段。随着年龄的增长,职业发展的停滞不前,教师们或多或少会感到一定的职业危机,导致职业压力趋于沉重。这个阶段的教师,请相信有的人早慧、有的人大器晚成,只要自我不放弃,及时反思教学行为,积极参与课程改革,努力更新知识满足学生的新需求,定有机会再创辉煌。
3.客观地认识压力与挫折
生活中存在一定的压力,有利于成长和发展。研究发现,在压力与工作效率之间,存在一种特殊的关系。研究人员将其称之为倒置的“U”形曲线。当压力处于非常低的水平时工作毫无效率可言;当压力适中时,工作效率便会直线上升;但当压力达到很高的水平时,工作效率就会再次下降、变差。人们的最佳或最适压力水平,即“U”形曲线的顶端,则因人、因时、因地而异。处理好压力问题关键在于形成合理的自我认知,保持适中的期望值,处理好现实自我与理想自我的关系。理想自我与现实自我距离过大的人,总是追求完美,总是给自己设置过高的、力所不能及的目标。因而,无论他己经取得多大的成功,他还是不满足,总认为自己做得不够好,所以他总是有失败和挫折的感觉,总是使自己陷入自卑和焦虑之中,压力重重。而现实自我和理想自我距离适当的人,能根据自身的实际情况,来确立恰当的、力所能及的目标。所以,他能够体验到成功的快乐,不断地增强自信自尊,促进个体才能充分发挥,促进个体心理的健康发展。
同理,面对挫折,我们也应当全面辩证地看待。首先,它是一种常态,一帆风顺只是一种祈福,人类的发展与进步本身就是在不断的试误中寻找正确的答案,每个人、每件事的发展变化都不是直线上升的,所以,我们不可能阻止挫折从根本上消失。其次,一分为二地看待挫折,人们常说:自古英雄多磨难,纨绔子弟少伟男。不经历风雨,怎能见彩虹? 挫折,往往使我们变得更坚强、更智慧!再次,对待挫折,我们一定要“吃一堑,长一智”,一个人跌倒了并不可怕,可怕的是在同一个地方反复跌倒。
4.摒弃常见的不合理信念
美国著名心理学家阿尔伯特・艾利斯通过自己的临床经验总结出n条不合理信念:(1)每个人绝对要取得周围的人,尤其是生活中每一位重要人物的喜爱和赞许。(2)个人是否有价值,取决于他是否全能,是否在人生的每个环节都有所成就。(3)世界上有些人很邪恶,很可憎,是坏人,应严厉遣责和惩罚他们。(4)当事情不如己意的时候,感到实在可怕和可悲。(5)要面对人生中的艰难和责任实在不容易,倒不如逃避来得省事。(6)人的不愉快是外界因素造成的,所以人实在是无法控制自己的痛苦和困惑。(7)对于危险的和可怕的事物,人应该非常关心;要不断关注和思考,而且要随时留意它可能再发生。(8)一个人的过往经历往往决定了现今的行为,而且这是永远不可能改变的。(9)一个人总要依赖他人,同时也需要一个比自己强有力的人来让自己依附。(10)一个人要关心他人的问题,为他人的问题悲伤难过(注:指过分地关心和悲伤难过)。(11)人生中的每一个问题总会有一个精确的答案,若得不到答案,就会痛苦。
是啊,世上本没有任何事情可以造成心理上的痛苦,痛苦是来自于人对事情的解释。许多人常做的就是去和现实抗争,对现实不满,想要改变他人,改变环境,但都是徒劳无功,甚至适得其反。其实,一切的问题都是出在自己身上,只要改变自己的观念,改变自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都会境由心转地随之改变。
二、做自己情绪的主人
1.意识调节法。人的意识能够调节情绪的发生与强度,可以加强意志的磨练,因此应当努力以个人的意识来控制和调节情绪的变化。试着做些积极的自我暗示吧。如心情不好时,对着镜子笑一笑,并暗示自己:我笑了,说明我很高兴,我的心情很愉快;当与别人发生争执时,暗示自己:要冷静,别冲动;当自己心灰意冷时对自己说:我行,我行,我行。积极的暗示能帮助自己摆脱消极情绪的困扰。
2.合理释放情绪。即将消极的情绪释放。如到没有人的空旷地带,大声喊叫几下或放声痛哭一场;借助音乐并伴随自己的高歌可有效缓解紧张情绪,发泄心中的不平;写日记抒发自己的情怀、排解忧愁。或者学会倾诉,当把自己内心的苦闷、失落、委屈向别人说出来时,就会感到轻松了很多。俗话说“快乐有人分享,是更大的快乐。痛苦有人分担,就可以减轻痛苦。”向别人倾诉还可以得到别人的理解、同情和安慰,从别人那里寻找到解决问题的办法。
3.注意转移法。当自己处于情绪激动时,为了使它不至于立即爆发,使自己有冷静地分析和考虑问题的足够时间和机会,可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散自己的注意力。也可通过发展多种兴趣爱好,如看电影、打扑克、下棋、打球、上网冲浪、出去旅游等正当而有意义的活动,使紧张的情绪松弛下来,减轻心理上的压力感,从而乐而忘忧。
4.行为转移法。当不良情绪发生时,通过改变行为可调控情绪,如参加文体活动,改变面部表情,对自己微笑,也可以采取开展新的工作或投身新的科研项目等来转移消极的负性情绪的影响。这些行为能宣泄情绪,转移注意,或产生积极暗示,经常运用能增强自我对情绪的调控能力。
三、拥有健康的生活方式
1.保证充足的睡眠。睡眠充足,人就会轻松愉快地投入到学习和生活中去,充分发挥脑的功能。还应遵循体内的生物节律和一定的作息规律,使大脑保持良好的工作状态。如在上床前的两个小时之内停止一些令人兴奋的活动或者工作。闭目养神,读读消遣小说,听听音乐或看看电视,喝一杯热牛奶等都有助于我们改善睡眠。
2.亲临休闲的文化。“休闲”是近年来颇为流行的词汇,也是身心放松的一个代名词。调查显示,受主客观条件限制,教师最常从事的都是较简单、朴实、可行的休闲活动,与居家生活配合较密,新潮、特殊、费钱的活动一般不会被他们采纳。所以,选择一些既能健身又能缓解压力,且又具备一定文化意义的休闲活动为上策。“放松术”就是一种很好的养生之道。比如静坐,可以调身、调心、调息,通过调整呼吸和身姿达到意识的自我控制。练习气功、瑜伽,能快速使情绪放松下来,通过有氧运动消耗肾上腺素,让心率变慢,血压下降,肌肉放松,获得身心安宁。
3.配合科学、合理的饮食。身体在压力之下消耗的能量比平时快,所以,健康的饮食非常重要。教师要养成良好的饮食习惯,要注意一日三餐的定时定量及热量和营养素的科学分配,注意合理搭配食物及膳食的平衡。如尽量多吃新鲜水果和蔬菜,尽量多吃纤维食物等,以保证各种营养素的供应。
篇7
(一)研究对象
本校高一、高二年级各4个班共461名学生(其中男生282名,女生179名)。
(二)研究时间
2006年9月至2008年12月。
(三)研究方法
1.文献资料研究法。
查阅了有关国内外体育教学改革、自主教学理论的文献资料。
2.问卷调查法。
对461名学生的体育认识、参加体育活动的态度、兴趣爱好、个人专长、健康状况等发放问卷调查表,有效问卷461份,回收率100%,并将统计结果进行对比分析。
3.测试法。
对学生的身体形态、机能素质按照《国家学生体质与健康调查研究》检测细则进行跟踪测试。
4.实证研究法。
将前期所构建的“自主选择学练法”理论应用于体育教学实践中,并对“自主选择学练法”的教学模式的推广应用,提出相应的对策。
三、研究结果与分析
(一)关于高中体育课中实施“自主选择学练法”的界定
在高中体育课中实施“自主选择学练法”的教学研究,就是要通过教育的影响,充分调动学生的内部机制,为学生提供自主选择学练项目、练习手段、练习难度、练习伙伴的条件和机会,从而转变练习的机制,营造自觉锻炼的氛围,使学生逐步形成终身自觉锻炼的能力,成为全面发展的人。
“自主选择学练法”不是让学生在体育课或体育活动中自由活动,而是尊重学生的学练意愿,有组织、有指导地开展体育活动。教师将学生组成体育能力相当、选择活动项目相同的“学练组”或“锻炼组”,用不同的教学方法,要求进行快乐教学,使之在同等条件下共同学练,从而达到发现自我、提高自我、发展自我。
在体育课中实施“自主选择学练法”的教学,是一个由实践到意识、再由意识到实践的反复深化过程,即使学生通过自主选择学练,体验到体育的价值,通过学练后的自我评价又认识到自我的价值,最终的价值取向是学生自觉锻炼。
(二)“自主选择学练法”的体育教学实践
1.“点菜选择”,对某运动项目建立兴趣。
教师根据学生初始的运动成绩和体质资料,以及学生所选择的项目活动内容,制定出各个学生喜爱的体育活动菜单供学生选择,然后教师按照学生选择的活动内容编成不同组别进行分层递进教学。
例如武术拓展课自选项目:
菜单一:初级拳第三路。教学要求:自我图解为主,单个动作、组合动作、套路练习。教师解难、答疑。
菜单二:初级剑。教学要求:自我图解和文字说明、单个动作、组合动作、套路练习。教师引导、纠错。
菜单三:简化太极拳。教学要求:观看图解和录像、单个动作、组合动作、套路练习。教师纠错、引导体会攻防原理。
“点菜”式的教学发挥了学生主体能动的作用,改变了教师一味讲解、示范的反复操作。学生在学练过程中思考,感悟到“我能、我行”。
2.“套餐”选择,感受参与体育活动的乐趣。
教师根据教学进度,制定几项或几种体育活动内容和方法,组合“套餐”式的练习内容,让学生有更多的选择机会。
例如篮球练习:
套餐一:原地运球,原地2―3人双手传接球,原地定点投篮。
套餐二:行进间运球,四角传接球,急停跳投。
套餐三:一对一运球,运球中有干扰的传球,突破上篮。
学生由于选择的“套餐”难度条件相对接近,锻炼十分投入。
3.“聚餐”选择,提高体育实践情趣。
学生自己定位,组成小群体,在教师的推荐指导下发挥个人和集体能力。
例如健身操教学:
步骤一:学生根据自我定位和教师推荐,分成甲、乙、丙三组。
步骤二:各组选编动作,设计练习方案,自行活动。
步骤三:教师巡回辅导。
步骤四:音乐伴奏下三组分别轮流展示,其他两组点评。
学生在小集体中能发挥各自的才能,从而提高对体育活动的兴趣,体会到集体的智慧和力量。
自主选择在教学的模式与方法上提出了主体性教学模式,将学生置于发现者、研究者、探索者的位置上,凡是学生能够明白的就让学生去想,凡是学生能说的就让学生自己去说,凡是学生能探索的就让学生去探索,凡是学生能做的就让学生自己去做,让学生在体育活动中逐步提高自主选择、自我组织、自我管理、自我教育、自我评价的能力。
(三)“自主选择学练法”的教学效果
“自主选择学练法”式教学模式关注学生的个体差异与不同需求,确保每一位学生在自己的起跑线上都得到发展。学生通过在课上自选练习内容、自己设计练习形式、自找练习伙伴、达到自定目标而体验到了成功的,产生了一种成就感,更愿意将自己的成就与大家共享,形成了心理上的良性循环,以更饱满的激情投入到体育课中来。学生的自信心得到了很大的提升。同伴间友好交往,实施合作学习,培养了同学间的团结合作的优良品德。在教学实践中,每个学生都获得了主动发展和锻炼的机会,满足了不同类型学生的个性发展需要。调查结果表明,40.84%的学生在长跑中虽然感到腹痛或出现困难现象,但均能坚持到终点;65.16%的学生认为周围的学生均能完成的自己肯定也能完成;65.18%的学生经常觉得快乐自信,学生人际交往关系和谐。对同学、朋友的劝说、批评乐意接受的占94.32%;对朋友的优缺点能正确开展表扬和批评的占85.03%;在结识新朋友时经常主动的92.79%;与不同生活方式、气质和性格的同学相处能很快适应的占67.49%。
四、结语
(一)实施“自主选择学练法”教学后,学生的认知水平、分析问题与解决问题能力普遍提高,学生学练主动性被激发了,自觉锻炼人数迅速增长,推动了学校健身活动的开展。
(二)实施“自主选择学练法”教学后,学生的自信心、意志品质得到了增强,学生间互动、互助、互评的水平得到提高,人际关系和谐,学生身体发育良好,体能普遍提高,学生的身高、体重、体能都超过了全县同龄学生的均值。
(三)实施“自主选择学练法”教学,促进了教师教学观念、教学方法的改变,提高了教师的教学能力和科研能力,推进了学校体育课程的改革。“自主选择学练法”式教学模式充分体现了新课程所强调的“一切为了每一个学生的发展”的教学理念,体现了“以学生为主体”的教育思想。在课堂上,存在个性差异的学生在这种教学模式下各有所获,学生可以在不同方面体验到成功的乐趣,激发了对体育与健身的兴趣,并在各自的起跑线上得到了发展和提高,满足了自身发展的需要。学生的自信心得到了充分的提升,学生在课堂上更主动地参与到教与学活动中来,对提高学生身体素质,改善教学效果,培养终身体育意识有着重要的意义。
参考文献:
[1]面向21世纪中小学新课程方案和各学科教育改革行动纲领.上海教育出版社.
篇8
在这一年来，我担任着五年级_班的语文教学工作。这一年以来，我遵循着自己的教学方法并结合着同学们的实际情况完成了这一年的工作。以下便是我的年度个人总结：
一、教学思路上的改变
作为语文老师，我们要做的不仅是教会学生们课本上的知识，更是要教会他们在知识中的所包含的做人的道理。
班级的年级升到了五年级，那么我这个老师的思想和教学方面也要做好相应的改变。五年级已经是高年级了，在这一年来，我作为语文老师，我也不会只在课堂上光给学生们教授知识，我还加入了一定思想上的教育。比如加强了课堂上规矩的管理，加强了班规的严格性。
二、在教学上
作为教师我们的本毕竟还是教授给学生知识，在这一年里，我积极的引导学生去学习，但是更多的，是引导孩子们去自学。语文作为文科，比起让我不断的给他们讲解课文中的知识，含义，倒不如让同学们自己先去体会来的更加深刻。
对于生字上的教学，我选择，“精教、多练”。在学习生字的时候，我多举一些形象的例子、故事。在教学的同时也带给课堂更多的乐趣，带动同学们更加的积极主动的学习。然后在作业的布置上，除了固定的抄写，我还加入了用生字组词、组句等作业，这个作业可以讨论，并在课堂上完成。让同学们在知道怎么写的同时也能知道它的意思。
三、在活动上
毕竟是即将成为六年级的学生，我也非常的注重在口语交际方面的提升。除了每日的课前三分钟，还有许多课文中的优秀对话，有时我也会自己找一些小剧本，让学生们能在游戏中不断的提高上台表演的胆量。
四、不足
作为一个教师，我当然知道自己并没有将工作做到，因为学习和提升是没有上限的，在这一年的工作中，我主要做的不够好的就是没有好好的认识到学生们，作为一个小学的语文老师，即使是高年级的学生，也依然是个孩子，我应该更加注重我在上课时的方式。
总的来说一下，这一年的工作取得了非常不错的成果，但是下一年教学更加的重要，我还没到能放松的时候!要好好的提前规划好下一年的工作。
优秀教师工作总结模板2本学期，我适应新时期教学工作的要求。从各方面严格要求自己，积极参加教研组内的教研活动，主动向其他教师请教，结合本校的实际条件和学生的实际情况，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。立足现在，放眼未来，为使今后的工作取得更大的进步，现对本学期教学工作做出总结，希望能发扬优点，克服不足，总结经验教训，继往开来，以促进在教学工作更上一层楼。
一、认真备课，备学生、备教材、备教法。
我根据教材内容及学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录，认真写好教案。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，并制作多个课时的课件，课后及时对教学进行反思，适时调整教学思路和教学方案，并认真按搜集每课书的知识要点，做好复习工作。
二、增强上课技能，提高教学质量。
为了更好地提高教学质量，使知识清晰化，条理化，准确化，条理化，准确化，情感化，生动化，做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出，我积极参加学校以及晋江市举办的各类信息技术能力培训，以提升自己运用现代教育技术的能力，以此丰富之际的教育教学手段，并且在课堂上特别注意调动学生的积极性，加强师生交流，充分体现学生的主作用，让学生学得容易，学得轻松，学得愉快;注意精讲精练，在课堂上老师讲得尽量少，学生动口动手动脑尽量多;同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力，让各个层次的学生都得到提高。
三、虚心请教其他老师。
在教学上，有疑必问。在各个章节的学习上都积极征求其他老师的意见，学习他们的方法，同时，多听老师的课，做到边听边讲，学习别人的优点，克服自己的不足，并常求其他老师意见，改进工作。
四、积极推进素质教育。
目前的考试模式仍然比较传统，这决定了教师的教学模式要停留在应试教育的层次上，为此，我在教学工作中注意了学生能力的培养，把传授知识、技能和发展智力、能力结合起来，在知识层面上注入了思想情感教育的因素，发挥学生的创新意识和创新能力。让学生的各种素质都得到有效的发展和培养。
五、狠抓学风。
首先，我是本年段的下年段行政，学生大都比较重视本学科，上课的时候比较认真，大部分学生都能专心听讲，课后也能认真完成作业。但有为数不少的学生，因为怕被责备，学习上存在的问题不敢问老师，这样就严重影响了成绩的提高。对此，我狠抓学风，在各班级里提倡一种认真、求实的学风，鼓励学生积极主动地学习。与此同时，为了提高同学的学习积极性，开展了学习竞赛活动，在学生中兴起一种你追我赶的学习风气。其次，我在教学过程中，经常会穿插一些有趣的历史典故，大部分同学对本学科还是很感兴趣的，学习劲头也浓，大部分学习考试成绩都不错，只有少数同学会不及格，我找来差生，了解原因，有些是不感兴趣，我就有针对性地在课上多讲一些有趣的故事，提高他们的兴趣;有些是没有努力去学，我提出批评以后再加以鼓励，并为他们定下学习目标，时时督促他们，帮助他们;一些学生基础太差，抱着破罐子破摔的态度，或过分自卑，考试怯场等，我就帮助他们找出适合自己的学习方法，分析原因，鼓励他们不要害怕失败，要给自己信心，并且要在平时多读多练，多问几个为什么。同时，一有进步，即使很小，我也及时地表扬他们。
通过一学期努力，我能制定好复习计划，并认真备好复习课，培养好尖子生，提高中等生，帮助差生。但由于本学期授课时间较短，一部分学生接受能力较差，学习自觉性不高。加上本人对才疏学浅，加之年段工作繁杂，无暇顾及整个年段面积较广的差生，使考试成绩受到了一定程度的影响。
走进21世纪，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将做好以下几点：
1、相信每一个学生可以教好。
2、从头规范学生行为，教会学生学习。
3、辅导学习基础差的学习，力求日日清，周周清，月月清。
教师讲课的起点是学习基础差的学生，提问重点也是学习基础差的学生。
我相信只要树立新型教育观，用先进的理论指导教学实践，一点点地学，一步一个脚印，在领导的支持下，在其他老师的帮助下，苦心钻研，锐意改革，相信明天会更好，定能在内中创造出更辉煌的明天。
优秀教师工作总结模板3本学期即将结束，在这一学期里，我觉得自己在思想、工作、学习以及个人素质能力等各方面都有进一步提高。本人不断学习，努力进取，在自己的教学工作中努力突出艺术学科特色，把美的享受带给学生，让学生在音乐中得到熏陶，审美能力得到提高。现对自己本学期的工作总结如下：
一、思想政治方面
一年来，我积极参加政治学习，政治学习笔记整理的认真细致。我时刻用教师的职业道德要求来约束自己，爱岗敬业，严于律己，服从组织分配，对工作尽职尽责，任劳任怨，注重师德修养。我始终认为作为一名教师应把“师德”放在一个极其重要的位置上，因为这是教师的立身之本。本人奉守“学高为师，身正为范”的从业准则，从踏上讲台的第一天，我就时刻严格要求自己，力争做一个有崇高师德的人。热爱学生，坚持“德育为首，育人为本”的原则，不仅在课堂上坚持德育渗透，而且注重从思想上、生活上、学习上全面关心学生，在学生评教中深受学生的敬重与欢迎。能严格遵守校级校规，严格按照作息上下班，团结同志，能与同事和睦相处。
二、教育教学方面
教学工作是学校各项工作的中心，也是检验一个教师工作成败的关键。
(一)注意培养学生良好的学习习惯和学习方法
学生在从初中到高中的过渡阶段，往往会有些不能适应新的学习环境。例如以往的学习方法不能适应高中的学习，不良的学习习惯和学习态度等一些问题困扰和制约着学生的学习。为了解决这些问题，我从下面几方面下功夫：
1、改变学生学习数学的一些思想观念，树立学好数学的信心
在开学初，我就给他们指出高中数学学习较初中的要难度大，内容多，知识面广，大家其实处在同一起跑线上，谁先跑，谁跑得有力，谁就会成功。对较差的学生，给予多的关心和指导，并帮助他们树立信心;对骄傲的学生批评教育，让他们不要放松学习。
2、改变学生不良的学习习惯，建立良好的学习方法和学习态度开始，有些学生有不好的学习习惯，例如作业字迹潦草，不写解答过程;
不喜欢课前预习和课后复习;不会总结消化知识;对学习马虎大意等。为了改变学生不良的学习习惯，我要求统一作业格式，表扬优秀作业，指导他们预习和复习，强调总结的重要性，让学生写章节小结，做错题档案，总结做题规律等。对做得好的同学全班表扬并推广，不做或做得差的同学要批评。通过努力，大多数同学能很快接受，慢慢的建立起好的学习方法和认真的学习态度。
(二)日常数学教学的方法及对策
1、备课
本学期我根据教材内容及学生的实际情况设计课程教学，拟定教学方法，并对教学过程中遇到的问题尽可能的预先考虑到，认真写好教案。高一虽然已经教过了几轮，但是每一年的感觉都不一样。从不敢因为教过而有所懈怠。我还是像一位新老师一样认真阅读新课标，钻研新教材，熟悉教材内容，查阅教学资料，适当增减教学内容，认真细致的备好每一节课，真正做到重点明确，难点分解。遇到难以解决的问题，就向老教师讨教或在备课组内讨论。其次，深入了解学生，根据学生的知识水平和接受能力设计教案，每一课都做到“有备而去”。并积极听老教师的课，取其所长，并不断归纳总结经验教训。
2、课堂教学
针对高中学生特点，坚持学生为主体，教师为主导、教学为主线，注重讲练结合。在教学中注意抓住重点，突破难点。
课堂上我特别注意调动学生的积极性，加强师生交流，充分体现学生在学习过程中的主动性，让学生学得轻松，学得愉快。在课堂上讲得尽量少些，而让学生自己动口动手动脑尽量多些;同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和接受能力，让各个层次的学生都得到提高。同时更新理念，坚持采用多媒体辅助教学，深受学生欢迎。每堂课都在课前做好充分的准备，并制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具，课后及时对该课作好总结，写好教学后记。
课后在给学生解难答疑时耐心细致，使学生在接受新知识的同时，不断地对以往的知识进行复习巩固。在“导师制”活动开展后，我负责一年四班同学的数学学习，除了在课堂上关注她，课后也及时进行交流，帮助她解决学习上的疑惑。还利用每周八、九节的时间对她集中辅导答疑，经过近一个学期的努力，她的数学成绩由年级第142名进步到年级37名，总成绩也由年级第52名进步到年级18名。批改作业认真及时，通过批改作业可以了解学生对知识的掌握情况。
三、履行工作职责情况
多年来，遵守劳动纪律，从不旷工旷课，连事假病假也很少，一心扑在教育事业上。勤勤恳恳，任劳任怨，从没有因为个人的原因而拉下工作，也没有迟到早退现象。同组老师有事需要代课时也能主动的承担代课任务。
本学期由于教务处人手紧缺，我服从学校的安排，在完成自己教学工作的同时，也担任教务处的部分工作，并顺利的完成。
四、工作成绩方面
半年来，参加各种教科研活动。数学组改变课堂教学方式，我代表一年组理科上了一节公开课。还参加了“骨干教师”竞赛活动，获得了课件、说课两项一等奖，上课二等奖的良好成绩。除此外还获得了多项荣誉及证书。
总之，高一数学教学工作已经告一段落，取得了一定的成绩，但也存在一些不足。教学是无止境的，在以后的教学工作中，我将不断学习，更新教育观念，注重教育科研，努力提高教育教学质量，争取将自己的教学水平提高到一个崭新的层次。
优秀教师工作总结模板4在校领导的正确领导下，有效地开展体育教学和体育活动，认真贯彻新课程标准。为培养学生的终身体育意识打下了坚实基础，很好地促进学生身心健康，现对半年来的工作情景总结如下：
一、深入探究，努力提高教育教学水平
这一学期我执教四年级2个班的体育课，工作量是每周六节课，并负责学校日常田径队的训练工作，负责学校“三操”。在平时的教学工作过程中，能全面贯彻教育方针和新的教学理念，按原大纲课程要求，结合新课程的理念和学生身心发展的要求制订行之有效的教学计划，认真备课。在学校没有场地器材的情景下，有效地开展广播操教学、队形队列、游戏、身体素质及弹跳力训练、技巧训练、灵活性训练多种新颖课型，于方寸间进取拨展体育天地。平时工作除了认真开展课堂教学外还保障了学校各项体育工作的顺利开展，保证了学生在校一日的体育活动时间，丰富了学生的课余文化生活，提高了学校文化建设。半年来，本人还十分注重个人的业务学习和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，经过在实践中加深对课程的理解和领会。
1、学生能在教师的要求下进取锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。
使用他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。
2、经过体育课的锻炼，使那些有行动障碍的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和教师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智、体等方面的全面发展。
3、在体育教学中，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到进取锻炼，又使学生在学习过程中感情愉快，养成了锻炼身体的习惯。
在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自我的活动资料和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自我在这个群体中的重要性，是这个大家庭中不可缺少的一员。
4、教学过程、教学进度和教学资料的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习资料在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的构成。
运动负荷由小到大，满足了不一样类型学生的要求。
5、采用不一样类型的球类运动及游戏，使学生提高了身体协调性，增加对参加体育锻炼的兴趣。
二、认真对待两操工作
这学期学习了全国第三套小学生广播体操《七彩阳光》，动作难度增加，对学生的协调性和柔韧性都有很大的要求，我主要经过以下几点对广播操进行教学。
1、加强对第学生的思想教育。
使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操的习惯。
2、体育教师要正确运用示范。
经过示范能使学生建立正确的动作表象。所以，示范要准确、规范、优美。
3、要精讲多练。
我在广播操教学中，讲解主要是结合示范动作，让学生加深对动作的理解，学生反复练习，掌握技术动作。加强口令学习，口令要清楚、宏亮、准确。
4、教师巡回指导，及时纠正错误动作。
此外，在广播操教学过程中，还要得到了学校领导和班主任的大力支持，进行了团体教学，所以，广播操在很短的时间内有了效果。我们体育组期望所有教师都能以身作则，并加强对学生思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操，并与各班班主任沟通，对学生出操的顺序和队列严格要求，做到有序的出操和回到，培养学生良好的组织性和纪律性。在课堂上配合学校对生学进行德育教育，培养学生机智、果断和自觉遵守规则的好品质。
优秀教师工作总结模板5一年来，本人积极地工作，虚心地向老教师请教，耐心地教育学生，得到上级领导及家长们的表扬和肯定，现将一年来的工作情况小结如下：
一、思想上
一年来，我时时处处不忘加强思想政治学习。严格要求自己，处处做同志们的表率，发挥模范带头作用。一年来，我从不因故请假，迟到，旷工。不怕苦，不怕累，总是以百倍的热情投入到工作之中。
二、工作上
一年来，我服从学校领导的分配，认真完成学校交给的各项工作任务。在教学中，我虚心向老教师请教，认真钻研新大纲、吃透教材，积极开拓教学思路，把一些先进的教学理论、科学的教学方法及先进现代教学手段灵活运用于课堂教学中，努力培养学生的合作交流、自主探究、勇于创新等能力。
另外，本人在搞好教学工作的同时，还很注重教学经验的积累。在搞好工作的同时，我还不忘与同志们搞好团结，尊敬领导及同事，真诚的对待每一位同志。
在这一年的工作中，我得到了学校领导，教师们及学生们的好评。但是，检查起来，所存在的缺点毛病也是不少的，还需今后努力改正。主要缺点还有以下几个方面：
一是理论知识的学习还是欠缺，还存在有懒惰思想。
二是工作虽然很努力，可是个人能力还有待提高，学生成绩进步不是很快。
篇9
课型：班级心理辅导课
设计理念
人的潜能是永远挖掘不尽的，就像一座永远也挖不尽的金矿。但面对困难，很多时候，我们往往不知所措，事实上，我们并不是输给了困难，而是输给了我们自己，因为我们常常低估了自己的能力，没有发现自身存在的潜质。而中学阶段正是学生获得自我认同感的一个关键时期，他们的自我价值感还不稳定，因此我设计了本次心理辅导课，跟学生一起挖掘自身的潜能和自己周围的人际与社会资源，建立良好的自我认同感。
教学目标：
1、认知目标：认识到每个人都有无限的潜质。
2、态度和情感目标：
(1)面对现实中的困难和挑战，学会用积极的心态面对一切。
(2)善于挖掘自己的潜能。
(3)遇到困难时善于利用自己的人际和社会资源。
3、能力目标：
(1)在生活中学会挖掘自身的潜能。
(2)遇到困难时学会寻求帮助，调动一切力量克服困难，战胜挫折。
重点、难点：学会挖掘自身的潜能，在必要的时候学会寻求帮助。
教学方法：活动、讨论 与体验式教学相结合
课前准备：录音、准备道具
教学过程：?
一、导入主题
二、辅导过程
活动1、听故事《你比想象中更优秀》
1796年的一天，在德国哥廷根大学，一个很有数学天赋的19岁青年吃完晚饭，开始做导师单独布置给他的每天例行的三道数学题。
前两道题他在两个小时内就完成了。第三道题写在另一张小纸条上：要求只用圆规和一把没有刻度的直尺，画出一个正十七边形。
他感到非常吃力。时间一分一秒地过去了，第三道题竟然毫无进展。这个青年绞尽脑汁，但他发现，自己学过的所有数学知识似乎对解开这道题都没有任何帮助。
困难反而激起了他的斗志：我一定要把它做出来!他拿起圆规和直尺，一边思索一边在纸上画着，尝试着用一些超常规的思路去寻求答案。
当窗口露出曙光时，青年长舒了一口气，他终于完成了这道难题。
见到导师时，青年有些内疚和自责。他对导师说：“您给我布置的第三道题，我竟然做了整整一个通宵，我辜负了您对我的栽培……”
导师接过学生的作业一看，当即惊呆了。他用颤抖的声音对青年说 ：“这是你自己做出来的?”
青年有些疑惑地看着导师，回答道：“是我做的，但是我花了整整一个通宵。”
导师请他坐下，取出圆规和直尺，在书桌上铺开纸，让他当着自己的面再做出一个正十七边形。
青年很快做出了一个正十七边形。导师激动地对他说：“你知不知道，你解开了一桩有两千多年历史的数学悬案!阿基米德没有解决，牛顿也没有解决，你竟然一个晚上就解出来了，你是一个真正的天才!”
原来，导师也一直想解开这道难题。那天，他是因为失误，才将写有这道题目的纸条交给了这位青年。
每当这位青年回忆起这一幕时，总是说：“如果有人告诉我，这是一道有两千多年历史的数学难题，我可能永远也没有信心将它解出来。”
这个青年就是数学王子高斯。
当高斯不知道这是一道有两千多年历史的数学难题，仅仅把它当作一般的数学难题时，只用了一个晚上就解出了它，高斯的确是天才。但如果当时老师告诉他那是一道连阿基米德和牛顿都没有解开的难题时，结果会是怎样呢?生活中你有没有类似的经历?读完这个故事你有什么感触呢?先小组讨论，后班级发言。
活动2 亲手验证，我比想象中更优秀
同学们，让我们想象一下，此刻正在观看一台精彩的演出，台上是你最喜爱的偶像。演出结束，演员向你走来，你无比激动。好了，游戏现在开始——请你预计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟能鼓多少下呢?把第一个进入你脑海的数字写在纸的左上角。写好之后，就把纸倒扣在桌面上。
现在让我们实地测验一下，鼓掌10秒钟，请注意，以尽快的速度鼓掌，也许当你鼓到六七秒钟时感到很累，但是一定要坚持下去哦。
然后请大家把鼓掌的数字乘以6，就得出了自己一分钟鼓掌的数字，把这个数字写在纸的正中央。
现在你得到了两个数字，一个是你在鼓掌之前预计的掌声数字，一个是你的实际鼓掌数字。看一下这两个数字哪个大?大多少?
看着这两个数字，你有什么感想呢?
在我们每日无数次摩擦的双手之中，居然都蕴含着你我所不知道的潜能，只要你尽全力去做，你就会看到数倍于你的估计的结果出现。但我们平常却总是被一些习惯思维阻碍自己对自己有一个真实更高的评价，那么阻碍我们的到底是谁呢?那就是“我不能”先生。
活动3 将阻碍我们更优秀的“我不能”先生火化
1.首先请同学们在纸上写出自己不能做到的事。
2.在哀乐中请大家把写好的纸折好按顺序来到讲台前，把纸扔进一个瓷碗中，用火柴点着，我们一起把“我不能”先生火化。
3.跟随老师默念下面的悼词。
“同学们，今天我很荣幸能够邀请你们前来参加‘我不能’先生的火化仪式。‘我不能’先生在世的时候，曾经与我们的生命朝夕相处，您影响着、改变着我们每一个人的生活;有时甚至比任何一个人对我们的影响都要深刻得多。您的名字几乎每天都要出现在各种场合。当然，这对于我们来说是非常不幸的。现在，我们已经把您火化了，希望您能够安息。同时，我们更希望您的兄弟姐妹‘我可以’、‘我愿意’，还有‘我立刻就去做’等能够继承您的事业。虽然他们不如您的名气大，没有您的影响力强，但是他们会对我们每一个人、对全世界产生更加积极的影响。愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我们每一个人都能够振奋精神，勇往直前!
4.每人走到纸灰前，鞠躬跟“我不能”先生告别，并跟“我不能”先生说句话。
5.每人用纸做一个墓碑，上面写着“我不能”，中间则写上“安息吧”，或写上自己想写的内容。
下面写着这天的日期。每人把自己做的纸墓碑放在桌子上。以后再想说“我不能”的时候，就看看墓碑，便会想起“我不能”先生已经死了，进而大家去想出积极的解决方法。
活动4 发掘隐形的翅膀，迎接新人“我能行”先生
同学们，下面我们在欢快的音乐中鼓掌欢迎“我能行”先生，他的别名叫“不倒翁”。
同学们，你们愿意和“我能行”先生做朋友吗?
现在就先跟“我能行”先生交流一下你的情况，然后和大家共享你的交流成果吧。
1、我的能力、优势、潜能等：
我在____方面行。
我在____方面行。
我在____方面行。
我在____方面，如果更____一些，我也能行。
我在____方面，如果更____一些，我也能行。
我在____方面，如果更____一些，我也能行。
……
2、我的人际与社会资源：
现在想一下：假如你遇到了困难，你可以向哪些人寻求帮助呢?写下来跟大家分享一下吧。
我很庆幸，我有___，他(她、它)____。
我很庆幸，我有___，他(她、它)____。
我很庆幸，我有___，他(她、它)____。
我很庆幸，我有___，他(她、它)____。
……
三、歌曲齐唱
隐形的翅膀
每一次都在徘徊孤单中坚强，
每一次就算很受伤也不闪泪光，
我知道我一直有双隐形的翅膀，
带我飞，飞过绝望。
我知道我一直有双隐形的翅膀，
带我飞，给我希望。
我终於看到所有梦想都开花，
我终於翱翔，用心凝望不害怕。
哪里会有风就飞多远吧，
隐形的翅膀让梦恒久比天长，
隐形的翅膀让理想变成现实，
我会永远留一个愿望让自己想像。
四、我的感悟和收获
通过今天这堂课，你有哪些感悟和收获呢?跟大家一块分享一下吧。
教师总结：请记住这句话：你比自己想象的更优秀!因为我们每个人的潜能是无穷的，我们平时对自己的感觉只是冰山的一角，还有更多的优秀品质等待着你去挖掘。请不要让“我不能”束缚自己的手脚，多给自己一些肯定，把自己想象得更优秀一点，这样你就会变得更加优秀。
班级活动的策划书2一、班会背景
大学时光飞逝，转眼间我们已经进入大三。或许此时的我们仍然像以前一样迷茫，甚至更加纠结。或许经历大一大二沉淀的我们有了更明确的目标和奋斗的方向，或许我们正在理想与现实中挣扎，拼命找到属于自己的路以及路上的风景。无论现在的我们有着怎样的变化，我们始终大三了。大三，我们该学会成熟，我们该承担责任，我们该学会珍惜，我们该面对生活。在这样的过渡阶段，我们该学会思考，于是我们召开本次主题班会，希望通过班会分享找到自己的定位，思考大三以后……同时，班会是全班同学聚在一起的有效途径。
二、班会主题
三、班会目的
1、通过策划组织班会，让同学们静心思考自己在大三一年以及今后的方向。
2、通过团队游戏，让平时交流很少的同学能够有更多机会彼此交流，团队游戏可以培养团队精神，有利于增强班级凝聚力。
3、游戏也富含人生哲理，通过游戏让同学们感受到不一样的快乐和智慧。
四、班会情况
对象：地科10师范3班全体成员
时间：年9月8日(星期三)
晚上7：00——9：30
地点：地理科学学院
五、班会流程
时间
事项
负责人
备注
17：00——18：40
会场布置，包括黑板、讲台、音乐
全体班委
需要有会写pop字体的同学
18：40——19：00
最后的前期准备检查以及到会同学清点
蒙林熙
陈蓓
19：00——19：30
开场白、魏老师和陈老师讲话
孙婷婷
时间随情况而定
19：30——19：50
工作计划
李丹妮
19：50——
玩游戏以及游戏分享等
详见附件
21：30
整理会场以及小结
全体班委
六、班会形式及内容(详见附件)
形式：各种各样的团队游戏
内容：玩游戏
游戏感言分享
相关游戏惩罚或奖励实施
七、前期准备
1、筹备班会所需各种物资，包括布置会场所用的和玩游戏所需的。
(蒙林熙张敏齐芳)
2、申请教室，联系老师，做好前期的一切安排。
(张强)
3、游戏的选龋(李丹妮)
4、购买零食和小礼品(礼品视游戏而定)。
(蒙林熙张敏齐芳)
5、照相机、电脑、相关音乐。
(孙婷婷陈远)
6、主持人写开场白，要求围绕主题。
(暂定)
八、后期工作
1、写新闻或是班会总结(附上图片)或是感想，联系学生会发到网上。
(陈蓓)
2、整理图片资料和文字资料发到我们班的博客上。
(李丹妮陈蓓)
九、注意事项
1、上述分工只是将工作落实到主要负责人，工作时相互协作。
2、班会过程要维持一定的纪律。
附件：游戏方案
第一个：钉子上架(李丹妮)
对象：全体成员
规则：把10颗钉子放在木头上的这个钉子上，且稳定保持10秒
流程：分组：分成7组，每组6人
领道具(木头、钉子)
组员合作完成游戏内容
奖励：获胜的小组每人得一个笔记本
意义：
1、钉子也有他们的刚柔并进，在一个团队，每个人都有自己的优缺点，不过当每个人都不断吸收，相互学习，也会有出人意料的成果，就如我们的钉子游戏
2、在游戏过程中，要有明智的决策，而这个决策是需要大家商讨的，因而团队的交流和协调是不可或缺的。
第二个：报纸游戏(陈蓓)
对象：全体成员
规则：选两人站在报纸上开始回答问题，答错问题报纸折半继续，答对问题回答下一道，男女在回答问题是身体不能接触报纸以外的事物。
流程：各小组选派人员2名，可男女搭配
主持人问问题，参赛选手回答，完成游戏
奖励：问题回答完，并且两人仍能够站在报纸上，则该小组每人获得一根棒棒糖。
前期准备：问题至少7组，每组10题
第三个：成语接龙(张敏)
这个游戏的'名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。每组派出一人，共7人，让这7人先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时(第一个成语)、我结婚时(第二个成语)、我洞房花烛夜时(第三个成语)、我结婚后(第四个成语)、我的婚外恋(第五个成语)”。有时效果会意想不到的搞笑。
参与奖：每人一根棒棒糖
前期准备：白纸
第四个：听音乐猜歌名(陈远)
主持人依次播放曲目组(一组5首歌)，每首歌只播放前30秒，要求能够在播放时间内猜出，如果播放时间未到30秒歌曲被猜出，直接进入下一曲，个人累积猜对3首或3首以上可获得奖品，无惩罚措施。(共8组曲目，40首歌)
第五个：合作猜物品(张强)
由出题人在黑板上写出一个常用物品的名字，每个小组出两人进行比赛，一个人比划或者解释，另一个人背对着黑板猜，解释不能带出物品名所包含的字，每组人员猜5个物品。
奖惩制度：猜对4个以上的2人每人可获得笔记本一个，小组其他成员可各获得一根棒棒糖。猜对3个以下(包括3个)的2人需上台分享自己的学期计划或者讲解自己对当好一个老师的看法。
前期准备：常用物品名字(7组，每组5个)
第六个：合力吹汽球(孙婷婷)
目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务
人数：每组限六人
场地：不限
道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)
汽球(每组一个)
适合：全部的人
游戏方法：
1.分两组，但每组必须要有六人。
2.主持人请每组每人抽签。
3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);
然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
班级活动的策划书3主题：创业——其实并不难
参与人：全班同学，班主任姜玉哉老师，政经组老师
主持：姜新凯、周琪
一、活动背景
随着全国近几年经济发展的状况，毕业生的就业形势日趋严峻，就业竞争的压力日益增大。学生自主创业已经不是一个新鲜的话题，但学生自主创业却依然是一个新的观念。长期以来，学生毕业后往往只习惯被动的去求职，而很少想到主动去创业，不少毕业生在找不到满意的工作后，才会考虑创业，以至于形成了“无业才创业”的认识。
为了鼓励学生自主创业，各界政府先后出台了一系列政策来扶持学生自主创业，几乎把产业门槛降到了有史以来的最低限度。我校也正在积极整合校内部门资源，开创创业一条街，为学生提供形式多样的、内容丰富的创业教育，并对自主创业的学生在政策、经费、项目等方面提供更大的支持力度。在经济形势较为严峻的形势下，学生自主创业无疑是为自己的就业赢得主动权。
二、活动目的
本次主题班会旨在培养我校在校学生锐意进取，奋发向上的创新、创业意识。通过召开主题班会的方式来点燃我班学生的创新、创业的梦想之火;提升学生的创新、创业的激情与斗志，从而使其真正的走上勇于创新、敢于创业之路。
三、活动要求
1、活动要围绕“创业”这一主题。
2、本次活动要求全体同学积极参与，每人制定一份创业企划书。
四、活动过程
1、开场白：由主持人向全体同学介绍活动的主题、内容。
同学们：
今天，我们全班同学集聚在一起，召开一次题为“创业—其实并不难”的主题班会。
我们即将走上实习岗位，我们面对的最主要的问题就是就业，这也是我们人生的一个重要转折点。在当前就业形势不太乐观的社会前提下，怎样才能是同学们树立正确的择业观和价值观呢?
通过这次主题班会，希望我们大家都能根据自身的实际情况，认识自我，树立自信心，为将来择业和就业奠定基础，最后预祝本次活动取得成功。
2、班会内容：
(一)创业学习篇
创新、创业是的民族腾飞的希望，通过学习成功人士的动人经历、感人精神、崇高理念，来激发自身的创新、创业意识，为社会的发展、为国家的未来贡献出自己的一份力量。
方式：以放映视频讲座形式为主，以注解感受、讲授心得为辅
视频安排：《我能创未来——中国青年创业行动》;
《我能创未来牛根生答网友提问》
《马云创业演讲》
《俞敏洪创业演讲》
《马云、牛根生、俞敏洪——我能创未来》
(二)情景互动篇
将所学的创新、创业心得摆在台上来分享，让每个人都有一个新的进步，做胆大、心细、有准备的大学生，环节为一个消化性的过程，让班级的每个成员带着收获悦纳自我，欣赏自我的心情学会整合对自我有用的创新、创业的信息，增进创新创业的自信力。
(1)谈谈对创业方面知识的了解;
(2)交流一下创业者的行为方式和为人处事的心得或感悟;
(3)相互交流自我知道的成功的创新、创业人士的创新、创业方式、过程，以及感人至深的可贵精神。(由创业一条街店铺老板——姜新凯、陆勇、杨峰、仇盛谈感言)
(4)每人谈谈自己的创业企划书。
五、班会流程
1、前期准备——班委对每个同学进行创业知识问答及了解;
2、入场——在主题曲《在路上》的背景音乐下有秩序的进场;
3、嘉宾发言;
4、观看创业教育视频(时间大约为45分钟);
5、学生互动交流——谈一谈学生创业的优势和弊端;
6、娱乐表演;
7、总结发言——由班主任和政经组老师对本次班会作简单总结和点评;
8、退场。
六、预想效果：
丰富多彩的文体活动，不仅丰富了同学们的文化生活，而且能陶冶同学们的情操，提高了同学们的素质。积极组织同学参加活动使同学们乐得其所，从中受益，让同学们在创业主题班会中对创业真正的有所认识和了解，确定好奋斗目标，知道自己要用理想、信念、热心，团结拼搏，与时俱进，勇于创新，敢于创业，朝着更高、更远的目标前进。
班级活动的策划书4一、活动题目
新学期、新气象
二、活动主题:
道德规范教育 遵纪守法教育
三、活动目的
1、新学期新的要求，统一思想，统一认识。
2、强化常规管理
3、重申遵纪守法的重要性。
四、活动步骤
1、活动准备
(1)、部分同学准备发言材料，总结初中学习生活的得与失
(2)、新学期计划
2、活动实施
(1)、班长主持会议(开场白)
回望着身后我们共同留下的那串印记，不由得让我们的脑海中泛起一阵微波，在那倾注了我们太多欢乐，太多泪水的日子里，我们渡过了美好的初中时光。在新的学期里，我呼唤所有的班委及团员能尽自己的努力来维持班级的气氛，我坚信同学们会把最新的气象展现出来，在新的学期里，我坚信我们高一年(1)班会做的更好，让我们共同努力，共同改变，共同完善我们的这个集体吧，力争让我班的明天，有一个更大的飞跃!
(2)、同学代表发言，总结初中学习生活的得与失，并谈谈新学期的打算
学生A:时光飞逝，转眼间初中已经过去了，在过去的三年里，我学到了很多知识，不论是优点，还是不足，都始终伴随着我成长，有很大的进步，也取得了比较优异的成绩，我认为优异的成绩是与老师的辛苦和我的努付出分不开的，但我也有不足的地方，那就是有的时候上课走神，因此听课效率不高，但在今后，我会改正这个缺点。这学期我会更加努力，争取再创佳绩。
学生B:在初中升学考试中，与我平时的成绩相比自已取得了一定的进步。名次也有提升。但在不同的学科上，我还存在着各种各样的问题。对于英语这一学科，我感到有难度的地方是完型填空方面。对于句子的结构以及词性不太了解，以至于在这一大题方面丢了许多分。另外在写作方面，我总忽视时态问题，对于动词的变形不太在意，因此，失分很多。在新学期，我应该对这两方面进行大量的专项练习，来提高我的英语成绩。
学生C:时间飞逝，初三已经结束了，初三生活让我取得了十分喜人的进步。在学习方面，中考成绩是的见证，比过去的成绩有很大的提高。在班务管理方面，我希望我们共同做到以下方面:上课不说话，按时完成作业，不与同学发生矛，不乱扔废纸，课间多议论学习，多向老师提问，多积极做值日，多主动帮老师做事。
本学期是高中的第一学期，我们要迎接高中的考验，我在本学期的计划是:保持科学的学习方法，多提问、多思考、另外应多做练习，在练习的基础上归纳总结。
学生D:初三的生活已经结束了，紧张的新学期即将开始。我还存在着许多不足的地方，例如上课不能够专心听讲，经常走神，等到想起来学习时，已经来不及了。回到家里，只是满足于写完作用，所以导致最终考试的失败。究其原因，是对基础知识掌握不扎实，练习太少，对公式不熟悉无法灵活运用。这些缺点都是可以避免的，新学期，我们需要面对很大的压力，但我一定会尽我努力，在学习与生活中表现我的一面!
(3)、班主任总结，提出要求和希望:
同学们，你们现在又在同一起跑线上，龟兔赛跑的故事大家早已知道，有些同学虽然速度不快，但是要他能坚持不懈，就一定能获得最后的胜利。有些同学速度较快，但如果他不珍惜时间，跑跑停停，仍会落后。希望大家抓住新的机遇，迎接新的挑战，振奋精神，全力以赴，跑出自己的水平。
结束语(班长):
这是一节有意义的班会，许多同学都说了自己新学期的打算并订了适合自己的计划，在这同时，我也感到了时间的紧迫，若不能珍惜时间，将会被社会抛弃，丧失自己的未来，在老师的总结中，能听出她对我们满怀信心并相信我们能战胜自己，战胜懒惰，同学的话，让我充满自信，如果我能够从现在开始，为理想冲刺，我想我也可以朝自己的目标航行，老师这样的信任我们，鼓励我们，我们又有什么理由退缩，认输呢?我知道，人生有许多的“战场”需要我们去竞争，我会坚持到底，虽然我知道在航行的路途中会有风浪，雷雨需要面对，但是只要想到“风雨过后，便是彩虹”，就有前进的动力。同学们，现在就开始为理想奋斗吧!
班级活动的策划书5活动过程：
1、在我们的胸前，飘荡着这样一样东西，它是我们少先队员的标志。
2、他是国旗的一角，它就是红领巾。
今天我们十分钟队会的题目就是领巾为什么这样?
3、相信在座有的同学知道，关于少先队的故事与历史，但是今天，我们还是会带着大家来领略其中的艰辛与坎坷。
4、每个人都有自己的童年，都有自己的成长史，当然少先队也不例外，今天，就让鲍逸敏来为大家介绍一下。
(鲍逸敏介绍少先队的成长史。)
5、为了保卫五星红旗，许多英雄壮烈牺牲，让我们来听一听他们的故事。
(由几位同学一起介绍少先队英雄的事迹。)
6、听了这些故事，我们应该更珍惜现在美好的生活，让我们来谈谈少先队的未来和我们的未来，相信经历过这些风雨，少先队一定会变得更加坚强。
相信我们也会为少先队争光添彩。
(由几位同学当着大家的面，宣誓，做一名真正的少先队员)
7、美好的时间总是那么短暂，但是我们仍是坚强勇敢团结友爱，我们是来自一个组织，少先队。
让我们在歌声与微笑中结束今天的十分钟队会，让我们伴随着歌声，送上小小的祝福，带着理想的翅膀，在祖国的天空自由翱翔。
篇10
虚拟现实技术是创建和体验虚拟世界的计算机仿真系统技术，伴随新技术的迅猛发展，虚拟现实技术作为新型技术引起人们的高度关注，虚拟现实技术创建出的虚拟环境，使用户产生视、听、触、嗅等真实的感受，其强大的功能已经被广泛应用于各个领域，对中小学教育信息化的发展产生了一定的影响，其在教育应用中亦起到了很大的作用，校园是这项未来技术的着陆点，在教育领域中，以虚拟现实技术为支撑的3D 打印技术正逐渐步入人们的视野。特别是中小学基础教育领域。3D 打印技术在学校社团活动中崭露头角，但3D 打印在虚拟现实中的应用还是一个崭新的领域，虚拟现实应用过程中有许多技术问题值得我们深究。
本文就虚拟现实交互实现平台Quest3d进行了研究和探讨，提出了基于Quest3d虚拟现实教学系统的设计框架，对在学习中遇到的Quest3d技术难点进行了探讨，并对平时实践研究中收集到的资源进行了分析和总结，提出了一些自己的想法，以期为增强学习者的真实体验、主动学习及创客教育在教学中的有效开展和实施起到一定的推动作用。
一、虚拟现实技术概述
1.虚拟现实技术
虚拟现实（Virtual Reality，简称VR），也称为灵境技术，是一种可以创建和体验虚拟世界的计算机系统[1]。它的主要特征有沉浸性（Immersion）、交互性（Interaction）和想象性（Imagination）[2]。
在虚拟现实中，使用者不仅能够感受到在实体世界中所经历的“身临其境”的逼真性，而且能够突破地点、空间、时间以及其他客观限制，感受到真实世界中无法经历的交互体验[3]。虚拟现实技术的应用非常广泛，它最开始用于军事和航空航天领域，近年来，虚拟现实技术大步走进教育培训、文化娱乐、交通模拟、工业设计、建筑设计、空间展示设计、城市规划以及新媒体设计等领域，并逐渐改变着我们的生活[4]。
2.虚拟现实互动开发平台
在交互媒体中，国内外有多种实现虚拟现实开发系统的平台，国外的主要有：瑞典Cycore公司研发的Cult3D，主要支持线上浏览和操作交互设置的三维模型[5]；美国Multi Gen-Paradigm公司研发的Multigen VEGA，在实时视觉模拟和数据分析方面效果显著[6]；法国研发的Virtools是虚拟现实平台中应用较多的一款引擎，Virtools 制作的沉浸感的虚拟环境非常逼真，广泛应用于实时3D环境虚拟实境编辑、计算机游戏开发、教育训练等各个领域[7]；Unity3D是由Unity Technologies开发的一款支持三维视频游戏、实时三维动画等多种类型互动的多平台虚拟现实开发工具[8]。
另外国内比较有代表性的是深圳希技数码科技自主开发的HD（House Designer）平台，主要用于室内三维空间展示，还有北京中视典数字科技公司开发的VR-Platform三维互动仿真平台[9]。
3.Quest3d 平台介绍
本文主要介绍荷兰Act-3D B.V.公司开发的Quest3d虚拟现实开发平台。笔者对Unity3d和Quest3d两款虚拟现实制作平台进行了比较分析：Unity3d应用领域和功能更加强大，但是需要开发者具有深厚的编译程序和编写底层代码的能力；而Quest3d使用者可以用系统中自带的多种元件模块为基础，通过Channel元件组块“搭积木”的方式，直接鼠标拖过来就可以了，如图1所示，不需要像Unity3d一样要编写上千行的复杂代码，高效完成了虚拟现实系统的开发，降低了门槛，更易上手和学习使用。
二、基于 Quest3d虚拟现实系统平台构建的优势及不足
1.Quest3d软件的优势
（1）易用性。在Quest3d里，所有的编辑器都是视觉化、图形化的，真正所见即所得。它封装了很多可视化的模块，编程界面可视化程度高，用户不需要花费时间去编译程序和复杂的底层代码及运算图形，大部分程序操作可以采用“搭积木”的方法实现。
（2）高效便捷。正由于Quest3d软件通过函数的封装、采用元件模块去实现函数功能的可视化，所以使用者只需要将所需的功能模块通过鼠标拖拽的方式就可以搭建虚拟现实系统，提高了工作效率，高效地实现虚拟系统的开发。
（3）Quest3d价格相对低廉，适用性广。
（4）Quest3d中内建有许多的物体，如：具有逼真的人物、植物、光照、阴影、山林、火及烟的特效，还有真实的水波纹效果，可以轻易地加入Quest3d场景中。
（5）Quest3d比较适合做小的场景，效果和美工方面较好。
2.Quest3d软件的不足
（1）和其它相关软件配合不太流畅，和其它三维软件兼容性不是太好。
（2）Quest3d支持平台没有Unity3d软件广，插件、格式限制较严格，且不适合做大的场景。
（3）Quest3d可利用的资源较少，在网上可查找到的Quest3d方面的籍、视频教程、论坛相较于其它三维软件少。
（4）Quest3d对模型的数据量有很多的限制，碰撞捕捉也不是很精确。
三、基于Quest3d虚拟现实教学系统的设计
基于Quest3d虚拟现实教学系统的设计主要包括前期准备阶段、3D建模阶段、交互设置阶段、阶段。如图2所示。
前期准备阶段：先要对虚拟现实教学系统进行需求分析，即最终要实现的目的和效果，教学设计包括学习内容选择、学习内容分析、教学目标分析、学习对象分析，根据教学设计内容进行素材收集，确定各环节具体显示效果。
3D建模阶段：先要进行三维模型的建模，如比较常用的3dsMax、Maya，在Photoshop中修正的纹理贴图等赋予3D模型，设置正确UV，在3dsMax中布置灯光、烘焙贴图后进行场景的集成。
交互设置阶段：场景集成后，通过PandaDirectXMaxExporter_x86_6.2012.72.0.插件将三维模型转换成Quest3D所支持的.X 格式，顺利导入Quest3D编辑器中，然后通过元件模块即Channel开发实现场景的漫游、人机交互、特效编辑，完成系统的各项功能。
阶段：平台搭建完成后，经过不断的测试和优化，生成QuestViewer能够播放的*.Q3D文件或成可独立执行的 *.exe 文件。
四、基于Quest3d平台核心技术的实践应用
1.外部三维模型的导入
因为Quest3d平台本身对建模的限制，故在Quest3d平台中的模型搭建基本上都是从外部建模软件导入，而要将外部的三维模型（如3dmax、maya中所做的模型）顺利导入到Quest3d中，在实践操作中，首先要解决一个技术问题，即插件的问题，从网上下载的插件PandaDirectXMaxExporter_x86_6.2012.72.0，在3dsMax的插件当中加载一下，加载完成之后在3dsMax导出对话框中就会有Quest3d所支持的.X格式文件选项，解决了插件问题，就能将自己在三维软件中所做的模型保存成Quest3d所支持的格式，顺利导入到Quest3d中。不过在实践的过程中，所下载的插件PandaDirectXMaxExporter_x86_6.2012.72.0.只是针对3dMax平台的插件，而且它仅支持3dMax2012及之前的版本，而对于2012之后的3dMax版本则不支持，故在实践操作应用中，对不同的平台和建模软件加载的插件版本要求不一。
2.“.x”和“.cgr”格式导入贴图区别
在使用过程中，可以将3dmax中所做出的三维模型分别保存成.x和.cgr格式导入到Quest3d中。
首先，对于.x格式，如何将3dMax中经过复杂贴图和3d烘焙后的三维模型导入到Quest3d中是实践中的一个技术难点，在虚拟现实平台制作的过程中，笔者曾经尝试两种方法导入物体，一种是在3dMax中导入一个最原始的未加任何贴图和渲染的模型，则能顺利导入，另一种导入经过渲染的三维模型，则能将模型导入，但之前的渲染和贴图则消失，解决办法就是要将3dMax中所做的三维模型存放到同一个文件夹下，再导入到Quest3d中进行勾选。所以.x格式导入到Quest3d中要一直指定贴图的路径，这时候Quest3d会自动扫描文件夹，寻找场景中所用的贴图。
其次，用同样的两种方法将保存成.cgr格式的三维模型导入到Quest3d中，则3dMax中所做的三维模型和贴图即使没有存放到同一个文件夹下，也能导入到Quest3d中，这是和.x格式导入Quest3d不一样的地方。
3.贴图烘焙问题
因为笔者在3dsMax中学过渲染烘焙，所以在Quest3d中也想实践下如何烘焙，于是在学习制作过程中对二者的烘焙进行了一些尝试和比较，一种是直接在Quest3d中运用其自身程序对物体进行贴图烘焙。另外一种是在3dsMax中通过“Render to tecture”命令进行贴图烘焙，完成后导入Quest3d中，实现贴图烘焙。结果通过Quest3d直接进行贴图烘焙效果不佳，其自身灯光系统不完善导致光影关系较弱，得不到最佳效果，而通过在3dsMax中烘焙后再导入Quest3d中则完美地解决了这一问题。
所以实践操作中，针对烘焙这个难题，笔者认为，一方面，Quest3d贴图烘焙一定要在3dsMax中最大程度完成，减少Quest3d中后期的修改；另外一方面，在3D中烘焙，由于计算量大，可能会因为软件性能的瓶颈而导致出错和死机，因此，应该尽量减少烘焙时候的面数或者进行分段烘焙。另外，受限于Quest3d软件自身，单纯依靠贴图烘焙技术并不能完全模拟所有特效，需在Quest3d中加载其他模块进行特效的模拟。
4.光照阴影
在Quest3d中光照和阴影也是实践操作中一大难点，模型上有了阴影才有更强的立体感，然而在Quest3d中制作实时的阴影是相当耗费资源的，而模型一旦很大，阴影就会计算错误，这是一个困难点，比如在利用光照和阴影来做房子的光照映射时，如图3所示，当做到将“Width”和“Height”都设置为1024时，结果并不能显示物体的阴影，所以这个设置的数据是不对的，当设置这个“Width”为1024“Height”为512时，则物体阴影显示出来，但物体显示的阴影却是不规则的，方向各不相同，如何将这些阴影都按照光线的方向规则的显示是一个难题，所以实时阴影的显示需要后续进一步的研究和深入探讨。
5.声音导入
声音是一个虚拟现实场景中不可或缺的元素，真实的声音可以烘托场景氛围，使用户获得身临其境般的听觉、视觉体验。Quest3d软件中有多个元件可以支持声音的播放、调节等操作，目前Quest3d软件中可以支持wav、MP3、MIDI格式的外部音文件。
在Quest3d中进行声音的导入主要有两点：①在Quest3d4.2.2版本中小汽车声音不能导入，却在Quest3d4.3.2中导入了小汽车的声音，这个不是软件版本的问题，应该是小汽车的声音文件的问题，因为在网上下载的MP3格式的音乐经过格式工厂进行转换，转换成.wav格式的音乐，再导入到Quest3d中，无论是Quest3d4.2.2版本还是Quest3d4.3.2版本的都能够正常进行播放。②在虚拟现实场景中“关于音频时间长短的问题”，虚拟现实场景中插入声音文件之后如何设置音频时间，使用Sound File Channel将声音文件导入到系统中去，根据相机和声源的相对位置自动调整声音的音量、左右声道和频率效果，即可以实现修改音频时间长短的问题。
五、基于Quest3d软件虚拟现实技术的资源建设及思考
1.Quest3d平台资源库
（1）期刊文献资源
在中国知网CNKI数据库中，通过查阅众多文献，发现虚拟现实方向研究所用到的虚拟现实实现方法最多的是Multigen Vega和VRML，专门研究这两个方法的期刊论文和博士硕士论文也最多。而对于“Quest3d”方面的文，大多是如何用Quest3d来做一个虚拟漫游场景，或者是“基于Quest3d的某方面的设计和实现”。
（2）书籍
通过阅读一些“虚拟现实”方面的书籍，从图书馆和网上进行搜集，主要阅读了《虚拟现实案例教程：基于Quest3D/VR-Platform/Virtools项目》（随书有光盘），以及《中国高校动画专业系列教材――Quest3D虚拟现实设计》和复印的讲义《Quest3D教程指南》。同时，在当当网、亚马逊中查找，发现目前我国现在出版的“Quest3d”方面的书籍还是较少的，主要是这三本：《虚拟现实案例教程：基于Quest3D/VR-Platform/Virtools项目》（随书有光盘）、《Quest3D从入门到精通》（随书有光盘），以及《中国高校动画专业系列教材――Quest3D虚拟现实设计》。关于“虚拟现实”方面的书籍虽然很多，但关于Quest3d在虚拟现实中应用的书籍较少，有的书籍中或多或少提及Quest3d，但关于Quest3d的介绍，很多书籍只是把它作为虚拟现实实现平台的一个引擎，或一笔带过，或只是重点介绍了一下软件的概况，并没有全面介绍，而有针对性的通过一些案例的示范来对Quest3d进行讲解的更是少之又少。
（3）网络视频、论坛资源
搜集到的网上的视频，免费的有“Quest3d官方八集视频教程”、“Quest3d手把手教学”“Quest3d基础教程”，这些免费教程在百度和一些论坛里面都可以下载，但都只是简单的小案例的实现，而且视频中的素材贴图都无法获取，只是一些基础。
而收费的教程比较有权威和全面的是parrot录制的视频教程，有：parrot主讲 《Quest3d系列教程》10小时视频教程、《Quest3d系列》10小时教程（不是书籍）、parrot主讲《玄武招商》7.5小时教程（不是书籍）、 parrot主讲《Quest3d大揭秘系列教程之boat Visualization》。这些收费的视频教程一方面内容很全，比如在parrot主讲 《Quest3d系列教程》10小时视频教程中，它的内容就包括基础界面、模型贴图、漫游控制、逻辑程序、逻辑强化练习、界面定制、灯光阴影、动画控制、动画技巧练习、粒子系统、角色动画、For 循环与数组、内置 Shader、种植系统、有限状态机、寻径、实时反射、全局特效、声音控制、动态加载等很多方面的知识，包括“Quest3d软件中撤销（undo）的问题”都有解决答案。但是另一方面这样的视频课程又是很昂贵的。所以现在整体而言，Quest3d方面的视频资源还是很匮乏的。
Quest3d的论坛资源在网上则比较多样化，论坛比较活跃和资源较多的网站有很多，比如Quest3d论坛-建筑可视化虚拟现实、Quest3d资讯作品教程-SketchUp中国论坛、Quest3d官方论坛等等。
2.基于Quest3d软件资源建设的思考
（1）学习形式多样化
仅仅学习Quest3d软件是不够的，Quest3d作为后期的组装加工固然重要，但是素材的收集、二维贴图制作、三维建模这些前期的准备是极其重要的，特别是3dsMax尤其重要，由于Quest3d自身不具备三维建模的能力，在Quest3d中复杂的三维模型都需要从外部导入，因此3dsMax这样的三维软件在虚拟现实设计过程中就发挥着很重要的作用，如果这些不会，就没有可以组装的原料，所以，如果要完成一个漫游类虚拟现实项目的设计与制作，则要学懂Photoshop和3dmax，没有这样的基础，Quest3d场景制作是不可能的。
（2）外部资源优化
首先，Quest3d现有资源应加强和外部一些软件的契合，比如在讲到3dmax或Maya中三维模型导入到Quest3d中，有些书籍中并没有讲清楚“插件从哪可以下载到”、“插件对于各种版本的要求是怎样的”，“.x和.cgr不同的保存格式导入到Quest3d中效果实现哪个更好”，只是很笼统的让读者自己可以在“F1帮助”中下载（这只是针对正版软件），但是具体操作过程却并没有那么简单，需要自己好好琢磨。
其次，现有参考书籍中如果能够讲到贯穿于整本书中到底用的是什么版本的MAX和Quest3d，使用者用起来更加高效，因为不同的版本可能对插件和一些参数的设置会有不同的要求，有时即使按照这些书上的案例照着做，也没有实现最终的效果，有没有是版本的问题？而对于很新版本的比如Quest3d5.0有什么功能和进步之处，书籍中也鲜有提及，如果在讲解的同时能够结合最新的软件版本和功能进行比对，应该会更方便学习和使用。
（3）分享交流
在资源建设中所推荐的论坛中与学习者进行交流和分享，还是很受益的。论坛中的资源很多都是最新的，通过回答别人的疑问，或者提出问题，大家可以共同进步。所以笔者认为要想学到更多的Quest3d知识，就应该多多上论坛，和大家一起分享交流。
六、总结和展望
虚拟现实技术是教育信息化发展的一个趋势，通过对教学场景在虚拟现实中的三维构建，营造逼真的学习情境，可以更好地发挥教育信息化的作用，目前在中小学社团活动中，3D打印很受学生欢迎，3D 打印技术本质上就是虚拟现实技术的延伸，它将学生奇特的想法变成现实，3D打印技术以虚拟现实技术为依托，在教学中的应用提高了学生的动手能力，促进了学生思维能力的进一步发展，相信在未来的几年，虚拟现实技术必将大面积走进中小学课堂，必将对现有教学产生深刻的影响和变革。
参考文献：
[1]高飞.虚拟现实应用系统设计与开发[M].北京：清华大学出版社，2012.
[2]刘光然.虚拟现实设计[M].北京：清华大学出版社，2011.
[3]柳纯. Quest3D 虚拟现实设计[M].上海：东方出版中心，2010.
[4]刘向群，吴彬.虚拟现实案例教程：基于Quest3D/VR-Platform/Virtools项目[M].北京：中国铁道出版社，2012.
[5]赵蔚，段红.虚拟现实软件研究[J].计算机技术与发展，2012（2）：228-231.
[6]赵建民，何林知.基于Quest 3D 虚拟漫游的探索与实践[J].浙江大学学报（自然科学版），2013（8）：24-28.
篇11
凡事自觉一些、主动一些
赵跃 男 同济大学机械系三年级学生
不适应？那是肯定有的，现在回想起来，大学的头一年好像被脱胎换骨了一样。
作为当年班级中的佼佼者，赵跃考入同济大学已经两年了。刚到大学时，带着多年来作为优等生的优越感，他觉得学习是一件很轻松的事情，可是期中考试的到来让他彻底改变了对自己的认识。上大学之前，赵跃的学习方法就是跟住老师，上课认真听讲、课后完成作业。可是期中的高数考试却让他栽了个大跟头，班级中有一半的同学没及格，其中就有赵跃一个。打那儿之后，赵跃认识到以前的学习方法不灵了，大学阶段的学习，更看重自学能力，老师只管讲课、讲一些理论性的知识，而课后的功夫，则要自己来下，老师一般很少留作业，想取得好的成绩，还需要自己去找习题做。
独自一人离开家乡，离开生活了多年的环境，一切都需要你去调整、适应。刚上大一那会儿，赵跃说自己打电话和朋友交流时，使用最频繁的词语就是：迷惘、郁闷。从以前的高度紧张、时间不够用的状态一下子到时间太多、不知道该怎么安排，他只好在课余时间发呆度日，后来他参加了学校文艺部的演出，接触到了高年级的学长和更多的人，有意识地锻炼自己多接触一些人、多说一些话，慢慢地性格也从原来的稍微有些内向变得开朗了许多。赵跃认为，对于刚上大一的学生，从自己的兴趣入手，参加一些社团活动，有助于更快地融入大学生活。
给大一新生的建议：
自学能力很重要，但这并不意味着可以放弃上课，如果可以全部自学，就没有必要到大学里来了。
在人际沟通上，要以自我调节为主，不要要求别人去适应你，而应该是你主动去适应这个群体。多参加一些社团活动有助于角色转变。
出门靠朋友
孙文博 女 江西财经大学国际金融系大二学生
从辽宁到江西，这距离够远的，我到学校第一天就开始想家了，十一放假那几天，我在宿舍里天天哭，尤其是吃饭的时候，一吃食堂的饭菜，我就更想哭了，不是饭菜好不好吃的问题，而是我们北方人吃不惯那个口味。
唉，对我来说，大一就是泪水里泡出来的日子。
其实，现在回想起来，当初也没有什么不开心的事，但就是觉得心里堵得慌，于是就往家里打电话，没话找话说，本来是不想哭的，但一听到爸爸妈妈的声音，眼泪就止不住地往外淌。江西离辽宁那么远，我也知道跟他们哭也没有用，爸爸妈妈也不可能听我哭了就来陪我，但是哭出来就觉得心里畅快了，就不堵得慌了。爸爸妈妈一听我哭，就劝我别想家，把时间都用在学习上，时间排满了，就不会那么想家了。后来我自己分析，刚上大学时，可能是由于地区差异的关系，南方人和北方人本来就不一样，想法也有差别，我和同学之间沟通的不太好，所以就不爱说话，有什么事都在心里憋着，只想和亲人、朋友说。
去年11月份的时候，学校“艺术节”组织演讲比赛，我报名参加后，认识了一些高年级的同学，从那以后，再有什么事儿我就找他们说一说，他们都会帮我出主意化解，真的有一种“在家靠父母、出门靠朋友”的感觉，心里有底儿了！
另外，可能是南方人上学早的原因吧，班级里的同学大多数都比我小，这也让我觉得很别扭。本来嘛，女生都是希望自己比别人小，是受照顾的那一方，可现在我是寝室里的老大，班级里的大姐，虽说“大姐大”好像有一种天然的权威，但对于外表长得小所以长期受到照顾的我而言，这种“地位”别扭死了，而且有苦不能说，还要笑着去哄他们。这种角色转换，我直到现在也不是很适应。
由于我所学专业的关系，刚到大一时，有些课是英语授课，虽然高中时我的英语成绩还可以，但听课还是很费劲，记得上完头一节课，我都蒙了，心里压力特别大，好像明天就会被退学一样。后来，通过自己努力，终于跟上来了，这个过程大概有一个月，其中滋味可想而知。
给大一新生的建议：
遇到室友，要主动打招呼，多接触、多沟通，这样适应会快一些，心情也会好一点。
、入乡随俗
马荣 男 西南财经大学市场营销系大三学生
“从高中到大学，就是从极端的地域到极端的天堂。”但谈起在“天堂”生活的状况，马荣的描述却是：“高三的时候，是个人就能管你，就可以质问你‘为什么不学习？’，到了大学，突然间所有人都不再管你了，出现一个断层，感觉就像失控了一样。”
第一学期，我们一周才十节课，总共上三天，其余的时间就是玩，我那会儿常有一种错觉“这是上学还是放假啊？”出去吧，和当地人言语不通，他们说什么你根本听不明白，于是就在寝室里打扑克，越玩越觉得郁闷、空虚，觉得自己怎么这么堕落呢？后来，跟高年级的老乡聊天，他们说“趁有时间多看一点书吧！”可是那时候心浮气躁，看书也看不进去，而且不知道该看些什么样的书。现在回想起来，当时很多行为都是因为对大学生活的流程不了解，所以才会发生的。
记得刚到学校时，什么事也没有，语言又不通，我就休息了十来天。那十几天里，我主要用来跟寝室里的同学熟悉，见人就打招呼，从询问他有什么爱好谈起，发现共同爱好之后就好沟通了。人们相处都有一个从不熟悉到熟悉的过程，了解一个人的特点之后，就像对症下药一样，关系就好处理了。我们寝室有一个同学有洁癖，特别受不了我，因为我比较脏，刚开始的时候我们之间属于互相忍耐，后来时间长了，他就会提醒我“衣服该洗了”之类的，我自己也适当地注意一下。这些个性上的差异，是在所难免的，关键是出现分歧时心态要好，要本着“”的心态处理同学关系。
再有就是环境上的不适应，大家都知道川菜比较辣，其实比川菜更难适应的是这里的气候，潮湿、闷热。记得我刚来的第一天，由于在家里没有睡蚊帐的习惯，我就没挂蚊帐，没曾想半夜被咬醒了。所以我要提醒来四川上学的同学，要牢记“入乡随俗”四个字。
给大一新生的建议：
到校后先找老乡了解情况，类似于“哪科容易挂”之类的，以便以后学习有侧重，然后把学校的情况摸清楚，了解了大学生活的流程后，既便是玩起来也有方向感。另外，有时间还是应该多看点书。
硬件过关了，老天自会赐福
豆大志 男 东北大学材料系四年级学生
刚上大学时，对环境的变更没什么不适应的，这可能跟我高中时就住校有关。虽然离家远了，但生活上还是从前的那一套，照样拷贝一份过来就行了。
惟一感觉有明显差别的就是校园里来回来去的情侣很多，几乎成一景，这跟高中的“早恋者死”有着天壤之别。想想看，十八、九岁谈恋爱一点都不为过，心理和生理年龄到了，走这一步很正常，也就欣然接受。但自己真的没想过。我是学计算机的，本来我是一心想扑在电脑上弄出点名堂来的，但周围的同学都相应有“奋斗目标”了，而且战绩不错，这对于我不能不说是一种刺激。何况寝室一熄灯，谈论最多的是女生，没事儿哥们之间也互相逗两句。久而久之，找个理想的女朋友成了上大学的必修课之一。
可我自身条件很一般，不高不矮、不胖不瘦、不黑不白，典型的中庸之道，何况理科的男生比较多，我在本系内是甭想“近水楼台”了，但既然“选妃”计划已经提上日程，就必须付诸实践不是。我的困惑就在于我容易自卑。总觉得女生眼光都很高，而且时间久了，看哪个男生都比我帅。我当时就认为，都是同一所大学的，成绩都不相上下，对比的就是长相和家境。何况现在的女生都实际得很。我就觉得自己特像想吃天鹅肉的癞蛤蟆。
有一段时间我喜欢上一女生，两个月的心理自身战后向人家表白，结果被婉转拒绝了。真的挺郁闷的，想跟爸妈说，害怕他们说我没把心思放在学习上，于是我就给我姐姐打电话，要不就去图书馆穷泡一天，再就是上网闲聊。现在回忆起来虽然浪费了不少时间，但这个阶段好像谁都得经历。实不相瞒，失恋的过程能让人的抗打击能力倍增，我现在在感情上免疫力特强。
给大一新生的建议：
遇事千万别比较，也别逞强，保持一种与世无争的心态虽然比较难，但将心思用在学习上，其他事情顺其自然就好。比如说，给自己这四年生活定个目标：英语过六级、入党、找个合适的女朋友。前两个是靠自身奋斗的，后者“成事在天”的概率比较大，但无论如何总有收获。
海外版
一切没有想象中那么难
马宁宁 英国维斯密斯特大学三年级学生
刚到国外的时候，新鲜感、好奇心、想家、语言不通、对未来的憧憬全都混在一起了。一时间脑袋混沌沌的。这时就想有个朋友说说话，告诉你关于这里的一切。可仍然所有的事情都得自己忙活，孤独感特强烈，非常想家。我记得刚到外面的时候，每次往家里打电话都会哭，边哭还边勉强自己语音正常，生怕爸妈听出来。后来时间长了，自己渐渐融入当地的文化了，有了自己的社交圈，孤独感也就慢慢摆脱了。
出国之前许多问题都考虑到了，但仍有忽略的地方。比如歧视中国人的现象还在。打工的时候，无论是老板还是同样打工的外国人都瞧不起中国人。在他们眼里，就认为我们懒、脏……这种事情没法子，前辈们没给我们打下良好的基础，后来者就得跟着遭殃，你也不能因此放弃打工，自己多注意就是了。
再有就是在生活方式的不适应，初来乍到总得有个过度期。如果你住在当地居民家，你整天吃的几乎都是黄油、面包、土豆泥……虽然在国内时，这些是被我称作垃圾食品的，但你不得不入乡随俗，而“随俗”的下场是--我的体重直线上升。不过你若跟他们提，他们也会细心地给你做几次中餐的，虽然味道不怎么正。
外国朋友都比较开朗，但毕竟是两个半球的人，思维方式有很大的差异，有时他们说的话、做的事我们并不能理解。所以说，中国人和外国人很难成为真正意义上的朋友。你只要做好你自己，不用去取悦别人，保持中国的“君子之交”就可以了。同时还要记住一点，别把中国人那一套“客套话”拿出来。比如你对老外说：有空过来玩啊。在国内这是一句寒暄，在他们眼里这是真诚的邀请，他们真的会前来，弄得你措手不及，险生尴尬。
我们这里刚出国的留学生有这样一种现象，自己生活几个月后，开始找对象，有的找老外，有的找有钱人，目的有的是为了解决生计问题，再有就是为绿卡早早做准备。其实若干年实践证明，由于这种事情的出发点就是非正确的，所以成功几率也就非常小，还是坚持你前来的初衷，要么学业，要么事业，千万不要卷入这个旋涡里。
给将要出国的学弟学妹们一点忠告：
尽量不要在外面吃饭，也尽量不要住校，你是来学习，不是来享受，这样会给家里省下很大一笔开支；另外，为了尽快地学习语言，最好不要和同语言的人住在一起，否则你的进步会很慢。
家长篇：
“儿行千里母担忧”，当古训一直以真理的姿态流传着，大一新生的父母们便在脚踏实地地实践着，除了分担、化解儿女的问题，父母自身也由于生活重心的转移而打乱了原有的生活规律，需要重新去寻找自己的生活轨迹。原来，“不适应”的并非仅仅是初出茅庐的孩子们，大人有大人的烦恼……
“微服出巡”一次就放心了
父亲 47岁 公务员
女儿 大连理工大学计算机系三年学生
现在家里都是一个孩子，夫妻两个人都围着他转。我女儿一上了大学，这太阳一下子没了，我和她妈都感到不适应。之前由于上高三，老师总强调营养要跟得上，我们家顿顿都翻着花样的做，至少保证四菜一汤。这孩子一走，我就感觉生活水平直线下降――主要人物不在身边，我和他妈糊弄糊弄也就完事了。
另外孩子走后很长一段时间，我们家的作息都是乱套的。之前虽然紧张，但至少是有规律的，所以孩子上大学后，我们当家长的看上去挺休闲，但那种表面的所谓的放松，实际上是一种空白――精神上的空白。
其实不止孩子需要生活目标，家长也一样。女儿上大学是头等的大事，现在完成了，我和他妈突然感觉没动力了，不知道往哪个方向使劲，好象除了担心和电话慰问一下平时也没别的事可做。总之那段时间挺闹心。
至于排解这些情绪的方法嘛，我觉得就是在条件允许的情况下亲自去一趟，看一看。有句话讲“儿行千里母担忧”，做父母的总担心孩子生活自理能力差，她妈又怕她凉了又怕她不好好吃饭的，我们就干脆去了一趟。到那一看，人家啥也不缺，还挺会花钱的，同寝室的孩子也都一样自己出门在外，回来也就放心了。其实把钱给足了，但别太惯着他们，生活上也就没什么大问题。
其实不管怎么担心，怎么思念，这毕竟是一种幸福，难不成让孩子一无是处地粘在身边？最初的闹心是正常的，慢慢也就适应了。我和她妈现在下班后都出去锻炼身体，我打球，她游泳，弄得还挺潇洒。女儿手机也配上了，没事儿总给我们发短信，比在家时懂事多了，我们也都觉得很欣慰。
找到自己的生活轨迹
父亲 45岁 公务员
女儿 吉林大学新闻系三年级学生
和别人不同的是，我是一个单亲父亲。女儿初三那年她妈去世了，本来可以考上育才的女儿因此情绪低落，成绩也受到影响，最后念了别的高中。女儿上高中以后，很多朋友劝我再找一个，我却从没动过这个心思，也不光是为了女儿，我想对亡妻有一个交代，当时觉得这个交代就在女儿身上，就是让女儿心情愉快地考一个好大学。
报志愿时，我特意选了吉大，心里想长春离沈阳不算远，气候环境都差不多，孩子适应起来能快点。没想到的是，女儿适应得挺快，我却有种抽筋扒皮的感觉――女儿一走，家里空荡荡的就剩下我一个，那种感觉，哎！
女儿在家时，我每天的任务除了上班就是围着她转，早起做饭、装饭盒，晚上我先到家，把饭做好，到点再去接她放学，也有累了、腻歪了、盼望着摆脱的时候，可一旦这个时刻真的到来了，没有这么个人让你围着她忙活了，一时还真的难以适应，就像生活没有了主心骨。我一个四十多岁的人这样说话，听起来挺好笑的，竟连小孩子都不如了，可是，这是真实的情感。
女儿刚上大学时，总往家跑，一开始我以为是她想家，有一次无意中听她跟她姥姥打电话才知道，原来她是对我不放心，怕我想她，所以就常回来让我看看。听完她这段话，我感慨很多，除了感动，也自问难道我竟老到让女儿担心的地步了吗？
我想既然我是父亲，就应该表现出坚强的一面，让女儿知道我是可以依靠的，而不是用来怜悯的。以前同事们都知道我要照顾女儿，所以吃饭啊、打牌啊都不找我，虽然这些活动不是我的爱好，但女儿上大学后，我开始积极地参加，希望自己能够改变一下生活方式；年轻的时候，我曾经很爱游泳，女儿上大学后也捡起来了；还有摄影，是跟我们单位一个小伙子学的，节假日四处转转，拍一些照片，既娱乐了自己，也开阔了心胸。女儿大一放暑假时，对我说：“老爸，你是越活越年轻啊！”
女儿上大学后，陆续有人给我介绍对象，我还是没看。我当时觉得，女儿正处在青春期，万一因为我的事情影响她对男性的看法，就太得不偿失了。没想到今年春节时，她居然对我说：“老爸，给自己找个伴吧，虽然我不会管她叫妈，但是我会尊重她。”
我很感动，因为女儿长大了。
上了大学，也不能脱缰
女儿 大连师范大学旅游管理系三年级学生
孩子上大学后，从那种跟她围前围后的服务状态中出来，一下子觉得很放松，解放了的样子。要说有什么不适，主要是想孩子，担心她。因为孩子从初中起就进入了特别累的紧张学习状况，虽然我对女儿并没有特别要求什么，应试教育还是使女儿为了应试放弃了一切。以前除了学习，生活中应知应会的一些常识都没有时间教她，这一下子出门在外，她会不会自己买衣服、购物？洗衣服干不干净？会不会照顾自己？人际关系能不能处理好？特别惦记这些事。
原来她在家里就是全家的中心，现在她去了学校，要和同学接触，现在的同学和高中阶段有很大不同，那时的同学家境大体相似，除了学习就是回家，产生矛盾的机会很少。大学同学来自天南地北，南北冲突，城乡差别，消费观念，生活习惯都不同，她能不能适应新的环境真挺替她操心的，不知她能不能顺利度过这一阶段。为此，我专门给她写过几封信，跟她讲，“有些人也许不能成为好朋友，虽然不能完全和她讲心里话，却可以成为好的合作者。比如有的人学习方法很好，你可以向她讨教这些学习方法；有的人上街购物很精明，你可以多和她结伴上街，你如果受不了一个人时的孤独寂寞，就可以在不同时间不同地点随着不同场合选择不同的合作者。”孩子只要能以她的成绩考上大学，说明她的智力因素还不用你担心，反倒是那些非智力因素需要在意。有时孩子会主动跟我说一些她的困扰，比如有的同学因为家穷，给她东西吃时，显得非常喜欢吃，可若问她时，又总是坚持说不要。她为难了，不知道还要不要坚持给，给她会不会伤了人家的自尊心。我告诉她，你不要刻意去可怜别人，既然她愿意吃，你给时也可以随意些。
还有就是指导孩子选课，因为是头一年，我建议她选上一些比较轻松的课程，比如音乐欣赏，民俗等，上大二后再选诸如人体解剖等相对专业一些的课，这样她进入得容易些。
现在跟孩子沟通的办法还是很多，比如经常通电话，还有上网聊天等。再有等她放寒假回来时，就发现环境逼迫着，她该会的已经学会了，衣服洗得还挺干净。
老不舍心
母亲 44岁 幼儿教师
儿子 北京大学医学部二年级学生
我儿子在上初高中时一直是住校，他适应起来可能比别的孩子要快些，我对他还是挺放心的。平时最担心的就是孩子的饮食和生活自理问题。我打电话时总会问到这句，吃得怎样？衣服是在洗衣房洗的还是自己洗的？我每两天会给他打一个电话，或者发短信，一般半个月左右，我会说我得看看你了，然后我们通过网络聊天，通过视频可以看看他，看看他宿舍的情况。学习也问，他上的是北大，还是硕博连读，一旦成绩不好，会按本科转。他现在是校团委组织部长，工作多，我担心他时间上分配不好，提醒他多放点时间在学习上，他每回都说我自己会安排的。有时也会提醒他注意同学之间关系，要走得不远不近，我儿子长得挺帅的，学习又好，我很怕他会因为离谁近了，让人家误会，或者过早交女朋友。那回他姨家的小哥哥从国外回来，我让他帮我问问，孩子间还比较好沟通。他小哥问他交没交女朋友，他说，没有，北大女生稀缺。他小哥就逗他：“说实话，领导明确指示你不许找对象，否则把腿儿给你打折。”他回说：“为了我的腿也不能搞啊。”呵呵。
五一时他没回来，说是利用这时间学习学习，还要在北京走走，各处熟悉熟悉。我有时也很想他，有一回非常非常想，碰巧他回短信说“我正在洗衣服呢。”我就哭了，这要在家里，妈妈就能帮他洗了。
有一回我发了短信他没回，我心里很不好受，跟他爸说你儿子不愿意搭理我，瞧不起下岗女工。他爸在短信中这么提了，还说，你要再不回信，你妈要掐你口粮。他回说，别掐口粮啊，我真地回过了。不过多些威胁和刺激也好，我会记着给你们回信。父母和孩子间有时这样说说笑笑也挺好的，也不能老问他吃没吃啊，洗没洗啊那几句。
想放心，工作提前做好
母亲 45岁 家庭主妇
儿子 加拿大留学生
放放出国已经有一年半了。当初从飞机场出来的时候，我那眼泪流得就别提了，失魂落魄，跟丢了孩子似的。回到家，看到他的屋子就想哭，心理的那种落差感好长时间都缓不过来。
他高中刚毕业，平时在家我什么都管惯了，一想到他自己要在外面生活那么长时间，我心里就总犯核计。其实走之前我主要担心他学习上贪玩，真正出国了，反而担心他的生活起居――总怕他吃饭糊弄，怕他换季时不知道给自己增减衣服。说是出去让他自己锻炼锻炼，但真的冷了热了的，再有个病，当妈的哪个不着急。每次想到这些，我就坐立不安的，有时晚上都睡不着觉，一下子想到这个，一下子又想到那个，然后就第二天打电话嘱咐。
好在现在的通讯工具发达。随时都可以打电话，买那种IP电话卡也不贵；另外电脑也可以发信，还能对话，按个摄像头连人都能看清楚。这种思念的程度也就随之降低了许多。
送放放出国，我也积累了点经验，有些家长孩子出国后压力很大往往是在孩子走之前，有些工作做得不妥当。这里就我儿子的例子顺便提一提。比如说我为他选择了在中小城市学习而不是繁华的大都市。这个益处很明显，其一是费用少了1/3，另外也减少了许多诱惑。都说出国的头一年是打基础的时候，孩子们的自制能力相对较弱，有个风吹草动就走神了，僻静的中小城市能较少地分散孩子的注意力，更利于他们学习。像放放现在的地方，没有游乐场所，同学们相约的地方就是图书馆，再就是去体育馆打打球。这样无形中也就减少了家长的一种后顾之忧。
另外家长也比较担心孩子遇人不淑的问题。走之前如果都是一个签证公司的，办理时，相互之间也都能有个了解，家长间也会熟识一些，孩子都出国了，有些事情孩子对你保密，像快要进行考试之类的，另一个家长可能就给你传过话来了。在接触人上一定要提醒孩子，即使不能替他们把关，也要时常叮咛。我一个朋友的孩子出国回来跟我学，家境都很好的孩子凑一起并不是什么好事，他的几个哥们就合伙租了一个小楼，弄得跟游戏厅似的。好在放放交了许多上进心强、踏踏实实的朋友，从学习成绩以及言谈里我都能感觉到他的变化，当妈的由衷的感到高兴。
对症下药篇：
在采访中，我们总结出了初入大学时比较容易发生的“不适应”的症状，并针对每条找出了相应的适应方案，希望能对新生们有所帮助。
一：丧失目标感――入学后，心理要有目标准备，经常要问自己“我来大学干什么”，“我在今后应该成为一个什么样的人”，这样有利于角色定位，适应新环境。
二：时间不会安排――要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。要留出足够的时间来进行体育锻炼；开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃；此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊
另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。
三：人际交往有困难――首先，新生与人相处应本着诚实的原则，以自己的诚心换取他人的诚心。其次要了解自己和他人的优缺点和性格特性，找到相同点，交往起来就较容易方便。与人交往时，既要自尊，不要为了交往而有意委屈自己，同时也要尊重别人。在与同学交往时，应讲信用，学会谦让，积极关心别人。对一些不拘小节的人，要学会容忍，不要过于敏感。与同学发生不快和矛盾时，应通过换位思考，来冷静处理。关心热爱集体，正确处理个人与集体间的关系。总之，要以一种平等的姿态与人交流沟通、相处。
四：学习方法的改变难以适应――尽快提高自学能力。这种自学能力包括：能独立确定学习目标，能对教师所讲内容提出质疑，查询有关文献，确定自修内容，将自修的内容表达出来与人探讨，写学习心得或学术论文等。
五：自由空间太大的不适应――有时候我们常说“有压力才有动力”，脱离了高三时期极度紧张、压抑的学习环境，初到大学，新生们很容易因为“自由太多”而无所适从。这时候，新生们需要调节自己的紧张度，要认识到这是一个暂新的学习天地，自己还有许多抱负和理想要在这个舞台上施展，确定了一定的目标，学会安排时间，这种不适应的感觉很快就会消失。
作为家长，在子女接到录取通知书后要注意他们情绪的改变，孩子上大学决不是“一劳永逸”之事，需要我们家长做的工作还有很多：
一：要注意孩子入学前的心理状态的改变
孩子接到入学通知书后，父母要和孩子沟通思想，了解她或他的种种想法、愿望、打算，如对学校对专业是否满意，对人生有什么看法，及时帮助他们克服各种不正确的想法，使他们心情愉快地做好入学前的准备。
二：继续关心孩子入学后的心理状态
孩子上了大学后，且不可认为他们进了“保险箱”，因而麻痹大意。高中生中，有心理障
碍的达到19‰。不少高中生虽然考上了大学，但是他们的心理障碍并不会因为上了大学而自动克服。在高等学府，如果不认真对待自己的心理障碍问题，心理障碍可能会突出出来。
三：积极进行入学前后的心理咨询
一般来说，家长在高考前重视孩子的心理咨询，特别在大城市是如此。但是，好多家长忽视了孩子入学前后的心理咨询。心理咨询的对象有两种，一种是为排除心理障碍的心理健康咨询，一种是没有心理障碍为了发展潜能的心理咨询。各位家长，您的孩子需要哪种心理咨询呢？
专家说
全国著名心理专家 李鸣杲教授
专家说，初入大学的不适应主要是人际关系的不适应，要处理好同学之前的关系，送你八字真言：
主动、热情、真诚、奉献
对于大学新生来说，首先面对的就是环境变了，一个是自然环境，一个是社会环境，都发生了改变。人生地不熟，来自不同地区的人带有不同的行为模式，说话口音也不同，新鲜感及陌生感都要重新适应。因为每个人的人格素质、从小所受的教育以及接受挫折的能力不同，经受的生活锻炼不同，所以表现出来有些人适应得快些，有些人适应得慢些，大多数还是能适应的。
对大学新生来说，最主要的就是对人际关系的适应。“主动、热情、真诚、奉献”这是帮助大学新生处理好新环境下同学关系的八字真言。记住这八个字，很多事情你不要顾虑太多。
对于一时无法适应的同学来说，可能会面对这样几种心理问题。
自卑心理
来我这里咨询的新生，很多孩子是由于心理自卑造成的。家在农村，经济条件又不好，同学在一起吃饭时感觉不自在，人家都买三块五块的饭菜，他只能挑一块两块的买；还有的是因为换新环境了，总认为自己不好看，比较胖或比较瘦啊，人家会怎样看自己......不要想这些，不要让不良的情绪干扰了自己的正常生活。你首先要想到的是高兴，上大学了，就像升宝塔似的，能上到塔顶的还是少数，你要为自己感到自豪。第二要把适应环境看成是对自己的一个锻炼，适应环境最主要是搞好同学关系师生关系。你要这样努力，虽然我家庭生活条件差，但我人际关系照样好，学习也要好，要接纳自己的现实，接纳自我。遇事可以坦然些，按自己的经济条件和行为模式生活。最怕和别人攀比，不要老想着“我吃了人家的，怎么去还那些人情……”，这是没必要的，不要受这种思想困扰。
依恋心理
因为思念父母、亲友、朋友而厌食厌学，平时依赖感强的孩子容易产生这种想法。这样的孩子首先需要转变认知态度，要想到自己是大学生了，应自信、自立、自强，认识到如果总是想念父母、离不开父母，那太幼稚，太小孩化了，这是个性格缺陷，要克服。比如有些学生平时不洗衣服，攒到周末再带回家洗的习惯一定要改。
如果孩子入学初期，的确存在这方面的心理不适应问题，非常依恋父母，家长可以采取经常打打电话，不时有家属来探望探望的方式，并逐步减少探望的次数和时间。为了孩子的成长，还是要以提高他的心理素质，改变认知为主。
也有些孩子不那么依恋父母，倒是有些家长属于过保护，三天两头打电话询问孩子吃得如何啊，会不会洗衣服啊？他原来在家里时，你这样磨叨，出门在外了你还要跟着磨叨，时间长了，你不烦，孩子还烦呢！孩子大了，家长该放手就放手吧，有机会就该鼓励他独立自主。
进入角色慢
有些原本依赖性强、独立性差的孩子，上中学时跟着父母、老师的指挥棒走过的还可以，上大学后，一下子离开父母和老师的具体指导，又没有了高考的压力，时间安排上再相对自由些，就不知所措了。这样的孩子家长最好跟一段，给些指导，实在指导不上的，可以让他到学校后尽快跟同学打成一片，结交好朋友，找独立性强的，跟人家一段，看人家是怎样安排日常生活的，慢慢建立自己的独立性。
优越感的丧失
很多新生入学后会有这种感受，我原来一直是校里（县里）的第一名，现在通过努力还想当第一，可怎么努力也上不去，结果心里有很强的失落感。
这样的同学你首先还是要改变认知。你要认识到，原来你是第一，但现在是各个第一都走到一起来了，而第一名只有一个。成绩高低那只是个结果，你要追求学习的过程，不要过分在意结果。非要硬争个第一，那是跟自己过不去。比也不要跟别人比，要跟自己比，只要自己有进步就行。
新生要逐步接受已成为普通一员的事实，能够接纳自我。毕竟能进入大学的都是强手，强手在一起，应该说大家都在同一条起跑线上，都已成为普通一员，都应从头开始。新生应为成为胜利者的一员而高兴，而不是相反。
学校、专业不够理想
有些学生对大学环境想象得过于美好，入学后便开始抱怨教学楼太旧，宿舍太挤，伙食太差，或者自己没报这个专业，不爱学，想转又转不了，很苦恼。
这就是没得到时向往它，得到了又不珍惜，反而把自己原有的目标都打乱了。 此时应有的态度是，进了哪个门就热爱哪一行，如果对此徒生反感，不光学不好，将来人际关系各方面也会倍受影响，对个人成长不利。学一行爱一行，这是一个心理健康的人应该做到的。
对异性一见钟情
刚刚摆脱掉高考的压力，又离开了熟悉的环境、父母亲人，少了许多约束，大学同学间的交往也多了起来，十八九岁的青年男女间很容易由于相互间的好感而激生出一种莫名的情愫。对此，我的建议是，刚入大学，在对环境还不是很适应，对同学还不是很熟悉的情况下，就把对某个人的好感一下子上升到爱情的高度，是很不理智的做法。最好是在对同学关系比较熟悉和认识的基础上再来谈这个问题，不要忙着确定这种关系。
