引论：我们为您整理了13篇训练训练总结范文，供您借鉴以丰富您的创作。它们是您写作时的宝贵资源，期望它们能够激发您的创作灵感，让您的文章更具深度。
篇1
七月初在炎炎夏日之下，怀揣着兴奋的心情来到武警指挥学院进行为期20天的培训，这将是毕业后2年再次融入集体生活的机会。大学的集体生活的片段如胶片电影般在脑中回放，一切仿如昨日。因此对此短暂的集体生活也有诸多的期待与憧憬。
在培训两天后，为期一天半的精彩的素质拓展培训开始了。最开始以游戏的方式进行了团队的组建。这样的组队方式使每个人都走出了自己熟悉的小圈子，踏入新的团队，扩大了队员们的社交圈子，增强了队员们的沟通能力，快速适应新环境的能力。
整个素质拓展训练分为团队组建与建设，三个考验团队默契与信任的项目：盲人岛，雷区取水与背摔，团队展示。每个环节都要求各个队员融入其中，发挥各自的才能，相互配合，相互沟通，完成各项素质拓展项目。
这次的素质拓展培训明显刻着团结，信任，沟通，自我突破的标签，是个性与集体的完美融合。
团队组建成功后，经过简短的认识后，彼此有了初步认识，于是推举了大家都信任的队长，在队长的引领与组织下，每个队都顺利完成了队名，队歌，口号及logo的设计，十二支队伍都充分发挥出各自的才能打造出了一支支个性鲜明，青春活力的队伍，如不二神队，风驰队，打虎队等。团队的建设不仅充分发挥了集体的智慧，而且增强了凝聚力，认同感与归属感，为接下去的项目奠定了坚实的基础。
三个团队游戏，令我印象最深，感受最深刻的是信任背摔。当站在高台上，面对背后未知的情景，虽然知道台下有一双双温暖的伙伴的手会将自己接住，但出于人对未知事物的恐惧本能，心中虽然已充满对同伴的信任，但还是难免恐惧。闭上眼，摔下去的那一刻，突破了本能的恐惧，摔下去并被同伴接住的这个过程虽然短暂，但增加了突破自我的勇气与对同伴的信任度。这是一个梦幻的旅程，如同穿梭时间隧道般，个人瞬间成长了许多。
在这个炎炎初夏里，州局机关组织了一次特别的活动——拓展训练。“拓展训练”这个名词对于我来说比较陌生，平时只在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。我怀着既兴奋又好奇的心情踏上了这次“拓展”之旅。
我们乘坐舒适的大巴，一路上大家欢歌笑语，不一会就到达目的地——焉耆县相思湖拓展训练基地。进入基地的第一个任务就是：组建团队，推选队长、副队长，明确队名、口号。全体分成了两个队，我是“野狼”队的一员，我们的口号是：野狼野狼就我。另外的一队叫“永胜”队，他们的口号是：永胜永胜永远胜利。经过一会轻松的“热身”，在一阵狂风暴雨的掌声中开始了令我难忘的“拓展”之旅。
“信任背摔”首先出场，它要求每名队员站在_._米高的台子上，身体笔直地向后倒下，其他成员在台下接住。每名队员在背对大家向后倒下前，要高呼“我是谁谁谁，我准备好了，你们准备好了吗”，“准备好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只听得“扑通”一声，背摔者落在了一双双紧紧搭起的坚强有力的臂膀中间。这个项目使我懂得了一个道理，彼此间要学会信任，只有你信任了对方，对方也就回赠给你信任。信任是精诚合作的基石，如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。
接下来登场的是“巨人梯”，它要求两至三名队员在_分钟内合作攀登高_米，间隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的时候，队友们要相互配合、相互协作、相互帮助。我和两名“弱女子”一组，原本体质一般的我，组成了一个铿锵“三人组”。我是组里的男人，所以我先攀爬，再拉一位队友上来，接着再将另外一位队友拉上来，通过我们三人的不懈努力，我们艰难地达到了胜利的顶峰。这个项目使我领悟到，只有通力协作，相互提携，我们才能够一起勇攀巨人梯，达到共同的目标。
团队训练总结三
早就听说了现今某企业，某公司搞团队拓展训练，对此我知道的很少，只有充满了好奇和兴奋，只到前几天，一个特大的喜讯传遍了特步所在的广州连锁店，当然我也是其中的一员，我被这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的态度，轻装上阵在13日这天踏上了这条拓展之路，路上我们有说有笑，气氛无比活跃，各自的积极性异常的高昂，就在这欢声笑语中也不知道走了多久，突然听到有人说“到了”。
篇2
户外拓展训练活动总结
怀着激动的心情终于盼来了两天一夜的户外拓展活动，这次的户外拓展是在虫鸣鸟叫的山郊野外下进行的，而且我们还能在户外搭棚露营，真是我的第一次！呵呵！
这次拓展最让我回味许久的就是拼图和“风雨人生路”这两个活动。拼图活动考验的是我们的团队合作能力和领导力，如果有领头羊担当起这个重任协调好各小组的分工，那展现的团队力量才是最无穷的，不然只能拿到小组里的区区几十分。这个活动反映出我们在工作当中也应该这样，团结起来，共同朝我们的大目标去发展，而不能因为自己的小小利益耽误了共同的目标。“风雨人生路”这个活动让人感受到信任的问题，作为盲人的自己是否相信哑巴的对方能带自己走出迷途呢？而自己是否知道并感谢曾经在身边默默帮助自己的人呢？通过这个活动，让我们了解了彼此的信任，也感受到人需要更多的感恩，心怀感恩才能横行天下！
当然这两天的野炊也让作为师傅的我们大显身手，通过大家的分工合作，我们一道道的野味佳肴出炉了，让我们不仅玩的开心，更加吃的痛快，那可是真正的野菜哦！
总之，这次的拓展活动让我领悟到许多，我相信，把每次的收获运用起来，一定会有所进步。
篇3
1.1 人员确定 飞行员入院后，在飞行员体格检查结束后，及时与空勤科及随行军医取得联系，根据体格检查结果及缺氧训练大纲要求，排除训练禁忌证者，安排飞行员分批次训练。
1.2 训练宣教 缺氧训练前详细讲解训练目的及训练规范。要求参训的飞行员做到：①注意保暖，避免受凉，如感冒、鼻塞者可通知随行军医与训练中心择日再训。②节制吸烟，禁止饮酒。③避免劳累，注意休息。④合理饮食，不暴饮暴食，不在空腹情况下参加航训。⑤调整用药，勿服解热、降压、扩血管、减慢心律、中枢兴奋、抑制类药物。
1.3 缺氧训练 飞行员来到训练中心后，在训练开始前，再次确定飞行员状态是否适合缺氧训练。并详细讲解操作过程，具体如下：①在吸入氮氧混合气体前从
1 000开始倒写数字1 min。②带上面罩后开始吸入相当于6 000 m高度缺氧的氮氧混合气体，在监测的血氧饱和度降至约85％以下，再次开始从1 000开始倒写数字，每隔1 min重新写起。一般坚持2 min以上合格，训练时间最多不超过4 min。在此过程中如出现头晕、头胀痛、头发热、心慌、胸闷、出冷汗、手抖、手麻、眼花等症状且无法耐受时示意即刻停止，改吸纯氧。③吸纯氧2 min待血氧饱和度恢复后再次倒写数字1 min。
1.4 分析指导 训练结束后，就飞行员的症状表现及客观监测结果作出相应解释，如果结果显示缺氧耐力较差者，应给予提高缺氧耐力的相关指导如登山、游泳、跑步等有氧运动，戒烟、限酒、控制体重等健康的生活方式。
2 总结
2.1 缺氧训练的必要性 目前，虽然各国对于高空缺氧的各种防护装备都极力加以完善提高，但国内外关于高空缺氧引起的飞行事故的报告仍然屡见不鲜，可见任何性能良好的防护装备最终要靠人正确使用，而装备的防护作用又必须以健全的生理代偿机能为基础。故应使飞行人员了解高空缺氧影响的基本知识及供氧装备的使用规定等，特别应针对急性高空缺氧时的主观感觉与客观实际严重程度不相符这一特点，强调遵守高空用氧及按规定正确使用供氧装备的重要性。缺氧训练通过吸入相当于6 000 m高度缺氧的氮氧混合气体，使被试飞行员体验缺氧症状。并通过监测得到血氧饱和度及心率情况向飞行员客观的展示其实际的缺氧程度，使其了解急性高空缺氧时的主观感觉与客观实际严重程度不相符这一特点。并且通过对有效意识时间的测量进一步了解被试飞行员的缺氧耐力情况，从而及时给予相应的指导。实践证明，这对于增强空中应急能力，确保高空飞行安全具有重要意义。
2.2 遵守训练规范的必要性 缺氧训练除使被训飞行员主观体验缺氧症状外，也是对缺氧耐力的检测。缺氧耐力的高低很大程度上受着机体机能状态的影响，为了保证训练结果的真实性、可靠性及训练安全，按照训练规范要求，在排除受训者患有无法耐受训练的器质性疾病后，还要求其在受训前禁止饮酒、疲劳等。根据日常训练发现，凡是受训者隐瞒饮酒史参训的缺氧耐力都较差，耐受多在2 min左右，个别耐力很差者，在数十秒后血氧饱和度就已经降至60％左右，主观症状明显，无法耐受。但在随后复测中，上述受训者都表现良好，缺氧耐力均有明显提高。可见，训练中遵守训练规范是十分必要的，既保证了训练结果的真实性及训练安全，也大大降低了复测率。
2.3 训练前宣教的必要性 缺氧训练的顺利完成常常需要受训飞行员的积极配合，由于缺氧多会引起机体不同程度的不适感。因此，一部分飞行员不愿参加训练，出现训练时带有抵触情绪，表现为：训练中催促监测人员加快进程或稍感不适（血氧饱和度未明显改变）时，即要求停止训练等。再有飞行员疗养期间，聚会、活动较多，难免饮酒、熬夜，如果是在参训前一日聚会多会影响第二日正常训练。因此，训练前对受训飞行员进行必要的宣教，使其深刻了解缺氧训练和遵守训练规范的重要性是十分必要的。有效、及时的宣教在一定程度上保障了飞行员自觉自愿的遵守训练规范、参加训练。
篇4
二、学生能独立完成组合，而且完成效果较好
本学期按舞蹈计划实施教学，除了一些软开端的训练，同时也给学生们做了一些体能训练，例如一些腹背肌和腹肌以及大腿肌的能力训练。为下个学期学习成品舞蹈奠定一个基础。同时也学习了较多组合，学员能独立完成其中两至四个舞蹈组合，并根据要求尽量动作到位。每学完一个组合，都会组织观摩学习活动，请学生相互学习和展示，师生共评。这样既提高了学生对舞蹈学习的兴趣和欣赏能力，也使学生具备独立完成舞蹈的机会，加强了舞蹈学习的成效。
三、学生敢于大胆展示自我，舞台表现力较好
实践活动的目的就是通过表演性活动交流学习成果，促进学生自信心和舞蹈能力的发展。在集体舞的表演中也培养了学生相互合作的能力，学会与他人一起协调配合。
在工作中我也发现了以下一些问题和不足：
一、舞蹈在校内普及度不够，应该多组织一些活动，活跃校园气氛。
二、展示活动中学生的选择
篇5
一天紧张的训练结束了。此刻内心有太多的感触和想法。感谢公司这次用心良苦的集训。今天，我真的重新认识了自己，突破了自己!从刚接到通知后的耻辱心态到现在的无胜荣光，杨艳飞真的成长了，而且是心得成长!
可能对于我来说，这次最难忘的就是我人生中的第一个“160”个俯卧撑。我知道当我趴下又艰难的用手撑起无力疲软的身体时，我们雄鹰队的队员内心一定充满了自责和愧疚。但我没有责备，一丝都没有。一个团队，难免有人会犯错，即使一件细小的事情，也很难让团队中所有人都同一个节奏，同一个效率完成。相反，我感谢我的队员们，是他们给了我这个挑战自己身体极限的机会!如果今天我不是副队长，若果我的队员们没有犯错，我不可能坚持做“160”个俯卧撑。因为在我的思想里，30个就已经是我的极限了。原来，我是可以突破的，只是一直没有一个机会打破我固守成规的思想罢了。
看着教练“无情”地撕碎铁拳队的队旗，宣布他们解散时，台上的他们，眼眶都湿润了，甚至眼泪都流出来了。爱一个团队不是逞一时之勇，而是平日里做好自己的每一项工作，更重要的是团队的协调、协作以及高度的集体荣誉感。因为荣誉感会加重责任感。责任感又会促使你去做好每一件事，做好每一天的自己!因为当困难向你袭来的时候，如果平素没有持续努力和付出。最后往往再怎么拼尽全力，很多时候都无力回天了。就像教练说的：“机会不是你想要就能有的，现实本身就是残酷的。今天的结果是昨天的态度造成的。永远不要做团队中的最短的那块“木板”。但也不能抛弃或者放弃团队里面最短的那块“木板”。一起成长，一起携手并肩。最终才能攻无不克、战无不胜。”
在此，最要感谢的是我们的教练，他们精心安排的项目里面包含了太多的人生哲理
他们用自己特殊的方式，给我们上了一堂人生蜕变课!自此之后，团队对于我而言，是要有敬畏之心的!因为这种彻底放下自我的参与感让我内心无比的快乐。每一次项目，大家都集思广益。只为了一个最终的目标，做到最好就是最大的胜利。这样充满凝聚力和大爱的团队肯定是所向披靡的。走出项目，在生活中、在工作中，我需要更多的反思自己，改变自己，为我们雅荷花园店贡献更多自己的力量!为我的家人能拥有更舒适的生活而努力工作，创造财富!
最后，我用教练的一句话做结尾吧!今天你辛辛苦苦地努力赚钱只因为你现在还不值钱!提升自我价值，才能创造和拥有更多的财富。祝福我们这次所有的家人都会有一个全新的自我，崭新的明天!
户外拓展训练个人总结二
提笔写心得体会，感觉有好多话好多体会要说，却不知该从何去说，或许是因为感触太深，或许是因为感动太多，又或许是因为感悟的太多太多，总觉得需要思考的太多，自己还没有将思绪整理好，拓展训练心得体会。这是有生以来唯一一次对自己最深刻的深圳拓展培训，唯一一次有最深的心得体会，或许是因为内心受到了巨大的震撼，心情到现在仍难以平静。内心有太多的感慨，无法用语言来表达，似乎那体会，那感觉，那感动，那心灵的触动，那满脑的思绪飞扬，令人无法整理。
在信任背摔、高空挑战自我两项活动中，我深深体会到团队凝聚力、团队成员互相信任的远大意义。一开始我非常害怕，恐惧心理困扰着我，心跳加速，然而看着自己团队的队员一个个在深圳拓展公司背摔台上勇敢完成任务，我终于鼓足勇气爬上了高空，队员们在下面“加油、加油”的声音鼓励着我，让我克服了恐惧心理深圳拓展基地，超越自我，完成了这两项活动。如果没有团队队员的鼓励、没有信任队员的心理我是不会超越自我完成任务的。同样在工作中我们处理不好科室成员的关系，工作将会是一团糟。
一个团队如果没有共同目标、没有核心领导，那么这个团队就是一个失败的团队。在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好，结果尝到了失败的痛苦，付出了不该有的“牺牲”。在工作中我们的企业没有了共同的目标、没有一个好的核心领导，企业的经营将一盘散沙，团队的向心力、凝聚力将大大削弱，员工的希望将渺茫无望。
本次茫茫人海活动中让我体会到了亲情、友情，感恩于每个周围的人，心得体会《拓展训练心得体会》。没有帮助你的人，就不会有自己的不断进步;没有父母的养育之恩，就不会有自己的茁壮成长;没有妻儿的亲情就不会有自己幸福的家庭;没有集团的发展平台，就不会有自己的美好生活;没有同事、同学的友情，就不会有自己舒畅的心情。
拓展培训长知识、展望未来信心、足培育团队战斗力、训练场上友情深、有舍有得记心头、感谢企业搭平台
两天的深圳拓展基地培训虽然结束了，但三天的游戏和拓展项目还历历在目……，在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己，锻炼了自己。在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用一颗感恩的心，真诚的回报集团公司给我们提供这样一次培训、提高的机会，我将尽心尽责，努力完成集团公司交办的各项工作，为集团公司做强做大贡献我的力量。
户外拓展训练个人总结三
以前，对于“拓展培训”这个活动仅仅是听说过，知道大概是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的集体活动，仅是耳闻，具体的就不清楚了。×月×号-×月×号，我参加了实验区组织的户外拓展训练。通过这次机会，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为这个大团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深!
本次拓展的目的是为了提高大家的思想素质、锤炼大家的意志品德、培养大家的团队精神和协作能力，造就一支思想过硬、作风顽强、高度团结，协作的精英团队。短短两天一夜的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣!
第一个项目是玩各种小游戏，要求一个大队的同学分成不同的小组去玩不同的游戏，这些游戏都有不同的要求，要求术业有专攻，不同的同学玩不同的游戏，这就考验了大家的团结能力。第二个项目是红黑大战，游戏规则大家都很清楚，就不多说了，我想说下我的感受
游戏玩得不好，我们可以重新来过，我们甚至可以改变游戏规则，以获得对我们有利的结果，但我们的人生呢?我们没有任何能力去改变任何规则，甚至我们也会有游戏临近结束之际，才知道这场游戏的规则和寓意，这是个多么可悲和无奈的事实!红黑大战里有三种人，第一种人，坚决要求出红牌，他们代表了人性深处的好斗、攻击、自私和自我至上。他们的口号是：要么赢得整个世界，要么彻底失去，或者与对手同归于尽!这是非常典型的赌徒心态。或者说，这是狼的行为。第二种人，他们是温和的，包容的，他们希望与竞争共同把市场做大，达到双赢。他们是理性的，但更多的是理想主义：他们凭什么认为自己的宽容、和气、与人为善，就一定能得到对方的相同的回应，他们怎么知道一定就能双赢呢?他们的理想是有条件的，他们需要生活适宜的环境里。或者说，这是羊的行为。第三种人，他们是盲目的，迷惑的，他们缺乏足够的智慧去明辨是非，他们甚至不知道自己应该出什么牌，他们很容易受到诱导，可以说，他们的心智基本是不成熟的，或者，是不负责任的，因此，他们要么随大流，要么不表态，要么干脆放弃。在这个游戏过程中，有没有即是理性，也是现实的，充满智慧，即懂得积极进取，又知道宽容包涵，也知道适时放弃的人?没有。因为这正是游戏设计的圈套，游戏设计者只想通过这个游戏，集中地暴露人性中隐藏的、阴暗的东西，毕竟每个人都不完美，都有自己的盲点和误区，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱点，正是游戏设计的精妙之处。
篇6
二、训练任务：
为学生打好体能、技术和良好的思想品德、心理素质等基础，为提高运动技术水平和输送优秀体育后备人才服务。
1、强健学生的身体，提升专业成绩。
2、为高校和上级训练单位培养、输送更多更好的优秀体育人才。
三、训练的内容有：身体训练，技术训练战术、心理训练。
我们认为战术、心理训练这一点很重要。首先，在比赛中有了合理是战术才能达到显著的效果，才能在第一时间内将对手打败；其次，心理训练也很重要。体育运动不单是一项要求有体力就行的运功，而是还有有顽强的毅力，坚定的信念，十足的自信。因此心理训练很重要，只有平时心理训练到位了，在比赛中才能放开自己，发挥好自己的水平。
四、训练措施：
高20级体育特长生训练于2020年10月份开始进行，在训练的过程中，我首先会带领学生热身，让技术好的学生，领做。对于技术教学，我开始阶段，先让学生学会简单的动作，再慢慢过渡到相应的难度教学。学生的接受能力比较好，大都都能够迅速的掌握。根据这个阶段学生调皮好动的特点，我会采用各种方式，让学生在体能和技能方面有所突破，学生部但学的好，也玩的开心，何乐而不为呢。
在训练中要把持好运动负荷的度，只有合理的提高运动负荷才能使训练者挖掘出机能的潜能，顺理成章的提高自己的成绩。运动负荷的不断提高要有一个循序渐渐的过程，否则会造成不良的后果。
训练的原则：一般训练与专项训练相结合的原则，不间断性原则，周期性原则，根据训练的项目、训练的内容和不同的阶段遵循合理的训练原则，才能使练习者尽快的适应训练，挖掘潜能使成绩得到更好的提高。
我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。
五、存在问题与解决措施
问题：通过学习以后，我发现自己在训练的任务中就忽视了一些问题，我只是单纯的在提高他们的成绩，忽视了体育情感和体育心理的培养，只顾着给予他们技术上的指导。
篇7
本次拓展的目的为了提高全院职工的思想素质、锤炼员工的意志品德、消除员工的思想包袱，培养造就一支思想过硬、作风顽强、品德高尚、业务精通、团结协作的团队。在这短短一天的训练中, 磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄，让我们深深感受到了团队精神的魅力——团结就是力量。也就是说单单自己的小组成绩好的话不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！
本次拓展训练中我们主要参加了“空中行走独木桥”，“穿越电网”，“信任背摔” ，“逃生墙”等训练项目。给我印象最深的就是“逃生墙”这个项目，需要每个队员的统一协调，需要一个团结的队伍。虽然训练仅短短的一天，但是它所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，用心去感悟。
一、激发潜能，挑战自我、超越自我。
在“空中行走独木桥”的过程中，也许没上去的时候，心里一点也不害怕，一旦上去之后，站在6、7米高的地方，有的脚下在摇晃，心里的恐惧就会进一步加剧，最后在教练的指导和队友的鼓励下，终于战胜了自己，迈出了勇敢的一步。只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协，成功原来如此简单。
二、树立团队精神，增强团队意识，加强合作意识，方能成功。
“没有完美的个人”，这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不完美的人为了一个共同的目标走到一起来以后却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力。尤其是“穿越电网”，“逃生墙” 等这些集体项目让我体会到团结协作的重要。，这让我理解了一个人的成功不算什么，团体完成了任务才算成功，这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。
三、认识到了沟通的重要，计划的目的性
一天来我们经历了许多意想不到的障碍和难题，在我们执行任务的过程中，使我深刻的体会到“沟通”和“分享”是大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的思想和意识。医务人员之间的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得更主动、更有智慧。
四、增进了**，加深了理解
在进行“逃生墙”项目时，当一座人梯竖立起来的时候，第一个人成功通过，紧接着第二个，第三个……直到最后一个人成功翻越的时候，很多女队员流下了感动的泪水。我们队仅仅用了26分钟的时间将近90名队员成功翻越逃生墙。
总之，这次拓展训练，我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对团队的参与意识与责任心，意识到了沟通理解的重要性，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折漫长的，一次训练不足以解决各种问题，但它能给我们带来启迪和反思。愿我们医院这支优秀的团队在院党委、院领导的领导下，在今后更加团结、更加坚强、更加辉煌。
篇8
(一)出车准备1,携法定证件,即机动车行驶证,车辆购置附加费凭证公路养路费证,机动车驾驶证,准驾出租汽车证,出租汽车司机治安备案证和居民身份证等.2,检查车辆,确保机件灵敏有效,确认车门和车厢关实.
(二)通常行驶1,专心驾驶,遵规守法.2,谨慎驾驶,消除隐患.3,精熟驾驶,措施果断.
(三)超车行驶1,超车前,开左转向灯,细察前后,鸣笛或灯光示意,方可超车.2,超车时,保持安全横距.3,超车后,开右转向灯,驶回原道.
(四)会车行驶1,通常路段会车,三先礼让.2,障碍路段会车,减速礼让.3,狭窄坡路会车,下坡礼让.
(五)路口行驶1,慢,精神集中,提前减速.2,看,观察左右,注意人车.3,过,确认安全,顺利通过.
(六)坡路行驶1,保持车距,预防追尾2,刹车及时,防止后滑3,适速行驶,安全礼让
(七)窄路行驶1,降低车速,注意查看2,安全避让,防止堵塞3,观察人车,及时避让
(八)雨雪雾泥1,低速行驶,保持车距2,措施得力,预防侧滑
(九)夜间行驶1,精神集中,谨防突变2,远近光灯,正确使用
(十)倒车停车1,明察四周,谨防麻痹2,适时停靠,保证交通
二、新手驾驶技巧与注意事项
(一)加强理论学习，要认真学习有关汽车驾驶操作的基本理论和知识，掌握汽车在不同情况下和不同道路上的驾驶操作技术要点。系统地学习汽车的总体构造，技术性能及总成、部件、零件的构造、功用和工作原理，加强道路交通法规和安全驾驶知识的学习。
(二)加强实际驾驶操作训练。
新手驾车的几个注意点：防止疲劳驾车，转弯注意减速、鸣号、靠右行，换挡低头勿看变速杆,换挡时离合器要踏到底，勿越级加挡，车未停稳挂倒挡，长时间挂低速挡。确保轮胎气压正常，热车，不要猛踩油门来加速，起步时要平稳，行车时挡位要适中，避免空踩油门。
(三)新手驾车之交通法规
新手要自觉遵守交通法规，平时要熟悉相关国家政策法规，机动车管理法规，交通事故管理法规，驾驶员相关法规。
篇9
同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以碌碌无为，也可以成就大业。为了提高我们协会新会员团队协作能力，增加相互之间的感情，XX年10月27日下午3点左右，数学建模协会全体成员及会员在龙子湖校区图书馆旁的广场上展开了户外拓展训练。
此次拓展训练持续2个小时，从同学们的反应看，本次活动还是比较成功的，大部分同学都能参加投入到游戏中，活动也收到了预期的效果。
此次活动中，我们分组进行，每组由两个训练师负责。我们首先开始第一个活动“笑容可掬”，作为一个“开胃菜”，其主要目的就就是尽量让大家活跃起来，与此同时，这个活动也通过互念对方的名字增进了同学之间的了解，联络了之间的感情。紧接着，各个组又相继进行了“十人九足”，这个项目真真正正考验的是各组之间的配合和默契感，以及各个会员之间的团队协作能力。所以这个项目自然能达到训练的阶段。看着队员们滑稽的动作和不时爆发出的热烈的欢笑声，不难看出，此次活动已经达到了很好的效果。最后在评出游戏名次后，进行发奖，一二名的队伍每人记事本一个，当然了，其他队伍也肯定有，是好吃的棒棒糖噢！
在整个拓展训练的过程中?我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难。因为有队友们的支持，有他们的鼓励，我们才勇敢地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，如果我们都是孤立一人，没有同事们的协助、支持、理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短两个小时的时间，但我想这次经历一定会在今后的学习工作中给大家带来很大的帮助！
当然，“金无足赤”，在活动中，难免会出现一些疏漏和不足。比如，可能因为没有通知，导致人数没有达到预期；游戏之间的衔接性不是很好，导致一些同学的积极性下降。此外，原本计划的四个游戏项目也由于种种原因最终只进行了两个。所以，我们应该从中不断反思并且吸取教训，在以后的工作中尽量规避，使我们的协会不断进步，不断强大，让我们协会的明天更加美好！
篇10
二、充分调研，积极探索并构建本科专业的实训教学体系
工程训练中心组织实训室主任和部分教师到同类院校调研实训教学情况，吸取先进经验，结合我院的特色和本科专业培养方案，按照“由浅入深、循序渐进”的原则，构建“基本训练-综合训练-工程实践”的实训教学体系。
1、 与有关系部主任讨论，完成了本科专业实习教学方案的制 定，现已基本确定本科专业实习教学计划。
2、 组织教师参观与学习了上海大学、上海应用技术学院、上海交通大学、苏州大学、四川大学等院校的工程训练中心。进一步完善了本科实训教学方案。
三、积极开展实验实训教学的改革，不断提高教学质量
规范管理实训教学，积极开展“教学质量年”活动，成立教学质量评估小组，检查教学秩序，确保教学质量。开展学生评教活动，以评促建，以评促改。
1、 圆满完成了实验实训教学任务
XX年年工程训练中心共完成了400个左右班级的实验实训教学教学任务和繁重的实验辅导任务。
2、 修定了专科专业的实训教学计划。
3、 改革了车工实训、钳工实训内容和教学方法。
4、 改革电气实训内容，增加了基本技能训练内容。
5、 重新制定了实训项目的评分标准，使其更规范、更合理、更透明。
6、 完成了第一届专升本学生的实训教学任务，并实行了层次化、个性化的教学模式。
四、加强实验实训室建设，提高实训装备的技术水平
实训装备的技术水平决定实训教学内容，教学内容影响学生能力的培养。因此实训室的建设必须适应社会的技术发展，XX年年工程训练中心完成了数控仿真实训室、机械工程实训室、plc实训室、电气排故实训室的建设，新建的实训室都投入了使用。
五、积极开展安全教育活动，树立“以人为本，安全第一”的思想
XX年年工程训练中心开展了学习安全操作规程的活动，使每位教师文明操作各种设备。并检查所有的设备，消除了安全隐患。
1、组织教师学习《上海市安全生产条例》。
2、开展学习安全操作规程的活动，并进行知识竞赛。
3、XX年4月份对工程训练中心所有设备的性能、管线的安装以及接地情况进行大检查，发现问题及时整改，确保人身和设备的安全。
六、加强了师资队伍建设
1、 鼓励教师进修，不断提高学历。
XX年年工程训练中心有4 人考取了工程硕士， 9人本科在读，4 人大专在读。
2、 鼓励教师参加技术培训和各种技能大赛。
XX年年中心有10位教师参加各类技术培训，8位教师参加“李斌杯”技能大赛，并取得了较好的成绩，3位教师参加了XX年上海市职业技能大赛。有3位教师通过了中级技术职务的评审。
七、其他工作
1、做好电工电子实验室和计算机实验室的开放工作。
工程训练中心电子实验室每周一到周四晚上免费向全校学生开放。并配备实验指导老师和高年级学生作为兼职辅导人员。
2、规范管理实验实训仪器设备
对工程训练中心的实验实训设备进行了清理，现中心的固定资产达1400万元，并做到了帐、卡、物相符率100%。对故障仪器设备建立“病历卡”，并建立了“仪器故障”“设备故障”等警示标志。
3、培训和鉴定工作
XX年年中心举办了8期维修电工（中级）培训班，共有600位左右的学生参加了培训，举办了4期数控中级培训班，共有170位左右的学生参加了培训。
4、做好语言文字工作
工程训练中心积极贯彻学院语言文字工作委员会的要求。做到每位教师讲普通话，规范使用文字。
5、开展了凝心聚力工作
工程训练中心建一如既往地开展“进教师家（家访）、知教师情（谈心）、解教师难（措施）、暖教师心（效果）”的活动，以提高工程训练中心的凝聚力，今年共家访了15位教师。
篇11
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。
2、专项身体训练
篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
三、技术战术训练
全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。
四、四个注意事项
每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命：
⒈随时注意接球，完成区域战术衔接。
⒉随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。
篇12
第二，学校领导的高度重视。学校专门成立了体育工作领导小组，由沈校长担任组长，分管副校长主抓体育工作。开学初，学校就紧急部署体育工作，陆火松副校长亲自主持了会议。会议上，陆校长再次强调坚持“以田径为龙头，排球、乒乓为两翼”的体育工作思路，特别是下半年是大赛年，赛前更要做好准备及训练工作。在此期间，体育组也经常召集业训教练员进行交流，商量各项比赛的准备及训练工作。另外，学校加大资金投入，排除万难，逐步完善体育设施建设，化解“巧妇难为无米之炊”的困难。在硬件方面，学校不断创造优越的体育教学及训练条件，所属的4所完小全部建成了标准的200米田径场，中心校在今年已经完成两片塑胶篮球场、两片塑胶排球场的建造，能在12月份投入使用。学校积极落实奖励机制，对教练员日常训练、获奖情况等进行精神上鼓励和物质上的奖励；与各完小签订《田径训练动态协议书》，对业训教练员进行考核等等。
篇13
一是从责任制度上落实以情带兵。支队和新兵连领导签定了以情带兵的责任状之后，新兵连领导又与排、班层层签定责任状，形成有效的责任监督机制。二是从具体措施上落实以情带兵。新兵连临时党支部为认真贯彻落实张铭德总队长在《作风纪律教育整顿再动员、再部署电视电话会议上的讲话》精神，新兵连高度重视，召开会议，并针对新兵连的特点及几天来对兵员了解摸索的情况进行研究，紧紧抓住带兵干部与班长这一主线，组织带兵骨干就如何落实以情带兵进行座谈研讨，提出了“五忌”、“五必须”的具体措施。即：一忌当面训斥；二忌污辱人格；三忌急燥粗暴；四忌以势压人；五忌只打官腔不办实事。五必须即：必须安心本职，必须以身作则，必须一视同仁，必须了解下情，必须关心战士疾苦。三是从树立典型中弘扬以情带兵。新训期间在全连带兵骨干中开展优秀干部和优秀班长的评选活动，并把落实以情带兵作为主要的评选依据，推荐支队表彰。
新训期间，以情带兵这一理念处处得以充分体现，彻底杜绝了打骂、体罚和侵占新战士利益的现象发生。融洽的官兵关系，使全体新同志切身感受到了部队大家庭的温暖和浓浓的兄弟情、战友爱，有力地推动了新训工作的开展。
二、张驰有度，科学安排新训科目。
为提高新兵连的政治教育效果，新兵连成立教学领导小组，组织干部开展授课评比，提高授课人的教学水平。并采取课堂授课、课后讨论、撰写心得体会、观看教育影片、教唱革命歌曲、参观游览等多种形式，广泛进行“四个教育”、光荣传统教育、时事政策教育和法纪教育。通过系统性的学习和教育，使新战士加深了对消防部队的认识，明确部队的性质、宗旨和任务，增强了报效国家、建功立业的信心。
合理安排训练内容，实施科学的练兵手段是提高训练质量的重要举措。为确保新训的顺利进行，支队成立了由司、政、后三部门组成的新训督导小组并组织对召开新训干部骨干会研究对策，制定了切实可行的《新兵训练计划》，将整个训练计划分为适应期、提高期、巩固期阶段实施。同时，对新训秩序实施有力的监督指导，及时发现和解决新兵训练中存在的问题。且针对今年新战士独生子多，身体素质、文化程度、接受能力等有差异的实际，分类指导，因人施教，分层次训练，不搞“一锅煮”。通过统筹安排，周密组织，张弛结合，循序渐进，稳步提高，极大地增强了教育训练的效果。三、疏导结合，狠抓政治思想工作。
**支队新训第二阶段开训以来，为了使新战士迈好军旅生涯第一步，尽快由一名普遍老百姓成长为一名合格的消防战士，新训连首先从新兵的思想教育入手，注重采取各种方式方法，研究探讨“渠往哪里引，水往哪里流”，加大政治思想教育工作力度，取得了显着成效。
(一)树好形象，做好榜样。新战士初到部队，正处于观察效仿阶段，为了给新战士创造一个良好的部队氛围，连长**要求对全体带兵骨干要树立好“三个形象”，当好新兵引路人的要求：一是兄长形象。要求干部、班长要像兄长那样，在生活和行为举止上给予指导，热心地为其排忧解难，对新兵要做到“三实”、“八看”，对新兵的感情要实、谈心交流的态度要实、带领学习训练的劲头要实。“八看”就是到队时看衣服鞋帽是否合身、天气变化时看衣服薄厚是否适宜、学习前看笔本是否齐全、训练前看器械是否牢固、开饭前看饭菜是否可口、就寝前看床铺是否结实、半夜里看被褥是否盖严、外出前看着装是否整齐。发现问题，及时督促指导，使新战士尽快提高独立生活和处理问题的能力，在最短时间内适应警营生活。二是良师形象。新训干部骨干要针对新训工作中出现的新情况、新问题，与时俱进，不断创新，研究解决办法，像“启 蒙 老师”那样，对新战士精心呵护，精雕细琢。要做到“三能”、“五会”和“六个坚持、六个切忌”。“三能”即能公正处事、能平等相待、能发扬民主。“五会”即会观察、会总结、会思考、会借鉴、会启发诱导。“六个坚持、六个切忌”就是坚持循序渐进，切忌急于求成；坚持因人施教，切忌吃大锅饭；坚持宽严相济，切忌片面极端；坚持言传身教、身教重于言教，切忌只说不练当“嘴把式”；坚持学用结合，切忌学用脱节；坚持以理服人，切忌简单粗暴。三是益友形象。新兵来自不同省份、不同地域，他们初到警营，人生地不熟，生活习惯不同、语言交流困难，在部队这个群体中很想找到知心朋友，说说心里话。作为新训干部、班长必须及时把握新兵的这一心理需要，积极主动地靠上前，去接近他们、了解他们、关心他们。要做到“四多”、“五善”。“四多”即多谈心、多交流、多鼓励、多帮助。“五善”即：善找共同语言、善养共同情趣、善解新兵心意、善找新兵优点、善答新兵问题。
(二)以人为本，抓好教育。支队新兵连在新训工作中坚持以人为本，按照培训育人的方针，以稳定新兵思想为基础，以培养出高质量的新兵队伍为目标，针对新兵的特点，始终坚持教育先行的方针，始终把思想政治教育工作摆在突出位置，切实抓好，收到了良好的效果。一是认真组织开展条令条例教育。组织新兵学习内务条令和纪律条令，采取通读条令原文与解释条令规定相结合的方式，使新同志切实受到了教育，自觉增强条令意识和军人职责意识。二是认真开展端正入伍动机教育。针对个别新兵入伍后面对部队紧张快节奏的生活，思想上产生动摇的状况，带兵干部骨干及时跟上深入细致的谈心工作，开展理论灌输工作，将讲大道理与讲小道理、解决思想问题与解决实际问题有机结合起来，使新兵能自觉提高思想觉悟，自觉服从管理，自觉安心学习、训练，打牢坚实的思想基础。三是认真开展作风养成教育。按照正规化建设规定和教养一致的原则，贯彻条令条例精神，严格部队日常管理，严格警容风纪检查，抓好日常养成教育，注重从细小养成、点滴养成抓起，从新同志在营区的行进中保持“两人成伍、三人成列”抓起，从礼节礼貌和作风纪律抓起，从队列作风、训练场纪律抓起，从课堂秩序、饭堂纪律抓起，使新同志从一开始就逐渐养成一种良好的习惯，保持规范的内部秩序。
(三)文体相融，陶冶情趣。莆田新训连积极探索新的组训模式，着力抓好各班的经常性思想教育，坚持训练与娱乐相结合的原则，把训练融于娱乐之中。一是充分利用小会议、小讲评、训练间隙、饭前集合等机会，适时开展好人好事表扬、宣读入伍感想、今日收获等，三言两语、简明扼要地说明问题，既起到了随机教育的目的，又锻练了新兵的胆量和语言表达能力，收到了良好的效果。二是在课后和训练之余，经常让有文艺表演才能的新兵演唱歌曲、讲故事、表演小特长等，组织班与班之间做游戏，积极开展长短跑、篮球、拔河比赛等文体活动，努力营造“团结、活泼、积极、向上”的良好氛围。通过健康向上和丰富多彩的娱乐活动，使新兵在紧张的训练之余充分得到放松，从而极大地提高训练质量。三是积极开展“一封家书”活动。为了使新战友们能够感受到部队大家庭的温暖，安心部队服役，新兵连开展了在春节期间开展了“给父母送去一份感谢和问候”活动，为每位新兵父母寄去一张新春贺卡与一封慰问信，表达新兵连全体官兵对新战友父母的问候。并与地方政府、新兵家庭取得联系，利用社会、家庭、部队三个方面的力量，共同使新兵端正入伍动机，尽快适应部队生活，安心服役，建功立业。
四、措施得力，防治结合确保安全。
一是针对可能发生的跑兵逃兵事故，连部特别强调要强化爱兵观念，讲究管理方式方法。全体训兵人员严格遵守尊干爱兵双“六条”的要求，按照“适应、强化、提高”三个阶段科学施训，坚决杜绝以罚代训、以训代管、以管代教及方法简单、态度粗暴、行为粗野的管理教育方式，切实做到严格管理、以情带兵、文明带兵。
二是针对可能发生的训练伤亡事故，我们坚持“预防为主、防治结合”的原则，认真总结以往新训工作的经验教训，针对各类事故的特点和规律，积极采取有力措施，把事故预防工作想在先、做在前，把事故消除在萌芽状态。训练中，带兵人员严格遵守操作规程，落实好安全防护措施，严防各类训练事故的发生，实现了新训期间不打一人、不伤一员的目标。
三是针对可能发生的食物卫生事故，我们采取了食物验收制度，武警委员会的同志定期和不定期对后勤人员买回的菜食进行验收，主要检查菜食的质量和卫生情况，同时要求采购人员在购买过程中要认真挑选，在厨房卫生方面，我们做到了后勤人员严格落实卫生制度，坚持每天对餐具进行消毒，时常保持厨房和食堂的卫生、清洁，确保万无一失。
四是针对可能发生的钱物丢失事故，我们把新同志的多余的现金收交上来，并作好登记，由连部统一存到银行。同时，加强对新同志物品的管理，随身的衣物都作了记号，其他物品统一进行保管，从而有效预防了钱物丢失现象的发生。
五、保障有力，探索后勤管理新路子。
支队对新训的后勤保障工作高度重视，做了充分准备，完善添置了新兵宿舍，配置1个热水器，1个开水机、1个蒸饭机等，后勤处拔给新兵团1万元的开办费，添置了必备的训练、生活和文体设施，为新训工作的硬件建设提供了良好的条件。为了满足不同地区新战士的饭菜口味需求，新兵连充分发挥经济民主组的作用，每周召开一次经济民主会议，征求对后勤伙食的意见和建议，及时改进饭菜口味，让每一名新同志都能吃到满意的饭菜。
通过一个多月的教育训练，全体新战士完成了从一名普通青年到一名消防员的转变；新训工作实现了支队党委“确保质量，确保安全”的两个要求；夯实了全省新兵统一集训的教学保障、管理保障和后勤保障三个基础；达到了上级满意、带兵骨干满意、新兵满意、新兵家长满意的“四个满意”。
这次全省首次进行两次新兵集训，没有现成的经验和模式可借鉴，能取得以上成绩，我们的体会是：
(一)领导的关心支持是新训工作取得成功的前提。支队党委对新训工作高度重视，从组织上、物质上提供了有力保障。新训期间，***政委、***支队长多次到新兵连检查指导工作，对新兵连的管理教育训练工作作重要指示，明确了新训方向；***参谋长、后勤处***处长多次到新兵连现场办公，解决了许多训练、生活设施等困难；政治处刘荣林主任多次深入训练场和官兵宿舍，为做好政治思想工作和丰富警营文化生活提出指导性的意见；临时党委书记方建设与新兵连全体官兵融为一体，打成一片。新兵连的工作也得到了全市各大队的关心和支持，新训期间，各大队领导多次到新兵连看望慰问带兵骨干和新战士，送来了慰问金和慰问品。领导的关心和支持极大地鼓舞了官兵们的士气，促进了各项工作的开展。
(二)骨干的模范作用和良好的团队精神是圆满完成新训工作的关键。全体带兵骨干严于律已，以身作则，率先垂范，树立了良好的带兵人形象，使新战士学有榜样，赶有方向。新兵连4名干部以队为家，以苦为乐，用普通一兵的标准严格要求自己，特别是一线的带兵骨干，认真履行职责，团结协作，培养了良好的团队精神，使新训各项工作有效地落到了实处。(三)实行以情带兵的管理和科学合理的组训方式是实现“两个确保”的保证。新兵连认真贯彻“两严”方针，科学施训，规范管理，深入细致做好一人一事思想政治工作，实现严与爱、情与法的结合，优质高效地完成了全部训练课目，同时也确保了部队的安全稳定。
同时我们也认识到一些不足之处：
一是小规模新训经验不足，工作略显被动。由于是首次组建新兵连，没有现成的模式可循，在实际组训中还存在一些不足。如器材装备和理论教材比较缺乏，骨干的组训能力还有待提高。
